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与他人关系最重要的是“同理”; 与亲人最重要的是“质量”
那晓旭
与他人关系最重要的是“同理”; 与亲人最重要的是“质量”; 与自己的关系,往往是最难的, 但一定要找到内心深处的那个自我, 理解他、接受他,与自己好好相处, 才能过好日子。
2温暖
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没病走两步
温暖了
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桂玉娟
高志新
余生,愿你我都不被困难所困,愿你三冬暖,愿你春不寒,愿你天黑有灯,下雨有伞。 在平凡的生活里活成自己想要的样子, 有足够的能力爱自己,更有能力爱别人! 520快乐
石爱红
每个人自己都是一个海岛。只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己,他才能够同其他的海岛搭起桥梁。 ----罗杰斯
张杰
“不带评论的观察,是人类智力的最高形式。” ——《非暴力沟通》 人常常处在不同程度的主观臆断、自以为是、先入为主、经验主义、以偏概全,甚至是迷之自信状态中。 所以,人的评论(评判、论断)完全、真正符合事实和真相的时候,少之又少!换句话说,人的判断当中,正确的判断,少的可怜! 因此,有句话“人类一思考,上帝就发笑”,真是警言、哲言和智言! 《瑜伽经》上说:“正确的判断来自权威、经典和感 知。” 扪心自问,不说我们不熟悉、不擅长的领域,就是我们在熟悉和擅长的领域,真的问心无愧一直都是权威吗? 我们真的一直在研读经典,并以经典的眼睛看世界,以经典指导过人生吗? 我们在运用感知时,心情真的是平静的吗? 这三个方面缺一不可,否则,极难得出正确的判断! 智慧离不开正确的判断。正确的判断不断增加,意味 着智慧在不断提升。
赵莎莎
那么怎么样能够让自己稍微幸福一点点?你去泡一杯茶,然后感受撕开那个茶叶袋的感觉,把它拿出来,透过阳光看一看,泡在里边。然后拿这个杯子的时候,去体会一下这个杯子的温度,当你能够把自己的专注度放在这个感觉上的时候,一种幸福感会油然而生。这就是身心合一,周围的一切变得都没有那么重要,你跟这杯茶和谐地相处了片刻。然后放在嘴里喝,感受到那个温度,舌尖有点微烫,喝下去有什么的感觉?有没有回甘?气息上有什么变化?身上有没有微微地发汗?这才是认真地去喝一杯茶。
赵莎莎
在度过了黑暗的内省阶段之后,我们慢慢的把自己烦躁的,对对方不满的,愤怒的,强烈需求的心,沉淀了下来。开始真正的去感受到自己内心的真实需求。 当过了烦躁期之后,慢慢开始回忆对方的好,回忆两个人在一起点点滴滴的温暖和甜蜜的时刻,也会想到对方为自己的付出,还有自己为对方所付出的情感,也很期待两个人经历内心的沉淀之后,可以更好的去明白彼此的真心和需求,这个时候我们的记忆会像一个时光穿梭机一样,带我们去穿梭到两个人曾经甜蜜的时光记忆中,用甜蜜来唤醒黑暗时刻。
你来说说自己想法吧