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周一啦重新认识一下,我是心理咨询师赵莎莎,我将秉承专业,
赵莎莎
周一啦重新认识一下,我是心理咨询师赵莎莎,我将秉承专业,认真,突破,创新的态度和你开启一段属于你的专属咨询之旅。我们的心理咨询就像是你在乘坐一辆列车,在乘坐的过程中请不要中途下车,一定要坚持到终点,在坚持的过程中一起去感受四季分明,情感分明,怨恨难舍的每一段心路历程,在乘坐列车的同时去找回最初的自己,重新开启人生新的篇章。
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心理咨询
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潘小琴
惊人的“乌鸦定律”:比精神内耗更可怕的,是你的受害者心态 你的身边应该也有这样一类人: 日子不好过,怪出身不好、没有靠山,却从未在意自己是否足够努力; 职位没提升,吐槽老板不识人,实际工作中又敷衍了事; 言语没分寸,出口伤人不自知,却埋怨他人孤立自己。 只是,这样的你,凡事都从外界找原因,意识不到本身的问题。 无论走到哪里,都改变不了现状,也无益于自身的成长。 有人说,人这一辈子,都在和自己较劲,最大的敌人是自己,最大的贵人也是自己。 世间之事,妄图世间万事顺应自己,是一种内耗,尝试改变自己去适应世界,却是一种成长。 比精神内耗更可怕的,往往是你的受害者心态,唯有向内归因,人生才能走向成功。  太多人,败给了“乌鸦定律” 森林里,乌鸦准备搬家,特意向朋友白鸽告别,白鸽问乌鸦为什么要搬家? 乌鸦说:“小动物们都嫌弃我的叫声难听,见面都躲着我,甚至有人一见我就捂住耳朵,我实在待不下去了。” 思索片刻的白鸽劝说道:“你有没有想过,如果你不去寻找自身的问题,无论你搬到哪里,都会面临同样的尴尬?” 乌鸦听完,陷入了深思…… 这就是著名的“乌鸦定律”。 它告诉人们:凡事归咎他人,无法解决根本问题,学会反思,才能改变现状。 你有没有发现,大多数人遇事的第一反应都是向外归因,寻找借口,推卸责任。 生活中,我们都曾遇到过这样的情况: 工作遭遇批评,第一反应是领导找茬,而不是自己没做好; 伴侣指责自己,就会觉得是伴侣“神经质”,而不是审视自己做过什么; 老师“状告”孩子的不是,先是怀疑老师的做法,而不是了解事实。 可这样做的结果,往往是事情无法妥善解决,反而陷入了负面情绪的怪圈。 心理学上,把遇事一味从外界找原因的人,称为“外责型”人格。 这类人格的人,大多败给了“乌鸦
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在孩子心中,爸爸懂得回应自己,和自己平等相处,是对自己极大的肯定。因为这个不仅代表爸爸重视自己,爱自己,也象征着爸爸尊重自己的存在。 孩子在小的时候,会通过别人的回应来确认自己的价值感。父亲对孩子的回应中,往往也影响着孩子安全感和自信感的建立。
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生活能治愈的,永远是自己愿意走出来的人。想要摆脱生命中的伤痛,就要敢于迈出自己的第一步。“面对伤害,我们无处可逃,但必须完成的事,唯有靠自己才能行。”人生苦乐无常,我们总会受伤,也总会有很多迷茫。只要能沉得住气,扛得住难,你自己就是那股最强大的力量。当你在自我治愈的路上,主动迈出第一步的时候,新世界的大门,也会随之为你打开。——蛤蟆先生去看心理医生
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在寻找亲密爱人时,许多人会把对方对自己的甜言蜜语和照顾当作选择一个人的重要原因。 很多时候,甜言蜜语和照顾可能是爱,也可能是诱饵或陷阱。 我们首先需要知道的是: 1 他经常处在什么情绪状态中? 2 在自己的愿望和需求没有满足时,他的反应是什么?是自我负责,还是归罪于他人? 3 他对金钱和利益的态度? 4 他是否有长期稳定的工作? 5 是否有长期稳定的朋友关系? 6 他对一般人、陌生人的态度是否有善意? 每个人包含着很多不同的部分,我们不可能在短时间内全部了解,但他/她的社会关系和过往会提供大量信息,这些信息往往比我们的感受准确。
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世界上有两个灾难深重而又顽强不屈服的民族,他们就是中国的苗族和分散在世界各地的犹太族。——格迪斯《山地民族》 犹太族诞生了如今的伊斯兰教和基督教,西方文化的根源。
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