一群里一老师卖自家农产品，我便买了她家鸡蛋。 一天，她发信息告之我送了一些蔬菜已放我小区门卫，我感谢一通，后来我去门卫没有找到蔬菜还以为已经被偷也就忙其他事去了，晚上她告诉我她发错信息了。 后来我买她20鸡蛋，收货时为30鸡蛋，我感谢她的赠送，她让我看看有没有坏的，我回家查看只坏了一个后又一次感谢，她说她忘了告诉我给我寄了30个，俩小时后我看到信息说没关系且感谢，又过了几小时她说她忘了告诉我寄了30个鸡蛋，我还是感谢，再过几小时她说让我补没坏的9个鸡蛋的钱。我立即补完钱，她说下周给我赠送泡菜，我当即感谢。 两周后她发信息说泡菜已寄出，收到信息第三天我收到一个小萝卜的泡菜和两个生萝卜，我感谢。当天晚上她说尝尝好吃的话以后可以买，请补8元邮费。

年龄上来了，女，30+，家里催到不行。但我对两性关系很悲观，觉得“结果都一样”，还没结就想象以后离婚的生活了。我一直在逃避找对象这件事，觉得婚姻很复杂，自己也没钱，更怕两个人都没钱，两个人的臭脾气要磨合，怕出轨、怕别人看不上我的人，我的家庭，我也怕自己会大难临头我先飞……我知道年龄越大该勇于承担更多的责任，但我能在工作上不允许自己说不，在朋友间飒气直爽，就是在感情上胆小懦弱做逃兵。我是不是该做好以后一个人的规划了？

家人们 给你们看看我早上拍的蓝天白云嘿嘿(*＾ー＾)

怎么做到不在乎别人眼光，不在乎别人怎么想不在乎别人眼里的自己，不去内耗想去解释自己。

累，心累

生了什么！ 他每次都是这样。 我刚回去的时候还算热情，我感觉大家一起挺好的，不知道为什么过一会突然就变脸了，好可怕呀！

本人38岁，育有两个可爱优秀的儿子，我的父母跟我住在同一个小区，从小父母把我当掌上明珠，一直对我非常好，我娘家跟我就同一个小区，但是，我不爱回家，我娘家气氛非常压抑，每次回家我都小心翼翼，因为我父母关系非常恶劣，冷战了几十年，他们一直无沟通，一沟通就战争，一直互相针对。我不想回家，我觉得我娘家是一个战场，他们对我很好，但是我一点都不觉得幸福。我多么希望家是一个温暖的港湾，而不是战场。同时，我很怕我爸给我发信息，很怕他跟我说我妈的事情。我和哥哥多次劝离他们，他们就是不离婚也不分居，长期的痛苦，我很想逃离，但没法逃离，他们恶劣的关系困扰了我几十年。

给自己的生活留一点罅隙，可以装得下内心的矛盾和冲突，装得下想到却做不到，说了却迟迟未果的内容，我们的豪言壮志到底飘向了哪里？阻碍自己行动的是什么？自己的挣扎与痛谁来补偿？ 最近晚睡，早上起不来。持续很长时间了。躺在床上睡不着。脑子里在一直想些乱七八糟的事情。每次晚睡都很自责，改不掉晚睡。每天到11点半多就睡不着觉。心理一直说早点睡，早点睡。看看手机，刷着刷着视频就睡晚了。我没有自制力。第二天说晚上早点睡，我还是做不到。阻碍自己行动的是我自己。是我自己没有自制力，自控力。我羡慕那些自律的人，她们能早睡早起。早睡早起身体好。自己的挣扎与痛只有自己能体会。没有人能感同身受。我是思想的巨人，行动的矮子。我是不是写跑题了

为什么越是爱到深处爱到尽头的父母就会造成子女的逆反与抗拒呢？甚至会形成仇恨。 反之懂得放手的父母与子女之间的亲子关系就会很和顺，能细水长流长期稳定。

有一个小我4岁的男生喜欢我2年了但异地，但当我们正式的谈两个人要不要在一起的时候，他却说还是做朋友比较好，我想不明白心里又很难过

我允许哪些可以不做。我允许让我自己内耗的事情我不做。我允许自己偶尔发一下脾气。不能老发脾气。我允许工作偶尔休息一下。我允许自己偶尔不做家务，偶尔不做饭，偶尔不接娃， 哪些可以保留，我的人生去留由谁来决定？ 我的人生去留，尤我自己来决定。我自己说了算。我可以保留自己喜欢的事情，例如做饭，学习，偶尔出去逛街，偶尔追剧，偶尔出去旅游。我要做好自己该做的事。我允许一切事情的发生。我接受无法改变的事情。我接受不开心。我允许我有时有些负面思维，我尽量转移注意力。我说的对吗。

如何处理自己不够好这个事？

最近一切在正常的，今天收到一个消息，不知道该怎么办

遇到一段感情明知道是错的，明知道最后没有结果 但是就是不想放手，很多问题内心已经接受不了 但是就是不愿意放手 反反覆覆的折磨自己 狠不下心，怎么办到底该怎么办

我喜欢吃锅巴，麻辣烫，薯片，方便面这些不健康的食品。想吃就吃。我知道吃这些不好，不如吃水果蔬菜，可是我就是控制不住自己想去吃。我刚才晚上吃了一袋锅巴。我应该怎么改掉这个坏习惯。要多吃水果蔬菜，多喝水。不要喝饮料。我应该怎么改掉坏习惯。减少吃零食，特别想吃怎么办。应该转移注意力吗。

父母觉得孩子拖累他，觉得小孩是一个垃圾，如果这个垃圾真正离开父母自己独立生活了，那如何看待父母呢

怎么不拿别人的标准当行为准则 比如说面试没面上就怀疑自己

感觉自己很容易被洗脑，但是又很清醒，很烦。 特别面对别人明目张胆的说话偏见

人生真是毫无希望

面对父母或别人侮辱该以什么态度呢

人生不如意十之八九，能与人言者不足二三。 想让别人尊重你，肯定你，感谢你，重视你，看见你，理解你，不欺不骗你…很多时候都是稀有的资源，试着自己尊重重视自己，自己肯定感谢自己，自己看见理解自己，自己真诚对待自己的需求和感受，自己给自己安全感…人生可能是另一番不一样的风景 人啊不如意十之八九，常想一二，不思八九，事事如意。 比如，自己身体还算健康，脑子还算聪明，命运还算不错，财富还算不错，老公还算不错，女儿虽有贪玩短视还算听话，可爱漂亮，婆婆还算不错，姐姐、哥哥还算不错，我自己玩的朋友也算不错，我的时间还算自由，我的精力还算不错，我的兴趣爱好还算不错，喜欢读书、旅游、爬山… 今天在家看日本动漫的计划顺利进行，出门看电影的计划顺利进行，女儿该做的作业基本完成，今天心情渐渐平静下来…这些事都是满意的事，常想常开心… 这个暑假去旅了游，度了假，几乎全部置换了家里的家具，出工资给侄女给爸妈彻底大扫除一次，陪伴女儿备考KET，虽然情绪有波动，但是坚持了下来，去书店看了很多书，看了机场电影，鼓励女儿看了一些历史、文学、心理学的书，策划女儿在亲戚家开了一个小型拍卖会，女儿还小赚了一笔，开始一点一点收拾家里，让自己一点一点动起来，体了检，以后要多注意心脏，不要熬夜，坚持按摩，让身体更柔软和畅通，只有入睡晚还在，相信以后会越来越好… 虽然最近在跟美容医疗公司、爸妈、女儿的事情上有些分歧，产生了一些愤怒，但也让我看到自己内心深处的需求，被尊重，看看见，被理解，被回应，被真诚对待，被安慰，被温暖…但同时也学会了看见自己，理解自己愤怒、委屈、恐惧和需求的基础上，安抚好自己之后，也能试着去理解他人，知道… 真正的强大从来不是对抗，而是允许一切发生，允许别人做别人，允许自己做自己，心大了，世界就宽了… 爸妈生活背景和教育，决定了他们就是这样的认知，他们的性格也决定了他们只能活在自己固执的世界里，可能觉得外界都不安全吧，美容医疗公司公司赚钱的本质决定了他们会把金钱利益放在其他一切的前面，可能也包括人性和良心，就会动用一切手段达成他们的目的，如果在这个过程中让我觉得不舒服我可以随时离开，女儿的性格和年龄也决定了她这个年纪就是爱玩，贪玩，做事没有长性，比较短视，这个年代的物质条件也决定了她们就是爱享受，不想努力，这也是本能脑的天然反应…慢慢等她成长起来吧，静待一颗树长花开

面对困难是突破困难还是顺应命运

办低保怕别人知道我有心理疾病嫌弃我，歧视我。我平时出去走路她们看到我都会知道我有毛病。如果不办低保，父母一天一天老了，她们的退休工资不多。还要养我。我也没有收入来源。我真的很需要钱。如果有低保，一个月600元，够给家里买菜了。够自己活着了。就不用像个累赘一样，拖累别人了。村里的人都知道我有心理疾病会议论我。她们也都知道我有毛病。我不知道应该怎么办了。

心情不好怎么办呢

最近状态很down，每天应对各种工作生活上的事让人心烦，很烦躁，就想撒手不干，啥也不想想，啥也不想管，啥也不想干，但是还是得强打精神pua自己继续整，如何才能调整状态回归平静呢，总感觉心里憋着气，烦躁，又不知道怎么撒出去

三岁时父亲离世，母亲养育五个孩子，我是最小的，长大后，哥哥姐姐都有了自己的家，不管母亲，更没有管我，长大后想带着母亲离开，想让她幸福，挣得钱都给母亲，她还了债务，是大哥二哥结婚欠下的钱，还有我寄到三哥那里钱，他给了母亲少部分，大都自己用了，但我的日子我自己过的也不幸福，十年前母亲离世。我独立生活，哥哥姐姐一直吸食我的能量，骂我，从来没有好好的和我交流说话，想起了我从上学就挣到钱邮寄给母亲，还了大哥二哥欠下的债务，母亲为了大哥二哥结婚借姑姑舅舅和姨的钱，都是我一点点还上的，我突然觉得他们对我很不公平，母亲在世，他们不管老人，甚至抛弃老人。更加不管我，父母都离世后，他们带着虚伪的面孔待我，没事时虚假的热情，有事是指责批评，严重时补刀看着我更惨，解决时又出现帮我处理问题。还说帮了我，让我觉得我欠了他们。这种感觉让我很难受。半夜后就无法入眠。我不想这样为难自己，我想解决这种情感伤害，我要如何处理？

想活轻松点

通过这几次找阿姨意识到了 本来赌气觉得妈妈不爱我 很现实之类的 找了几个阿姨帮我 但是个个都不真诚 或许现在这个时代要求别人全心全意是不现实的 妈妈虽然自私 但至少比外人强 或许这就是我的命运吧 对家人要求不用那么高

为什么我一说话就容易稚气呢？尤其是被否定的时候，然后主观意识就会表现的非常的强烈，态度就会很强硬，总要在语言上争辩，就像翻脸和翻书的速度一样。在生活中也是，主观意识很强！

害怕坐车。可是我没钱了

楼房里的卧室门可以反锁吗，家里有男生，我怕他进来。楼房洗澡时好像也反锁不了。万一他要上卫生间怎么办。我想反锁。我想有个自己的楼房。

一个对什么都不感兴趣、情感很淡漠的人 最终会成为怎么样子

不希望别人过得好 是不是一种病

有个人往我借钱，我想把他拉黑。他说签电子合同。借100元用3天。一天利息3元，我觉得他不是好人。我们只是网友，很普通的关系。我不想借钱。我也不想签合同，我想把他微信拉黑。我都说我不签这种合同。他还问可以吗，我说不可以，他说江湖救急。我想把他直接微信拉黑。可以吗 ，我这么做是不是不对。我应该怎么做。

对视恐惧症怎么办

人们在人际关系中犯下的最大错误，是去关注对方有什么想法、是什么人、做什么事和拥有什么东西。只要关心自我就够了。自我是什么人、正在做什么事，拥有什么东西？自我想要什么、需求什么、选择什么？自我的最高选择是什么？

对外貌不自信，还老喜欢跟比自己漂亮的比较，怎么办

就像超新星爆发前的引力崩溃 只有经历这种彻底的失序 原子才能重组为更复杂的生命元素 当我在内心彻底认同母亲并不怎么爱我后 绝望在刚开始超过了自由 可是当我发现这是必要的过程后 绝望感逐渐减淡 随之而来的是真正自由的自己 脱掉了某些不适的外壳 我的磁场发生了变化 猫咪更愿意靠近我 我发现了久未打扫的角落 我的边界清晰 不再随着身边的事物变化 我的房间磁场也变得干净

晚上越睡越晚，晚上睡不着应该怎么做。我已经一个月都在熬夜，我每天都很晚睡。有什么事情，明天再做。我全是毛病。我也想早睡早起。我应该到点去床上躺着。我应该怎么改掉坏习惯。我昨天晚上到晚上1点多才睡。我天天这么晚。

我又去看黑名单里的人了。我自找烦恼。家人说不要去看他。可是我还是想去看他。我把他移出来黑名单。我之后又把他移进黑名单了。我反复纠结。因为这件事，我内耗。我想不明白。以后也不会联系了。也不是朋友了。人家有对象了，我应该祝福人家。我没有名分。我在别人心里狗屁都不是。我不是第三者。我忘不掉。我也放不下。不去看他是为了我好。我应该怎么做。

我心情很不好，应该怎么办？

我还应该相信闺蜜情吗？上高中的时候我喜欢一个男的，男的恰好跟我表白，我很高兴的跟闺蜜说，结果她说男的也喜欢她。后来我才知道男的没有喜欢她。 另外一件事，我和一个女的初中就很好，直到现在也有联系。最近有个男同学跟我说她当时喜欢我，写信拜托我当时的初中好闺蜜了，因为都知道我们初中关系好。可是初中闺蜜都没跟我说这件事。当时我还跟她说这个男生，她还说这个男生都谁都这样。两次闺蜜的背叛，我还该相信闺蜜情吗？人跟人之间的关系是相互嫉妒吗？

我了解的我只是被我接受了的那部分我，原来我根本不了解自己。

只要一见面说话就吵架。周围都是人。我不想吵架。说几句话就吵架。我不会与人沟通相处。我和谁都聊不下去。我怎么改变我自己。

我好怕自己会死，我的孩子还小，周围的其他人有那么不靠谱，我还有好多想要做的事没做。我永永远远都会把事情想到最坏的一面，都会去想最坏的结果，好像从小到大，不能有希望，因为会失望，可是把事情先在脑子里需要最坏的结果，然后就没有那么失望了。所以我也会去想象我死了怎么办，我甚至不敢去医院，不敢体检，我怕检查出点什么，我真的好怕好怕啊，为什么我的人生没有如意的事情，为什么我习惯把事情往最坏的方向去想，为什么我这么害怕

没有理由，没有原因心绪烦乱，情绪低沉，在这个情绪之前没有发生任何不开心的事情，但是就是突然感觉不舒服，不开心，堵得慌，或者说想哭。最近一段时间，泪点非常低，经常哭，伤心也哭，感动也哭，莫名其妙刷视频也哭，

下午，我来到了公园。快要落山的太阳洒下了金色的光，在湖上、在树上…… 空气中，春风带来了微妙的花香。 在公园里，我看到了一种黄色的小花，它一丛一丛的散在那里。离远看，像是一小片星星。 我悄悄给它们起名叫“黄色小星”。哈哈～

太过善良就是傻。我什么都不想和别人说。遇见难事自己消化。我和别人说，别人就会去和另一个人说。我不想说。我就把事烂在自己的肚子里，自己知道就行了。我该信任谁。爹妈都靠不住。

怎么才能听出别人说的话是真话还是假话。看不透。表面叫你姐姐长姐姐短 。说话刺激你，感觉话里有话。感觉说话阴阳怪气。我容易相信别人的话。怎么才能不把别人的话放心里。我都不知道她说的是真话还是假话。人心难测，我看不透。我单纯没有社会经验。我应该怎么做才能不被欺负，保护好自己。

我妈老在有人的时候说隐私话。我真的疯了

拖延有什么甜头吗

我就得多多尝试被人嘲笑的感觉。深刻的体会。 这样我就不会害怕了

我不会聊天，聊天真的很重要。我是一聊天就把天聊死了。我应该怎么做。头疼。我和谁都聊不下去天。我社恐。现在没有说话卡壳费劲的人。我应该多和豆包语音聊天。我应该去哪个软件练习语音聊天。像我这样的人在社会上根本没有办法生存。我应该怎么办，聊天是一个技术。我上火。我聊天一点长进都没有。

我为什么很懦弱

我来病房，但是我啥也不会说，啥也不会做，公公让我回。我社恐，我也不知道怎么说怎么做，就怕被拒绝所以都不敢说不敢做，我还害怕我还社恐，怎么办。。搞得我不好素质没礼貌

娘家人对我其实不算差，也不算好，每次回去也都会热情。只是整个环境重男轻女的氛围太严重。她们或许想减少，必须想隐藏，还是不由自主的做了很多重男轻女的事。我清楚的知道不是他们的错，是所处的环境，他们的时代造就了他们的观念和想法。 可是我还是会怪他们，不想接受他们。于是我生了两个女儿来反抗。 或许嫁出去的女儿就是泼出去的水。我妈对我一言难尽。有时候客气得像外人。有时候，或许真把我当外人吧。还大义凌然般的觉得自己一点都不重男轻女。其实大家都看的很清楚。连我弟媳都说她重男轻女。我看到我妈对我弟弟家的女儿和小儿子的态度，仿佛就看到了她对待我和我弟的态度。明面上男女平等，却经常做很多重男轻女的事，说出很多重男轻女的话。例如，我妈带着我弟的女儿出门，一点都不怕孩子走丢，也懒得东追西赶调皮的两岁孩子。被我问急了说，女孩子谁要偷。而我弟的儿子出生，她总是追在屁股后面，怕摔了，怕磕了。 我看在眼里，寒在心里。 书店，我怪她们，不愿意跟她们接触。一两个月都不想打电话发消息，更不想见面。每次接触，都会让我平静的心翻滚。 其实我也不想恨她们，毕竟她们生我养我，供我吃喝到大。只是，我真的默默的在心里跟她们划清了界限。 不知道什么时候才可以释然，放过她们，也放过我自己。

我不敢去直播。我害怕 。我说话老卡壳。我不敢说话。我不敢去和人沟通交流。我特别恐惧。我一直都在紧张。我应该怎么克服恐惧。我进来人我都不敢说话了。别人和我说话我也答不上来。别人和我沟通很费劲。

我一照镜子我就心情不好，而且喜欢一直照镜子，接着就看缺点心里堵得慌好烦啊。

没有朋友。追星痛苦且空虚而且追的还被别人排挤总被排挤，我也不是真的喜欢我只是怜悯觉得不公平加。上班上不下去，躲在里面要被老板骂了老板还是亲戚。昨天加早上一直没有去

讹诈别人的钱以后的心理有自责和内疚吗

弟弟总说自己不想结婚，家里很着急怎么办

跟父母，跟妻子说一些事情的时候，他们不听自己的时候，自己很容易急，这些事都是为他们好的，比如不想让爸爸抽烟，不想让妻子吃地摊地沟油，但是他们不听，有时候就会起争执，自己有时候就会生气，气呼呼的，比如选择跟长辈亲戚买东西还人情，我想的是买金子，妈妈说买个手表，长辈年纪挺大了，根本就不会带手表，结果后来事情上确实如此，很多这种时候，自己都容易跟家人吵起来

想到3开头的年龄，很焦虑

......

我就是睡觉前想七想八睡不着，醒了也是想七想八睡不着，早上五六点醒了，现在9点多又想睡觉。本来我是SOHO自己在家单干，睡眠质量不好，上午补觉，工作也做不好。现在睡觉估计要睡到12点了。

你的痛苦我都心疼想为你解决

好想长发际线头发少焦虑

网恋三个月的男朋友，因为我的一句：想要浪漫的约会，想要仪式感。所以，把所有钱都投入新项目不敢花钱吃饭只吃泡面的他给我买礼物了。我是该感动呢还是该内疚呢？ 今天在讨论我们称呼的时候，90后的男朋友让70后的我称呼他“哥哥”，我该不该答应呢？是不是答应的话意味着以后很多事情都要听他的？

时光真是好东西，分开一个月，我已经不那么记恨了。

工作很烦躁，生活也很烦躁，我还怎么做

天气阴沉沉的，一如我此刻的心情

想学化妆应该在哪里去学。我啥也不会。我慢半拍。我不敢去实体店学习。

好像除了简单文职类工作自己也没什么经验了，我也不知道自己喜欢什么工作，喜欢做什么事情。

结婚三个月怀孕两个月，跟妈妈睡或者自己一个人睡能马上睡着，但是跟老公睡几小时都睡不着（刚开始能秒睡最近半个月刚开始的）不知道什么原因，应该怎么办变好呢？

特差劲，一个吃饭的朋友都没有，昨天晚上都没睡好，想到又要中午一个人吃饭，心烦，觉得自己特别差劲，羞耻，难堪。

《宇宙之子》 最近的感受不尽复杂，睡眠像是似睡非睡，尔白天依然精神，腹部搅动纠缠仿佛在向你诉身心的迷茫，近来越来越喜欢沉迷于当下和家务收纳整理，感受我和世界的气息，当在扫地时就像在清扫大地的一土一尘埃，当在厨房煮饭时感受人间烟火，菜色米香的轻盈飘逸。还有晾晒衣服时感受风的轻盈和舞动，一股作气帮儿子收拾房间并无情丢弃巨多的练习册，儿子回来看到焕然一新的房间，一句谢谢爹，一股爱意暖洋涌上心头。 当我在卧室，简洁的只有床衣柜和长桌一片安静和祥和，当我在客厅，阳台种植的蔬菜花植物，鱼缸游动的金鱼，悠闲走动的猫咪，周围环绕的家居，还有双阳台流过的风，和她们在一起我像是成了最富足的精灵。 我的心，我的身体，我的家，我们的地球，我们的日月星辰大海，还有我们浩瀚的宇宙，层澜叠伏从我心向宇宙，感受每一层光晕温暖的屛碍对我的呵护，感谢我心和身体，历尽繁花和岁月的洗礼，感谢我的家，给我温暖遮风挡雨栖息筑梦，感谢我们的地球，孕育滋养无数生命和江河湖海，感谢日月，给我黑暗和光明，温暖和寒冷，还有迷人的四季，感谢宇宙，包罗万象无以表达，感谢爱我的你，爱你的我—宇宙之子，光芒万丈。此刻心头微微一紧，鼻子酸涌，眼泪浸含。

昨天一天下来几乎都待在家或者小区范围内带孩子，今天白天也差不多没有离开小区。突然到了晚上就感觉到憋屈和难受，似乎少了点什么，眼泪都快要掉下来了。然后快天黑了赶紧带着二宝去打车兜风，现在总结出来了我是每天必须坐车出门才不会情绪失控，都不知道该怎么办了。

当我开始学会维护自己 我开始把房间打扫的干净了

我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别恐惧。我说话太费劲 ，我有时回答不上来，我怕别人笑话我。我怎么才能克服恐惧。

我想一出是一出，我想加人家男生vx。我真的有毛病。我想说可以加下你v吗，我不老打扰你。我不敢发。刚认识4.5天了，我想一出是一出。我不是人家的朋友。我加人vx干嘛。

为什么老是这样，老是在你需要的消失不见，在你不需要的时候又回来，很想把自己搞糟糕，然后去求他们来帮助我，这样我就会对人性充满信心，而且我现在已经在这么干了，请问如何解开这种执念，我真的不想恨他们，又不想伤害自己，这种算既要又要吗

我一想到外面全是人，我就不敢出去了。我社恐。我一直都在封闭自己。我恐惧出门。我不敢出去。我一点优点都没有。

为什么我这个讨厌我婆婆，为什么我没有遇到一个好婆婆

怎么样自行消解掉恨意。

今天和异地恋三个月的男朋友对关于见面是否亲密的问题谈崩后，我不得不反思自己，我认为关系屡遭挫败的原因一定在自己身上。 本人大龄离异带娃，工作稳定，外形柔美女人味，双腿修长。近几年遇到的都是条件优秀的年轻未婚男士。他们也都是足控。 应该说我们的条件不对等吧，可是每次面对他们的追求我很快就相信了。我无法抗拒优秀的人，也无法让自己不自信。 前年遇到一个94年的机长，吃过一次饭，后来种种原因没有继续联系，过了一年后，在社交软件遇到，告诉我他一直在找我，然后为了我和前女友分手，因为我随口的一句试探给我转账，但我终究害怕他脏，并且感觉他不能给我想要的光明正大的关系而退他的转账拒绝了。 最近这个男朋友也是社交软件认识，从一开始我就表明自己只谈以结婚为目的光明正大的恋爱的态度，并且说明自己不能再生孩子，他就给我说他身边朋友的姐弟恋很幸福，还有好几个男性朋友因为不想结婚搞代孕生孩子的，说最重要的是两个人的相处，年龄生孩子这些都不是主要问题。我全都信了。 我们谈未来规划，他有一开始就坦白自己外形上的缺陷以及生活中的缺点，我们还为家务分配有分歧妥协过。当时我觉得他好真诚。 现在因为谈见面，连第一次见面不发生关系都不想接受，我突然觉得他没有一点真心，所以之前是我太天真了吗？ 是不是对于那些条件优秀的年轻人们来说，我这样的女人只适合约会，而不适合结婚？我究竟什么时候才学会分辨才不会再轻信？

有时候会陷入一种短暂的自闭，有时候又会提醒自己：醒醒，该与人打交道了。

如果分手后想起后就会很讨厌很讨厌，很恨，该怎么缓解这种情绪？

我不理解，我是一名刚出来实习的大学生，我和我的对象在一起两年多了，我们两个的恋爱观可能不一样，我觉得成年人的恋爱应该是独立成熟的，我认为可以去交异性朋友，我有分寸去聊天，可她好像太在意了，我觉得我应该有自己的社交，她也不应该去受限我的社交，我们都是大学生，我们应该去多提升自己，去认识新的人和事物。但我们老师跟我说过一段话“人呢，要学会取舍”可我还不知道怎么去取舍，我突然觉得谈恋爱受限我的社交，让我认为这是一个非常井底之蛙的行为。所以，我该怎么去取舍。

跟一个心理咨询师咨询，我都放下的事了，她还总提出来，算怎么回事？

为什么你把真心暴露给他，他却觉得是拿捏到了你的弱点，为什么人是这么恶毒，扒开一切伪装后那种毫无掩饰的恶毒，这辈子没有一个可以展露真心的人是不是有点可怜可悲，好像找不到可以托付真心能够得到好回应的人

为什么一看书就烦躁，还有四个月考试，我心里很有压力，但是一看书就烦躁

以前的老同学还记得我生日，很开心

我爸从我小就特别强势，自小在他身边我一直战战兢兢，一点小错，一言不合就骂我，然后直接上手，我在他身边总是特别紧张。 我长大反抗他，跟他吵，他就用更强势的态度压制我。 我记得有一次买衣服，他选了一件土黄色的衣服，我不喜欢那个颜色，我说不好看，然后他不听，反复把那件衣服拿给我。我就说那你问我干什么，反正我怎么选都错了，最后还是你自己说了算。我说他不讲理，他气急败坏就吼我，蛮不讲理说我就算他有错我也不能说，说白养我这么大什么什么之类的。 上初中我爸干了一个工厂，从负债三十万干到负债几百万，那段时间我爸有就老把我叫过去，跟我讲家里欠了多少钱，他还有能力就顶着这个家，让我好好学习，说我不好好学习，以后还不上这么多钱。那个时候我在学校住宿，我每个月的生活费也就600块。自从我知道家里欠了那么多钱我在学校就有种自卑和无力的感觉。我那时候学习很好，但是我在她们面前反而有种抬不起头的感觉，我可能就算拼命努力，以后过的可能也不如他们。我开始害怕和别人深入接触，特别特别好的朋友，我也没有办法敞开心扉。从那以后我就没有办法维持一段稳定和长久的关系。 后来家里的情况有所转变，我爸有一笔投资赚了几百万，虽然不足以弥补所有亏空，但是工厂也走上了正轨，虽然还是负债很多，可能是能循环起来了，但是我心里一直压着这块大石头。 不知道是受了怂恿还是什么，我爸突然就想和我妈离婚，可能因为那时候我成绩很好，年龄也大不用再费十几年功夫养。我爸就一直私下找我，说我妈和他聊不来，说我妈笨，说我妈容易坏事不理解他。他想和我妈离婚，然后想让我跟着他。我当时一直咬死了不同意，我知道我妈不聪明，但是我妈是从小对我最好的。那段时间心理压力真的特别大，而且当时上初三学习也特别大。我觉得那时候我可能就有点抑郁了。 后来上高中，我爸虽然偶尔还是会说，但是我在学校住宿，一个月也就回去一次。不过有时候在学校，晚上躺床上就好想有个人能抱抱我。高考的时候压力大到崩溃，我都觉得自己有精神病，但是我爸从来不考虑我，高考前一天我发脾气他还能骂我跟我吵。 我觉得可能就是高三那一年抑郁的，虽然发挥不好，但是高考还是考上了一所二流本科。在大学那几年，我觉得自己对什么都懒懒的，可能那个时候就中度抑郁吧，什么都不在乎，成绩低空飞过就行，平时常干的事就窝在宿舍里看小说。

形成了鲜明的对比，还把钱花在自己身上，老公孩子饿着，怎么办呀，我这样真让人瞧不起和讨厌。还打扮的花枝招展，破坏了自己的形象。

如果父母都不爱我，那我就没有人爱我了。如果我再去寻求人爱我，我辈子就没有爱我了，是不是很可悲

平时因为一点小事发火，夫妻进而吵架，事后回想其实是小事一件，根本不值当

沟通出现问题 作为教师工作压力大，学期末各种考核，来到新单位总感觉别人瞧不起自己，而且自己很在乎别人的看法，再就是跟老公话越来越少，夫妻生活也很少，生活压力也大，看不到尽头

感觉互相感觉还不错的相亲对象，邀请我和他朋友们一起吃饭。吃饭时，我感觉到他有一个女性朋友和他特别有火花，当时有些在意，但也没多想。 这次吃饭后没几天，相亲对象就跟我说了结束。当时还挺难过的。 再后来，过了3.4个月，我发现他们结婚了。 其实，也是有些难过的。 随着年龄越大，还有经历的这样的狗血事情，我发现我似乎很难相信一个男生，很难找到一个靠谱的人，我也很难谈恋爱，很难结婚。所以，每次这样一想时，得出结论就是，算了吧，不结了，早做打算。 可是，偶尔，很偶尔，还是会有要不还是谈一个吧，要不还是尝试下吧，万一有个好的婚姻呢，那样的话，人生会有丰富的美好。 回到现状，还是谈不了，还是不想结。

之前只谈过一段4年的恋爱，现在单身3年。因为年龄上来了，觉得必须得和异性接触处处对象恋恋爱什么的。有时候还会想拉别人去相亲。但真的有朋友拉我去相亲，我反而是排斥，拒绝，退缩，不想去。没相中是一回事，主要还是我内心在害怕别人不喜欢我，又害怕别人喜欢我要怎么拒绝他，压力好大。 朋友说让我当普通吃饭交朋友就行，事实也是这样，但我也不知道自己是怎么了，这么退缩。很多人不理解我长得不错为什么没对象，就是因为我好像出现什么障碍了。

有一个词叫“恃强凌弱”，很正常，但是生活中还有一件事情也很常见，叫做：恃弱凌强。 我弱，所以你得让着我，你让得不够，你没有风度，你打击我，你pua我，你欺负我。强者呢，为了展现风度，安慰弱者，让渡了部分利益，但是弱者并不买账，觉得让的不够，就不断地要。 女人对男人，就是典型的恃弱凌强。我弱，所以你得给我房子，给我车子，给我彩礼，给我工资。你给的不够，你不够关心我，我生气了，云云。真是可笑。弱者就当好弱者，老实呆着。强者给你是展示好感，是展示态度，展示风度，你不能硬抢啊！

我婆婆跟我老公视频明明知道我在说我，我就做不到我跟老公视频明明知道婆婆在跟前说抱怨婆婆的话，我知道婆婆在老公跟前，我说话就很小心，我有什么看不顺眼婆婆的事，我说不了婆婆，也怼不回去，婆婆人家就能说我，我为什么就做不到故意说她让她听到

分开一阵子了，脑子里还是他对我的不好，尽管他也做过很多有助于我的事，我还是很恨他。

人家男生压根从心理就没有看上我。我又何必像个傻子一样卑微勉强呢。既然不是双向奔赴，那就果断放弃。找下一个，下一个更好。

这一生总感觉哪哪都不对，做什么都不对，走什么路都不对，这种感觉非常强烈，请问是怎么回事

网速慢，手机卡顿缓慢脾气就很暴躁。怎么办

我和我妈妈从外地坐车回来，那个人问我们要不要煮饭。他说他吃过饭了，不煮他的了。我妈妈就叫他煮一杯米。我们到家后，我妈妈开始做饭。那个人他说他吃过饭了，不吃了。我妈妈开始炒菜，我在厨房帮忙。等饭菜做好后，饭没有了，菜也没有了。幸好我妈妈叫我出去提前添饭夹菜，不然真的一点都没有了。他说不吃了，结果我们吃他剩下的。今晚我和我妈妈都没有吃饱，估计他吃撑了。我们还没有对他生气，他还到一直叹气，像受了委屈似的。 我就不明白了。要是没有吃饱，事先为什么不多蒸点饭。我妈妈准备炒菜的时候为什么不叫她多炒一点。为什么要在我们吃饭之前，把我们的饭菜吃了。 这虽然是一件小事，但真的很过分。这样类似的事情真的太多了。他说他过得不开心。一个家庭的内耗究竟是谁造成的，事实不是很清楚吗？ 以后我再也不会踏足婚姻，不会再相信任何男的。在这样的环境里生活了三十多年，我真的感到很窒息。

仿佛有一只无形的手在掌控着我的命运，让一切都变得阴霾，阳光照不进生活里，工作的不顺和压力，家人的疾病，感情的破裂，让我低到尘埃里，在也抬不起头来，世间太多太多的困境都需要金钱，没钱是最大的苦处，充满焦虑，无处破局，努力显得苍白无力。

老是想通过激怒别人来伤害自己，希望他们看到自己 受伤躲避以后能同情我，可怜我，放过我，甚至安慰 我，好让内心知道这个世界还有一点同情心，重新燃 气对这个世界的希望，但是好像都是事与愿违，他们 往往都会变本加厉来欺负你，激怒你，压榨你，甚至 还以此为荣开心得很，这个世界上真的没有一点同情 心吗?不会同情一个饱受痛苦的人吗? 可是我为什么别人一退让我就放过他了，是我太好欺负了吗，我都这么友好的对待这个世界，为什么这个世界不能友好的对待我，那么我的这种坚持还有什么意思，真的好恶心这个世界

生怕惹别人生气，别人生气就想放弃自己，放弃自己想做的事，就想和他一起安慰他，然后委屈自己

我不敢说话，我在聊天软件创建一个房间，没有人时我敢唱，有人时我不敢唱。我闭麦了。有个人说唱，我没有说话，也没有开麦。我不敢唱。我创建房间是因为我想锻炼说话。她们都敢说话。听她们直播可以学会她们是怎么直播的。我什么都不会。例如我和别人语音聊天匹配，那边的人说喂你好，我不敢接，我不敢说话。我跑了。我应该怎么克服恐惧心理。怎么才能敢说话。我拿聊天软件锻炼自己说话。一有人我就不敢说话了。我一句话都说不出来。我芭比Q了。

不知道为什么老有些人莫名其妙的攻击我或者看不惯我，是我身上有哪些特质惹他们攻击吗

我一想到那么多人，我就说不出来话。我不敢说话。我有人不敢说话，我应该怎么做。我每次都是这样，我是胆小鬼。我每次只能看着别人说话，我自己插不上嘴。

长期不工作宅在家，每天无所事事会怎样。应该怎么改变自己。

8岁的孩子，跟一个小朋友玩的时候，那个小朋友比较强势，我是不是应该教给她一些不听她的话还是让她远离那个小朋友。

职场上很内向，见人说话紧张，没气场，和自己气场差不多的人才能说上几句。都快自闭了，其实很想和别人沟通交流。怎么办？

我每周都会梦到父母，奶奶，是一些生活的场景昨天我梦到母亲要把碗柜机的碗从新洗一下，我说放洗碗机里就成！她坚持手洗。还梦到我考了高分，但是没有学校录取我。

我老想很多话去说服他人不好的一面。

我不敢去人多的地方，我不敢在人多的地方演讲。我怎么才能把她们想象成没有人，我就不害怕了。我怎么才能克服恐惧。

我是30+女性，未婚有一个对象，在工作和生活中在尽量平衡，比如工作占用哪些时间，生活占用哪些时间，所以在空闲时间我会想着对象，跟他冒个泡，可是换来的却是拒绝，工作日本来在一起的时间就不多，我下班后回家做好饭吃过饭想打个视频看看他，他都不愿意还给我挂了。嫌我烦，让我自己找点事情做。他不是忙他就是想不到要找我说话，我也不是闲，只是抽空也想有个情感的互动，如果做不到我不知道这个恋爱还有没有谈的必要，他对我说话很难听，比如：几个意思？你烦不烦？我在加班，等等这样的不考虑我的感受的情况，我作为他的女朋友，他工作日都不能陪我，还不能提供我情绪价值，我心里很委屈也很失望，我想放弃这段感情，但又舍不得，我很纠结，他见面也会计较得失，在花钱上面我感觉他也不是很爽快，好像吃个饭啥的有时候也想追求公平，就是他付出我也付出，这我也认了，可是谈了一年了，他还是不愿意推进结婚的事情，计划想要回老家也没有跟我聊这些以后的发展和打算，我心里没底，总觉得这感情就打了水漂，竹篮打水一场空，我很怕自己被骗感情，很怕受伤想分手但还是下不了决心…..会心软，请问：这个男朋友是不是个好人？我是不是可以相信这样的一个人可以给我一个家一个温暖的窝？

男人负责赚钱养家 女人负责貌美如花 好像不对吧。这是谁定的？为什么这么定？谁能说出原因来

经常好像都是在说事情本身，而不是说感受。说自己伤心的事，也像一个旁白

我女儿比我还会断舍离，收拾一年级卷子说都扔了。把奖状也扔了

如题

我分辨不出来，别人哪句话是对，是错，我有时信了别人的话，造成了非常严重的后果。不怕你们笑话。当时别人说谁家孩子穿小鞋脚变小了，我当时小我就信了，我放学后我找小鞋去穿，我把我的脚趾头挤弯了。我当时就想把脚变小。我忍着疼痛，我恨我自己，我现在还是耳根子软，别人说什么我信什么。我怎么才能分辨出别人的话是对还是错。我是活该。我后悔也没有用了，没有人同情我。我还是相信别人的话。我傻。我想长记性。我应该多接触人就会学到很多知识，就会长记性。我怎么才能分辨出别人说话是对的还是错的。我应该多看书吗。我如果当时我不那么做，我的人生就会两个不同。我现在活着全是痛苦。不怨别人，怨我自己。我自作自受。我就是想以后长记性，不要再信别人的话。

有些话说出来了真的好难拒绝啊

特别容易崩溃，因为一些小事，比如说之前网盘换了个账号，里面的资料全没了，还要去申诉，申诉了也没用，然后发布自媒体发布的作品一会音画不同步，或者剪了四个小时的视频，无法发布，写了两个小时的文稿没有自动保存，丢失掉，两三天了之内接连发生这种事，就会因为这些小事崩溃，请问自己是不是太脆弱了？这些都是很正常的吗？

家人什么都包办，我什么都不是。我没有能耐。我没有办事能力。我天天在家呆着。我不敢出去。我什么也不敢去做。我怎么才能独立自立自强，自己能养活自己，独当一面。我孤僻不合群。

一段内耗的感情，在争吵、冷战、冷静各种情况下都谈过分手，但是最终不是我情绪反扑就是他，然后又纠缠起来…但是在一起又有芥蒂，想有一个声音一直陪伴支持我去慢慢抽离出这段感情

我回忆过往的自己，总是在不停的思考，想很多的事，静下来，不努力，尤其无所事事，闲下来就会觉得不安。如果什么事都不做，不超过三天，我觉得特别的不安。如果我有事，或者思考很多事，我才能稍微安定。请问，我是什么问题呢？

我四十五岁喜欢上一个比自己小二十岁的男人该怎么办？他可能对我也有好感。

想起今年过年的时候，我爸爸跟我说：十年内不准回家。 你以为我想回吗？我不会回的。你说的十年，我答应你。今年是第一年，后面还有九年。可以。 下次再见我爸爸，可能是我爸爸去世的时候吧。 我这也不算诅咒，毕竟你诅咒我这辈子都挣不到钱，互相的

刚刚和一个喜欢的男生做爱，他说你跟一摊死水一样，他的意思是说我不主动，不动？？可是我真的不会主动，而且这方面的事本来就没啥经验，之前只谈过一次，男的都特别主动的，我搞不懂他为什么要说这样的话，他是不是不太喜欢我，才需要我主动，可是我真的搞不懂他的主动是要怎么样。哎，有很大的挫败感。怎么办。

给女生送花，大庭广众之下，会不会觉得 万一她不收，怎么办？ 这么多人看着我，怎么办？ 花收了，就一直捧在手里？ 反正，觉得害羞，觉得不好，不敢送，也不想送

大学毕业已经很久了，但总会想起和大学室友相处的四年里，一直被排挤，软孤立➕硬孤立。 原本以为离开了那个环境，时间可以帮助我忘记一切，但时间越久，特别越是忙的时候，她们的脸就会在我眼前浮现。 我只好一遍一遍的被腐烂的回忆灼烧着，痛苦到无法克制。 那些被孤立，被她们当成异类。受到她们冷眼的日子，那些内耗到无法入眠的夜晚。反反复复像鞭尸一样抽打着我。 我真的没有办法去忘记她们带给我的那些伤害，我真的不知道这个疤痕该怎样去痊愈。我真的好恨她们，恨到真的好想诅咒她们。

一直以来都觉得待人要真诚和温和，之前碰到的都是为我着想相互尊重的朋友时，感觉自很自在很快乐。现在换了个环境，虽然相处的也不错，但是感觉谁都有点心眼子，而友善会被认为是好拿捏、真诚会被利用和看笑话。有时会觉得怀揣着真诚友善在这个社会上会成为炮灰，可是欺骗和使心眼会让自己不自在。一些时候与朋友聊天会没忍住把一些不堪的事情聊出来，虽然别人可能会表示同情，但是过后又觉得，好像给别人看了笑话。

一个用尽全身力气从泥潭里爬出来的人，她最需要的是躺在岸边休息一下，恢复体力充电，而不是继续奔跑， 一个一直在平路上奔跑的人，是没有资格去评价曾经掉入泥潭的那个人在岸边休息而没有继续奔跑的， 因为事情没落在自己身上，谁都不会知道，自己有没有勇气和毅力能从泥潭里爬出来 所以，我从不评价谁应该做什么，应该达到什么样的一个高度，因为我们不知道别人经历过什么苦难，真正的善不是帮助别人做了什么，而是不做，在别人低谷的时候，不评价就是善，

除了心累，没有别的感觉了 各种压力有点喘不过气来

我已经29岁了，母亲每天都要打压我，否定我，特别压抑，每天都不想回家面对她，越来越没有信心，沟通无果，怎么办？

和前任谈了五年，在一起我对他掏心掏肺，最后他抛弃我了，失去他我并不后悔，和前前任在一起半年多，他对我很好，我放弃的，现在我想起都很后悔

常常觉得自己哪里都不好，工作也不如意，职称一直定不上

一个人的付出，累了

女，大龄离异，最近的社交都变成这样的情况：和网友只见一面或者两面就不再见，因为对方都有进一步亲密的要求，我拒绝。 和有的人的恋爱只谈四五天，因为对方只有一个目的就是一步到位的性，其他步骤不想走完，人家说我无欲望。 “人的一生感情是旋转门，‌转到最后真心的就不分”（达尔文歌词）所以要遇到合适的人之前大概要先遇见很多不合适的人。 过去只要和某个人的关系停止我都会心情不舒服一段时间，现在已经习以为常。 有勇气开始就应该有勇气结束。 就这样继续下去，直到遇到两个人都想长期稳定的人出现。

从10年的工作环境走出来，满身无力，任何事情都没有头绪。不知道下次从哪开始，

其实我一直都不明白，手机号码可以换，城市可以换，发的邮件是设置收到后自动删除，你为什么不直接设置拒收……你不知道，当年断崖式的，明明努力去找，却怎么联系不上的那种深刻的感觉，你不知道在车站人海中去找一个人的感受;你不明白那种弄丢了，就算网络再发达，上互联网也找不到的那种感觉。本想解铃还须系铃人，当年找过你，没回应，了无音讯，十年后大家各方面都稳定，对现状也是满意的。是否可以握手言和，我只想让我知道我们做不成携手共进的伴侣，但至少还是校友同学。如果释怀了，就不能大大方方直面吗，其实对我来说缺的就是回复，直接说清楚，这个事就终止了。还是说我在你心里还是那么的不值得回首，连一个字都不屑于回复。 其实你大可不必冷淡，我未想过纠缠，我很清楚也许十年前的你和十年后的你完全不同了，我对十年后的你并不存在任何想法。十多年了，我内心深处有很多的意难平和反省，曾经让你失望，我也和你道过很多次歉了。足够了，放过自己。 也感谢曾经的决断离开吧。 网上说，一位台格的前任就应该像死去了的一样。你做得很好。 去做一名合格的前任吧，过去的你已像青春一样已经逝去了在岁月里了。 我现在的生活不会轻易被你影响和打搅到，我依旧自信，继续向前，希望自己有彻底释怀的能力。 都是成熟的成年人了，学会选择和承担选择，忠于当下。

前几天智齿发炎，她自己去医院看了，我上班，一天打两次，晚上回来就抱怨。为什么我不请假，和她去，我没请假是想到小问题，自己能看，而且我刚进新公司才几天，觉得请假不好，争论了一段时间，我第二天请假，陪了她一天，她就很开心。 今晚做饭，有个西红柿炒蛋，她发信息说的是等我回来再做菜，我以为我做菜，我按她之前炒的，她觉得颜色不好看，然后不合她口味，又抱怨我为什么炒了她的菜，现在生闷气。 之前闹过分手，就是因为她经常这样，我真的受不了，她又哭的稀里哗啦的说会改。我心软又和好在一起了，是改了，以前是两天一次，现在是一周两次，真的心累，每时每刻都想分，又觉得自己这样伤害她

我没朋友，想聊个天都找不到人。是不是应该学会做事少聊天呢？

我一个领导 你一句话让他不高兴 他会成年给你穿小鞋

我发现我作为女性，也不喜欢那种每天不挣钱，就在家坐着，不学习不挣钱，懒得要死，还事多的女人…

如果一个人有一件事情让我非常不满意 我就不愿意再根这个人交往了 这是什么心理呢 追求完美？

总是反复回想过去做的不好，遇过不好的事，我也知道事情过去了，改变，但是总是控制不住想，内心总感觉要复仇，要报复，才能解决。因为自己以前也报复成功。那感觉太舒畅，但是有些事情是报复不了的。 如何才能真正解开这些心结呢。

有个新来的男同事相中我，总等我下班，给我抛直球，我欣赏他的直接，但他不是我喜欢的类型，也非常不稳重，还和其他女同事聊天。所以我明确拒绝他了，希望和他做同事。 近期来了新的女同事，发现他又相中了她，他们一起吃饭、下班。这原本是他们的事，但我发现我被影响了。会幼稚地和那个女同事比较，还故意打扮得更漂亮。我意识到自己的行为，非常不喜欢这种人类的劣根，不喜欢自己被影响。

真的是因为没有同类吗 实际上没有真正意义上的同类吧 大概 孤独 还是因为我不懂得 与人连接

工作8年的公司倒闭了，心情有点难过！更多的是渺茫，中年危机了！找到了新工作，但是没有像以前那么热情积极了，该怎么调节一下呢