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与你相伴成长

“是的，一想到自己是孤独的，我的心里就涌现出一股深深的悲

王红丽

“是的，一想到自己是孤独的，我的心里就涌现出一股深深的悲伤。无依无靠的悲伤，独自奋斗的悲伤，孤立无援的悲伤，这份悲伤不断弥漫，就像是汪洋大海。而我就是一只孤独的小船，我的悲伤就如海水一般汹涌。”

2温暖

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尤四海

温暖了

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相关回答

赵莎莎

在也许你该找个人聊聊这本书里，洛莉用她的故事告诉你，她不确定有没有用，但她发现这些问题可以寄放在语言中，暴露在阳光下，不是只能假装视而不见。这已经够了。讲述的好处就在讲述本身，就像人们总是在说:“你该找个人聊聊了”。她用亲身经历实践了这个过程，你可以走进当事人的内心，这比阅读任何一个来访者的故事更加动人心魄，你看着她挣扎、犹疑、试图遮掩，最终鼓起勇气说出来。说出来了，一切都没有变，当然不会变。一秒后和一秒前，世界还是一样。咨询室没有变，钟表还在滴滴答答，咨询师还坐在沙发上看着你微笑，你看着自己，所有的痛苦也都还在。但你知道，这样就已经有些改变发生了。我们改变不了问题，但我们可以改变对问题的态度。或者说，只要能够看到问题的存在，就已经改变了面对问题的态度:在书里，有人更积极的找人求助，有人更坚定的付出了代价，有人会调整计划，定出更合理的日程表，有人会及时行乐，把握当下能把握的每一分钟，有人会说出他对一件事情的真实感受，即使它可能让别人不舒服，有人终于为曾经犯下的错误忏悔，不在乎是否获得原谅……这些过程很痛苦，同时也是改变的必经之路。人们在生活中走过无数弯路，确认可不可以逃避，而最后你会发现，整本书都在讲这个故事:洛莉的故事，所有人的故事，说到底都是同一件事——我们无法逃避痛苦，只能承认。承认本身就是最隐蔽也最关键的改变。这就是心理学为什么看上去如此无力的方式——交谈——去应对看起来如此无可改变之事。当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气。去看，去感知，去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。语言让我们沉静，不着急改变，而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备，它会转变成更积极的行为。故事的最后或多或少每个人都可以变好一些。这是一个好故事，每个人的改变都足够公平，与他们为之投入的代价相比一分不多一分不少，这是生活本来的样子。洛莉用她和来访者的每一处转折，每一段对话提醒你:不要心存幻想，这个世界没有奇迹，你无法逃避你所遇到的痛苦，心理学也不能提供任何幻想，但不要忘了，世界上也有这样的地方，有这样一些人，可以直面这个无处可逃的，困惑的，痛苦的你。你们坐在一起随便谈谈，你可以言说真实的你，而这就是心理咨询的奇迹所在。

刘丽艳

也许的确存在着电视剧所描述的平淡、谎言、背叛或无性。但事实上，我们也可为此做点什么的：比如，如何让自己在关系中松弛下来，更自然真实地做自己；比如，如何让自己在关系中与对方保持同频，去理解对方的需求和情感；比如，如何让自己在关系中穿越平淡的外壳，更深刻地彼此陪伴； ......

李欢欢

宋艳

原来人有时候拒绝幸福只是因为“熟悉的痛苦”比“陌生的幸福”更让人平静、安心、自洽！所以“习惯了”真的是挺可怕的理由

，它就是那一个看不见的“囚笼”，让人在怨天尤人和自我安慰中心安理地固步自封。这让我终于理解了那些一直在抱怨缺从来不改变的人的心理机制。改变需要勇气，我希望能勇敢一点，保持好奇心和灵活性，经常去做一点点有挑战的事情。加油！

秦志华

新手心理咨询师总是要思考一个问题，心理咨询究竟是什么？心理咨询的那个“劲儿”或者那个“味儿”究竟是什么样的？我们曾经有很多比喻，说心理咨询师是一面“镜子”，说心理咨询师是“坐在副驾驶位置上的人”，说心理咨询师应该做“空白屏幕”等，这些话题其实关乎“节制”，心理咨询师能否觉察并且处理好自己的许多欲望，能否觉知哪个部分是来访者的，哪个部分是咨询师自己的，是心理咨询是否“靠谱”的关键因素之一。

安美花

通过咨询，Ta发现自己一直背负了太多，不属于自己的那个责任其实，可以不用这么累的 Ta说，现在有勇气，有力量放下了放下了背负，就是新生

你来说说自己想法吧