我老想很多话去说服他人不好的一面。

手机比人好，靠谱，人会吵架吵得遍体鳞伤。

什么事都不要和别人说，说完别人笑话我。没有人能感同身受，不要把伤心事和别人说。要学会自己消化。没有人爱听诉苦。

我不敢去人多的地方，我去人多的地方不自在，不会动，不大方。我怎么才能把她们想象成没有人，我就敢去做一些事了。我经常逃避。我如果要是敢做就好了。

我怕死，如果有一天我会离开这个世界。我恐惧死亡。我不想离开这个世界。我死了之后可能永远都不会醒来。可是活着好难啊。人生只有三万天。什么都不是属于我的，都只是暂时使用罢了。人只有一辈子，人没有下辈子。生命只有一次，都要好好活着。

前两年失业了，本来工作挺好的。现在又重新找工作感觉好难

身体明明累了但就是心里不想睡，这是我近几年来的常态。每晚明明有点想睡了但却没勇气就此结束这一天。老公长期在外地，每晚只能陪着孩子睡，感觉这样的生活枯燥无味。夏天的时候每天会在孩子睡了之后和群里的人去ktv唱歌喝酒，以这种方式结束这一天。最近也没有这种聚会了。现在和某个暧昧对象越走越近，他几乎天天晚上都会来找我见面私会，几乎都在固定时间段来到楼顶或者小区某个偏僻角落等我，见面后腻歪一会再各自回去。交往的这两个月他对于我来说新鲜感已经逐渐褪去，我也谈不上有多喜欢他。但是我却习惯了他每天对我的拥抱，不感受下这种亲密关系就会睡不着。没有他的时候我会一直看着手机熬夜。我有时也想结束这段关系，但是如果断了这种关系我还是会继续被动熬夜玩手机，真不知道该怎么办了

经常早起的活力四射，在想邀请对象做一些家庭共同事物受挫后，变得泄力 日复一日年复一年，我就这样从满怀能量的人变成了一无是处的废物，连工作都做不了。 不敢生小孩，什么能力存款什么的都没有了， 还好经过这么多年的心理挣扎与治疗，最近有能量加入某些组织锻炼自己，但是培训课程又被否定了，今天想去的班没去在家玩一天手机，心理又有点批判自己了

我连冥想都做不到专注10分钟。脑袋太乱

经常会为没发生的事情焦虑，比如知道第二天工作很难做，前一天晚上就会焦虑到睡不好，该怎么缓解这种提前焦虑的状态

父母是孩子终生的腰杆子，我觉得是这样的，如果父母在家只会辱骂孩子，打压孩子，孩子外面遇见事情，父母只会发疯尖叫撒腿就跑，孩子这辈子，很有可能，腰杆子不硬，无论多有钱，他都，怀疑自己不配被尊重。 他在外面受人白眼，你撒腿就跑，回了家，你还要处处打压他，辱骂他，他一定自卑。 你不是个东西，还让人知道了你不敢保护孩子，那人家一定会对你孩子，不太客气，因为他们知道，伤害你家孩子没什么成本，人性就是欺软怕硬的！！人善被人欺，马善被人骑！ 孩子一旦经历这种自卑是非常痛苦的，这种父母是没什么人性的。 无论你家有没有钱，只有你挺你的孩子，你做你孩子坚强的后盾，爱他，帮他，他才能培养出勇气，抵御万难！！

我觉得自己人生很不顺，母亲精神残ji，父亲靠摩托赚qian，我从小外公外婆养大，跟外婆住舅舅家一直和外婆睡没有自己房间，我家也没有自己房间，到大学才出来住，去年房子才装修好，我很羡慕我妈妈朋友对象，起码我妈有父母两个哥哥帮衬，我朋友再怎样父母也正常家里也比我好很多，我对象他爸妈年轻又很疼爱事事周到。我从小因为外表性格被嘲讽欺负，身体状态也不好，性格自卑内向，头脑又不聪明，社交也不会，朋友也没几个，我前几年还zhen断有复发性抑yu障ai，大脑整体功neng下降脑内兴奋抑zhi平衡失tiao，工作也不顺因为各种原因经常换工作或者被辞退，事事不顺身边根本没几个人可以倾诉，我心里的苦没人知道，我没有底气甚至连精神崩kui都不敢，我也没有安全感缺爱敏感，害怕离开，我有时候知道这是一段不好的关系可是我缺失啊宁愿烂也不想离开，我觉得人生一眼望到尽头huo着很煎ao，有时候脑子想很多有时候脑子很空跟没脑子一样，内心很空洞精神也空洞，仿佛世界只有我一个人，我害怕外公外婆和对象离开，那样我会精神受不了，提早我就保存语音照片视频，就是为了以后做准备，我觉得我的人生好可悲，什么也没人教我，女孩子的一些事情人情世故社会规则也没有人告诉我，全靠我出社会慢慢试错摸索，一路走的好艰难

In fj的理科男生，在一线城市市政府工作了五六年，如何训练自己爱自己比较有效？那种夸自己啥的感觉没用。30岁

有一个人问我如何接纳自己，爱自己，我说你先了解自己，她说她不了解自己，能接爱自己吗？

老公不做主，帮他妈，平时也喜欢装，比如说他去哪儿，也会叫上我，告的人们就是我要跟的他，这样让人们觉得我离不开一样 他妈会告人们我喜欢他儿喜欢的不得了，婚前答应的装房子，婚后又说卖呀，说我喜欢他儿喜欢的不得了，啥也不给我了

总感觉好无聊啊，也没有动力去突破，总是刷短视频或者小红书。空洞也没有能量，。。怎么办

有多少人是这样的呢？比如服务员让我不爽了，我就一直报仇，但是对象亏家底了，我毫无感觉

还能赚到钱，还跟4个以上的人建立了一些深度的联系，还让家里保持了整洁，找到了很多的渠道，拓展了视野 如果我每天都能坚持下去的话，不用多久，我就是一个闪闪发光的人啦，有钱又有闲，有朋友又有品位还不被资本主义洗脑

当别人有一个想法跟别人分享的时候，对方总会以他的认知来评判这件事的好坏，这样很容易让当事人极其反感，特别是他如果是已经有相对坚定的想法，或者不是一个容易被他人影响的人 这种时候那朋友觉得他走在一个错误的道路上，要怎么劝他呢？ 或者应该解决我自己的圣母心问题，因为他对于我的生活并没有那么的重要，他整个人的状态对于我的生活已经没有特别大的帮助了，我们的思维已经不在一个层面了吧？

感受到了我们不同的人生选择在当下，我觉得自己的选择还挺好的，没有进入一个又一个的生活圈套。 人世间很多不快乐的原因。是因为大家都在挤同一些赛道嘛？中国人本来就多，选择又像，总是在卷来卷去

从ENFP变ENFJ了，可能近2年心灵成，更注重成长，着眼现实，努力奋进有关系吧。人格也越升了一个等级，很多事情可能是只要你相信并坚信便能！

感觉自己的喉咙干燥都被朋友的关爱给滋润了，这是因为我值得 ，他们也值得 这么凉爽的天气，对对象来说是很好的天气，为他感到开心，对我来说也不算太冷，还是能够穿衣自由 防止为数不多的缺陷，潮湿也会在这个天气得到很大的缓解，一切就变得越来越好

整个房子里采光最好的，甚至比客厅的飘窗采光很好。 我用心研究的房间配色，让房间显得既敞亮又温馨 我很幸福，在这样的大城市可以睡到自然醒，每天做自己想做的事情，特别是我是从如此艰难困苦的家庭走到这一步 有爱我的人，有可爱乖巧懂事的小狗，不用担心身材吃也吃不胖，每天好好的生活 我真是很棒很幸运呢！

是不是诈骗

初中时候被2个留级生以诬陷我偷他们笔为由，欺负我。以至于心理被压抑。

现在低位不好卖 不卖没上岸拖泥带水牵扯多 有没有懂行的老师帮我分析下

最近很慌，问问成年人因为不良姿势以及没休息好，近视很深能恢复过来吗，本身之前只是右眼近视，一下子两只眼上升了好多，导致很恐惧

相亲男37.月薪3000.单位上班，平时休息就去兼职大概5小时55，走路脚不太稳。相亲吃饭过程全程在夸自己不抽烟不喝酒，一直在那里夸自己多好多好……

觉得很温暖的，因为他能感受到我的不容易，能感受到我为这个家庭和世界付出的很多东西 我自己的弟弟有时候也会这样，会让我觉得我的努力有被看到，特别是我们都不是一起长大的

怎么办。 感觉旁边的人对我的言语已经不耐烦了，我仍然喋喋不休，察觉不到别人的情绪，或者别人很明显的阻止或者拒绝我了，我感受不到拒绝，仍沉浸在自己的想法里无数次表达

如何改掉完美主义，停止内耗。

宿舍有两个人很外向，爱说说笑笑，声音比较大，一个人手机声音喜欢外放，比较烦。

我妈妈挺不幸的，外婆也去世的早，我爸对她也不好。她本来有一些迷信，十几年前开始信佛了，信佛之后就更加神神叨叨，逼着身边所有人信佛就算了，还总说有魔鬼，说她身边的人都会被魔所害，所以十年前一个人搬到庙里住着了，说离家人远一些魔害不到我们。 这么多年也不怎么回家看我们了，一年就打几次电话，打电话就是让人念佛，要么就是在说魔，说魔鬼有的时候跟她说一些下流的话，有的时候在她眼前显示肮脏的东西。 去年爸爸去世，我妈妈跟我的联系更紧密起来了，她可能一周给我打一两个电话，每次内容就是魔要来害我了，要拉我下地狱。今天身体不太舒服，好不容易下班回家准备吃点东西休息，妈妈打来电话，聊几句之后就是魔现在离我很近，要让我去做邪淫的事情，要拉我下地狱，我实在忍不住跟她又吵起来了。 感觉她不把我逼疯这辈子是不会善罢甘休了。 真的很苦恼，为什么人生这么悲惨。有一个不负责任，炒股赔光家里千万元然后又去世的爸爸，还有一个神经的妈妈，天天好像见不得我好一样，一会说我要做邪淫的事情，一会说魔要让我下地狱。 到现在我能挺过来觉得自己真的很不容易了，已经很乐观很坚强了，但是我妈一个电话又让我很崩溃，我应该怎么办，怎么摆脱这种原生家庭。

对象过往很浪怎么办？近期才想明白，我是老实顾家类型，很担心会对方会再犯，也觉得拿捏不了这样的男生

其实被哄的差不多了，但是我不想这么好，答应当没事发生，承诺会改变，但是只是口头上承诺并没有实际行为，要怎么引导他需要对我有实际补偿呢，得付出成本高，才会长心

好的地方总结有两点， 1、习得性无助能长时间生活在绝望里，而且心情很平静，无波无澜。 不是每个人都能忍受活在绝望里，而且大多数人是都没办法活在绝望里。 2、习得性无助不怕失去，因为本来就一无所有，就像考试永远都是最后一名，都没有再退步的空间了。 坏的地方总结有两点 1、感受不到自我，因为无论怎么发出呼救，都没人回应，得不到回应，就感受不到自我。无助，没有希望，没有价值。 2、如果得到好回应，比如鲜花和掌声，他人的注视，会觉得很羞耻，反而会激发出负面情绪，觉得自己不应该正大光明享受到这些。

特别焦虑自己一个人自媒体心理创业，一两个月有5000粉丝了，着急在10月份中旬表现，没有变现或者变现慢就想在10月份同时找个工作慢慢弄，但是10月工作不好找了，我又要到其他城市面试，想去壹心理国内这些大心理公司，之前心理编导经验也有也有百万播放，但是光辗转这些城市就要一个月，感觉特别紧 下次找工作肯定就是四个月后了才好找，特别焦虑焦虑到头疼，请问这种焦虑心态怎么破

没有熬夜、嗜睡伴随着阳光自然醒，伴侣记住了自己的需求，让自己可以不被打扰一夜安眠 风和日丽，天空蓝蓝，没有雾霾没有下雨，都是自然的馈赠，秋高气爽不炎热，没有被热醒或者冷醒 晚上没有因为感冒而睡不好，感谢自己的身体在没有药物的情况下，逐渐把病毒打败，没有住院 手的劳损没有复发，半夜肚子没有抽经，没有呼噜和车流声的打扰， 我很喜欢我的四件套，因为它是我精心挑选的，材质很适合我的皮肤，还是史上买得最划算的一套。 为了选到合适房间的配色，花了很多时间在选它。感谢它没有坏没有脏，一直好好的陪着我。 感谢小区没有人疏忽导致起火，不然我在高楼跑不了，周围也是没有消防队等声音半夜吵醒我

感谢此时此刻还在线的老师，被深夜困扰的人，带去了希望能够换来一夜安眠。 感谢我的新手机，虽然被我摔碎了一个角，但是他还能正常使用 感谢我的床，虽然不豪华，但是没有让我睡得腰酸背痛，而且还是很实惠的价格买的 感谢我的枕头，我竟然有幸找到了这种可拆卸组合式的，根据不同的需求可以调整 感谢我的窗帘，跟我搬了两次家，还是不断的适合我的窗户，这么好看，又给我省了钱 感谢我的床头桌，每天放了这么多东西在上面没有祂 感谢我的房间有着很漂亮的窗景，在这么大的城市，我能拥有个漂亮的家，独立的房间 感谢我的手机每天跟我看那么多视频那么忙碌，没有瞎哈哈 感谢我的身体，现在就算是在例假期间也没有任何的不舒服，让我感觉充满活力 感谢今天的自己，有好好的给自己做饭吃健康的食物，有让我能够顺利达到自己的目标

特别是在小城市的朋友：会给我灌输，我30岁已经没有竞争力了 但是我不相信，在大城市我也许还有有无限可能，我跟他们有不一样的视野，每个人都有不一样的剧本，我不要跟他们一样 这个世界有70多亿人吧，很多人都能活得下去，虽然并不是每个人都活得精彩，至少证明了能有几十亿种活法人不会死 感恩我们生在中国，现在也不用遭受战争的肆虐；感恩国富民安，我们接下来的ai大战也许能够赶超美国；感恩我的城市有这么一把“”尚方宝剑“”，深夜还常亮，让我感受到国泰民安，感受到生命力； 我的祖国，生日快乐！ 虽然我们甚至不能像东南亚一些小国家一样，拥有跟欧美发达国家一样的网络体系，国际化的购买服务。但是也是因为国家的政策能让我们整个体系都能自给自足，不会被发达国家的产品给侵蚀到没有自己的能力，不害怕别人断供太多的东西，时间会证明，我们5000年的文化终将会崛起！

改变日记day2: 在这段感情里，无意识的被消耗了这么多年，抽一个女强人性格变成啥也不会，脱离社会。 最近开始重新找回自己，感受到生活里很多的事情，其实就是不断的在被对方潜意识的影响 但是增加了决策的能力，坚信自己改变的能力，从每一个小事开始突破自己。 我发现 ，从对他的唠叨不管用，反而心生间隙，互相埋怨。到我做好自己，不管他，他自己屁颠屁颠的就过来示弱或者跟随 用男性思维跟男性打交道，用实力征服，用领导力影响，好过当妈吃力不讨好， 接下来就是每天坚持，期待看到自己的不断改变，

本来早上起床干劲满满，充满活力，做了一些事情和规划。对象因为身体不舒服，晚起。 自从他洗后，我就感觉到自己的心理状态发生了一些潜移默化，变得没有干劲了，变得只想玩手机 一直到晚上11点前，我甚至刷手机刷到睡着 于是我觉察到了这一点，决心要从自己开始改变，首先终极目标是不熬夜，12点之前躺在床上最好睡觉。 在11点半开始觉醒，马上收拾了桌面，厨房，以防给蟑螂创造环境。还倒了两个房间的垃圾，全部清理到门外，把碗全部摆好，到了洗碗机，倒好了洗碗粉，启动了机器，还把两个没有位置的锅都给洗掉了， 特别是我亲爱的小铁锅，还有时间给他烘干了，以防产生锈迹，刷好了油保养。油光铮亮的样子，就是我特别喜欢他的样子，也都是我努力生活过的痕迹，我精心挑选了他。精心保养了他。就像我对待我自己 为了达到自己的目标十二点能上床酝酿睡觉，并且一天也没出门，我舍弃了，像他影响我的那样，每天都慢悠悠的洗澡，赶紧洗脸洗漱护肤，还用了发带防止头发湿水 今天的我很棒，虽然没有达到完美，但是我也在努力一点点突破，这就是我进步的痕迹

最近在找工作，压力有点大，心情不太好

因为一直焦虑，恐惧，得了很尴尬的病，肚子总是胀气，不停的排气，越想控制越控制不住，感觉这世上怎么还有像我这样的人，一直想寻求帮助，可是不好意思说出来，太痛苦了

我奶奶给我女儿20块钱，我有个朋友问给堂弟家的多少，我不知道，我不想比较。有个又说给的太少了，我说80多了不少。我本来感觉挺好的事。为啥感觉都这么多事

在国庆的这几天中，俩人是在家中度过，他想着过节出去玩玩，一起开心开心，而我想着出去容易产生摩擦。果不其然，俩人刚走，他因为有点着凉路上脸色一直沉着，我说要不我来开，找最近的服务区去暖暖。他只是摇了摇头。一路上不说话，气氛压抑。 俩人在找酒店期间，没有争执，他决定什么都可以，他还是绷着脸，就连酒店服务员都有疑问：你们是一起的吗？ 过了一天回家了，当时已经半夜三点多了，他说想去饭馆吃，我当时困的不行，说不想去，这个时候还有啥馆子开门，我在家给你煮刀削面吃，还便宜，外边又100多没了。他生气了，说我只顾着自己，不合群，永远都有自己的想法，他饿了，去吃口饭怎么？花多少钱吃口饭不可以？问我怎么想，给他个解释。说我人品差，不为他人着想，会装，义正言辞的说不想，还说花费100多这是什么借口。 俩人的相处，他觉得我们俩人的不平等，时不时的会选择不在顾及我。今天他心情好了，俩人很好。不好的话，我需要说话做事谨慎。俩人的吵架会牵出之前的往事，就算当下引起吵架的事情是他不对，他也会引出之前的事情让我道歉。然后发火，说分手。 现在因为发生了很多事情，从上次俩人在争议，我的身体背后着地，后脑碰到了地上，他在接我身体时候也重重摔在地上。在我清醒之后发现更加记不住事情了。很多事情我的大脑都是空白的，头总是昏昏沉沉的。

什么才是真的爱孩子？挫折教育和内疚教育让马继业从没有一天敢放纵的做自己，穷人家的孩子早当家吗？穷人家的孩子大多数骨子里就是穷的，终于可以自己按照自己的想法走完了一生，跑向终点前的瓶子成了他最快乐的记忆，最美好的财富，高分没有成为他的工具，这里的高分好像没什么用，马大俊依然活在父亲的控制和轻蔑里，其实说着一口流利的英语，父亲说锻炼身体，他爬到了最高的山峰上说我在不需要你的认可了，什么是最好的教育？

其实我们家境什么有很多相似的地方，生活比较坎坷。但是相对她比我更早比我事业成功吧，刚毕业的时候就赚了很多钱 只不过现在红利过去了，也离婚了，她变得有点一无所有，包括她住的地方什么的也很杂乱 以前其实当她来找我的时候，我会想得很尽心尽力的帮她， 但是可能说我们的共情能力也好，或者说他照顾别人的能力也好，更多的是他连自己照顾好自己的能力都不够强 我会发现我的一片真心到最后只是打水漂。以至于前两个月我特地去他的城市找他玩的时候，他有时候都不愿意出来玩，反复在家摇摆，让我好无聊，有点心理阴影了都 那时候我还让他帮我发了个朋友圈，看有哪个朋友能跟我玩，人家有意向想让我当模特拍照，他又不愿意做中间人各种找借口 总而言之，我知道他的成长处境以及他的精力分配，都让他特别的在乎钱，特别的在乎，要比别人成功，当我过得比他好的时候，我能感受到他焦虑，所以他不愿意搭线

五一假期回老家，想起了初恋，之后就一直想去联系他，写了邮件让同学传达给他致歉，也找了几位咨询师聊了聊过去的事，经过这几个月的情绪风暴，慢慢自悟内心也没太多情绪波动了，现在回想起来其实后悔听了其中一位咨询师的建议去和他致歉和诉说遗憾，毕竟过去那么久了，没必要提起和联系了。去联系了，反尔会让他误以为我是对现状不满意才会觉得遗憾，其实我对现状挺满意的，自己的工作也做到了副总的职位，过去就过去了，当初他决绝离开，去联系没有回复，10年后尝试联系也是没有回复，对他来说就是一个过去式了，也有咨询师说他没有回复，说明他对现状是很满意的;也有咨询师说如果打分为10分，觉得我对于他来说在他心中还是有一两分的。不重要了，只要我去假设去比较去试图联系就是一种错误的，压箱底的旧照片，10年多没打开过，也清理出来丢掉了，他也不再值得我付费去找咨询师倾诉。 生活没有统一的标准答案，多拓展自己的认知和思维，不要追求通过别人的肯定去获取安全感，要有自己稳定的内核，有自己的内在力量。

分手一年了，每次梦到前任，醒来都很难受，想起他已经很少了，为什么梦到醒来这么难受

现实生活中我认识的一个人，感觉她并不太好相处，去哪里很多时候都是一个人，而且工作也会经常跟人吵架，但她的房间布置的非常干净整洁可爱，那她真的就是跟她房间展现的风格一样的人吗？ 那我的房间总体比较凌乱，把时间都花在客厅，还有其他地方就是公共区域，说明我内心就很凌乱吗

我知道自己现实生活中不输她们，也越来越觉知到每一个精致的朋友圈，特别是在节假日赶趟的，她们背后花了多少精力，当然我也佩服她们的执着 但是现在我想要学会放过自己，因为我知道大家追求不同。 我更愿意享受当下，珍惜旅行的每分每秒，而不是花时间在修图，宁可多跟一个路人聊天，回家之后有大把多时间修图消磨时光 而且我越来越觉知到自己是一个很有想法的人，很有创意。需要的就是把这些特质打磨德更突出，或者更有成果，满足自己内心的期望。因为我从小到大就想成为一个特立独行，别具一格的人。我尊重自己的这想法，不再批判自己好像跟别人不一样。这是我的特质，无谓好坏，但我可以通过自己的认知，让它有利于我

也许我们有那么多的心理困惑，是因为我们有着比较敏感的天赋。 这一个特质在现代的社会中好像经常成为了一种负面的承认，但我希望可以把它转化成我们的优势。 我们这一生过得如此艰难又彷徨，感觉很多时候都在于知道却做不到。 咨询师们是一盏明灯，在我们迷茫困惑的时候，给我们指引方向 但是从遥远的彼岸到走到灯塔，还有一段黑暗的旅程，需要我们自己划过去。就是希望在这一段黑暗的旅程里面，有更多的小船可以彼此鼓舞前进，大家各自发挥自己的优势，比如有的人可以当领队号召划船的方向；有的人力气大，可以帮助牵引住其他的小船；还有的人可以待在船上，感受被人照顾，诸如此类的 最理想的状态是可以研发成一款游戏，让大家不断的在游戏中学会如何养成自己的内心小孩，或者我们能够互相探讨，组成一个训练营的形式，像是团辅。 欢迎集思广益 我的优势在于创新能力强，执行力也挺强，也在过一些大公司工作，一个有跨越阶层结果的人

1.做了几年咨询，最近经人点拨才意识到：好像很多时候我的独处并不是愿意真正的跟自己待在一起。而是一种不断找补填满现实的无奈之举 2.我越来越意识到自己很多的精力都在关注别人喜不喜欢，却不知道自己喜不喜欢 3.我有意识的抑制自己,不要花太多的精力在取悦别人身上，比如说购物 4.当我犯了错，也有意识的不再苛责自己。碗碎了就碎了吧，反正也没受伤；东西不见就不见了吧，也没多少钱 5.最近听了几本爱自己的书，发现。伴侣关系从热恋到释放几乎是95%的人天性使然，所以我们需要更多的觉知训练和模式修改，不断的迭代关系，让彼此更加舒服。最后会发现其实都是在迭代自己，伴侣也会被影响。关系随之而然就会变化

看到攻击力朝外的人觉得自己特别菜 别人轻而易举挑刺 自己总是不好意思

以结婚为对象的恋爱应该怎么谈 以结婚为对象的恋爱应该怎么谈，谈恋爱前需要明晰那些条条框框， 为什么现在跟我接触的男生，都很少提到以后的生活，这样男生是不是 只是想恋爱，未考虑到以后的呢

才发现我和A根本不合适。（好心痛） B才是那个最适合和懂我的人。（我多么渴望A懂我，搞的鸡飞狗跳我们满身伤痕都没弄懂） 而A却轻轻一点就扣进了我的心。就是我内心深处最想要的。 好痛苦好难过。可我爱上了A

活着怎么这么难，感觉自己活着好费力，什么也不想干，没有一个可以依靠的人，没有一个真心对自己的人，也不知道自己为了什么而活着

如何改善和他人相处时产生的敏感心理

孩子刚升高三，不愿意跟父母交流，一回家也不学习就打游戏，一问成绩就要吵架或者沉默，是不是叛逆期

非常在乎外部评价，一接收到不好的评价，非常自责，总是自责，从小到大都是接收到不好的评价，太多太多了，已经形成条件反射，一收到不好的评价，就自责，自我怀疑

每天工作忙到时间不够用，还要照顾两个孩子，怎么做才是爱自己？自己又没有安全感

别人愿不愿站在你的角度考虑问题，取决于你的价值，无关乎事件本身的对错，就这么现实。

快三点了，还没睡着。今晚又是一个不眠之夜。怎么才能睡个好觉呢？

退行 总感觉乏 嘴巴不停吃或者喝 像婴儿需要照顾 如何干预

在遇到事情的时候，习惯于考虑带给别人的影响，目前已经不会找自己的诉求了，是为什么?

从外表热情到生人勿近为什么？现在我不会主动打招呼，比较礼貌和被动，朋友们的评价是感觉和我有一种距离感和界限感，觉得我气场大，现在不认识我的人第一感觉是觉得我难接触，但我觉得自己挺友善的，以前自己就比较大大咧咧和主动

工作一会，看一会手机，再工作一会，再看一会手机。每次工作5分钟，看手机10分钟。每天纯工作时间2小时。 怎么才能集中精力啊？

7月尝试了用app记录跟踪心情 但还是有时会忘了记录……

快四十岁的女性还能找到自己的天赋吗？有什么方法吗？

每天总想着给自己的生活增添点色彩，总是拘泥于无效社交，每天但凡群里有聚会我都会去、慢慢的我把聚餐喝酒作为了每天的必修课，这个夏天我的生活主题基本都是围绕着带孩子，大宝放暑假，二宝才一岁多。我每天都不会甘心这一天就这么结束，所以被迫去聚餐喝酒

急得慌 怎么也说不明白 答非所问 告诉一遍正确答案都听不明白

对生活失去斗志了怎么办，对曾经喜欢的事情失去了兴趣怎么办，对经常做的事情坚持不下去了怎么办啊

我也想给自己争口气。我什么都害怕。我想得挺好，我不敢行动。我不知道该往哪努力。我出去都不敢出去。什么都依赖别人。我工作不能独立完成。别人过得老快乐了，我好羡慕。我每天无所事事。我天天清醒的沉沦。我是非常笨的笨小孩。没人管我死活。我没有办法独当一面，我习惯呆在舒适圈了。我不想在该努力时选择安逸。我不想被别人笑话，瞧不起，可我天天还是在找借口，怕。等。没有人管我死活。可能跟不念书长年在家有关。我是一步错步步错。世上没有后悔的药。我想靠自己，可是我自己不成器。我有些残疾。我真的想争气，可是我什么都怕。我怕别人的眼光，我怕别人议论。我天天都是没有长进。我都和社会脱节了。没有人管我。家人都不管我。都不爱和我说话。我不知道我以后怎么活。我找过简单的工作，我想有一个稳定的工作。能养活自己。我不想做别人眼中的啃老族。我30多了，还是没有长进，没有对象，没有一个稳定的工作。自己不会与人沟通，不会办事。不合群。我不敢在人群中工作。我不适应。我习惯一个人在一边呆着。我不想活成笑话。我已经活成了笑话。别人不念书马上就学技术，工作。可是我全走错了。过去我无法改变了。我应该怎么改变自己。我不知道我以后怎么走。

有活出高配版自己的说法吗？性格能改变吗？

这句话对吗

如何提高情商呢

很害怕受伤 很敏锐的观察周围人 害怕欺骗和伤害 但不记得别人对我的好 感觉所有的事情都是有目的的

心浮气躁，做事不踏实，（手里做着正式工作，心里想着要投资的事业）咋办，求助

因为原生家庭影响，导致我从小学会察言观色， 成年以后因为察言观色的习惯导致精神内耗怎么办！

在工作中，做事说话和与他人相处是 ‘言行’ 不自然有种‘怯生生’的感觉，感觉有股无形的力量束缚着。

做不了别的事情 耽误事

恋爱前是一个人，家里重男轻女，没有感受多少爱。谈恋爱的时候，男朋友对我好，我们之间矛盾也不多，有了矛盾也很容易忘掉，我感觉他爱我，我过得很开心。有了小孩后，他不再关注我，没有人关心我，孩子也不像网上说的那样黏我，甚至对我与对爸爸对外婆这样的照顾者没有区别（奶粉喂养）。我感觉不到家人的爱，最难受是自己生的小孩（8个月）也对我没有特别的爱。孩子更小的时候，我多爱她呀，现在她的态度导致我感觉自己对她的爱也不是特别多。我觉得没有人爱我，我想自己爱自己，爱得满满当当的，然后更好的去爱我的孩子，爱我身边的人。所以爱到底是什么呢？我怎么做能够让自己感受到爱？

老话说钱不入脏门 在打扰房间的某个瞬间 忽然发现 有了干净的基础 有些物品的摆放自然会有头绪 然后想到干净是文明生活的基础 钱是文明生活的基础 所以他它们俩是同频的

在去年之前我对于人际关系还觉得很复杂，就最近突然开悟了。 和人相处，我们可以先友好，如果对方明显的不善意就可以后撤了，再主动就觉得是贴上去了，可以等对方表现，再依据表现后相处。 如果对方还是友善，就可以彼此温和相处 不管是家人、同事、还是爱人关系，都适用

他会陪我聊天，陪我玩陪我吃饭，但是我想做的事情，他却从来没有支持过，比如我想读书，他非常不在意，包括我未来的发展，他也从来没有在意过

分手很难过，但是我深知，他只适合谈恋爱，不适合结婚

我自认为不是个难相处的人，也很会为别人着想，但是为什么没什么朋友，时常感到孤独呢？ 从学生时代到步入社会，我的人际关系都是有〃保质期〃的，地理距离离得近或者在一起的时候关系好 ，分开了就走散了 我这里没有一辈子的朋友，我不知道问题出在哪里，我为什么不能独处，不能享受孤独呢？

今天突然的悟到，自己有时候很执着，一根筋，很多事情一定要弄个水落石出。但是回头看，自己确实因为执念把一些很困难的时事情做得很出色，也因为执着为一些本没有多大意义的事情话费精力。所以这次看见是，对于一些没有多大意义的事情，可以不再执着，对有意义的事多一些执着，便可用好执着这个品质，拿更大的结果

喜欢自己需要条件吗？我很讨厌自己，是否需要改变自己？还是选择接受？

有时候我觉得我好像不需要朋友，我好像也没有什么可以无话不说的朋友，后来我又发现我有朋友，只是不是无话不说的那种朋友，我就明白了，我不是不需要朋友，我是不需要没有边界感的朋友。

重新进入一个以前从事过的工作，但是公司和人都不一样了，处处碰壁，哪都做不好的感觉，跟以前完全不一样。而且心理效能很低，做啥都没有动力……

跟孩子聊到半夜，孩子说每次惹我们生气的时候都想把自己杀死，我听了之后心里真的很后怕。那些被打的孩子包括我自己，我们都不会停止爱自己的父母，但是我们真的会恨自己，会停止爱自己。我发誓以后绝对不再打孩子了。

孩子上学不知道县城好，还是去城市好，一个人压力的大小是什么原因决定的？

领导说我需要提高自己的沟通能力，我就是不喜欢问别人，也不喜欢麻烦别人，也不喜欢与别人交流，也很懒得要多做事。可以说说我有什么问题，要怎么改变自己吗？

我没事喜欢无节制刷短视频，我不知道学什么技术。我想学技术，我没有毅力，没有自控力。这样就会导致我一事无成。

29岁还没耍朋友被妈妈吵架说自己情商低、难怪一直耍不到朋友 说的心理很难受