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在幸福的婚姻中,伴侣互相关注的是对方令自己欣赏满意的地方
那晓旭
在幸福的婚姻中,伴侣互相关注的是对方令自己欣赏满意的地方,感恩对方为自己所做的一切。 在痛苦的关系中,伴侣关注的是对方不好、不对的地方,想方设法改变对方,认为你的痛苦对方负全责。 想幸福就欣赏,想痛苦就指责,一切在你手中。
1温暖
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没病走两步
温暖了
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王倩倩
请不再讨好别人。 请你, 从把注意力放在别人身上, 转到把注意力放在自己身上, 请你, 从把注意力放在过去和未来, 转向把注意力放在现在、当下, 请你, 从让别人满意, 转到让自己满意, 请你, 从想成为别人眼中的好, 转向:活出自己的价值观、做自己觉得重要的事,以自己心舒适的方式行事、与世界互动。 请你, 讨好自己, 让自己内在本质得以持续流淌。
门林洪
我们就是自己一直在寻找的力量,是我们主宰着自己的生命。 如果你不愿意从今天开始爱自己,那么明天你也不可能爱自己。 无论你今天有什么借口,明天你一样会有推托的理由。 或许20年后的你仍在使用同样的借口,甚至直到生命走到尽头都是如此。 今天,就是你可以不预设立场地去爱自己的日子。 摘自-《每一天爱自己》
翟桦
我们每个人在生活中可能都会遇到不顺心,让人生气的事。我的不少来访者都会有的一个现象就是,一件事当时生气还算了了,但后来会越想越气,越想越停不下来,甚至会想的睡不着觉。很想事过放下,但却很难做到。 为什么会越想越气?是因为你心中的愤怒、嗔恨在你的不断地“想”中被你越来越重视,因着你的重视,越来越不轻易善罢甘休,还会继续搜索出种种“值得生气”的理由,为怒火不断添加燃料,最终使嗔心冲天而起。 当我们沉溺在不断重复的某种想法时,就会使其力量不断增强,久而久之,成为重要的心理因素,进而固定为习惯、性格乃至人格特征。这就是由因感果的过程。 在我们的内心,每天会出现各种心理,但能够得到重复乃至不断重复的,都是我们最在意的事。因为我们对内心缺乏观照,所以,这种重复往往是被动的,不自觉地被习性推动着。我们看到喜欢的人,不由自主就高兴了;看到讨厌的人,不由自主就起了嗔心。高兴时,我们会笑,会欢呼,那股能量就随着这些行为动作抒发掉了。但嗔恨时,自动化地陷入头脑的分析、判断和后来的思考里,从来不去体会那个嗔恨的感觉在哪里。不去体会、观察、觉照,那个嗔恨的感觉能量就一直淤滞在身体里,因着这样一个感觉的存在,就会搅动你的情绪不断地自动复制,就像电脑中善于自动复制的病毒那样,最后发展到难以控制的程度。 所以,在逆境现前时,如能以智慧观照,怒火就不会被轻易点燃。如果在怒火点燃后还有一点观照,就不会继续火上浇油,使内心完全燃烧起来。 佛法认为,心是无常、无我的,这一特征,决定了我们可以对心进行改造。因此,我们在谨言慎行的同时,应着重培养智慧观照,这样才能避免错误行为的发生和扩大,避免负面心理的重复和增强。
宗阳
如果孩子愿意向你“抱怨”,那说明他在你那儿会有安全感。 听孩子话,远比让孩子听你话来的重要。
程麟
一个喜欢探求之人,往往只关注探求的事物。如一心想着探求,只会被目的左右。探求意味着拥有目标,而发现则意味自由、敞开、全无目的。或许探索者自有乐趣,但也会因努力追求目标,而错过了些眼前事物。你说呢,,,
马汝海
当你看清了一个人而不揭穿, 你就懂得了格局的意义。 当你讨厌一个人不翻脸, 你就明白了释然的重要性。 ---杨绛
你来说说自己想法吧