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与你相伴成长

1、自我价值，存在感低，所以不太关注自己的需要、情绪，

史晓艳

1、自我价值，存在感低，所以不太关注自己的需要、情绪，经常关注自己的缺点、问题，分析自己的责任，容易影响自信心。 2、自我调节，对自己“问题”的觉察能力非常高。发现问题，解决问题的能力比较好，但是容易给自己带来巨大压力。

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万星辰

为所欲为是退化，不是自我满足。人类进化这么久，才拥有“前额皮质”这个东西，前额皮质要在20岁左右才能生理法育完成。它的功能就是理性，计划，控制，思考。动物大脑是没有这个东西的，婴儿的前额皮质也没有发育，所以他们都是按照本能的驱动去生活的。要“即时满足”，没有生活规划，也不考虑环境影响。在自我成长的路上，很多人受到一个错误认知的影响和一个妄念的吞噬： “为所欲为=自我满足，自我照顾” &“别人没有即时满足你的所有欲望，所以心生怨恨和怨怼并开始不断质疑试探和考验对方” 幼年时期失去的，在成年时期是无法弥补的。就像刻舟求剑，你的剑确实在那个地方掉下去了，但是你的船已经开走了。小时候的需求是妈妈的怀抱，长大的目标是自我的价值，要是想通过实现自我价值去找回妈妈的怀抱，那就会失望，因为这两者不是一样的东西。情绪会让你升起冲动，要去满足情绪，为所欲为。你渴望立刻顺着情绪的冲动去行动，就像婴儿会顺着本能去哭闹。但是你不是婴儿了，婴儿的方式不会真的对你有帮助。真正的自我满足是：不被情绪冲动控制，给情绪时间和空间冲撞平息，找到你真正的目标，为你真正的目标努力。上天给我们前额皮质这个东西，珍惜它，好好使用它。

唐建刚

任何你想躲避的事情，都隐藏着巨大的人生提示。

吴倩

允许别人待在痛苦中，不提醒，不帮助，不改造。如果别人没有求助，自己伸出的援手会打扰对方，制造更多的痛苦，同时自己伸援手的背后也许是为了显示自己是强者的自恋。

史冬英

很多人都会感觉自己缺乏安全感，其表现就是在认知层面向外求，比如我要是有钱、有个爱人、有一份工作……我就得到安全感了；在感受层面就是追求熟悉感，需要注意的是，熟悉的不一定是美好的，比如从小被家暴的孩子，她只有在那样糟糕的痛苦中才有安全感，因为那是她熟悉的。但从本质上来说，安全感的缺失其实是因为缺少归属感，也就是我无处安放自己。换句话说，没有自己合适的、合理的位置，才是真正导致缺乏安全感的根源。所以，解决安全感的问题，本质上需要我们去给自己定位，让我们与关系连接。

马金萍

重复旧的做法，只会得到旧的结果采用新的做法却有很多障碍需要突破一是如何找到新的方法二是如何摆脱旧的惯性三是打破新的做法马上有效果的幻想

张秀丽

往后余生，不争不抢，不闹不恼，不卑不亢，沉默以对，寂静欢喜，看清看轻。每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。没有目标、得过且过，会让你迷失方向、日渐空虚。早安吉祥

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