今天又领悟到了自己为啥愤怒了，原来是在用愤怒掩饰自己的无能，因为当我觉得无能的时候就像失魂落魄一样，我很想逃避这种失魂落魄的感受，所以觉得愤怒了就不体会不到失魂落魄的感受

不知道该怎样去碰撞 从而知道自己的样子 别人都有自己的价值观 没有办法从某个人的评价里确定什么 或许这种感觉就是会始终存在的吗

晚上越睡越晚，晚上睡不着应该怎么做。我已经一个月都在熬夜，我每天都很晚睡。有什么事情，明天再做。我全是毛病。我也想早睡早起。我应该到点去床上躺着。我应该怎么改掉坏习惯。我昨天晚上到晚上1点多才睡。我天天这么晚。

用这个软件四年多了，今天想来说点好的话。 每次打开情说，无非是焦虑、崩溃、迷茫、害怕，一直听到别人对我说“要爱自己”，我还是有些不明白，能强行让自己不要骂自己，让自己不准侮辱自己了，但还是在情感隔离，越来越多的被迫陷入解离状态，曾经医生开的药，我吞了，发现上天还是挺想让我活着的，也许是我也挺想活下去的。 我不想在我的世界里“失真”，人生处世，活在这世界上，总是要用真情的，我曾经面对一切，会投入百分百的真情与真心，为人处事都很认真，无奈生活对我有些残忍，我这么能忍的人，五六年没流过几次泪，实在感觉情感枯竭了，坏了，发现自己竟然有点向“变蠢”的趋势走了，遇到事、遇到看到的一切，即使面对自己，我也不愿意再认真。 自己不自觉物化自己-恍然醒悟-改变-我怎么能这么对待自己，忽然瞳孔无法聚焦了-掐自己-崩溃-麻木，我原本是很有信心能坚持到底的，即使过程中承受不住压力，因此扇了自己十几个耳光，编辑成文字，发到朋友圈获得了无人问津，或是，解离中使劲儿掐自己的手，过后，幻想很多年后，有人会心疼的看向我手上的印记，我现在不掐自己了，无论多焦虑也能控制住不伤害到自己。 有点跑题了，拉回失真这个话题，我近几日才真正意识到了，解离带给我的后遗症，是“麻木”，我看着往日一眼看明白的句子，现在却在脑里转几个圈还是不懂、不理解，我之前意识到我的语言表达能力减退了，我以为这是我多日独处得到的结果，原来也是我多日麻木获得的能力，像是我有了什么罪，再被施加的惩罚，我很无助，但是也明白我不能这样就放弃我自己了，如果我不去再让自己变好，就没有别人能代替我做到了，我强迫自己直视眼前，只有这样我才能寻回真正的思考。 中间有撕裂般的生长痛，我还是知道我会变得好起来，这是我对自己的爱。

有没有半夜睡不着的

说话吞吞吐吐，没有人爱和我说话。陌生人只会对我不耐烦。换位思考一下，我也不爱和说话吞吞吐吐的人说话。我接快递电话，我说话太费劲了。我说你把快递放到超市吧。他就没有说话之后把电话撩了。他之前说你好，圆通快递。我不想得罪人。我怎么才能让自己说话流利。我是不是应该多朗读课文。我应该多看书。

性格古怪感觉没法和人交流。找工作比较困难

公司发了年终奖现在又要撤回，该怎么应对？ 公司规定什么等级没有年终奖，但是领导是可以帮忙额外申请的，我和我的同事都有收到了，但是现在今天人事找我，说我的是发错了，我的是没有的，但是我同事的等级跟我是一样的。而且我还问了其他部门的人也是一样等级，反馈没有收到，但是反馈可以晚一点补发，那我这边呢 ？为什么我会没有是，我该怎么样争取呢

搬个家什么东西都要扔掉吗。我不想扔掉东西。我怎么才能留下她们。不能住个楼把东西都丢了。我不想搬家，我不想扔东西。我想留下她们。都是花钱买的。扔了还得花钱去买。闲置的东西可以去闲鱼卖吗。我不知道怎么发布信息。

健康焦虑好难搞，老是自己吓自己，躯体化也吓人……老天奶啊，都过去那么久了怎么这病还没好啊呜呜呜呜，难绷

好累呀，就是做事情总想让自己特别自律一些，但总是拖延感觉这不得劲儿，那不得劲儿的似的。感觉总是得准备好了再去做一些事情。好累啊。 怎么办？

为什么出去要遇见她们，我不想遇见她们。我讨厌她们。为什么道上要站着那么多人。我讨厌她们。我讨厌人多的地方。我讨厌她们的目光。我自己独处惯了，我讨厌她们的目光。我怕她们议论我。我想把她们嘴都缝上。凭什么她们可以出去，而我出不去。凭什么。我讨厌她们看我的眼神。我自己在家生气。我越想越气。走出去是被人议论，不走出去也是被人议论。

刚看了《误杀3》 里面的人贩子 虽然全力解救自己的女儿 但在最后一刻为了活着 依然选择炸死女儿 其实不是所有的父母都爱孩子 从小被植入的信念不同 看完这个 我接受了自己没有人爱这个事实 在这个时代 我没有很正常 大部分人都没有得到 但我们每个人自己却都有这份能力 我可以爱我自己 不用担心害 我得到的一切都是交易而来 不是什么爱不爱 爱或许本身就是别人无法给的

我觉得我在过去的环境中一直没有发展出来自己的主体性，在很多时候我都会追求他人的认可，当我得不到别人的回应，就会陷入恐惧，所以也就习惯了讨好，也许是因为超我太过强大，我觉得我总是有很多限制性的想法，我不知道该怎么停止讨好别人。

我想放弃工作了，我坚持不下去了。我融入不了，她们都敢说话。我不敢说话。我克服不了恐惧。

被父母害了半辈子，无心插柳柳成枯，更别说这心更是如此

继父他们买房子希望我出一部分钱 一开始说写我名字 后来又因为一些原因写他的 说给我的猫一间房 带阳台的 我一间 但后来又说要在开麻将馆 我的条件是不能开麻将馆 我的猫要能去客厅 阳台要装防护网 不能给我脸色 因为曾经继父在我抑郁时期 用一些讽刺的语言不希望我在家 我妈妈也没管 不然我就不出钱 我也不去 我也不会去住很久 过两年还要自己买 然后我妈就说 他要开麻将馆 她连去反驳他都不敢 并且在我最需要帮助的时候 都不敢和他求助 直接说没办法 对我不闻不问 那么其实我对这两个人 都挺失望的 我提出这些要求竟然会觉得自己有点残忍 人被欺负久了 维护自己都会觉得不习惯

坐在窗户旁，忽然显化了特别害怕的感觉，焦虑像烟一样从心中的谷堆里升起来，而画面确是我哥哥去国外的画面，在家里的时候这个焦虑恐慌并没有出来。奇怪，真的好难受。 养育者的离开都会激发我心里莫名的恐慌，尤其是当我来到陌生的地方，我很害怕别人离开我。 哪个咨询师知道这是为什么？也许是特别害怕新的地方，陌生的地方。

天下竟有这样的事情 想做孝子而不得 什么都难做 不好做 我做不到

不知道什么原因，有时候早晨醒来的过程中，胸口会觉得特别憋闷，很烦躁，但是也不是能的原因，也没有其他原因，为什么会这样呢？ 平时吃一颗草酸艾司西酞普兰片就会有所缓解，今天一上午了，还是感到万分烦乱，没有外界的任何原因，没有人惹我，也没有工作上的问题，就纯生理性的感到莫名的烦躁，胸口堵着东西是的，压抑，该怎么办呢？我尝试深呼吸，尝试喝水都没有用

生活究竟有什么可以给人希望的呢，很疲惫，不知道该怎么走下去

今晚上又整失眠了呢

做一件事，我去找资料怎么做，但其实我找完可能不想做，我享受的其实是找资料这件事，控制不住的收集信息。买东西也是，我好像只是要买这个动作，买回来用不用看情况，一直落在那里没拆开想着以后拆。这是怎么回事啊。这样其实挺影响生活的。因为会拖着感觉有个程序

穿衣服受不了袖口有松紧，也穿不了高领的，是心理问题还是，怎样就克服了

我这么拼不会最后又一无所获吧。。。

考研进初试了完全没想到能进复试，每天患者被我排的满满的从根本没时间学习。还有几天复试，我只准备了自我介绍 好累，想死

失恋有一个多月了，但是感觉自己更留恋的是被陪伴的感觉。虽然是本地的，但是不能回家，妈妈说住在一起会吵架，所以让我在外面租房子。也有朋友的陪伴，聊天，出去玩，但是依旧觉得很孤独

听音乐听不进去，听书的好习惯，感觉都没有入大脑，心理就会感到很没用。

遇到挺多这样的状况的，来访者说了几分钟，就一直追问怎么办，甚至有的来访者会说，你不要废话了，不要扯东扯西，我现在立马要求你告诉我怎么做，遇到这样的来访，我想听听各位同仁们，怎么回答更好呢？

我妈明明很多看不懂话，还各种乱七八糟都看，还公众放，真烦 神经

我想尝试的太多，跨领域太多，而我不可能一个个尝试，没有这个成本，也搞得心理很不稳定，生活资源很不稳定。我很多时候也没办法坚持

我对于伪装这件事一直看不清，比如说化妆比如说其他在人前说好话之类。化妆这件事如果是对素颜还不错的人化不化无所谓只是画画修饰那还可以。对我来说好像是伪装。因为我的皮肤挺差的。我感觉很别扭。我其实是个非常懒非常在乎真实很害怕失望很难坚持化妆的人，我对这个东西可能没有太深兴趣，不太确定，但我对美的东西对画画艺术之类还是挺感兴趣的，我不想，我在乎真实的，美的。我不太想画，但我还要坚持挺痛苦的。

每天洗澡洗头洗衣服感觉很烦，我怎么没有体会到生活本身的美好，或者说我没有体会到生活的本身本能，仿佛我失去了生活的本能。如果可以我连饭都不想吃。怎么重新养育自己

找工作挺烦的，一直刷几个小时手机看看这个公司那个公司，结果没敢投几个简历，投了又觉得好像不太合适又不想面试，拖延症患者好累。。

不必得到父母的理解也可以吗。因为他总是嫌弃你又阻碍你

生完孩子后，感觉自己抑郁了，经常感到烦躁，听到婆婆声音就难受，自我调节不了，有时想逃离

我想象中的

孕26周，吵架动手了该不该原谅

我妈每天在外面听些什么儿女对父母态度的视频，不知道是不是故意的，她不觉得尴尬吗

从小到大人际关系社交上的挫败，让我没信心去找工作

我可以彻底摆烂一次吗

我还是不敢看别人发给我的消息，特别不敢听语音，我好像太害怕很容易受情感的冲击，特别是未知的

虽然儿女父母也不一定生活多融洽，拌拌嘴也是有的。但是父母为何老是说些让人不爽的话，特别女的，买什么东西肯定是有理由的，甚至有关于你的人生，没什么支持就算了老是打击你，真是臭皮匠害人不浅。百年之后没什么好的回忆不是遗憾吗。怎么就这么蠢呢。打压你到底有什么好处

我自卑不想要结婚也不想生娃，但是亲戚一直发，我都不想回了，我没什么情商太耿了学不会。还有现在大龄剩女找工作也太难了，或者也太难了

很难快乐的人该怎么办

醒了，醒了，睡不着了

我是上海独生女本科有车有房，今年29岁了，163cm，50kg面容姣好，有稳定的工作，父母均体制。 男方上海独生子，交往2年，同岁29，身高168左右，身材匀称，条件应该还不错？但从不透露任何具体资产信息，一直强调自己家有钱有见识，没有工作，每天在家画画，和他父母住一起，父母现在也在家不工作，说自己有渠道炒股收租赚钱。 今年快奔三了，问了他未来有没有结婚的计划，他说他还没考虑要结婚，并表达爱意说现在现实条件不成熟。回答无懈可击。但我也没提任何现实要求，不知道阻碍在哪里。 男生是大学认识的，同校不同学院大一开始就对我表示好感，但我一直没回应和接受也没单独聊天。直到工作后，我也经历了几段感情都以对方觉得结婚压力大结束。正当空窗期他来追求我，我见他那么多年还记挂我就接受了。我们的相处模式是每周见2-3次面，每次都是男生来计划约会，共同花销方面很大方，只送2-3k金额的小礼物，一直持续了2年。 但我觉得有时候男生非常脱离实际，说自己很优秀很有钱，说钱不重要，不希望在感情里谈钱。 想听听大家的意见和给我的建议谢谢各位！

过年另一半抛妻弃子自己回老家 平时都是姥姥姥爷在带孩子，没有一点感恩 年终奖金有多少也不敢告诉我这个老婆，怕我觊觎 为什么他离家出走，因为我们说孩子太小，才一岁，没办法回农村，没人照顾，爷爷奶奶从来都没带过孩子，他自己更别提了，平时上班回到家连孩子正眼都不瞧几次，他还有脸挑剔说我们不让他带孩子回去 我们说当然可以带回去，你们家能照顾好就行，结果根本不管孩子死活，大冬天就随随便便想让孩子跟他一起出门 孩子姥姥姥爷都怒了，我这个做老婆的早已受够了他平时对我的伤害，对家庭对不负责 他妈怕我们离婚怕得要死，各种道歉，但是却包庇他儿子，说他儿子还是个孩子，我们家人只是笑笑不说话 离婚协议已经写好，过了年就离婚……

我和婆家的两对姐夫姐姐们还有公公婆婆一起吃晚饭和长聊我全程不说话，他们一直在说话我都没有说话，好社恐

过个年回家，啥也不干，就是坐沙发玩手机，我又要打扫卫生又要煮饭，初一初二也是从来不准备一日三餐，都47岁的人了，还跟单身汉一样，啥也不做，怎么也得给孩子一个过年当爸爸的榜样吧。

我一直致力于在攒钱20年了差不多50多个，今天刷抖音看到说攒钱不花就会遇到花钱的事，钱还是花掉好。本来心里美滋滋每次看余额，现在我心里很隔应，我很不舒服，我该怎么解套。

工作压力太大，是行业比较顶尖的工作单位，想着来这边可以积攒点人脉，但是发现排资论辈很严重。人际关系太难弄，不想干了

昨天发生了一件特别突然的事，我在街上遛狗，一只流浪猫想抓我的狗，冲上来把我抓伤了，然后我询问了这是一个店家喂的流浪猫，但是过年了店家回老家了，没有带走它，我打电话给店家，店家觉得流浪猫他不想负责任，于是我报警了，报警后立案，警察让我们自己协商。后来我去医院打了针，因为以前打过狂犬疫苗，这次打两针也就250元左右，但是我爸妈说让我自己认，不要为了200惊动警察大动干戈，说大过年的没有必要，我心里真的又伤心又难过，感觉父母从来不会为我做主，全程都是我和那个商家在协商，他们这样做我真的心里面说不出的委屈

应该买1000的手机，还是2000的手机。没有必要买太贵的手机。有的买1000元以上的手机。有的买闲鱼二手手机能用就行。没有必要买太贵的手机。不要和别人攀比。手机能用就行。我应该怎么做。

男方父亲和媳妇说出来，他劝他儿子能过就过，不能过就算，是代表什么

我跟我老公没有办法去说我觉得他做的不合适的事，或者需要远离的人。就是无法规劝他。怎么破

不想见陌生人，也不想见平时不常见的人。喜欢一个人待着，过年回家要见家里亲人，除了爸妈和姐姐其他人也想见，但是想起来要见到，就别扭。 想关了手机谁也不理。

马屁精就是有优势。这句话对吗？

人生第三个本命年来临了，至今还是一事无成。未婚未育，雌竞失败。工作赚钱能力一般（较差），雄竞失败。原生家庭无助力，父母内向给不了我精神上的关爱，导致我从小到大一直缺爱，父母经济困难，我在物质精神双重匮乏的情况下长大。导致我也没有爱人的能力。我是独生子女，没有兄弟姐妹，没有手足情。从小就性格内向自卑，没什么朋友。我自己是高敏感型人格+回避型依恋。我怕我的敏感会伤害到别人，也怕别人的无心之言或三观不合给我带来伤害（之前经历过）。感情上也不止一次的遇到了渣男，给我造成了深深的心灵创伤。我相当于封心锁爱了，闭关锁国了。弱国无外交。 我对自己的生活绝望了，重度抑郁，每天不梳头不洗脸呆在家里，没有朋友，没有亲情，没有爱情，没有精神支柱……心理学也学了好久，咨询也没少做，感觉没有老师能治得了我这个心病。习得性无助，习得性无助，无助，无助，绝望，绝望，绝望…… 眼泪早就哭干了，早已欲哭无泪，现在自嘲一句：我特么的小时候是个贫困生，现在人到中年了成了大龄剩女，等我老年在成了个孤寡老人，我这辈子就真特喵的搞笑了！ 活着真痛苦啊，想S又没勇气，有老师能帮助的么？

高中的时候，因为极致的考试压力出现了一种现象，就是我本来成绩是火箭班，但是我发现我只要在特别紧张的情况就是那么一瞬间往往，我就会丧失最基本的学习能力，比如说我是文科，紧张到专注力迅速下降，看一排20字的文字都很费劲，紧张到没办法，继续看下去，这种后遗症也影响到了我工作当中，比如说销售的过程当中突然就紧张，之前侃侃而谈高情商回复，比如一想到他要买单就瞬间紧张，立马说话没有逻辑性，打结吧，变化非常大，以前有医生说我是高敏感人格，真的很痛苦，这种非常拉低我做事的结果和财富

我是男同，所以只能在网上找到同性对象，在线下找比较难。问过网上一些人都不接受异地恋，即使范围100km左右，异地恋为什么大部分都不接受？那我该怎么办呢？

好像有些时候为了进步 会遗忘情感 可是强大的人 才能拥有良性的情感 在进步的路上 情感是什么样的存在

婚礼第二天退婚了，她和我是第一次？我领了证才知道，而且第二天早上5点出发谈事情，前一天晚上9点才知道，加上有人劝我就妥协了，现在心理有个坎感觉是二婚，普通人能接受吗？如果因为这个走到那一步我是不是就是渣男？5月结的婚

他对我的态度是两个极端， 当我们没有矛盾的时候， 他会用语言把我宠上天。 （我们现在异地， 目前只能网上交流） 一直都是“宝贝亲亲很爱你”说不停。 仿佛我就是一个很小的又很可爱的小孩 （实际上我比他大20岁）。 导致我走出去和别人交流时表情和说话语气也难免有一点傻傻的白痴的样子。 说实话， 内心也充满良好的自我感觉。 感觉被爱被重视。 但又隐隐有些不踏实。 但是当我直接和他说因为他的某些做法带给我失落或者不舒服感觉的时候， 他就会说是他的问题， 但是我的语气是在质问在审问他， 反应很生气， 训我， 甚至会考虑分手。 如果我承认自己语气不够好表现软了， 他就开始给我分析举例子应该怎么表达。 可是我觉得我做不到。 比如那个九块九指甲油事件， 他说如果他是我会这样表达： 哥哥你给我的指甲油颜色还挺好看的， 但是心里很期待哥哥的礼物。 （听他这样说我只感觉好笑） 在我看来， 送了不就是礼物了吗？ 怎么就只能是随便的“东西”不能算是礼物呢？ 我都气死了还要去违心夸好看？ 我真的做不到。

突然开始思考人生。因为距离60大寿只剩13年了。但是我现在混的是啥熊样？ 年轻时觉得进入外企，可以出国就很好。但是现在被一群NPD气的抑郁，而且公司的业务也看不到希望，头发也稀少了，每天都很疲惫，唉声叹气。 我们上班打工有KPI，但是人生幸福的KPI是什么？

交往5个月， 两个人真实的样子都赤裸裸血淋淋的暴露出来。 他不止一次说， 如果你是和我做生意的， 我早就把你拉黑了。 刚认识的时候， 他在我眼里， 成熟、 温柔， 聪明， 又上进， 从来不和我说一句硬话。 现在， 他大男子主义， 脾气不好， 自尊心太强， 吃软不吃硬， 每次发生矛盾都非得是我输。 刚认识的时候， 我在他眼里， 善解人意， 温柔体贴还漂亮。 现在， 我说话很幼稚很直接， 不会拐弯， 和他说问题时经常刚碰刚， 导致经常发生翻车事故现场。 我还不能受一点气， 不能受一点委屈， 一件在他看来很小的事情， 我会想的很多， 两天还放不下。 我记得我不谈恋爱的时候， 或者和其他人沟通的时候， 都是表现很正常很有智慧的啊， 为什么到关系中就变得幼稚白痴狭隘了呢？

请问一下讨厌孩子，从精神分析的角度看是什么原因造成的，为啥会讨厌呢，又怎么转化呢

和男朋友谈了5个月了，因为异地只见过一面，没有发生过身体亲密。年后他就到我这边正常工作生活就可以经常见面了。 他具有一定的经济能力。前段时间我和他说喜欢仪式感，然后他说给我买了个东西，但是怕我不喜欢就又研究了一下我喜欢什么，也和我要了我家地址。后来春节他回老家没把那个之前买的东西带上。后来圣诞节也过了因为没有收到他的东西就说他让我失落。他说太忙了忘了，那时候他确实是忙，我们还因为我说他说话不算话有过争执。 他有一个兴趣就是喜欢看我的脚，偶尔在我心情好的时候让我拍脚的照片给他看。 前几天他突然说给我下了个指甲油的单，让我记得收。我知道网上的指甲油都是很便宜就几块钱的，心里很不是滋味，但表面上我还是说谢谢。并不是我贪图金钱，而是我联想到我在他心里的位置。 今天收到指甲油后我在网上查，九块九包邮我就更不舒服了，虽然是这样，但我还是不想分手，因为我们平时感情很好，他的这个举动和他的经济水平还有对我表达的感情真的太不相符了。 关于礼物的问题我自己心理是有些矛盾的，一方面感觉收他的东西我会有负担，还不如干净简单轻松一些，但另一方面又渴望他能通过仪式表达对我的重视。 为了不让自己压抑我决定和他说这件事情。 我也性格直接：“今天收到那个指甲油，有些失望，在想，我在你心里是不是很廉价，不然怎么会第一次送我东西就是九块九包邮的。” 他说不是九块九啊，我就把店铺发给他看。 他又说第一次的礼物并不是这个指甲油（他应该是指买了没有带在身边的那个），只不过我刷到好看好多人都买觉得适合你就买了。然后他反复解释这个不是礼物，只是刚好刷到就给我买了。贵的东西也有的。 我就说我有时候也给自己买很便宜很廉价的东西，但我不会第一次送他这样的，除非他提出想要。 然后他说是他的问题，他不应该买，并且他并没有说这个是礼物，只是说送我个东西，只是看着颜色合适我就买了，是我自己要往别的方面去想，下次他绝对不会买了。（我心里想不买就不买，我才不要这种垃圾） 过了一会儿他生气了，让我把指甲油扔了，然后说我太计较了，他不太能接受，让我想想我们是不是不合适。 真的是我错了吗？收到这种东西我不应该不舒服不应该告诉他吗？

分期买手机不犯法吧。我不想违法。我的想法幼稚，我什么时候能成熟起来。没钱就去赚钱，不要想着分期。花自己赚的钱靠谱。不能依赖别人。如果要分期买手机要尽快还钱。要多赚钱，攒钱。要流过河钱。不要花钱大手大脚。没钱就不花。很多东西不要拥有得不到的永远是最好的。要安慰自己得不到的永远是最好的。

这种爹没法相处，心狠到家了，以后我也不会再找他

我抑郁、焦虑很长时间，以前时好时坏，但是最近可能工作压力大，一年都处于紧张状态，所以抑郁焦虑时间长了偶尔会头晕、恶心、呕吐，去医院医生给开了药，但是我看副作用有点大，而且我觉得跟工作有关系，如果吃药了，现在控制了，过了这段来工作是不是又会开始焦虑抑郁了？

爱自己时会犯罪，会愧疚，从小到大只想把自己做成人肉干，让妈妈吃掉，我不知道妈妈是通过什么洗脑方式，让我甘愿把自己变成人肉干让妈妈吃掉，面对爱自己一点力量都没有

本来想安慰别人说别放在心上。觉得这么说话不好。就没那么说。我自己还需要人安慰，谁安慰我呀。我还告诉别人别不开心，要开心。

感觉自己掉队了，挣钱挣不了比之前同样的人那么多了，一方面是自己的心理问题，一方面是自己身体也比较容易疲惫，感觉像个用坏了的充电宝，充满电也续航不了多久，从此自己走下坡路了，别人还在走上坡路，不甘心啊，但又有点无力啊

总是会过程强迫怎么办，要求自己在完成某件事的过程中完美主义，不允许有一点的瑕疵，如果有瑕疵，就会放弃这个事情从新来做，知道这样不对可是控制不了

普通人有活着的权利吗？ 普通人有活着的权利 别人没有义务给你建议，我以前以为这一点都不肯给吗，后来发现只是我自己愿意给别人，父母亲情也一样。所以我也没有义务对你好言相劝，当你打击我时 我一睁开眼，就是一群畜牲在讲话， 只是如此

要是有如果该多好。就不会有那么多遗憾了。未来的事无法预料。明天会发生什么事都不知道。

没有人理我，没有人回应我。我也不会理他们了。 另外被看见是是一个很重要的课题吗。所以我永远觉得自己的话不值得被听，说话很不自信，即便是普通的聊天。人一定要体验过才能放下吗。如果永远得不到呢我是指一切

毫无生命力，只想摆烂躺平啊，但是脑子又很痛，不是心底的平静，没有力气没有生命

他的工作是创业做生意，人生目标是赚钱。我的工作是教书，人生目标是成为智慧的人。他90后，我70后（因为他属于北方人的外形特点，又经历创业的磨砺看起来并不比我年轻）。这样工作性质、人生目标和年龄都差距很大的两个人竟然互相吸引并发生交集。 认识快5个月了，因为异地，满3个月的时候见了一次。（ 他到我的城市看我）因为我的原则原因和身体原因，他尊重我，没有发生身体上的亲密接触。 他虽然是北京211大学毕业，曾经从事外企高管，实践能力很强，但因业余并没有读太多书，当我给他发关于“爱情的发展过程”和“爱情是为了提高你的潜意识”之类的信息时，他因为不了解就说是鸡汤，说我说话文邹邹的。 他性格强势，在他的公司是老板是领导，给下属印象很威严，吃软不吃硬，但也很深情柔情。 最近两个人聊天时经常吵架，因为之前聊天开心的时候他经常答应我的一些小要求，但是过后他就忘了，我感觉很失落，和他说起的时候我的语气比较直接，他就说我在审问他质问他，说我太较真。因为我是他媳妇所以他包容我。 我不能说他多成熟或者多幼稚，因为针对我和他交流语气的问题，他给我讲了他朋友和他朋友老婆之间关于解决同类问题的故事，然后我确实学习到了。我们日常交流他大多都是用对宝宝说话的语气和我说话。 当我因过往创伤偶尔被激活质疑他的真诚的时候，他会语重心长的说：有些事不太较真，时间长了就稳定了知道吧？你有什么问题可以直接说而不是一直纠结知道吧宝贝。你要记着如果我不爱你或者有新欢我就不会空了就给你发消息懂吧。 我属于心智比较晚熟，体制内生活单一，敏感多思的类型，因为他工作繁忙，又异地，所以失联的时候我都会不断质疑他对我的真诚和感情，质疑他只是一时兴起看上我的身体，也会权衡利弊的想我自己的生活自由自在好好的，为什么非要找一个人一团肉来伺候？虽然我最初的想法只是找个综合素质都比较优秀的人互相陪伴（我们基本不谈钱，但是在一起的时候的开支他负责应该是默认的。） 但是他基本不超过三四天就会主动联系我，不忙的时候就大半天大半天的和我语音或者闲聊。言语中都是对我的热烈的爱，我突然又觉得我愿意为了这种亲密的感觉去付出一定的自由和家务劳动等等。也许我应该对他多一些信任，对生活多一些勇敢。反正都50了，还有什么可输的？

半夜咋这么痛苦呀。我抑郁犯了吗。不知道怎么缓解

每天都很痛苦。早上每天一睁开眼睛就是悲观。每天都很痛苦。谁能真正从根本来解决呢。根本的意义上来解决呢。

哭

老是觉得自己比不上别人，虽然客观看自己也挺不错的，但仍旧会觉得自己比不上别人，这是一种什么样的心理呢，自卑吗

潜在的攻击性如何正确发散 我发现我会对一些有些我以前特质的人有点不受控的攻击性敌意，但我本身并不想，这些特质可能是友善说话轻声细语不想起冲突之类，当然在我身上可能是负面的，在别人身上可能是正面的，可能别人比我厉害 好的多

我好像没有自信，感觉自己很差，又懒惰，不愿意改，不愿意学，做我的媳妇儿感觉媳妇儿也挺不幸的，如果她嫁给别人会不会有更好的人生，自己生活很佛系，没有太强的上进心，很多事都得过且过的，我虽然也有优点，但我自己会认为自己缺点挺多的，我人际关系也处的不好，可能因为自卑不自信，我也脸皮挺薄的，和同事见面打招呼的声音也很小声，说话有气无力的，没什么底气，自己要怎么才能昂首挺胸，自信起来

比较严重的皮肤问题，严重瑕疵皮，一时解决不了也比较难解决，不敢出去找工作，甚至不敢直视别人，加上长得不好看性格也不算外向开朗，这个该怎么办，面试就是个很大问题。好像父母并不能理解最大的问题就是小时候父母没有管好留下的瑕疵问题

睡不着了

很自卑 而且嫉妒心强 面对他人的成功和超越很恐惧不安，对自己的无能感到绝望。当自己超越别人时，装出一副鼓励同行的圣人的样子，被人超过时，也装的很大度大方，实际上自己在生闷气。通过自我伤害的方式博取别人的关心。睡前还会回想人生中的种种遗憾。感觉我这人特别虚伪。每天活着好累。（在校大学生）

我来病房，但是我啥也不会说，啥也不会做，公公让我回。我社恐，我也不知道怎么说怎么做，就怕被拒绝所以都不敢说不敢做，我还害怕我还社恐，怎么办。。搞得我不好素质没礼貌

年根了，接到了失业的消息。哈哈哈哈哈……昨天我还想呢，有机会去欧洲逛一圈，我还愁没有时间，现在倒是有时间了，但是又没钱了。人生为什么总是这么扯淡呢？ 跟房东商量了退租，她跟我提了违约金，随便吧，中介也告诉我，他们已经拿到手的钱是一分钱都不想退的，咬住了不松口。很理解现在的大环境钱很难赚。我和老板的关系还好，我们也想过转型，想过很多方案，真正能落实下来的一个也没有。生活好难。 想趁回家之前，出去玩玩，但是又觉得好像没有这心情，也没有那么充裕的钱包。但是如果先回了家，再出来就会变得更困难，家人如果知道我现在没有工作，还想出去瞎玩，不知道又会迎接什么样的流言蜚语呢？ 是不是生活都是这样一地鸡毛的？看看明年再打上去，找一个什么样的工作或者租个什么样的房子？或者参加一个什么样的考试？

娘家人对我其实不算差，也不算好，每次回去也都会热情。只是整个环境重男轻女的氛围太严重。她们或许想减少，必须想隐藏，还是不由自主的做了很多重男轻女的事。我清楚的知道不是他们的错，是所处的环境，他们的时代造就了他们的观念和想法。 可是我还是会怪他们，不想接受他们。于是我生了两个女儿来反抗。 或许嫁出去的女儿就是泼出去的水。我妈对我一言难尽。有时候客气得像外人。有时候，或许真把我当外人吧。还大义凌然般的觉得自己一点都不重男轻女。其实大家都看的很清楚。连我弟媳都说她重男轻女。我看到我妈对我弟弟家的女儿和小儿子的态度，仿佛就看到了她对待我和我弟的态度。明面上男女平等，却经常做很多重男轻女的事，说出很多重男轻女的话。例如，我妈带着我弟的女儿出门，一点都不怕孩子走丢，也懒得东追西赶调皮的两岁孩子。被我问急了说，女孩子谁要偷。而我弟的儿子出生，她总是追在屁股后面，怕摔了，怕磕了。 我看在眼里，寒在心里。 书店，我怪她们，不愿意跟她们接触。一两个月都不想打电话发消息，更不想见面。每次接触，都会让我平静的心翻滚。 其实我也不想恨她们，毕竟她们生我养我，供我吃喝到大。只是，我真的默默的在心里跟她们划清了界限。 不知道什么时候才可以释然，放过她们，也放过我自己。

我和闺蜜喜欢同一个推我选择退出喜欢别的，现在别人都说是我的错。。。后来刷亲密值的时候他就一直不刷每次都我刷完他才刷。。。现在呢他们玩的好好的。。。我还在那贴脸他当他舔狗，我也不想当，我和其他朋友为了她闹得不可开交。现在他是没事人他有别人舔着我呢。。。我只能选择内耗一直内耗深深地内耗耗到拿格尺割腕一道道伤疤。。。咬骨节把骨节咬到出坑我睡不着第二天还给她陪笑。。。我能怎么办谁能告诉我我能怎么办内耗是最好的选择

面对亲人的突然离世，应该怎么从悲痛之中走出来。不能一直难过。不想分离。还得接受现实。接受别人随时都会离开。

我怕我突然死掉。一辈子就结束了。我恐惧死亡。有生就会有死。上火。我不想熬夜，熬夜好像成了习惯。我天天晚上12点半多睡觉。我越睡越晚了，可能我经常熬夜会猝死。我应该怎么做。我应该怎么改掉这个坏毛病。

我不敢进别人直播间，是因为我进去别人就知道了。知道就知道呗。怎么才能勇敢进入别人的直播间。我有恐惧，我不好意思，我自己的问题。我自己恐惧 。我应该怎么克服恐惧。谢谢。

人是相互的。别的主播我直播时陪伴我到最后。我也想人是相互的。我想我也应该陪伴别的主播到最后。别的主播直播时我也要进去陪伴。我有点不敢点进去。我不像人家说进直播间就进直播间了。我有点不好意思。

感觉自己左脑过于发达了，有人说我是高敏感群体，陷入了逻辑上的过度思考循环，比如我通过题设推理出了a＞10，那么a也肯定大于9，那么a＞9为啥不对呢。比如刮大风了，因为要下雨了，但是下雨了就一定要刮大风吗，恐惧生活，害怕逻辑，很痛苦，如何破局

感觉难以静下心来做事看书，心烦意乱的，注意力难以集中，心也沉静不下来，不能投入的做事情，很浮躁

今年度过了很艰难的一年，也庆幸自己走过来了 今年七八月份的时候，自己深受焦虑症的影响，失眠很严重，其中有本身焦虑引起的失眠，也有因为焦虑去了医院，医院开了安眠药之后吃了药进一步引起的副作用，自己吃了药只能管五个小时，醒来后根本睡不着，而且口干，心脏跳得很厉害，很难受，后来慢慢停药，改吃中药调理，慢慢好过来，最近睡眠问题好像还好了 记得五月去杭州的时候，自己就有点虚弱，当时李智看到自己的时候就觉得我好累好疲惫，再往前追溯，不知道能追溯到什么时候了 今年工作最开始的圆梦金最优化定价，自己拖着拖着就拖黄了，自己也不主动积极的去做事情，只求无过，不求有功的想法，不够积极，就怕事儿，不想身上担着事儿，往往是因为身上担着事儿，才成全了自己，自己才有价值。圆梦金之后，自己就开始做分期AI，完全不得其法，不知道怎么做，做的也不合领导的意，领导说像是交作业一样，没有自己的思考，反正是不满意，那段时间自己很焦虑，经常往厕所跑，药缓解好久才缓过来，也有些手抖的症状 自己焦虑于工作的事情，七八月的时候父母也在这边，妈妈看到我半死不活的样子，自己下了班回到家，需要躺半个小时才能回过气来，而且说话都有气无力的，走路也感觉飘飘的，随时要倒的样子，妈妈也很担心，也很焦虑，情绪也不太好 到后面做标签体系等一系列的工作，都比较难做出成绩，自己是团队内级别最高的，要承担啃最难的那块骨头的责任，压力很大，挑不起这个大梁，渐渐的领导也开始放弃我了，自己才从这个压力旋涡里慢慢走出来，加上自己慢慢用中药调理自己的身体，现在好一些了，除了早上头还是昏昏沉沉的，要中午睡一觉之后才缓过来之外，晚上睡眠好一些了 今年也认识到自己其实很需要朋友，很依赖和朋友在一起的快乐时光，自己很不喜欢一个人独处，独处的时候很空虚，很无聊，情绪很低落，自己要把自己放进一个有人的环境中，自己才不那么难受，害怕孤单 今年也接触了心理咨询，公司提供的，做了六次，但效果感觉不是很明显，自己像是陷进一个旋涡之中，跳不出来，很无力 今年的收货也很大，在自己最无助的时候，妻子给了我很大的安慰，让我觉得这个老婆我娶的真好，她没有放弃我，我们俩的感情比以往更加要好了，我也认识到她对我的那种不离不弃，是我的一笔财富，我爱她胜过了爱我的孩子，有时候我觉得孩子都没有她更重要

别人打字说清好友了，见谅，我被清好友了。我心里很难过，我和她发信息说喜欢你敢说话，刚认识时你送我一个礼物叫我试音，我半天没试。我打字说我我可以和你做朋友吗。她把我v删除了。心理难过。她没有回复，就是拒绝。我问别的人我说以后可以不删除我v吗。我怕分离。

弟弟总说自己不想结婚，家里很着急怎么办

跟父母，跟妻子说一些事情的时候，他们不听自己的时候，自己很容易急，这些事都是为他们好的，比如不想让爸爸抽烟，不想让妻子吃地摊地沟油，但是他们不听，有时候就会起争执，自己有时候就会生气，气呼呼的，比如选择跟长辈亲戚买东西还人情，我想的是买金子，妈妈说买个手表，长辈年纪挺大了，根本就不会带手表，结果后来事情上确实如此，很多这种时候，自己都容易跟家人吵起来

他们都说敏感是种天赋，但驾驭这种天赋需要一颗强大的心脏。我没有，这种敏感天赋的代价就是数之不尽的精神内耗和折磨。这样的性格给我带来的只有痛苦，让我夜不能寐，最后以泪洗面。我总是克制着自己，靠的越近，我的内心就是一团乱麻。 其实我比表现出来的还要脆弱粘人一万倍，可是我害怕受伤，害怕分别，就像喜欢的东西要买好几遍，有替代品我才安心。我需要反复印证自己对别人来说是重要的，而得来的安全感似乎是不太健康的。坏消息是我对于如何解决这个问题并没有头绪，在很多渐行渐远的关系里面，我总爱装的潇洒，其实我想挽留那些离开的，可我的自尊让我怎么都说不出口，因为爱我挽留后还是失去了，最后只能对自己说一句算了。 睡个好觉或许更重要，如果我站在他人的角度思考，好像别人这样子做也可以解释。可为什么每次都没有人替我想想呢？人和人之间太复杂，说不清，照顾好自己这种话只能自己说给自己听。我时常觉得自己的情绪阴晴不定，太过敏感，因为这个想法，所以每当有人有一点让我介意的点，我总是下意识将其归为自己不配爱。又偶尔大大咧咧像个小太阳，但反过来想，这样丰富的内心世界何尝不是与生俱来的一种拥有强大共情能力和真诚待人的态度的载体。

跟八岁女儿吵架，我跟她道歉，她说我不原谅你，哼

又加班，别人们又不用加班。不是我效率低，是我事情真的很多。有时候觉得忙一点，离单位里的闲言碎语远一点挺好，可有时候真的事情多的人有压力有情绪，看别人那么轻松潇洒心里又不是滋味。就这么一年到头，辛劳苦劳在单位年终总结里写了又被别人删了，没啥人知道，升职加薪也轮不到我。 也不是真的多在意，就是有时候憋的很了，想牢骚几句，唉

我数数哦，33岁那年查出了甲状腺肿瘤，割了一半，终身吃药哈。接着妇科左右巧克力囊肿，两侧5厘米，强烈要求下吃药，没做手术割除，接着熬了几年，37岁，巧囊4厘米左右，查出卵巢早衰了面临绝经了。然后又多了一个腺肌症。同年，先生查出肺部肿瘤。38岁，肺结节多发，最大6和4，这次呢算2025年了。胃胀嗳气的很，今天报告单查出来是萎缩性胃炎c3，肠息肉割了两颗。抖音查了下，觉得很绝望，说害怕胃癌吧好像也害怕，说不害怕吧也不害怕，总觉得老天爷不会这么轻易放过我，可能马上胃癌吧，肠癌吧，人这一生，究竟可以得多少癌呢？生不如死地活着究竟有多痛苦呢？我不知道，我很绝望，想让老天爷放过我，可是老天爷总是不放过我。我40岁都没到，我觉得能不能活到50岁也不知道，退休金都拿不到好不甘心。

都说人越长大越会觉得自己没什么不同，可能是我还不够大吧。总是很难找到可以对标和参考的对象。 你发现很多人很难做成的事业，或者需要费心做的事，你很轻松的就做的非常好，超越很多人。但你志不在此，你想要的不是这种意义的成功。 但你又不确定你想要的那种，到底是不是真的是想要的?因为你也没去感受过，或者说你的人生阅历还不足够让你做出对比。 日常碎碎念。最近比较累，偶尔又会有一些感慨和思考。没有答案，也没有可以说话的人。就在这里当个倾诉吧。

睡醒很累，梦见自己在排球场上打排球，站在主攻的位置，却始终接不到球，或者接不好球。梦到自己考试，梦到自己没做好。 我知道对应的是现实工作不如意。梦里还知道自己因为工作不如预期，所以做这类似的梦。很累很累。睡醒很累。 导致今天一天状态很差，无心工作。进入恶性循环。 我的心情情绪比较容易收到影响，不稳定。要怎么做才可以理智又稳定呢？

硕士毕业却一直在当全职宝妈，一开始是享受家庭生活的，现在也喜欢家庭生活。只是越来越觉得人生的意义就是这样吗？ 想要做学什么，可是喜欢的感兴趣的，都是不容易赚钱的。 想赚钱，想去环球旅居。 不知道从哪做起，看到没有成效，会忍不住怀疑自己的能力，会内耗，典型一边做一边怀疑，这样离目标就更远了。

别人喜欢谁是谁的权利，我无权过问。

怎么样做才算爱自己，怎么爱自己

比如这个算是同事吧，但是大家都是干免费的活，交接。好处就是一个社交平台， 我理解他正在旅游，所以起床不准时 但我也会觉得他下意识说的这个话，有点情商很低，什么叫做那你现在弄吧，明明是他迟到一个半小时，为什么好像潜意识里面要求我配合他 但是这个好像又是我的工作，其实也不着急马上干，只是属于交接过程中我有一些不懂的需要他协助，以防我的工作效率每一步都被卡死。 我负责任的态度以善解人意的态度，又让我停下手头的事回家，配合他处理 但我能感受到我的话语里就是想让他愧疚，看到我的付出

我好想好想有足够的钱，然后就可以不工作了，然后就到处玩儿，各种体验生活，每天都在幻想中彩票，一夜暴富，然后离职，然后和家人一起度假，一起旅游，做着白日梦，有点难以投入精力到工作中，工作效率很低，就想有钱了就解决好多问题，工作也可以做些自由职业了，不用每天烦恼工作了，生活也不用为了钱烦恼，想买什么就买什么，想想就好幸福啊

我不敢说话，我一有人我就不敢说话了。我说话吭哧瘪肚的 ，我总紧张，我傻。聊天是一个技术。我不敢聊天。别人都敢说话。我只能闭麦，我不知道应该怎么回答。我应该怎么锻炼自己的聊天能力 。

正在进行一场重要考试，不能切屏超过五次，否则会被认定作弊。刚好一个骚扰电话接二连三打进来，考试被认定作弊作废了。心情瞬间炸了。 好想通过什么方式能发泄？

我很失败，所以我被断崖式分手！！

为什么我的人生全是痛苦。我做错了什么。全指责我。我做错了什么。 除了吵架，就是吵架。没有人爱理我。我不想被别人欺负。别人说话我都融入不进去 ，我像个白痴一样。我不知道怎么接话，我就一直沉默。她们还得以为我不理她们。我应该怎么改变。我不知道应该怎么锻炼聊天能力。家人不爱理我。

时常觉得自己过的樊胜美的人生。 大学毕业时，外婆想让我出钱给她和儿子起房 ​我妈才刚病死，医药费丧葬费都是我出 ​这些年所有亲戚的人情世故以及爸爸的医药费，弟弟的学费生活费几乎也都是我出 ​ ​这些年还不断的希望我可以出钱去起那个老家，我甚至都分不到名分的祖屋 ​ ​大城市的压力有多大，我的亲人真的能明白吗？他们在小城市都过不好，为什么还一直要求我呢？

我生气讲不通的时候打了男朋友，他还手了。别人说男人不能打女人，叫我分手。他说凭什么只能女人打男人。我觉得好像也是这个理，于是我们经常打架，这样好吗？

我们在网上认识的，聊了快一两个星期了，昨天视频的时候，对方说喜欢我，然后今天对方却说我长得比较瘦，不太喜欢了，我后面发了一段话，他就把我拉黑了。真的没搞明白，为什么会这样？

我跟老公两个人上班才能支撑一个家庭的开支，所以孩子就没人看，因为我在外地上班，雇人也不好雇，所以有时候要是走三个小时之内，老公就会把孩子一个人放家里孩子快四岁了，有时候老大上课外班没人送，才会叫爷爷奶奶，但是爷爷来了家里就抽烟，我们家没人抽烟，我是应该觉得人家来给看孩子就不错了，所以人家怎么抽烟都不要出声，还是应该说一下，抽烟应该注意一下

我有很多人进来，我就不敢说话了。我非常胆怯，别人进来了，我就一直沉默。我张不开口。我就一直沉默。我这个性格不好。我应该怎么改变。我每回都是这样。很多人进来我就不敢唱歌了。

从前，在天庭有一个童子，因为犯了天条，被罚下人间，但只此一世，童子到了人间会六亲无靠，全凭自己，了断所有恩怨，下一世将回到天庭！ 神将一位女菩萨，捏造成人，来到人世间做童子的母亲，又将一个畜生捏造成人，来做童子的父亲，神的旨意是，不必善待童子，让童子欠下父母恩！下一世又得还，无法回归天庭！ 女菩萨领了旨意，却做不到，对童子视若掌上明珠，爱护有加，神一看，女菩萨并不能完成使命，使童子欠下母恩，还违反了天条，于是将病痛降落于女菩萨之身，折磨她，使她百般困苦，并在童子13岁，将女菩萨收回天庭管教！ 而男畜生，本就是杂种转世，并无人性，也无人脑，又蠢又坏，自私自利！这也符合了神的旨意，使童子不欠父恩！于是，继续将畜生留在人间！ 这是我编的故事，也是我突然顿悟到的马上写出来，我就是那个童子，我妈妈就是那个女菩萨，我父亲就是那个畜生，因为，六亲无靠的人是天选之人，不信你们从小视频查，我好像又悟透了天机！

我想找到这样一种心理榜样，无论是咨询师还是网红之类的。 目前我观察的，类似周星驰等有所成就的人，至少他们都有一个比较爱自己的妈妈或者重要亲人，特别在他的婴幼儿时期是得到过比较全然的关注的？ 所以后期家境贫苦，他们内心底层始终有股天然的力量。 反言之，一个就算家境优渥的人，其实他没得到父母真心的关注，特别是潜意识上的，也很容易出现问题

我做了一个特别有启示的梦，梦里我明白了那种不能承认错误的感受！我理解了为什么做错却开不了口， 我梦见，我爸说我奶家还有一套房子，写的是他和我大姑的名字，却让当年没房的我二姑占了去，至今不还，我爸又想把这套房加上我二姑的名字，（前提是我二姑总想把两套房都据为己有），我和我爸大吵一架，说，你也太纵容你妹妹了吧！你妹妹是你亲妹妹，我特么也不是野生的，你啥都送你妹妹，你考虑我了吗？？大概就是这么个前提条件！ 然后我听说这套房地段很好，我很想看看，格局户型，可我爸并不告诉我哪栋哪家是，于是我就自己去了，我好像顺着外面的阶梯，就爬上了一家人的阳台，我赶紧看了看户型，格局，决定离开，但是，爬上容易爬下难！所以我决定正常开门离开，因为家里没人，我蹑手蹑脚的，就怕留下痕迹，门有三道，我锁门的时候还不敢太大力，终于当我锁上门要下楼的时候，迎面而来两个女人，她们却是这间房子的户主，我听见稍微年轻的跟她妈抱怨，我说了多少次锁门锁门，咱家孩子出门又没把门锁住，（原来我没把门锁好），我又听她皱着眉头说，一股烟味，年老一点的说，肯定都是你爸抽的烟！当时我真想坦诚的给她们认个错，但是这奇怪的理由，我不知道怎么和她们解释，我又心虚，又说不出道歉，也不敢说…又害怕过后发现查监控… 这种无法道歉，是不是也归类于有些人伤害了别人，但实在难以启齿道歉………就像我以前认为的不敢担当？？？

我再也无法置身事外 我足够相信自己的话 一定能做到 很多东西都有联动 首先我要强大 其次我要能使别人强大 就像我玩游戏 自己是mvp还是输 因为我管不住他们 也或许是我的行为 没有感染到他们 光顾着自己强了 人人都是千里马 缺的是伯乐 我似乎恐惧自己的力量 不知道为什么

我不敢走出家门，是我自己的心理问题。我害怕。我怕别人的目光。我恐惧出门。我怕别人钉钉看我。我想自己走出去。我不敢。我怎么才能克服恐惧。

我觉得我婆家人对我老公跟我儿子，也不好

我今天确诊了这个，医生也是让我有对象的赶紧结婚怀孕。她这一提我整个人都紧张，乱了。我30，因为喜欢一个人，没有找对象、结婚的想法，更没有生孕计划。但这个病一来，医生一说，我整个人都不好了，毕竟我没有终生不孕的想法，越到后面越难怪。但我要为了这个而结婚吗？我又觉得荒唐。我压力好大。

我说话吭哧瘪肚的，没有人愿意和我这样的人做朋友。要是我，我也不会和这样的人做朋友。理解。我一点长进都没有。我甚至一天比一天完了。

生活中的碰到的事情多，经济困难，心里难受。一难受就想到处找咨询师咨询、倾诉，咨询倾诉完了，生活还是没什么改变，给心理咨询付费之后钱更少了，又更难受了，又接着花钱咨询倾诉，陷入恶性循环，怎样打破这样的恶性循环？

一套房子（加名字或者不加名字，约300w） 一辆车（约10w） 彩礼（约20w） 三金（约5w） 酒席（约3w） 工资（约每月1w） 大概就这么多，不管跟谁结婚，就这个市场价。我问了挺多的女生，就这些要求，价格都差不多。 不要说别的，这是市场价，爱结不结。你坚持男女平等，可以，你就大概率结不了婚。当然，现在很多男生付不起这个市场价，躺平了，不结婚了。很多。

从小到大受了各种类型的痛苦，每一段都持续很久。对现在和未来都没有信心了。命运教会了我我做什么都不会成功的，命运教会了我自己运气很差。 我没有自己了，很想死，很想摆脱……

我最亲密的朋友，是我的中学同学，我们做了14年的朋友。在我遇到我的老公，步入婚姻之前，她是我人生中最重要的人之一。她很优秀，本科研究生都是top2毕业。她拿到了北京户口，从去年6月开始，她被确诊抑郁症，她没有选择吃药治疗，而是定期做心理咨询。我知道这两年，她一个人在北京挺不容易的。但做了她近两年的树洞和情绪垃圾桶。我对她有了一些不好的看法。当她不再认真工作，当她消极的面对生活，当她不敢反抗家人而是逆来顺受，我真的非常无奈，我不希望她是这么软弱的人。有点怒其不争，她对她的家人及其依赖，但我不是。我没办法理解她，也不能理解为什么有了北京户口还要回老家。她的学历，能力超过那么多人，她可以继续往上拼。但她想要选择更舒服的环境，她想一直被她的家人照顾着。从她做了这个选择，我心里开始有点看不起她了。难道人与人走的越近，是不是边界就会模糊。这是她的人生选择，她也有能力过好自己这一生，我为什么要有这么大的情绪反应呢？……我问了自己好几遍，我为什么突然不想继续跟她做太近的朋友了。可能我这一路打拼在一线城市安家立业太不容易了，也太孤独了，我把我的这位朋友当成了可以共同进步的朋友，也许我骨子里异常的慕强。我不想当弱者，不想当缩头乌龟，我也不想我的好朋友当缩头乌龟。我的这种情感很微妙，我不想跟选择与我完全不同的人深交了，这是被允许的吗，这么做会不会太绝情？？我也有种被背叛的感觉……接下来的路，一起进步去看世界的路，只能我一个人走了，我的朋友不能陪我一起了，我有种被抛弃的无奈。我的问题到底是什么

我感觉自己一无是处，没有学历，现在年级也大了，带的孩子也特别差，给不到孩子想要我爱，我感觉挺无能为力的，真的不知道自己还有哪些优点，也不知道具体干点啥，好像自己除了吃饭睡觉什么也不会，我该怎么办呢？

我特别痛恨作业，因为作业，亲子关系差，我真的真的特别痛恨作业，我也不咋喜欢上学，每天紧赶慢赶的，不知道为了啥，我觉得挺累的，尤其是最最痛恨作业，因为作业每天不能按时睡觉，整到10：30，然后再弄弄就到11点了，而且那些作业很多不会做，全是抄的，更没任何意义，有什么办法能让我接纳一点作业，不那么痛恨作业呢，我又为何那么痛恨作业呢？真的特别痛恨作业的

说是朋友，都是骗人的。都是手机不离手的。我发信息给他v，他不回复。我发了2条，他不回复。没有朋友，没有真心的。不回复信息算了.不回一次信息我就不再发了。 不在主动发信息了。当别人不回复信息时，我正确做法应该是不要再去给他发信息了。恶意我应该怎么做。网上说消息要发给有回复的人。

原来最亲的人说话也那么伤人

我越睡越晚了 。都12点多了。玩手机玩入迷了。天天都是这样。怎么改掉熬夜。我好像改不掉。我全是毛病。我有很多坏习惯。我应该白天多玩手机，晚上别玩手机。熬夜时间长了身体都坏了。

我想学心理学，我不知道去哪里学。我应该怎么做。我想考证。需要在网上学习吗，还是哪里有培训中心。

我和别人不在一个频道上，怎么才能和别人在一个频道上。是需要提升自己说话吗。谈吐吗。我不能光吐痰。

怎么才能忘掉一个人。经历过才会成长。多接触人，和她们聊天，就会学到知识。被拉黑是有原因的。每个人都是独立的人格，他是有思想的。他有自己的思想。我应该怎么才能不被别人拉黑。

贼讨厌她，贱贱的

我才知道，我的惰性已经这么严重了。很多时候都不想行动。很喜欢待在家原地不动。。

现在想吃药轻生，不知道该怎么办了…

我想考研啊！！！

高考时候可以去211的成绩，家里人让我学医，去了一个二本。毕业之后想出去找工作，最后留在了家里的诊所。考研也没有考上 明明赚的已经比同龄人多了，学的东西也很好，老师们也都非常好，但是总会想，当时要是没学医就好了

我怎么才能戒掉闲聊的习惯呢，我不想和别人闲聊，闲聊会聊出感情。有闲聊的时间还不如出去走走，刷刷短视频。我不闲聊。我怎么才能戒掉和异性闲聊。我不想痴迷，我不想产生依赖 。我应该怎么做

我把他当成我生命里中的一束光，我把他当成寄托 ，当成了习惯。我把他当成救命稻草。我错了。当他和别人在一起，头也不回的离开时。我心痛。没有人理解我的感受。我心痛的要死。我哭过很多回。真心换不来真心。我不想找朋友。我看不透。我决定不了一个人的离开。可能我不配拥有朋友。他这么做有他的原因。

一个人工作感觉好孤单，好无助，但职场里怎么和别人合作呢，自己要建立起口碑，才能和别人合作，自己口碑有些不好，因为自己懒，不想干活儿，所以慢慢的都变成自己一个人干活儿，可能别人都不愿意跟我合作，一个可能是觉得我没有什么用，怕被我拖累，一个可能也是我也提供不了什么价值，连情绪价值都提供不了，我是不是就只能一个人孤零零的，怎么改变这种情况呢

就像一家餐馆，以前吃过不好吃，但是又去吃，一个人让自己感觉不好了，但是还是去接触，这是个非左即右的问题吗，黑和白必须选一个吗

......

你的痛苦我都心疼想为你解决

我不想找离婚带孩子的男生，我是大龄30，我没有结婚。我不想找带8岁孩子的男生。他再好我也不想找。如果结婚注定的痛苦，我还不如不结婚呢。我未婚可以找离婚带孩子的吗。我不想找。我应该怎么做。我不知道应该怎么做。

我不想承认我年龄多大，我觉得说出来叫她们笑话。我是90后，她们都是00后。我是96的，我都好大了，我上班不敢承认我多大。承认了又如何她们只是笑一阵，她们不会记得我，也不会关注我。

现在在花钱减肥 但是又好饿 没有结实 每天吃的也不算很少 但是天天就想吃 花了钱减肥还想吃 不减又不行 这么爱吃好痛苦

昨天和我爸谈找对象的事情，我跟我爸说了以下这7段话来表述我的想法： 1.找对象心理需求加生理需求这两点尤为重要，心理需求来自于情绪价值和情感的传递；生理需求来自于精神上的多巴胺，激发两个人的荷尔蒙来增加身体上的需求以便进一步刺激两个人的粘度和依赖性，两者缺一不可。 2.把自己打扮帅气、练腹肌，表现出性感的自己来勾引和挑逗女人。 3.自己是个送外卖的，找对象不说自己是送外卖的，说自己是个技术人员或者是有层次感的行业人员，把自己的身份往高抬修饰一下逼格，看上去铿锵有力。 4.比如我给女生买衣服花200，我就跟她说是400多；给女生买礼物花300，我就会说是800多。 5.不说自己的短板和怪的地方，经常说自己的优秀的地方。 6.给女生讲故事得到她的倾听，会给她讲故事。 7.好感升温以后尽早下手为强，提供生理价值。男人因性而爱，女人因爱而性！ 找对象我会先从网上找，比如说在社交平台上：探探 我爸听完以后就处处怼我： 你太天真了，现在网上的那些女的哪有什么好人呢？把你骗到缅甸给你卖了你后悔都来不及了。 说我虚荣心太强，老老实实的多好，一天天的竟不学好，小孩家家的装什么啊，你以为你很明白是吗？ 自己送外卖的就说是送外卖的，又能怎样？ 哪有那么多的故事，你以为你有什么能耐？ 还表现出性感的自己，生理需求，这一套跟谁学的呢？ 买东西就是买东西，多少钱就说多少钱，还撒什么谎。 实实在在，老老实实，自己什么样就是什么样。 听完以后我很是生气，我下意识的认为我爸的答复就和钢铁直男一样不解风情，不懂得修边幅和修饰。 形象和工地男一样，不是儒雅男。 根本不能辩证的看待我的观点，我的观点有毛病吗？

有时候就冲孩子用尽全力的大喊大叫，像疯子一样，其实只是一点儿小事，是自己特别容易情绪化，不懂为啥自己为啥这么容易情绪化，有什么好的办法治一治嘛

19-23读的本科，从小都是争强好胜的性子，凭借自己聪明，一直以来只要想做没有什么是自己做不成的事。大学四年一直都觉得自己特别有目标，自己创业自己赚钱，各种荣耀各种成果。毕业前一年就已经为了做项目从学校出来自己租房了，还养着狗子和猫。但不久就出了很多事，从此我的人生好像就一落千丈，到现在已经两年了还是没有缓过来。 先是生活巨大变动，创业的项目走不下去了，还错过了校招。和家里闹的全部翻脸，身体也突然不好，狗子也被骗走了生死不知，经济情况根本没法看，第一次考研也无疾而终，然后很严重的心理问题，到了自杀自残出现幻觉。硬生生熬了一年自己咬牙挺过来了。 中间无数次换工作，做什么都不满意，哪怕比起同龄人好再多也不满意。一年换了六份工作，失恋被pua，决定想考心理学的研，到考前发现有统计学怎么都学不懂，无数次心理崩溃之后，考前四天，十二月底弃考了。然后出去玩，找工作。 今年一直工作，给学生教课等等，但是始终都没办法正常的看待人生，工作，钻进极端完美高要求的牛角尖就出不来，决定再考一次马克思。眼看着还要四天要考试了。21号考。 但是中间出了很多事，导致我的实际考研和我预计情况出现了巨大的出入，到现在也没怎么学，但是我对马理论基础很好，但没好到可以裸考的程度。如果考研要求有80分的能力，我不学可能能有40-50分。时间太紧了，我跳一跳也不一定能够得上。作为一个避免失败型的人格，我心底很想逃避，又逼着自己面对。 我今天看了看工作，越看发现还是不满意。我找不到一个可以让我安安心心扎根的地方。所以我又想起了回老家考公(新疆乌鲁木齐)，新疆考公肯定难度低一些，但也不简单，毕竟是公务员考试。可是我真的很恐惧。 已经两次考研，都没去考，我接受不了再一次弃考。我会评判自己，我会无法接受。我又恐惧，三次考研都没坚持下去，考公真的可以吗。我要付出什么，我原本对于考完研之后，休息赚钱旅游的半年计划要全部推翻，再次投入一次不知道未来的考试里。我担心，那我会不会有经济问题?会不会又是竹篮打水一场空?会不会就算真考上了我还是不满意?那我又该如何面对自己，已经两年了自己就像一个浮萍，明明一开始有着很优越的能力和简历，却两年了，想做的事都不成，什么都不满意。 这次考研我一直在压抑自己的情绪。因为太多痛苦的事情突然发生，我想先压抑着考完再说。 没想到考前巨大的恐惧，不确定性，控制不住的找退路，彻底激发了恐惧。

去外面走出去受不了。别人的眼光我受不了。别人的看我的眼神我受不了。我敏感，哭出来能好点。我自己一个人不敢出去。我害怕。我逃避现实。我怕人看。我怕熟人。我封闭自己。我应该怎么克服恐惧。

好像除了简单文职类工作自己也没什么经验了，我也不知道自己喜欢什么工作，喜欢做什么事情。

结婚三个月怀孕两个月，跟妈妈睡或者自己一个人睡能马上睡着，但是跟老公睡几小时都睡不着（刚开始能秒睡最近半个月刚开始的）不知道什么原因，应该怎么办变好呢？

我是如此害怕被嫌弃，成了心病… 我妈妈视我如命，与此同时，我也是我姥姥姥爷的掌上明珠，比我的兄弟姐妹们更被珍视，在他们之中我的地位简直是首屈一指的！ 可这些并不能改变我一出生就被嫌弃的命运，我一出生，就被我奶奶嫌弃性别，嫌弃没有给她们家祖上传宗接代，也因为，对我的十分嫌弃，她那么个老太太，刁难我那善良且懦弱的母亲，整个战火不断！而那时，我那个怂爹只会不言不语不参与，如果故事只是到这里，我也是能够理解他的为难的，只可惜，他在我的生命中显得过于不是东西！ 后来，他对我妈也非常一般，没有什么责任与担当，自私自利，他的人格障碍，还有他那个泼妇般的母亲，终于逼的我妈走向了乳腺癌，在我13岁的时候，永远的离开了我！ 而后来那些年我爸就像放飞自我了一般，越发嫌弃我！嫌弃他那该死的亡妻，不仅花光家里的积蓄治病，还撒手人寰还给他留个多余的尾巴，所以他辱骂我，攻击我，没有一天不精神虐待我，是的，每一天！就像忘了当年他脱了裤子男欢女爱的时候，像他妈叫他传宗接代的时候他多欢愉！他不想负这个责任，为了一个他妈嫌弃的孩子！ 他精神虐待我，辱骂我十几年，甚至后来我工作了的几年，他每天见到我就是辱骂，也不知道两个都上班见不到的人，哪来那么多深仇大恨？那时候我年龄小，只会默不作声的忍受，偷偷哭，当然，现在境况改变很多，我长大了太多，拥有力量，会摔盘子摔碗了，再惹我，敢扇他了！再惹急了，也可能一棒子抡到他头上打死他！他老了，你看，他是懂服软的，他很欺软怕硬吧？ 我姥姥姥爷生前也不得意他，觉得他连牲口都不如，我记得我都二十多岁了，有一年，我奶奶没了，他拿着，84消毒液兑水装在矿泉水瓶子里去我奶家收拾家，中午回来的时候，他把这瓶消毒液带了回来，没有放在地上，而是放在了茶几上…和我姑父坐在沙发上聊天，大热天，我中午回来，从茶几上拿起来就当水喝了，直接烧了嗓子吐了，你要是说他是忘了提醒我，也没有安全意识，也罢了，当时我姑父吓得赶紧说去医院洗胃，而只有我那个爹笑着说，没事，就当给她消消毒…这就是我的爸！其他的例子还用我再讲吗？ 我知道的，我爸嫌弃我没有妈，所以他欺负小时候的我，我就业后，因为在体制内，无论多努力，也仍然被嫌弃，嫌弃我没爹拼！ 所以，我一直活在被嫌弃的环境里，除了小时候那点微薄的温暖记忆，可以暖暖我的心，后来也经历了很大的一件事，我付出了真心，但被人格攻击，人家字字句句从骨子里就没看得起我背景。

我好难过 又很痛苦 我也不知道为什么

我没考的。有想过考还没开始。但是我总是想把自己的职称成绩发出来让某些人看到我通过了是分数比较高的那种。

有时候责怪他，有时候又有些责怪自己。为什么把关系处成这个样子……

男主播送我7个香吻，人是相互的。我也要送他7个香吻。我还给他。我一直认为人是相互的。我要还回去。我不欠人情。我绝对还回去。他送我几个，我还他几个。我觉得我没错。我错了吗。

自从有了二宝后对周围的一切都没什么热情，尽管孩子也有人帮忙带，但是很多事情似乎都提不起我的热情，除了喜欢热闹就没别的。天天总想往人群里扎堆，但凡离开了人群就会感觉自己似乎是个活死人，行尸走肉般。每天都会强迫自己去做家务或者给孩子互动，但是这些都不是我感兴趣的，只是觉得是责任范围内的。

我好怂，去超市买东西被算错价格又不敢回去问，还挺贵的价格，可能贵了几十但我不确定贵多少。我妈老在我旁边灌输吃亏是福有意无意，然而总是吃亏没有福气

我有一个同事，代号躺平哥，因为他总是劝他人躺平，可他自己不乏是一个拼命三郎，小伙子本质上不坏，只是他太想往上爬了，有时候鬼迷心窍，经常做出，舔狗姿态，上蹿下跳，踩着别人往上爬等姿态，也够让人反感，但该说不说，小伙子确实卖命，能干，有些头脑，只可惜，他从小他妈身体不好，这本无大碍，但是，他爸今年查出了癌症，他也38了，还如此这般，如今更是焦头烂额，轮流伺候父母，恐怕以后没机会没精力了吧… 我还有个同事，代号堪懒癌，因为她太懒了，经常自己给自己放假，无视劳动纪律，甚至曾病假一年不上班，之前被某部长直接用滚字轰出部门，但人家，有个舍命陪君子的妈，她妈退休之前，也是体制内某单位的后勤环卫工人，但是就是为了孩子能豁出去，既能大闹单位，又能舔脸求人，能送钱送人的，所以，懒癌不仅休息一年，还能专门设立一个养她的闲职，就这，最近年底招聘，她妈估计又发大力了，估计她应该是能应聘上一个好单位，你说，她努力吗？一个连班都不想上的人… 这场应聘我也参加了，不过报的是本单位的，面试的题，我一道都不会，但据说，本单位的都能给过，你说，那些送外卖的小哥那些社会的考生，就真的不如我吗？而我兢兢业业不靠家里自己打拼，连懒癌都不如吗？难道躺平哥不努力吗？可这大概就是命吧…人唯有认命！！也改变不了命运…谁有什么，是老天早已定好的，争也没有用呀！！！这些年我在体制内，该经历的现实也都经历了，在认清这一点之后，我想要的我得不到，得不到，因为身份地位的悬殊被侮辱，这一幕幕，我就像死在了35岁，我又多想在35岁重生…

我已经离开公司半年了，脑袋里还是整天转着那些人和事情，一直转着他们的话语和表情，做着事情也还是回忆之前公司事情和话语，回忆到有憎恨某人，也想象着他们后面相处模式会怎样或者是后面他们会说我说过什么。也想象他们什么时候会走晚点又会什么人进来，额，怎么停止这种想事情

我一个人好孤独，我活着就是个笑话。我没有伴，我连个说话的人都没有。我的对象是手机。手机比人靠谱。我憋在心里太难受了 。人和人相处太难了 。得罪一个人就是一分钟的事。和好很难。我是讨好型人格。把自己变优秀朋友就会来找你。没有血缘关系的人不可靠。交一个人太难了。我不知道应该相信谁。

为什么我总是想跟对方说清楚，朋友都说看出来对方冷漠就不要再问了，答案显而易见了。可是我还是想把心里话说出来，我想问清楚。总是揪着对方，让对方告诉我为什么这样。这样的习惯，让我显得更烦人了 所有的心理活动都要说出来，为什么心里藏不住事情。有些负面，消极的想法，反而越沟通越糟糕。

给他打电话，我说，我心里很烦，在找工作，不想视频，他给我说，他说他邻居的房子又漂亮又温馨，我都不喜欢自己的房子了，我没有想等他说完，我其实知道他想说的，他没有听完我想说的就插进来这玩意，我听着很不赖烦，他说着说着，我说没准你邻居家比你房子买的便宜，你还是没钱，他一听生气了，就开始向我大吼，然后我就把电话挂了……又开始漫长的冷暴力了

跟家人谈男女关系时，我跟家人说要找一个漂亮并且听话的女朋友在一起生活时，过日子房租每个人各承担一半，等有一些烟火气的话题时。家人的观点就是漂亮的女人你驾驭不了，她们不缺男人，还说现在的女人哪有好人呐，喜欢的不一定是你的人，更有可能是你的钱。我说这方面的想法他们的态度都是对立的。听完以后我的内心是十万火急，火冒三丈，马上要在我家人面前爆发了。就是因为这些话我一个星期都处于心情不好的状态，我点完烟我就把打火机摔爆炸，摔得非常响。我已经摔了很多次的打火机了，在家里摔在楼道里摔在大街上摔，砰的一声。不但摔打火机还会摔其他的东西，没有用的废手机我会用锤子咣咣两下凿烂！和狗急跳墙了一样。

周五了，按理说这周结束了，这一周连续五天我天天都在加班，刚才我到家之前，我钥匙掉在地上了，我捡两回都没捡起来，之后我竟然竟然蹲在地上哭了。我也不知道我是因为什么

该怎么办呢？平时白天几乎都是自己独处在家，在大城市的社交都很浅，大部分人都是吃喝玩乐 我渴望深度的灵魂链接，却又不断对人性失望

因为和妈妈关系处不好，妈妈不愿意过来带娃，只接受在老家帮忙带娃，自己对娃，对妈妈，对妻子都很有愧疚感，对妈妈的愧疚感是她带娃很辛苦，她本来该享受退休生活了，对妻子的愧疚感来自于让妻子和娃分别，见不到娃，对娃的愧疚感来自于没能好好陪他，记录他的成长 周末很想回去看看娃，但机票来回要一千多，又有点觉得贵，而且如果经常来回，又是一笔不小的开销，而且只能待个周末，感觉没待多久，不知道要不要折腾，只能待周末是因为请不到假

比如我看到同事买了一杯咖啡，我其实也很想喝，可是身体原因呢最好是不喝咖啡，那这种情况下，我不是给自己买还是不买才是对自己算好呢？

我是个送外卖的，为什么我平时就喜欢在没有人和偏僻的角落里呆着呢？比如说：1.进小区送餐送完以后就在没有人的楼道里坐着，一直没人就感到很安静，有单了我才会出去。2.坐电梯也是喜欢一个人乘坐，大部分时候不喜欢和其他人在一个电梯间里，进门以后跑的和兔子一样到电梯面前，后面的人没跟上然后我就迅速的按上楼键了，一个人在电梯里面。3.吃饭时也是找没有同桌的座位和最里面的位置。4.明知道外面有人按门禁，我戴着耳机就是装作一副听不见的样子，不给外面的人开门。5.有时候我老是感觉有吃瓜群众在瞅我，我的内心就会说：瞅nmlgb啊

很难静下来心平气和的活着，不自觉处在一种苦闷焦虑不安状态

我总是不肯动，也不肯运动，爱胡思乱想。

昨天一天下来几乎都待在家或者小区范围内带孩子，今天白天也差不多没有离开小区。突然到了晚上就感觉到憋屈和难受，似乎少了点什么，眼泪都快要掉下来了。然后快天黑了赶紧带着二宝去打车兜风，现在总结出来了我是每天必须坐车出门才不会情绪失控，都不知道该怎么办了。

我怎么才能不缠着一个人，我很依赖别人。我老想给他发信息，我没有朋友，我一直渴望朋友。我爱操心别人的事。我可能管的多。我是人家的谁啊，我管那么多干嘛。我不和任何人走得太近。我应该把时间放在自己的工作上。把自己的工作做好 。不要天天老给男生发信息。男生也有自己的空间。男生更爱和男生打交道。我啥也不是。我没有去传话。我不要去传话。我不要对男生的生活指手画脚。他有他自己的选择。其实我们只是普通朋友。我应该怎么做。我应该让我自己忙起来就不去老去给他发信息了。如果我老给他发信息他虽然不说，心理会烦的。我很害怕失去一段关系。我想留住朋友。我知道关系说散就散。我应该提升自己的价值。让自己变得优秀，吸引人吧。我要有自己的工作。社交圈。我在别人眼里什么都不是。

我可能有误解，我认为语音厅是在骗大哥钱。我这种想法是不对的。不是骗钱。是靠自己试音，才艺，赚钱。我怕我在语音厅里学坏。因为得加大哥vx，得去维护老板。我怕我变得不正经了。我应该怎么做才能不学坏。因为得加老板微信。如果我有好多个大哥，我应该怎么做 。我不想脚踏好几只船。

我说话紧张费劲，我不敢v语音通话。我害怕。我上火。我特别恐惧。我说话太费劲 ，我有时回答不上来，我怕别人笑话我。我怎么才能克服恐惧。

每次他找我，我都哭，很难过，后来我索性不找他了，现在基本谁问我借钱，我都不借。特别是男人开口，我就觉得他是骗子了。

现实中没有什么焦虑的事，工作压力不大，孩子不用管，夫妻关系挺好。每天做的都是紧张的梦。感觉早上额头都会有皱纹，皱眉头皱的，比如昨天梦到打车打不到，我问朋友怎么和有钱人在一起不那么有挫败感，别人出的主意就是不和他们来往，现实我根本没有和有钱人来往，我也没有钱的压力。生活还是比较富足的。我对我自己也很好。每天下班去打一个小时羽毛球，老公不用我给他做饭。我自己想干什么就干什么，没人干涉。

今天早上开车上班，边开车边思考，觉得【人的聪明是1+1模式】，【1是眼观六路耳听八方的聪明】，【1是人格上的智慧】，当我们日常接触的时候，可能觉得一个人这么聪明，眼观六路耳听八方，但遇见事情的时候，【她的人格跳出来了】，例如回避，自私自我为中心，自恋…会让我们大跌眼镜！ 所以，如果我们不克服低端动物脑的本能，不管理自己情绪，不提高自己狭隘的认知，那么，聪明也是没有用的…这也容易被认定成，骨子里“坏”！

青春期性冲动拿了几件女性内衣被发现之后被恐吓完了胆子吓破了

任何违背我的意志上来就教我做事的人，都是傻逼。

对象跟前任纠缠不清，期间再五再六被我发现拉黑并答应不再联系，每次都说话不算数，他说因为前任是彼此真爱，感情很好没有任何问题，只是现实原因不能在一起，舍不得，于是我要求跟我断干净，两天之后，他却意料之外的拉黑了他前任的联系方式说他想通了不再纠缠了，求我在一起，他对我很好，无论我因为这件事怎么发脾气，说无论什么惩罚他都接受，就是不放弃。但是在我心里这件事原则性问题，不可以原谅，信任崩塌了，但是无论我怎么折腾，我越折腾他反而对我越包容。我现在都觉得他很不容易了。我一直很恨，因为4个月他从来都很冷酷，当时那么多次逼他，不要脚踩两条船，不要摇摆，现在他却突然回头了。我一钻牛角尖就会很愤怒很上头地对他唠叨这件事，甚至我自己都震惊就这一件事我像祥林嫂一样说那么多话，但是他全部都接受了。一开始他说他犯了什么天大的错，我揪着这件事不放，不肯原谅他，现在被我活活念叨的他改变态度了。但是我想要他放手啊，偏偏这个不行。已经变成很辛苦的事了，我就只会说让他不开心的话。偏偏就是要纠缠。

虽然因为现实原因已经不可能在一起了，我也并不想和他在一起，但是做什么事情总想先问他的看法。一直以来都是他帮我解决问题，所以心理上很依赖他，但是他在我身边又觉得可以他帮我都解决，自己也并不会特别努力，怎样才能摆脱他在我心里的依赖呢？都说真正放下的人只需要拉黑就可以了，但是我拉黑了他，甚至觉得他又有我的手机号就很晦气，想把手机卡掰掉扔了我知道他也不会来纠缠我的，但是就是心里不知道是害怕被他纠缠还是怎么回事，总会在他来纠缠我之前先去纠缠他。因为之前我诅咒过他，所以害怕他也不希望我好，但是每次有困难去找他帮忙的时候，他都会管我

看到别人过的好，自己不行，还是是觉得自己性格的问题，

父母对我崇高的期望，真的不堪重负，学不进去又没力气，每天感觉身体被掏空了，好像是空心人，不敢跟家里说，怎么办呢，苟了一天又一天，提心吊胆的玩，最后要面临一刀了，专业课没学完，二战一边幻想边工作边考研的三战，就十几天呢，真的没力气了，不如一刀给我个痛快半途而废的人生，躺又躺不平，卷又卷不赢 累了不敢休息，休息也提心吊胆的，学也学不进 去 感觉好对不起父母，又力不从心

我想加男生v，是想和他做朋友。我想有朋友。我没有什么朋友。我突然说加v，我怕被拒绝。我在别人眼里什么都不是。刚认识4.5天，我想说我可不可以加你v，我不老打扰你。我好纠结。

语音厅主播，老板送礼物得试音，表演才艺。我声音不好听。我试音像读文。没有感情。她们试音都有感情，声音还好听。我应该怎么优化我的声音。

感觉总是抑制不住内心的空虚，每天必须强迫自己出去社交或者聚餐才能缓解，似乎只有通过接触外界才能感受到自己还活着，不敢有片刻的独处。即便带着孩子也会心不在焉胡思乱想，这样下去我经常都在怀疑我这辈子到底应该怎么结束

非常容易内耗还很难动起来，躺着很久脑袋很多事情

我的皮肤和鼻子差到无可救药，很难改变。所以为什么把我生下来受苦

用我这张脸面对别人是对别人的不尊重。 所以我到底什么时候能下班。不上班不用见别人 我自己看着都难受 别人对我态度好点要感恩戴德 。.。 真是对不起别人

我在工作中感觉很孤独，而且是越来越孤独，主要原因我觉得是自己做得越来越差，越来越不靠谱，可能也跟自己没有把心思放在工作中有关，所以做不好，工作中得过且过的，现在就是躺平摆烂的样子，这也是我不太敢去换个工作的原因，我不喜欢现在的工作，没有动力，不想干，但我不知道换个公司是不是会好些，是不是也很快就没了热情，最终又陷入现在这种情况，特别像一个谈了几次失败恋爱的人，不知道还要不要再继续找，感觉找了也一样 工作上的情况让我觉得自己这副样子，别人都唯恐避之不及，工作中和同事没有什么交流，得不到滋养，基本上很孤独，不知道怎么去建立链接，觉得只有做到靠谱，才能赢得他们的认可，职场挺残酷的，我现在也只有一些之前的好朋友，在现在这家公司，因为自己也没有很努力，也没有做出东西，所以也得不到别人的认可。我就是个混子，来混工资的，基本上只完成领导交代的任务，能做到什么程度就做到什么程度，不会额外追求什么，做不了就算了，领导也挺不满意的，我也没有动力去做的更好，可能是没有兴趣，也可能是不知道怎么做，没有动力 生活上还算有些积极的，之前说的会跑步，会游戏等，但感觉工作和生活失衡了，只有生活感觉是个好吃懒做的人，享乐懒散的人，这种人我觉得会迟早被淘汰掉，想到自己继续这样下去要被淘汰掉有些忧伤，但又行动不起来

就是我以前真的做过错事，然后一和家里人吵架，他们就拿这件事来攻击我，明明吵架的内容和这件事根本没有任何关系，我也很想拿他们做的错事来攻击他，但是因为他们当时确实帮我了很多，我也不好意思说出口，就是每次都会死得半死，每次都会捶自己的脑袋，为什么要做哪些错事，就是怨恨自己又非常的愤恨家人，请问该如何调整

我目前脑袋每天晕乎乎的，感觉也是一个原因，觉得自己状态不好，也不知道这个状态能不能调整好，可能后面要一直带着一个晕乎乎的脑袋生活工作，做了个四千左右的全身体检，没有什么大的问题，也做了脑部的CT，也没有问题 晚上睡觉还好，入睡没有困难，也基本感觉不到做梦什么的，但一早上就是很疲惫，周末的早上也是，这种状态不好，让我觉得没法胜任高强度的工作 另外我对工作的热情也不太高，没有目标和动力，像一个飘洋在海上的小舟，不知道何去何从，工作的投入度也不高，我试着休息了一段时间，但效果好像不太明显，感觉跟自己的价值观有关，自己不知道该追求什么，很迷茫 生活上感觉还好，也有运动，也有和朋友聚聚，都很正常，但一个人的时候就无所事事，而且虚度光阴很烦躁，试过打游戏，看电影，冥想什么的，但效果也不太明显，有记录自己快乐的事情，很多都是和妻子朋友一起的时刻，自己一个人自娱自乐快乐指数不高 自己尝试了一些，看了书籍，纪录片，公司有时候也有心理咨询福利，咨询过一次，也有心理方面的朋友（也有二级证书那种），跟他们也有交流，但好像自己还是没有达到一种平衡，目前还处于失衡的状态， 总体来说，感觉就是能量值不高，兴致不高，一潭死水，没有激情，偶尔有些快乐，没有目标，没有动力，身体可能有点欠佳，如果接受现状，感觉也能生活，但未来可能走下坡路，不进则退，想要改变自己，更加积极乐观，不那么消极悲观，更加激情澎湃，不那么死气沉沉

我要怎么改一下心态

走路困难 最麻烦是上厕所 生病之后没有人会帮助 大家知道后纷纷远离

我侄女参加工作半年了，一开始觉得工作还可以，后来觉得每天的工作都在重复，慢慢地就越来越觉找不到工作的成就感啦。她年龄也27岁了，还没谈男朋友，也开始担忧自己的情感问题了。她说现在觉得每天都很累，也很焦虑，她给我说了她目前的状态，我不知道怎么安慰她。这样的情况怎么办好呢？

怎么样自行消解掉恨意。

为什么我们对父母有不满有质疑的时候她要来哄骗我们，不顾伤害我们，也要达到她的目的

我说话缺少表现力和情境性，词穷词不达意。自己学了一些虎狼之词还有一些书面以及电视里面的词汇跟人沟通是用上了，但是缺少那种对应的情感，和照本宣科一样死板，有时候会忘词，驴唇不对马嘴，对方认为我神叨叨的，有人也说我文邹邹的。 而那些口才好的人我是真真切切的领教过，这些人说服力很强，讲话风格多样，很有情感味，每一句都很撩人。就算是骂人怼人也能把人骂开心了，反而不会生气。这样的男人跟女人沟通给女人的印象是情感大师；这样的女人跟男人沟通给男人的印象是撩汉高手。在商业活动讲话给观众的印象是口若悬河、头头是道，营销大师。在主持会议上讲话给观众的印象就是很有人格魅力，被感染了。

我天天都在家里呆着，我觉得家里安全。我逃避现实 。我出去一次我不适应外面人多。我怕人。我有心理障碍，我克服不了。我怕别人看我的眼光。我想走出去，我不敢自己走出去。我应该怎么克服。我知道多走出去好。多走出去长见识。谢谢。

就是我对世界上的事都提不起兴趣，特别是赚钱这回事，就是心中的想法就是老实打一个工，租一个房子，这辈子就这么过了，也不想其他的，但是看到同学都有车子房子结婚生子，自己也是有点慌了，就老想把自己这种想法改掉，觉得自己这种想法不对，自己也要去拥有这些东西，最后改来改去把自己弄成一团糟，请问应该如何解决，我是坚持走我自己的路，还是像同学们一样生活，因为我知道我不是不爱物质，只是我被世界打击得没有一点点信心，也不想去操劳，去关心拥有这些东西了，因为我觉得要去拥有这些东西我就要付出巨大的努力，可能付出了这个努力还不挣钱，而且自己还被家庭拖累，所以就觉得累了，就这样吧，但是我现在不努力的话，等我今后缓过来又会后悔，请问应该怎么做才会比较好，才会变好一点？

我妈是个暴躁又懦弱的人，她教的很多东西不适合我，不适应这个社会，比如我和别人吵架，明明被欺负的人是我，她却劝我不要跟你计较，导致我有种深深的无力感，火发不出来，就只能憋屈委屈自己，我朝她发火，她却嘲笑我说我性格不好，太容易生气，说我这个脾气哪个能受得了我，我真的，又伤心又无力又生气又愤怒，而且对我幼年现在影响太深了，导致现在我陷入这种漩涡之中，感觉像溺水的人想出来又出不来，感觉快要爬到水顶了又被水里面的漩涡吸进去了，请问应该如何拜托这种思维控制给我造成的这种深深的伤害

非盈利性学习组织，但分支很多，光我们城市就有80个左右。 但是我给出的方案认真和系统程度，好几个人说都是直接可以当会长的。包含了对各个职位，都有一些突破的想法 其实我本来也在想要不要当会长，但是我知道另一个小女生，其实是在我加入之前，他们比较倾向于选的新会长人员，而且职位越大责任越大，所以我特地选了个最闲的职位，进可攻退可守。但是又拿出了最认真的态度 而且竞选会长的时候，其实只有两个人在认真参选，假如我参选，一个是这个胜算应该很大的。一个是这个每次都参会也挺认真的小女生，但是涉世未深，另外一个就是不怎么参会，但是加入了十年的实力长辈（40岁左右） 我的疑问是现在假如我每次有什么创新的想法，是应该先在我们这个换届群里面讨论？再正式发布给会员吗，不然会显得很越级？个人能力太突出？

怎么和这样的伴侣相处？来一个会的老师

男朋友在金钱上有很大的匮乏感，只有我省吃俭用还给他花钱，他才满意，但是这样也会让我不舒服，我们经常为了钱吵架。请问我该怎么做？

我的老公月薪五万，对我体贴用心，我的孩子未满一岁。我是全职妈妈，现在我很痛苦，我家里有做家务做饭辅助带娃的阿姨。但我没办法支棱起来。老公下了班就回家跟我一起带娃，晚上也是老公带睡。我应该感到满足快乐才对，但最近我经常觉得很痛苦。今天去吃火锅，吃着一点都不开心，甚至感到很无力，在火锅店哭。回到家带孩子的时候也因为持续不高兴而哭。我的痛苦到底是什么造成的。我很厌恶自己，我厌恶自己每一次遇到困难挫折都是放大自己的情绪和缺点，没有正面迎接自己的痛苦。我该怎么做呢。高中抑郁焦虑失眠，根本读不进去书，靠着填志愿的运气进了一所211本科，大学心思不在学习上，读到大二退学了。后来仅凭高中文凭在一线城市做了一堆销售的工作。我在小学和初中是非常优秀的，是很上进的一个人。从高中开始变得越来越差，畏畏缩缩，不再相信自己。21岁退学到28岁遇到我的老公，在社会上仅凭高中学历吃尽了苦头。我的心气太高了，对自己期待也太高了，我有好多好多的梦想，却从来不肯耐着性子踏踏实实的努力。甚至我现在忘记了踏踏实实努力是什么感觉。我会给自己设计各种各种的目标，然后脑袋里充满各种想法。为了那些目标，我总会努力一阵子然后放弃，又设计其他的目标然后又追求新的目标，当然追求新的目标我也不会拿到结果。我真的反复横跳，在任何事情上都得到不到我想要的结果。2017年我被确诊是双向，但我当时没有服用药物，因为吃了药整个人会变得很木，每天昏睡十多个小时。我很不喜欢这样的感觉。2019年我把头发剃了光头，因为当时抑郁很严重，一两个月没有洗头，头发根本梳不开。2020年我意识到问题的严重性，开始看医生，开始吃药，吃药吃到2022年初停药。我吃药一共不到两年，这期间我从110斤胖到了180斤。停药纯粹是因为太胖了，不能继续吃了，而且当时我是暂停工作养病。后来我真的从180斤瘦回了130斤，为了瘦这50斤，吃了很多苦。但我对自己还是持续不满意的状态。22年底我遇到了我老公，他家境好，学历高，很顾家。未婚先孕，我们决定要这个宝宝组建家庭。怀孕的时候我没有工作，生完孩子在家全职带娃了。全职带娃的过程中，我感受不到自己的价值。我不会因为精心养育一个小孩而获得满足感和快乐。我很想让自己变好，变得更好，靠自己的努力赚到钱，给自己更多的选择的自由。但我发现三十岁的我没有任何累积的技能。这样的我，该怎么做？我真的很沮丧，

一被打压就放弃的性格是怎么形成的，应该怎么改

别人老是在鸡毛蒜皮的小事上欺负我，特别容易被别人占小便宜，真的非常的生气，请问是我性格上人格上哪方面出了问题

是不是每个人都会间接性无助、难过，说不上来为什么，就是某天，可能因为一些一直存在的事难过，生气，心情不好，不知道怎么去排解？我总是会这样，不知道是不是每个人都会这样

除了学习工作是集中注意力专心 我闲下来时就会东想西想的瞎想些和学习毫无关系的事 像走马灯似的 一刻不停 以前会觉得自己有病吧 后来才知道这挺正常 但还要自己有意识的管理 你是怎么管理自己的瞎想呢

我怀孕三个月了，早上去空腹抽血，中午在我舅舅家吃饭，我对象妈妈说回来可能下午要煮猪腰，可是她今天上晚班没睡醒煮，我晚上回我爸妈家了，回去的时候去附近吃了点烧烤因为太馋，吃完回来路上我对象才说她妈妈煮了猪腰，我就说要不然明天再煮我晚上吃不下了，可是他说不能明天煮，回去他妈妈帮我盛好一碗，他说吃不完的先夹出来，我就夹了一点，可我还是太撑实在吃不下去，他就说要看着我吃完，然后一直念是我叫你吃烧烤的吗，我妈今天没跟你说要煮吗，猪腰买三四十块什么的，我就说那我钱转你因为实在吃不下，他就发火把碗倒扣把猪腰面线扔在骨碟上，后面拿出碗又捏那些东西，最后用力锤了桌子，面线溅的我手臂一点，他衣服一点，窗户一点，后面他才拿纸去收拾，我觉得很委屈，是身体重要还是吃不完猪腰重要，而且他一直说是我叫你晚上吃烧烤的吗，念猪腰买多少钱不就是觉得花钱买了不吃浪费，而且硬要我吃完为止，我就说那我用钱换那些猪腰吃不完也省的你妈买花的钱浪费，结果居然这样，我爸前几天还问我会不会喝酒吵架动手，我还说从来没有，他说那你就去说有动手，我真的很无语

自从有了孩子后这几年几乎就定居在家乡，目前二宝快2岁了，这几年也没个正式工作。老公因为工作性质一直在外地，待在家乡的理由无非就是依赖父母帮衬带孩子，但是跟父母关系并不和谐、一言不合就争吵，这种家庭氛围也影响了孩子。我最近每天都在怀疑我留在家乡的意义是什么，如果有个正式的工作还说得过去，可惜一直在考编的路上挣扎也没上岸。老公工作的城市暂时没法去，曾经有机会去却没去现在陷入了无尽的后悔。所以我开始沉沦、在老家建立了很多“无效社交”圈子，一有空就把孩子扔给老人带然后出去打牌喝酒，其实我并不是有多么的喜欢吃喝玩乐、只是为了找到一个留在家乡的意义。在家乡也发展了“暧昧对象”，一方面也是为了给生活增添色彩、重要的还是为自己留在家乡找到恰当的理由。本来我试图培养一些别的爱好、也尝试着好好带孩子，但是我觉得除了社交和吃喝玩乐以外，其他的爱好和带孩子这些事在任何地方都可以进行、不一定非要在家乡。所以在家乡我只能混天过日子和吃喝玩乐然后搞暧昧，我已经开始沦陷了

皮肤差的没有脸面见人，五官长相也很难看奇怪，平时装扮行事也很邋遢 收拾不起来，但是工作不得不见人，座位在中心有时候真难受

总觉得每件事的发生好像都不是合适的时候，遇到的某些人出现时间不合时宜。本来和某个“情人”发展了两三个月、前阵子他因为工作原因去了外地，刚开始一两周我特别不习惯，感觉自己好像到了“空窗期”(老公情人都不在身边)。有好几次都备感孤独、特别渴望情人能马上出现在身边、想象着再次被他拥抱和亲吻。现在已经分别有一个多月了，我已经逐渐形成了免疫、把精力和注意力转移到了孩子和社交上。但是今天他发信息告诉我说他明天就会回来了、看得出来他想见我的欲望很强烈。分别的这一个月他天天都会跟我发信息。要是换成是在一周前估计我会特别期待和他见面，也设想过跟他见面后的场景。然而现在反而开始纠结了，不知道到底还要不要见面

就是因为以前是靠成绩，让自己有价值才让家里人喜欢我偏向我，但是想让家人无偿喜欢我偏向我，因为有人不服吹灰之力就得到了，因为让自己有价值的过程非常辛苦，现在就不想努力，想当废物了，而且精神越来越颓废，应该怎么振作起来

文学，哲学，国学，文化，艺术，学习，努力，毅力，坚持，还有很多的词，看见这些词我特别的反感，反感的是词汇的含义，一股浓浓的诈骗味？

跟一个心理咨询师咨询，我都放下的事了，她还总提出来，算怎么回事？

很多时候就在即将做完一件事的时候突然做不下去了，不是因为困难或者怎么样，就是心里相当抗拒并且回避完成，就算是一件小事也是如此（比如给人发货），在临近做完的时候极度抗拒回避，而且不止一次。 以前因为焦虑抑郁和一点现实解体有吃过几年心理类药物，但感觉这件事并不是很严重的问题所以也不准备继续复用心理类药物，怀疑自己可能有多动症，想请问这种情况有没有最优解

为什么一看书就烦躁，还有四个月考试，我心里很有压力，但是一看书就烦躁

语音厅主持，如果一直没有人，没有人聊天，没有人说话。会很无聊。应该怎么缓解尬尴。不能一直放音乐不说话 。也不能一直跟着音乐唱歌。我不敢主持。台下有异性男生，我就更不敢说话了。我不敢尝试。我不敢主持。做什么都要说话。克服恐惧的办法就是直面恐惧。我不敢尝试。没有人接档，我不敢去接档。我不敢主持。我声音不好听。我迈不出去。

我刚结婚生了孩子在跟婆婆的生活中，不管是该有的礼节，还是带孩子过程中，还是很多，她是按照自己的想法做事，在她眼里我就是外人，很简单你就是想让她做个简单事情她都会拒绝，孩子没办法她得带，但是她带孩子也是很差劲，我在她那里受了很多委屈，现在她有个小手术做了，在医院，我回家也就呆了三天，因为婆婆住院，老公又要带孩子，又照顾婆婆，家里很乱，一个星期的衣服没洗，我回来收拾了家里，才有时间做饭，收拾完中午做了排骨让我老公给他爸爸送，我婆婆还不能吃饭，但是我没去医院看婆婆，所有人都觉得我应该去，可是我觉得我去了也不会说话，平常我也跟婆婆没话说，还有之前婆婆让我怎么难受都得自己受着，因为人家才不会为我为孙子为儿子妥协，所以现在我也按自己的意愿做事，我可以给他们做饭让老公送，老公怎么孝顺我也管不着，但是我不想去看我婆婆

我爸从我小就特别强势，自小在他身边我一直战战兢兢，一点小错，一言不合就骂我，然后直接上手，我在他身边总是特别紧张。 我长大反抗他，跟他吵，他就用更强势的态度压制我。 我记得有一次买衣服，他选了一件土黄色的衣服，我不喜欢那个颜色，我说不好看，然后他不听，反复把那件衣服拿给我。我就说那你问我干什么，反正我怎么选都错了，最后还是你自己说了算。我说他不讲理，他气急败坏就吼我，蛮不讲理说我就算他有错我也不能说，说白养我这么大什么什么之类的。 上初中我爸干了一个工厂，从负债三十万干到负债几百万，那段时间我爸有就老把我叫过去，跟我讲家里欠了多少钱，他还有能力就顶着这个家，让我好好学习，说我不好好学习，以后还不上这么多钱。那个时候我在学校住宿，我每个月的生活费也就600块。自从我知道家里欠了那么多钱我在学校就有种自卑和无力的感觉。我那时候学习很好，但是我在她们面前反而有种抬不起头的感觉，我可能就算拼命努力，以后过的可能也不如他们。我开始害怕和别人深入接触，特别特别好的朋友，我也没有办法敞开心扉。从那以后我就没有办法维持一段稳定和长久的关系。 后来家里的情况有所转变，我爸有一笔投资赚了几百万，虽然不足以弥补所有亏空，但是工厂也走上了正轨，虽然还是负债很多，可能是能循环起来了，但是我心里一直压着这块大石头。 不知道是受了怂恿还是什么，我爸突然就想和我妈离婚，可能因为那时候我成绩很好，年龄也大不用再费十几年功夫养。我爸就一直私下找我，说我妈和他聊不来，说我妈笨，说我妈容易坏事不理解他。他想和我妈离婚，然后想让我跟着他。我当时一直咬死了不同意，我知道我妈不聪明，但是我妈是从小对我最好的。那段时间心理压力真的特别大，而且当时上初三学习也特别大。我觉得那时候我可能就有点抑郁了。 后来上高中，我爸虽然偶尔还是会说，但是我在学校住宿，一个月也就回去一次。不过有时候在学校，晚上躺床上就好想有个人能抱抱我。高考的时候压力大到崩溃，我都觉得自己有精神病，但是我爸从来不考虑我，高考前一天我发脾气他还能骂我跟我吵。 我觉得可能就是高三那一年抑郁的，虽然发挥不好，但是高考还是考上了一所二流本科。在大学那几年，我觉得自己对什么都懒懒的，可能那个时候就中度抑郁吧，什么都不在乎，成绩低空飞过就行，平时常干的事就窝在宿舍里看小说。

如题

我妹18岁，明年3月份高中毕业，今年国庆的时候，她和5个同班同学唱歌，商议了下次出来玩就是我妹生日的时候出来玩。 结果11月24号周末过生日前，有2个同学表示不来了，说不想出钱aa，我妹很生气，就说了不办生日了，剩下3个人就说让我妹办，她们3个人会来，我妹说要吃烤肉，200元aa，其中一个人王文静说太贵了，还是去ktv唱歌，98元aa 生日唱完歌，已经到家了，晚上11:54王文静发微信骂我妹，要退aa钱，我妹一开始并不想退，因为都唱完歌了，钱也给了ktv，可是王文静很来劲，说她不是想要钱，就是觉得我妹没把她放在眼里，不知道什么原因，最后我妹还是退了24.5元，退给她后，息事宁人了，我妹心情很差，王文静还说 “不骂我妹，我妹还不会把a的钱退给她”，我妹还想说几句，王文静收了钱就不想和我妹说话了。 （我看了聊天记录，对方一直在骂她，还称呼我妹为“儿子”“儿子退钱”，我妹一直在讲道理，说a完钱唱完歌没法退了，对方就不依不饶非骂人要钱，然后我就叫我妹远离她，发朋友圈绝交） 今天王文静看了我妹的朋友圈，又来骂我妹，说我妹小气，我让我妹把之前退给王文静的24.5元拿回来，我妹说王文静还拉了其他3个同学公开孤立她。 因为明年三月才毕业，我妹现在又不能走人，我想让我妹把这件事告诉老师，可是她觉得丢人，现在该怎么办

沟通出现问题 作为教师工作压力大，学期末各种考核，来到新单位总感觉别人瞧不起自己，而且自己很在乎别人的看法，再就是跟老公话越来越少，夫妻生活也很少，生活压力也大，看不到尽头

回顾没有工作的几年，似乎就没有建立起固定的圈子和人脉。除了通过带孩子认识了几位宝妈，跟以前的同学也断层了。因为以前的那些同学大多都有一定的社会地位，突然间感觉自己真的好失败，每天不敢独处，只有在人群中才能感受到自己还活着

自考本科如何不紧张

周天晚，接到通知让加班，梳理近期重点工作，周一开会要用，按照要求加班弄好了，可是周一也就是今天会议上的资料没有列我昨天写的内容（其中至少有两大类工作，是和年度目标挂钩的重要工作）。在会议快结束时我发言了，当着所有人的面跟办公室负责人确认，我列的内容是不是不属于重点工作，办公室负责人说我部门的都是日常工作巴拉巴拉，我回他“给他的消息中文字叙述的是日常工作但发给他的表格里的是我觉得的重点工作，如果他觉得不重要也没什么，我就再确认下”，后来领导让他把和年度目标挂钩的工作内容加上。 这件事里，我是生气了的，其一，我加了班的，加班弄的东西你不给我列上我岂不是白加班了？ 其二，年度目标任务序号为1.2的工作，都不是重点工作，那什么是？他为什么不列进去，是不是只是因为看轻我部门做的事，看轻我，所以才没认真看内容的？因为我觉得但凡他认真看了我发的内容，就不应该没有认识到这工作的重要性。 接着，另一件事，我已经询问过并得到回复的一件事，他让别人再问一下，问的还是同一个人。这事如果单拧出来，我或许虽然不爽但会沉默，然而和上一件让我生气的事中间间隔时间实在太短。 所以，我没忍住，发脾气了，嘲讽了几句，大概是问就算了，还问同一个人，末尾没忍住还冷哼了一声。 我脾气来的快，去的也快，下午就没了。并且，我虽然生气，发脾气，语气不好，但是还是会真心毫不保留地提供自己知道的信息。再并且，我每次生气时，都会比较倒霉，比如之前出车祸，比如这次摔跤；可是明明是别人没做好的，让我生气，可倒霉的还是我。 我会觉得自己，既吃了亏，又发脾气得罪了人，还因为生气而倒霉，还因为生气而身体出毛病，就更亏。 我希望自己不要生气。

感觉互相感觉还不错的相亲对象，邀请我和他朋友们一起吃饭。吃饭时，我感觉到他有一个女性朋友和他特别有火花，当时有些在意，但也没多想。 这次吃饭后没几天，相亲对象就跟我说了结束。当时还挺难过的。 再后来，过了3.4个月，我发现他们结婚了。 其实，也是有些难过的。 随着年龄越大，还有经历的这样的狗血事情，我发现我似乎很难相信一个男生，很难找到一个靠谱的人，我也很难谈恋爱，很难结婚。所以，每次这样一想时，得出结论就是，算了吧，不结了，早做打算。 可是，偶尔，很偶尔，还是会有要不还是谈一个吧，要不还是尝试下吧，万一有个好的婚姻呢，那样的话，人生会有丰富的美好。 回到现状，还是谈不了，还是不想结。

人的一生真正为你的能数出几个？您身边太多的人都是表面给予！背地里剥夺。更亲密的人当中显示的更明显！我们如何才能放得下人生的是是非非！

内耗比较严重怎么办？

原来我是那么在意别人的评价。。经常听了不好受还爱委屈自己，让自己迎合别人。

我不想被骗。怎么才能不被骗。面对爱人出轨，闺蜜背叛，应该怎么做。别人说啥我都信。我应该怎么改。我怎么才能不被骗。一次被骗就不敢相信别人了。

特别容易注意别人的一些小细节，比如某个人的指甲缝有泥，就是脑子瞬间就反应过来，憋不住得那种，说觉得这个人指甲缝有泥，就觉得这个人不注意个人卫生，有点脏，但是这种反应通常会引起别人的不快，别人就会攻击我，后面我都是憋着，但是自己憋着感觉又像憋出病来了，一憋的时候脑子就特别痛是刺痛的那种，或者感觉心里有一股气出不去憋着难受那种，请问怎么才能改变这种惹人不快的情况，或者怎么样才能减少关注别人身上小细节的情况

如果这个男人很爱自己的另一半，而且长期对另一半好，但是他却有绿帽癖，请问你们女人能接受吗？

最近辞职了 可是我觉得自己像一个懦夫，很在乎别人怎么看我，好难过

没有伴怎么办。有事都没有人商量。独生子女好难啊。我和谁关系都不好。以后遇见事情都没有人帮我。我自己还不争气。自己是自己最好的朋友。我很孤独。可以在网上和现实生活中认识人。都需要自己分辨。都是阶段性陪伴。现实生活中不认识的人根本就不说话。网上不认识的人说话风险是不是有点大。都不认识说什么话。都不说话怎么认识。在哪里认识人都得先说话才认识吗。我真怕遇见骗子。我还是愿意相信世界上有很多好人。在网络上和现实生活中都会遇见好人和坏人。我分辨不出来。我拿谁都当真人。我容易相信别人。我吃过亏。以后父母生病了。我自己不会办事。我啥也不会。只有自己最可靠。

我总是在为了已经发生的事情纠结。反复内耗。反复痛苦。事情已经发生了，已经改变不了。不要纠结，不要墨迹。我心态不好。我的痛苦只有我自己知道。我应该下次避免同样的事情再次发生。我要吸取教训。

我怕人，我不敢自己走出家门。我怕她们的目光。我有心理疾病。我以后怎么活，我是不是不能天天在家呆着。越在家呆着越傻。我不想作祸。我作祸，得到的都是痛苦。我不要用作祸，吸引别人的注意力。心理怎么才能健康起来。我和谁都沟通不了。我也不想说那些气话。我控制不住自己。

就是老不想让自己好过，一定要让自己很糟糕，很倒霉才算，甚至是想让自己慢性死亡，不管是在生理上，心理上，社会上，请问这种应该如何处，解决，然后让自己变好

自己的对抗性太强，跟世界跟人都有对抗性，请问如何减轻这种对抗性

人生只能靠自己之后，感觉心理好无力，做什么事都提不起兴趣，觉得人生完蛋了，请问如何解决这种无力感

各位老师，您好，发现自己和别人聊天时，一个不愿意听不进去别人说的，也无法分析别人所说的，尤其有时候聊的时间长了感觉很不真实

有可能会因为一句话或者一件小事特别暴躁，突然不理别人，转身就走之类的，或者是大吼大叫摔东西是什么原因？触碰到了敏感点吗？这类问题该怎么解决好？

每次让家里人帮我做事，因为自己赶时间，他们就会有不耐烦的脸色，我该怎么做？

做自己梦想中的事，被身边有点熟悉的陌生人不相干的人讥笑了怎么办，他讥笑的原因是觉得我痴心妄想神经病脑子出问题，我觉得有点难堪又非常愤怒，想骂又不好骂，特别气愤生气，应该怎么办

为什么有些父母要做他的小棉袄他才会爱你，你做自己他就瞬间不爱你了，还能很残忍的对你，感觉自己好像是家里养的狗，唯一的作用就是讨人欢心的

为什么男孩能够天然得到家里宠爱，哪怕男孩什么都不是，什么都不成功，脑子也有问题，却天然能够得到家里的宠爱，而女孩拼劲全力把自己变得优秀才让家里多看你一眼，凭什么一无所有的男孩却生来就有，不用好好读书，不用好好工作父母都爱他，凭什么，真的好不甘心，父母对你好也只是你更成才而已，但是还一直哄骗你，现在大了才知道那不是真的爱你，心理落差太大，要如何接受父母更爱男孩不爱自己

下班后，我为了一份打折券走比较远的路程，华灯初上，我看见那繁华的商店一座座，不禁眼泪流下来，我想他们的老板也许算成功人士了吧，也许再也不用被人看不起了，我想起我拼尽全力努力，对人有情有义，结果还是要因为原生家庭不堪让人看不起，我想起那个不得好死的畜牲父亲，没责任没担当，我的眼泪就流下来…我的心久久不能平静…

分开一阵子了，脑子里还是他对我的不好，尽管他也做过很多有助于我的事，我还是很恨他。

一个人干活慢，是心理的原因还是性格的原因，自己也想快做事但是自己就是快不起来。那位老师可以回答，谢谢

我天天熬夜11点半多。我没事时喜欢刷手机。我应该怎改。我每天都是那么晚睡，已经成习惯了。我改不了。熬夜会猝死的。我怎么改掉熬夜这个坏习惯。我晚上睡得晚，白天起的也晚。我控制不住自己。我应该怎么严格要求自己。

男生比我收入低可以考虑吗 本人女，27岁了，最近和一个小我三岁的男生在交往，谈了两个月，我也是某天看他手机才知道他的工资，我既然是他的差不多2.5倍，可是男生平时对我挺大方的，看不出来是这个薪资的，他自己花费也是大手大脚的，可是我想结婚就需要找个比我经济好的男生呀，这个男生家庭还可以，可是他现在的挣钱能力我很担忧，因为他工作时长也没有我没有时长薪资比我低这个是很正常的，但是还有年龄比我小，我有点顾虑，但是我是想结婚的，我想谈个一年就结婚，计算明年年底结婚，这样的情况我改怎么办呢，说放弃吧又有点喜欢他，说和他过下去吧但我又没有这么恋爱脑，没有经济支撑的像一盘散沙，我是双方一个机会还是放弃，找个和自己差不多的条件处呢，有没有过来人给个建议呢，我之前有跟他提过这个问题我说希望男生要比我水平高，他会努力得，问我多少，我不肯告诉他，虽然没有多少，但是我怕他有所图谋

跟了一个咨询师很久，每次问她怎么自己独立起来，都说心理咨询是一个长久的过程。怎么才能自己独立起来呢？

坚持工作真的很难 特别是每天早起的时候 我看不到钱 也看不到时间 也看不到生活的意义

看别人说开始学是轻松的后面才难。但是我是学什么都在困难区域不管是不是开始，只要我没接触过得，一直到经历花了好几个月时间和做了好多题目才会觉得轻松。。我脑袋比较笨吧

每天和别人相处都很厌恶自己。 感觉自己现在很容易放大恶意，或者没恶意往恶意想，感受太细微。受到很多负能量影响，以前不会这样，怎么办呢，

被人看不起有什么好处

老公不爱做家务，看他就来气

为什么我一听见扎心的实话就会非常的生气呢？不管是谁，翻脸就会和翻书一样。会和受到刺激的向对方发脾气，发生嘴站。

上的大学不好，被一个陌生人嫌弃了。本来大家也都是陌生人，被嫌弃，我也没有一点实际利益的损害，账户里也不会少10元，我也不会因此少点啥，但自己确实会难受那么一会，这个难受是因为什么，很不理解。谁能清楚的说下，被嫌弃我少了什么，为什么会难受。我说一个假的好的大学，能被认可，但这个认可能得到什么实际的好处

我和另一个人的人生经验都非常惨 这只是命运在针对我们宝宝啊 也不说什么评价什么 没有意义 生活本来没有任何意义

我妈遇到什么事都叫我忍。凡事就是忍。 是不在意，还是其他，没有任何建设性，也没有任何精神支持

兜兜转转我在找一个生命的真实感 我都不想说存在感这个词了

长期长得脸色蜡黄晦暗，精神状态差，不好改善，很难接纳这样自己…

离职后很内耗，很讨厌之前上司的很多撒谎虚伪，最后什么都没承诺到。心里有很多想骂她的话

这一生总感觉哪哪都不对，做什么都不对，走什么路都不对，这种感觉非常强烈，请问是怎么回事

在这个世界上，不管怎么做，做什么工作，都会有人说不好。应该怎么才能不被影响。

今天一天，我都是在争吵中度过的。闹心。因为一件事一直都没有解决。我的人生都是痛苦的体验。人生就是一场体验。气的身体全是病。

为什么对于那种本性很坏故意针对我的人和本性好故意针对我的人，我会更容易容忍前者，心理想着可能不是他心理的问题，是他个性的问题，是我欺软怕硬吗，请问如何改变

感觉本周是人生中的灰暗时期，大宝刚好遇到学校开运动会放假三天，二宝才一岁半一直在家已经够让人累了。恰好这几天保姆有事没法来，意味着要带两孩子，尽管有自己父母帮衬，但我还是感觉到累和压抑。因为24号就要考试了，偏偏在这个节骨眼遇到这些事。熬过了这三天还是感觉心里有阴影挥之不去，感觉这是一段不堪回首的时光。越来越讨厌不上班的生活，甚至讨厌周围的任何人，后悔生了二胎。后悔当初不该被周围某些生了二胎的人“洗脑”。现在才深刻领悟到当妈妈本身就要背负重大的责任，而我是一个自我享受主义者、一个毫无责任心的人，然而却做了不符合自身性格的事、那就是多生了孩子

30岁女生，base上海，在大城市找不到对象，在每周都积极参加各种交友相亲活动的情况下还是找不到对象，每次参加完活动回来，对心仪男生聊天推进关系，大多都是不回复，这样的情况已经持续一年半，还是没能脱单，每天想到这样巨大的kpi压力山大。甚至失眠。求有效脱单方法。

请问这里怎么咨询，怎么收费阿？

我的气场太恐惧和自卑了，其实啥也不缺家庭条件也还可以，就是不自信，也不知道和老师说什么，我该怎么办

从怀孕生子，到月子，到现在宝宝六个月。这期间婆婆对我的恶意和敌意，不管不顾我死活，各种趁机拿捏，摆架子，辱骂我，在我身上出气。 丈夫这个时候被公婆洗脑，他们养老公更加艰难，更加苦。老公只记住了父母的恩情，在这个时候处理婆媳之间是和我吵架打架，他没有在我给他怀孕生子期间保护好我。 后面，让婆婆走了。老公态度对我变了很多，他一次次认错，也承认委屈了我。希望好好过日子，但是我心里过不去，面对这个男人，现在日子就没有办法好好过下去了。我每天情绪和恨意特别大，有将近一个月时间了，最近老公也受不了了，开始对我也充满不满和各种情绪。 我也希望能给孩子一个温馨有爱的家庭，他还这么小，可是我真的做不到，我面对这个男人，在我给他怀孕生子期间他的种种行为和态度我就不想让他好过。

面对欺负霸凌我的人，无论我怎么忍让，甚至讨好，他都总能找到角度继续欺负我，请问这种人是什么心理，该怎么对付他，而且我自己心理也比较弱势，一点点动静就能让我担惊受怕，那我还需要这样逃避或者忍让吗，主要是我不想反击是不想惹上他，继续纠缠，但是他还老是纠缠，现在走又走不了，请问该怎么办

老师瞧不起了，谁能教教我？

放平心态，知道就是很难做到。

一次又一次的恶性事件特别影响我的生活 让我觉得社会很危险 老觉得下一秒就会出问题 这种心态怎么改善呢？

36岁，女，带着女儿离婚了一年，女儿现在两岁多了，没人帮衬，一个人既当爹又当妈，挣钱，做家务，带孩子，洗衣服做饭，任何事情无论大小都要亲力亲为，身体和心理都很累，好在看着女儿一天天长大，也比之前轻松了一些，亲戚介绍，对方是短婚未育，32岁，初中文化，我大专自考本科学历，我本来不考虑结婚，不考虑生孩子，和他相亲认识，我很纠结，如果结婚了，我们思想上和沟通上会不会有分歧，他没孩子肯定也会要个孩子，上次的婚姻对方家暴，孩子出生后也会打骂孩子，也不给我和孩子花一分钱，没责任没担当，情绪还不稳定，我真的害怕再离婚，我也想过一个人带女儿过，但是确实很累很累，也会感觉孤单，家人也都觉得我现在还年轻，这样孤独终老也不是办法，一辈子还很长，这个男生长得一般，身高也不高，好在踏实，勤劳，相处八个月了，对我和孩子也还可以，不知道要不要答应呢？很犹豫，怕离婚，更怕生孩子，万一再离婚了，再带走孩子压力更大，不带走也不放心，各位老师怎么看？

在公司里，隔壁办公室的人事总是来我们办公室请教我们财务领导，一天都来好多好多趟，太反感了，可能她的能量比我轻点，她一来反衬托我没存在感。受不了了。我们俩也不是一路人。怎么办怎么办？

怎么回应孩子的情绪化问题？孩子的情绪就让我想到了小时候的自己，我该如何面对小的时候的自己？没有得到回应，和爱呢？

我真的很讨厌我的婆婆，我怎么样才能消除这样的想法

我怎么最后什么身份都没有。没有人爱我。真心换不到真心。我喜欢的人不喜欢我。都是骗人的。我和一个男生认识，很长时间了，我什么身份都没有。哪有什么真爱，全是合作愉快。我永远不原谅伤害我的人。我永远不回头。我是备胎。人家认识3天就是男女朋友，未来老婆了。她们就又摸脸了。心痛。还得祝福人家。什么都不图的什么也得不到。

你觉得你心里很熟悉他，心里对他很亲切，他却在心里把你当个陌生人，这样要怎么平衡心里，我也直接把他当陌生人吗

没意思，做梦都梦到出去团建，我一个人吃饭一个人一间很空的房子，吃自助餐看到别人都三三两两坐在一起，我找了一圈，一是尴尬二是没朋友，那么多好吃的，都没敢坐下来吃饭，哎

其实客观来说我是一个很优秀的人。我成绩很好（211本）长得也还行 很会拍照 性格很好 交际很广多才多艺属于高中的风云人物。但我也知道自己有点胖 性格也比较强势。我对于自己体重这件事情 耿耿于怀 我一米六一百二十斤。 其实平常还好。我顶多是会在心里暗暗地觉得自己不如身边的美女朋友 然后有些自卑 但是一旦遇到喜欢的人 遇到和感情有关的事情 我就会受这个影响非常大。即便客观上对方其实各个方面都不如我 但我还是会觉得我配不上他。我会觉得他不喜欢我是因为我太胖了 是因为我不够好看。而如果是一个各方面条件都还可以的人 我会从一开始就不去接近他 我会觉得我根本就和他不是一个层次的 我会在心里好像默默有个排行榜一样 比如这个男生属于前20%的男生 而我自我认知觉得起码有一半的女生比我好 我会觉得自己根本配不上他。但清醒的时候我又会觉得自己特别好 因为我知道我真的是一个特别好的人 但我对于我的外貌身材是真的深深的不自信。 所以在和我有好感的人接触的时候 我总是会被对方牵着情绪走 会患得患失 会因为他干不了其他的事情。我把感情看得太重要 我知道自己赋予了对方他本来不应该承担的责任 但我还是忍不住失望。从而我会更加自卑 更加觉得是自己不够瘦 不够好看。我会觉得朋友夸我都是因为我们感情好 其实他们也觉得我很胖 觉得我配不上别人。然后我会从心底里觉得我曾经夸自己的行为都很虚假很羞耻。 我真的不知道该怎么办了，朋友说让我自信一点，可是这个真的好难做到，我在尝试减肥，但一时半会也没有去的成效。 我尝试过分析原因，我想起来很多，想起来第一段恋爱对方对我说的那些明里暗里贬低我的话，想起来父母有时候以开玩笑的语气告诉我“我虽然不算特别好看 但也不丑呀”“你只是微胖 你又不胖” ，想起来朋友有时候好像说漏嘴一样的实话，我总是对他们的言行很敏感。但我觉得这都不是根本原因，我真的不知道该怎么办了。我还特别注重异性对我的看法，他们真的很容易影响我的情绪，尤其是我有好感的异性。

自以为是却没有意识到，还总是喜欢反驳别人

我一直在祈祷或者愤怒，为什么一个人不承认他的错误，他伤害我以后的错误，明明是他的问题，为什么他不承认是他伤害了我，我明明只要他一句承认错误，我就可以好了，为什么他不肯承认这个错误，明明他也知道的，我是问这一句话而已，为什么呢

感觉内心都崩坏了

担心的问题果然出现了，我自己人际关系不行，人到中年，单位里也一个朋友都没有，一起吃饭聊天的朋友都没有。以前读书的时候，尤其高中也是没啥朋友。一直以来我朋友都很少，自己反正也就这样了。没想到五年级的孩子跟我说她朋友太少了，有时候体育课做仰卧起坐的时候也没有固定搭档，然后说秋游的时候也一点都不好玩，连个好点的朋友都没有。听了女儿的话，我很心酸，在我眼里那么乖巧的孩子，我最担心的事情果然发生了，担心孩子没朋友，担心孩子在学校里特别孤单孤独落寞可怜，连一个倾诉聊天玩的朋友都没有，觉得太没乐趣太可怜了。这个问题我也觉得很无力。我也不知道为什么就是没朋友。

能顺着情绪走让情绪自己变好，还是情绪只能控制，舒缓，排解

牛马而已 等父母去世了，我活的不开心，也去死

对人际交往害怕 恐惧 小心翼翼 受过校园霸凌 创伤严重 长期孤立无助 没有支持 内心脆弱敏感 公共场合会有“聚光灯效应” 害怕他人评价和批评 极度渴望认可。经济不足以支撑长期心理治疗费用 大学生 应该怎么办

痛苦活着不如死去。死了就不用受苦也什么都不用理了。

自己内核太低了怎么办 自己内核低，很容易收到别人的影响，怎么提升自己魅力，提升自己的状态呢，在普通的人也有厉害的地方吧 但是我就一直很自卑 没能量

活着太苦太累了，人为什么要活着？我的命一点都不重要。

都说上帝给人开了关了一扇门会开一扇窗，为什么我不行，皮肤和五官不能，五官长得很奇怪很土，皮肤非常糟糕是很难解决有痘坑和斑点要一辈子怎么和解，为什么不能好一个，还没钱家庭也不好，我的主体性存在就让我感觉羞愧羞耻

一个没有审美的做事啥都不管的母亲是教育不起来一个妥帖的孩子的

为什么人想到某些都是让自己痛苦的东西，还是 忍不住想着

接受自己是个很土的人如何

我不喜欢任何具体的事务，我看画不喜欢规整的被框住的，我喜欢洒脱的散漫的自由的。我写故事写不下具体的时间地点人事物，只想写意识流。我不喜欢离人太近，距离产生美，我习惯熟悉的概念而不是具体得，所以我没法好好生活，我不求甚解，三分钟热度，做事不喜欢具体事务，所以很难生活下去

我每天很忙 我妈就买很多十几二十块的东西 快递给我 然后还总催我去取 我觉得很讨厌 没有一点尊重

抑郁和没钱哪个才是人生难题，先解决哪个比较好，有钱能疏散大部分抑郁吗

生活里面没有朋友，没有人倾诉日常怎么办

很容易就会讨厌一个人，我会因为一点小事，就不会想再和别人来往，但是我不会因为这点小事否定掉别人的全部，只是因为发现了一些不好的面出现在我眼前，然后就会产生厌恶感，就不会再想来往，或者不想再亲密了，就会有这种感觉。绝大部分时候我都会明白，这只是一点小事，但是我就是克制不住厌恶。我也知道，只要是人就会有不足的地方，但是我好像很难接受。

想太多可以克制不，没办法专注做任何事，做任何事情都会时不时脑袋冒着一些幻想和语言来。

一直认为这个世界很大，比自己厉害的人很多，一直都秉承着人外有人，天外有人的想法，所以会敬畏，会害怕，会下意识的把自己放得很低，但是为什么会有些人，特别是一些比我差的人会觉得我会好欺负，然后来欺负我呢，是因为我把自己放得太低了吗

情绪能够彻底解决吗，被情绪困扰，以至于都不想要情绪了怎么办，许愿自己变成行尸走肉就好了

心里装得太多了，想休息一下，什么都不管的那种，家庭，生活，朋友，人生，现实，什么都不管的那种，我自己都不管的那种，就只有一口气躺着休息一下可以吗

在其他软件看到的一段话，而我的内心世界也是这样。这是什么原因，怎么解决? 在小区楼下坐了2个小时 我还是想不通 为什么我始终不快乐 在世界五百强企业工作 朝九晚五双休 同事相处融洽虽然单亲家庭 但今年妈妈也来到了身边照顾每天上下班能吃到热乎的便当除了近30岁还是没有遇到属于自己的爱情其它一切似乎都是挺好的了，到底为什么还是每天都掉眼泪，还是觉得很痛苦，还是觉得一无所有，还是一点安全感都没有，还是一点底气都没有，还是焦虑还是痛苦……是不是因为一路走来无人帮衬一路走来太过艰辛以至于已无法感知幸福？