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与你相伴成长

往往困境来自我们头脑意识的阻碍，更来自我们的自我设限。如

胡建春

往往困境来自我们头脑意识的阻碍，更来自我们的自我设限。如果我们不破除这种内在的障碍，我们就无法发现新的自己，而是一直被自己困住。

1温暖

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郑洁

温暖了

相关回答

李睿爻

各行各业都在学习，你的学习力需要提升么？

周凡

1.爱可能擦拭不掉过去，但却足以改变未来 2.爱就是一种选择，任何人都可以开始这个过程

杨侃

如果我们戴着面具生活被你自己的真实感受去行动，那么我们就不敢自如的去倾听他人。我们肯定会一直保持警惕以免被他人看穿我们的虚假外表。但是当一个当事人以我描述过的生活方式生活。当他在自己的真实感受发生的情景中倾向于把他们表达出来时。当他的家庭关系是建立在实际存在的情感基础上时，那么它就不会再有防御，而是能够真正的倾听理解他家庭的其他成员，他能让自己看到对另一个人来说生活是什么样的。

黄芳

如果一个人心里的伤，始终无法自我调节，又没有得到治愈，就会像身体的伤口一样，发炎、化脓。最后渐渐固着成“心灵受伤—敏感脆弱—自我攻击—受伤更重”的创伤模式，发展成更严重的心理障碍。精神分析鼻祖弗洛伊德认为，创伤是一些成人心理疾病、不健康人格形成的一个重要来源。从创伤心理学看来，甚至所有的心理问题，都可以从创伤角度去解释。 “早年没有得到妥善处理的创伤，即使现在看起来相安无事，但迟早会发作，突然某天表现出攻击性，要么伤害他人，要么伤害自己。创伤往往会横向传递给家人，伴侣之间互相指责抱怨，整个家庭氛围变差。或者纵向传递给孩子，受伤的大人，养出受伤的小孩，曾经的受害者变成施害者。

杨池

是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。常见的PTSD症状 1.回忆：个体会经常回想起创伤事件，这些回忆是不受控制的，常会意外引发。 2. 回避：个体会尽可能回避与创伤事件相关的任何事物，包括地点、人物、活动等。 3. 情感反应：个体可能会出现负面情绪，例如愤怒、恐惧、哀伤、羞耻、内疚等。 4. 警觉性增强：个体会变得高度敏感，疑神疑鬼，可能会对自己和他人产生威胁感，甚至产生偏执。 5. 睡眠和注意力障碍：个体可能会出现失眠、精神分散、注意力不集中等问题。 6. 生理反应：包括易激惹、按捺不住的愤怒、心悸、出汗、肌肉紧张等身体症状。

万星辰

有情绪时，好好感受一下：我的情绪来自哪里？是现在发生的事情勾起了我过去的创伤，还是对方侵犯了我的边界？不攻击自己，不迁怒他人，当我们对自己温柔时，这份温柔也能扩大到关系里，给到伴侣，给关系带来正向的改变，或者吸引到更好的伴侣。 #自我成长# #亲密关系#

你来说说自己想法吧