情说App
与你相伴成长
打开APP
学会爱自己,才能更好的成长 一,把自己的需求放在第一位。
潘启平
学会爱自己,才能更好的成长 一,把自己的需求放在第一位。 二,接纳自己的负面情绪。 三,大胆拒绝那些消耗你的人和事。 四,照顾好自己的身体,把她当你的宠物一样。 五,对自己要多一点耐心,尊重自己。 六,停止自责。
0温暖
0回答
相关回答
张秀丽
当人因外在评价而焦虑内耗,也不完全是坏事。它虽然痛苦,但也是一个信号,提醒我们内心还有未修通的心结。若能洞察到这一点,那么这一份痛苦,就可成为我们成长的机会。想要走出困境,我们首先要觉察——这一份厌恶,到底源自哪里?
王丽华
焦虑不可避免,但如果焦虑的时候,你发现,你的空间够大,能容纳这些焦虑,你就会有安稳感。 但如果你的焦虑太大,把你的心理空间像是给撑爆了,这时候,通常你就需要关系的帮助。 好的关系就是一个外在的容器,你的自我作为一个容器被焦虑撑爆了,而关系作为一个外在的容器,容纳住了这份焦虑,而你的被撑爆的自我,也由此维护了其完整性,或者说,避免了一次破碎,避免了一次死亡。 太焦虑的时候,通常我们需要向权威,也就是更有力量的人寻求帮助,但这个时候,我们首先得辨认,这个权威是会容纳焦虑,还是会制造更多的焦虑。 如果这个权威能容纳你的焦虑,那就是再好不过的选择——在自己支持不住的时候,向这样的权威寻求帮助。 相反,如果这个时候,权威会过来指责、批评、挑剔你,那会进一步增进你的焦虑。 所以太多人都有这样的经验:当自己遇到事情的时候,不向父母求助,因为你会发现,他们会让你更加焦虑。有时是因为批评挑剔和指责,有时是,父母比你还着急。 作为权威,想做一个好的容器,最初先不要急着去解决问题,而是先去理解和了解,到底发生了什么,当事人的情绪是怎样的,仅仅去感知这些情绪,就可以帮到当事人。 有这样的容器般的权威,会是一件幸事。有时他们的存在本身,就会让你安定很多。
李青
有些人越是逢年过节,越是想念心底曾经的那个人。 时间久了甚至不明白,究竟是思念那个人,还是思念曾经的感觉。有的时候是因为一个人孤单了,有的时候是觉得没人理解了,有的时候都不是,其实也挺幸福安稳的,只是曾经的某种感觉会让我们去怀念。我们曾经失去的美好记忆的时候,总会有一种惯性,我们想抓住,或者有的时候人类都有的一种通病,只有失去的才是美好的。 其实生活的感慨。是我们人生的点缀,我们活得越久,也会有一些过去的感受和美好的经历。但是这些美好的经历,它就像一杯清茶,又像一点小菜,如果我们把它当做一个主食,拿着我们基于美好滤镜中的那个人那个事和那种美好的感觉给当下的感情生活比,拿着别人的优点跟当下身边这个人的缺点比,就会越比越不满越比越不开心,关键是这个是不客观且没有逻辑的。
张鑫
没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。
吴川
心理学家荣格说:潜意识总是试着找到平衡。潜意识为了平衡我们紧绷的情绪状态,会创造多种缓解模式,让人的状态放松下来。
唐星星
心理学的“前生是佛学”,从古至今,不少人对自我比较执着,困在我想执中,一直向外界证明自己是好的,是值得被爱的。在证明中丧失了自我丧失了自爱。学心理学是以获得内心的健康幸福为基础,如果不能,他丧失了自身的价值。
你来说说自己想法吧