你能够这么勇敢的面对已经强于绝大多数人，成长只是时间问题了，加油！你会越来越好的

老师觉得你可以尝试照顾自己的这份孤独感，当下就让自己沉浸在这份独处的状态中，不被人打扰，不去说话也不去做事，就享受当下，打开音乐发发呆，尝试过后期待你把这份难得的体会分享给老师

我们都在这里陪着你

仔细想想，当一段感情结束，在大家心里最割舍不下的究竟是什么呢？ 1、不接受失败：结束无疑是意味着一种失败。就像一座墙，爬不上去，难受，非想爬过去。而这种感觉是没有谁愿意接受的。 2、放不下依恋和温暖：重复了那么多次的幻想，渴望，放弃总会不舍得。 3、放不下那个人的好：总觉得TA好，已经进心里去了，接纳了一个人，再把TA赶出来，确实很难。 不过TA再好，再优秀，但TA有一个最大的不好，ta不爱你，这是ta 最大的缺点，这是张爱玲说的话。 4、放不下委屈:内在小孩没有被爱的样子，很可怜，人容易放不下这种自恋感，自己委屈，一遍一遍地想，好像这样想下去，那个爱的人就能心疼你。错了啊，越这样委屈，越走不出来。 其实不管是亲情友情还是爱情，你的人生没有ta，仍然可以过得精彩，就带着这种放不下的心情继续向前走。

表达能力和动手能力都是可以习得的，也都是需要不断积累，没办法，一蹴而就的，不要给自己过大的压力，先定一个计划或是够够手就能实现的目标，慢慢去练习逐步达成，加油！