怀孕了老紧张怎么办？怕这个那个不通过，成玻璃心

这是很正常的心理，可以找同样的孕妈妈或者生过孩子的宝妈交流经验，互相探讨，减轻焦虑

都这么过来的 其实就是思想产生的幻想，是一种妄念，知道它是假的，不去认同它，它就影响不了你了

确实如此！

可以正视自己紧张些什么呢?是真实还是臆想的呢？

评估一下紧张的程度，适当紧张是正常的保护机制，过分紧张甚至影响到你的生活，那么就需要干预了