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沟通的问题大部分是由于依赖所造成的,由于一方对另一方有期
王浩
沟通的问题大部分是由于依赖所造成的,由于一方对另一方有期待有依赖,或者双方对对方有依赖和期待而造成期待的落空,于是产生了沟通的矛盾。所以解决沟通的问题,第1步需要识别其中的依赖,然后教会对方如何处理应对这种依赖,变得不再依赖,变得独立起来。其实这种方式也是一种投射,通过识别别人教别人来化解自身存在的依赖的问题。第二步,教别人识别出这种依赖的可笑和滑稽。
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张秀丽
简单的说我们考察一个人他生命力强不强,就是三样东西,第一能不能吃,第二有没有愉快的能力,不管是因为什么事情愉快。第三个就是他有没有攻击性,这个攻击性当然是我们指的是象征化的攻击性。
石广朋
咨询师相当部分的时间不是解决来访者的问题,而是怎样更好的理解对方,比如他以前做过的一些自认为不合适的事情,对这些事情耿耿于怀,成为来访者生活中很大的一个阻碍,咨询师就需要帮他理清事情发生的原因,给他另外的一些解释,从而让他更多的接受,让这些事情对来访者的阻碍大大减少。人的能量是一定的,这些烦人的事情耗费的能量减少,分到另外事情上的能量便会增多,做事情的动力自然就会加强。这个动力其实不是咨询师给的,是来访者在咨询师的帮助下,为这些事找到合适的理由,构建了合理化防御,经过一番调整后,把自身的能量从一方转向另一方,在这一过程中,来访者始终是主体,咨询师再重要也只是辅助 如果能看到,来访者自身看不到的人格缺陷,那是再好不过了,但这些是促进他进一步思考的引子,是额外的收获,也是下一步需要关注的东西,所以从咨询的连续性上来说,问题的解决是有排序
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每个人的生命成长都是一条未知的路 没有答案没有标准甚至没有参照物 因为没有两个相同的人所以不会有相同的路 感谢那些给建议和分享的人 同时保持坚定探寻自己的路 也许漫长迷茫荆棘密布 却总有很多的时刻会让你觉得值得
罗鑫
每天奖励自己,提升幸福小秘诀 可以奖励自己吃一些零食,喝一杯奶茶,发呆十分钟,看一部电影,运动,拥抱,做饭…… 把“都可以,无所谓”的选择,变成,我想要。 当你没有具体可实施的小目标,也无从谈起满足。 是的,我午饭想要吃鱼,然后就去吃。自己奖励自己,自己满足的小期待。
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《第21天》**身份重塑声明**:用"我是______的人"强化行为(如"我是每天喝水2L的人")
傅益红
咨询过程中, 来访者主动说:会补上半小时的 结果几天过去了,来访者 至今还没补 哎……
你来说说自己想法吧