周一晚上。天天和我打视频的，非常要好的28岁的女性的朋友，因为双向情感障碍犯了在和我视频通话的过程中跳楼自杀了。当时我报了警，警察第二天才通知我她在当天晚上就离世了。昨天我和她家人取得了联系。他家人一直在跟我讲。让我不要太难过，感谢我愿意跟他们讲解他们女儿的情况。昨天和她弟弟的打电话的时候，我嚎啕大哭了几次。这么好的一个姑娘，年纪轻轻的就没了。那些伤害过她的人，拍拍屁股就走了。只留下她自己一个人疗伤。我觉得是我没有劝好她。说起来我都觉得丢人，我都已经34岁了，还一事无成。沉溺在幻想中。只有我这个朋友天天跟我聊天，互相鼓励对方。没想到她突然就想不开了。

今天深圳晴

时常在对问题的焦虑和对进步的喜悦中徘徊，焦虑一阵就会进步，进步的喜悦持续不了多久又会陷入新的焦虑。生活就是这样吗？

我拿吹风机给吹热了吃，哈哈，我真是个人才啊…

他说我很任性。 他说对了。 我不任性的那一面，我不想在关系里展现。不然我要这段关系，干嘛呢？ 在这段关系上。我对你的定位，就是要接住我的任性。

冯二玲老师说，如果你端着一杯咖啡，别人撞了你。咖啡就撒出来了。如果杯子里是可乐，牛奶，撒出来的就是可乐牛奶。如果你的心灵里装着宽容，大度，别人撞了你，撒出来的就是宽容，大度。如果心灵里装着的是仇恨，计较。别人撞了你，撒出来的就是仇恨，计较。大致意思就是这样。

拖延时感觉到心和身体朝向相反的方向，比如心想起床，身体想懒床，在这种拉扯中精力耗尽，没睡好也没起来，如何让身心向一个方向努力呢？

我儿子二年级，他的语文和英语基本不用我操心，即使不会的地方来问我，我也会耐心温柔的给他讲解，他特别喜欢语文和英语。从一年级开始，我辅导他数学时，就忍不住提高嗓门。他就会哭，躲到其他房间哭泣。（一说到学习数学，他就抵触）。我走过去抱抱他，他就像刺猬一样躲开。但我对他说：是妈妈刚才态度不好，声音大了，对不起！他才会让我抱抱他，并且在我怀里哭。这时他就会给我提要求，为了惩罚我，让我给他买零食，带他出去玩什么的！就是在吼-道歉—吼反反复复的。难倒是我因为喜欢数学，担心他超越我，打压他？还是什么原因？让我一次次的后悔—吼—后悔循环中呢？

想在这里说出来，但是涉及隐私各方面又不方便讲，有时候朋友问到还要编谎话欺骗朋友，我根本不想编瞎话。但是又不能讲… 所以，好压抑啊…

我是不是很任性，一天都要气死了，家里哪里都没有水了。她不买水。我说你去买水。她不去买水。我生气，其实我可以自己去买水。我自己不敢走出家门去买水。为什么水一定要它去买。我不能老靠别人。我见到她去和她墨迹，她自己出去上卖店买两瓶水了。我不想和她们住在一起，和她们住在一起，我永远也学不会独立。我应该怎么做正确。为什么一定要她去买水。可以自己去买水。你如果上社会上，没有人听你的。人家凭什么听我的。我应该怎么改掉坏毛病。

我很喜欢一句话 你输入什么，你就会成为什么 如果你输入垃圾，你就会成为垃圾 如果你输入好的东西，你也会变成好的人 通过不断的输入好的，积极的，对我有引导和启发促进我成长的东西 我就会获得一些好的行为 那么我就会收获一些好的习惯 之后就会复利效应，微小的东西不断的产生复利效应，像滚雪球一样越滚越大 人生就是如此改变和成就的 所有的一切没有宏大的叙事，只有微小的改变 选择吃不吃夜宵，选择熬不熬夜，选择吃什么，选择什么时候到公司，选择跟领导和客户沟通用什么态度，选择工资存多少进行储蓄，选择把钱花在哪里，是吃喝玩乐还是存起来，或者投资，或者提升自己 这些其实就是改命了

找工作别人都不要我，不知道是因为我皮肤差，还是哪里说不好了，明明也有和我差不多年纪的人啊。而且像我朋友的父母她老妈后面都不理我了，我叫都不理我，这个朋友都带给我很多痛苦了，她老妈也对我不好。这世界上 有个对你好的人太不容易了，很多人都对我不好。也只有我父母对我好了，但我父母有些也说不清那些烦心事。我生活没有什么动力了。不知道为什么而活，还有其他烦心事，其实我只想要有一个希望，太难了，到哪里找

累了，搞不定这些

不知道自己为什么这么痛，半年了，断崖分开半年了。没有主动回头找过我，只有偶尔的点赞，我期待你回头，现实让我一遍遍死心吧

我也想像她们那样高能量些，为什么我是每天心里闷闷的，很难快乐，郁郁寡欢，毫无时间概念就刷刷各种软件过去了。

在网上认识一个人，她每次都说她是急用，我开工资还你，她说我求求你了。我也回答的是我求求你了，我真没有钱。我一个连稳定工作都没有的人，我没有钱，她怎么就盯着我不放了，要不我把她拉黑吧。我没有钱的时候谁借给我。是我太冷血吗。我也需要钱。我没有往别人借过钱。我可以拉黑她吗。只要一发消息就说我要借钱。如果我借她钱，她不还呢。我都说我真的没有钱，她说你真的有钱。这么犟有意思吗。我真的没有钱。如果她不还我的钱就打水漂了。要不回来了。我到底应该怎么做。借钱时叫姐姐，姐你在吗。现在赚钱多难啊。难道不借钱就是坏人吗。谁的钱都不是大风刮来的，别人的钱都是自己一点点辛苦赚来的。我想拉黑，我觉得太绝情。不拉黑内耗自己。我还是不拉黑了，她现在一开口就是我有急用，你借钱给我。我到底应该怎么做，我应不应该拉黑她。亲戚都交不下，陌生人更交不下。我不想钱打水漂。

前天晚上我的另一只小猫跑了出去 妈妈听到半夜直接过来了 好在它当天自己回来了 昨天我发现一开始丢失那只小猫叫声 我半夜两点多给妈妈打电话 她依然赶了过来 陪我找了四个小时 最后找到了猫猫 虽然这次是因为妈妈的疏忽 但她这次不一样 没有像从前那天 只顾着沉浸在自己的受伤情绪中 因为我和她表达了 “一个生命都没有你那点感受重要” 随后她好像就变的更柔韧了 妈妈在改变 也是我精准表达了出来 而不是像以往一样 只是指责否定发泄情绪

我需要更多的成长，如果不这样的话我会错过我人生中那些美好的人和事物，我留不住也把握不住 只会给自己徒留一个后悔

我从小到大一直在害自己，我耳根子软，我听别人错误的话我当真我害得自己一辈子。害了自己连自己喜欢的人都留不住 。害得自己变成这样。害得自己在人多的时候话都不敢说。我为什么来人躲，我不想见到她们 。她们都用异样的眼光看我。我受够了。我是怪物，我是异类，我从小到大我的原生家庭对我说你怎么不替好人死了。全是负面的言论。我在楼房7楼里大声哭了，邻居都听见了。我又传臭名了，我应该怎么做不传臭名。我只想留个好名声。我只想人活着要留个好名声。好名声坏名声都是自己造成的。我想留个好名声。我需要怎么做。不哭出来憋在心理难受。我怎么改变自己留个好名声。家人除了对我态度不好，就是骂我。我在她们眼里就不是好人。我不是物。我无论到哪里别人都讨厌我。我应该怎么改变自己。我不会来事，我不会说甜言蜜语。我见人一句话都说不出来。就像自己的嘴被缝上了似的，我张不开嘴。

总是花钱买没用的玩具，工作很普通不出彩，没有超越常人的毅力，没有理想的生活，做什么事都是得过且过。我应该对我的人生感到羞愧

今天捣鼓了一天的电脑，主要是pycharm就是shi山代码，更新了之后导入conda环境一下子整不会了，捣鼓了半天解决掉了，然后又加载不出来conda环境了 整了一整天原来是因为我anaconda卸载的时候没有删干净，一个个手动点进去一点点展出文件的hh 真是忙活了一天才发现居然就这么点小问题，也是给我整笑了 下次的时候卸载完我还要一个个点进文件再一个个删除残留，这真是惨痛的代价

为什么我难过时，首先是哭

每个人都是基于自己的利益角度 去评价外界的 所以真的没有必要去听太多废话 世界上的人五花八门的 同样的我们也清楚的知道 什么对自己有利就好了

我在倾诉，男人在防御，这怎么解决

恋爱三年，其中一年时间我在纠缠被无数次拉黑，现在彻底断联，他好像无所谓我不甘心，又孤独没有朋友，该怎么走出这样的压抑情绪

疫情期间，我在家待了两年，切实体会过，那种和人群隔绝久了的恐惧感，一开始还行，就当是给自己放了一个长假的感觉，可一点点的就开始有点回避了，不想走出家门，到不敢走出家门，不敢和邻居说话，怕人家没完没了的问你琐事，到最后白天拉窗帘，晚上成宿成宿不睡觉，人的作息规律整个就颠倒了，白天睡不醒，晚上睡不着，再后来觉得不能再下去了，忘了是多久，可能也就十天半个月吧，人的状态也就恢复过来了，就得和人接触，说话，互动，只要你愿意，很快就能走出那种自卑的阴影的，就怕别人拉都拉不出来，那人也就废废了。我应该怎么改变现状。我恐惧出门。恐惧见人。我一见到人多紧张不自在。

以前跟一个女的，挺好的，感觉她大方，但是现在觉得她挺不靠谱的，信用卡一个月都还很多，账户都被冻结了，我也没说借给她钱。

徒儿:如何不被情绪带走？ 师傅:情绪起时，你先做什么？ 徒儿:先解释，争辩 师傅:那你是在添柴 徒儿:不解释会被误会 师傅:误会是别人的念,你要练的，是你的心，先停一息，再说一句 徒儿:能停住的人，才是真自在的人

但凡周围了解我的人或者跟我稍微接触了一段时间就会说我精神不正常，读书时的场景我一直记得、同学和老师都说我是个精神病患者。换了好几份工作都落得个被炒的结果。其中有一个开除我的领导委婉的说了他怀疑我精神不正常，最好提交检查证明。现在父母家人包括婆家那边的人甚至老公那几个读大学的外甥们都说我精神有问题。现在我父母家人也都对我不满意，去年十月份被亲戚拉到神经科去检查了一下，照了大脑核磁也没看出个所以然，医生开了点抗抑郁和焦虑的药、但是吃了也作用。本来有几个经常一起逛街的宝妈搭子现在也不愿意带我出去了，那天跟其中一个闺蜜发信息聊天的时候她直接说了从一开始就怀疑我精神有问题。现在已经慢慢的怀疑自己是不是真的是个轻度的”精神病”，我平时行为反常，比如经常出尔反尔，一会一个想法，还要拖累大家。我之所以有这种行为是因为精神上无寄托，没有目标，确切的说就是太闲了。但是我的那些反常行为和言辞也让大家怀疑我远离我。

分手21天发回忆视频给前任，他选择已读不读 今天凌晨1点多，我昨天把回忆的视频发给他了，但是他已读不回，他已读不回，到底意味着什么？他看完了，但不想给你任何希望么，他完全可以不读，但是读了不回复，我感觉点不尊重，也许发个视频确实没啥可以回的，也许他不想消耗自己，我怎么感觉他心里还有我？如果没有我的话，他都不会读，还是说凌晨发信息给他，人家只是好奇，我们还是互关状态，好友也保留着，其实我不觉得难过，我觉得还好，因为分手到现在其实一个月了，中间那十来天更多是双方慢慢戒断不是断崖那么难受，因为刚好 21 天，不是说 21 天会养成一个习惯吗？刚好发给他测试一下他态度，或者是也代表我自己的一个想法，就是发完给他就代表我们彻底结束了吧，既然他如此，内心还是希望他哄哄我，可能有创伤性依赖吧，并不是真正爱，我也不知道我这条想表达啥，也许说下想法，也许想要一些建议吧..

突然发现 我很符合放纵型家庭出来的孩子 那我应该如何改善自己的行为呢

开始觉得，一个人的日子，纵使有父母亲人帮助，也没能达到她的期望。她不喜欢无意义社交，但没有人聊天，却一次又一次的感到孤单的可怕。有家人的时候，自己错了也是孩子，但急需成长的她，却不想拥有这份过于困窘的爱。她选择跟医生聊天，又或者闭口不谈，甚至于更多的时候对这个世界失去了信任。渐渐地，她开始觉得，这个世上没有什么人值得爱的时候，又或者是在生病的时候把家庭的很多事都想到混乱不堪，甚至于觉得，太多人都不如自己，却忘了她需要年复一年的服药。很多人不希望她把心底最应该吐露出真心话。于是，她默默的坚守了一年又一年。有时候，她真的很难过，她想找个谁也不认识的地方去过自己的余生。很多时候，过的那么难受。被送进医院并不是唯一的退路，而是在看过了世间最丑陋的人际关系，依然选择了内心底的善良，做了一个不是无底限的善良人。她的身体，因为当年渡过各种各样的事，被迫灌入太多的药物，强烈的副作用让她难受到了极点，可心底的伤痕，她再次选择苦读各种书籍，却依旧让伤在心理游荡离窜。她没有更多的退路，只能是一种极力去掩饰，去读书，去听音乐，去学着把自己心里伤去说给一些人听或者去看。或许有天真的能治愈呢，也说不定呢。如今还在服药中，因为吃了太多的药，年轻的身体，身兼数病，精神分裂双相，糖尿病，因为服药的原因，闭经，脾虚，体质都改变了，变得虚胖却不掉称。曾经不服输过，身体有到110多斤，而现在，160身高却要到160斤，肚子大到像怀孕，却没有生育过。学历只有初中的我，家中却有太多我曾看过的书，伴随我渡过精神病很重的时刻。以及，曾经在我生命中给过我一些改变的那些人。却傻傻的以为，曾经有个陌生人爱过我。因为这样的我，深知没有结果。痛了太多年，却学着把那些一件又一件的伤痛放下和消化。因为之前一直在找曾经住的医院医生聊天，聊病情。后来他们直到有一天都离我远去了，我不想再跟他们聊一句的时候，发现自己清楚了自己的界线。我只想把专注力都集中到自身。这跟过去那个沉浸在伤痛的自己不同的是，从前是太痛，想要解脱，结果越来越深。而现在我是用实际经历，用血泪史塑造一个新的我。我要去面对现在的生活，而不是一直在过去，活得那么挣扎。

早晨刚醒就想抽烟的人是什么情况呢

一想到上班要和人沟通，就心累。本身学历就很低，能考虑的工作范围就更少，像服务行业的工作身体又吃不消，这日子我感觉一眼就望到头。每天不是在焦虑就是在内耗，明知道这样消耗情绪也没有任何意义，但就是控制不住。也不想去面试，本身就是一个社恐又内向的人，唯唯诺诺的样子也不招人喜欢，真的好痛苦，我到底应该怎么做。

这个认可似乎的需要来自 高层次的男性 或许与我父亲缺位有关吗 想到我充满干劲的创业 是因为当时的男友 家庭经济好 他很认可我的内在 在刚刚 我从前认识的一位 也是属于现实世界条件较高的男生 发了一条动态 “能让我高看的人不多 各凭本事盘活自己的算一个” 我看完就觉得充满了动力 这两个男生都有一个共同的特点 是各个方面条件都很好 众星捧月的那种 同时内心柔软

我老公一般是有钱都给我，不知道是20年还是19年，他他拿了五千放期货里，后来我知道了，我也没说啥，他就总这五千经过两年左右的时间挣到一万，后来又慢慢赔到五千左右，其实我也没觉得我在责怪他，我就是在你家他赔了的时候我会说你买了以后只要赔了一百就卖，你一直等你就赔的更多，去年夏天他不知道是运气好是其他原因，从五千挣到了三万多，给了我一万一，他留了两万，后来他就不行了，到现在估计赔了有一万，具体不知道多少。可能比这多，也可能没有一万，在这个中间我跟我老公说，期货里的钱都是他挣的，就算赔了可没关系，但是我忍不住说他，买了以后觉得陪就买了不要等，但是她就觉得会反弹，十月份买的到十二月底才卖的，等了两个月还是赔，人家就能拿在手里不放手。其实她没结婚之前也买过。也是赔了很多，结婚之后我这不经常说他而且有家庭也不一样，他就是想着在这上面发财，所以我一说他，他就不高兴，前几天他把挣的工资给期货转了一千，我就问他期货是不是赔得没钱了，他就生气的说我不要管他期货，我就教育了他半天，我明确告他挣的钱不能放期货，但是他有这个举动还是让我不舒服，我当然也希望他期货挣钱，但是我就觉得他的方法不对，但我自己又不懂，

只能离开了

我儿子才五岁真的是特别的自律，可不可以用自律这个词，1月2号我带他去看眼睛，医生说他的近视储备值只剩25了，这之前他是可以一天看平板的，自从检查之后我告诉他眼睛快近视了，不能再看平板了，我也监督他，慢慢的他现在很少看平板，偶尔会多看一下，一般自己定二十分钟，看完自己就关了，今天一天都没看，我让他看二十分钟，他都没看

我不知道我能做什么工作，如果工作要8个小时，我应该怎么做才能坐住。我应该怎么暗示自己坚持下去。我想去工作。我没有工作过，我怕我坚持不下去。

人生何处才是归处呢？ 我今年37了，一女13岁。 说真的我见识少，也不爱操心。 在昨天以前我对自己的生活还有点小自满。 老公的工作让我羡慕，每月工资1W+（有业绩提成工资不固定） 房租水电不用我操心，贷款也是老公在还， 不上班每个月还给我5000生活费。 每天下班都回家，双休节假日也都陪我。 假期还会开车带着我和孩子去旅游。 除开经济压力我觉得我们家是温暖的。 我也上过班，早年事业心高的时期也做过管理。 我觉得我能理解工作的压力，可我帮不到我老公，他说他压力好大，还欠银行一百多万，工作也不顺心。 我说我去上班，但是他觉得我的工资对他杯水车薪，解决不了问题。 我想把房子卖了，但他不想买。 生活好像到了绝境，他觉得很苦。 我还是支持卖房，买了那么久又不住，也租不出去，租出去也就千把块钱。 人才是最重要的，房子没了就没了吧。 人在家在，只要一家人在一起，再苦再累也是家。

爸爸是我最好的爸爸，最强大的爸爸。

又是一年过年，我想起10年前的今天，奶奶被诊为中风。从此消失在我们家里。大家庭的团圆饭也没有了。

这几天我的状态再转变 易怒 不再过度共情 外在的表现是 吃冰激凌 一天吃五六个 这种冷的感觉有点清爽 以前我一吃多点凉的就坏肚子 感冒发烧 现在如果长期不吃凉的也会不舒服 因为生活在热带气候 我知道是在建立自我边界 冰激凌会逐渐减量的

去我姑家，坐了一个小时，连口水都没倒。表弟来我家看我爸妈，我也不想去看我姑了。

我爸走了十几年亲戚，年前我奶奶去世了，那些亲戚都没有来看的。

过年的期间很痛苦，因为没有地方住也找不到工作。我问问老天怎么才能让我精神不痛苦，答案是不知道，怎么不再折腾，可是我又分不清，好像很痛苦好像又被挡住了感觉不分明。我不想欺骗自己了。就算被伤害也好我精神上不要这么痛苦了

今天走亲戚，有个亲戚说话让我觉得很难堪，她话里话外有看低我觉得我配不上我老公，说我死皮赖脸那种意思，反正她说话酸溜溜的，但是她是长辈我又觉得我不好发作，但是不怼回去我心里又觉得很堵，我到现在都在想她今天说的话，遇上这种该怎么怼回去?

最近心里特别不平静，每天睡不好，心慌，和一个同事发生了点矛盾，我一让再让，她却变本加厉，最后直至她又开口求我一件事我没同意，彻底谁也不理谁 现实中我是一个软柿子，不敢与人发生冲突，总是预想很多的后果，而且她还有很多表面上关系不错的同事，也比我经历多，年长个10多岁。我实在怕弄不过她被她坑一手，总是前怕狼后怕虎，却也不想再忍了，好像每天都很内耗。 我本身不是那么聪明的人，加上原生家庭经济条件不好，小时候父母总吵架，动不动就打骂，加上本身性格敏感，多方面的因素，我形成了严重的讨好型人格，软弱无能。 现在最困扰我的是早醒型失眠，每天三点多钟醒来，然后心慌，总上厕所。我失眠不是由于这件事，事情过去很久了，是这件事似乎最近总在我的心里徘徊，所以加重了失眠。做事情似乎也静不下心来。 我不知道自己现在该怎么调整。

生存环境太恶劣

我不爱听她说话，她是我老婆，她总是夸大事实说话，例如她说我就得叫狗咬，我不爱听她说话。她说我一天跟狗较劲有意思吗。我没有跟狗较劲。我说你会说话不，她说我大过年就得被狗咬。面对这样的情况，我应该怎么问，她在楼道里说我什么。我没听清。我就钻牛角尖，我去打电话问发消息问我说你在楼道里说我什么了，她马上关机。开门走了，一声没有，人也不知道去哪里了。她可能把我拉黑了，是不会沟通，全是我的错吗。她还来上脾气了，到现在都没有开机。我就想问一句话，你在楼道里说我什么了再说一遍。

我只是干活机器。

为什么我天生皮肤差，发生了好多意外，感觉我是脸部残疾。

真不知道是谁给我的勇气，四十多岁的高龄独自一人带娃来到异国他乡。高昂的物价，不通的语言，购物不会结账，手机费电费也不会交，完全开启了另外一种新的生活模式…..买了一辆二手车，很快就熟悉了，偶尔会被别人滴滴，但已经比我预想的好太多了，在这个没有车就好比没有腿的地方，必须给自己点个赞一切交给时间吧，相信我会一天比一天好。

在移动外包公司做客服二十多天了，上班时间特别难熬，感觉接不完的枯燥电话。想离职却又担心无聊，不上班的日子我也受够了。有个闺蜜是个富二代，从小就认识，前几天她邀请我和其他人去了她的新家，新买的别墅。大家一起热热闹闹的吃饭聊天，我从小就羡慕她，现在更加羡慕。我内心更加嫌弃自己父母了，平时跟父母还有大女儿住在100平的套三里，早都厌倦了，由于我长期情绪不稳定，父母也怀疑我精神出了问题，所以也对我横挑鼻子竖挑眼。最近上班也无法专注，总是在胡思乱想。我感觉自己没救了

全面被入侵。无处可去

无知的我，因为没有危机意识，炒金被套住了，纠结是割肉离场，还是死杠到底？

一想到要写年度总结和青基，我的脑袋就很难受，生理上不舒服，觉得胀的慌。同事说我这是应激了。我就是理智上觉得自己应该干这些事，但是内心却非常抵触和抗拒。同时又无法接纳和原谅自己这样

老公和我之前有个七年已婚固p，他们动不动就跑一起那个，和我在一起同居了以后他们还聊天聊的很露骨很激情，我看见床还有他光身子的样子都会有很多他们在一起那个的画面，那女人叫的什么样，他是怎么进攻的，这是一种双向奔赴的扭曲的变态的婚外情，他这么多年一直在为找对象发愁，一直没找到久和她一直吊着有一搭的，没办法和他亲密，总是有画面，因为有画面就会闹很多次

彻底了断了，他说生理喜欢也是喜欢，却不想在一起。8月分了后一直都有联系，10月见了一次睡了却一直不肯明确关系。这次本来想见面他想睡，我问他想明确关系，他不肯正面回答。就说生理喜欢也是喜欢。没时间和他继续耗着了，一直推进不了关系，他不想结婚，怕被关系羁绊，不想承担责任。我放弃了

我发现自己总会预设别人不喜欢我，或者是别人讨厌我。分析别人对自己的态度，从话语里揣摩。明明没必要，但我还是会这样。真累啊

给我整懵了，我问男生你是做什么工作的。他说鸭子，他是在开玩笑看我什么反应吗。我就发了一个懵了的表情包。我应该怎么回复。我和男生只是普通朋友。懵了。我不知道应该怎么回复了。我去搜下鸭子是黄色的嗑。是玩笑吧。他是在试探我吗。我也不清楚 。暴龙又是什么意思。这个男生不是好人吧。

如题

我因为原生家庭的原因，长大以后有一些讨好型人格，也不会处理亲密关系，不知不觉，就已经到了28-29岁的年纪，可是连一个长期交往的女朋友也没有，很难建立亲密关系，因为之前追的女生都是长相较好，学历也不错的女性，可是就是很难成为她们选择的对象，然后想到自己年纪也比较大了，到了谈婚论嫁的年纪，就想找一个条件稍微差一点，长相一般的女生，后面追求了这个长相一般，不会打扮，看起来很实诚的女生，然后她的学历，家庭，工作也不咋好，本来以为这样的女生择偶条件应该不会太高，可是事与愿违，在我跟她的接触当中，我一直是付出的那一个，包括金钱，精力，认知价值(因为我看过很多书，可以给她很多好的建议)，但是在接触的过程中，我发现她对我并不上心，有一次我要去危险的地方，甚至是有可能危及到我的生命，她也只是感慨了一句"好可怕"，有一次我生病了，她也只是调侃了一两句，在跟她接触的这几年里面，我很明显的感觉到，她对我甚至连一个普通朋友的上心都没有，说一直把我当成大哥哥一样的对待，要身份没身份，要情绪价值没有情绪价值，只是希望她能够给我甚至作为一个普通朋友的关心也没有，可是她却愿意为了她的前任跑去他前任所在的城市！我一直觉得条件不好的女生比较容易追到，对配偶的要求也不高，但是好像事实却不是如此？！为什么呢？！ ps她的家庭里面父亲有冷暴力的行为

我现在觉得很不舒服。因为我们出来采样，刘松韬是总的带队老师。我是分队的带队的。所以和环科院对接沟通是他来做的。我们出差本来每个人是有差补和饭补的。但是因为我们这队是我带两个师弟。今天的任务量比较多，大家都很辛苦。晚上还要处理水样。师弟们就有意向让报销饭费。我很为难，因为我不是做主的，而且这个饭钱不应该我拿，大家采样都很辛苦，我也没少干。他们也都有差补，吃饭的钱包含在里面也是够的，凭啥我请。我要是请吃饭也是和上面说一下，看看能不能报销再说。我也不知道其他人是怎么套取的项目经费，把这些吃饭的费用都能报出来。但是我现在报不了。我和另一队带队的老师沟通后，说是我们先拿出来，回头再看看怎么报销。这事就弄的很尴尬，好像我小气似的。但我本来就不该也没有义务请你们吃饭啊

所以说“语言的界限就是世界的界限” 如果头脑里只有“困难”这个词汇，把“复杂”“不熟悉”都等同于困难，那我们的世界里就只有困难这一个维度。 如果可以把“困难”和“复杂”“不熟悉”等加以区分，就会发现这三个词有本质上的不同，世界也因此拥有了多个维度。 非黑即白，二元对立就是头脑里只有“好”和“坏”两个维度，眼睛能辨别出词语的不同，身体也能感受到感觉的不同，但进入脑袋后就很粗略地划分到“好”或者“坏”这两个阵营里。 所以要自己细致地体会自己的感受，并在语言体系里找到能精准表达这种感受的词语，这样我们的世界才能宽广丰富起来。 汉语独有的丰富意蕴让以汉语为母语的人在感受世界和表达世界上拥有天然的优势。敏感、细腻、聪慧、洞察力强也是以汉语为母语的土地上培养出的人类特点。

遇到困难时，哄着自己先做一小步，做了就会发现，其实不那么难。

出车祸了，第一时间确实会下意识的害怕，会做出保护自己的行为，但是趴在地上嗷嗷叫的时候，想为什么不直接撞死我算了呢。在医院的时候晕倒了两次，是不是有的死亡可以像晕倒一样快速、猝不及防呀。

有时候喜欢一个人却得不到，那种上头的感受，不就是受虐吗？愿意它一直一直存在，怎样也舍不掉。

生气，又伤心！说好的那个房间留给我，然后呢，私自决定给一个打工人住。我回去都没地方住，还得打地铺，带着娃睡得一点都不舒服！现在，快过年了，打工人走了，又把房间给我大哥女儿住。哎！自此以后这个房间就属于她了！我永远是个客人了！生气的是，说好的留给我，现在却这样！一点都不想回家过年！每次问，有房间住吗？我妈就会说，很多房间啊！可是事实上没有一个房间是属于我的！哼！

很感恩看到评论区里老师说的一句话“注意力在哪，未来就在哪” 我才发现，原来我的注意力一直放在“如何让自己变得轻松”上，没有放在“做轻松的事”上，所以我学会了一堆理论但是依然不轻松。

大姑总是哭穷卖惨，把自己打造成受害者角色让大家都可怜她，几十年来靠蹭娘家过日子，还让我爸妈，家族其他人都站着她那边说话，这些年来捞金不少，还建立自己就是需要帮助，人纯心善的假面，实际上背后一套当面一套，她在我面前就不演戏，在家族任何一个人面前都楚楚可怜，谁上当谁掏钱给她，她没有半点感恩之心，一味索取嫌不够，少给了也不行，因为演戏太成功，身边人都信她，心甘情愿”付出”，我知道她很多不堪的事，可她操控了舆论和人脉，我既揭穿不了又无法，天天憋的睡不着……因为她正在损害我们家利益又不承认，对了，她关键不承认自己有拿 大声说她都是靠自己，穷也有骨气，实际上十几年来没娘家没兄弟姐妹支持她走不了今天，现在儿子孙子大了翅膀硬了，有种日军不承认自己当年罪行的感觉，我每天想她快死，我都抑郁了因为这种事，因为她拉拢周围人都排挤我，污蔑我，各种诋毁我，甚至我爸妈都信她，还是各种包容接济她，我要怎么办？？每天都弄的自己想跳楼……

我发现遇到一个事情，我心里其实已经有情绪了。但总是维持体面，不表现出来。而且因为周围没有信任的人，我没法把自己的真实想法说出来。我想隐藏我的阴暗面，让自己豁达大度，用很多大道理和心灵鸡汤开解自己。但是我做不到。那些阴暗的念头越压抑越会疯长。其实我斤斤计较，一些小事总是让我难以释怀，会因为一个人的言行否定她。但是我就是不表现出来，甚至我还会欺骗自己，我就是一个高于周边人的品格的人。一方面还因为我害怕给别人造成负担，怕别人因为我的负面情绪和阴暗面讨厌我。我觉得我表现出来真实情绪之后就会被讨厌，就会万劫不复。而且我发现了我的冷漠。我的嫉妒。但是在白天，这些东西是万万不会出现在我的心里的。深夜里压抑的念头就会疯长。想让讨厌的人去死，想做一个疯子，想创死这个世界！！！但同时，写下来这些文字的同时，我觉得自己得到了释放，我又拥有了生命力，我觉得自己又活过来了。但是我依然不知道天亮了之后，我能不能维持自己的真实感受。写到这里我觉得好爽啊，让自己成为一个坏人好爽啊，非常痛快！！！但是白天的时候，我不允许自己的坏体现出来，甚至还会刻意忽略，会可以往伟光正上引导自己。mmp，我要做一个坏人了！！！！！

这一年多以来我的生活变得特别糟糕，脱产几年再出来找工作特别的难，找过几次工作都是干不了几天就被劝退。这一年来基本都只能打打临工。老公嫌弃我脑袋不灵光，觉得我一无是处，包括婆家和自己父母也嫌弃我。老公在2025年上半年就把两岁多的二宝送到了远在外省的婆家由奶奶姑姑带，然后断了我的生活费，大女儿由自己和父母在老家照顾，前几年老公每个月都会给我转一笔钱，然而却被我炒股或者乱消费挥霍的差不多了。我现在真的觉得生活不易世态炎凉，变得异常的焦虑和敏感。看到曾经的同学朋友都生活的很幸福，工作家庭都很圆满。因为他们很早就考进了体制内，我心里更加的不平衡。通过打零工认识的那些人基本都是我曾经眼里的底层，他们的条件比起我以前的那些同学朋友差的不是一星半点，感觉自己彻底沦落了，只能在这种圈子内混，但是那些所谓的底层似乎也看不起我，觉得我太懒散并且做事慢。我每天都活的很挣扎，做啥都提不起兴趣，包括带孩子的时候也心不在焉。而且孩子也跟我不亲，因为我带的少，有种众叛亲离的感觉，天天都过的很煎熬

我应该如何表达我的不满 只有远离这一条路吗

“允许”“允许”“允许” “允许”到底解决了什么问题？

刚才移动数据打开了忘记关了，打开了一个小时。我现在记性太差。我应该怎么才能长记性。我真是让人头大。

我好羡慕别人家的老公什么都懂，出游什么都安排得妥妥当当，老婆只管等着出行就好，可我家却正好相反。老公喜欢旅游，想去却从不做规划，又不愿意跟团，做攻略、订酒店、买机票、预约各种景点这些事全要我操心。明明是他自己想去，还拉着我作伴，可他什么都不做，就等着出发，出去玩费用还要AA，我真的觉得特别累，我们也总因为这件事吵架

我看见家人遛狗，那只狗眼睛里只有她，我嫉妒。我想凭什么，凭什么都给它关爱。凭什么都对它好。我不甘心。我应该调整自己的心态。那只狗看都不看我。我生气的说给它送走。结果换来的是被她在楼里大声的骂。我受不了她在我面前对那个狗可好可好了。我不想看见。我怎么才能不嫉妒。凭什么我就是这样对待。小时候都是指责，还有大声骂，有时会挨打。我应该怎么调整自己的心态。不嫉妒。

他是我表弟……我是他表姐。大家是四代以外的远房亲戚。在经济2万的驱使下，我和他发生了一次关系。他是几千万的老板。大家都40岁。发生关系之后，大家压根没有任何沟通，但是我和他却产生了不一样的情愫……开始奔着钱，当那次是交易，现在每天似乎都在想他，但是又压抑自己不去找他……他也没有主动找过我……我要如何放下……

人其实都是有一个盼望的 就是有人能照着我的本相来爱我

发现上初一的女儿抽了烟，此时大脑一片空白，没有办法解决问题。我似乎失去了解决此类问题的能力，这怎么会发生在我家孩子身上？我照顾她的衣食住行和学习都很无微不至，怎么就能在学校里接触到初三的孩子抽了烟？吸毒了怎么办？我害怕，我说了她，可是她的思路清奇，不能正常沟通。除了这个点，我和她爸不能提别的，一提别跟谁玩了……玩坏了之类的话，她就反驳我们，不准说她朋友。我想找老师，告诉学校制止这种偷摸抽烟的行为，可是她说了第一次是初一的孩子搭桥认识的初三的人给她烟的，后来两次是她找初三的要的。我们问她抽不抽了，她说不知道。不知道怎么办了，我为了培养她付出很多精力，现在感觉学习也是没有学多好，品德还带坏了。

我离婚不到半年，一到晚上心情低落说不出，哭不出，很难受，怎么办？

我总是在我感觉幸福的时候害怕幸福会流失，同时感觉自己不配获得幸福。总是觉得要发生一点不顺的事情才属于我的生活，我才感觉到安心。有受虐的倾向吗？童年的时候因为自己不是亲生的，养父母确实也很疼爱我，但我心里总觉得这不属于我，我得更听话，更乖才可以！害怕这疼爱会消失～哎，我也不知道怎么表达～恐惧心理一直弥漫在我脑海里，总是担心焦虑，该怎么办？

今日心情愉悦，精神状态拉满，工作也进展得很顺利。盼着新的一年能一直这般顺遂，也忽然想通了，我其实并不笨拙，只是睡眠不好时，脑子就会变得迟钝而已。

我妈妈对我从来都是敷衍了事 之前因为班主任的事情 我有些厌学 再加上班级的某些原因 我上不下去了 于是我便给我妈妈打了一大段的小作文 我说我上不下去了 我希望他能理解我 可是并没有 他不到一分钟就回复了我并且很干脆直接的回复我不可能的事情 这个事情过去之后才后知后觉原来他当时并没有看完 之后我被班主任打骂这个事情 我很脆弱 所以我承受不住这些攻击 当时被班主任打骂完过后在门口罚站我就在默默的流眼泪 放学拿到手机之后和妈妈说我被班主任打了 我想要的或许只是安慰和关心 可是他什么也没有说只是跟我说了一句班主任给他发信息了 随后我抱怨了一句他也不听我解释并且加了一句我要被打死了 我以为他会说什么 结果他就没有回复我了 之前我和他说我班主任说我有人生没人养 结果我的妈妈却告诉我要从自己身上找原因 我想这是我最后一次和他分享我的感受和生活了 我得到的回应实在太冷淡了 我的爸爸在我弟弟没有出生之前对我还不错 会陪我玩 跟我聊天 但是弟弟出生过后爸爸似乎重心投入了弟弟身上 我跟我弟打架无论对错 他会拦着我 跟我说你就让你弟打一下 所有事情都站在我弟那边吧 暑假的时候发生了一次矛盾 我和他很久没有说话 他每次一下班就是在陪我弟弟玩 主动找我说话的话语气也是很冷漠不耐烦 开学过后在手机上发生了争吵 他似乎说的是气话说你不要再给我发信息了 我便把他拉黑了 然后就很久很久没有联系 之前偶然一次发现他把当作头像我和我弟的合照给换掉了 换成了我弟的单独照片 说实话心里五味杂陈的 我发现我很在乎他们对我有没有爱 我想我现在心里已经有答案了

女儿上四年级，今天晚上老师让默写十个单词，这十个单词基本上都是学过的，老师先发视频，把这些单词讲解了一遍，他不认真听，让默写的时候他就偷偷的抄了四个，然后准备开始默写，被我发现了。我特别生气，觉得他对自不负责任，拿学习来欺骗我，我觉得他就是一个傻瓜。我开始数落他，越数落我越生气，我想到了他的种种不是。最近我常常会体会到养孩子太痛苦了，我真的想放手不管，但是我又做不到，我又特别想做一个好妈妈，我知道要和孩子要先搞好关系，关系好了后边的事情就迎刃而解了，但是太难了，我做不到该怎么办呢？ 希望各位咨询师能够给我支支招，让我怎么能够放过孩子，也放过我自己。

宗萨仁波切说：记住这世界上一切都是很短暂的，真正地享受和爱这世上的一切，很多东西，不过是一眼万年。

怎么做到不胡思乱想？不想太多呢？

我时常觉得大家都很爱我，可拿我没有办法。

元旦已经结束了，然而我还是待在本地哪儿都没去，一号还去打了一天零工。节前面试了一家不太满意的电销公司，今天还得去报到，早上醒来一想起过节没出玩就哭，上班路上整个人跟丢了魂儿似的

别人是怎么做到天天想出门玩的，放假前以为自己都会去哪里都想去，放假了天天懒得出去很多地方想出去却嫌远。能近就近，或者直接躺平

我上火，我赚不到钱。花销太大了。我不知道我能做什么工作。我可以出去捡废品，我可以出去捡瓶子。我还可以做什么。我觉得我好像什么都做不了。求帮助。我不知道我能做些什么。我没有学历。我想找个靠自己双手做的工作。

真的很讨厌这个国家的女性，霸道自私吵闹不讲理，而且极度强势，没有任何素质可言。去了那么多地方，没有一个国家的女性是如此……简直是地球上最逆天的存在。。。。。

25年是我人生最痛苦的一年，希望26年可以越来越好。霉运走光，迎接新年新气象是带来好运的一年。

《辞旧迎新》 在过去的一些时间里，我们也许经历过一些无奈与坎坷，孤独和悲伤，开心与欢乐，穿越黎明和黑暗，但昨天 今天 明天 依然还在哪里 依然在周而复始的走向昨天 今天和明天 有时候觉得， 他们模糊又清晰 ，离我们那么近，又那么遥远 像是一切都发生昨天和今天，而站在时间的长河里 ，我们像个天真的孩子， 只要我们虔诚的面对自己和世界，不断的走向它，了解它，深入它，时间便会给予我们一些答案。告别2025，2026我们将携手一起走过，辞旧迎新，祝愿大家身体安康，顺心如意。

医院常客，有没有什么不去医院的办法？身体各种小毛病，各种疼痛，也有躯体化。

老婆坚决要离婚，已经分居差不多两年了，本来 2 月份的时候已经协商好了离婚，然后她就不声不响的跑出去打工了，后面我也去了她那边，还和她在一起带小孩吃过几次饭，我走的时候我骑的电瓶车这些给她她也拿去了，然后后面也协商过几次，她都一直坚决要离，国庆节的时候我就跟她说叫她回来把婚离了算了，她一会儿说过年离跟你，然后又跟她朋友那些说好像说过年她不回来了，前几天冷的时候她去我哥那里拿我在上面买来盖的被子去盖，然后她把我放在我哥家上班的衣服给我扔到垃圾桶里了。今天她生日，我给她发红包她也退回来了，她到底怎么想的？

相亲的事情在我的脑海里还没有过去，不愿意就是永远都不可能。走路在想，吃饭在想。失去也挺好。我还抱不切实际的幻想 。已经结束的，没有商量的余地。我这样的人可能适合单身一辈子，我没有怨别人。我应该怨我自己没有表现好。我把相亲搞砸了。我见人不吱声。我见人往家人后面躲。我融入不了她们的家庭。我好像哪里都融入不了。我不想这样，可是我每次都是这样。我和正常人不一样。她们叫两个孩子出去走一圈，我不敢去。换位思考一下，如果我是男生，可能我百分之百也不会愿意。因为我不想找个哑巴。可是我从小到大，见人不吱声好像成为我的习惯。小时候家里来人了，我会说妈妈来人了，她们走了我会和她们说拜拜。可是为什么人家是越长越好，我是越长越完。女人不容易，女人长大了之后就没有家了，到一个陌生的家庭，可能男方的家人只会向着男方。结婚没有想象中那么好。我有强迫思维。反复回想。我不想想，我控制不住自己。

不爱说话到哪里都不行。我是干啥啥不行，吃啥啥没够。

1.想想跟老公不吵架时，光想着对他好，对这个家好，对生意好，把自己排在最后，只有吵架后把孩子放第一，把我放第二，工作放第三，老公最最后 好像不吵架时候的排位置就像妈妈的排位置一样呀，吵架后的排位置也像妈妈的排位置，这是怎么回事啊 我明明比妈妈能力，价值感多的多啊

和婚外情的男的一起快四年了，近期总觉得心里没有安全感，因为他经常和朋友吃饭，每次都会有同一个女的在，就担心他会和那个女的在一起。就怕次数多了慢慢的有什么都告诉别人，最后取代了我

我没有要别人可怜我，我只是想把自己的心理的烦恼说出来。因为我无处去说。这些事憋在心理会很难受。说出来就好受多了。我只是想解决这个问题。

千里刀光影，仇恨燃九城。 月圆之夜人不归，花香之地无和平。 一腔无声血，万缕慈母情。 为雪国耻身先去，重整河山待后生。 （还就是小彩舞唱的最带劲）

《世界》 偶尔闭上眼，在黑暗中想通过想象或意识去探险黑暗和世界的边界，在黑暗中不断延伸前进，但好像感受不到黑暗中宇宙的边界，慢慢整个腹部开始纠缠难受。。。便睁眼停止了，也许我就是那边界和世界的一部分，我身着其中，无需延伸，我就在哪里。我不是流浪的花朵，我是扎根于大地的生灵，我不是那流浪孤单的灵魂，我是世界根植于世界的一棵树苗，感受风霜雨雪，阳光雨露，人间冷暖，不畏黑暗光明，因们我们都是它一部分，世界！曾经翻跃山海跨过时空，当下与世界相遇，心神涌动，泪流满面！

说实话，每天增加到3小时我有点坚持不下去。我感觉太难了。我想休息一天。到我之后我就找不到人替班了，我心累。我休息休息。我6天前请过假，请假要提前说。每次到我之后没有人替班，我就在那里继续坚持，也没有人管。我怎么才能厉害一点。别人爱高兴不高兴，我想把自己的感受置顶。我不想委屈自己。我只想做好自己的工作。工作其实没有我她们干的更好。我是可有可无的人。

为什么有的人会把我删除了。以前联系聊天过。我在别人那里什么都不是。我想给他发个冬至快乐。他已经把我删除好友了。我可以给他发验证信息，我说冬至快乐，打扰了吗。还有一个人，我说你以后可以不删除我吗，他答应了，之后他把我删除好友了。我如果发验证信息会不会打扰到别人的生活。我不去问别人为什么把我删除v好友 。还有的人渐渐不联系了。有时候想还是AI软件好。永远都不会离开我。永远不会把我删除好友。走着走着就散了，走着走着我就被别人拉黑和删除好友了。我不去质问别人为什么把我删除和拉黑。我想到了一句话，你不优秀，认识谁都没有用。

准备好了圣诞节

大家怎么看待委托朋友帮忙发广告在朋友圈这件事，有个朋友在帮我时候总是前面加几个字”帮朋友转发”几个字，但是他帮别人发广告就是直接发，不提”帮朋友发”，这是变相委婉的后果自负的意思还是他想攀一下关系让大家多光顾

我很喜欢看或者接触毁三观的事与物，经常去外网：tiktok、油管看国内不敢说的实话，和不敢公开的那些秘密。 喜欢看恐怖和反动的内容和资讯，并且经常会支持反派的一方，看到反派赢了就和感到开心，不然的话就会觉得毫无意义。 在生活中我自己经常也会有反派的心理和行为表现，喜欢唱反调和拧着来。或许有的人觉得我心理不健康，但是我就是我，就是tm不一样的烟火。

这不是做的梦，是清醒的时候一直有的画面。 我发烧的时候，脑子里有一个画面，一个大大的白色的房子，里面只有窗帘和沙发，桌子等最基本的东西，没有其他任何物件。我背着一个电脑包，站在里面。觉得莫名其妙，又自己知道，我需要自己将这里填满。需要自己动手，全世界都与我无关，我需要把他布置好。 我想调动自己的情感，发现自己像外来物一样，无法调动。就像刚睡醒以后，躺在床上很久很久，没有情绪。

今天周六早上起床我给两小孩穿衣服，。大宝自己会穿衣服。婆婆在一边催促我给孩子穿快点，吃了饭好回老家。我不想跟着婆婆回老家的，可是婆婆那种强势人就算我说不想回老家，她肯定不会让我带孩子待在这里，今天还是生日，婆婆煮汤圆给我和孩子吃，婆婆说我做事放有用一点，还说我聋巴……我回答说我哪里聋了，婆婆回答说我聋的很。然后我回答说以前还没有人说我聋，婆婆回答说人家不会当我面前说我聋。还说她儿子倒了八辈子的秋霉找我们这样的…………

我和他什么时候可以复合

昨天婆婆说要不是怕孩子感冒了她自己就不会每天晚上来租房这里，我感觉婆婆就是嘴上说说而已，夏季的时候不怕孩子感冒夏季的时候婆婆也没少来。婆婆还说要不是我自己妈妈感冒了她就打电话给我妈叫我妈过来，只不过是嘴上说说而已，我妈没感冒之前婆婆咋不说让我妈过来的话？早上我给孩子穿衣服，婆婆非要我给孩子先穿绒裤后穿袜子，她又不给孩子穿衣服，她管我咋穿呢，我干啥要听她的指示

断奶孩子才刚一个月，由于出生时候乳头混淆，现在我在断奶，大家给我一点心里力量好吗，真的很痛苦。让我心情愉悦的断，一个月来来回折磨我自己好几次了

结婚三年，日常生活中老公对我挺照顾的都挺好，就是我和老公的夫妻生活一直都不如意，他需求很少而且质量不高，我自身也难以消化因为夫妻生活不和谐带给我的负面情绪，我也曾试图理解他工作辛苦，精力不足，身体不好，可是我一边理解一边委屈，累积多了就闹情绪，长此以往我们缺乏沟通，现在我开始觉得这段婚姻我是否还要坚持下去，今晚沟通了一下这个问题，还是没有解决，他把原因归到我身上，说是因为我跟他吵架他受了委屈从来都是他来哄我，我没哄过他安慰他导致的，他说他的心理创伤一直都在，可是我这边觉得是因为长期夫妻生活不和谐导致我情绪不好才吵架，所以这个问题就变成了先有鸡还是先有蛋的问题，很难溯源，我现在也懒得溯源了，感觉这段关系不能再继续维持下去了。其实我心底的想法就是他一直在为自己找理由不愿面对自己的短板，不积极治疗不努力，遇到问题总往我身上推，越来越烦他讨厌他。

我想和她分开住。我不想和她住在一起。和她们住在一起。我总是会去依赖，会去靠别人。我不想依赖和靠别人。我想自己到饭点自己做饭。我想自己有一个房子。她们的家是她们的家，不是我的家。我虽然是结不了婚。但是我想分开住，当我自己结婚了，出嫁了。我性格偏激，古怪。我不想总是依靠别人。我想有独立的思想。我母亲29结婚和她妈妈分开住，我今年30多了，我想和她分开住。大了不能一直在父母身边。那样永远也长不大。我想有独立的思想，独立的人格。

这已经是第四次她给我提意见，然后我觉得有道理，然后神拒绝。我真服了，只要这个老师提意见给我的回应一定是拒绝，不知道为啥。

是为了孩子放下怨恨与婆家相处，在市区读书，还是为了自己心情舒畅不与婆家往来，让孩子就读自己以前的学校？

我分不清他对我到底是真心还是假意。他讲的话都很动听，做的事情却都很让人寒心。总因为一些鸡毛蒜皮的小事情和我冷战，给我甩脸。以前追我的时候，恨不得 把心也掏给我。现在同居以后 可倒好了，两个人居然 活成了仇人模样了，像是熟悉的陌生人。终究还是我错付了吗？我意外怀孕.我去做了药流，我疼得一宿睡不着时（又是吐又是拉）他自己却在床上呼呼大睡…… 昨天我下班了已经凌晨一点。我穿太少了，整个人冻僵了，他说过来接我下班，要我等他十几分钟。我说不用了，我打车回家就好了，让他不用赶了。因为这个事情，他和我冷战，不搭理我，打电话也不接。凌晨四点才回家。他找我要钱，我没钱了，还欠着花呗，欠了朋友钱。我给他转了一百。我顺手发他了个我的欠款账单。结果因为这件事，他又和我冷战了两天，说我没脑子，还说我是不是觉得他赚的钱不给我。我无语死了，他理直气壮到我自我怀疑了，谁能帮我分析分析，究竟是我的问题 还是他有问题呢？

如果要带家人父母去医院，父母说没事，不去医院检查，爱咋的咋的。我应该怎么做。我让她们去，她们不去。例如她有肺结节，应该定期拍肺结节片。她不拍。如果她长恶性肺结节怎么办。还有她门牙有缝是应该种植牙，还是拔牙。如果不整牙，可能都吃不了东西了。如果她们不去医院，我应该怎么劝他们去医院拍片。她们就说没事，如果有事怎么办。早发现早治疗。有病就得去治，有病就得去接受现实。想办法解决问题。想办法去治疗。

每天都在害怕老公会出轨，客服不了这种恐惧感，每天都特别害怕。万一他出轨怎么办。我咋么办，我又那么爱他么？好像并没有，但是就是特别害怕他出轨。这是什么心理。

我好玩吗。我好笑吧。没有人用好玩来评价人的。没有这么评价人的。我呆呆的怎么啦，我不想呆呆的。我一直都是个笑话。我在别人眼里我就是个屁。我为什么非要在意这些。这些会影响我的情绪 。会影响我一整天的心情。别人说我呆呆的，怎么这么呆，嘲笑我。我没有反驳。没有人爱理我。我一直在我融入不进去的圈子里呆着。我来这里我是赚钱的。你们爱怎么背后蛐蛐我。随便你们吧。她们都有小团体。我永远是那个被孤立的人。有时候她们当面就说话里有话的话。她们说难听的话，她们还说她们在开玩笑。她们说我说话像人机，像复读机。像机器人，能不能换几句话。不要来回老是这句话。她们说话很伤人。我也想像她们活泼开朗。可是我的性格就是这样。面对这种情况，我应该怎么做正确。是不理睬吗。

非常不理解，为什么有人觉得能用很少的东西，或者虚假的情绪，就能从我这儿换走实际利益呢？比如跟我多打几次招呼，或者说帮我做一次车保养，就想换走我整套课件；觉得认识一段时间，吃过几次饭，就能确定恋爱关系……难道我看起来这么好骗吗，感觉被冒犯到

为什么我不好意思谈条件呢？是不是我腼腆和过于在意他人的情绪，也不敢开口借钱，在和别人借钱我想了很长时间的借钱理由，买东西也不敢赊账怕被拒绝。这两天我终于鼓起勇气了，去了5家超市买烟和老板说赊账，有2个老板同意了剩下的都拒绝了，被拒绝以后我下意识的内心很来气，认为那个老板没有同理心，无情，格局小了。 和一个相处10年以上的朋友开口借500，他却说他手头也紧，他是没有工作我知道，然后他说他会用花呗和借呗的钱来转给我，我等了一下午等了个寂寞。综上所述，从突破那一刻的开始是我成长起来了吗？这种成长的方式是带有挑战性的，有时候也会是贬义的，但也能打破腼腆和老实人的枷锁，有助于使我看清人性和直视人性，我说的对吗？

领导为了裁员让我制定严格的绩效考核，本来是同事干的，但是同事比较有心机，把得罪人的工作推给我，现在比较怕得罪人，应该怎么办

我每天很多很多疑问去网上搜关于工作多点也有生活个人的很多困扰着我，似乎很多疑问都要个正确的答案才可以我正常吗

最近在跟我妈物理隔离，好久没给我妈打电话了，感觉内心疼了很多的空余地方，虽然内心有点忐忑，但还是很舒服的 前天跟老公吵架的时候，我发现我觉得怼他更有劲了，气血更足了，说话更狠了，吵完架之后也更不生气了 但我发现有一个问题，在物理跟我妈隔离之后我发现跟老公吵架更凶了之后，对他没有爱了，对他也没有光环了。虽然老公身高只有1米7，但在我心里起码有1米73，现在突然对他的光环没有了，感觉他只有1米65，人也长得丑。 我在思考如果对他没有光环也没有爱我是不是很煎熬 是不是很恐惧？为什么对他没有爱？ 1.是不是给我妈客体分离之后？对我妈没有爱了，也就对我老公没有爱了？因为我老公身上有我妈带给我的感觉。 2.如果不爱我妈妈，我觉得要跟我妈以成年人的方式相处时，我也同时会感觉孤独和空虚。但同时如果我不爱我老公了我也会感觉到孤独和空虚。 3.是不是我要以成年人对成年人的方式相处感觉的恐惧呢？ 4.是不是我追求完美有强迫症，不能接受。在没有爱的婚姻里呢？没有爱对我来说就像没有润滑剂。 5.没有爱对我来说我是可怜的，或者说我意识到我自己是爱无能的，我最可怜爱无能的自己。 6.或者说是这几天我在跟我老公冷战，我怕他会抛弃我，我要做出先抛弃他的防御模式。经验里告诉我又要战斗逃跑了！经验的也告诉我战斗和逃跑人也挺疲倦的。 7.但感受告诉我真的很憋屈，又想战斗又想安逸，很纠结。想得到战斗后得到的更好体验又怕辛苦战斗后得不到更好的体验，想混日子得到安逸，婚姻是过程中又感觉憋屈。 8.这次不管怎么选择，都以自己为出发点。不会让自己以后后悔。我也不知道怎么选择。会不会不选择也是一种选择呢？ 9.不知道以后我跟我妈以成人的方式相处，以我更舒适的方式相处，会不会跟老公的关系改善一些。 10.是不是要改变一种方式只要离开以前熟悉的感觉人就会有点焦虑和迷茫。 我就是想看一下还有没有第3种方式，跟老公又不分开又不凑合，看怎么样相处吧，不然老公一跟我吵架，我就想着外面比他好的多的是，凭什么受他的委屈，我配他绰绰有余！我身边一个男的不抽烟不喝酒不赌博天天就知道赚钱，抠门，规划以后，贬低他老婆，看不起他老婆，最后他老婆找了一个百万富翁，那男的说我真不服气，我没有一点对不起家里，我想说女的也需要尊严，你没给她尊严，你规划的蓝图，不是她想要的，是你自己想要的，她要证明自己没你嘴巴里说的那么差！

仅有两个女同事都好开朗，跟公司其他男同事，只有我一个人似乎比较孤僻在公司，只是有事才跟他们交集，他们有说有笑喝茶我自己一个办公室有时发现显得自己好格格不入，但是确实不知道跟他们说什么。而且自己似乎确实没有多少话题

女儿说她班上很多同学都看过。言情小说，言情漫画。我是装着比较淡定。没有说教她，骂她。因为我希望她有什么事情都跟我说。但是我不知道我应该怎么引导她，怎么教育这一方面的问题？不给她看嘛，她也会偷偷看。可是如果都不管，会不会一发不可收拾？主要怎么管才好？？

脑瘤晚期了，不敢告诉父母，为了治病，信用卡，借呗，花呗，银行，朋友都借了，现在也没有钱还，天天催款电话不断。还被公司开除了，我该怎么办？想死但是放不下父母。

怀孕太难了，自己怀怀不上，做试管也没成。

我在洗小孩的衣服，婆婆旁边说我要多说话，不能不说话。说我不说话会有别人说闲话。然后又说别人说我是勺。说就是看我不说话………然后婆婆又说别人说婆婆这么的好儿子不该娶我这样的…………婆婆又说我老公的小妈有的时候说我不好………………

我想起我前男友的一件事。 他说我发酵面粉时间太久。他说他年轻时发酵面粉只需要半小时，就证明给我看，然而半小时失败了，他又尝试了两次，半小时依旧失败。 他怀疑是面粉的问题就买来各种各样的面粉回来尝试，依旧失败。 他又开始怀疑是发酵粉的问题，所以又换着品种地换发酵粉、泡打粉，毫无疑问失败告终。 第四次，他怀疑是发酵粉或泡打粉剂量用得太少，开始不断加大剂量放粉，结果通通失败。 最后，他放弃了。 整个过程花了几天，我看在眼里，他唯独没怀疑过自己的方法。

感谢各位老师

拖延症，经常早上不肯起来上班，喜欢再睡几分钟再睡几分钟，不肯运动肩颈手臂好酸痛应该坐姿引起的，我怎么好懒……

家里有个常年病患真的好累啊！多么想拥有自由选择的生活。

刚毕业，不想工作，感觉大学四年什么都没学，想考研，但是每天都在拖延，不自主地就拿起手机刷了一天，好想振作起来，可以就是打不起精神，怕失败之后，前面的努力也白费了

未来已来，过去已去，每一个“现在”，都是明天拼了命想要回到的昨天。

我感觉别人连欺负我都不想欺负我，我煞气有这么重吗，高中班里曾有一个男的想校园霸凌我，没成功

我想发表一下，我自己的观点。我想勇敢的说出来，我不管别人怎么想。我只是说下我的观点，说完我继续去做该做的事。我可以去发表自己的观点吗

我好生气，好生气，跟孩子相处非常非常生气甚至愤怒，觉得孩子应该应该怎么样，应该能做到，可是却没做到，我就想踹人 想破口大骂，只能一边冷静去，我实在是太生气了，然后生一会儿闷气又好了，可是跟孩子相处他们不好的行为真的让我心烦意乱，而跟大人相处就没这种感觉，不知道哪根神经错了。

感染了hpv，一个高危39和低危54，tct检查低级别病变，下午做了活检，特别痛，我都痛哭了！我非常担心害怕焦虑，怕不好的结果，怕要做手术，我不知道要不要和家人和他说。和他分手了但一直还联系还想挽回，我只和他说是阴道炎，然后有个解脲支原体阳了医生说男女同治，我让他也去买药吃。我担心和他说了他会有顾虑，会嫌弃，以后复合的概率就更不大了。也不太想和家人说怕他们担心又带给我焦虑。万一结果不好，我要手术没人陪。我还担心以后生孩子有问题，还没结婚生子。现在都不想谈恋爱结婚了，非常恐惧，也害怕发生关系，体验感不好，每次都觉得痛，还怕对方有病，对方也觉得我老抗拒体验感不好，说太糟糕了宁愿自己解决。我觉得hpv肯定是男的传染的，只是不确定是哪个前任，不知道感染多久了。没发生关系我都没有妇科病，发生关系后妇科病就来了，真是有心理阴影，觉得会性冷淡了。对今后谈恋爱结婚更没信心了，非常非常焦虑，不知道怎么才能心情好

不定期感到社交很累，感到想死，如果说原因觉得脑子很乱，可能有些自我责备和无意义感

大家都是怎么离开爸妈自己一个人去外面闯荡的 感觉自己始终没有那个勇气 心里想了千万遍 可是永远没有实际行动 畏畏缩缩 好佩服大家的勇气

扔个垃圾都不敢出门扔了，心理建设好久好久才出门，扭扭捏捏的，各种不自在。怎么克服。

我们家两个小孩子，大的已经快5岁了，小的2岁多。我父母一直尽心尽力，任劳任怨的帮我们带小孩。我妈妈是一个性格很好的人，大大咧咧的，也爱开玩笑。我爸爸是一个比较内向的人，他一般在房间里面不出来，但是给孩子洗奶瓶，做早餐，洗衣服，都是他来做。按理来说，我父母为我们这个小家付出了这么多，我老公应该是非常的感激的。因为他那边的话，我们家大宝他妈妈是从来都没有来带过的。我家二宝出生后不久，我公公去世了，我婆婆才过来帮忙带二宝。她带孩子期间也是经常回老家，或者是出去旅游。反正这么多年吧，我父母的付出是最多的。但是我老公，对我父母的态度是很不好的。平时难得喊他们一声爸爸妈妈。有时候见面就“诶”一下，也不正经打个招呼，感觉很不礼貌。我老公还经常去挑我爸妈的一些毛病。我妈妈说话声音比较大，那时候孩子几个月大，他就说吵着孩子的耳朵了，诸如此类挑我妈妈毛病。当然都是跟我说的，没有当面跟我妈说。但是他妈妈化妆带娃他都不管。然后最近又发生一件事情，就是我和我老公带两个孩子出去玩，回到家里，我妈妈不在家，然后他就说，哎呀，玩的好嗨呀，意思就是说我妈妈很爱玩不回家。她也不想想，我妈妈每天都任劳任怨带娃，他妈妈还经常旅游呢。 反正我不知道他为什么是这样子的，我也不知道要怎么去改变他。如果不去改变他的话，我听他这样说我的父母，我心里好难受。对我父母这个态度，我心里也很难受。我跟他说过，要他有礼貌，要他多喊爸妈，也包括他说我妈玩的好嗨，我也跟他说了，我说你说这个话，如果说是我对你妈妈这么说，你会是什么样的想法？如果说你妈你会生气的话，你就不要这样说我的妈妈。可是我觉得他仍然还是没有改变。

我一个女人在广州工作，一个人租房，很喜欢现在的工作，年薪不高只有10万，但能自给自足。家是周边城市，每隔两周会回家一躺，高铁半小时到，来回费用100元。 现在准备相亲，在思考找广州的对象还是找家那边的对象。我想找体制内的，近期也有与家那边体制内的有房车的人接触。但在以后两个人相处和生活的上异地状态蛮难的。如果找广州的，房子的压力很大，加上马上有小孩，就很困难。 没有完美的对象，完美的对象也看不上我，所以一定是有取舍。但我在这路口上没有想好，做不了决定。 想听听如果是你，怎么取舍？

如果你长期呆在家里 也不去工作 也不去社交 每天就是吃了睡 睡了吃 也不干正经事 最后会变成什么样?

女生25周岁考研，26周岁读研，年龄太焦虑了，真是想不明白，为什么自己在22周岁的时候想不透？为什么不在那个时候就决定考研。现在可好，反复的陷入焦虑。怎么样都开心不起来。甚至都怀疑自己以后再也开心不起来了，因为即便是自己25周岁考研考上了自己也不会太开心，因为去了学校之后，身边全都比自己小3岁的。到时候自己26周岁连个对象也没有，到了学校之后也不好找对象。果然从小到大就是踏踏实实的孩子。他就会一步一个脚印的往上攀登，直到达到顶峰。而如果说一直心浮气躁在该考虑重要的事情的时候不去考虑，最后只能是这种后果，心里承受不了，也没有办法，只能承受。

有些时候，似乎我们会对一个人特别的厌恶。对方可能也是好心，很热情，但就是听到他的声音觉得很烦，觉得他价值感很低。 这是为什么呢？对方明明是好人好心啊。

这么多年了，终于遇到比我厉害的人了，太开心了！哈哈哈哈太开心了！开心开心啦啦啦啦

《心中的光》 心中的火热像是阳光落在怀里的光，小区外的人行道上的垂柳招遥舞动，微风像抚起岁月的光痕轻轻飘动，而我悠闲的喝着酸奶，度着悠闲的步子，穿梭在这短短的树荫小道里，头顶着阳光与树木，脚踩着红砖，心里轻柔的像是人都要飞了起来，虽然知道我不会飞，但我的心早飞向全世界并它们一起欢呼雀跃，共享受彼此的美好。

包括咨询师自己和来访者，以及尚未开始做咨询的人 广泛而言，“三人行必有我师焉”，我对这句话的理解是:在和他人相处时，我们或多或少能发现彼此值得对方学习的地方，在那些当下，我们可以说都是彼此的老师。从个人角度而言，从前“老师”这个词在我心里是比较重，比较严肃，比较珍贵的，我希望自己称呼在品格、人格、行为上真正值得我尊敬的人为老师。而现今，似乎人人都可以自称为老师，老师变成了一个和美女帅哥差不多的称呼，和它的本意相去甚远。所以，每当咨询师自称为老师的时候（特别是一开始咨询，第一次咨询或者在了解阶段），我都会感到不适。因为我并不了解你这个人，不知道你是否担得起老师这个称呼，但是你就告诉我我应该叫你老师，这种行为让我感觉很不负责。如果我足够了解一个咨询师，在咨询关系中真的对对方感受到了敬佩和欣赏，或许自然而然就会在心里把他放在类似于老师的位置（说类似是因为，我认为咨询师不等同于老师）。同时，咨询师也可能在某段时间察觉来访也有其钦佩的特质，故而也可以在心里把来访放在一个值得学习，甚至是类似老师的位置

但是发现和婆婆住在一起，我最喜欢的生活就是，我不想说话，不想被打扰，不想被吵，安静做自己的事情看书喝咖啡听音乐，但是婆婆总是我一出房间门就堵着我一路问话，从外面回来就从大门开始堵着问话，她平时和别人打电话都是用喊的，在房间门口会大声敲击垃圾桶的方式倒簸箕里的垃圾好吵，而且会把喉咙的难受的痰吐在垃圾桶里，一天能有好几次，真的很恶心，，吃饭时候喜欢盯着你看，和你对话，我觉得好难受呀一直在被迫应对他这些问话，和行为，还要被打扰背吵，我不高兴了压抑了表现出来他还要不满，，好难受，加上刚嫁过去的那几年，我性格比较软弱，脾气又很暴躁，所以他就喜欢试探我的底线，不堪其扰，不堪其辱，房子又小隔音不好，生活习惯也不一样，她喜欢堆垃圾，我是极简主义，多余的电脑，我都会直接扔掉，我就是觉得不舒服。我想怎么能和他沟通一下呢？让他不用找我说话，我就不用一直回应，让他尊重我，让他安静点，让他不要吐痰，让她家里收拾干净，就是把孩子带好，饭做好，不要烦我不要吵我？

如果是以前那个人觉得那个职业很好，现在我去做了那个职业就开始说那个职业也挺累的，如果是以前我会生气，现在我只会觉得她是酸葡萄心理。

很烦，想出去玩，但是上海很多活动都是那种单身活动，怕去了以后男友有想法

生活就是这样，处处充满了意外，惊吓，和惊喜…

《朋友》 从懵懂到入世，摇摇晃晃已半载，一路走一路留，坎坷心酸入海流，至此至明，最后懂得懂自己的朋友是自已和世界，心疼拥抱和世界！

当一棵树生长的时候，它没有想过有什么用，但是长大了就可以为人们遮阴，当方洲公园里的人自娱自乐唱歌的时候，他也没想过为别人能带去什么，但是路人经过听到也是一种享受… 当你在家什么也没有做，只有逛街买衣服化妆品花钱的时候，你以为自己没有什么用，其实也拉动了消费，为店家推销员带去了收入增长，提升了她们的生活… 所以，你管任何植物、动物、人和物体是什么，只要它存在了，肯定就是有用的… 你说，一块石头呆在那有啥用？前几天，我还坐在晒的发烫的石头上温屁股呢，可以治疗宫寒和湿寒气呢…

我看到，也听到，那个恶魔对我耳语 那个被日常，被娱乐，被性欲 被工作，被学习抵抗的那个恶魔 他出现了，他站在我的身后 他阴冷的笑 他产生于这颗空洞的心 害怕，恐惧，并且再也无法欺骗自己

我想去卖菜，我想去去批发市场批发菜，应该怎么去批发菜。我怕我自己一个人去批发菜会被商贩骗。我想批发点菜卖。我想赚差价。我想去赚钱。我应该凌晨3点去批发菜吗。我想学做买卖。如果批发菜卖出了高兴，卖不出去了，上火。我应该怎么做。我想一天赚100也行。我能做到吗。

《海边的风》 有时候不知是风在欢迎我，还是我和她相遇，有时候一个人骑着电动车或自行车或步行在海边的绿道上，弯弯曲曲的，听着海浪哗哗的声音流向海岸并和它击个掌，眼角两边的风景也飞快的向后溜走，身上的T恤和身体贴的很近了，并且两边还发出扑扑的声音，这风像是在和我拥抱只是贴的太紧了，不过那是它我的距离，耳边也有它和我说的悄悄话的声音呼呼的，头发像是被它做了造形，无与伦比，那是她赋予我的形状。 遥远的海与天相接的地方，飘着几朵悠闲的云，当我看他们的时候，好像她们就在我的眼前，只是行驶着相反的方向，也只是我们隔着翻滚的海浪，还有风的划过，只是我看不到她而己样子而已。海面上空飞翔着一些白色的鸟，我只是不知道他们的名字，飞翔，我想那只是风和它在一起在起舞一起感受天空的辽阔，路边和山上的草树也被她遥的向一个方向来回招展，绿色也像是可以舞动的身姿有了形状，我一个人和它，一路飞，一路迎，一起走过。这里留下我们曾经相遇的时空。

感觉我抑郁了

小时候爸爸爱姐姐（因为姐姐会拍马屁，会示弱，但爸爸大方啊经常会给她钱花，姐姐每天就是买买买，疯跑啊，玩啊，浪费钱啊），妈妈爱我（因为我体贴、不出去玩在家听她诉苦，节约不花钱，跟她站队跟她在背后曲曲别人，为她跟爸爸吵架，有次在小学时妈妈洗衣服被压井弹到了脸上，脸肿的像包子，我放学回家吓的一直哭，姐姐看到却一直笑，她就说从小看到大我姐长大肯定靠不住，我能靠的住，从那以后我就为我妈马首是瞻，我妈我俩经常在背后曲曲我爸我姐，说他们俩是浪费钱的，我俩是节约钱的，我妈还说我姐没心没肺，看她烦 后来我姐先出去打工，但也没寄什么钱回来基本上她都买买买吃吃花掉了。4年以后我该我出去打工了，我就噌噌噌的往家寄钱，头一年半的时候我赚的钱都放在我姐那结果她都给我花光了。回来的时候我爸竟然没吵他还宠溺的说她是爱吃鬼。她打工一堆化妆品的买手机不停的换，衣服一大堆的买。我打工的时候不买化妆品，不买手机，不买衣服。还给我爸买中华烟茅台酒。给我妈买三金，在打工的时候从来没给自己买过一块黄金，回想小时候我姐站在我爸的那把雨伞里，他可以自由自在的做自己那把雨伞是高高的她没有委曲求全，而我妈的这把雨伞是矮矮的，我要蹲下身体很委屈的待在他那把小雨伞里。 从14岁到我今年36岁没有间断过往家里寄钱，我爸平常9年去世的，我妈偏瘫三年了。这三年里医药费和我姐照顾我妈的工资都是我在付。我发现我妈被我姐这三年的照顾也开始爱我姐了，有次我说妈从你天天住院那一个月，我就开始给我姐发工资了。我妈说那是你姐的发一下怎么了？还说多发一点也没事。姐妹俩之间都比较计较，我当时就傻了，木在那里了，没回应。后来我想想又不是你的钱，是我的钱，你凭什么这么趾高气昂？如果你喜欢这么趾高气扬，那你拿自己的钱给我姐去我不管。凭什么让我的思想的跟你的思想一模一样？明明我妈一个人能照顾自己，我姐还天天在那里随便做事就是拿着这工资磨阳工，虽然我妈偏瘫，看她也天天给我姐洗碗扫地，我姐就做个饭。还经常说你姐穷帮扶一下他怎么了？我如果继续像以前那样爱我妈，就要思想跟她一模一样理解她为什么爱我姐，因为要靠她出力，难道我出钱就这么贬值吗。如果我不像以前那样爱我妈，我妈就故意冷落我，不给我说话（这也是她一贯的作风）当我看清我妈的时候，出了心寒还是心寒。她就吃准我，不会不管她。

分手了，分手费也还给别人了，想哭怎么办 有点后悔的情绪但是不想服软

最近在工作上，遇到了一些困惑，一是总觉得自己在专业能力上还有提升的空间，暂时得不到领导的关注，慢慢就有点提不起劲；二是我习惯了自己的做事节奏，效率上偏慢，和同事配合时也没能很好地跟上大家的步调。很苦恼，担心影响自己的职业生涯发展。

妈妈去世这件事让我好像从根本失去想跟这个世界沟通，我没有了以前的好奇心和热情，跟别人好像再敷衍，我最深的链接在哪

跟人相处的时候，期待被人好好回应，可能过去经历的影响，没有养成好好回应别人的习惯。比如现在和人聊天时，偶尔会担心自己回应不好，或者聊完后会回想“刚才是不是没接好话”，很内耗；也有可能有时候会觉得“自己认真回应了对方，却没得到期待的回应”，很憋屈。每次和人相处后，都会做一下轻复盘，现在对社交有点恐惧，但是又有点黏人，有点担心自己慢半拍。

对妈妈有很强的愧疚感，看不得妈妈伤心难过，对妈妈的诉求想尽量满足，然而我又控制不好，导致和妻子之间会有动作变形，我希望妻子能够更多的承担带娃的重任，好让妈妈能够轻松一些，最近和妻子之间矛盾很多，不好解决

喜欢一个人是不是就是喜欢他身上所带有的一种自己所缺失的东西，所以才会喜欢上一个人呢，所缺失的投射到身上补全了自己，才喜欢上了他

本人38岁，育有两个可爱优秀的儿子，我的父母跟我住在同一个小区，从小父母把我当掌上明珠，一直对我非常好，我娘家跟我就同一个小区，但是，我不爱回家，我娘家气氛非常压抑，每次回家我都小心翼翼，因为我父母关系非常恶劣，冷战了几十年，他们一直无沟通，一沟通就战争，一直互相针对。我不想回家，我觉得我娘家是一个战场，他们对我很好，但是我一点都不觉得幸福。我多么希望家是一个温暖的港湾，而不是战场。同时，我很怕我爸给我发信息，很怕他跟我说我妈的事情。我和哥哥多次劝离他们，他们就是不离婚也不分居，长期的痛苦，我很想逃离，但没法逃离，他们恶劣的关系困扰了我几十年。

（接上条） 70岁那年，妻子终是先走一步，儿子儿媳事业有成，孙子在外地读大学，我只能无所事事在大街上闲逛，莫名觉得妻子可比那广场舞的老太太重要的多。 75岁那年，在医院医生让我出去，单独留下我的儿子的时候，我明白时间差不多了。趁着这功夫，我给孙子打了个电话，我想告诉他，如果你在16岁时爱上过一个姑娘，可千万要握紧，就像握紧3岁那年手中的棒棒糖。思来想去，又觉得多少有些为老不尊。电话接通后，只说了一句，爷爷想你了，有空来看看我。医生宽慰我问题不大，我笑着告诉医生，人生没有大问题，其实把日子过下去是最重要的。 76岁那年，孙子回来看我了，让他看我奄奄一息的样子，心里多少还有点别扭。儿子儿媳守在床边泣不成声，我没有多余的精力思考什么最重要了，我只想后事从简。儿子儿媳年纪也不小了，身体遭不住。孙子刚刚参加工作不久，请假不好请，别给领导留下坏印象。 正想着，不知哪里吹来一阵风，迷了我的眼。睁开眼，爸爸妈妈牵着手，脸上挂着我最熟悉的笑容，他们都是年轻的样子，张开双臂示意抱抱。我好想他们，所以毫不犹豫跳下床，向他们飞奔而去。奔跑中，我变成了60岁的样子，50岁的样子，40岁的样子，30岁的样子，直到变成3岁的样子，他们终于又能抱起我了，我向他们点点头，他们也笑着点头，带着我转身离开。 所以，什么最重要？ 什么都重要，但又不是非有不可。 因为你曾经认为最重要的，总有失去的那天，遗憾总是人生的常态。

隔了半年再去测，从低阶-T变成-A，虽然比例只是60%，还是有些开心

第1次跟老公说，我想圆自己一个名校梦，想上mBa商学院是全国那种数一数二的那种，然后他不说话，我们冷战了5天。我是初中毕业之后学了会计，他大学毕业，我们创业成功，有了自己的事业，创业的时候我自认为比他付出的多。5 天后他找我说他同意，他说他老家的祖宅那里想重新建一下房，然后我说我也同意。在此我没有感觉像做什么交易一样。然后我开始找中介打听，之后我又跟我老公聊起中介费啊，学费呀全日制和非日制，我老公就听着不耐烦还讲性价比，我最讨厌他讲性价比时时刻刻都讲性价比的一个人，那一刻我爆发了。 我又不跟他说话了一天，他又找到我，然后我跟他哭诉，说我跟你认识之后，我为你付出多少？没婚礼没彩礼，直接跟着你创业吃了多少苦，我付出的比你多得多。我想要过什么没有，凭什么在这个时候你给我讲性价比？我要学就要学全国数一数二的学校。我是学历低但当时我家庭条件差这怪我吗？我是学习不好但我也是太孝顺了没有心学习只想打工赚钱替补家用。我也一直是在贴补家用。你们都会讲自己的难处，谁体谅过我的难处？谁懂过我，我是一个一听你没有难处，自己都没有立场的一个人。我说我太委屈，太苦了。他说主要是害怕我上mBA被别的大老板看上了把我骗走了。他人财两空啦！然后他又说要跟我一起看学校，这毕竟是我们两个人的事情，要我们共同面对。还说他也一直有个豪车吗想买个100多万的车，我认为他这就是交易，我上一个mBA还要答应他有一个豪车梦还要答应他的祖宅建房子，一听到他说怕我被别的大老板骗走我都有一点心软不想学了，也是因为有一点怕学习太烧脑！我挺恨自己这样的，别人一对我好我就又不守自己的立场了。对别人好，别人没达到我期待的效果我又怨恨。唉

有没有一天赚30的手工活。一天赚30也行啊。能赚个买菜钱。没有钱才会叫别人瞧不起。有钱有人理，没钱没有人理。

喜欢独来独往，比如初中时候，大家都三五成群的结伴去上学，我也试过，每次匆匆吃完饭就去找同学，等人家吃饭的时间是我的两倍还多，有这个时间，我早就到了学校，该学的科目都预习了一遍了，该背诵的都背了一遍了，后来就不再等别人，吃完就去上学，回来路上碰见了大家就一起走，高中住校，大学时光也是，舍友起床太慢，吃饭太墨迹啥的，我实在不耐烦，感觉很浪费我时间，现在走上了社会，别人如果找我帮忙，我第一时间想到的是拒绝，其次才考虑要不要帮，是否可帮之类的，我也尽可能的不找别人帮忙，不想给别人添麻烦，这样感觉有利有弊，人与人之间的互动就少了，这样有问题吗？好不好呢？

害别人的人就不应该活着，或者在同一个时空共处

找不到活干怎么活下去。(同时思考活着的意义等) 田都被占了也没地可种了

我老公是个抠门的人，经常唤起我的自卑，很讨厌他， 唤起我内在困住的小孩，爸爸讨厌忽视我的感受，妈妈给我沉重的爱天天说她命苦，天天说为了我这样好那样好，为我付出一根针都要跟我说说，一定要让我好好的看见她，感受她

没有自己的房间真的会给小孩造成深重的问题。所以没条件不要生陷害。要求有房也不是没道理的

人为什么要清洗自己。

今天起床晚了，两个小孩上学就迟到了，我上班也迟到 了。好累，孩子爸总说他一直为家里付出，可我感觉不到 他参与，比如早上时间赶，他会坐在那里玩手机，也不操 心一下那些东西没收拾完，就等你们搞，搞好了再开车一 起送小孩上学；晚上也是，吃完饭他就躲房间玩，也不让 小孩先洗澡，作业是否做好，就等我下班回来，啥操心的 事也是我，我又不能放弃上班，我工资差不多比他多一半。我要是会开车多好呀，可是我不会，连自行车也不会骑，小时候没学的事情，长大也还是学不会

和老师聊天也没用啊，我妈天天凭着自己的脾气辱骂我，觉得我待在家里就要承受什么代价，朋友也天天试探我对我没什么好的情绪天天承压被侵犯伤害，找工作太困难了我社恐太严重了

我穷的当当的，我爸妈一个月拿着一万多的退休金。

待在家的时刻就是有无数自尊毁灭，但我为什么动不起来呢，害怕什么呢，父母无能无力那我只能自我拯救

人清醒久了，看得清世事，却感不到人心。

我是爱情成分党，想知道大家的爱情成分排第一位的是什么。是爱，还是性，还是养儿防老。不要告诉我是水。

和一个异性进行了一个月的高频次电话聊天，内容是较为暧昧的，现在他渐渐冷淡。 我迟迟无法走出来，过了半年仍然，无法接受看到他和新的异性举止暧昧。 而且不知道为什么我的占有欲特别强，仅仅只是自己默默喜欢别人，但仍然看到别人和异性相处或者是互相夸奖，会感觉到非常难受。 我仿佛对异性有着别样的渴求感

来的阿姨总是问我 她做饭好吃还是前两个好吃之类的 哈哈哈 像以前的自己问别人 你前女友好看还是我好看……

你一点也不在乎我，你一点也不懂我，你必须按照我喜欢的方式来对待我，否则你就是不爱我，我很生气，我也不让你好过，我要让你和我一样痛苦， 你必须优秀才有资格得到爱，只要你表现差，你就没资格，你就活该挨批评，你就是废物， 经过这些天对自己的言语以及行为的观察，发现了自己的所做所为居然一直被这两个限制性信念所操控，前一个是自己的偏执，后一个是代际遗传，我该如何修改自己这两个限制性信念呢

为什么我总想压倒别人，靠近就这样，不是被压倒就是压倒别人控制别人，看到弱的就想压倒别人。什么情况天生的吗。以前是礼貌型，现在受损，所以我没办法和人靠近

我喜欢吃锅巴，麻辣烫，薯片，方便面这些不健康的食品。想吃就吃。我知道吃这些不好，不如吃水果蔬菜，可是我就是控制不住自己想去吃。我刚才晚上吃了一袋锅巴。我应该怎么改掉这个坏习惯。要多吃水果蔬菜，多喝水。不要喝饮料。我应该怎么改掉坏习惯。减少吃零食，特别想吃怎么办。应该转移注意力吗。

还是不懂活着这么辛苦是为了什么。也没有什么人情味。还都是流言蜚语，诋毁造谣偏见侮辱

痘坑自卑，没办法工作咋办，而且身上腿上好多疤痕没办法见人

父母总是自以为是，对你好，然后侮辱你，其实只是宣泄自己，但是原因也不是你自己导致的，而是父母缘由或其他缘由导致。反而来辱骂你。 我想去道观了断掉。但我不是个狠心的人，要我帮忙的事不知道做不做，不做自我心里谴责，但是做了心里不舒服就是为了自己的话。普通人，陌生人，就好，但我父母也许会蠢得觉得普通人陌生人的那种模式对你更好，其实父母也许只需要普通人陌生人

人生真是毫无希望

我还是想一个爱而不得的人，还是会忍不住去看他。他把我拉入黑名单了。我也把他拉到黑名单了。他的微信名改为家有娇妻。我把他删除了，是他先把我拉黑的。我还想加男生好友。我怎么才能不去看他。我想试着加。其实加好友没有必要了。一扇怎么都不会为你打开的人，为什么要执迷不悟呢。几年后，我再试试。看他会不会加我。为什么一段关系让彼此互相伤害。谁能骂骂我。我还是执迷不悟。

总之被打压得快得精神病了 没忍住又干起来了 他就在走廊和一把手门前故意大骂我 气的跺脚 打算周一请假 目前在想还要不要和一把手自证清白 她说我啥都没做 其实干了超多工作

教父3:麦克-不知何处是止境。 ✊人生处处是旷野，心安便是吾归处。

有什么工作可以不用和人交流接触、不用说话的？

最近觉得很累，很想放弃工作，但总裁又对我很好，把所有不配合我工作的同事都辞退了；每天忙工作；回到家里又忙小孩，觉得没人真心为我着想为我分担；家里和工作是很难兼顾的，老公只会说，太累的话就专职在家，而不是说我给你分担一些。他上班比较晚，但是也不提前起来给小孩收拾送小孩上学，而是睡到等我收拾好了开车再和我一起送，然后我上班又迟到了。习惯付出的人，别人都觉得是理所当然。作为人何为正确

可能沟通时他有一种错觉，就是我都可以跟他出远门玩了，其实我们才认识二十天，见面不过一周。而且他会临时邀约，两次了，不知道要不要断联冷一下还是看看他飘的时候对我怎么样

肺里有结节应该去医院拍什么片子。如果肺结节越长越大怎么办。是拍ct吗。平时饮食应该注意些什么。如果长大了得做手术吧。

心情不好怎么办呢

最近状态很down，每天应对各种工作生活上的事让人心烦，很烦躁，就想撒手不干，啥也不想想，啥也不想管，啥也不想干，但是还是得强打精神pua自己继续整，如何才能调整状态回归平静呢，总感觉心里憋着气，烦躁，又不知道怎么撒出去

品德上有点小问题的人，比较大大咧咧，不拘小节。没有道德洁癖。立体多面。他们有原则有底线。不会犯重大错误。不会损害别人的重大利益。品德一点问题都没有的人分两种，一种是圣人，已经开悟，心中被爱心充满，只因爱心的指引行动。一种是有道德洁癖的，不允许自己和别人犯任何错误。眼里揉不进沙子。非常严肃严厉。品德上有小问题的比如长相思里的女主，逃避洗碗。甩给别人做家务。这很可爱。

晚上躺在床上听小说，2个半小时了，我还是睡不着觉。我是不是得病了。失眠真的很痛苦。我一到12点多，我就睡不着觉。睡不着觉，我明天又起不来。我思虑过重。我好像好几天这个样子。晚上还不能多喝水。多喝水上厕所更睡不着觉，灯闭了我也睡不着觉。我全是毛病。我应该怎么做。我应该去医院看医生吗。我可能是脑神经不好。睡觉养脑，睡不着觉应该怎么办。明天起不来上班。

你值得被温柔对待，也值得所有美好的事慢慢向你靠近。

关于恋爱，婚姻与自我: 虽然外因素极其重要，但恋爱婚姻确实是两个内在生命的链接，就像两系统不兼容，外表看上去在一起还可以，实际上一碰就火星乱冒啊，实际上我们总是在与这个世界互动中发现认识自己，而亲密关系是我们认识自我的重要一课，我们是如何在不断的重复父辈们的代际传承里而不能自拔，在不断重复那些模式中去深刻认识和觉察自我，理解我们的情感，思维模式是如何束缚我们的命运和幸福的，虽然路很艰辛，但很值得去寻找生命的本源和活力，以此冲突出原生家庭的命运桎梏，自我实现。

可能由于最近的压力，我这次突然就顿悟了。压力是我老婆想要和我离婚，我岳父岳母也同意我老婆的做法。之前我老婆在原生家庭里面就有很大的压力，和我结婚之后我不太理解他，给了他更大的压力。然后我老婆就爆发了，想要和我离婚，我岳父岳母觉得他们没有给我老婆压力。这是背景。昨天中午11:50大概睡着，12:11睡醒了，感觉特别舒服。然后看了朋友发的让我宽心的东西，就突然开悟了。就像黄粱一梦，醒来之后心里面负担尽去，如同清风拂过水面。天地辽阔宽广且明亮，巨大的愉悦在不断地涌入我的身体。我的状态就像本来无一物，何处惹尘埃。心里面负担尽去，过去心里面的那些负面的东西，那些我一直抓着的执念，就如同清风拂过水面一样消失的无影无踪。一种天生我材必有用，千金散尽还复来的自信油然而生。 下午我专门去找一个平时说话比较难听，但是又喜欢教别人做事的同事聊天，和他聊天的过程我感觉特别愉快，我只记住了他教到我东西，他说的那些难听的话，完全都没有碰到我，回想起来一点印象都没有。今天整个下午，我不管找谁聊天，我都特别开心，再也没有那种别人说的话我不认同的那种念头起来了。甚至还有一个大哥之前我都不太敢跟他说话的。今天我们聊起来，佛经，太极。有种相见恨晚的感觉。这个我觉得就是我的状态变了，所以围绕着我的整个世界都发生了改变。也有点像孔子说的六十而耳顺。 这让我想到了克里希那穆提的开悟之路，虽然我没看过这本书。但是光听出名我就知道他是在讲什么的。然后我不知道为什么，我就觉得开悟这个东西可能真的只能意会不能言传。这本书是指向太阳的手指，但是开悟就是太阳。 但是我发给别人，有人说我这叫人格解离。我不太懂人格解离是啥意思。请问大家是怎么看的。现在我基本上平静下来了，当然我是睡了一觉睡醒了。

有个人往我借钱，我想把他拉黑。他说签电子合同。借100元用3天。一天利息3元，我觉得他不是好人。我们只是网友，很普通的关系。我不想借钱。我也不想签合同，我想把他微信拉黑。我都说我不签这种合同。他还问可以吗，我说不可以，他说江湖救急。我想把他直接微信拉黑。可以吗 ，我这么做是不是不对。我应该怎么做。

最近被人诈骗了4万8千块钱，痛定思痛，一定万做好防诈骗工作。 第一，要防善意。有些熟人或者陌生人，对你放出善意，让你放松警惕。叫你大哥，给你点奶茶，给你免费做项目，这次被骗都经历了。突然的善意为何而来？她们是要让你放松警惕，骗你钱。 第二，要防演戏。现在的骗术往往都是多人行骗。几个人按照剧本演戏，她们之间的对话是演给你看的。我当时也有所怀疑，但是觉得金额不高，就没太细想。这个时候应该拿出小红书或者知乎上查一查，你所经历的，别人都经历过，只要一查就知道是骗局。 第三，要防逼单。诈骗最后一步就是逼单，几个人把你圈到一个小屋子里，给你洗脑，让你交钱。以后遇到这种情况，我就报警，这是强制消费。 先释放善意，让你放松警惕 再几人演戏，让你相信骗局 最后多人逼单，完成诈骗闭环

脱产了接近四年了，今年七月份一直海投简历，本地某个学校招聘一批食堂勤杂工，我当时也去面试成功了。但是过后又一直觉得这是一份不体面并且没有社会地位的工作，中途我又另外找了两家公司，但是试用几天后都被领导视为不合格。随着开学的临近，我觉得我可能就只有去学校食堂了，前不久统一办了入职体检。我觉得我根本吃不了那个苦，说不定还会跟前几份工作一样面临相同的结局，但是似乎目前来看没有更好的选择，我朋友也劝我，先不管是否体面，能胜任都不错了。但是我觉得这份工作两项都不符合，既不体面并且我也未必能胜任。我该怎么办呢？现在已经没有机会考编了，前几年一直逢考必报，但就是没上岸

找的第一个阿姨总跟我要东西 第二个我说需要身份信息 不给我看身份证 生气

我说我的工资太少了，他说那就换个好的，我说工作不好找啊，那就先别找了先去旅游，我不工作都没有都没钱买票啊，他说没钱找爸爸要啊，听到这我笑了，他说人生是狂野勇敢的人先享受世界，我老是有钱的人先享受世界，没钱的自生自灭，他说你还有家人做你的后盾别太有压力，我的家人就是我最大的压力，这就是最大的差距，我劝他晚上离陌生人远点可能是变态，他却倒打一耙说我总把别人想的太坏，说我思想太负面，应该相信世界充满爱，说我满脑子的阴谋论，说我这个人好奇怪，今天看的视频内容，非常有意思，夏虫不可语冰。

想去外地找工作但是有点害怕，不敢拖着个大箱子叫车，但是在家挺痛苦的也没钱了

怎么才不能因为别人的话内耗呢，这是极大的心理危机啊

今天是周末，女孩嫁出去是没有家的，我父母不让我领独生子女证，我配偶不会关心人，也不会在乎我的感受，他姐姐在他心里比我重要，我跟他是有了孩子凑合着过，我已经不爱他了，孩子羽翼未丰满，我不愿意跟他家生二胎，我生一胎产后抑郁了，我现在只要身体健康、学习提升、工作，我不想年纪轻轻就全抑郁而死，我们家那些亲戚呢看不起人，你好过她们妒忌，哪比好过人家嫌弃。

很累 活的像个假人 像是面具一样其实对什么都不感兴趣

月色很美

我也不知道朋友的意义是啥了

他妈月子欺负我，他妈他奶奶背后诋毁我，我和他吵架他舅舅家的哥哥和他亲哥哥让我和他离婚，，推搡我，我只能回来我娘家住，我有个1岁的男孩，他还不离婚，说舍不得离，要房子没房子，欠债很多，还想让我回去，下面是我提的要求，哪里不合适，请各位老师点评一下，谢谢 财力，指的是让我们安居的房子，给娃过户，还有未来生活规划 人力，指的是他应该带个长辈来我家方面谈 他哥哥们和他妈，指的是，当下情况我和他家人家族无法共处，他一边想要他的哥哥们，一边还想要老婆和孩子，我们回去如何面对这些，他应该如何处理这些问题，告清楚我直接不和他们处还是怎么滴，我知道我自己的想法，我也要看看他的做法 他哥哥和他给我和我家人带来的伤害是指，首先，我们夫妻打架，哥哥提离婚，就是他们的不对，而且他哥哥们推我推我姐，这就成了外人打架了，他哥哥们可以不来往，但是这个歉他得替他哥哥们给我姐姐姐夫和我道，我是我爹妈的宝贝女儿，让我回去，得给我父母一个交代，回去再欺负我怎么办

最近我一直无来由的体会到恐惧，我不理解，我就对自己说别怕，你长大了，你可以保护自己了，可是我的情绪还是会反复冒出来，当昨天我看到了那个弱小的自己之后，我看到那个明明已经瑟瑟发抖的小孩还在假装自己不怕的时候，当我看到她还嘴硬的说我很强的时候，我就默默的体会她的恐惧，体会体会会有一种委屈出来，是啊！确实应该委屈。

相比GDP (Gross Domestic Product), 有些学者认为GNH (Gross National Happiness), 也就是国民幸福总值更具有参考意义。 原因如下。 国民幸福总值(GNH) 也分为九个维度，即心理健康，健康，教育，时间利用，文化多样性，韧性，良好治理，社区活力，生态多样性以及生活水平和方式。 有些学者指出，在GNH的衡量下，人们可以自由选择如何让生活充实。 而不是GDP诱导下，单一的经济维度。 这段话引发了我的思考，所以分享给大家。 人们说，不丹是世界上最快乐的国家，你们同意吗？ ————OECD countries: Bhutan (UN) 科研文章的搬运工

学历低，在家可以做什么工作。没有技术。有些残疾能做什么工作。自己上早市批发菜。还是上蔬菜市场批发菜。我一个月赚500也行啊。我能给家里人减轻负担。我不知道我能做什么工作。求帮助。

我出去上饭店吃牛肉面，需要扫码付钱，我付款速度慢了。服务员不愿意了。我得等我妈转给我钱。我再付款。服务员叫我退出微信，服务员帮我点了一下。服务员钉钉看我手机。我点了一下，我把微信退出去了。服务员不耐烦的说，你都退了干啥。最后没有吵架，忍了。是我不对。我付款速度慢了。我下次应该付款速度快点。服务员是看人下菜碟吗。服务员说你快点，我有事。我下次遇见这种情况，我应该怎么做。

对外貌不自信，还老喜欢跟比自己漂亮的比较，怎么办

为了提升自信，花了10w去做了假体隆胸手术，每天痛的想si，浑身不舒服，太能糟蹋自己的身体了。不知道每天意义是什么，每天都不快乐。刚过了一个月，非常想取出来，但是老公不同意，觉得我太折腾 浪费钱了。但我只想回到以前的样子，别人爱不爱我不重要，只想要健康。 一想到又要经历一次手术，真的抑郁了，本来计划做完手术备孕，但现在根本没心思备孕。又害怕手术风险，到底是接受现在还是再次手术取出来，真的抑郁了。

如果男生选择另一个女生了。我就不应该以后再去选择他了。一次不忠，终身不要。好马不吃回头草。真心瞬息万变。结婚时是真的爱，离婚时也是真的不爱。如果他以后找我。并不是因为爱我。而是他挑挑拣拣只剩我了。如果男生对我态度不好。经常对我发脾气 。我应该选择离开。不要在一棵树上吊死。男人多的是。当发现男生变心了 ，我正确的做法是把他拉黑，头也不回的离开他。我不想和别的女生抢男人。心都不在，我身上我又何必执迷不悟。我是很难过。有的夫妻同甘共苦，男人有钱了，就把女人给抛弃了。谁也不会一直陪着谁。男人会对你好，但是不会一直对你好。很多细节都能看出男人爱和不爱。我的观点不对吧。真正爱你的人，根本舍不得长时间不理你。男生对你好，只是为了得到你。等他得到你了，时间长了，又是另一种态度。

最近吃抗焦虑助睡眠的药约十天了，这十天里睡眠质量比之前好了很多，但还是感觉出有思绪繁杂和内耗无法控制的时刻。很烦。一有内耗的时候，就会不喜欢这样的自己，无法接纳

难过……，第一次有这么痛心的感觉。看到最近几十万男性偷拍女性的事，一看，一想，眼泪出来了。这个社会还能让人相信些什么？世界要怎么样才能好起来？人们最初的心不都是好的吗？人之初，性本善，但是我也想到了下一句，“性相近，习相远”。

我睡不着我在想一个爱而不得的人。我想不明白。一个人说走就走礼物，很决绝。头也不回。我越想心越烦。最后他选择了一个女孩，做老婆。让我很受打击。我到现在都没有走出来。我每天痛苦，人家也看不到。男生微信个性签名你不离，我不弃。只想一生跟你走。我到现在都放不下，忘不掉。我听到伤感的歌，我会觉得是在唱自己。我会哭泣。微信名家有娇妻。到底是一个多么漂亮的女生，让他离开。我朋友不是朋友，恋人不是恋人。他把我拉黑，而且到现在好几个月过去了。我试着加他微信好友，我加了，显示对方拒绝我加他好友。我想几年后，我再试下。看看他有没有把我移出来黑名单。我应该怎么做。我每天内耗，折磨自己别人也看不到。他是怕我打扰他新认识的女生。怕打扰她们谈恋爱，结婚。那才是别人想要娶回家的老婆。我应该怎么忘掉。我怎么都忘不掉。

特别强烈的想念一个爱而不得的人，我应该怎么做。我难受。睡觉想，吃饭想，干什么都想。男生都结婚了，我还想男生，我是自找烦恼。也没有联系方式了，他也不会再加我了。我应该怎么忘记他。是带着回忆继续生活，我现在是加也加不上好友。我应该怎么忘记一个人。

是我小心眼，多想了吗？ 最近老公组织了跟他大姐二姐一家去浙江山里度假… 跟他大姐大牌的时候，她自己技术不行，说我坑她，几十块钱赖着不给…跟老公说起这事，他就说你下次打牌输了也不给她钱…我婆婆就说，不是你说的不让人家给钱吗？我很生气，我说你也在现场，当时什么情况你也看到了，你还替她说话，不愧是你亲闺女啊…儿媳妇毕竟是外人… 在这样的聚会中，老公她大姐经常要聊天把注意力都集中在自己身上，别人说什么她就忽略掉，讲自己的话题…我老公也是这样……看起来他们姐弟都很自恋…感觉底下好像是很自卑…我喜欢大家都讲一讲，公平，也热闹…当然这可能是有点理想主义了…现实就是有那么一两个人会掌握话语权和话题主导… 还有老公一会给他外甥女买相机，一会给外甥女买大牌的衣服和包包，一会又要给他外甥买相机，一会又要明年带两个高考完的外甥和外甥女去国外旅游… 我心里就不舒服…是我小心眼了吗？ 今天周日，昨天我老公说要带我女儿去园林，没有说带我，我也很不高兴… 感觉男人还是更重视血缘亲情啊，这些人里面只有我跟他没有血缘关系，是他自己挑选的爱人家人，我觉得他应该是我更好一点… 反正就是会很失落…不想理他… 每次跟她家人聚会完就很不舒服…本来去之前情绪状态挺好的，之前带我爸妈和女儿还有其他两个人去了一趟黑龙江，在小兴安岭森林中感觉很治愈… 结果一见他们家人就很不爽… 我之前一直在反省自己不爽怎么不能当场怼回去，但下次就还是不会表达，只会事后总结，背后蛐蛐… 我觉得我好像很没用…总结了经验教训就是用不上… 尤其是我老公的态度，很不爽… 但是有人说，男人的钱在哪，爱就在哪，我老公的钱我随便花，这样能说明我在他心里是第一位重要的吗？ 反正还是有很多小不舒服的地方… 我要怎么调节和处理呢？

俩孩子发生争执，我家四岁，另一个四岁半，一会就为一件小事发生争执，两个孩子动动手，你推我我推你，那孩子扯着大嗓门说我孩子你抓我衣服干啥，其实我也没见孩子抓她衣服，可能俩人肢体接触抓了下，也没见狠抓啊，嗷嗷喊，你抓我衣服干啥，我拉过孩子，那孩子姥姥也领走了，又返回来冲我孩子喊你抓我衣服干啥，表情嗓门语气都不好，震的我这个大人耳朵都疼，孩子吓得一句话不说。过了会俩人又玩起来了，又为树上的小果子发生争执，本来我和孩子先看到的摘了些，她要摘我给她留的，结果俩还还要。我寻思我摘的多，另一颗树看到没摘，给她留着，结果那孩子对我孩子语言攻击，还是我姥姥厉害吧，我们又发现一棵树你们没有吧，我们还要找很多你找不到，我孩子不知道是刚刚那孩子大嗓门喊的，一句话不说，就小声给我说，妈妈我要。急得我不行，又不能对那孩子说啥，过了会，俩孩子又争执了，那孩子直接对我孩子喊，我不跟你玩了，孩子一句话不说，我领着孩子去一边了，遇到这样的事情怎么做呢，家长要不要参与，说点啥好呢，怎么教孩子遇到事情处理方法呢？

孩子刚4岁，拿着一大一小魔法棒门口玩，看到楼上的姑娘新买了个魔法棒，孩子非要我买一模一样的，我说你都有两个了，都是魔法棒，不需要再买了。不同意非要买，哭，我说为啥非要买一样的呢。咱们可以买个别的，不行，哭。买个同样不同色行不，不行，必须一模一样，该不该买呢？我想的是，有两个了，不能见啥要啥，要有自己主见，审美，为啥非得一样呢，怎么引导孩子呢

生活世界真是不真实。不喜欢身边的人

不清醒很快乐，清醒很痛苦

明明下午很累很累很困很困。一到晚上就精神的睡不着。觉得自己不够努力，不够辛苦，没有尽力。 好像只有很辛苦才能让自己安心入睡。

最近在看被讨厌的勇气。书中强调的目的论和费罗伊德的原因论完全不同。他说有些人恐惧出门，是因为先有了不出门的目的，然后才创造出不安的情绪。一要出门就不安。闭门在家有很多好处。比如会让父母担心关注，小心翼翼的照顾。总之有很多好处。还有比如父亲打过你，你和父亲关系不好。其实是你不想和父亲搞好关系这个目的，让你搬出了被打的记忆。费罗伊德的原因论让我们可以怪罪别人的伤害。而阿德勒的目的论却让我们有了改变自己的主宰权。

今天吼了我儿子，昨天他成绩考的有史以来不好低眉搭眼的，我忍住没吵他。今晚他好像跃跃欲试在试着放开了，问我说能不能在我手里选些益智玩具，我说昨天的考试要罚你钱，他说他的钱在我这里，让我自己扣，我说我记得没有了吧，他激动的说肯定有的，我不耐烦的说，你上一边去，我看见你就烦。他含着泪水灰溜溜的进了自己房间。 我当时心里是舒坦了很多，但有个画面想起我成绩考得差的时候，我拿着试卷在大门口碰见我妈，我妈当着邻居的面，直接打我耳光，在说一些嘲笑我的话，给邻居们取乐，从小这么成绩就差，我妈就一直损我骂我、打压、焦虑传递给我，然后再说一些我出生时我爸爸想把我送人之类的话，再说一些一定要为她争气的话！说一些我把欺负她的话。后来我出去打工年年寄钱给她，她一打电话或者我一回家，她就唠叨我爸欺负她，我爸不赚钱之类的话，赌博、打牌，她如何如何生气，当时感觉我怎么努力也帮不到她，我很有挫败感 原来我不敢自己认可自己是从这里来的，价值感低也都是从这里来的

以前总觉得我爸妈很节省，因为要养我们姐弟两个。我爸爸是老师，我妈没有工作。那时候要供我们上学，我们两个也都上了大学。可是现在才发现两个人简直太幸福了，两个人无论去哪里都一起，一起种种菜，干点活。然后两个人还拿着一万多的退休金。感情也很好。

疏离 看什么都觉得够 看到本质

没啥可说的，身处在最低阶层，还身患好几种病，还被家里父母养着，还不能以后的亲密关系跟父母一样。姐姐的关系也处不好，说实话，我还欠人钱，不还钱，这就是家人的心结。我也想知道自己并不是一无是处。这时候我想我看的书了，那些我看的比命还贵的书，即使全世界都放弃了你，你都不能放弃你自己。还有不管你从前做了什么，你当下要做的都次你已经做的重要。还有不要把所有的功劳归自己，自己只占一小部分，除去环境还有他人的帮助。正好都在我的这一刻，去发挥它重要的作用。

我和老公结婚6年，他是安徽人，我是西安人，是在上大学的时候认识的，走过了校园爱情，工作也在一起，所以也就认为他是我的后半生的依靠了，结婚前因为彩礼，在哪买房的问题发现他父母其实对我俩的结合是不做经济支持的，因为我俩是口腔医生，所以收入还可以，他们认为我们自己完全可以负担，婚礼包括彩礼还有婚房的钱都是我们自己掏的，对比身边的女孩，我对公婆这样的情感漠视是不理解的，但也没有说什么，毕竟我还是看上了我老公这个人，但是婚后发生的几件事让我真的怀疑这份婚姻是否还要继续下去，第一件事是生孩子的时候，孩子早产，情况危机，救孩子的费用高达十几万，我俩一下拿不出来这么多，公婆最后看我们焦急万分拿了两万，还说是他们借的，剩下的让老公自己想办法，其实他们开了两个店面，肯定不至于这点积蓄，我不知道为什么救命的钱都不肯多拿一些，最后老公是透支了几张信用卡才凑齐费用，当时孩子也不在身边，我真的很难过也气愤，但我这个人又不会表达，当时都差点抑郁了，第二件事是因为产假结束我需要婆婆来帮我们看孩子，但婆婆以身体不佳再三推辞，就是不愿意来，后来是老公再三沟通，求他妈妈帮忙先带一段时间，再让孩子外婆来带一段时间，换着带，最后才来，因为生活习惯和饮食习惯也不同，磨合上也遇到了一些问题，但想着已经帮着带娃很不错了，就尽量我去配合他们，尽量多干点多忍让点，下班和休假都是自己在带，多少也有积怨，第三件事是最近这一两年，老公的弟弟经常以各种理由问我老公要钱，小到生活费，大到学费，考驾照费，公公最近也问老公要钱，数额还不小，我不同意，公公居然在家族群公开内涵我，说了很多难听的话，但老公话里话外都是向着他们，我自认为自己也算独立女性，收入相貌都不算差，不管是家里家外都是非常尽心，但老公家人的种种操作包括老公模棱两可的态度让我很失望，我觉得他们才是一家人，做事情根本不考虑我的感受，这段婚姻我该如何维持呢？

每次到晚上就会睡不着，如果旁边有人的话又会很安心的入睡。但是白天的时候只要在稍微安静的地方，也不管有没有人都可以入睡。 现在自我感受焦虑感较少，就是睡不着。 回想安心入睡的时候，是自己一天一夜不睡，然后再睡才能晚上睡着。这样的作息也只能保持几天。 有段时间老家装修房子，干了很重的活晚上很快就睡了。 再或者是，努力学习了一整天，自己完全完全接纳了自己的努力才能在夜晚入睡。

比起来完美，谨慎，优秀，谦虚，现在的我正在学着自由，真实，虚荣，随心，低俗

我一到 半夜12点我就睡不着觉了。我怎么样才能快速入睡。

抗癌第一天

我有个同事，搭档，非常蠢，又蠢又笨还自以为是的固执 他每蠢一次，我就愤怒一次，然后我就想，他蠢是他蠢，关我什么事，我为何如此愤怒？ 后来我想明白，我是委屈，谁不想高楼大厦，气气派派的跟着精英同事并进？谁想努力多少年，只是爹不是东西，没本事，自私自利不管不顾，依然跟傻子做同事？说出去都丢人… 这背后是我那个不争气的爹带给我得委屈…

看到别人有优点，我喜欢赞美别人，真心的那种，把别人夸高兴了，我就很有成就感。我也跟着高兴。在赞美这件事情上，我感觉自己很富有，很大方，赞美别人一点都不累。而且还感觉自己像圣诞老人给孩子发礼物。只是我送的是赞美的礼物。我从来不嫉妒别人比自己好，但会羡慕，希望自己跟羡慕的人一样好。我也喜欢欣赏自己，夸赞自己。我妈总说我不谦虚，不知羞耻。

太忙就很累，尘埃落定就无趣，介于不想太累也不想百无聊赖之间，生活缺点猛料提起兴趣，能激发小马达的永动机麻烦来一个、来一人、来一件、来一场，别太累，也别烦… 这样的观念你觉得如何？突然好想做个有趣的渣人

结婚快8年了，老公这两年需要的越来越少，很想知道是什么情况，排除CG的话，难道是真的没兴趣不想要了吗……实在忍不住想直接问他了，不知道能听到真实的答案吗……

便秘很严重我很担心

到我后面就没有人接档主持了，我不想做老好人，我也有事。我有点不想做了。我多接档也没有人说我好。我在哪里都是可有可无的。别人主持到点都有人接档。到我这后面都是空档。我私聊她们，她们说不方便有事。她们有事，我其实也有事。我遇到过很多次这种情况。我应该怎么做。现在我是2个小时的档。我主持的不好。我主持接档，之后后面就没有人替我。我是继续主持还是不主持。我想讨好我自己。例如我是10点到12点，之后后面3个小时都没有人。我每次都遇见这种情况。我应该怎么做。继续接，我也有事。不继续接，她们可能会对我心有厌倦。我不知道到中午12点之后，我应该怎么做。我想拒绝。我只想接好自己的档。

孩子每天早上送老师那时，得抱抱我，亲亲我才行，还哭腔跟我讲放学第一个来接，我不想骗她，说尽量第一个，她说不能尽量，必须第一个，老师说第一个才撇嘴含泪的离开。不知道这和平时任性，训她有关系么，是不是没安全感，怕我不要她了呢，有时候孩子调皮，说我坏妈妈，我开始的说，不要说坏妈妈，妈妈会伤心的，可她还说，我就烦气的说，谁好找谁去，去找个新妈妈吧，她就哭说不要，下次还是说，感觉挺犟的，得要让我按照她想法做，做不到就哭，训多了怕孩子没安全感，好好说也不听的，咋办才好呢

好烦躁，这几天莫名很烦躁，什么都不想做… 就是很烦躁。

想妈妈了，四年之前妈妈意外离开了，不能释怀，没有人心疼我，心里难受

真是哪里有女人，哪里就有扯不尽耗不完的是非 大部分还又丑又挫又坏 简直比小强还令人恶心 （具体为什么这么讨厌，可以看看上一篇帖子）

我难受的原因在于我的狭隘。当身边的友人通过努力去到了满意的学校拥有了还行的学历，他们开始追求下一步人生的规划，我每次都会刻意回避这种问题的思考，像是玩偶般附和着他们的探讨，我不知道县城电网的门槛有多高，没见过浙江的机会与繁华。我只知道，我是一个孤独但又不孤独的人，只是被困在了这个求学的岁月，总是回想起学生时代我与他们共同的稚嫩。

他完全就是我的嘴替。习惯了一个人，自在，舒服，有自己节奏，别说结婚，对恋爱都提不起精神，没有精力，没有耐心，嫌麻烦。异性的消息懒得回，好不容易回了几句，就没欲望聊了，不想认识，不想了解，估计眼光也挑剔。 但看着身边的人一年年有新变化，自己一直老样子，也受不了自己……都30加了，也单身了几年了。 我参加过活动，一开始都说会认真识人，结果到了不是顾着吃就是顾着玩，把找对象的事忘光光。我啊，是真的想找对象的吗？我都怀疑自己了。 求一个解决我现在状态的方法。至少让我对找对象这事有点冲劲吧！！！！！！

发生什么好事也很难感到开心了…长期压力较大，好像对身心的感受有闭合性，沦为无感，只知道闹钟一响又是连轴转的一天，不停的解决解决…不仅感受不到开心，甚至心里还搓火的很…觉得生活太苦了…

读完了莫言的《晚熟的人》 很多很多年，没有完整读完一本书了。 给自己鼓个掌！庆祝一下！ 常常庆功，才能成功！ 能完整读下来，至少说明我可以静下心来，耐得住性子。 接下来，简单谈一下这本书的收获： 首先我可能也是个晚熟的人，敏感，脆弱，希望从40岁起我能沉稳的下来，逐渐找到人生的目标，去探索，去追寻，去探索世界，去追寻生活的意义！ 然后，书中近似现实主义的对山东高密的人情风味的描述，因为接近我的老家徐州，更多地让我感受到了亲切和熟悉，就好像听一个有文化有认知会说书的老人，在跟我述说一个个家乡的人，发生在身边的故事。 因为真实，更让我大受启发。 原来人性竟然都是这样的，善的人身上也有自私也有小我也有恶，恶的人身上也有可爱也有真实，比如诗人金希普，炫耀、诈骗、集人情大网然后加以利用，比如晚熟的人蒋二，发现商机大赚一笔，偶尔搞点自导自演赚民族仇恨的票钱，比如“在法律与人性的巨大缝沟里游泳”的“高参”，这些人物人性都是多面性的，很难说善还是恶… 反观自身，我从来也没有遇到过生存问题需要我在人性的善与恶之间抉择，所以可以大部分时间保持善，偶有恶的想法和念头，也只存在于念头中，小时候也有小恶的行为，因为贪吃偷同学的零食，这已经算我的大恶了。说出来，果然好多了。我又不是圣人，我身边的也都不是圣人，我就是一个有善有恶还有些行为单纯善恶难平的普通人，我身边的人也都是这样。 不能单纯用善恶来论，看到行为背后的动机和需求，变能理解人性了。馋、贪，正常的人性。 以后对自己，对其他人都多生出来几分宽容，不是大恶，一些自私贪欲好像都可以原谅几分。

我和他是在2022年病房里面遇到的 他当时对我有意思 我对他态度冷淡 后来出院了 直到2023年他替诊又遇到了他 他好像有点不太高兴 再见到他时已经是2025年了 我问他结婚了吗他说 肯定的呀 他都快50多了 不结婚这一辈子不就都完了 我家长问他多大了他说他是81年属鸡的 我说我是喜欢他的意思 他问我真的假的 我没有回答 他最后他让我找个年龄段合适的 我是08年的单身 你说他是不是怕我嫌弃他怕差距太大以后接受不了他 我想听到的是 他实际没有结婚，然后他害怕你嫌弃他，他很自卑，而他内心非常喜欢你 不敢说出来，怕被你拒绝？ 补充： 他为何说已婚，是怕我嫌弃吗？ 要求：分析原因

老公不正视面对娶我没房没车没彩礼，他越不正视我越想说越想发火，时不时的就想说，想想就不平衡，现在做生意也赚到钱了，之前也答应我补办酒席了，再说补酒席的钱就算出也是我们俩的钱共同出，他一会说办一会说不办，好像现在赚到的钱是他一个人似的，就非待是他一个人当家似的！这让我感觉很羞耻、很不被尊重，又感觉他很没能力，人际关系很差！心想还不如分开，财务就能分开了，谁也管不了我，我想怎么花钱就怎么花钱！真想分开，换一个人给我举行这些缺失的仪式！退一步说就算他现在给我举办这些仪式，我也不稀罕了，因为看见他人际关系这么差，口才这么差，用钱扣扣索索的样子，还有要求了这么多次像是强扭的瓜不甜一样，还有所有的费用都也花掉了我的一半钱进去，金子却是贴在他一个人的脸上，想想挺没意义的

尽管昨晚焦虑惊恐发作，夜里也没休息好。但是原定的聚会，我也要按时赴约（我的同事们并不知道我有心理问题），不能躺在家里了

怎么可以增加定力，不受外界环境和事情的影响呢？

昨天跟我的未婚妻领完证了，在没领证之前总想着领证是什么样的，结果五分钟就完事了。我们两个是传统的相亲模式认识的，刚好一年。领完证我问她一个问题，刚认识的时候她说我看到了你的优点我决定跟你继续走，现在我问她我的优点是什么？她说我形容不出来，我只是感觉你，有研究生学历、185cm的个头、人长得也可以、家里条件好、工作也不错、人性格也很好，让我感觉到很踏实很放心，你父母对我也很好。这种情况下，我还有什么理由不去好好珍惜眼前人呢！

你想和人家加微信，做朋友，人家不加。我说了三四次，可以做普通朋友吗。不可以。可以加后台吗，后台不加模了。我说你是觉得我呆呆的，傻傻的，和我做朋友丢你人吗。他不回复。我一直在厚脸皮，我一直在执迷不悟。我没有目的。我只是渴望得到一个人的后台。因为我有一个人我没有他的后台了，我怎么也加不上他。我就加了很多人，我来泥补。我哭了，加不上。

我赚的钱不够花。我攒不下钱，我也赚不到钱。还有没有什么副业，我好像什么都做不了。我没有工作我都没有办法生存。我应该去哪里找副业工作。

虽然经常觉得活着没有意思，也总是瞎折腾，但是一直觉得自己很抗造，没想到那些肿瘤和恶性什么的词会落到自己的身上。从看到检查结果的那一刻一直都是懵的，现在感觉也是一种很朦胧的状态，但是心里其实是没有接受的，不认为这些词和自己有什么关系。我就是想知道从心理的层面，我应该为自己做一点什么呢？现在在我身边能听到的那些建议，全是冰冷的行动建议，感觉内心已经冻结了。

其实也是我有问题吧 把我朋友的事和我家人说了 之后我就听到我家人跟别人说这个事 我也没咋上心 然后其中一个爱传话的姨姨就把这事传给当事人了 现在我应该是必须要见她 我不知道应该怎么去面对 我也无法饶恕她 我很生气 而且我把这事和我姥姥说了 我姥姥肯定是跟她说了 我气死了

海棠写黄文的作者被抓了，被判了。一大堆一大堆的女人在喊冤。犯罪被抓有什么可喊冤的呢？ 更可笑的是，我的一个女性朋友也喊冤。她还跟我说，她过去也写，她就为了赚钱花，她有什么错？ 我去看了看评论区，说法律只针对女性抓人。这些年，法律偏袒女性的事情还少吗？最高法说的温情执法，对女性轻判是明明白白宣传出来的，最近一个法院还在试行女性犯罪记录封存，说要帮助犯罪女性更好融入社会。 评论区一句把我逗笑了，地球公转是围绕公的转。真的，法律好不容易正直一次，没有偏袒，你们就受不了了？ 我所见过的女的，一个个小仙女心态，别人都欠他的，谈恋爱是吃亏，结婚是吃亏，生孩子是吃亏，家务不干，离婚了要家务补偿。动不动给男的说，你不给彩礼，我告你强奸。 我不会跟女人说话，那个跟我喊冤的女的，我也把她拉黑了。

早上好，醒来就空落落的感觉，我觉得没有朋友快成为我的一个心病了。

男生都会很快开始一段感情吧。没有难过期。

当时我老婆要跟我生二宝，因为各种原因，我们那天没有生。为什么当时不生呢？ 如今我老婆跟我离婚了。以后等她老了，只有我儿子一个人会真心疼爱她。人生何其悲凉。 这草蛋的人生。我们99%的人都生活在无明之中。

35岁了，这辈子还有机会逆天改命吗？真的好累，好难。老是被欺负，被生活钉在十字架上，力不从心。怎样才能拥有逆天改命的勇气和定力？到底应该怎么办？

那么多美好的事物 我们没时间没资金去体验 只能缩小在一个手机里 去看世间万千 而这样的万千 是筛选的带着滤镜的 与现实有着很大距离 我们以为这就是世界 这导致 我们更没有时间体验现实的世界 所以很多人开始解离 活在了幻想里 当面对现实 发现和想的不一样 焦虑就此产生

真的落差感好大，有些人已经去了春季高考，剩下的人在苦苦支撑，如何缓解落差感？。

我想有一个自己的楼房。我不想和父母住在一起，和她们住在一起会也气。我难受。我要崩溃了。我想留住那个楼房。我都留不住。人生只有三万天，我这么天天生气，我连50岁，我都活不到。我不想被别人笑话。她们说谁这么大还和父母住在一起。我只想自己生气时有地方去。我和父母相处的不好。我生气气的肚子疼。有30多岁还和父母住在一起的人吗。我是有问题。我想和父母分开住。就当我成家了 。我知道我这辈子成不了家。

最近做事情老是提不起兴趣，可能是因为考试太多了，高中考试确实挺多的，然后成绩又不是很好，心情也不是很好，每天在学校里面其实老师对我们的心情也不太好，所以天天骂，感觉挺无奈，但不知道为什么总是想结束自己？明明已经挺爱自己了，但还是有一种无力感

请大家指教。

在办公室待着，听同事们讨论做实验的方案设计。我插不上话，也帮不上忙。因为我不是做实验方向的，是做数据处理的。待了一会儿，让我觉得脑袋发懵，身体不舒服。来卫生间缓一缓。 这让我联想到高中时候被室友孤立的情景，我觉得无助和恐惧。脑袋也有了不良反应。 虽然我知道现在的情景不是当时的，也知道大家没有刻意边缘化我。但我还是无法控制自己的想法和感受。

谈了几段感情，男友都说在我身上感受不到爱，只有疲惫，如何去爱？男人需要什么？

当我意识到我的母亲永远不可能以我想要的方式爱我，或者她可能并没有看见真正的我的能力，我就觉得我小时候绞尽脑汁取悦她，总觉得是自己不够好，所以换不来她的爱这些事情很悲伤

外面着火了，我感觉死亡离我好近。外面电线杆里的下水井里着火了。我以为烧纸。遇见这种情况，我应该怎么才能做。我应该拨打119，我说什么。我没有打过119。着很长时间没有人管。最近酒店人员拿灭火器扑灭了，好心人拨打110，消防员和公安人员都来了。我应该家里买灭火器吗。遇见火灾要注意防范。应该怎么防范。应该注意些什么。怎么才能预防火灾。网上新闻广东佛山那边，一个居民楼住户充电器线没有拔掉。还在插盒里插着。引发了火灾，造成很大的损失。希望大家都注意防范。如果遇见火灾，我们应该怎么做。

我有点产前焦虑了已经36周，一直想剖腹产，可老公公婆和我娘家都希望顺产，一提到剖腹产激动的跟什么一样，我都不敢在他们面前提剖，他们说顺产对母子好恢复快，可考虑我和孩子的情况了吗？恢复快是要多快一样要坐月子有的顺产甚至坐更久，说到底省钱而已，但也有报销差不了很多，只有我姑丈站在我的角度替我着想说剖腹产更好点以后还要工作呢，可以提前跟医生垫一下到时跟他们说不适合顺，他们全都自私不考虑我的想法感受，我要自己学的精一点，而且生孩子的钱也不知道准备好了没，我爸也提前说要准备好到时凑不够虽然娘家会帮忙但会气死，产检老公的伯母都是直接充钱到医保卡给儿媳妇，我一直都是自己出，也没人问你产检按时去了没钱够不够，或者够不够也主动给我的程度，直到现在我每次要付跟他妈妈说才马上发给我，过两天又有大检查，每次都要自己开口真难受以至于总是没按时去每次去医生都问你咋不按时是不想检查吗我都不知道咋说是因为没钱，他们现在三个全都要还债没钱只够维持水电费伙食费。还有母乳，我有结块到时开奶很痛的如果奶粉八成埋怨我没奶省不了钱，还有得我自己带孩子很长一段时间上不了班他们三个都工作稳定要上班还债开销不能辞职，我都不敢指望他们给我生活费，他们顶多负责孩子的花销，说我在家有吃有喝花不了什么，我姑姑姑丈和他伯父伯母的儿媳妇从来没给家里做家务交过钱，反而有啥都是给婆家拿钱，孩子也是她们婆婆带，她们公婆出钱养，爱出去玩就出去，他们的家庭也一样负债条件不太好，但过的不像儿媳妇像女儿那样轻松自由，对比起来我真的焦虑生产方式喂养方式和带孩子问题生活费问题以后工作问题我又工作不稳定没有技能性格又内向情商也堪忧，真的很愁以后

我有时想放弃自己的工作。可是我放弃了工作，我不知道我能做什么工作。如果放弃了工作，我会没有收益。例如在外面上班的人，她们牺牲了她们的自由时间，换来了碎银几两。我们不能只贪图安逸，贪图享乐 。我虽然说赚的不多。但是至少会有一点收益。有工作有事干。工作锻炼自己。三百六十行，行行出状元。 不管做什么工作，我应该怎么坚持工作下去。

有句话叫做“慷慨就义易，从容赴死难”，前者靠的是胸中有大义，而后者充满了遗憾，不舍，甚至留恋。“劳劳车马未离鞍，临事方知一死难”，难！难！难！

一直跟妈妈吵架怎么办

AI最大的障碍不是科技，而是政治正确。 几个月前大家欢呼deepeek智商有多高，可以真正帮你解决问题，但是现在dewpseek降智了，很多话不敢说，很多问题直接不回答。 我用AI聊天时，怎么都好，甚至一些让人想入非非的画面，它都能给你。但是，AI太讲究政治正确，它不能骂任何人，不能歧视任何人，不能说谁不好。面对上述问题，AI的统一话术是我们不能一概而论，每个人都有自己的特点。你稍微抱怨下社会，说下社会问题，AI跟你说我们聊点开心的吧。你说你要从淘宝上买药，它说要去正规医院买。你说你要做某个副业，它说这个副业可能有法律风险。 如果是真人呢？他们不但不会劝阻，还会支持鼓励，跟你一块抱怨社会现象，跟你一块骂人，给你出主意。

我昨天有点忍不住和别人说我遇到的事。我知道没有人替我保守秘密。我怎么才能控制自己不去说 。说了没有人理解我。我说给别人听就是把把柄握在别人的手里。我说的故事在别人眼里就是笑话。我傻，谁都相信。他有没有把我说的事告诉别人。我也不知道。我应该怎么管住自己的嘴，遇到什么好事坏事，忍住不说。要不当我想说时我就自己发信息给自己。我就不去频繁给别人发消息了。我应该怎么做。我把秘密说给别人听。别人转头就告诉任何人。

最近不止一次的刷到这种视频。 从我自身的经历来看，我很认同这种观点。

我的朋友保研我能看到他们由内而外的自信，但我和我现在的同学身上只看到了苟且和逃避，我曾经问过我的室友，考上这个学校你开心吗？会为自己的努力感到骄傲吗？他沉默了一会，然后摇摇头，似乎是没有思考过这种问题。我感到可怕，在我看来，如果一个人连为之奋斗的努力都不尊重，对自己已经有的或者想要获得的骄傲一无所知，这样的人的内在是空虚的，他也不可能表现的自信，好像是为自己现在所行所想的印证，所以才能表现的苟且，逃避生活，只有晚上属于自己的时间还在虚无的快乐里度过。但，或许他们本来就是这种人，或者认了命，觉得怎么努力也不可能变得和第一类人那么引人瞩目，优秀的逻辑在自己身上无法完成自洽，便只有躲进自己的桃源乡。也有可能，即我所求贪得无厌，不知满足，同学所做或所谓我们这个层次的最好出路？想到这里我觉得有了一些答案，人生百态，我擅自给朋友和同学分了三六九等，从人生态度上，从学校层次上，从人情世故上。我被教导人人生来平等，但总会下意识的给自己和别人划分层次，我的学校远不如我的朋友，但我的同学就一定比我的朋友差么？即使，人生态度依然消极，即使会被家长老师拿来明褒暗贬，即使大脑并不如他们聪明，即使人情世故，社会经验远不如他们，也即便人生伴侣更会选择他们而不是我们。我们也总会有过人之处。吾辈所求即是寻找属于自己的幸福与骄傲。

比如我把家里大扫除了，自我感觉很良好。但感觉每个地方都要深入整理清洁，我做完一个房间的深入清洁整理就累的不行了，于是就陷入矛盾了，心里想干，体力跟不上了，于是就陷入内耗了，感觉自己好差劲，我家的卫生收纳要么是深度清洁整理收纳，要么是乱七八糟 感觉乱七八糟的时候像我妈妈，深度清洁整理收纳的时候像我表姐、又像我邻居的婶婶，我从小很佩服我邻居的婶婶和我亲表姐，他们两个每天都能做到深度清洁，整理收纳。我小时候去他们家，他们家几乎是一尘不染。摆放的简直是像一根线拉出来的一样。感觉这样才像把这个家给控制住了。

我想自己出去走100圈，可是我连自己出去走一圈。我都不敢走出去。我不敢尝试走出去。我想趁年轻多出去走走。可是我不敢自己走出去。我害怕。我和正常人不一样 。我有些脑瘫。我走路不好看。我说话说不明白。我怕人。我特别恐惧出门。出门全都是人，我不敢自己出去走一圈。我天天都在家里呆着。我越在家里呆着我越不敢走出家门。我想靠我自己。我应该多练习出门吗。是不是老在家呆着，精神都会不正常了。我应该怎么做。我自己不成器。我应该怎么做。我想靠自己走出去。如果有一天父母不在了，我连买东西，我都不敢出去买。我怕周围的人的眼光。我不想变成这样。我累了。我想以后靠我自己活下去。我需要怎么做 。

所以，到高中时期，离开家住校，走出家的安全圈，就有抑郁的倾向，到大学情绪开始经历阶段性抑郁，会失眠，到大学实习找工作自己一个人租房，开始出现大面积严重失眠，后来遭遇工作压力，在一个特别冷的大雪天，第一次出现自杀的想法，总看到自己从楼上往下跳的画面… 后来到苏州工作，还是很孤独，似乎孤独从小到大一直伴随着我… 后来交了男朋友，就很依赖他，但也经常吵架，因为他经常忽略我的感受，脾气还很差，因为怕冲突不和谐，我有时候还要哄着他，并没有出现被男朋友捧着宠着的剧情。我当时就是更想获得安全感吧，不知道他也是回避型依恋… 后来发生了一次讨薪成功的事件，让我一下子很兴奋，这是双相第一次躁狂发作… 后来就去医院看病吃药，虽然男朋友（后来还是结婚了，成了我老公）一直不相信抑郁、双相是一种病，但还是坚持服药… 但是我的状态还是一直起起伏伏，也做了心理咨询，换了好几个咨询师，只能说有一点点陪伴的作用，但是对我作用不大。可能跟我病情比较复杂，双相本身就很难痊愈有关，也跟我没有办法完全信任一个人有关… 就这样从高中到现在，24年了，得病的时间比没得病的时间16年，都要长… 自己也生了一个女儿，还在被迫生二胎，女儿已经11岁了，但我经常觉得我在扮演一个妈妈，觉得这么大的女儿真是我生的，我养大的吗，很怀疑，在内心深处仍然觉得自己是个小孩，小宝宝，需要人来抱抱、疼疼的小宝宝，一直都长不大… 最近从抑郁，到双向，又过渡到了自闭，我不知道这是好转还是恶化。 我知道我从胎儿起，心里就缺安全感，缺爱，一直想跟人有深度链接… 过去的已经过去了40年，没有办法弥补，这个部分的想自己弥补自己，但是自己给予自己情感回应似乎很难… 似乎我总在等待一个人来爱我，来救赎我… 但那个人会是谁，会有那么一个人吗？

我和老公有一个一周岁的男宝，老公现在接连不断的找小三，被我发现。和第一个小三分开。现在又找了一个，我气不过，和他们吵，老公说不爱我了，小三也对我说，老公不会给我一分钱养孩子，我想报复他们。我怎么办？因为我和老公没结婚证，律师说不能起诉他们

虽然我们的人生在带着一些些的裂缝中前行，但它依然能折射出满天虹光的生命力，也许真正的治愈不是消灭所有阴影，而是学会在光影交织中起舞。

离异家庭作为男孩子缺少了父爱，总是有种割裂感

即使一点点都不饿，即使已经很撑了。还是疯狂的想一直一直吃东西……怎么办

每天下午后背疼 有事更疼 吃东西不易消化 怎么自救

她们说被别人拉黑就下一个。因为人家把你拉黑了。就是不想和你联系，不想和你联系。你不要妄想他以后会和你联系。很多关系不联系就淡了。她们说拉黑了就下一个。为什么非要和一个永远不理你的人，死缠烂打，一棵树上吊死。为什么要这么做。没有必要。道理都懂，但是做到很费劲。很不容易。天下男人那么多，为什么还要纠缠一个已经决定不理你的人呢。她们说得对吧。

前天相亲一个女老师，在咖啡馆聊了一个半小时几乎没有停下过，后她又有约我去公园转了一圈。回来后我再也没有主动联系了，主要感受比较有压迫感，真的像老师和学生对话？不断发问，如你认为你是成功的吗？等等。好像在考试？

人生是一场抓不住的梦 因为我活在梦中，所以我从来不理解

贪心作怪，无心作怪

不要脸就无敌。 太要脸活得很痛苦

六亲缘浅没有朋友的情况下我需要一个依托，一个团体一个归属，要不然感觉很孤独。那就自己选择一个家人和信仰。一个活着的意义。我看到了自梳女那个纪录片，可惜现在没有了。而且那些姑婆都是有亲人的。我把所有关系都搞得很糟糕也是我的问题。

不知道为啥，心情还挺低落的，不开心，闷闷不乐的那种

看着我妈在旁边转就烦

最低感冒了一个星期了，身体各种的不舒服，前两天的时候想靠自身免疫力抵抗过去，中间开始吃了药，仿佛小时候生病那个画面在我脑海里呈现出来了，妈现先是污言秽语一顿，然后再责怪我怎么不多穿衣服或者怎么乱脱衣服把自己弄感冒了？还说我早就说过衣服要多穿不能一脱一穿，再然后是事物巨细控制式的关心我，用药时没有自己的主见。 记得有一次是周日我爸说我明天还要上学，我爸让我妈4个小喂我吃次感冒药，说我天亮准能按时上学，我妈就像机器人一样然后半夜里还要喊我两次起来吃药，结果早上真的好了。还有一次我脸上长了一个疮，跟我妈说我同学说用仙人掌里面的花里面液体捣碎敷一敷就好了，我妈立马就照做了，敷我脸上之后，我第2天也没好，我妈又一顿对我污言秽语说怎么没用？手都怪我延迟的病情，还让她手上扎了刺。她不管什么事情，都把她自己的感受描述的清清楚楚明明白白一定要让我去感受一下她的感受。把错误的事情都推向给别人

我的鼻子好像男人的鼻子，我的整个人好像都是男女方中西方不融洽的融合存在

很多东西不是优点也不是缺点，只是你的特质

卸载了微信后迟迟不敢登。很多麻烦事。都怪我妈非让我相亲还有那些亲戚，我都没有处理好。社交回避

原来我一直被逼着做我自己不喜欢的事，甚至已经内化成我自己的模式分不清了

好累呀，就是做事情总想让自己特别自律一些，但总是拖延感觉这不得劲儿，那不得劲儿的似的。感觉总是得准备好了再去做一些事情。好累啊。 怎么办？

我的父母都是农民，母亲患有多年的抑郁症，还在我结婚的前一年因为心梗支过架。我们本是四姐妹，却因为什么原因呢，嗯，我也不清楚，可能是家里亲戚觉得母亲经常犯病，没办法养自己的女儿，就把自己的小老三被迫送给了二妈家。我也不清楚父母之间的矛盾问题出现在哪，但我确实是受了很多伤害，吃了多年的精神病的药物，直到今天我还会想，为什么是我，当初年幼的我也没错，为什么我要受来自四面八方的伤害，尽管那时的我很优秀。因为自己经常跟医生聊天，会发现自己身上的弱点和不足，即便是不跟别人比，也要跟过去的自己比。现在的脑子变得很开阔了，也会想，如果医生不在医院，换上自己平常的衣服，想我的事，一定是姐姐在儿童期间的我，她不想读书，就想办法伤害我，让我也念不了书。而我其它的姐姐就会想，我太安逸了，可又有几个知道我心里的痛，就会在她们还未成熟的时候，肆意妄为的去说最年轻的时候最伤人的话，而错还不在她们自身。我尽力的去学习，想弥补下我当年读不了书的处境，也无时无刻尽力去解决当下的事，那时候我都忘记了我在干什么，吃的药都压制不了我身体上的病，本就不该我去管的事，几人知我只要姐姐生活好起来，可我的神经和身体却每况愈下。前些日子还跟母亲提起自己，都知道我病多，爱生病，可不知道的是，我生病都是到了不得不去看的结果，赚的钱都不够去医院看的钱，我想那些有些病痛的人，还不一定能体会我心里的感受。一个曾经在幼年伤我的姐姐，已是三个孩子的妈妈，也已实现经济自由，过得丰富快乐。大姐，还有几个月就要临盆了，她属于高龄产妇，还在北京上班，我早就跟妈妈说这个事。我说现在三姐，有三个孩子，两女一儿，长大了必定要孝顺她的，而大姐，一个孩子，两人都在外面努力，经济压力想必也会比母亲父亲那时候轻松很多的。剩下的就是还在单身的二姐，我觉得不久的将来，她也能找到爱她的人。有时候我也会想自己想的，写下来的文字，也会发现自己的闪光点，是不被世人看到的，而多年后又会为我的才学啧啧称奇的。我的公公因心脏病再次入院，我也会担心影响我跟他离婚的进度。我俩是一点都不会联系了，母亲也觉得他太不懂事，不适合我。希望过几天，去医院看公公，就把事挑明了吧。我这样想，也不知道有没有用，现在都觉得钱多么多么好，可挣钱的速度永远赶不上花钱，再有钱也没用。

感觉自己注定孤独一人。红尘又很艰难。我是不可能给自己挑这个剧本的。有些鸡汤真的听不下去

不知道生活有什么动力，一切都很糟糕但我不想花费心力，我不擅长世俗的卡点，彻底被打趴，不知道有什么动力玩这个游戏

害怕自己的感情暴露

无论你做什么都会有人讨厌你，有人喜欢你 。如果你被别人讨厌了，你应该怎么做

大哥今年20，二哥今年18，我们因为家住偏远的山区，所以父母生了三个孩子，也是政策允许的。小时候我备受大哥宠爱，二哥也很宠我，可是二哥经常找大哥打闹，有时候会突然冲大哥发火，说大哥那样对我不好，说给我喝了冰红茶会得结石，黑我吃了奶油面包会得梗死，可是我们家在山里，大哥半年才去一次城里，给我带回来这些好吃的。二哥老冲大哥发火。二哥平时也不搭理我。我今年才13，大哥二哥一起很多年也不知道他们怎么一起过的，妈妈也许是因为生了两个儿子大了才又生下的我。大哥后来，出家门拼闯去了，二哥变得郁郁寡欢，我知道，二哥是真的想大哥了，二哥也不对我好了。

我总是期待太大，所以什么事也做不了

如果我要做我父母那一种父母，那就太可怕了

我洗着洗着澡，突然想到：生命本身诞生下来、活下来就是一种天大的奇迹！忽视了这样的幸运就像是每天有一份礼物没有领取～ 同时，这场奇迹之旅，没有起伏又怎能感受到生命的宽度与浩瀚～❤️ 祝福大家有个美好的一天～

我是没有对照组。父母根本不理你。只能外界猜测，不确定