自体心理学家科胡特说过：一个人心理上对镜映的需要，就像生

自体心理学家科胡特说过：一个人心理上对镜映的需要，就像生理上对氧气的需要一样。因此，健康的表演欲和恰当的回应是我们每一个人心理成长的基本营养物质。 或许我们很多人的心理成长，是有不同程度的“缺氧”的，永远保持低调，更像是一种被谦逊压得过久的窒息感。我们缺失了骄傲时被同频的喜悦，也缺失了挫败时被支持的温暖。但是，生命的顽强就在于，我们从未放弃努力突破局限。 首先，我们要哀悼过去的丧失，承认我们就是没有因为自己的存在而被父母看见过。唯有哀悼才会不执着于过去，才会放弃我们信奉已久的“不完美不配骄傲”的信念。 其次，远离肆意评判你的人，多去认识可以给你正向回应的朋友，在新的人际关系中去寻求被镜映的感受，去体验被这种自尊、自信灌注的自我效能感。 最后附上很喜欢的一句话“谦虚使人猥琐，骄傲让人发光”。愿我们既有巅峰时骄傲的底气，又有低谷时重启的动力。