情说App

与你相伴成长

1.自卑； 2.有不配得感； 3.追求完美和极致； 4.

何思帆

1.自卑； 2.有不配得感； 3.追求完美和极致； 4.对自己和他人都特别地挑剔； 5.过分想要证明自己的价值。

2温暖

0回答

何彧萱

温暖了

相关回答

王倩倩

梦想本身也不会发光，发光的，是追梦的你。

傅益红

有的人近在咫尺，却隔着山海。有的人远在天涯，却心有灵犀。《刺猬的优雅》里说，只有频率相同的人，才能看见彼此内心不为人知的优雅。心理学上也叫磁场契合—— 不是刻意迎合，而是天然吸引。而《你当像鸟飞往你的山》最动人的，从来不是逃离，而是找到属于自己的那座山、那群人。不必勉强合群，不必委屈自己，同频的人，自然会向你走来。愿守住自己的频率，遇见懂自己的人，最终像鸟一样，飞往只属于自己的那座山。

张婷婷

（接上两篇）心理咨询的设置有哪些？有很多，这里先说常见的2个：时间安排，咨询外的交流。 1）时间上：每次咨询是45分钟，50分钟，还是60分钟？每个咨询师的设置都不太相同。频率上来讲，一般一周一次，在固定的时间段。比如每个周三下午3:00-3:50.不过也不完全卡死，也有特殊情况。比如，我曾经坐高铁去外地去接受咨询，首次咨询就进行了2个小时。还有我有一位参加过CAPA（美国精神分析协会）的咨询师，曾接受国外咨询师密集的咨询，一周三到四次。咨询的时间和频率，可以和咨询做讨论。不同的咨询师可能出于流派的惯例、专注时间的长短、机构的规定、行业的惯例等方面考虑，有一套自己的咨询设置。在咨询开始之前，你可以询问咨询师的咨询设置，并且与ta进行讨论。 2）咨询之外，咨询师和来访者不联系。简单说，你俩的关系只存在咨询室里或者通话/视频的那段咨询时间里，咨询之外，你俩就基本是两个陌生人。比如来访者在生活遇到了什么问题，留言咨询师解答，咨询师可以不予解答。咨询外，一般只交流预约下面的咨询时间。另外，咨询师不得接受来访者的礼物，请吃饭等。（未完待续）

李娟丽

生活中的三件事：自己的事，别人的事和老天爷的事。其实我们只需要做好自己的事，因为也只能做自己的事。

饶静红

谭话

情绪本质是流动的能量。那些被强行压抑的情绪，并不会凭空消失—— 它们会转化为未被看见的生命力，沉淀在潜意识的褶皱里。

你来说说自己想法吧