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七/10天丰盛冥想因果法则今天我会做出很棒的选择，因

崔相红

七/10天丰盛冥想因果法则今天我会做出很棒的选择，因为我做选择的时候，充满觉知！今日意图：淡定主动

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个人成长

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那晓旭

“大部分人对吃苦的含义了解得太肤浅了。吃苦不是穷，而是一个人长时间为了某个目标而聚焦的能力。在这个过程中，放弃娱乐生活，放弃无效社交，放弃无意义的消费以及在过程中不被理解的孤独。它本质是一种自控力，自制力，坚持和深度思考的能力。”

赵巍

愿我们每个年纪，都是而已。人生是有去无回的过程，不困在某个城市，不困在某个人身边，不困在某件事上，向前看所有的困难，都有转机。

马冬梅

每个人都是一座孤岛独自漂泊把答案寻找也不敢轻易诉说烦恼面对心酸强颜欢笑为何时间就像长了脚不管多努力也追不到但是岁月就像是一味良药能把所有痛治好你值得拥有世间所有的美好你值得被清晨第一缕光照耀你值得历尽了风雨后被珍惜被需要要记得对自己笑一笑你值得被世间的温柔给环绕你值得有人能为你感到骄傲你值得在难过的时候得到一个拥抱幸福它只是晚了一步才到！

王欣梅

没有人能在此刻完全地理解此刻，只有往前多迈几步，我们才能看清来时的路。 ——安娜·昆德兰

张雪

我们有一些负面情绪很正常，与感受不到喜怒哀乐相比，能正常的感受焦虑等负面情绪，这恰恰证明你是健康的。因此，我们不要去追求“压抑情绪，希望不要出现负面情绪”，这是不可能实现的任务。学会接纳自身的情绪。当你有焦虑等负面情绪的时候，要有意识的观察自己的情绪，并告诉自己“这只是一种情绪，当这种情绪消退后，就不会对我产生任何影响了”。试着让自己放松下来，去做些能让自己开心的事情，不要让负面情绪一直笼罩着自己。放轻松，等它离开就好了！

王梓

①《乌云背后的幸福线》——认知行为流派推荐给那些既渴望爱情，又害怕不会被爱的你。电影的男主因老婆出轨有了精神创伤，后来遇到了针锋相对的女主互生情愫，他们的生活也重新拨开乌云见光明。 ②《移魂女郎》——新精神分析流派主题是一个来自灵魂的拷问：我们真的比精神病人正常吗？女主是个诊断出有严重精神疾病的花季少女，在一次次离经叛道的疯狂冒险中，使她踏上了一场寻找自我的精神之旅。推荐它还有一个不可忽视的理由，就是就是里面有安吉丽娜朱莉最美最灵动的表演。 ③《壳中裂缝》——自体心理学流派主题是关于被忽略的童年，你会看到女主因为童年没有得到关注，她对爱的渴望以及对于被关注和被在乎的那种期待，她的牺牲和改变，都是源自于她渴望被看到和得到珍惜。祝各位观影愉快

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