我就是睡觉前想七想八睡不着，醒了也是想七想八睡不着，早上五六点醒了，现在9点多又想睡觉。本来我是SOHO自己在家单干，睡眠质量不好，上午补觉，工作也做不好。现在睡觉估计要睡到12点了。

的近乎，到最后弄得她还对你多好似的，说什么怕打扰你，说什么跟你带的东西都是手工制作的，其实就是我这里有她想得到的东西罢啦，想利用我而已，真讨厌这种模式，以前我混的不好的时候，天天开我玩笑，混的比她好太多的时候，她就换副嘴角，也是只动嘴，没有实际行动，请我帮忙就请我帮忙，还说一大堆前奏，就是不说出请我帮忙的话，就说:你看我能也没有事做，不做这个工作怎么办呀，你刚好又有这个权利，让我主动来说出帮她的话，道德绑架我 跟我小时候我妈的模式太相似了，就说:虽然你才15岁，我们家欠这么多帐你不出去打工怎么办啊？还说那你说怎么办？就不说我辛苦的事情，我要是不同意我就是恶人，我同意了也是应该的，是为了这个家，又不是为了我妈个人，她总是能把责任推给家庭，家庭没钱又是我爸做生意亏的，不是她亏的，现在我自己的工厂做到了一个3万多平方的面积，可见我是吃了多少苦

我也不知道怎么了 一到晚上就很崩溃 失去了重要的人 也失去了很多东西 可惜我站不起来了。

被喜欢的人拉黑了 知道这个消息我先愣了二十分钟 也没有大哭大叫 就是止不住的流眼泪 后面走在外面走着走着越来越晕 就倒下去了 意识还是清醒的 就觉得好累好累 心好累 没力气 头好痛 天塌了

从小到大尝试了很多，以前是个e人，经历家庭变故后变i人。从一天不出门就难受，到无法对人信任。最近新进的圈子也让我逐渐失望了，我已经不知道如何再找寻新的圈子能让自己被滋养。 身心灵圈子？感觉鱼龙混杂不好分辨，很多圈子话事人是五十以上的又感觉太老派。吃喝玩乐的肯定是没兴趣了，音乐、健身圈也只能技能的增长，大部分人没经历过我经历的生活，或者大部分人只关注自己的一亩三分地，

性别创伤太重，一直觉得当女生很不好，非常羡慕男生，心中对社会，对男生有很多怨气，恨意，更有深深的不满，我该怎么办呢？

工作很烦躁，生活也很烦躁，我还怎么做

以前有过轻生的行为，随着时间过去，伤害自己的想法只是有时会出现，但是想伤害别人的想法越来越多，这是心理上的什么问题呢？或者说这是不是也是抑郁的一种表现呢

有时候就冲孩子用尽全力的大喊大叫，像疯子一样，其实只是一点儿小事，是自己特别容易情绪化，不懂为啥自己为啥这么容易情绪化，有什么好的办法治一治嘛

《财富与自由》 今天突然好像有很多话要讲，总觉得我们到底在追求什么，现实层面，满足于生存的一切基础物质需求，吃，穿，住，行，每一项似乎让我们有不同标准又有无限追求，除了满足于我们基本生活保障，它还在表达一种更大的欲望和追求，这些欲望的底线和标准不仅仅表现在成人世界的价值观里，更能折射出我们内心深处对世界的表达，对自我价值的肯定和渇求，还有我们对获得情感的表达方式的认知，如果用一种万能的方式来实现它，也许那就是拥有更多的财富。 我们从小到大所受到的教育和影响，就是对于教育本身的追求，似乎有了高学历，就有起马的人生生存保障，不是它不对或怎样，而过于对它的追求，可能会让我们迷失对未来的恐惧和欲望里，它可能让你在成长的环境中，用大量的时间用于知识的追求，而忘记了生命更重要更丰富的东西，一起谈笑风生谈天说地，一起家务洗衣煮饭拖也地，一起开心旅游看世界，一起走进大自然的怀抱感受它的风轻云淡和力量，一起发明创作解决生活中的点点滴滴等，这些家人的亲情互动陪伴温情和丰富的生命体验将对我们未来一生产生重要影响。我们的生活方式，思维和情感模式还有工作和事业，知识是从学习中获得基本认识的方式之一，而智慧需要丰富的人生生命体验和创造不断的积累和沉淀。 如果有一天我们人生迷茫不知所措，也许应该停下脚步，认真审视我们的过往，我们内心最深处的凝望是什么，是自由，是财富，还是那颗需要被我看见的心。财富让我们可以过相对安全舒适的生活，自由也是过一种被生活滋养的方式，财富和自由都是让我们心灵得到慰藉和滋养的基础，如何平衡他们，是我们应该思考要过怎样的人生和用什么样的方式生活。

断联即可分手吗 我和对象并没有正式提分手，只是断联了一段时间，今天去找他，他说我们已经分手了，并且找到了对象，我觉得我应该很生气才对，但是为什么我也没生气呢，只是有些气愤，不喜欢了为什么不提分手一直耗着双方，为什么我会这么麻目，发生这样的事情，还安慰自己过去就好了，而不是想着怎么跟他争论，怎么让自己利益最大化

本来以为有ai聊天就会，随时随地而且免费 但是实际上ai只会说一些假大空的话，政治正确的话，没有丝毫的人的感觉。完全不接地气，就好像小学生念的课文一样，要正直要诚信，要付出要努力，只要努力就能成功。都是这些屁话。 郁闷还是要跟心理咨询师聊啊

有的人总是很麻烦 我真的很讨厌

我的人生缺乏力量，我的父母都没有这样的力量。 而我的母亲只会指责我缺乏责任心

恋爱中 很容易产生焦虑性依恋 自傲又自卑 回避又拒绝 感觉很内耗 请问怎么缓解

为什么对于大部分人来说，让他自己停止伤害别人，停止他的攻击性比被别人打击以后停止伤害别人更难以接受，这是什么心理

我经常被欺负，就是摸不准别人为什么具体欺负我，如果让我知道的话，我就会改，或者不受他影响反击他，但是别人欺负我了我不知道原因就会胡乱猜测，心中那口怨气迟迟下不去，请问应该怎么办

为什么父母总是那么胆小怕事，说这个惹不得那个惹不得，遇到事只有一句话叫忍，叫我们乖，企图把我们也教成那个样子，现在我发现自己也有点那样了，骨子里怕人怕事，遇到属于自己的权利也不敢争取，生活里面明亏暗亏吃了很多，请问应该如何解决

有种全世界都在看自己，都在关注自己的感觉，有些时候一些普通的东西，比如在路边咳嗽，或者哭泣都不敢，就害怕觉得丢人，心理的障碍无法突破，请问应该怎么办

我非常怕别人议论我。别人背后会议论我。我非常在意别人的眼光和看法，在马路上别人盯盯看我，我受不了。我知道看我很正常。我受不了。我控制不住自己。

没意思，做梦都梦到出去团建，我一个人吃饭一个人一间很空的房子，吃自助餐看到别人都三三两两坐在一起，我找了一圈，一是尴尬二是没朋友，那么多好吃的，都没敢坐下来吃饭，哎

其实客观来说我是一个很优秀的人。我成绩很好（211本）长得也还行 很会拍照 性格很好 交际很广多才多艺属于高中的风云人物。但我也知道自己有点胖 性格也比较强势。我对于自己体重这件事情 耿耿于怀 我一米六一百二十斤。 其实平常还好。我顶多是会在心里暗暗地觉得自己不如身边的美女朋友 然后有些自卑 但是一旦遇到喜欢的人 遇到和感情有关的事情 我就会受这个影响非常大。即便客观上对方其实各个方面都不如我 但我还是会觉得我配不上他。我会觉得他不喜欢我是因为我太胖了 是因为我不够好看。而如果是一个各方面条件都还可以的人 我会从一开始就不去接近他 我会觉得我根本就和他不是一个层次的 我会在心里好像默默有个排行榜一样 比如这个男生属于前20%的男生 而我自我认知觉得起码有一半的女生比我好 我会觉得自己根本配不上他。但清醒的时候我又会觉得自己特别好 因为我知道我真的是一个特别好的人 但我对于我的外貌身材是真的深深的不自信。 所以在和我有好感的人接触的时候 我总是会被对方牵着情绪走 会患得患失 会因为他干不了其他的事情。我把感情看得太重要 我知道自己赋予了对方他本来不应该承担的责任 但我还是忍不住失望。从而我会更加自卑 更加觉得是自己不够瘦 不够好看。我会觉得朋友夸我都是因为我们感情好 其实他们也觉得我很胖 觉得我配不上别人。然后我会从心底里觉得我曾经夸自己的行为都很虚假很羞耻。 我真的不知道该怎么办了，朋友说让我自信一点，可是这个真的好难做到，我在尝试减肥，但一时半会也没有去的成效。 我尝试过分析原因，我想起来很多，想起来第一段恋爱对方对我说的那些明里暗里贬低我的话，想起来父母有时候以开玩笑的语气告诉我“我虽然不算特别好看 但也不丑呀”“你只是微胖 你又不胖” ，想起来朋友有时候好像说漏嘴一样的实话，我总是对他们的言行很敏感。但我觉得这都不是根本原因，我真的不知道该怎么办了。我还特别注重异性对我的看法，他们真的很容易影响我的情绪，尤其是我有好感的异性。

自以为是却没有意识到，还总是喜欢反驳别人

我一直在祈祷或者愤怒，为什么一个人不承认他的错误，他伤害我以后的错误，明明是他的问题，为什么他不承认是他伤害了我，我明明只要他一句承认错误，我就可以好了，为什么他不肯承认这个错误，明明他也知道的，我是问这一句话而已，为什么呢

我在网上认识一个女生，我和她其实不怎么熟，她说她两个vx号，那个微信锁了。一个工作号，一个他哥帮他申请的。一个个人号。她说她个人某信号封了，她说她要点晚饭，发现v锁了。她说她最信任我了。她说我可以先给她转21，之后她v解开了，她还给我。我不知道她说的是真是假。我遇见这种情况应该怎么做。我如果转过去她不还我，我会很上火。我没有社会经验。我应该怎么做。遇见这种情况我应该怎么做，我应该怎么拒绝还不伤人。我应该怎么委婉的拒绝。如果我借给她了，她不给我，把我v拉黑怎么办呢。我头疼。

在一个感兴趣的圈子，接触到了很多不好的东西，或者说创造的氛围就是问题，对自己不好各方面

对人际交往害怕 恐惧 小心翼翼 受过校园霸凌 创伤严重 长期孤立无助 没有支持 内心脆弱敏感 公共场合会有“聚光灯效应” 害怕他人评价和批评 极度渴望认可。经济不足以支撑长期心理治疗费用 大学生 应该怎么办

从小因为家庭和压力的原因，所以从小就控制情绪，其实非常生气，心理憋了很多怨气，现在年纪大了，非常想发脾气，闹情绪，想别人来哄我，请问应该怎么解决这种想闹情绪要人哄的事

我觉得自己很虚假，无法与人自然相处，另外说话总是会得罪别人，沾亲带故的，利益关系的，寄人篱下真的不好受，父母还不理解，没什么卵用

我自己和我喜欢的人都在被骂，被自己骂，被别人骂，命不好

如题！想知道焦虑症有没有彻底治愈的案例。

现在生活过得不如意，一直想象我当初要是怎么样怎么样就好了，一直在想要之前生活的另一种可能，觉得之前选哪种路的话，生活就不会这样了，就会好过了，整天沉迷于过去，甚至修改记忆，请问怎么调整回来

为什么这个世界不能包容一下我呢，我只想得到一点包容而已，我得不到的包容去哪里找回来

想让身体不停的动起来，是焦虑症吗

我自己都觉得自己不配，别人打击我不配，我觉得自己更不配了，还觉得别人打击得对，还有种幸灾乐祸的想法，谁让你想那么多，你这辈子就这样了，这是种什么心理，已经严重影响到我的生活和工作了，感觉身体里面有两个小人在打架，一个觉得我要走出来过正常生活，一个老是要扯我的后腿

被人看穿之后，他就是事事都不让你如愿，都要跟你反着来，哪怕是一件很小的事，根本和他没有任何利益有关的事，他都不让你如愿，有些时候我在想，做个顺水人情不好嘛，或许别人还会记得你，为什么平白无故得罪人，是因为他根本不怕得罪你，因为你软弱好欺吗

只想一个人做点事情 但是工作需要与人合作沟通 工作很久了依然没有转变这种心理和性格 应该如何做

抱有侥幸心理是怎么回事，如何改掉这种臭毛病

做了规划，不去执行，或者不严格执行是不是就是空想，一分一毫都不能差是不是害怕自己不能去做好的强迫症

粘上了外界的事，内心就宁静不了，想要内心宁静，是不是不要外界的事会比较好

一个人的同一件事，为什么在不同状态下会得到不同的结果，一个人的状态多是不是代表这个人的稳定性比较差，思维混乱，内心抑郁

对跟自己有着相似的经历，知道他们性格形成原因的人，反而也会敬而远之。 比如说销售我也做过不知道他们多么的多长时间就懒得浪费时间接听电话，但是线下如果他服务很不错的话，我会多敬重一些。 抑郁症的人，我理解他们也不会伤害他们，但是还是会不能跟他们保持一条距离，因为我知道性格转变并不容易

为什么有些人做人毫不费力，自己却要经历磨难，他们轻易得就得到自己想要的东西，成为我非常羡慕的想成为的那一种人，自己却一辈子都得不到，

感到心理特别恐惧，是应该让恐惧发生，还是做一切事来抵御这个恐惧

信念崩塌了怎么办，感觉整个人每天都只能躺着了

每个人都是活在自己构建的世界里面吗

很容易讨厌别人怎么办， 太多负面的东西进入，怎么找回本心

为什么没有能让我奉献一生岗位 为什么找不到 还有如何找回过去纯粹的发心，纯粹的想帮助别人

有严重的痘坑，五官也不好，怎么丢弃羞耻感 我曾经为我的存在本身感到羞耻 一个人身体的本身存在是最后的安全感底气依托 而罪魁祸首的父母之一并不能理解

想找一个擅长催眠的老师！

一直以来我都感觉自己缺乏亲密关系，缺乏满意的社交圈子。一到了周末孤独感更加爆棚，特别是每天晚上孩子睡了过后我的孤独感就更加的强烈。老公长期异地、这周“ 情人”也去外地工作了。我朋友太少了，以前的同学几乎不联系，因为圈子不同了。自从被辞退后连同事也没有了，社交圈子也仅限于小区里的宝妈，感觉自己的人生真的好凄凉

我发现自己一直活在目标里和自己想要的计划里，不愿意让自己放松和快乐的出去走走。最后一天下来其实没有完成任何目标，还很拖延。导致什么也没做成，搞得心情很不好。

我情绪不好，我控制不住讨厌自己和别人，特别是讨厌别人和人相处时会很致命，很容易讨厌别人，别人也会感受到还击，不知道怎么说

每天都有东西在困扰我，我能感受到太多负面的东西并发散，感受性太丰富让我心灵无处安宁，我的脑海头脑很痛苦，也许只有使劲工作才能发散一些，虽然工资很低，也有其他人际问题，但是一回来还是痛苦了翻腾闲下来就开始了难受

感受性太丰富了，让我感觉不适，有个同样这样的人，他的风评被搞得很差，我觉得很难受

梦到我去到一个地方，我能在天上飞，看到许多巨大的椅子沙发，我想飞过去坐在上面，但是对不准，我飞到了一个屋子里，有一个小姑娘照顾他的爸爸，他非让我坐在楼梯上照相，先给我照，再让我给她爸爸照，她爸爸卧床，需要照顾，这个小姑娘把房间打扫的非常干净。她让每一个来到这个屋子里的人这样照相。我看他爸爸的样子不想给他爸爸照相。后来我就飞走了。2.我看到我的班主任马老师，我们一起吃饭，他现在是校长，除了我和我老公，都是他的校长朋友，我和我老公说喜欢吃猪大肠，我老师就给我买来一大串猪大肠，然后他又去买猪大肠，我吃了两根就准备回家，剩下两根我不好意带走，就走了，回去的路上我还想他们别忘了把那两根猪大肠带走。回去的路上，我看到有一个校长背着剩下的两根猪大肠，我还说没忘了。回去路上我突然想参观马老师的学校，，于是联系马老师，他的学校在hlg，我和我老公就去了，参观她们学校，我印象里这是个高中，但是去了发现是个小学初中高中都有的学校，马老师带着我参观。我和他说zjd的老公也在这个区当校长，他说好多老师为了孩子念书调到这个学校，我对他说我觉得我来这个学校也能胜任，但是我不想为了孩子调动，感觉比起我们那边的农村学校，这个学校压力很大。接下来我自己参观，我老公说没人带着就不要参观了。我还想周末学校的学生真多呀，到处都是学生彩排节目。3.梦到我在我家，在炕上。躺着有妖怪，我得到一把宝剑可以斩杀妖怪，好像看到了我母亲，这个屋子没有妖怪，胡乱挥舞也不成，我让她试试，对着妖怪发射也要很久才能斩杀。躺在被窝里试的时候，不小心把狗弄伤了，于是我让它钻进我的被窝，这是一条大狗。我被窝里还有三只小狗，我很怕他们受伤。后来射杀妖怪也很费劲。

老公说话总是很不尊重女儿，女儿两岁 之前在我朋友家里，女儿临走时拿了朋友家儿子一个小纽扣握在手里，我们都没有看到，在电梯口的时候她爸爸看到了说，你怎么偷别人东西（语气虽然是开玩笑的，但是给人的感觉非常差） 今天带孩子来游乐场玩，孩子的脸不小心磕到了软包的围栏上，本身孩子前两天就磕到了额头，又磕到脸，我心里很不舒服，她爸爸又说你天生受伤圣体啊，我跟他说他还很不服气，但是他这样子讲话是真让人受不了，我该怎么办

我来人不会接待客人，我不会接待客户。我不敢说话，我声音不好听。我克服不了恐惧。我关键时刻掉链子。我关键时刻一句话都说不出来。例如上台演讲，下面全是人。我关键时刻一句话都说不出来。我知道我不对。我就是不敢张口。我怕说错话。例如该我说话了，我一想到那么多人我就更不敢说话了。我张不开口。她们说硬说，我做不到。我应该怎么克服恐惧。勇敢开口。我是缺乏锻炼吗。大家都说话了，只有我不敢说话。我不想当观众听众，我想当参与者。我参与不进去，我胆怯。我无能。我怎么才能想象成没有人，我就敢说话了。我一想到有很多人，我就不敢说话。我一句都说不出来。

老是想通过激怒别人来伤害自己，希望他们看到自己 受伤躲避以后能同情我，可怜我，放过我，甚至安慰 我，好让内心知道这个世界还有一点同情心，重新燃 气对这个世界的希望，但是好像都是事与愿违，他们 往往都会变本加厉来欺负你，激怒你，压榨你，甚至 还以此为荣开心得很，这个世界上真的没有一点同情 心吗?不会同情一个饱受痛苦的人吗? 可是我为什么别人一退让我就放过他了，是我太好欺负了吗，我都这么友好的对待这个世界，为什么这个世界不能友好的对待我，那么我的这种坚持还有什么意思，真的好恶心这个世界

目前在深，大公司工作稳定刚好，但是有些焦虑主要是工作，然后是感情和家庭，因为我以后要回西安，到时候工作又得重新找

我不是是害怕这个人，我是害怕这个人流露出来的人性恶意，就像是每个人都有这种恶意，最后汇聚成一股特别令人害怕恐惧的力量

不知道为什么老有些人莫名其妙的攻击我或者看不惯我，是我身上有哪些特质惹他们攻击吗

受不了那种没皮没脸喜欢破你底线的人怎么办

同个家庭不同的命运。老天给你什么样的命运一定有老天的道理，去用心感受老天的用意，去用心感受老天给你的礼物

精神时刻紧绷着，如何让潜意识觉得安全下来

社交软件上认识一个男生，聊了一年半了，没见过，互相只看过照片，我今年30，他是40，他是不婚族，我是想结婚，我有点喜欢他，但是通过聊天感觉他眼光很高，我完全不是他喜欢的类型，但是他一年半每天和我聊天，期间他有和我说过一次可以试试在一起，我说还没见过，可能你见过我就不喜欢了，我也没想好，以后就再也没有提过，一直都是以朋友相称聊天，如果见面的话靠谱吗？我有两个顾虑，见面我对自己不自信而且我确实不是他喜欢的样子，他也确实交过太多的女朋友，每个都很好看，我样貌上确实很普通，第二如果真的在一起，我没办法接受他不结婚，他离得很远如果是这样我没必要过去 那么这么一直聊天又能持续多久呢

用什么心理流派或者策略更好呢

我有社交恐惧症，我有人不敢说话。我不敢说话我克服不了。我一直都是观众和听众。我参与不进去。我也想参与其中。我害怕。我人多不敢说话。我怎么才能想象没有人，我就敢说话了。

控制不住自己对世界的恶意，周围的人老攻击我怎么办，我反击人家反击更重，一直你来我往没完没了，我不反击压在心里，心理的恶意更严重，别人也来针对我，反击不是，压着也不是，不知道该怎么办了

我觉得看见是一个很重要的词。思考只不过是一种深入的看见

想被世界看到又不想让世界搭理我，又想把世界狠狠践踏在脚底下，仇恨世界，感觉别人痛苦了自己就爽了，是什么心理，怎么解决

事情没有对错，只有立场。 好好体会！

每天在学舞蹈，发了朋友圈也没有人点赞，我会这个心理自己折磨。

人在运动后，气血运行加速，精神兴奋，会陷入冲冲冲的状态。这种状态干活是挺好的。 但是如果用于决策，就会看不见风险，觉得我又行了，盲目决策，盲目投入时间金钱，造成不可挽回的后果。 所以，运动后不要决策。要等心平气和时决策。

四维涣散应该怎么调整呢？

在我看着水池里打算洗却没有洗的一大堆厨具中 我忽然明白 有些事是需要有交换思维的 我不做得到的就是凌乱邋遢 我用行动去做 就会得到干净整洁的感受 而这两面都会像多米诺骨牌一样 涉及到许多方面 或许之前我总是觉得 如果我想要的是无条件的爱 那我为什么还要做那些 爱是无条件的 里面包含了我愿意为自己去交换的行为 用什么行为可以得到什么 也是我对自己无条件的爱 包括拖延 也是一样的感受吧 做什么都会觉得累 可能是从前的我 不知道为什么而作 为什么要做 人长大是这样的 大概是心智上的明白 对世界与自身的明白

我爱上女友的妈妈了，怎么办

我对我的孩子小时候比较忽视，3岁之前。因为我之前不喜欢孩子，生下来以后也不觉得讨厌，三岁之前没怎么带过。三岁以后，自己带了。孩子23岁，很独立，什么事都自己做决定。现在对孩子的影响就是他说他从来没有喜欢过谁，他也正常交女朋友，女孩都很喜欢他，学习好，会吹萨克斯，篮球也很好，长得也比较帅气。我其实比较不赞同合适结婚，我觉得还是要找自己喜欢的结婚。但是我也不想左右他。我是就看着，还是需要做点什么？我儿子觉得我挺好的

他一直都是这么一个人，比较自以为是，按照自己的想法来比较任性，我们从小也不生活在一起。 我昨天也说过他，他老是耍小聪明，我不知道怎么说才有用， 医生怕他会猝死，因为他现在身体情况很差

36了，看着自己逝去的青春，皮肤也没有以前那么好，心理上还是有落差的

白天上班，晚上回来也运动，还没躺床上的时候，觉得困。 一躺床上，脑子全是过去的做的不好的事情，别人的嘲讽，自己的懦弱，做过的错事，恶心事情。 要么就是焦虑亲人，女朋友，或者自己会发生不好的事情。 不要跟我说什么不要去想，我要是能不想我不要睡着了，还有别扯什么活在当下了，我就是对当下也觉得烦躁。 药也吃了，什么补脑，中药，医院开的 如何改变如何行动，怎么做才行呢，烦

在学习中存在追求完美的强迫心理怎么走出来，有人打断一下，稍微受到干扰 ，或者自己走神，宁可这一天不学习也要等选一天完全没干扰情况学习，不允许自己有一丝走神，浪费了很多时间

通过这几天换了个城市自己带一岁半的二宝，感觉对孩子的情感加深了，甚至觉得自己有点离不开孩子。之前在家乡的时候大多时候都把孩子交给老人或者保姆带，然后自己抽空出去和朋友们娱乐，亲子关系也相对淡泊。现在有点纠结要不要回到家乡去，大女儿正读一年级，每天由姥姥辅导功课。但我担心回到家乡了我肯定又会回到之前的生活状态，不回去的话我怕我会跟大宝的关系出现问题，本来大宝我就没怎么带过。

阶级的大门很高，要跨越不简单。很多关系不过是利益关系，不要以为有点链接有点就是什么，不过是初级的利益关系。学会人际交往，真正的链接，而不是无聊的混圈子。认识，链接，价值互换，有自己的价值，有自己的核心生意。趋魅，趋魅，趋魅

人生活在群体中，人需要他人的认可，就是夸夸我夸夸我，如果一个人没有一个人认可，听不到一句认可的话，其实这个人离死亡就很近了。但是人的这个需求好像人们又不太愿意承认，是为什么，感觉害臊？羞耻？

我今天胃不舒服去问诊，也有头晕的症状。门诊医生按压我的肚子然后往上到胸两侧，又从胸中间按压下来。我是女生，医生是男性。我感觉到被冒犯，但是我又不确定消化问题用不用按压胸两侧。我有点怀疑他在检查的同时占我的便宜。我完全懵了也没开口问。后来想问的时候我妈说我小题大做。可是我问了学医的朋友，肠胃不舒服不需要按压胸部啊，我好难受，我又觉得回去再找这个医生有点尴尬

女孩子6岁，这个习惯三个多月了，说和打都不听反而会加重好像，转移注意力也不行，成绩从第三变成倒数了，回答问题也挖还很恶心的玩鼻屎

有点抑郁了

为什么不符合要求我却还是愿意给他机会呢 男生硬件经济不符合我的要求，他承诺会努力搞副业，或者发展其他的，会努力完成我的对他的期待，本来我是想闹分手的，他说换个人你就能确定对方符合你的要求吗，还跟我说了他的想法，但是想法也只是想法，并不是说实现不了，但目前还没结果呀，感觉我好容易哄呀，为什么我还想要和他试试，我明明就是物质的人，搞不懂，而且我直接和他说不符合要求，不也表明我是个物质的人，但是他也不介意，按道理我觉得应该会印象不好吧，他说很正常，就喜欢我这种直白的

遇到损人不利己的同事真想跟她干一下

第一次的轻度焦虑症诊断出来是在高三那年，当时服用了大概六个月的药物，具体症状就是躯体化症状总觉得胃不舒服，信念特别坚强后面就好了，后面有两次，不知道算不算复发，第一次是毕业两年后，也就是在今年一月份销售压力太大，就是前额头特别胀疼，一胀疼，什么事都干不了，感觉，就会极度的焦虑恐惧，然后大概的持续了七天，用摆烂来缓解，后面是修好了就没管了，然后第二次就是在最近自己在创业，中途遇到一些问题，也是一下子额头痛，然后也立马停止了开始想用摆烂缓解，但是潜意识里一直不能接受，觉得创业这么重要，要是一直焦虑下去怎么办？，觉得耽搁了七天也是时间，工作工作不进去，焦虑，想玩强制让自己玩儿，心理有负罪感，请问我到底该怎么破？

从小就觉得父母不爱我，钻了十几年牛角尖，直到被谈四年前任无缝衔接+断崖，拼命内耗找到痛苦根源跟父母达成了和解才停止内耗。他会对我指责贬低，三角测量，还会利用我害怕被抛弃的阴影一次又一次让我回到创伤，我明知道他不好硬是要在一起。分分合合多次，离不开又分不掉。今年六月份分手后，甚至拉扯我让我回到刚开始的感觉，把我当备胎拉扯了三个月。然后通过资料了解到他可能是npd！又得知自己可能是个bpd，但是从前的我特别害怕失去，从不主动，如今没什么感觉了。好像失去了谁都不重要，以前不敢爱人现在很想爱人，也不会幻想分手场景了。心态从害怕失去不敢动心变成无所谓了，这个不行下一个。可我才被断崖一个多月啊！四年时间转换思维这么快的吗，感觉自己精神有很大问题。 我这是到底是啥精神问题…

我今年大学毕业，是一个法学生，去年法考没通过，今年在家二战。前天刚考完法考。前天身体不舒服一直上吐下泻，一天吐了8次，考试完全是意志力支撑。考完试就发烧了。当天晚上刚退烧我的父母就让我报考公务员。我真的很难过。他们不会考虑我的身体是不是舒服，我的精神是不是可以承受。 考完试的两天都没有吃进去东西，吃了就吐。今晚上去医院输水。护士的态度不好，技术也不好。扎了三次才扎进去，拔针还给我穿透了。特别疼。回来我打电话投诉医院，我父母又说没必要，小题大做。 我真的在家特别窒息。可是法考成绩11月底才出来。

在公司，要管理公司整个部门的大大小小事;在家里，要处理家里大大小小的事；忙起来脑袋分分钟都得在线，感觉累。人到底要经历多少顿悟，才能学会选择和放弃；才能学会不管在哪里都自带定位，不受旁人影响。

这几天带着一岁半的二宝去了省会城市亲戚家，目的也是为了换个环境，感觉来了大城市反而更能安静下来带孩子，甚至对孩子的爱更深了一点。对比之前在家乡的时候有自己的父母帮衬，另外还有保姆，但是我的心确实飘的，每天稍微有点空隙都会约朋友出去逛街或者打牌，不拒绝任何的社交或者聚餐，看似在家乡的生活多姿多彩，然而似乎还不如现在待在大城市消停。在这边我每天除了带孩子在小区和邻居家的小孩们玩耍、几乎没有其他社交、而且内心反而更愿意消停。空闲的时候还能静下心来阅读一些书，在家乡的时候我是从来都不会安静下来看书，甚至觉得宅家里都是一种错误。而且在家乡还有暧昧对象(丈夫常年在外地)，总觉得在小城市不作出点事情出来有点对不住自己的生活，真不知道自己是什么心理

上次跟我爹聊天，他冒出来一句，你别说你的本事，这句话怎么理解，我自认为没有说什么啊，我倒觉得他以前爱讲他的光辉故事，他这句话是什么心理

小时候父母就说如果生下来不用养多好 直接扔到学校 在很多亲戚家住过 吃百家饭长大 总是寄人篱下 没有安全感 也不知道什么是有安全感

今天表示愤怒， ​让扣了钱，全单位跟着扣。因为单位出了几起事故，我不知道是不是我认知有问题，反正我觉得挺操蛋的，本来现在就挣不上钱，一个月三千多工资，我们又不是相关岗位，出了事跟我们有个毛关系？好特么没跟上，屎盆子一起扣，讨吃货！ ​ ​但是我同事特别高兴，呲个大牙乐，他的认知好像是，只要是大家头上都摸一把，扣我也高兴，我觉得他有病，认知有问题，他老婆不上班，他一个人养全家，他比我还艰辛，但是他不学习，也吃不了苦，单位发得鞋我觉得挺好的，我还挺喜欢穿，他从来不穿，觉得丢份儿，他车坏了，说修得两三天，说不知道怎么上班，我说你家不是有电动车，凑合两天，他觉得不行，电动车挺冷，那会夏天他问我咋挣钱，我说不行晚上卖毛豆去吧，他和他老婆嫌丢面子，他老婆也属于那种不上班不挣钱，但是东西要买好的，真是卧龙凤雏凑一块去了……… ​我还是觉得，学习很重要，学习改变认知…

目前和“男友”发展了快三个月了，前阵子几乎每天他都会抽空来见我，我会在晚上孩子睡熟之后偷偷溜出去跟他约会。我感觉我已经习惯了他的拥抱和亲吻，随时脑海中都会浮现出被他亲吻的场景、尤其是晚上。尽管我心里知道那是违背道德的事但是却暂时不想那么快结束这段关系，我一直都相信人与人的缘分是有期限的，迟早有一天会结束，我心里也大概预言得到我跟他的结局或许就跟上一个“情人”一样。所以我暂时不想刻意的去结束。最近几天他因为工作的事去了外地，我感觉睡前少了他的拥抱和亲吻确实挺不习惯，我并不是对他有多深的感情，就是有点怀念那种感觉。

被社会毒打了几十年， 才认识到学校老师讲的都是错的。 ​1.老师说孔融让梨，社会讲先下手为强。 2.老师讲努力就会成功，社会说搞关系才能出头。 3.学校讲做人要有骨气，社会讲做人要会圆滑。 4.学校讲要分清是非，社会讲要听从领导。 5.学校讲要反对错误，社会讲要明哲保身。 6.老师讲不能不择手段，社会讲胜者为王。 7.老师讲不要拍马屁，社会讲情商要高

我觉得自己太好说话了总是得过且过很容易被人拿捏损害自己的利益

其他平台咨询总遇到一些咨询师，看了来访说的话，直接就开问：“你去过医院吗？”我怕他们自己是不是有病，别人开始咨询就问别人去了医院没，看她也是个有资格证书的，还那么多好评，无法理解，什么玩意儿咨询一个情感谈恋爱问题就问去过医院没

看了电视剧里边有一种花，名字叫死不了，它可以在任何环境存活，到处开花，它并不美，也没人欣赏它，它开花不是为谁观赏，只是它一直追着光。我想我就是那朵死不了，平平无奇中演绎平凡中的不平凡。我不漂亮，不聪明，还有点固执，平凡，不真贵，我就像那朵死不了，不服输，不放弃，也许没那么出色，但是我觉得我很美丽，我一直努力做自己，我想说谁都是自己人生的主角。

唱歌好处多，唱歌能把不开心唱出来了。唱歌缓解压力。

我每天晚上12点之后都会准时发病，我没有力气，身体很痛苦，并且有过自杀的想法，如何结束痛苦

我在恋爱中需要更高的陪伴需求，而且我觉得陪伴需求与我的爱意成正比，而且认为陪伴需求越高等于依赖性越强，我处在一个不想依赖但实则陪伴需求很高的矛盾中。 在恋爱相处过程中我好像需要一对一的关注，但我的恋人认为同处一个空间可以各做各的事情，请问如何处理我这种矛盾的想法呢

老师们，可以对我讲下 对于三观 世界观 人生观 价值观 的理解吗 三观对择偶的影响 乃至对人生的影响

原生家庭对人的影响有多大 遇到一个不好的婆家对人的影响有多大

遇到难治的病人就容易心情不好，崩溃

严重社恐不敢看人眼睛，不自信，走在街上都有点紧张，感觉所有人都在看自己，我是不是有强迫症，焦虑症？

In fj的理科男生，在一线城市市政府工作了五六年，如何训练自己爱自己比较有效？那种夸自己啥的感觉没用。30岁

有一个人问我如何接纳自己，爱自己，我说你先了解自己，她说她不了解自己，能接爱自己吗？

从ENFP变ENFJ了，可能近2年心灵成，更注重成长，着眼现实，努力奋进有关系吧。人格也越升了一个等级，很多事情可能是只要你相信并坚信便能！

初中时候被2个留级生以诬陷我偷他们笔为由，欺负我。以至于心理被压抑。

觉得很温暖的，因为他能感受到我的不容易，能感受到我为这个家庭和世界付出的很多东西 我自己的弟弟有时候也会这样，会让我觉得我的努力有被看到，特别是我们都不是一起长大的

怎么办。 感觉旁边的人对我的言语已经不耐烦了，我仍然喋喋不休，察觉不到别人的情绪，或者别人很明显的阻止或者拒绝我了，我感受不到拒绝，仍沉浸在自己的想法里无数次表达

好的地方总结有两点， 1、习得性无助能长时间生活在绝望里，而且心情很平静，无波无澜。 不是每个人都能忍受活在绝望里，而且大多数人是都没办法活在绝望里。 2、习得性无助不怕失去，因为本来就一无所有，就像考试永远都是最后一名，都没有再退步的空间了。 坏的地方总结有两点 1、感受不到自我，因为无论怎么发出呼救，都没人回应，得不到回应，就感受不到自我。无助，没有希望，没有价值。 2、如果得到好回应，比如鲜花和掌声，他人的注视，会觉得很羞耻，反而会激发出负面情绪，觉得自己不应该正大光明享受到这些。

最近总是破财

去经历，去受伤，去长成参天大树

没有熬夜、嗜睡伴随着阳光自然醒，伴侣记住了自己的需求，让自己可以不被打扰一夜安眠 风和日丽，天空蓝蓝，没有雾霾没有下雨，都是自然的馈赠，秋高气爽不炎热，没有被热醒或者冷醒 晚上没有因为感冒而睡不好，感谢自己的身体在没有药物的情况下，逐渐把病毒打败，没有住院 手的劳损没有复发，半夜肚子没有抽经，没有呼噜和车流声的打扰， 我很喜欢我的四件套，因为它是我精心挑选的，材质很适合我的皮肤，还是史上买得最划算的一套。 为了选到合适房间的配色，花了很多时间在选它。感谢它没有坏没有脏，一直好好的陪着我。 感谢小区没有人疏忽导致起火，不然我在高楼跑不了，周围也是没有消防队等声音半夜吵醒我

总是回想从小到大做过很不好的事，错事，各种烦躁情绪，自责，内疚，时间都花在这上面，导致失眠，焦虑。一想起这些事，就想起别人对自己不好的评价，从小到大，而且觉得违反了自己的道德标准。 我也在想这些评价，这些标准真的重要吗，我觉得挺重要，因为我内在的我，行动的我，理想的我已经发生严重冲突，导致我不知道我是谁，分不清哪些是我想做的，以及我为什么这么做，非常的混乱，自责。 有些错事真的不能做，做了出人命都可能，我做了但是还没到那个地步，抱着侥幸心理一次二次去做， 喝了酒，就胡吹乱扯，醒后各种自责，丢脸，太多太多了，我都已经把时间花在这上面了 有的是咨询师你是不是在逃避不想去做那些事，有没有想过我脑子里一堆情绪想法，我也强迫自己做但是我每晚都睡不好，这些情绪，已经搞到我做下去，以前一年多都是一位老师，带着我做，成长很多，很可惜，慢慢的她不在这上面做咨询了，而且往后的很多东西感觉她也敷衍我了，不再想之前那样了，这个也能理解，她都打算在这上面发展了。 我把这个发出来，是希望遇到个同频的老师，一起走下去，不是那种半桶水，上来说怎么怎么的

怎么才能经营好一段关系，不让他破裂。和任何人走得太近都是灾难。我不想和别人相处关系破裂。

刚结婚20天。已经分床睡2次了，莫名其妙的就不说话，不吱声，很小的分歧，然后晚上说去书房睡，问他为什么分床，他说没什么。他就想好好自己睡个觉。第二天吃饭，做事也装傻摆烂，我是直脾气的。最讨厌这种了，就挠他痒，逗逗他，就和好了，结果还说我惹她生气。遇到事情不解决，甩锅给我？平时家里家务活都不做，让他做事三请四邀的，能拖延就拖延，能让他爹妈来的就让他爹妈来。我在家也是小公主啊，谁不想被宠爱呢。我该怎么做让他不敢随便冷战？

大家好，我是去年毕业的硕士研究生。现在没工作，等着考公务员。研三冬天的时候，别人在备考我父亲让我去当助教实习，当时的同学都在准备考公，而我一直在上班也没出去玩。然后毕业了父亲又觉得去企业上班不靠谱，让我回老家备考，在老家我没有任何能聊的朋友，同时因为在家里摆烂很久，就得了抑郁症，觉得自己没用。就一次次错过黄金备考期和上岸期。现在相当于毕业的第二年，我已经26周岁，没工作没朋友没伴侣。一方面我一想到如果当时我选择备考，那我现在肯定不一样。另一方面我又想到如果我选择留在读书的城市，我现在也不会这样。我就会怪父亲，我讨厌他。我更讨厌当时听他建议的自己，因为听他的话，我没有读博，没有留在外面，和我喜欢的人再也没有联系。可是一方面又觉得父亲本来就老了认知落后，可是我又忍不住生他气！！！讨厌他！恨他！因为我是真的很讨厌请问我该如何调节自己啊回到老家，因为我的亲叔叔是因为weixie坐牢

我想找对象我找不到，我难受。我心理不平衡。为什么别人都有对象，就我没有。我难受。我活着干什么。我想死去。家人说我自身不行。我不敢说话，我怎么自身行。家人说你敢说话就好了。我说我根本就不可能敢说话。我应该怎么想办法解决问题。我自己上火。

我想以后单身，不想找了，伤不起了。一个人挺好。来人间一趟，自己开心就好。怎么才能不依赖别人。我想依靠我自己。我不想讨好别人了。只有自己一直会陪着自己。我也不想找朋友了。熬过一辈子就好了。为自己而活。别人爱说啥说啥吧。别人靠不住。只有自己最可靠。依赖别人就是慢性自杀。

耳朵边每天都是他的指指点点、指责和否认，让我特别崩溃，感觉自己是个废物，同时身体里会有愤怒出来，我用同样的的方式带着愤怒吼回去，最后的结果是孩子害怕。我要怎么做，能不被否认影响？能做到沉住气。 感觉回到小时候，每天被妈妈打骂，爸爸不保护我，自己活着都是错。如果我不用愤怒回击，我想我都不会再在这个世界。我把我的感受跟他沟通，他说我神经。 我尝试着在他否认我的时候说：我错了，肯定他。我做不到说：我错了，我是错的。我感受这句话，会让我有轻生的念头。我不敢说：我的一切是错的，说话是错的，吃饭是错的，做那么多都是错的。 我那么努力的让自己活着，努力做了那么多，到底是为了什么呢？ 再多的正面肯定语：我是值得的，我爱自己，我接纳我自己，都是无用的。 做了那么多个案和创伤疗愈，还是会掉进坑里。前段时间：发现自己小时候抑郁了，一直通过让自己焦虑去保护抑郁，保护自己不轻生。之前处理了焦虑，现在处理了抑郁。一个人带着孩子生活特别舒心又宁静平和。他出差一回来，我就又被打回原形。 我还能做点什么，让自己不被他人的否认干扰？

一点事情在心里都睡不着，睡觉前收到稍有不安的信息都导致一晚上的失眠，例如，睡前收到工作信息等，睡前刷到让我羡慕嫉妒的朋友圈，我会陷入焦虑。

今天又抑郁到想死，然后整个人混乱到极致，很奇怪，一切都很奇怪的感觉

相爱四年的老公在去年说喜欢他师妹了，事情过去很久目前也回归了，精神出轨过，过去一年还是释怀不了，该怎么自我和解呢？

我爷爷不在了，我爷爷养的狗还在，我爷爷养的狗见了我还摇尾巴。

拥有什么都是一种感觉。例如拥有爱情只是一种感觉。拥有男朋友也是一种感觉。拥有孩子也是一种感觉。什么都不属于我。有也好，没有也好。这么想对吗。我的想法不对。

被认可了，被肯定了，人会高兴。为什么会这样。有时候跟父母聊天，聊观点，感觉他要的就是一句，你说的对，我错了。什么样的人会更需要被认可。

我以为我在男生心里很重要。我和他认识这么多年了，我从来都不是他的女朋友，我只是他的寂寞无聊打发时间的。我心痛。他根本对我就没有喜欢。他马上就找到新欢。而且他的微信头像都是新欢的漂亮照片。我高估了我自己。没有血缘关系的人说散就散。 我不重要。我在别人心里什么都不是。我也付出了。对这段感情我尽力了。我走了一段明知道没有结果的路。我们在生活中会遇到很多人，有的人离开了就是过客，就算心里不舍也要挥手说再见。有人下车，就会有人上车。我想起来还是会哭。

怎么自己把自己当成男朋友，爱自己，关心自己，陪伴自己，自己和自己聊天。自己和自己分享生活中的小事，报备。我要习惯孤独。我找谁，谁也不能一直陪着我。都会面对分开，面对分道扬镳。面对离别。别人都有男朋友，我没有男朋友，我就想象我有男朋友，我就不会痛苦。我如果想我没有男朋友，我就会一直痛苦下去。没有爱人就自己做自己的爱人。如果一直没有就一直自己做自己的爱人。谈恋爱会分手，结婚也会离婚。没有什么是永恒的， 都会变化的。任何人随时都会头也不回的离开。我要学会接受现实。没有永远的朋友，只有永远的利益。我怎么自己做自己的爱人。

本人31岁，女生。26岁毕业后开始相亲。从最初的充满期待，经历现实的打击焦虑，抑郁状态，对找另一伴的绝望，再到心里绝望而相亲行动不放弃，现在开始参加同事婚礼能难过好几天，太难受了。对别人来说容易的成家对我来说如此之难，我的命运到底是什么呢？来到世界上独身一身么，很疑惑

我把我家合租出去了，跟租客一直相处两个月，没有任何磕碰，因为她年纪比我小十来岁，所以家里家务从来我也不用她干，有牛奶水果啥的，也会给她分享，倒是人家扔厕所纸篓，或者我的外卖盒子的时候，也不分你我，这些都是谁看见谁扔，基本上我们之间没有发生过任何矛盾…挺“相敬如宾” 昨天晚上，她突然问我，家里有没有擀面杖。说她妈要来给我们包饺子，我觉得她问的很机智，她没有问她妈要来住两天，可以吗？ 我觉得有点别扭。但讨好型人格又开始做了我的主，我不但没有反驳，还给她说，明天我去单位值班不在家，桌上的果盘我准备好了，阿姨来了你给她拿，别客气。今晚我提前从冰箱里拿出来缓一夜，明天就常温了。 虽然我想到我好不容易休个假，但是她妈来了我这假期准别扭，但我还是想说，人家老人想孩子呀，我得理解，我也挺矛盾的。 我觉得我的讨好型人格，总是 替我做一些大气的决定！ 我觉得按照我的心，我是不愿意的，但我识大体了… 我还觉得，我可能因为常年没爹可拼让欺负惯了，所以我都不知道自己的边界在哪里，因为深度自卑，有时候那个情绪上来，别说她妈来住，我觉得就是车砸死我都是应该的，因为我没爹拼，我有重罪！！！！！！