今天是春分,也是第8个国家幸福日。很荣幸和大家分享关于幸

陈旭龙
1年前

今天是春分,也是第8个国家幸福日。很荣幸和大家分享关于幸福的话题。幸福不是非此即彼,0或1的选择,更应该是一个从0到1的连续体。她是我们人类在全神投入自己喜欢的、有意义的事情、陪伴家人、帮助他人或者获得成就等活动时获得的积极的情绪体验。 积极心理学研究发现,基因和早年的教养环境可以决定我们60%的幸福感,剩余的部分取决于我们有选择的意向活动,也就是我们可以关注或追求的活动。 我们追求幸福,是要和自己的过去对比,需要更多的负起自己人生的责任,尽最大努力的去做事,提升社会价值感和自尊感,就会越来越幸福。 我也曾遭遇中年倦怠,在36岁之后学习心理咨询后,五年多来,帮助了很多家庭和孩子,走出困境,深深的体验到越来越幸福的殷盛感。 欢迎大家有空踩踩我的朋友圈。 祝大家爱自己、爱家人,努力做事,实现自己的社会价值,越来越幸福。 分享一些我的家人、工作、健身等照片,希望能给大家带来幸福的感受。

1温暖
3回答
徐慧君
温暖了
评论

谢谢徐老师

感谢陈老师分享自身对幸福的体验,祝大家天天幸福开心

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