生丽
我能感受到你此刻的疲惫和委屈。当伴侣受伤后,你承担起所有家务和工作,同时还要照顾他,这种突如其来的压力确实会让人喘不过气来。看到他在打游戏而自己忙得团团转,那种不平衡感完全合理。请相信,你的感受是真实且值得被重视的。
从心理学角度看,你的无名火并非针对骨折的伴侣本身,而是源于几个深层原因:
1.公平感失衡:当你在承担额外负担时,看到他享受休闲游戏,可能触发了内心对公平的原始需求。
2.未被看见的付出:你的辛勤付出似乎没有得到足够认可和感激。
3.支持系统缺失:原本的生活伙伴暂时无法分担责任,让你感到孤独无助。
4.角色超载:突然需要同时扮演照顾者、家务承担者和经济支持者多个角色,导致心理资源枯竭。
这些反应完全正常,不代表你不够体贴或自私。