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心理咨询的目标是帮助来访者成长和解开心结。来访者要有心理
李有军
心理咨询的目标是帮助来访者成长和解开心结。来访者要有心理准备,不是所有问题在心理咨询师那里都可以得到你期望的结果,因为心理咨询师不是救世主,其职责是运用学习的心理学知识和技能帮助来访者疏缓情绪、解答困惑、调整认知、理清思路、做出选择。
2温暖
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李有军
温暖了
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心理咨询
相关回答
翟桦
夜幕降临,又到了不少人辗转反侧难以入睡的时候了,今天给大家普及一个关于睡眠的小知识:睡前泡澡能助眠吗? 很多人都认为睡前泡泡澡能让人很放松,所以感觉泡澡有助于促进睡眠。但我的一些来访者却发现,他们只要是睡前泡澡这晚就会明显睡不好。不知道大家是否有这方面的经验和体会。 首先,我们来看看为什么泡澡会让人睡的更好。在前两篇关于睡眠的文章中也讲过,日落傍晚开始,人的体温就开始缓慢下降,当降到一定程度的时候人会开始觉得困倦想要睡觉。泡澡会让我们的体温上升,但之后体温却会下降的比平时的体温还要低一点,这就是为什么泡澡会助眠,让人比较好睡。 但是为什么会有人越泡越睡不好呢。是因为泡的时间太晚,离自己睡觉的时间太近,体温没有降下来,就很难入睡。那为什么泡完不短时间了,体温应该降了,却还睡不着呢?这是因为他的睡眠焦虑被引发了,着急睡着的情绪让他的交感神经处于兴奋的状态了。 所以,我们要想泡澡助眠,您一定在平时入睡前1.5小时前进行,因为泡完你的体温下降大概需要一个半时。 希望今天的分享能给您带来一夜好眠!
张凤琴
人这一辈子,若学不会在痛苦中觉醒,在成长中自立,终会困在原地,一生白活! 余华在《活着》中写道: “生活是属于每个人自己的感受,不属于任何别人的看法。” 太过依赖别人,只会渐渐没了原则,失了自己; 太过听信别人,只会成了别人嘴里的善人,心中的傻瓜。 人类的悲欢并不相通,这世上也没有真正的感同身受。 把希望和命运交给他人,换来的只会是无尽的痛苦。
赵晓忠
我们的文化从小就是一个“挑错”文化,从小我们被批评惯了,于是长大以后习惯自我批判,进而批判他人。我们的教育,很少教我们去欣赏自己、爱自己。做人的辛苦,就在这里。 不管你再怎么做,再怎么努力求圆满,总有人对你不满意,总有人会批评你的。做人,只要尽力就好。 完美是一只大怪兽,它会把人扭曲变形, 如果我被扭曲了,我就会再去扭曲别人。 这件事,够了。到此为止。 让我拥抱“害怕不够好”自己, 并与“不完美的自己”进行和解。
王晓静
事实的真相并不重要,重要的是情感上的真实,是记忆的真实。因为它,只有它,才最深刻地表达了人的感觉和希望。 要知道,记忆是灵魂的奴仆,不是真实的书记官。
那晓旭
当你拥有某一项东西的时候,你就会发现这种东西并不像你所想的那样有价值。 当我们学会了关注生活中的积极面,发现自己内在的潜力和力量。这种积极的思维转变能够逐渐驱散抑郁的阴霾,让我们的灵魂重新充满力量,以更加积极向上的态度去追求幸福和美好的生活。 一辈子,一盘棋,每一步都是自己走出来的。
蒋营宜
大部分人对一件事情的判断,不是按照实际真相来的,而是根据自己的内心投射来的。 我更想强调的是,内心的投射会改变事情结果的走向。心理学上面有一个现象叫自证预言,简单解释就是: 人会不自觉的按自己内心的期望来行事,最终令自己当初的预言发生。 然后我们会认为这个世界就是这样的。但其实,事情原本可以有更多的可能性和其他的结果。 当我们渴望某一件事情发生的时候,会倾向于找寻更多符合该期望的讯息,会不知不觉做出一些行动,最后那个事情真的发生了。
你来说说自己想法吧