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与你相伴成长

很多的伤害感来自于自我内心的摇摆创造了很多事件发生的可

徐恒

很多的伤害感来自于自我内心的摇摆创造了很多事件发生的可能性没有任何人能够清晰的了解我们如若明确的表达了自我的喜好或需求与他人的交互过程中树立边界或坦诚自己很多场景就不会有出现的可能更不会让自己被事件或话语所伤

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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回智

你是不是会反复回想过去不愉快的事情，不断体验当时的负面情绪？这就是 “情绪反刍”

郭佳丽

最高级的转念是接纳

谢林杉

到底什么是好妻子？到底什么样的女人会得到幸福？到底要如何做，才能真切的在关系中感受到喜悦？是学习委屈求全的技法还是在坚持自我的路上无怨无悔？ [NO]好妻子迷思的三重陷阱 1. 角色超载综合征:大数据里，女性平均承载7.2个家庭角色，从厨师到财务。 2. 情感表演悖论:"温柔体贴"的脚本要求正在制造新型情感劳动。 3. 自我湮灭危机:当"妻子"身份吞噬全部自我认知

高质量亲密关系的三阶进化阶段一：祛魅仪式阶段二：边界重塑阶段三：共生共创

如果这些出现在生活里： ✓ 为婚姻放弃全部兴趣爱好却感到怨恨 ✓ 精心维护家庭和谐却遭遇情感冷暴力 ✓ 越是努力经营越感到孤独窒息 ✓总感觉自己嘴笨，心理想了，嘴上说的，对方理解的，天差地别 ✓ 总是不敢真正开启一段感情 ……………… 或许该重新审视"好妻子"”好恋人”这个充满时代局限的概念。我们可以探索一下：基于性别研究的婚姻动力在哪里；一起设计个体化家庭角色方案；进行自我价值感修复的渐进训练。当你在镜中重新看见自己的笑容时，那个笑容将不再是为了扮演某个完美角色，不再是因为恋人夸奖抑或是孩子的成绩，而是发自本真的存在喜悦。不要惧怕婚姻咨询，它不是否定你的付出，而是帮你找回被角色吞噬的鲜活生命。

王昱杰

我们如果真心实意地想改变，那么在思想上就会有强烈的意愿，也一定会给自己设立目标。但是，通过行动进行改变就一定会离开自己的舒适区，离开舒适区就会感到不舒服、不适应。人都是追求快乐、逃避痛苦的，所以我们的想法至关重要，我们一定要把持续的行动和快乐联系起来。所以，我们在行动的过程中一定要有积极的思维方式，不舒服的时候要意识到自己已经发生积极的变化了，这时候就会感到快乐。我们把行动和快乐联系起来，才能给行动提供源源不断的动力，永不间断地指导我们持续行动。

赵莎莎

1 “当一个能够如此单纯，如此觉醒，如此专注于当下，毫无疑虑地走过这个世界，生命真是一件赏心乐事。” 2 “人只应服从自己内在的声音，不屈从于任何外力的驱使，并等待觉醒那一刻的到来。” 3 “我不再将这个世界与我所期待的、塑造的、圆满世界比照，而是接受这个世界，爱它，属于它” 4 “知识可以传授，但智慧不能。人们可以寻见智慧，在生命中体现出智慧，以智慧自强，以智慧来创造奇迹，但人们不可能去传授智慧。” 5 “凡是必须知道的事，都要亲自去践行。真正地知晓，是要亲身体验的。” 6 “用一颗安静的心去聆听，用一个敞开的灵魂去等待，不夹杂欲望，不附着评判，不执着于见解，不执念于意见。” 7 “所有的终点都被抵达，而在每一个终点之后，又紧接着一个新的起点。” 、 8 “觉醒的人只有一个目的，找到自己，成为自己。” 9 “大多数人仿佛一片落叶，在空中翻滚、飘摇，最后踉跄着归于尘土。极少数人如同天际之星，沿着固定的轨迹运行，没有风能动摇他，他内心自有律法和轨道。” 10 “生活的意义，不在于纸上，也不在于他人，在于每一段经验，在于每一个觉得活着真好的瞬间。”

王富菊

3.一个人走路带风、做事投入、笑容灿烂，这种“能量感”本质上是一种资源过剩的表现。只有生命力旺盛的人，才有余力对外散发温暖和热情。整天病怏怏的，浑身有气无力的人，任谁见了都不想靠得太近。

你来说说自己想法吧