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与你相伴成长

只沟通不期待，只输出不争辩，只筛选不教育。只要你对

和钰蓉

只沟通不期待，只输出不争辩，只筛选不教育。只要你对别人没有任何的期待，没有任何的道德的枷锁，人就会舒服的飞起来。

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个人成长

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何春侠

我不会用“真诚”这个词来评价我的来访。一般会告诉来访在咨询中你是主角，你有权决定什么时候说，怎么说，说多少。这就像我来到一处府邸，府邸的主人邀请我进去参观，我不会因主人没有直接带我参观内室而说主人不真诚。

赵琳

杨丽一博士提到“几乎每一个不健康的人，都有呼吸问题” 每一个呼吸的韵律也会对于一种情绪通过改变呼吸的韵律，就能够去控制我们的情绪情绪就好像是那个风筝，而呼吸就是风筝的线欢迎有需要的来访者联系我体验不一样的心理疗愈

林巧

1.创造一个相对安全的环境。 2.支持来访者探索和接纳躯体知觉。 3.建立摆动与克制的空间:人体节律所特有的功效。 4.使用滴定分析法创造稳定性、适应性和系统性。滴定分析法在于谨慎地触碰基于求生本能的每一小“滴”身体唤起，以及其他难以忍受的知觉体验。其目的在于防止来访者在治疗过程中再次使自己创伤化。饮景型，姐甦联小总的音害受书 5.提供矫正性体验，用主动、富有掌控感的防御机制替换崩清和无助所导致的被动反应。 6.将恐惧和无助感之间的条件反射与生物性僵直反应分离。 7.循序渐进地引导来访者释放和重新分配大量存于体内的求生能量，而支持更高级脑区功能的实现，以消释身体过度唤起的状态。 8.使用自我调节，恢复身心平衡和放松性警觉状态。 9.觉知当下，与周围环境建立连接，并重建社交能力。《心理咨询的疗愈之道》

冯二玲

主观意愿，是根据客观条件的变化，而发生变化的而我们很多人，最大的悲哀，就是没有把精力聚焦在改变客观条件上，而是把精力放在了改变别人身上，自然就很痛苦比如让孩子听话，让老公忠诚，这都是痴心妄想，你未来能给孩子多大的好处，是决定他是否听话和孝顺的关键，因为他不是孝顺你，他是孝顺他想得到的好处，老公也不是忠诚你，而是忠诚你背后带给他的好处，就是你具备给他新的条件外貌，身材，情绪，照顾，智慧，能力，等等是条件决定一个人的行为，不是你决定的学性格的目的，就是按照人性的需要，来给他设计相应的诱惑和满足他人性需求的条件，对方为了得到这些好处的条件，而最终产生了他为他自己的行为，然后这个行为间接实现了我们的目的，赚钱也是如此，永远不要研究赚钱，而是要研究对方会因为你提供了什么满足他需求的条件，让对方觉得，这个条件的好处大于了这个钱给他的好处，他是为了好处的便宜而花钱占这个便宜，记住，没有人会愿意把钱给你，一定是因为你所设计的条件，让对方没有觉得在花钱，而是觉得在得到好处，或者占到便宜，所谓唯物的核心，就是跳出自我，进入对方的世界，全然的理解对方的世界，在根据对方的世界，来设计他想要的客观条件种子的世界需要土，水，阳光，空气，肥料，你都满足他，他就会自己往上长一切都是规律，都是因果，你只需要搞透规律，人性的规律，商业的规律，互联网的规律，男人女人情感的规律，然后按照规律设计条件即可，条件到位，结果自动产生，东风到位，自然火烧连营，大道至简

侯依黎

当孩子进入青春期后，常常表现出的另一种“自我中心”。此时，他们倾向于从自己的角度观察世界、分析问题，他们会对权威提出批评，表现得叛逆，但是又不愿意接受别人的批评。这会导致他们出现两种关于自我和他人关系的认知扭曲。一种认知扭曲是想象听众。青春期个体会认为自己是他人注意的焦点，别人总是在关注他们。因此，他们可能花很多精力于衣着、打扮、外貌上，以获得他人对于自己好的印象。但实际上，他人并没有如青春期个体所想的那么关注他们。另一种认知扭曲是个人神话。青春期个体会认为自己具有出众的能力，是独一无二的。例如，他们会认为别人打架会受伤但是自己不会，他们会认为别人考试作弊会被发现但自己不会。他们总觉得自己能逃离法律甚至自然力量的制约，因此，会做出很多冒险行为。青春期的个体在认知能力上已经发展成熟，有能力去考虑他人，只是他们不愿意去考虑他人，从而表现出自我中心。

谭丽梅

有些来访慢慢理解到了，是早年成长的经历、原生家庭的影响，让自己成为了今天的自己。心里想：解铃还需系铃人，找父母去谈，让他们改变一下，好好对我，帮我修复。这样做通常的结果是，父母感到一脸懵圈…… 这些人这样做，其实还是不想把自己当作是一个成年人，你今天30岁、40岁、50岁了，不是当年那个受伤的小孩儿了，有权力重新选择做一个怎样的人了，要开始为自己成为现在的自己负责任了。还有一些来访者，通过做心理咨询，体会到潜意识深处对父母有怨恨、愤怒等很多复杂情绪之后，觉得自己不该去怨恨他们，也会防御这些不舒服的感受。而我们要面对的是内心的这些感受，让它不再影响当下的生活，而不是去讨伐现实的父母。

你来说说自己想法吧