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有句话说得好:“工作是手段,生活才是目的。” 工作和生
宗阳
有句话说得好:“工作是手段,生活才是目的。” 工作和生活应该是相互成就的关系,把工作看得太重,生活就会偏航。 当然,不把工作当成天大的事,并不意味着躺平。而是要拒绝身心的过度消耗,放下完美主义,专心提炼自己的核心价值。保持开放的态度,用恰到好处的力度,以更好的状态应对随时出现的挑战。
1温暖
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尤四海
温暖了
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王静
接纳像一个万能的法宝。很多的情绪困扰,心理问 题,似乎都能以接纳自己作为最终的解决方案。 可是,对于我们任何人来说,接纳都不是一件容易的 事。就是做不到啊,怎么办呢? 从接纳自己的不接纳开始。 现实生活中,我们太多的东西不能接纳。不满意的外形,生活的迷茫,原生家庭,自己的平庸,甚至社会的不公,生命的无常。 不接纳,意味着什么? 意味着原始的生命力对自己的保护。是根据以往的生活经验让当下的自己处在安全的境地。强行的接纳,进行改变,在没有新的应对经验时剥夺旧的经验,打破内在的平衡,可能会带来一种毁灭性的冲击。 接纳,更应像一种态度,不带任何评断的全然接受 好的,坏的。 重要的是先“看见”。看到自己的不接纳,承认他,尝试理解他,聆听他带来的内心深处的需要,带着爱去关怀他,感谢他,甚至支持他。慢慢地,内心会发生神奇的变化。而那个不接纳也许在,也许不在,对你已经不再成为一个困扰。 让我们“是其所是”。
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人生的舞台上处处都有精彩。与其羡慕他人,不如做好自己的事。怀揣希望,逐梦前行,你就是自己的人生主角。新的一天,早安!
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性单恋综合征 你中招了吗?
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心理咨询不是普通的聊天,需要大脑高速运转。 积极关注,同感共情,理解,倾听同时也在搜集资料,假设评估,大脑会有好几个假设。 你讲你的故事,我会思考故事后面的逻辑和心理动力是什么?你讲你的故事,我给你新的解读,如何理解,何时解读,会协助到来访者? 甚至沉默都有重要意义。 为咨询的每一个发生负责的。 是建立在咨询师经过系统专业文化学习之上为咨询目标而有重要意义的谈话。 和普通聊天,区别很大。
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看到一句话让我颇为感触:批评小孩子一定不要错,错了孩子会很委屈;批评成年人千万不能对,对了他们恼羞成怒。 ——茅卫东
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