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不要试图让所有人满意,不要试图赢得所有人的认可,别人没有
陈燕红
不要试图让所有人满意,不要试图赢得所有人的认可,别人没有看到,不代表你没有价值。做好你自己该做的就好了。 犹太教义有一段话说:假如有10个人,其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你,你也不喜欢他。而且,10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。
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心静自然凉 心不动,则万物不动
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心理咨询并非简单的开导劝慰,而是一套系统、专业且目标明确的心理干预方式。它通过多种路径,可以协助来访者从痛苦、混乱、失衡的状态,逐步走向稳定、清晰、充满内在力量的心理健康状态。其核心在于帮助个体认识自我、提升觉察,从无意识的惯性反应,转向有意识的主动回应,从“被动受苦”迈向“主动选择”,这也是通往自我和解、成为自己的道路。
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找到恋人间最适合的距离: 首先,通过沟通,了解让彼此都舒适的心理距离。 第二,警惕自己的过度"黏人",给对方留个舒服的空间, Ta 自然也不会想越逃越远。 第三,在不断的沟通和磨合中,让彼此知道对方的需求 。
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情绪是一种本能、一种能量、一种能力。 对很多人来说,情绪就如同一座难以逾越的高山,事实上,情绪并不是什么洪水猛兽,如果能正确探索和看待情绪,即便是负面情绪也能为已所用。 我们可以试着回忆一下自己人生中记忆深刻的一两件事情,或正面,或负面。一件事之所以会让你记忆深刻,一定是其蕴含着你强烈的情绪感受。那是因为我们经历某个事件,产生剧烈的情绪反应,潜意识会将这种情绪储存起来。未来我们再遇到类似的事情时,就会基于这些情绪经验而做出和过往经历的事件中相同的反应。而且,我们的负面情绪存储更容易被激活、被触发。 人们害怕情绪、回避情绪,主要基于两个原因:第一,因为不会处理、转化负面情绪而感到无力;第二,因为被情绪左右而感到失控。 情绪是生理本能,但每个人的情绪表达方式和情绪管理方式则是在后天的生活经历中逐渐形成的。
你来说说自己想法吧