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咨询对你来讲意味着什么? 咨询对每位来访的意义都是不一样
周春华
咨询对你来讲意味着什么? 咨询对每位来访的意义都是不一样的,而这种独特的咨询意义将会决定来访是否能在咨询中得到帮助
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肖洁
合适的人 不是你拼命追赶的人 而是当你累的时候 会拉着你的手 跟你一起走的人
李山山
开学第一课应该讲什么?很多人主张,第一课应该“让”给心理健康教育。 双减政策以后,国家更加重视青少年心理健康了。 此前,我国青少年儿童的心理健康问题,一直都没有得到足够的重视。 据《中国儿童自杀报告》的数据显示,中国每年有10万青少年死于自杀,每分钟2名自杀,8名自杀未遂。 《2020大众心理健康洞察报告》显示,我国有3000多万青少年为抑郁症所困。 教育内卷,不良教养方式,校园凌霸等原因,一直威胁着青少年儿童的心理健康。 就在不久前,网络上还爆出上海市一位14岁女生,因心理压力过大,选择留下遗书后跳楼自杀。 在遗书中提到的父母高期盼带来的学业压力,和家庭不良教养方式,引起了网友的广泛共鸣。 可见类似的青少年儿童心理问题由来已久,却没有得到很好的解决。 学校教育要尊重学生身心发展规律。 要根据不同的发展阶段,帮助不同心理年龄特点的学生,完成不同的社会适应任务。 帮助他们构建自己的价值观,形成富有个性的成熟、完整的人格,建立自尊与自信,掌握理性平和的情绪管理能力,以及塑造积极向上的处事风格。 这些心理健康教育方面的基本要点,却一直不被我们的应试教育所重视。
杨秧
很多时候,引发痛苦的并不是心中愿望难以满足,而是我们对这些愿望的“执着”,仿佛应该如此,必须如此,只能如此。 人生是一个修行的道场,要么循环沉沦,要么浴火重生,苦行亦可化成乐修。把生活体验为一场hard模式的游戏,没有谁能一命通关,即使经历失败,也能乐在其中。
张秋菊
心理咨询的最终目标,不是把人带到一种不可能的幸福状态中,而是让人能够更有毅力,更自信、勇敢、坚强的面对人生苦难,更能承受人生苦难,如耶稣基督一样,具有背负人生十字架的品质。
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第4天 不要欺骗自己 在情感的世界里,很多人喜欢通过一些具体事例来问对方是怎么想的,这时,他自己内心的感觉想必是不舒服的,但他却忘记了问问自己是怎么想的。 别人永远没有自己重要,而你的内心感受就是你最真实的需要,所以,切记不要自欺欺人,假的就是假的,真相总有一天会暴露,欺骗自己相信的人只会更加崩溃。
于华鹏
对婚姻破裂家庭子女的心理调适 对于生活在这种家庭环境中的孩子,如何运用正确的教育和亲切的关怀来弥补孩子心灵的创伤,是孩子能否健康成长极为重要的环节。 1.告诉子女,父母离婚与他们的行为无关,用简明肯定的言语,向子女解释父母所面临的婚姻现状,最终的关系破裂,是因为父母彼此无法相处,与孩子的行为无关,以此来消除子女的自我归罪心理,减轻其心理负担。 2.让孩子明白父母依然爱他们。对子女的伤心
,失望和恐惧情绪给予充分的共情
,并给孩子充分的爱抚,在言语与行动上给予子女一些爱的保证,让他们明白无论父母间发生了什么,人会像过去一样爱他们,绝对不会对他们弃之不顾。 3.不要让孩子成为父母争斗的牺牲品。有些父母离婚后都想要孩子,于是双方争着满足孩子的种种要求,以讨孩子的欢心。有的父母则相反,双方都认为孩子是负担,竭力把孩子推向对方。无论是哪一种,都不利于孩子的成长。有的孩子会控制父母利用父亲去控制母亲,或利用母亲去控制父亲,因而他们变得自私、虚伪、爱说谎。父母在离婚后仍应注意对孩子教育的一致性、一贯性,用至诚的爱心赢得孩子的尊敬与回报。而不应让孩子成为彼此争斗的牺牲品。 4、抚养子女方要尊重另一方的探望权。有些家庭解体后,抚养孩子的一方拒绝另一方来看望孩子,有些父母还告诉孩子,是你爸爸不要你了,他走了,或者是你妈妈不要你了,他不要我们了。这些做法不但剥夺了另一方对孩子的探视权,以致爱的权利,而且还会在孩子心中留下不可磨灭的创伤,埋下仇恨的种子。有位母亲离婚后,把自己的仇恨转嫁到孩子身上,从小教育女儿,男人不是好东西。离他们远点,结果这个女孩儿从小到大不敢和男性接触,恨男人,厌恶男人,最后导致性变态。母亲自私的感情毁掉了孩子一生的幸福
。 5、给予子女理性的爱和教育。溺爱子女是离婚父母最容易犯的错误,缺乏严格管教,并且在物质和精神上对子女过度补偿,不但会增加子女自怜的心理,养成他们任性的习惯,更容易造成子女长大后缺乏自制力和安全感的问题。所以,父母应该把外在的道德。秩序和行为的规范与关爱,一起内化到子女的心中,让子女从小学会自制。 6.鼓励孩子积极建立同伴友谊。婚变家庭的孩子往往会出现社交上的困难,这时要特别注意鼓励孩子多参加集体活动。充分发展兴趣特长,充实孩子的精神生活,鼓励他们与同伴、朋友交流,建立自己除家庭之外的以友谊为主的社会支持系统。要帮助他们打开心扉,尽快从家庭变故的阴影中走出来。
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