我四十岁了，做老师行业，我们单位职工食堂很小，就大概10个小桌左右，到了饭点去吃饭总感觉要和碰见的半熟不熟的人打招呼，觉得自己也不自在，别人也不自在，于是就选择去外面吃饭。甚至有时候觉得去学生食堂吃饭都比在职工食堂吃饭要好一些。我这样如何改变呢？我是不是融入不了社会啊？我是不是还是学生心态啊？如何改变呢？

保研，期末考试，绩点，排名，充斥了我的大脑，今天发现我可以躺在床上发呆整整半天，我到底怎么了啊，手麻，全身无力，甚至想吐。距离我保研还有彻底结束还有95天，我真的很想保一个好学校，但也是真真切切的感觉到自己身体情况在下降。。。

生活真的是充满了无赖，和一点希望

昨天下班前跟同部门的同事发生了一次不愉快的沟通。她的职级比我高一级，但不属于我的直属领导。 在沟通的过程中，她说了很多“逻辑混乱”、“没有条理”的话，我是个讲道理的人，但她完全不讲道理。她甚至还张口就说我工作做得不好、工作态度不好，但你追问她的话， 她就避开扯到别的话题上面去。由于我不擅长跟人争辩，她说的很多话，其实都是我不认可，但是我几乎没有怼她（因为当时不知道怎么怼）。 晚上回到家后，开始在脑海里复盘怎么怼她。越想越气，越想越希望回到当时的场景怼死她。 今天白天到了公司，我们表面上照常相处，但是我真的是恶心死她了。每次倒茶、去洗手间从她座位旁路过都会感觉不自然、不舒服。 我会一遍一遍想起她说过的那些让我不舒服的话。特别是一想到她昨天说我工作做得不好，我就很难受。我今天还特地去拉了一下数据，数据显示，其实是她的工作做得更不好。但我也没有办法再特意找她去反驳她，否则又会挑起“战争”。而且她属于那种：自己不知道自己做得不好，还觉得别人不行的人。 虽然她职级比我高，但是她工作能力很一般，她逻辑性、条理性比较差，经常把事情安排得乱七八糟的。平时工作上，我都是能不跟她说话就不跟她说话的。 发生这件事情后，让我困扰的是，除了感觉到难受之外，我发现自己感觉到自责（而且比较深）。我在想，如果我当时换一种方式跟她沟通，是不是关系就不会搞得这么僵（虽然我觉得我并没有什么错）？当时那句话，我不那样说，是不是可以处理得更好？ 这种自责的感受让我感觉非常不好。能够帮我分析一下，我为什么会自责吗？ 另外，我看有些人，跟他人“争吵”后，很快就能够自我调节好，可以做到左耳进右耳出，我要怎么样做，才能真正做到放过自己，左耳进右耳出，快点让自己不受影响呢？

心乱如麻 没法过好当下了，哪位老师开导下我

总是处在知道但做不到的状态，也常常以不能兑现自己的承诺而自责，行动力宕机，怎么办？

有时和女生约会，得开车去接她，有时俩人呆在车里时间还挺长，会出现大篇幅的沉默，俩人都有些不知道说什么，会有些尴尬，为什么会尴尬，怎么处理这个尴尬

对象有时候总是喜欢咬我，而且性生活好几次都喜欢我在上面，可是我胖他也胖，我的腿动几下就没力气，可是我又不想让他不满足导致性生活不和谐，怕他失去兴趣，就坚持了一半，后面下来感觉大腿尤其内侧会发抖很酸痛，我就在想自己为啥那么胖减不下来，为啥不能和其她女生那样满足自己对象，心里有种自卑羞耻感

男生不在主动 以前有好感的时候是很主动的，我们是互相有好感吧，后面接触多了一些，男生反而觉得没有什么好感了，这种情况下，我还能挽留吗，或者怎么做到不断联呢，或者更多奢求，怎么做到他找回我呢？不是一定是他，我是觉得相处几次下来，我觉得男生还不错，我性格有点不想在寻找其他的，感觉麻烦和效率不高，但是我跟朋友说别人没啥意愿何必单方面挽留，朋友不建议我这么做，说我太卑微了，趁现在链接不深，断开也好。老师们有啥建议吗

我和男朋友认识谈恋爱三四年了，双方家长亲戚朋友见过，我也住他家两三年，都快要结婚的地步了，去年因为钱的事分了一次，今年瞒着家里又复合了，上个月被知道了后面家里妥协了成全我，只是说以后的结果自己承担，算是得罪了家里所有人了，因为这门亲事亲戚朋友包括父母都不满意，一直劝我分手，否则以后很惨，相处那么久我真的感受到幸福快乐的很多瞬间，他父母爷爷奶奶伯父伯母阿姨们对我都很好把我当自己家人看待了，他爸知道自己儿子啥样，酒后甚至说过就算以后没有这个儿子就算以后没有走到最后，也永远把我当女儿看，我随时想去住都可以，可是我情执很深太深了，拔不出来了，我只要一想要从此不再是男女朋友甚至夫妻的亲密关系，想到再也没啥关系，以前的种种烟消云散，或者是没有忘记但再也不能和以前一样，他也慢慢抽出对我的感情，我心就很痛，就很空洞，仿佛世界剩我一个人，就马上鼻子酸，我习惯了他对我的好，我觉得自己能接受他全部，甚至他啥样我也知道我也能接受，我不止看到他很差很恶劣的一面，也能看到他很多缺点中的优点，我确实真的爱他，也爱屋及乌的爱他爸妈爷爷奶奶，完全当自己父母爷爷奶奶对待，我舍不得他，也舍不得家里每个人，所以我宁愿再次重蹈覆辙，哪怕不能再走到最后，能和他结婚走一段路走个前半生我也觉得没有太大的遗憾了，至于结果，我只能现在好好赚钱去努力自我承担，最坏的结果大不了就是解脱，我只想珍惜当下，我开心甘愿就好，可是每一个人真正理解我的想法感受和痛苦，我觉得自己一直胆小可这次勇敢了一次，即使代价会很大，我也觉得对不起家人对我的期待和忠告，可我心里还是想这么决定，我心里是希望得到家人朋友的理解体谅，能得到他们的支持与帮助

事情如图

突然觉得压力好大。孩子五年级配ok镜要花1万多，暑期课外辅导课要4千多。后年上初中，如果摇上私立，一年学费2万多……

出去旅游，我想喝水，对象说等一会行不行景区水贵，过一会他问他妹妹渴不渴，然后就立刻去买水，顺便给我买了一瓶。我吃醋，问他，他说一碗水端不平 ，让我别生气，说我把他妹妹的哥哥抢走了。我小心眼吗

交友APP上面发动态可以怎么找对象 本人女 圈子比较小，98 本科而且小时候看到亲戚朋友都是会躲起来的那种，比较害羞，现在长大一点，就还好，没有那么害羞了，但是异性贴很近我还是我自我防御起来，家里介绍的不靠谱，我想在平台留言，有没有老师可以一下建议，怎么自我介绍那些比较好呢，我想找一个经济条件比较好，年龄和我差不多的，情绪稳定，有趣能抗事的男生，不赌博这些的，还是说其实只是发个交友帖子没有必要说那么多呢，这些可以私底下聊呢，那个会更高效一些，其实我对未来对象的条条框框，并没有很明确，唯一要求就是经济好一些，毕竟以后过日子的，其他的是不是可以看相处过程在自行判断自己喜不喜欢呢

第一次吃饭就用团购男生靠谱吗 第三次见面，但是是第一次吃饭，第一次是喝奶茶，第二次是看电影，第三次是吃饭，但是他一上来就用了团购，我感觉会有点不重视我虽然日常生活中，我也会有团购，但是我觉得第一次吃饭就用是不是不太好

自己感觉自己脾气是有一点着急的，尤其是和家人之间感觉很容易生气，着急发火，然后摔动西，有关于这类问题解释和解决的相关书籍可以推荐吗？

不知道为啥感觉自己没有主见 感觉自己没有什么主心骨，没有坚定的主见，对我来说，好像都可以，好像也不太可以，我又经常对于做出的决定后悔，反邹，我敏感又拧巴，不知道这样性格是怎么来的，感觉自己还是一个很作的女生，又粘人，这样的我凭什么谈恋爱呢 ，又有谁能接受这样的我呢

我喜欢别人一直追我，追很久的状态，我的心理是不是有问题呢，只要不是太讨厌的人我都可以接受对方一直在追的状态，但是如果我很讨厌对方，我就接受不了对方追我呢

我好命苦，好不容意找到对像，对像没空聊天，人要是没有七情六欲多好郁闷死了谈对像好累，好麻烦，还是一个人好

今天还发现 生活的状态和内心是一样的 当我的房间凌乱却没有收拾时 我的生活也有一些要解决 而我却没有面对的事情 当时就问自己 这个房间我能收拾好吗 当然能 那我也必然能处理 生活中的事

今天重新测了一下 之前是intp 今天是istj 感觉这个也是和当时的状态有关 人本来就是多变的 应对不同生活时本来就需要不同的样子 这也是我的进步 机械化模式越来越弱了 最近的确发现 曾经的自己虽然探索能力很强 但是生活没有规律 源自成长中过度自由 最近在改正 提早规划 脚踏实地 解决事情

总是非常在意别人的看法，怎么办

我工作稳定，男朋友现在创业但是还没什么起色，和男朋友在一起一年了已经见过男方父母了，刚开始准备七月份见女方父母，但是男朋友一开始不愿意见他觉得自己没准备好，工作没起色不好意思去见，我的理解是早点见我爸妈可以早点明确我爸妈具体哪里不满意然后他可以朝着这个方向努力一下，但是他觉得等创业有起色之前去见困难会少一点，容易和我爸妈谈结婚的事儿，我现在分不清他到底是拖着逃避结婚还是心里自卑暂时不想见

晚上一点都不想睡，白天睡，一睡就到晚上，也是试过几次一天不睡，晚上再睡，然后白天9点起床了，想着晚上会困，好了还是不困，睡不着，又继续熬到晚上，又白天9点醒了，好了晚上又不困，又睡不着，白天直接不熬了，睡觉，颠倒颠倒

为什么和异性相处不来

把日程排满，不要对过去有惦念。三十岁了，还在过去和现在去找自己，说明自身的能量值不够。

我们单位向来风气不正，一场考试，更看出我们这个单位属于底层人的穷凶极恶，这考试通过率可不是按人头算的，不是就要三五个，竞争名额，是按分数线算的，说白了，只要你能考过分数线，过五十个要五十个，过一百个要一百个。所以，别人多少分跟我们根本没有关系，最重要的是自己考过分数线，可即便如此，我们单位的人还互相踩，就怕别人比自己高，你们说底层得穷凶极恶成啥样了？越底层，越见不得别人好，越互相拖拽！

常常无端觉得害怕，很想回家，但是其实就是很平静地坐在客厅里。