你能觉察自己的讨好，已经很优秀了！当自己别人对你说教的时候，你是不接受有些愤怒的，但是不敢表达出来，敢怒不敢言，压抑自己让自己心里憋屈难受，请问是这样吗？请你想想，你不敢表达愤怒，你是在担心害怕什么呢？假设你真的说出自己的愤怒了，会有怎样的结果呢？现在请你做个冥想练习，请你闭眼做三次深呼吸，把说教你的人请道你的面前，你现在很安全，把心里积压的憋屈一股脑儿发泄出来，你最想说些什么呢？和自己待一会儿，说完之后，再做三次深呼吸，睁开眼睛，感觉一下现在的感受，有什么样的变化？如果需要更多的帮助，请约咨询师咨询。

你的文字描述，让我感受到你因为和别人不一样感到焦虑，你感觉自己和大多数人不一样，内外在是指感觉自己从思想和想法层面上，还有从大众的形象审美上觉得你和别人都不一样吗？那你说看到别人感觉很陌生是指觉得自己和别人差别很大，觉得自己和他们是完全不同的世界的人吗？我们每个人生来都有被需要被认同的需求，都想和周围的人建立联系，每个人都市独一无二的，接受自己的独一无二，也尊重别人的不同，我们可以和谐地和周围人相处。

最近发生了什么事，让你感觉信念崩塌了？是不是觉得很无力，没有办法，只能选择躺着？允许自己躺着休息，调整好自己的状态，恢复自己的身体和心灵的内外在力量，然后再轻装前行。

你说的讨厌别人是指身边的所有的人吗？还是特定的一部分人？你可以想一想，不喜欢他们的原因是什么呢？有太多负面的东西进入让你有什么样的感觉呢？是不是感觉到压力、焦虑呢？你想找回本心是指什么呢？是回到曾经快乐的自己吗？这么多年来，到底经了哪些人和事，让你厌倦现在的生活环境？如果可以，我很愿意陪你经历和感悟经历的生命故事。

你身边的人一直对你叨叨叨、碎碎念，你心里是很不舒服的，想控制或拒绝，但是，现实很无奈，没法改变，这让你感觉很痛苦和无力感，还有些愤怒。请问是这样吗？你想改变这样的现状吗？你尝试叫停过身边人对你的叨叨叨，但是一段时间以后又开始对你的叨叨叨，你也尝试叫停了却叫停不了，既然改变不了别人，那就改变自己，要么只有接受别人的叨叨叨，要么离开这种叨叨叨的环境，你会怎么选呢？

从你的文字描述中了解到你一直对某些人的感情一直放不下，恋恋不忘，也许有些现实的原因，又不能如愿，这人感觉很痛苦。所以你潜心修佛，希望能转化自己的情执，去除心中的各种欲望，然而结果未能如愿，这让你感觉有些挫败感，又有些不甘心。请问是这样吗？或许我们真的不要走的这么极端，如果放不下对某些人的感情，那就让自己去执着一段时间，感情的洪水来了，只有疏泄，感情的堤坝才不会崩溃，你说呢？

你好！从你的文字描述中，我理解到，当你身边的人常常会因为你的所做所为感到愤怒的时候，你会忽略自己感受而去安慰别人，你好害怕得罪对方，你是在担心什么呢？这样的情境和感觉熟悉吗？请你回忆一下，在你早年的生活中，长期以来都是这样的吗？你想改变自己吗？如果，你尝试鼓起勇气不去理会生你气的人，会怎么样呢？

能感受到你身边的人不太认可你的言行，甚至会打压你，但是，你不畏惧他们，始终坚定自己的想法，你相信自己并坚持自己的原则，结果，你会赢得他人的尊重和重视！

能感受到你心中积压的很多的愤怒和压抑，你好想对着你看不惯的人事物发泄出来，但是，你的理智却控制了你，告诉你不能那要做，你很纠结、内耗、挣扎、痛苦，结果让自己憋得很难受，变成了自己攻击自己，似乎觉得一切都是自己的错或者是自己的问题，请问是这样吗？你想攻击别人，一定有你的理由，你可以在安全的环境下，在不伤害别人的前提下，用一个枕头或者是玩偶公仔，把他们想象成你想攻击的对象，在一个人的环境下，释放自己的情绪，让愤怒的坏情绪有个出口，如果还有机会可以找一个你信赖的咨询师好好面对你内心的挣扎和纠结。