情说App
与你相伴成长
打开APP
我期待妈妈能爱我,认可我。我期待爸爸能看见我,称赞我。我
王吉琼
我期待妈妈能爱我,认可我。我期待爸爸能看见我,称赞我。我期待朋友能够喜欢我,陪伴我。我期待恋爱能够爱我,视我为唯一,理解我体贴我。我期待你们能如我所愿,但是他们居然没能如我所愿。这不是说我不好,也不一定是因为他们不喜欢我,不爱我。没有一个人是为了满足你的期待而存在的。 如何应对他人的期待呢?化要求为帮助,让对方感觉到自尊提升,能量提升的方式,才是正确的方式。
1温暖
0回答
吴洁
温暖了
#
人际关系
相关回答
李娟丽
每个人都会遇到这样那样的问题,即使在相同的问题中,每个人如何看待问题,如何解决问题也各不相同,所以问题本身并不一定是问题,而是我们把问题当成问题才成为问题。
杜迪文
感受万事万物之美 并信任它
和钰蓉
心理学上有一个著名的“荷花效应”,它讲述的是这样的一种现象:池塘里种满了荷花,荷花第一天开一朵,第二天开两朵、第三天开四朵,第四天开八朵…以此类推,每天荷花开放的数量都是前一天的两倍第30天的时候刚好开满整个池塘,那么在第几天的时候荷花刚好开满半个池塘呢?是第15天吗?不对,应该是最近尾声的第29天。从开满半个池塘,到开满整个池塘,只需要一天的时间。 “荷花效应”也叫30天定律,它告诉我们最直接的道理是:成功需要厚积薄发,需要积累沉淀。同时,最后一步的坚持和执行是最关键的!因此,当你在学习的过程中,感到辛苦,没有动力坚持下去的时候,想想“荷花效应”,不要轻言放。弃而错过自己的“完美盛开”。 所谓拼到最后,靠的不是运气,而是毅力。学习是一个积累的过程,需要积蓄力量,我们在学习的过程中,要重视这种“日积月累的魔法”。不要因为一时看不到明显的学习效果就轻易萌生放弃的念头,要相信你所努力的每一天,都在为你的进步奠定着不可或缺的影响。终有一天,你会感受到这种“厚积薄发”的力量。所以再坚持一下,沉下浮躁的心,静待花开,岁月不会辜负你的辛勤耕耘。
冯二玲
第391天 不是别人跟你过不去,是你跟自己过不去 经常听人在抱怨,好像周围谁都对不起他,连老天爷都跟他过不去! 有一回,有一个人又跟我说同样的话,他说:哎呀,为什么我这么倒霉啊?谁都不待见我,谁都跟我过不去,好像老天爷都跟我过不去!我当时也跟他说了一句话,我说:老天爷根本就不认识你! 其实有时候,我们觉得所有人都对不起我们,有个前提,因为你觉得好像所有人都应该对得起你!那你想想看,是老天爷跟你过不去?是别人跟你过不去?还是你自己跟自己过不去? 自己的心情自己做主!自己的能力自己去培养!自己的体型自己去塑造!自己的幸福自己去争取! 所以不要把所有的问题都归结到别人身上,你塑造不了别人,你左右不了这个世界,就好好的去塑造自己,不要把别人不好作为自己好不起来的理由和借口!
周庆红
第六阶段:父母衰老,进入家庭晚年 这一阶段中父母的身体逐渐衰老,需要他人(常常是成年子女)的照料。家庭在这一阶段最重要的任务,是接受“已到晚年”的现实,这样父母才能够探索新的社会和家庭角色(例如,处于退休状态中、成为祖父母等),接受子女或他人的照顾和赡养,享受晚年生活。同时,父母需要学会处理可能会失去伴侣、朋友、亲人的失落,并且为自己生命的晚年做好准备
于华鹏
每到考试前后,总会听到有人说自己因为太紧张而发挥失常,也总会有人说自己是超水平发挥,所以才会取得这么好的成绩。为什么同样是参加考试,每个人的表现却会有如此大的差异呢?心理素质在这个过程中起到了非常重要的作用。这种经历可能不少高三学生都或多或少的经历过。 焦虑是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁,致使自信心和自尊心受挫,或失败感和内疚感增加,形成的一种紧张不安、带有恐惧的情绪状态。 考试焦虑既由考试所引起的焦虑。它在一定的应试情境下,受个体认识评估能力、人格倾向与其他身心因素所制约,以担忧为基本特征,以防御和逃避为行为方式,通过不同程度的情绪表现反映出来。 学习材料越复杂,抽象程度越高,其受到的考试焦虑的干扰的可能性也就会越大。然而,较高的考试焦虑,并不一定会给学习带来明显的消极影响;如果能力一般而自我期望值却很高,考试焦虑就会抑制学习。就大多数人来说,面临重要的或关键性的考试总会引起一些心理压力,产生一定程度的考试焦虑,这是不可避免的,也无伤大雅,但严重的考试焦虑对学习具有极大的危害,并会对人的身心健康造成潜在的威胁。 高考在即,适度的焦虑可以使我们保持积极的身心状态,在考场上取得好成绩。但是高考的前几周,如果感到自己有过度的考试焦虑,请及时的求助专业的心理老师的帮助,有效的调节情绪。同时。也可以通过自我调适来降低考试焦虑水平。 首先在认知层面。我们要认识到,考试焦虑是因为过分重视考试的结果,担心自己能否取得好成绩,对自己要求过高,不停地想考不好怎么办造成。给自己的压力越大,就越容易出现紧张、焦虑的反应。所以,高考前,我们不要去想考试结果,要树立信心,相信自己这么多年的努力一定会有回报。临考前要降低心理预期,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。如果压力是来自父母,可以和家长谈一谈,告诉他们你在高考前这段时间,希望他们怎么配合,请父母和你一起坦然面对。在复习和考试中,把自己的情绪调整到最佳状态。情绪紧张的时候,听听轻音乐,或伸伸手、弯弯腰、扭扭脖子,和户外漫步,或与同学聊天、幽默一下。考场的时候可以做做深呼吸,望望窗外。同时,要注意劳逸结合,科学用脑,合理安排复习时间,保证足够多的睡眠,不打疲劳战。 学习之余,我们可以根据自身的情况进行适量的运动,因为适量的运动是消除大脑疲劳的有效方法。考前充分准备,熟悉考题的类型、题量大小、难易程度、
你来说说自己想法吧