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一、什么是精神分析？精神分析是什么？他是研究一个人早年

赵莎莎

一、什么是精神分析？精神分析是什么？他是研究一个人早年跟父母亲的关系中间是怎么形成他的人格以及早年的关系形成的人格，对他成年之后有什么影响。两个人的关系，中间一个人对另外一个人的态度是由另外一个人教会的。每个人从出生到现在都需要学会很多的自我保护机制。二、客体关系理论（Object Relations Theory）是心理分析理论的一个重要分支，起源于20世纪初的英国。它强调人与人之间的关系对个体心理发展的影响，特别是早期的母婴关系。客体关系理论主要关注人与人之间的互动，认为我们的性格和心理健康状况由我们与他人的关系所决定。在客体关系理论中，“客体”指的是重要的他人，也就是与我们建立深厚联系的人。以下是客体关系理论的详细解析。三、什么是自体心理学？自体心理学作为当代精神分析四大主流学派之一，摆脱了古典精神分析的单一性，从精神分析和人本主义的世界中脱颖而出，关注人际互动和人类主体之间的关系，真正从人性主义角度关注来访者的主体经验，整合精神分析和人本主义治疗以及科学实证研究的力量。

1温暖

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吴小莉

温暖了

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相关回答

林其红

有人说，失恋是最为残忍的一段自悲自怜式的孤独旅程，而这个过程，也许会很漫长。你曾经历过或正在经历吗？在这些难熬的阶段，你是如何一步步走出来的？这段经历为你留下了哪些伤害或者是收获呢？但是，无论是在流泪中度过，还是在自我颓废中苦尝。都必须经历这四个阶段，才能很好的走出那份情伤。第一阶段：情绪排解期。开始的时候，一定是被否定、质疑、恐惧充斥着内心，每天自问自答，反复的质疑着这段感情，甚至会有一种没方向的彷徨和孤独感。提出分手的人会有一种内疚感，而被分手的人会有一种被抛弃的低价值感。第二阶段：关系的哀悼期。当分手的事实摆在眼前，逐渐接受和适应之后，又会引发出对过往美好或不美好的情感的反刍，悲伤、愤怒、自我怀疑都是正常的。这个阶段里，分手的人不必压抑自己的情绪，允许它合理的释放吧！这也是重新找回自我的开始。第三阶段：重建真实的自我。一旦发现自己已经不会再沉浸于分手的痛苦之中，就说明一场自我的救赎真正开始了！慢慢的开始学会表达真实的感受，不必再强装幸福快乐的样子，重新接纳自己，重新结交新的好友，也重新找回了对生活的掌控感。第四阶段：重建有效的人生。这一阶段，分手后的人开始意识到了单身期作为独立个体的成长阶段，是非常有价值的。慢慢学会了如何成为一个完整的个体，学会了自我增值的方法，也开始给自己勾勒出未来的“人生轨迹图”。破茧成蝶的自由即将到来！可以自由的选择，也可以卸下重担，轻松做自己！也终于走出了分手后的伤痛，并成为了更好的自己。

谢慧兰

夫妻间很难避免吵架，然而通过吵架我们需要读懂的是对方背后的需求。否则就很难避免后期的争吵。如何了解夫妻吵架的背后的心理需求呢？这篇文章可能会有一些答案。 90/10原则在心理学中有一个原则，叫90/10原则，什么意思呢？比如你今天跟别人吵架了，你很生气，你会觉得是吵架引起了你的情绪反应。但是实际上，引发你愤怒的90%的原因是由于你过去的经历，而今天导致吵架的事件只占10%。人际关系其实就是这样两种力量：一种是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容。另一种是，因为我不够安全，不够相信自己，所以我防御，因为我不愿意接受我不好。为什么不能客观的去看待这件事呢？为什么会发火呢？很多时候是目前的情形触发了你原有的经历，即和原有的经历重叠了，如果这个人格平和，基本上没有什么挫折经历，经常受表扬肯定心态比较好，属于那种安全型人，则较容易客观看待事情。如果对方属于那种一贯的被父母批评多了，被别人瞧不起、不自信，这样的人当你说他不好的时候，他重叠的是什么印象呢？“我又挨批评了”“我又犯错误了”，“他不喜欢我”，这是他的自动思维。所以他第一反应是“你认为我不好”，其实内心是什么？“我自己不够好”，重叠了过去的一些不良的经历。所以对于冲突，我们基本的认识应该是什么呢？冲突不是因为你不好，也不是因为他不好，只是因为你扣动了他的扳机，他也扣动了你的扳机，冲突表明两者之间需要沟通。你需要理解他的过去，知道他何以如此。他也需要理解你的过去，知道你为何如此，这就是有效的沟通。争执过程中，你一言我一语，嗓门越来越大，怒气越升越高，尽管你们都在讲话，讲很多很多，但这是无效的沟通。吵架时谁声音高谁就有理吗？我们的理解是声音越高越虚弱。别看吵架的时候剑拔弩张，谁都想显示自己厉害，其实，表现的越是很厉害的人越自卑。也就是说一个越自卑的人，他往往有时候越伪装自己，用防御的一些形式来显示自己，“我不怕你、我很厉害”，所以有的人是先拍桌子后发火。为什么？拍桌子是为自己壮胆的，是意识层次的，表现越厉害的人，越是腹中空，他并不真正的厉害，他并不自信，他是虚的，厉害、拍桌子都是他的铠甲，装的很强大，他为了表示自己的强大所以我生气。越张牙舞爪，吵的越厉害，说的越多的人越是弱者。当我们在这么去看的时候我们自己的神经也放松很多，不用再装强大了，夫妻之间更要真实。吵架的背后表达的是是强烈的关注需要一种情绪实际它不仅仅是一种情绪，它包含着相互对立的另外一种情感。这里我教大家一些技巧，分清相互对立的情感。比如侵略性它对立的情感是什么？是渴望温柔和亲近。有一对常常半夜打架的夫妻，身体冲突很激烈，我看他们打的时候，我知道，其实女人是需要更多的关爱和注意的，是爱不够。尤其是男性同志要提醒注意，当一个女人用侵略、攻击的行为来表达她愤怒的时候，她是爱不够的，是你对她身体的关爱不够。吵架是表达渴望注意，渴望关注、渴望身体的接触的，因为最强有利的沟通还是身体的沟通，语言有时候是苍白的，所以我们还要识别对方的对立的情感，不管它表面的现象，这就是心理的妙处。要看她潜意识，看她的内在，一个情绪背后有对立的情绪，侵略的一面背后是什么？渴望温柔和亲近。当一个人非常愤怒的时候表达的是什么？是要用愤怒来表达她的力量，其实是她觉得我憋得太久了，我太委屈了，平时我太弱了，这里面有多少压抑的东西在里头，多少被忽略，不被尊重的感觉，所以她用这种身体的强大，声音的高度来表达自己。所以一定要看她的肢体语言，看她内在的情感。一些人说生活平淡、苦闷，那是什么？渴望意义和目标，他需要探索新的生活目标了，需要找到生活的另外的意义了，所以他渴望转变。如果我们能够读懂对方的情绪，读懂他内在需要的时候，两个人才会真正的默契。

刘小娟

诱惑重重的尘世中，有人难抑贪婪之心，不幸沦为奴隶；也有人主动掌控自己，成为自己人生的主人。生命是一个去芜存菁的过程，保持理性，知欲止欲，修身自守，才是一个人最大的清醒。

石萍

你的敏感点在提醒你：我是你曾经受苦的证明，请不要忘记我。我们要去找回那些记忆，看到曾经受苦的自己，让尘封的故事再次涌出来。 ——《与小时候的自己和解》

胡建春

阿德勒心理學說：“ 當一個人和另一個人在一起時有種無拘無束的感覺時，這種感覺就是愛。因為在這個人面前，你不會自卑，也不用強行展示優越感，能夠保持一個平和穩定的自然狀態，這就是真正的愛。" 所以從某種程度上來說，你和誰相處的時候最自然放鬆，誰就最愛你。

冯二玲

自证预言对运气的影响：当我们渴望某一件好事情发生时，会倾向于找寻符合该期望的正面讯息，而那些正面讯息又诱发我们找寻更多的正面讯息，使我们变得越来越乐观和充满自信，行为上也变得更积极，大大地提升了成功的机会。相反地，如果我们越担心坏事情的发生，便会越留意不利的讯息，不利讯息越多，心情越加焦虑不安，行动消极、被动或过度保护自己，最后更容易地诱发了坏事情的发生。当你越认为自己当黑的时间，依据“自证预言”的理论，你会更觉黑，直至你自己认为黑暗期已逝；而幸运儿则是那些认为自己好运的人，在“自证预言”下，不断地吸收正面讯息，因此整个人的成功机会也越高。

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