此刻感觉自己像个做错事的孩子,像个罪人
我不喜欢家里的灰色沙发,想换一亮一点的颜色,米色,地毯颜色也太花,想换一个纯色的,夏天看着清爽,实木茶几也太大了,换一个配套一点的小一点的。这样也换一种感觉。
所以,打扫的时候,就顺便先把地毯卷起来收起来了,茶几搬到书房去了。
准备这几天去家具城看看沙发的。
但是,心情不好不想出门,准备过几天再去。
然后,老公回到家里看到客厅很空,就说家里是不是进贼了,我感觉很讽刺的语气。
后来,他就表达了他对我改变客厅的不满,想让我归位。但是,那个实木茶几特别重,我们四个人才勉强搬过去,而且我之前就跟他说过,我要换沙发和茶几、地毯。他同意换沙发、地毯,但是不同意我扔茶几,觉得茶几很贵,而且他喜欢大的。
但是,我觉得大茶几太占地方,客厅本来很大的,但是1.2m的茶几一放,就很拥挤。
所以,后来我综合了他的意见,没有扔茶几,而是换到了书房,跟书房的大桌子叠放的,他看到了就说这样放像垃圾。
后来,我说很少男人会对家具换了个位置反应这么大,一般家里都是女人在收拾的,家里的东西一般也都是我添置的,大部分家里也都是女人在收拾、布置,我也是花了很多心思的。也很辛苦的。
而且我喊了阿姨、婆婆一起,好不容易刚抬过来,想着夏天到了,留着大客厅空几天也感觉挺棒,挺新鲜的,他一回来就要抬回去,我的面子往哪放。
再加上他说话语气很不好,我就火了,说,我只是挪动了一下家具,我是这个家的女主人,我连这点权利都没有了吗?这样的话,我走好了…
后来,他妥协了。
但是,闷闷不乐的。
我一向是讨好他的,就说过两天买了新的沙发、茶几就好了。
他还是不依不饶。
我此刻,就感觉自己像个犯了天大的罪的人,好像站在他的角度评判我自己,很难受…
但是,既然好不容易挪过来,我也不想挪回去…
就是,心理有一个声音一直评判自己,你不好,你做错了…特别难受…
不知道该这么办好…
潘婷
也许丈夫也不是有意的,也可能在外面累了一天随口一说没有照顾到你的感受。我想你也可以趁着这次的事情可以和丈夫好好聊聊表达你对他的理解,同时也希望他可以照顾你的感受

我有时想放弃自己的工作。可是我放弃了工作,我不知道我能做什么工作。如果放弃了工作,我会没有收益。例如在外面上班的人,她们牺牲了她们的自由时间,换来了碎银几两。我们不能只贪图安逸,贪图享乐 。我虽然说赚的不多。但是至少会有一点收益。有工作有事干。工作锻炼自己。三百六十行,行行出状元。 不管做什么工作,我应该怎么坚持工作下去。
潘婷
找到适合自己发展的工作也更为重要。

比我层次低的人、陌生人夸我,我内心没有太多的波澜,有一点点高兴和优越感,比我层次高的人夸我(经验上啊、财富上、学历上、权利上、能量上),我内心很坦白,很紧张很激动,有次一位咨询老师夸我,说你赚钱运气很好啊,我做贸易的就没你赚钱运气好,可能你平易近人吧,我毕竟是男生可能我比较凶这点我要修炼一下,我内心感受是有点惶恐不安紧张坦白,其实我想坦白的说啥平易近人啊,其实我感觉是讨好,我现在才不想平易近人呢,我反而想当一个冷酷无情有棱有角的人!刚好临近结束我没来不及告诉他
有次富二代的老婆夸我,说:你看你们年轻轻的事业做这么大,拿到结果这么多,真是比我公公婆婆还厉害呢!我公公婆婆有什么好拽的呢,我内心感受也是坦白局,紧张,惶恐不安,我说:其实我们也吃了很多苦,身体上的苦,吃不好,睡不好,冒了很大的风险
潘婷
感觉好像得到更权威的认可了的开心。是这样吗?

找对象不能找“精神病”,他/她有“精神病”,或者他/她父母脑子不正常,全家都有“毛病”…
最近社交一朋友,条件非常好,可最令人羡慕的不仅是条件,而是人家的家庭氛围…
没有仔细问,但父母应该都是很有能量的人,别的不说,这个家的家风尤其好,她父亲非常敬爱妻子,善待子女,母亲又大智慧,又幽默,所以一双儿女都可盼着与父母共度周末,老父亲还“嫌弃”被打扰了二人世界…
这一双儿女非常优质,硕士研究生,都在外面读的,成本不小,可见,家境殷实,现在都有非常优质的工作,性格又好。
一个家庭,不说父母有多少社会资源,有没有钱,但是这么年了,一直做到,父慈子孝,孩子们爱父母,父亲敬爱母亲,父母好好经营生活,培育教育规划下一代的方向,这样的家风,他们不好谁好?
我说我虽然没有见到你父亲母亲,但是感觉也被重燃了快要涣散的小宇宙,吾辈楷模,真是爱妻者风生水起…她说她替我谢谢她爸,我说要不你替我跪下得了,我拜师求学
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说归说,闹归闹,有的人婚姻没有经营好,也跟找了个“精神病”有关,无论这个人是不是有好工作,家境怎样之类的,精神病一辈子不想着培育儿女,过好家庭,永远在想怎么自私自利,没有责任,找了这种人,谁也没个好下场。精神病习惯控制,打压,或者各种各样的毛病,要不就是她/他父母脑子不太正常,三观不正,偏执于金钱物质或者自己的虚荣心之类的,或者其它不良癖好,把好好的孩子控制跑偏了,用心理学术语,这就是人格缺陷,偏执障碍,认知极低,有钱是好,可又有什么太大的用处呢?打江山容易守江山难,人有“病”,终将守不住,人生这场长征,能坚守下来不忘初心的才是战神吧,吾辈楷模…
我真的很羡慕她父母这种经营家庭的能力,并发誓一定要学习,从生活中受教,我好羡慕,我也必将成为!生活处处点的我,叫我绝处逢生,吸取正能量…
潘婷
好棒!,看到了问题的本质

我总沉浸在自己的情绪中,活在自己的世界中,略微抑郁的情绪,略微害怕紧张不安的情绪,就像把身体沉入深水中,所以其他的感受我都感受不到了…除非特别强烈的,才会冲破这层深水…
我在水里,好像有一个声音在说,你很弱小,你不能出去,出去会受伤害…头可以漏出来,还可以游泳、似乎很享受在水里…
这个画面,好像似乎是退行到了胎儿阶段,在羊水里的画面,又或者是一种幻想的隔离圈,来隔离外在的危险,但是把很多情感和美好也隔离了…
所以,究竟是退行,还是幻想呢?我应该怎么处理呢?
一念天堂、一念地狱……好的时候会觉得自己小题大做了,不好的时候会像个疯子一样极度崩溃折磨
潘婷
是理性和感性之间反复横跳吗?还是什么样的心态?
我和我老公生活AA制,自己管自己的钱,每天都是我买菜做饭,柴米油盐大部分花销都是我支付,我现在很烦,不知道婚姻的意义何在
是要达到什么样的认知,一个人才会真正的爱自己。分得清很多事情。
潘婷
对吸引你的那一类人彻底祛魅。重新认识到自己的重要性

前几天受了委屈
都快触发我的焦虑了
一整天什么都不想做
一直在网购又退
直到我想明白
被不公平的对待后
我要自己想办法找回来
不需要在任何时候都有那么高的道德标准
在不为自己招来是非的前提下
让自己心里舒服
为自己找到平衡
潘婷
你真的很棒,能够在面对不公的时候反思。还主动出击。很厉害了


医美工作是美容师吗,我也想学医美,我想有个工作,我应该去哪里学。我想学会美。学会打扮自己。我应该去网上还是实体店学习。
潘婷
医美从业人员是临床医学美容科的医生和护士。这个要有从业门槛。如果想变美可以从化妆穿搭上走思路……
新年快乐,拥抱美好
潘婷
愿您岁岁年年,万喜万般宜。永远被爱与温暖包围。


当我需要父母帮助的时候,他们总是不理我,或许是他们也不知道怎么帮我,而且他们也没法提供我情绪价值,他们也不会说什么安慰的话,有时候这个时候就好想有人安慰,好想有依靠,虽然也知道自己三十多了,也得靠自己了,但有时候也想听听他们的建议,但是他们给不了什么,自己心里有时候还会有点怨气,其实是对自己无能,解决不了问题的一种折射,希望能有人帮我,自己一个人走下来,真的好累啊,好想能靠一靠,而且自己未来怎么走也不知道了,陷入迷茫之中,也更希望有人能告诉我该怎么走下去,指引一下我,但看到爸爸每天都在那儿玩儿手机,刷视频,下象棋,我就有点怨气,觉得他当个甩手掌柜,很不负责,家里也不管,儿子也不管,很气愤
潘婷
我应该能非常理解你的感受,父母重男轻女,小时候一句学医好就业就让我报了专业就不管了……唉,指望自己远比指望任何人更踏实。

你有没有经常对一个接触时间长一些的男人感到腻烦?
感觉两个人的生活慢慢变得很无趣?
所以你想和一个怎样的男人在一起?
是他能给你很多陪伴和很多物质的人吗?
还是他自身的认知他的生活方式他的内在能量深深吸引到你的人?
你缺什么?
反过来,
你想和一个怎样的女人在一起?
单纯的漂亮和陪伴就可以让你们愉快的相处很久吗?
潘婷
我们寻找的对象,有的时候会有自己希望的影子。我比较安静,但是活泼开朗幽默的男孩总能吸引我的注意力

昨天发生了一件特别突然的事,我在街上遛狗,一只流浪猫想抓我的狗,冲上来把我抓伤了,然后我询问了这是一个店家喂的流浪猫,但是过年了店家回老家了,没有带走它,我打电话给店家,店家觉得流浪猫他不想负责任,于是我报警了,报警后立案,警察让我们自己协商。后来我去医院打了针,因为以前打过狂犬疫苗,这次打两针也就250元左右,但是我爸妈说让我自己认,不要为了200惊动警察大动干戈,说大过年的没有必要,我心里真的又伤心又难过,感觉父母从来不会为我做主,全程都是我和那个商家在协商,他们这样做我真的心里面说不出的委屈
潘婷
我想你报警那会真的会委屈又难过。被流浪猫抓伤,爸妈却不理解你,还觉得报警没必要。你明明是在维护自己的权益,这并不是什么大动干戈的事。爸妈这么说,让你觉得孤立无援,太心疼你了。
你当时勇敢地报警、协商,已经做得很棒了。你在为自己争取应有的权益。这250元虽然不算多,但受伤的是你,你的健康和合理诉求理应被重视 。你的感受是很重要的,不是小题大做,别因为爸妈的话就否定自己的做法。

和大自然在一起,彼此交换心率,体验和感受大自然的能量。
潘婷
好棒!是个非常好的习惯嘞

我是男同,所以只能在网上找到同性对象,在线下找比较难。问过网上一些人都不接受异地恋,即使范围100km左右,异地恋为什么大部分都不接受?那我该怎么办呢?
重新理解自由,重新理解自由意志,重新理解绝对自律即绝对自由
潘婷
这个“重新理解”就非常有灵性,也更有不一样的领悟。就像古人云:“看山是山,看水是水;看山不是山,看水不是水;看山还是山,看水还是水。”的三种境界。

人因收到伤害而变得成熟,而不是年龄的增加
潘婷
年龄只是数字,经验和智慧才会实现成熟

被冷暴力,还是提出了分手。我假装有了新人,他来发消息来问,我也没有回答。
最近发现对方开始跟新人聊天,情绪爆发,比刚分手的时候,更难过。
本来就怀疑他冷暴力是因为有新的人,现在我还没有找到一个像他一样的人,他就这么快走出来了。觉得很多女生会喜欢像他那样的耐心又温柔的,他不缺我一个。
潘婷
假装有新人。是维护自己的尊严,不想表现的脆弱。对方有了新人引发你的情绪,被冷暴力的伤害还未痊愈,他却快速进入新状态,形成强烈反差,让你感觉被抛弃、自己不被重视的感觉。


潘婷
好棒


都是会变化的,谁也不知道未来会发生什么。遇见新的人,新的事就会分到扬镳。有可能你现在喜欢的女人,以后就不喜欢了。有可能你遇见更好的,就去找更好的了。我不相信谁会爱谁一辈子。不离不弃。那到底有多爱才会不离不弃。
潘婷
我们都想要拥有最纯粹,最坚定的爱。可是,爱又受多重因素影响会不停变化……
今天又是疯狗乱咬人的一天,前提是年底我太忙了,虽然年底工作量并不大,但是我本人非常忙,压力很大食欲不振,上了很大的火,很长一段时间一天只能吃进去一顿饭,或者有的时候我都记不住我这一天到底吃没吃饭,今天物业打电话,我都懵了,我说你是哪套房的物业?最后说让我去店里,路上就发信息一直问,我跟她说我在开车,包括再有五六分钟就到了,她还是一直发信息,手机不停的响,当时我的火就上来了,我觉得这是急着出殡呢?没逼完了。事后我复盘想了一下,我觉得她可能并没有打扰我的意思,就是想的等我到了再看,但我当时觉得烦的不行了…而且路上我那个不平衡的劲儿又上来了,我觉得我他妈的是畜生养的,真是管生不管养,我才吃这么多苦头,啥事都得我费心,到了商圈很难停车,遇见一奔驰还抢道,我打开车窗骂他说你信不信我他妈的撞死你!我当时确实真想撞死他出口气!以至于我到了店里一直板着脸,连那快过年的客套话一句也没说,又遇见他们拍照片,角度虽然有点难,但他就是拍不上,我心想,真是狗娘养的蠢货,我把他拽下来说我来照,然后一次就照好了给他,物业看见我的脸阴的滴水,一直比较讨好着说话,我也知道我自己疯狗乱咬人了,所以我需要想,仔细想,内核是什么,说一千道一万,就是全靠自己,事太多,按下葫芦浮起瓢,说到这,我又想起,我还有3000字的述职述廉报告还没写…真是卧槽…我也想脾气好点,心情好点,我妈在的时候我脾气可好呢,从小温文尔雅的,学习又好,见人不笑不说话,现在都他妈的是逼的!
潘婷
是最近太累了,事情一多就开始烦躁,脾气大?可以试试集中找个时间发泄一下。
老是觉得自己比不上别人,虽然客观看自己也挺不错的,但仍旧会觉得自己比不上别人,这是一种什么样的心理呢,自卑吗
潘婷
有自卑的可能,也许是有完美主义倾向,对自己要求很高。
女人的理解,性是一种资源,陪男人睡觉,是要换回来东西的,否则不能陪男人睡觉。
你看妓女,睡一次都几百上千的,我为什么要给你白睡?
当老婆,长期的睡,更得要一个天价才行。
我跟一个女性朋友讨论过,她说她是两头堵的思想。和男人睡觉,男人不给钱的话,她觉得她亏了。男人给钱的话,对她是侮辱。呵呵,还好是两头堵,什么时候发展成一根筋,只要钱,不觉得侮辱,你就彻底堕落了。
潘婷
首先,女性从出生那一刻起就自带性资源和生育资源。这一点是客观存在的事实,无法改变。可同样因为拥有这两样客观资源而产生的各种围剿行动从古至今一直存在且花样百出。这个世界有人用身体换资源的也不止女性。你能看到为了资源去换利益的,也应该能看到并不是所有人都这样,这个世界从来都不是非黑即白。
任何反常的,超预期的,难以理解的事件,都是我们调整自己对客观世界认知的良好机会。
这是今天到此刻的收入,也很辛苦,蛮操心的,但我不怕苦,我怕一筹莫展,没有出路,困在这里。我这半年做了很多事,学会了很多,学会了编织玩偶卖出去变现,晚上下班回来做的;学会了缝纫,也是晚上自己琢磨的;学会了捡植物的种子回来把它们串成手串,学会了开小小的网店,好好用心在打理;学会了跨境;学会了很多小小的事情。晚上下班就忙碌起来,偶尔放松自己回复客户的同时,听听音乐,睡一会儿,忙碌又充实。
我和老公的婚姻在近两年出现了诸多问题。早在两年前,我就发现老公出轨了,当时我选择了原谅,想着给他一次机会,我们能重新好好过日子。可没想到去年一整年,他丝毫没有做出改变,依旧每天玩到三更半夜才回家,而且我们之间的性生活也很不和谐,他总是敷衍了事。
去年,他爸爸提出让我们生二胎,结果他居然用离婚来威逼我,全然不顾我的感受,也不考虑我们夫妻感情以及家庭的实际情况。我明确跟他表示,生二胎应该建立在家庭稳定、夫妻感情和谐的基础上,他这样做实在是太不尊重我了。就因为这件事,从去年8月份开始,我们陷入了冷战。
到了11月份的时候,又发生了一件让我特别生气的事。有一天晚上,他夜不归宿,我根本联系不上他,打电话也打不通,也不知道他去了哪里。一气之下,我跑去了民政局,打算和他离婚。当时办理了相关手续,但因为有30天冷静期,后来我们都没有去领离婚证,这婚也就没离成。
之后我就搬回娘家了,到现在已经三个月的时间,在这期间,他对我没有一句问候,没有一点关心,也从来没问过我什么时候回去。我实在忍不住了,给他打电话问他到底是什么意思,结果他的态度特别冷漠,说我想怎么样就怎么样,想回就回,不想回就待在我爸妈家,完全一副无所谓的样子。
此外,我心里一直怀疑他外面是有人的,虽然目前还没有确凿的证据,但他种种反常的行为以及对我的这种冷漠态度,让我越发有这样的感觉了。值得一提的是,上述这些情况我前几天都整理成聊天记录发给了他爸爸,本想着能借助长辈从中调和一下,可到现在他爸爸都没有回复我,这也让我更加无助和迷茫了。现在我特别迷茫,不知道该怎么面对这段婚姻,也不知道接下来该怎么做?
潘婷
想过:那就当你自己胡闹一场,回到家就当什么都没发生,继续,该怎么样就怎么样。
不想过:再说不想过的路
过去,没有计划生育的时候,大家都认为多子多福,必须多生。
突然90年代,00年代,开始搞计划生育,定为基本国策,到处宣传,晚婚晚育,只生一个好,批判传宗接代的思想,批判多子多福的封建思想。
结果,90后,00后习得了这些观念,觉得没必要传宗接代,加上现在经济形势不好,生育率自然低。
潘婷
没错,再加上现在网络传播的快,看到了婚内的一地鸡毛。导致未婚的人更加恐婚恐育了……
1被害妄想症强烈
2容易完美主义
3脑回路链接过度负面如何改善神经链接
4拖延症
5没有亲友无法与任何人相处,无法适应社会,
自卑
6死亡教育
7需要文学诗歌哲学方面正能量
8有以上任一方面适合的书籍吗
潘婷
《精神焦虑症的自救》《自卑与超越》《接纳不完美的自己》《拖延心理学》
潜在的攻击性如何正确发散
我发现我会对一些有些我以前特质的人有点不受控的攻击性敌意,但我本身并不想,这些特质可能是友善说话轻声细语不想起冲突之类,当然在我身上可能是负面的,在别人身上可能是正面的,可能别人比我厉害 好的多
潘婷
自我觉察识别情绪。寻找原因看是不是自己的某些不满东西投射到了对方身上。
自己本身比较焦虑,焦虑于大环境不好,工作失业什么的,平时也会看公众号,知乎,小红书,B站什么的,现在推荐系统也很强,点了些看了些之后就狂推,又忍不住继续看,有时候越看越多,越看越焦虑,不逛这些社交媒体,平时又找不到什么打发时间的方式,无聊的时候内心也很惶恐不安,逛这些又多少会看到很多负面的信息,有些也是教你怎么对抗焦虑的,比如哪些明星得了焦虑症抑郁症什么的,凝望深渊的同时,深渊也在凝望你,我现在有种中毒的感觉,被负面情绪包围,情绪很低落,一天经常发呆,时间流逝,又有些着急
潘婷
对网络上的信息不要全盘接受,及其合理性,真实性,避免被大数据误导。把注意力从网上的信息中转移到兴趣爱好上。

11月份刚刚了解并开始做的一份副业,这是从12.9号到今天1.8号的收入,辛苦又充实,不敢跟任何人分享,因为在职,怕惹闲话,12月初给最好的朋友说了一点点,给她看了收入,她说了一些让我很不舒服的话。。。所以不敢分享了。。。在这里晒一晒吧,希望可以挣更多一点哈,超过我的工资就好啦

最近接触到一些优秀的人
经历过风浪
行动力超强的
女强人
从身上只有200元生存
到优秀的女律师
这是曾经我的圈子中没有的人
现在我和她们自然的相处
我还能给她们一些能量
对方和我聊一些问题
我可以给到她们妥帖的建议
对方对我的评价会很好
我也被带动
刚好在我缺失的一些方面
有时很恍惚
这真的是我吗
我已经这么优秀了吗
我也发现无论什么层次的人
都可能会有或多或少的情绪问题
恰好来到我身边的人
我好像都可以用不同的方式相处
这些年我的努力不光带自己走向自由
也可以影响到别人
虽然很多人在其它方面比我强
但是我也有自己强大的部分
我还是很惊喜的
原来现在的我
是原来的我眼中
很好的自己了
我为什么很懦弱
潘婷
表现的“懦弱”可能是多重因素导致的。也要善于看到身上的闪光点。

唉这个世界真是奇幻,有人几十万买一个车位,有人几万拿不出买一套房
潘婷
确实,这种财富与生活差距非常令人感慨。社会资源分配不均,机遇、家庭背景、个人能力等因素交织,造就这般景象……
职场老实人如何自洽?
潘婷
首先要非常肯定自己“老实”的品格和价值比如:诚实,踏实,责任心强……其次接受每个人都有不同的性格特点。在职场中明确自己的底线和目标

我好像没有自信,感觉自己很差,又懒惰,不愿意改,不愿意学,做我的媳妇儿感觉媳妇儿也挺不幸的,如果她嫁给别人会不会有更好的人生,自己生活很佛系,没有太强的上进心,很多事都得过且过的,我虽然也有优点,但我自己会认为自己缺点挺多的,我人际关系也处的不好,可能因为自卑不自信,我也脸皮挺薄的,和同事见面打招呼的声音也很小声,说话有气无力的,没什么底气,自己要怎么才能昂首挺胸,自信起来
潘婷
自我探索,列出自己的有点,成就,自己独立完成的事情等……
我是一朵常开不败的花在我磅礴生命的心脏里,藏了一副候鸟的骨骼,我的根扎在泥土里,我的心飞在白云上,不要担心我死于旅人的步伐,我有着永不落地的信仰,我承受暴雨,要学会钻进土壤里,来年做一颗迟发芽的种子
潘婷
“我有着永不落地的信仰”这句充满了力量和希望。真美好……
今天去了红树林,清泉古寺
时常去各种场,不知何为佛,不知何为愿,总以为我心触万物达我愿,交汇交融,方知我心,方知自我。遂入各场各法皆为敬 ,于形敬物于掌心合十,鞠躬敬拜,默念:敬天地 敬万物 敬父母
天道 人道 万物皆有道
顺天 顺人 顺万物
天道 道万物 万物道道万物 天地万物互力道
天道万物皆有法,法为万物之道,法为万物之法
天地万物 互通互联 以法为桥 法如行云流水
如阳光 空气 如形 如声 如色 以通万物
潘婷
在这种地方,哪怕什么都不做。就会感觉内心特别静
我不敢去直播。我害怕 。我说话老卡壳。我不敢说话。我不敢去和人沟通交流。我特别恐惧。我一直都在紧张。我应该怎么克服恐惧。我进来人我都不敢说话了。别人和我说话我也答不上来。别人和我沟通很费劲。
潘婷
找个自己独自在家的时间,把手机架起来点开录制,然后该做什么做什么。等看到镜头不紧张了,再录制几句简短的开场白,再一点点加量

想到3开头的年龄,很焦虑
潘婷
可明明三十岁也是个很美好的开始啊,不像二十岁的懵懂。变得更有力量也更加稳重了。焦虑是对未来的恐慌……
跟八岁女儿吵架,我跟她道歉,她说我不原谅你,哼
潘婷
好可爱,率真的小孩。孩子能够勇敢的表达自己的想法很棒。多问问孩子为什么不肯原谅,是哪里让孩子生气了,再继续真诚的和孩子一起探讨不肯原谅的原因。谨防孩子内心留下一根刺然后越积越多呦~
那住在偏远山脚下村子里的夫妻五六十岁的样子,两个人都穿着绿色劳保棉袄,女的带着艳粉色的头巾,骑着蓝色的电动三轮车,风尘仆仆的赶路,我们会车而过,我与他们完全是两代人,而我却可以住在繁华的都市,我们的生活境遇明显是不一样的…
后来我又看见那羊皇帝带着它的一群贵妃们,披着“羊绒大衣”,不用上班不用还贷,扭着小羊肉串的肥臀,悠哉悠哉的,想吃吃一口,想喝喝一口…
潘婷
那么多羊,这不得,涮羊肉,烤羊肉,焖羊肉……
住楼房可以把里屋锁上吗。我不想让别人进我屋。我觉得侵犯我个人隐私。我想有自己的空间。
潘婷
锁上是对自己的保护

求叙事咨询师做个人成长
希望能够寻找到一位受过长程系统的叙事疗法培训的咨询师陪伴成长。
潘婷
挺喜欢叙事疗法呢

我好几处偷拿内衣,想想那个好几处,心理就有些发慌是怎么回事呢
如果夏紫薇不是长得好看,尔康一眼就对她一见钟情,她有机会被带进福家陈述事实吗?如果不是尔康喜欢她,会冲冠一怒为红颜一直帮她实现心愿吗?
如果小燕子不是性格可爱古灵精怪招人稀罕,她能当格格总闯祸也不被皇阿玛杀头吗?永琪会为了她放弃皇储吗?
如果尔康不是心机boy,他能给乾隆当御前侍卫并给乾隆最宠爱的女儿当额驸吗?
如果皇后不是尖酸刻薄,过于耿直,乾隆会不想搭理贵为国母的她吗?
如果令妃不是情商高口才好,她能代替皇后侍奉在乾隆左右吗?
所以,命归命,但打铁还需自身硬……
今天我女朋友过生日,本来一切都挺顺利的,也把她哄得挺开心的。结果吧,她当时就跟我说你过生日的时候,一定让你开心。我当时说了一嘴你要是我生日那天跟我领证会更开心了。她说那不能的,我不能说那么早跟你领证的,咱们领证的话,也等一切都筹备的差不多了,我们一起磨合的差不多了,再说领证。我当时有点急了,说了两句。她说咱们都到这步了,我也不会说逗你玩不想跟你领证,我是真心地,不会耍你玩。不用总试探我。哎!我这张臭嘴呀
当你怀疑一个人爱不爱你不用怀疑一定不爱,当你纠结一个人是好是坏很多次了不用纠结他就是一个坏人,你的直觉比你聪明的多。
无意中在网上刷到儿童简笔画,特别想画,于是就买来了,其实我已经奔三了

潘婷
挺漂亮的,而且能够静心解压

我上大学的时候就喜欢loft结构,但我一直住的是平层,我现在看见loft结构依然很喜欢,因为埋下喜欢的种子又接触的少么,于是我就让中介带我去看房,左一套右一套的看,当你真的感受到的时候,会发现并没有想象的那么好,我们的想象是附加了光环的,例如哪有照片看起来那么大,有的格局怎么不带餐厅,有的小区停车麻烦死了,在家还得上下楼,去了滤镜,就不会那么执念了,依然喜欢,但也就那样吧,跳出执念了!所以我悟出,你执念什么,你要去接触,人啊事啊,别拖成执念➕心病,越得不到越加滤镜,执念都是内耗,就像你喜欢一家餐厅,你觉得消费比较贵,不舍得吃,如果造成了内耗,那你一定要去,你去了会发现,也没有你想的那么好吃,如果你喜欢一个人,你就去接近她,可能事情没有你想的遥不可及,你是值得被她喜欢的,也可能她会用她独特的“大嘴巴子”打醒你,你就放下了,人总压抑自己,最后都会成为意难平,意难平积攒多了,人的心会绝望,会死的,配得感会下降到一个历史新高度,那样CPU就烧了,你会觉得活着没意思,你太想要的你都不配,或者说你什么都得不到,活着只是为了重复体验遗憾罢了,当然,这和奢靡享受是两码事,浪费可耻,心病难医!放过自己吧,人生八苦,求而不得,最苦!!
潘婷
去年租的复式,在没搬进去之前也是超级喜欢,幻想着多美好。但是北京这边冬天有暖气,然后热气是从上往下聚集的。导致二楼又热又干开加湿器只有加湿器附近有用。稍微远一点点就超级无敌干和热。洗手间在一楼又超级冷。温差大到到室内楼梯上都能体验感受到差好几个度。夏天北京又特热,空间的凉气又是从下往上的。结果导致只能在一楼睡沙发,二楼热的我的小猫都不去。

不跟大家一样就一定是有问题,就需要被解决吗?
再一起几年了,感觉一直是这样,从小到大对不同的男友好像都是这样
感觉只想跟人有一个手指的接触,两个手指面积都有点抗拒
容貌很焦虑你们有吗

照镜子心情不好
我公公总是喝多念的时候就跟我们说,他真的很难,什么我对象妈妈之前手shu花很多,然后去年装修房子又花很多,今年又赶上我怀yun要娶媳妇,但我住他家两三年了,要不是没qian去年就该结婚起码订婚了,他说月底弄喜糖那些要花两三wan,下个月宴席总共加起来要花十几wan,还不如他si了算了,说我对象要是有能力自己借qian娶媳妇,他很想退休很累。但谁家娶老婆都是要花很多的,大部分老人都会帮衬不然二十几岁除非很有能力创业啥的,不然哪里能拿出那么多?而且他们也才四十八岁,也不是说很老,我爸妈和亲戚个个都5-60多岁都还在干活补贴家用帮忙没人喊退休一样弄房子娶媳妇都有负zhai。他说孩子明年生下来看我打算怎么弄,不要指望老人,自己带或者花qian请人带,他们两个是稳定工作确实不好辞,我比较不稳定,我和他们三个都负债,我也压力很大,我家也条件不太好,而且我们家已经很省了,彩礼我爸说意思就好拿多少收多少还退回去,回门宴本来是男方拿qian过来他们没办法我爸说他自己出就好,他们家支出最多的就是喜糖和宴席,三金甚至其中一半打算买金包银,可他们还是压力很大,他爸还说喜糖会做好让我们去送人,会给我这个面子,笑死了,啥叫给我这个面子?娶媳妇谁不是这样流程?而且我还跟我对象那么多年又怀孕三个月了,弄这些不是很应该吗?而且还是巴不得才对,跟我说这些也没用啊,就算不是娶我娶别人也一样得花qian,我自己压力也很大,负债还有以后孩子我也要负担的,孕期问我找工作没,就算我不去上班也很正常,只是不上班我没钱不行而已,可能结婚后我也得帮忙还zhai不然会被道德加情感绑架,想想就头疼
潘婷
这已经不是单纯的“抱怨”了。两个人结婚,喜糖这种那么小的事情反复说。可以适当想想公公说这些话的动机了。总之,还是要看你们夫妻之间可不可以敞开心扉的好好谈谈了。
现在想吃药轻生,不知道该怎么办了…
潘婷
那么多好玩的游戏,好看的风景。和美味的食物。我们一起去慢慢探索未解锁的东西吧

被人忽悠了,当面没敢骂他,因为他是男的,我是女的,后来发微信骂她,拉黑删除了
潘婷
好棒咋,能在被“忽悠”时没有当面对峙。非常明智且稳妥的选择啊,接下来就是把这段被“忽悠”的经历“扔掉”~为你点赞



。
高考时候可以去211的成绩,家里人让我学医,去了一个二本。毕业之后想出去找工作,最后留在了家里的诊所。考研也没有考上
明明赚的已经比同龄人多了,学的东西也很好,老师们也都非常好,但是总会想,当时要是没学医就好了
潘婷
你应该是想去体验和享受新鲜的经历吧。最开始我在手术室上班。然后看到好多同事转行去干了医药代表,感觉也挺有意思。我就从医院离职去干医药代表了。后来因为一直对精神科感兴趣。又考了心理治疗师证。哈哈哈。我同事都说我挺能折腾的。

当然了,这不是所有时候,感觉自己有时候会这样,为什么会想要被夸,为什么又不好意思说出来
潘婷
被认同当然是非常奇妙的感觉啦。想到上班时候能被主任夸一句真的当时就快乐的飞起。想要被夸是正常的。对了,悄悄告诉你呦,你夸别人的时候,别人也会非常开心的。特别是你真诚夸赞的时候
真心不一定能换来真心。真心换不来真心就换人。当男生不理你时,就不要再去找他了。没有用,别拿热脸贴冷屁股。难过一段时间。开始新的生活。去找下一个。下一个如果还不行。再去找下一个。反正不要在一颗树上吊死。他不理你,总会有别人理你。他不会一直陪着你,但一直都会有人陪着你。分手很痛苦。忘记又太难了。被拉黑话都说不了。信息都发不了。只能自己忍着。忍过去就好了,挺住。熬过去就好了。哭的死去活来人家又看不到。折磨自己。
潘婷
分手时候的戒断反应会很难受。但是过去就好了。你很棒

。非常拎的清楚。
我也不知道怎么了 一到晚上就很崩溃 失去了重要的人 也失去了很多东西 可惜我站不起来了。
潘婷
哎呀,听起来你现在真的好痛苦、好难过呀,失去重要的人和东西肯定特别煎熬呢。不过别这么快就说自己站不起来呀,现在只是暂时陷入了黑暗里,说不定慢慢就能走出来了呢。要是愿意的话,可以和我再多说一说心里的感受哦,说出来或许能好受些。

潘婷
“多情”在原生家庭未得到足够的积极关注和重视以及爱。“脆弱”在原生家庭常常被忽视,被迫牺牲。
从小看了各种电视剧,总是骂男人怎么怎么样。
但是,最近在某音上听了很多情感故事,也许要重新刷新自己的认知。
昨晚熬夜听八卦到两点多
不知道为什么吸引我
可能是明星表面风光背后的一些不完美吧
应该是对我的世界观有帮助
虽然也不一定真
但是熬夜了好自责
就有点烦躁
潘婷
能够吸引你听那么久的我想应该是故事本身以及故事所引发的一些思考吧
今日任务--清粪,现在家里很熏

潘婷
和我每天给小猫铲沙时候一样吗?

老公总是忧郁易怒,我容易受他影响。做事不能放下自己,无法完全信任别人。爱受影响 外界评价不错 内在总是萎缩。
今天晚上梦到学校从新建宿舍,我找不到新宿舍,新宿舍703.我找到6和8打头的,就是找不到自己宿舍,宿舍都是新面孔,都不认识,而且纵横交错,好多层,我好不容易找到了我的房间,我的床在上面,我从底下往上爬,爬了好多层找到自己的床,我的床旁边,上面居然是男的,很惊讶为啥这样排。第二个梦我家门口据说改停车场,卖停车位,说都卖出去了,就卖了四个,我很纳闷为啥在我家门口我都没抢到车位,梦里有父亲母亲,还梦到要去学校带三样东西,做的尺子,碗,还有一个忘了,我家里没有碗,我看见院子里有带托盘的和盖子的杯子,我拿着去学校,手里东西多,杯子盖摔了,托盘摔了,杯子摔了,我想起我在学校有碗的,但是同事说假期登记保留,她就登记了,可是我都没收到这个消息,因为我把学校信息做了免打扰。总体梦里超级紧张,我就是喜欢紧张焦虑,一点小事就紧张的不成。我把学校消息免打扰了,重要的培训没参加,我最近再找羽毛搭子,没找到呢,昨天入睡有点难,吃了一片艾司唑仑,结果晚上睡了10个小时才醒。
潘婷
你的紧张是来源于对学校场景的紧张还是打碎杯子紧张呢?
为什么一看书就烦躁,还有四个月考试,我心里很有压力,但是一看书就烦躁
潘婷
还会拖延好久才做好心理建设去看书,结果刚打开书没看一会会就开始烦躁不想看了。
潘婷
对于大多数人来说。婚姻是约束,是保障,是爱情的里程碑……
今天跟开回收废品站的老板娘聊了聊,学到点知识,她给我讲钢价,讲铜铝,讲黄纸盒子,花纸盒子,讲她起早贪黑,讲她家乡的庄稼和羊,讲我可不要喜欢这个行业,这是让人瞧不起的受苦人的行业,讲我书岂不是白念了?
我也给她讲,讲我路过的风景,我看过的庄稼和羊群,讲我到不这么认为,讲职业不分高低贵贱!讲正因为我念过书,有更多的想法,有没有可能把这个别人嫌脏嫌累不愿意做的行业做大做强?
我认为,职业不分高低贵贱,成王败寇才是分水岭,这与职业本身关联不大,好与坏的感受都是认知的外在体现…
并且,多学学是好事…
潘婷
真好,看到了两个不同职业不同跨度的人交流心得。一起聊着自己看到的世界。一起拼凑出不一样的世界
在这个世界上,不管怎么做,做什么工作,都会有人说不好。应该怎么才能不被影响。
自由 明朗 像水一样
不困自己于某某处
只当是体验各种情绪
对人善良
对己善良
能屈能伸
一边苟且
一边远方
潘婷
本就是一场修行,一场体验而已

我是幸福的吧,35岁了,还有爸妈给我钱花,爸爸一个月退休金八九千。怪不得我爸天天对我们这么大方。
潘婷
那很幸福啊,除了物质。还有父母的时时刻刻的惦记着

当我厌恶透了这个世界的时候
派给我许多小猫咪
成为了我的牵挂
潘婷
小动物的爱都很纯粹。特别是忙碌了一天回到家我的小猫跳到我怀里蹭我的时候,甚至感觉可以原谅世界一分钟

我想用贾平凹的口吻陈述一段新的领悟…
我奶奶是很重男轻女的人,从小到大至今三十出头,我也都一贯认为,男女之间的区别,在于生殖器,
现在,我突然想到,男女之间的区别,在于,是否有责任,有担当,能当顶梁柱!经得起风浪,扛得起重担!
如果一个男孩子,自私自利,对谁都没责任心没有担当,我觉得。那顶多是个带蛋的牲口
如果一个女孩子,女人,有责任有担当,巾帼不让须眉,也可称之为“好汉”
潘婷
没错。最重要的是一个人的责任感。如果一个人从小都是小人行径无论男女也都会是非常让人讨厌的样子。
断电了,我不敢频繁使用手机。我晚上没吃饭,点了外卖。在窗外微弱的光线中,我借着些许光明,坐在黑暗中吃着鸡腿。回忆起我十来岁时,每到周五,妈妈接我回家的路上总会买一份二子熏肉店的香脆手枪鸡腿。周五的晚上,我不需要写作业,可以自由自在地看电视。因为那时我的学习成绩很好,所以这些小确幸对我来说不在话下。妈妈在厨房忙碌着做饭,我在客厅看电视,享受着鸡腿的美味。那时的鸡腿香得让我垂涎三尺,我和妈妈都很喜欢吃。但现在我深感懊悔,如果我那时能说出我不爱吃,把鸡腿全部留给妈妈该有多好。
潘婷
这种对过去美好时光的怀念以及对未曾表达的爱的懊悔,反映了人类情感的复杂性和深度。
而您现在的懊悔则涉及到“事后诸葛偏差”的心理现象,即人们在事情发生后,往往会认为自己当时应该能够做出更好的选择或行动。但实际上,在当时的情境和认知水平下,您的表现是自然和真实的。
气温太高,学校都延迟开学了
潘婷
哈哈哈,神兽可以在家多玩两天了。应该很开心。
人的认识从哪里来,来自哪里,怎么产生的,认知的作用是什么
潘婷
我们的认知更多的是通过后天的经历。阅历。对事件的本身有一个清晰明了的知觉。
如何看一个男人喜欢你是真的?有没有最直接最简单的方法鉴别?
潘婷
看对方平时是对你说的多还是做的多。当然必要的时候需要一些小事情的试探来确定双方的三观是否合拍
