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情绪是了解我们的窗口，只有觉察自己的情绪反应模式，才能自

孙小青

情绪是了解我们的窗口，只有觉察自己的情绪反应模式，才能自觉，自知，自主，自由。

2温暖

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孙小青

温暖了

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个人成长

相关回答

王新宇

：嫉妒虽然是一种情绪体验，但在它变得强烈的时候，可以直接的引起身体的感受和反应，比较形象的对这种感受的描述是：“心好像被利刃刺穿，剧痛无比。”更加让人难过的是，这样的痛苦通常会被认为不能够表达出来与人分享，所以表面上还要强颜欢笑，内外反差的折磨，简直如同地狱里的酷刑一般。没有人可以在一切方面比所有的人都强，所以嫉妒是不可避免的。在下次嫉妒来访之后十分钟内对自己说，我比不过你，我欣赏你还不可以吗！？你这样说了，并且这样做了，你就战胜了真正重要的对手—你自己。这标志着你比任何人都勇敢和强大。

李迎春

一味讨好他人，本质上是将全部注意力放在外界，忽视自己的真实感受，害怕冲突，过度在意他人的认可。这样的行为难以赢得他人真正的尊重，因为讨好本身就预设了关系的不平等，使你长期处于被动和低位。换言之，是你无形中允许别人轻视你、甚至伤害你——这本质上是一种自我惩罚。当我们不断压抑自己的需求去迎合他人，其实是在无声地告诉对方：我的感受不重要，你的评价才决定我的价值。久而久之，他人也会习惯性地忽视你的边界，而你在关系中逐渐失去表达真实想法的勇气，陷入“讨好—被轻视—更讨好”的恶性循环。这不是善良，而是对自己的一种消耗。

吕来顺

感到自己渺小的时候，才是巨大收获的开头。

孙三丽

如果把人生比作下棋，棋盘上的胜负、荣辱、喜悲，都是人生的折射。每个人都在棋中，也是他人棋盘的旁边观棋者，我们需要下好自己的棋，而不是对他人的棋盘指指点点，当然我们也需要保持自己的界限，不受他人指点，如果你总是听从他人指点，那么是你下棋还是他下棋？最后到底是你赢还是他赢？不管结果如何，你都不舒服。因为这部棋你就是个傀儡任人摆布，如果你习惯了听他人指点，那些人不在了你该怎样面对强大的对手？你如果总是太在乎他人的看法，那么你就把别人装进了自己的心里，把别人当成了自己的一部分，当成了自己行为的评判者，很多的时候，甚至是最高的评判者。一个人在成长的过程中受到指责越多，被别人指点越多，就越容易变成一个过分在乎别人看法的人，别人活了两次你一次都没有活过，来世上一遭，岂不是很可惜？你需要做的是把自己和别人分开，下自己的棋，走自己的路，别人的意见可以听听，但是一切与自己有关的事，自己都应该是最高评判者，不管有没有看棋的人在那里喋喋不休，对你都没有什么影响。自己担当棋局才会有意思，担当自己的一切人生才有价值。

王欣梅

宇宙会通过一些方式和管道向世人示现，生命里在平常的人性之外还有神性的存在。真正的爱，来自无限直到永恒，跳脱生死，超越时间和空间。 ——乌实

夏亦秋

人性中有一种不禁不为，越禁越为的逆反心理，越不让你做可能就会越想做。人类天生对于不被允许去做的事，有着强烈的好奇心和反抗欲，这种心理源自于对自主权的维护。改善方法：在管理或者教育等过程中，尽量避免强制性命令的方式等。

你来说说自己想法吧