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与你相伴成长

从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。

陈燕红

从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生。

1温暖

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尤四海

温暖了

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心理咨询

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刘静

分享时刻无论什么关系，当一个人不尊重我的时候，我会果断收起我的大方，不去沟通，不去交流，也不要愤怒，更不要去难过，都是相互的，尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配，宽容是我自己对涵养的修炼，偶尔计较是我想告诉你，我不傻，前者是格局，后者是底线，我有不伤人的教养，但不是你伤我的理由，我可以笑着跟你讲道理，但我也可以翻脸跟你讲规矩！

赵婷

我们带着各自的伤痛，互相投射着不同的内容，构成了婚姻的场域。离婚换人可以解构掉这个场域，但未解决的创伤和痛苦，还将在新的场域里重现。最终都是和自己相遇、相处、相爱相杀。因此重建自己的情感认知才是情感的一种觉醒和提升。

王欣梅

做你想做的人，这件事，没有时间的限制。只要愿意，什么时候都可以开始。你能活出最精彩的自己，也可能搞得一团糟。你能从现在开始改变，也可以一成不变。这件事，没有规矩可言。 ——《本杰明·巴顿奇事》

刘鹏洋

多和大自然接触有利于改善心理状态 1. 打破环境负性条件反射（脱离应激源）日常工作、人际压力固定场景会形成条件性焦虑。离开熟悉环境，大脑不再持续接收压力线索，皮质醇（压力激素）自然下降，焦虑、内耗快速缓解。 2. 注意力转移：重置认知带宽城市琐事不断消耗认知资源，大脑长期过载。自然风光、陌生新鲜事物会占据注意力，停止反复反刍负面想法，相当于给大脑“清空缓存”。 3. 接触自然激活积极情绪系统注意力恢复理论（ART）：自然景观具备软吸引力，不用刻意费力专注，能修复疲惫的自控力；阳光促进血清素、多巴胺分泌，直接提升愉悦感，缓解低落。 4. 短暂实现心理课题分离，获得掌控感旅行中暂时脱离原有身份、他人期待与人际关系束缚，不用迎合、妥协；自主安排行程会提升自主感，满足心理需求，缓解压抑、委屈等负面情绪。 5. 新鲜感带来奖赏机制激活陌生风景、见闻属于新奇刺激，触发大脑奖赏回路，产生轻松愉悦；短暂脱离固有生活，也能换视角重新看待原有烦恼，减少执念。

宗阳

听过这样一句话：“人可以有挫折，但不能有挫折感。” 所谓挫折感，指的是人在遇到困难或失败时，产生的失望、沮丧、自责或无力感。人一旦深陷挫折感，就很容易被困难击垮，从此一蹶不振、丧失信心。真正聪明的人，永远懂得朝前走、向前看，不会让自己沉浸在挫折感之中。他们从来不会因一时的失败而犹豫不前，他们知道，失败并不可怕，只要能从中总结出经验教训，那么这就不能叫做“失败”，而是成功的前奏。

梁静璋

即使在亲密关系中，对父母、对孩子、对伴侣，也不应以讨好对方，来维持关系。

你来说说自己想法吧