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你的体验不会产生你的心态 你的心态缔造了你的体验
那晓旭
你的体验不会产生你的心态 你的心态缔造了你的体验
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王润之
情感关系中的界限 恋爱中的马太效应:你的过度投入会不断贬值。 马太效应:简而言之,强者越强,弱者越弱。 情感关系中,常在讨好型任何身上出现这种马太效应,因为他们把握不好自身的界限,总是一味讨好、迁就对方,结果却得不到对方的珍惜,而且他们付出的时间、物质、精力越多,在对方心中就会“贬值”的越快。相反,那些保持自我界限,注重相互尊重、平等付出的人却会散发出越来越强的魅力,牢牢吸引住对方,也能让爱情持久保鲜。 马太恋情的关系是很难持久的,一方面地位失衡,界限模糊,越来越被动,主导权完全被对方掌控,对方习惯讨好者的付出,有时还会主动索取,忘记应该给予相应的回馈,最后矛盾纠葛走向破解;另一方面讨好者容易丧失自我,不断自我否定,认为自己做的不够好,才始终得不到对方的回应,心中产生焦虑,害怕失去对方,缺乏安全感,想用过度的付出去“栓住”对方,无疑加重对方的精神负担,相处中的舒适度也会下降,出现厌恶,导致破解。 可以尝试从以下几方面入手进行改变: 找回失去的界限——最简单的方法,从小事练起,笔记本上记录之前一段时间发生的事情,哪些是自己喜欢的,哪些是为了讨好对方而勉强自己去做的;之后,每天划去一件自己不喜欢的事情,让自己能够找回界限,如果对方给你施压,你要终于自己的界限,要把自己的需求、情绪、理由清晰的表达出来,以便让对方意识到你不再是之前那个毫无底线的讨好者。 不断提升个人价值——恋爱中的马太之所以能够奏效,正是因为你将自己置于弱势的地位,却将对方无限抬高。这种行为只会让对方觉得你越来越没有价值,对你也会越发冷淡。因此你要把注意力转回到自己的身上,要加强对个人价值的建设和提升。比如,外貌,谈吐,气质,自信,这样也会让对方有种耳目一新的感受。还可以丰富自己的学识,提升素养,调整思维,让自己拥有强大而且温暖的内心,这会让你变得更加坦然、淡定,同时也表现出一种迷人的魅力。此外还可以扩展圈子,建立“人际支持系统”,合理规划事业,提升个人综合价值,转移注意力焦点,使获取对方爱意不再是唯一目标,也能够改变过度付出无限讨好的习惯。 建立真正的平等关系——无论双方地位、学历、家庭、外貌等如何,在爱情中都不应有高低贵贱之分。双方相互尊重 体谅 关怀 而不是让自己成为对方的附庸,爱不是讨好得来的,如果爱情中出现忍辱负重,做小伏低,那就已经称不上是真正的爱情了。
刘喜艳
成长是个过程 总有一天 或许是今年的最后一天 或许是明年的某天 也或者是遥远的某一天 也可能就在明天 你的心 像春风吹过冰封的湖面 像穿过幽暗的山洞看到广袤的天地 豁然开朗 回想凡事种种 恍若隔世 你对自己说: 嗨!你醒了 是的 下了咒语的睡美人 终会醒的!
陈淑冰
不管你周遭如何,成功快乐都操控在自己的手中!
马思琦
过度控制子女的父母,最让人愤怒的一点就是他们对孩子的统治是以关心的形式出现的。 比如: 我都是为你好 我这样做是为了你 只是因为我太爱你了 我是因为害怕你过的不幸福 有一些控制包含着恐吓和威胁,甚至是带有侮辱的。孩子的情感和需求必须要屈从于父母,你的想法无关紧要,他们甚至对你的婚姻挖苦、责备,欲望你是失败的,破坏你的婚姻关系。 还有一些控制使用负罪感操纵,让孩子觉得内疚、不孝顺。
周鹤宁
因为精神分析流派认为人的早年经历会影响一个人现在的关系。比如童年时与父母的关系会和现在的人际关系存在直接关联。
韩淑英
2022.12.25.连续分享第19天 有些人在短暂即逝或完全可控的关系中寻求着“廉价”的刺激——对“明星日益强烈的迷恋似乎就满足了人们对理想化的渴望以及对理想化后果的恐惧(通过美化、曝光和摧毁明星)。
你来说说自己想法吧