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独处不是社恐,是敢于面对自我的勇气。越是内心孤独人,越喜
王聪
独处不是社恐,是敢于面对自我的勇气。越是内心孤独人,越喜欢让自己看起来很忙碌,那是他像暂时逃避内心的孤独。 不再期待别人的理解,别把别人的评价当回事,因为这样做只能迎来一次又一次的失望。人生最美好都是,一定是遇到更好的自己,而不是别人的夸赞。那是一等人评价自己,二等人评价别人,三等人评价别人的评价,四等人活在别人的评价里。
5温暖
1回答
江春
温暖了
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人际关系
评论
咨询师
吴洁
2年前
一等人评价自己:是客观的评价自己的优胜与不足,而不是只看到优胜的地方,或者是不足的地方
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相关回答
刘希升
焦点金句102: 在人生的道路上,我们常常被那些糟糕的例外经历所困扰,仿佛它们是挥之不去的阴影。然而,我们却常常忽略了那些美好的例外时刻,它们如同夜空中闪烁的繁星,虽不常有,却能照亮我们的心灵。那些意外的惊喜、不期而遇的温暖、出人意料的成功,都是生活馈赠给我们的珍贵礼物。与其被坏的例外拖累,不如多去挖掘那些好的例外经验。它们能让我们在困境中看到希望,在迷茫中找到方向,在平淡中发现美好。记住,好的例外经验是心灵的宝藏,它们能赋予我们力量,让我们在未来的旅程中更加从容、自信、乐观地前行。
唐瑞鑫
在关系中,我们都有各自的习性。 因为我们没有这样被呵护着、珍惜着长大。 我们没有机会从小学习“你的感受值得被珍惜”这件事,我们缺乏“学习去爱人、去珍惜人”的文化氛围。 小时候,我们的感受,很多时候不仅被大人忽略,还有可能被压制。 “就知道哭,瞅你那点出息” “他打你,你不会打他啊你傻啊” “不是告诉你不要跑那么快,摔了活该”?这些话你们可否熟悉
。 在外面受了委屈、受了伤的孩子,回到家很有可能会遭遇“二次伤害”。可是,当我们身体痛、心里难受、心里孤独,其实不就是期待,被温柔地问一声: “你还好吗?” 这四个字的意思是: 我知道你痛,我知道你难过,我知道你孤独。 是的,当你痛时我很在乎你的心情。 又或是,当我们为自己的表现而开心喜悦时,想要听到的就是一句欣赏: 我知道,你很努力才做到的。 我非常为你骄傲。我知道你的用功。我知道你真的尽力了。 当你开心时,我也很在乎你的心情。 如果,从小我们的心情、感受、情绪,都没有被好好对待过,我们就渐渐与自己的感受和心,失去了联接。
杜迪文
请星星以善意和温柔 织补无声寂寞的夜晚
陆丹
特别是表达感受时,示弱有助于解决冲突! 示弱不是顺从,不是承服,不是妥协,而是审时度势后的理性退让。把内在深处最真实的感受展示给对方看。可以让自己看见自己,也帮助他人看见自己,有利于跟他人的连接。
范慧芋
第1天:开营!认识CBT 认知小课堂: CBT是什么?简单说,它是帮你看清想法、情绪和行为如何互相影响,从而改变困扰你情绪的非理性想法的实用工具包!
孙清杰
1.咨询一开始不急着问问题,也不要急着用具体化、赞美、共情等技术,要先做到认真倾听,听懂对方到底说了什么?想要什么? 2.始终关注正向,强化正向资源,看重难得,留意进步、发现差异…… 3.贴着来访者的目标,身后一小步走 4.空杯心态,不预设任何“知道”,才会有更多知道,确认来访者的知觉很重要,体现尊重,体现双专家的理念,探寻解决之道 5.非言语表达很重要。 咨询师要做“贵人”语迟!更多沟通借助非言语完成。 6.不断夯实资源,多问几个还有呢! 7.来访者能自己总结就让他自己总结 8..咨询效果有时在咨询之外 9.每一个生命都是独一无二的,来访者没有共同解决问题的答案,所以要在那个当下放空自己,带着未知去沟通。 10.怎么接?怎么问?决定咨询走向。牢记焦点咨询的要领:关注正向、尊重、希望感、当下行动。
你来说说自己想法吧