当我开始爱自己 开始会觉得好像是一种自私 实则我越来越

你的自我觉察能力很好，已经觉察到这样的自动化想法的出现，并且能够知道想法只是想法，从而不受它的影响，继续选择爱自己和感受爱。这个过程不容易，你是怎么做到的？

这段话有这么不好理解吗

哇哦，好有深度的文字，学习了。

听起来当你爱自己以及感受到他人对你的爱时，会有一个自动化想法跳出来，觉得这样是自私的、不应该这样。