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与你相伴成长

就是：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。

陈燕红

就是：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。

2温暖

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小草

温暖了

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一句话描述你现在的心情

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吴宇欣

其实两个人在一起，没有合不合适，没有谁配不上谁，只有愿不愿意，缺点可以慢慢改正，性格可以慢慢磨合，世界上就没有天生合适合拍的两个人只有慢慢靠近的俩颗心所有的合适都是两个人互相理解包容和改变的结果，两个人朝着共同方向努力，这就是最好的爱情。要知道上千块的一包烟也能被一块钱的打火机点燃，几万块钱的一桌菜，也离不开两块钱一包的盐，没有谁配不上谁其实最适合你的是看透了你的脾气还愿意陪你的人。到了一定年龄，你会发现，你需要的不是轰轰烈烈的爱情，而是一个不离开你的人，哪有什么天生般配的？两个人不过是一个懂得包容和迁就，而另一个懂得适可而止。没有什么更好，珍惜眼前的才是最好的

宗阳

边界感弱的人，不知道别人对自己有哪些可以做，哪些不可以做。这类人很容易有内疚情绪，认为如果不帮助别人，就是冷漠和自私。明明已经超负荷了，却还是会答应别人的要求。当我们的边界被侵犯时，我们会感到不安、痛苦和恐惧。这其实就是启动了自我保护机制，这个时候，我们就要把这种感受传递给对方，让别人知道自己的难处，否则很容易造成忍无可忍后的大爆发。因此，了解自己的边界，掌握自己的边界，可以更好地保护自己的心理健康。

段雅坤

前言害得痛不欲生时的情景吗？我猜你的答案一定是"记得"。那么你还记得每一次有人称赞你时的情景吗？我猜你可能不会记得。你所受到的这些伤害都被大脑储存在情感中，这是大脑的一种自我保护行为，以防止在未来你还要面对类似的伤害。然而，这种对痛苦记忆的积存可能会导致某些特定后果，也就是亚伦．贝壳 ( Aaron Beck ）所说的消极模式（ negative schema )。-个人在孩童时期或青少年时期所拥有的一些不好的记忆，会 17个想法 49/767

杜迪文

朋友们，早上好！本人5月30日～6月3日外出，特此说明，感恩大家的支持和信任

预祝大家“端午安康”

周庆红

在了解到原生家庭之伤的影响后，你可能会为童年的自己感受到莫大的苦楚。与此同时，你或许也体会到了内心强烈的愤怒：原来，有人曾经伤害过无助且脆弱的我。伤害我的人居然是本应该保护我、养育我的生身父母。你甚至会埋怨老天爷，为何要将这人生的苦痛附加到一个弱小的孩子身上，让你成年后的人生也深陷于这苦涩的泥沼之中。当人类遭遇到伤害、不公正的待遇，产生愤怒的情绪是再正常不过的天然人性反应。可是，当体会到对原生家庭的愤怒时，我们仍然会感到惊慌失措。从小的经历让我们误以为愤怒是一种很“邪恶”的情绪，它与暴力和虐待捆绑在一起。正是因为父母的雷霆之怒，我们才会遭受原生家庭之伤。我们害怕，如果让自己充分体会对原生家庭的愤怒，我们会不会也变得像父母一样。同时，通过童年感受到的父母权威的力量，以及浸染在中国的孝道文化中，我们适应了这样一种集体无意识：父母给予我们生命，因此他们有权对我们做任何事情。对大多数在中国传统文化下长大的子女来说，父母是神圣和权威的存在。即使理性上知道父母施加的原生家庭之伤让我们深陷苦涩的泥沼，但在感情上，我们还是觉得自己是有责任的，是坏的，是“活该的”。因此，对父母的愤怒情绪让习惯了“孝顺”的我们不知所措。有时我们情愿选择把这样的愤怒转向自己，转身又回到了“否认”的恶性循环中。当对原生家庭之伤的愤怒来袭时，有两点重要的事情我们必须记住。第一，感受到愤怒并不代表我们一定会用暴力和失控的方式来释放愤怒。感受到愤怒，仅仅说明了我们感受到愤怒这种情绪，我们却有能力选择使用什么样的方式来释放它。例如，只是简单地大声喊出“我很生气！”其实就能够帮助我们有效地释放愤怒。愤怒就像是高压锅里的蒸汽，我们越是想要压制它，它就越是激烈地想要挣脱，锅内的气压就越高。当我们不再拼命地去压制愤怒，而是把它当作和愉快、兴奋及悲伤一样的人之常情，承认和允许它的存在，它反而会以平和的形式被慢慢地释放，就像是把高压锅的放气闸打开，让蒸汽缓缓地涌出一样。正如同愉快、兴奋和悲伤等情绪会逐渐消散，没有任何一种情绪是永恒存在的，愤怒也不例外。第二，对原生家庭的愤怒其实是成年子女对父母“去神化”的过程。当我们开始正视原生家庭之伤后，我们会发现原来神圣而权威的父母也有这样那样的弱点和不足，也会犯错误。他们也曾为人儿女，因此也会携带着自己的原生家庭之伤来做我们的父母。他们有意或者无意的伤

和钰蓉

《有一种爱情之外的力量》杨澜偶然读到前苏联学者做的调查，显示“绝大多数因爱情而缔结的婚姻结局都不幸福。”心中不禁一震――婚姻若不从爱情开始还有幸福的可能吗？! 学者有学者的冷静，我等以爱为真谛的凡夫俗子纵使从情感上难以接受，也必须对他的调查给予应有的尊重。但是，这其中或许有什么道理？当爱情发生的时候，我们总是无暇他顾，说起来爱情总是如同肇事者般逃逸，留下生活和无尽岁月做为现场。如果婚姻是一间居室，爱情只给了我们一把开门的钥匙。每一个做过装修的人都知道，从拿到钥匙到搬进新居，再到受家的自由自在，那可着实要花不少功夫呢。婚姻需要爱情之外的另一种纽带，最强韧的一种不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，那是一种伙伴的关系。在最无助和软弱时候，在最沮丧和落魄的时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，命令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间的感情除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。一个人是一个世界，两个人是两个世界。不论婚姻是否跨国，把这两个世界融合在一起都是一项巨大的工程。这时候，仅仅有爱情就不足够了――据说，它的第一次燃烧只有8个月而已。并不是每一桩婚姻都值得挽救，但我祝愿那由真爱而始的姻缘天长地久。

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