当抑郁情绪到访的时候，我们不妨把它视作一片乌云，但你自己

当抑郁情绪到访的时候，我们不妨把它视作一片乌云，但你自己并不是乌云，你是乌云背后的那片天空。天空完全可以接纳和涵容这些乌云，任它们来来去去，云卷云舒。接纳并不意味着你要改变这些乌云，而是需要单纯地与之相处，顺其自然。