很多时候，父母和孩子一谈就崩，想要真正沟通，可以借助这个

很多时候，父母和孩子一谈就崩，想要真正沟通，可以借助这个BRIEF模式。   B代表begin peacefully ，也就是开始对话前，让自己保持平和 ，不在情绪激动时跟孩子讲道理。   R代表relate ，即保持共情。   I 就是我，即试着以”我“开头，放下“你怎么又……”的指责。   E代表echo，重复她的话，确认你的理解是否正确。 多问问孩子是怎么想的?   F代表feedback，即反馈、提出建议。一定要让孩子先说完，而后再提出你的看法，并询问“你是否需要我的建议？”   如果他需要，就提；如果他说不需要，告诉她只要需要，随时都可以来找自己。   通过这种对话，从控制者角度转换为倾听角度，孩子会更愿意听，而且也更有利于TA自主性的培养。