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问:当孩子和父母不说话不沟通的时候,父母怎么办? 答:不

李尚芷
问:当孩子和父母不说话不沟通的时候,父母怎么办? 答:不沟通就是最好的沟通。 首先,沟通不仅仅是用嘴巴传递语言才叫沟通,我们的眼神、我们的面部表情、我们的肢体语言、我们所散发出的身体味道、我们发自内心的爱而表现出来的温柔,这些非语言传递的信息是更好的沟通方式。 其次,当孩子在那一刻不愿意讲话,不愿意沟通的时候,我们全然的去陪伴,尊重孩子的意愿,接纳孩子当下的表现,对于孩子来说,这是最好的礼物。 最后,冰冻三尺非一日之寒,耐心是融化冰块最优的方法。

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王倩倩
吴小英
Goodbye 2024, Hello 2025! 1 基本总结 2024年,看了82部电影,3部音乐剧,2部话剧,10本书。学会并精进了4项运动,认识了若干新朋友,明晰了自己热爱并想要做出贡献的事业。 我真棒。 但2024的前半场,是魔幻而挣扎的。生活的电光火石都是真真切切的,只是有的灵魂生来更敏感易燃。很多个以泪洗面的日夜,是我一点一点把碎掉的自己捡起来,拼好,再找来胶水粘牢。感谢身边给过我支持和陪伴的朋友、父母与咨询师,是你们让我相信,我的脚下会始终有路,我走过的每一步都算数。 前几天网易云的年终总结说,我2024的关键词是发现和自由。 真好,我的确从未也决不会放弃这两样事物。也愈少忧虑苦难。正因为存在那些艰难或平淡的时刻,幸福的瞬间才会显得弥足珍贵。 所以,新的一年,请你继续坦荡地看见我,肯定我,祝福我。因为我值得。 2 每个人都会迎来ta自然成熟的花期 快40了,去年多少还是有些年龄焦虑的。 还记得大学时候给自己定的人生目标:25岁买车,26岁结婚,28岁生小孩,30岁出国定居。转眼39,除了臭臭和LG,checklist上其他的事项都还是待办。什么人生是旷野,说来简单。真落到自己身上,看见那一盏盏灯火通明的窗灯,还是会有很多被规训的期翼。 但也不知道哪天,突然就释然了。社会时钟不过是一套用自由换取安定的套路,亮晶晶的水晶鞋也许看起来无可挑剔,但它不讲道理,永远只有一个尺码。而我们的脚有大有小,为何要伤害自己削足适履呢。 看到杜素娟老师讲到的一段话:“真正而立之年的人应该具备无人区精神。怎么样走人生这条路,从哪个地方走,朝着什么目标走,你没有参照,也不要相信那些别人给你的模板。更不要沿着所谓固定的安全轨道,不存在这些东西的。你要勇敢地走出一条属于自己的道路,走出属于自己的节奏来。有时快,有时慢,受了伤就躺下,摆烂一会儿也没有关系。因为这就是你的人生。” 是啊,对我来说,长大的好处之一,大概就是你生活中的一砖一瓦都是由你自己添建。我们会拥有能力去离开令自己不幸的地方,拥有属于自己的chosen family(伴侣、朋友etc)。而这份力量它前所未有,无可替代。 人生路上,我们既在发现,也在创造,唯独不该在作答。成熟的过程是我们不断确定自己想要成为什么样的人,去发现自我,创造自我,而不是照本宣科地成为……

黄芳
1. 先冷静分析原因  反思冷漠的触发点:近期是否有争吵、压力事件(如工作、健康、经济问题)或长期矛盾累积? 观察行为模式:是突然冷漠,还是逐渐疏离?是否伴随其他异常行为(如回避沟通、长期冷暴力)? 排除客观因素:是否因疲惫、抑郁等心理状态导致情感封闭?必要时建议对方寻求心理咨询。 2. 主动沟通,但避免指责 用“非暴力沟通”表达感受: 描述事实:“最近我们很少一起吃饭了。” 表达感受:“我感到有点孤单,也有些担心你。” 提出需求:“我们可以找个时间聊聊吗?” 避免质问:如“你为什么这么冷漠?”会激发对方防御心理,可换成“我注意到你最近有些沉默,是有什么心事吗?” 倾听对方的真实需求:给对方安全的空间表达,可能对方也在压抑不满或失望情绪中。 3. 重建情感连接 创造“无压力”的相处时间: 一起做轻松的事:散步、看老电影、做一顿简单的饭。 唤醒积极回忆: 翻看旧照片、重游约会地点,提醒彼此曾经的亲密感。 用行动表达关心:留一张暖心便签、准备对方喜欢的食物。 增加肢体接触:轻拍肩膀、拥抱等非性接触能缓解紧张,释放催产素(亲密激素)。 4. 调整自身状态,避免过度依赖 停止“讨好式付出”:过度迁就可能导致对方更疏远。保持适度关心,但不过度牺牲自我。 关注自我成长:发展兴趣爱好、社交圈,减少对伴侣的情感索取,反而可能激发对方的关注。 设定底线:若冷漠伴随语言攻击、长期冷暴力,需明确表达:“我希望我们能解决问题,但如果持续这样,我需要重新考虑我们的关系。” 5. 引入外部支持 共同咨询婚姻治疗师:中立第三方能帮助挖掘深层矛盾,提供沟通工具。 寻求亲友支持:但需谨慎选择能保密、不偏袒的倾诉对象,避免矛盾激化。

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