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一段恋爱关系的确定，需要两个人同意，但结束这段恋爱关系

蔡迎春

一段恋爱关系的确定，需要两个人同意，但结束这段恋爱关系，却只需要一个人决定，就可以了。分手的决定者，并不一定是指提出分手的恋人，而是对这段关系真正从内心回避的恋人。在咨询经历中，老师遇到很多的来访者承受着分手后的痛苦。绝大部分都是在这段关系中的被决定者，也就是被分手的恋人。他们对决定者充满了不甘心，核心观念是她们怀疑对方是否爱过或真心过。她们对决定者充满了仇视，核心观念是她们认为自己是受害者。她们对决定者充满了幻想，核心观念是他/她会后悔自己的决定。这都是源于面对分手痛苦的自我保护。所以让我们对她们给予更多的关心、包容和支持吧！

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

宗阳

有这样一个故事：一个人在野外行走的过程中，被突然出现的一条毒蛇咬伤了。他第一时间做的不是治疗伤口，防止毒液扩散，而是为了泄愤，捡起一旁的树枝就向蛇的方向追了过去，想立马将蛇打死。时间一分一秒过去，蛇早就溜得无影无踪，而他已经因毒性发作，倒在了路旁。这就是心理学上著名的“追蛇定律”。如果你遇到问题只会宣泄情绪，不断和对方对抗纠缠，而忽略问题的根本所在，终会错过最佳时间，迟早伤及自身，酿成大祸。

肖钤文

高雪梅

只有在实践的过程中，才能知道自己想要什么。这个道理，与找到一份合适的工作差不多。在没有从事一份工作之前，人根本不知道这份工作是不是适合自己。只有工作了一段时间之后，才能够知道这个工作究竟适不适合自己。只有不断重复和更新清单，才能找到自己真正想要的东西。

万星辰

我们带着偏见看人与事，在已知的世界里寻找有限的答案，在自我的价值观和人生观里批判他人。我们如何能成长与进步？如何能拓宽认知与局限性？不能靠想象！想象是无法让我们真的获得更高的修养维度。只有我们真正打破自我的边界，接纳不同和看到他人的闪光点，学习并不断的拓宽自我局限性。

苑群

面对情绪我们不知道如何去处理，首先，我们要静下来看看我们发生了什么情绪很多人并没有觉察到自己处在情绪中，甚至不知道自己处在什么情绪中，比如我们觉察到了我们愤怒的情绪，有没有静下心来去体会那份愤怒，并觉察愤怒背后是不是有委屈，有攻击等等。其次，我们去允许自己情绪的发生，我们和情绪在一起，想哭就大哭一场，哭哭有益健康，最后，我们要去分析下，引发我们情绪背后的认知是什么？是什么潜意识的执念触发了我们此时的情绪。但是每个人都有自己的防御，我们很难去向下探索，因为向下探索意味着痛苦，专注，安全环境去面对自己。还需要对人格结构分丰富知识和经验。因此，需要一个抱持的睿智的支持者陪你走过。

吴小莉

人终究免不了一死。但可以尽最大努力避免早死，尽最大努力暂时救命。只要认同自己是人的存在，就难保不死。生死只是无限存在中的一个幻相。心里面始终都要牢记，并没有死亡这回事。你真正的存在是不生不灭不垢不净不增不减的，心经所言真实不虚。认同自己会死，就摆脱不了死亡的结局，恐惧就永远挥之不去。要像保养汽车那样保养这具身体。但身体不是你，就像车子不是你是一个道理。总有一天，车子会报废，终有一天，身体会坏灭。每天都有人死去。战争、空难、车祸、瘟疫、疾病、意外，即使这一切都没有发生，油尽灯灭，还是会自然老死去。不摆脱对这身心的自我认同，就会无休止地对它担忧焦虑，终日惶恐不得安宁。终究这具身体会烂掉废掉死掉。对死亡难以接受的痛苦与恐惧如影随形。恐惧害怕来自错误的自我认同。你是身心，这就是迷惑产生的误解。这个误解决定你必死。明白身体的坏灭绝不是你的u坏灭。你的存在超越生死、超越无常、超越变化，你是不变的存在。这就是真相，是事实，是唯一能拯救你免于对死亡恐惧与痛苦的灵丹妙药。恐惧痛苦只是幻觉的产物，真相消除幻觉。你不入幻则不迷，不迷则无惧。随时记住这一点，可以救命。

你来说说自己想法吧