勇敢的说出你的态度

那挺好的的，是怕被人远离你吗

i人喜欢独处，的话不喜欢社交也是很正常的，发挥自己擅长的就好，不要妄自菲薄

顺其自然，为所当为

希望可以帮你

这就对了，不要委屈自己

有些社交焦虑，伴随着症状去吃，可能需要找到深层次的问题

接受情绪，伴随情绪，干着吧

适合自己的才是最好

婚姻就像是围城，有利有弊

等来了一切疑问都会迎刃而解

一般人格类型是不会改变的，和测试的环境和心境有关

没有什么痛苦

地域之间的误解，天上九头鸟，地下湖北佬，说湖北人精明呢

很多优秀的人总是孤独的

手机拍，自己修改，实在不会也可以网上付费修改

说出来你的疑问，也许这个班主任也有别的积极的想法

秋雨绵绵不断

看得出你的愤愤不平，是遇到什么事情了吗？每个人都有自己的优点和缺点，冷静下来我们一直企业面对

分析你犹豫的原因，如果不犹豫了，就是离开的时候了

先接纳自己目前是这样的，再想解决的办法

这也很好

完善自己也是最好的投资

讨好和舔也是一种提供情绪价值的方法，但是还有很多别的方式，比如说鼓励和认可，赞赏等。

谢谢你的肯定，瞬间觉得自己很有价值

存者且偷生，死者长已矣。珍惜当下，过好每一天，不负好时光

有空可以聊了聊这种感觉

实际上人做任何事情本质上都是一样的，只：不过社会和自己把事情赋予了意义。

特别能理解这种“没底又迷茫”的感觉，脱产几年后重新工作，本身就需要适应，更别说跨到完全陌生的服务行业了。其实你可以把这段经历拆成两步看：首先，“胜任理货员”和“适合服务行业”是两回事，理货更多是整理、补货的重复性工作，和你之前绘图需要的细致、有条理有共通点，先试着做两天，说不定会发现没那么难；其次，“历练”本身就是“看到未来”的第一步，现在的迷茫很正常，先通过这份工作找回职场节奏，再慢慢观察自己更适应什么，反而比直接放弃更有方向。如果暂时没其他计划，不妨先把理货员的工作当成一次“职场重启练习”，不用急着给“适不适合”下结论。

我看东莞的三和大神就挺好，去哪里找日结试试

父母没负担，这不挺好嘛

至少收银员是要面向顾客的，礼貌用语，优质服务，贴心问候，等你胜任收银员了，我们再考虑换个适合你的工作，加油

先到先得吧，不要考虑那么多

可以逐步进行脱敏

也许父母能反思一下

看来你在单位和家庭都遇到了一些困扰，有空找朋友或者咨询师聊聊吧

和老公平心静气的聊一聊

既然还没正式入职，这份工作本身可能也并不适合你，没必要为了不值得的人消耗自己。如果实在气不过，不如大大方方离开，甚至可以礼貌地跟管理老师提一句“可能和同事配合不太顺利”，不用争吵，保持体面反而更让对方没话说。

下班的时间艾比可以学习充电，多好啊

不在意就可以

内幕消息

居家办公的工作也很多，没有技能就去学

看山不是山

有多玄？？

我最深爱的人，伤我总是最深

不要让他破坏你的心情，对吧

先23点睡觉，八点起

是时候做出改变了，让我看出你的决心，姑娘

先努力干着呗，就当是体验工作了

别着急，先倾听大家在说什么，再慢慢的融入

对，自己的一亩三分地一直做主

可以找个户外领队的工作，看适合不

感觉到你现在像被一层透明的膜裹住了，和世界隔着点什么，连自己的身体都像隔着距离，这种“悬浮感”其实挺让人茫然的，就像站在雾里，不知道该往哪走，也没什么力气想方向。 以前焦虑的时候，至少心里是“满”的，哪怕是乱的；现在空下来了，反而像失去了锚点。或许可以试试从特别小的事开始“落地”？比如今天刻意留意一下阳光照在手上的温度，或者喝一口水时喉咙的感觉。不用逼自己有什么“意义”，就只是让感官替你和世界轻轻碰一下，说不定慢慢就能找到点踏实的感觉呢？

能感觉到你心里其实憋着一股劲儿。既清楚一直躲着不是办法，又特别渴望靠自己迈出去，这种想改变又被恐惧拽着的感觉，一定特别熬人吧。 其实“不敢出门”不是你的错，就像长时间不运动的人突然跑八百米会喘一样，社交和出门这件事，久了不练也会“生锈”，这很正常，别太责怪自己。 或许可以试试“拆分成小步子”？比如第一天只打开家门站在楼道里，哪怕几秒钟就回来；第二天试试走到单元门口，看看外面的树或者天空；等慢慢适应了，再试着走到小区门口的便利店，买瓶水就回来。每一步都定一个“超小目标”，完成了就是胜利，不用逼自己一下子走很远。 你怕别人的目光，但其实大部分人走路时都在想自己的事，很少会特意盯着谁看。就像你出门时，也不会一直盯着陌生人琢磨一样呀。刚开始哪怕带着点紧张走出去，也是在打败恐惧了，慢慢来，你已经在想办法了，这就比原地不动好很多了。

可能是和你目前的心境有关。日有所思夜有所梦。放轻松

能感觉到你心里其实已经有答案了——无论拉不拉出黑名单，这段关系都回不去了，你们也不会再有交集。纠结的或许不是“要不要拉”，而是心里那点没彻底放下的疙瘩吧？ 其实你已经做得很好了，主动低头、发消息，该努力的都努力过，剩下的就不是你的事了。至于黑名单，拉着或放出来，更像是给你自己一个交代——如果觉得“就这样吧，我也不想再留着任何念想”，那就放出来；如果觉得“眼不见心不烦，留着也没影响”，那就保持原样。怎么舒服怎么来，毕竟你的感受才最重要。

可能是手机卡坏了，换个卡巴

特别能理解这种“倒计时”式的焦虑——就像心里一直悬着根线，眼看着要到终点，突然不知道手该往哪放了。 其实你已经在悄悄给自己找出口了，和驴友自驾、在热闹里提前过生日，这些都是你在对抗孤独和不安的努力。考编这几年，它像个“救生圈”让你有方向可抓，可36岁不是“截止日期”，更像换了个赛道的发令枪。 你有父母有老公有两个孩子，有能一起出游的朋友，这些都是实实在在的“人生底气”。或许可以试着把“必须怎样”换成“试试那样”？比如自驾时发现的新爱好，或者生活里藏着的其他可能性。36岁不是到头了，是终于可以松口气，看看除了考编之外，自己还能把日子过成什么样，说不定另有一番风景呢。

去有山有水的地方

抖音快手的用户都几亿，全国人都不正经了

点个赞，你想重头再来

可以考虑用行为改变认知，慢慢的暴露，逐渐你就会找回信心，不再怕人了

可以参加成人高考，或者开放开发，建议你学个实践性强的专业，便于以后找工作。你说的害怕人际关系，是害怕别人给你否定的意见，还是害怕暴露自己的弱点，有机会聊一聊吧

你怀念是的过去的他们和过去的你，他们不一样了，你也不一样了。往前看吧

在睡觉前，不要上床，把一天的焦虑不安就想法都总结一下，觉得困了累了在上床。解决失眠有很多方法的

建议你先找个兼职也行，一点一点做起

我让他对婚姻忠诚，但是他越爱自由，这样的矛盾需要调节。生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。

通过认知行为应该可以改善你的睡眠吧

父母的不理解，感觉你很受伤，你真的很理解你。希望你接纳自己，让自己顺其自然的好

建议你看看浮士德吧，各种意向

你想自己出去这就是最大的进步，可以给自己定一个一个小目标，从小的尝试开始，慢慢来。

你这种情况是可以训练的，可以尝试一下，先暂停冷静，再倾听理解，最后表达感受。

如果你需要，可以找我，专业品质，平易近人。

把你想独立的想法，和家人平心静气的说说吧，争取得到他们的理解，你自己也要努力提升自己，当你强大起来时，他们会看见的

这个有办法解决的，CBT调整好自己

目前的规定是提前15天休产假，你要是要求提前，单位的确有拒绝的权利。单位有工会吗？找工会，工会一般会帮助员工的。

大家都有职业的面具

用钱救不了蛇，只能鼓励拦路居民的恶，大家都不给钱，蛇就会失去被利用的价值，才不会被利用。才能得到救赎

你是个追求完美的人吗？为了自己的情绪着想，当时想怎么回击就怎么回击，不要考虑太多

男人的动物性，PC不合法，破坏家庭，也容易被传染，如果想保留家庭和谐，适当的时候给他个台阶下吧

找个一楼带小院的楼房可以啊

穿上雨衣遛狗，只要你和狗狗觉得可以，别人怎么想无所谓

可能是你对自己职业空档期比较介意，不管爸妈或者别人怎么说，你可能都会不舒服的。可以先找个临时的工作让自己充实起来，就不会多想了

80后如何

你妈妈没有边界感

慢慢来 做些家务，调整呼吸

奋力一搏吧，考不上也没有关系，人生的道路长着呢

把他拉黑，断了一切可能的联系渠道

也许你也需要调整，打扮的漂亮一些，男人需要新鲜感

知是行之始，行是知之成

大胆的提出你的要求吧，如果阿姨不愿意或者有情绪，果断的换个阿姨吧。不要自己花了钱还不开心，得不偿失

空间是大家的，想达到目的，建议给对方送点小礼物说明自己直播对安静环境的重要性，大家会理解的。

大环境不好，有限的资源，想要逆天改命难难难，不过改变自己，让自己进步还是有可能的，每天进步一点点

看的出你对自己喝身边的人很希望，可能是一时的失意，不要紧，人首先要接纳自己，要欣赏自己，你愿意和现在的你交朋友吗？你自己内心问一问

这是怎么样的家庭和经历才能出落成楼主这么善良的人啊

不要说再见

这不怪你，公司认为老员工对公司有一定的忠诚度，即使不涨薪也不会轻易离职，而新人则可能因薪酬不满意而拒绝入职，所以在薪酬策略上有所倾斜。

别问了，我就可以告诉你，正常的男的两个都选

既然你来平台问了，那内心一定是不想借，那就找个理由推了他。家里全是定期什么的

你要做的事情很多哇，把家打理好，把孩子教育好，是很有价值的

所有人都会死，绝大多数人都不想死，就连中国第一个皇帝都不想死，去求仙丹，没成，最后也死了。死是结果，活着是过程，结果无法改变，就是享受生活的过程吧，家人，朋友，孩子，父母，自己，都好一点，大家抱团取暖。

求人不如求己，说得好，

可以脱敏试试，要不改变一下认知

多努力提升自己吧，自己找一份工作，然后可以学习别的执业考试嘛

学前教育以后想从事幼儿园老师工作的话，需要考国家认可的证书，建议你考个在职的中专或者大专，不过学历教育都是混证书的，想学习东西可以找一个小幼儿园，哪怕是先当生活老师，就当是实践了一把

你开始觉察自己，自己的信念 自己的思维，这很好，人的接纳和调整自己都是从觉察自己开始的

刚开始从业还是找家政公司吧，培训后上岗派单

虽然现在的状态让你很煎熬，但请相信，你拥有改变现状的能力。就像罗杰斯所说，人都有自我实现的倾向，在适当的环境下，你内在的生命力和潜力会引导你走出困境。哪怕现在觉得很迷茫，也只是暂时的，只要你愿意，随时都可以迈出改变的第一步，无论这一步有多小。

弘一法师曾言：“有福之人，必有情劫之痛” 。痛苦是修行的契机，若执着于不爱你的人，如同“与冰比心狠，必输无疑” 。放下执念方能“解脱心灵，净化因果” ，正如佛偈所言：“种子的果报终将开花” 。

你是像你奶奶多一点，还是像你妈妈多一点。

切记着火了，千万不要慌张，不要坐电梯逃生。学习一些自救的知识，你就不会慌张。

送你小时候激励我勇于反击的的一句话，软的怕硬的，硬的怕不要命的。

目前的生活有点艰难哇，不过一家人努力工作，会慢慢好起来的。你自己生，想个善意的谎言，总能刨腹产的吧。说孩子体位不对，不好生，现在的医生都愿意剖腹产呢，省事，风险小。

博士吗？压力很大，不好毕业

生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛

你自我察觉了，这很好，察觉出可能错误的认知，是改变行为和情绪的基础

很多时候爱是没有理由的，比如说你爱他，比如说他却爱她。释怀吧，这很正常，也许也有人爱你，但是你不爱她

没到开席的时间吗？白事的话当地夹菜不吉利吗？还是你们家族，原生家庭男权主义太严重？这个小事情，母亲关爱孩子还上纲上线？

坦然接受吧，组员们都一样，大家周末都报销了

建议你先暂时把房子租出去，至少房子是属于你的。自己不仅可以不交费用，还能有一笔收入。以后，条件好一些，找到稳定的工作后，再自己住。给自己留一个港湾，这样可以吗？

哥们，我自己都意识到这个问题了，这就说明问题快要得到解决了，情绪也基本上把控住了

孩子，别怕，自卑心理是基于错误的认知，给自己定个目标一步一步的来。一定能走出来的

看出了你的社交焦虑，有空我们就从焦虑不安入手，先聊一聊不安焦虑的情绪，当你意识到它的时候，它就快消失了

老师你好，你看得出你是个认真负责的好老师，但是没有事情不是你能掌控的，无愧于心就好，尽人事听天命

你可以会议一下，这同事对你格外关心，还是对别的同事也这样吗？

你描述中“知道怎么嘴甜但叫不出口”的状态，恰恰说明认知功能未受损，只是情感通道需要疏通。就像解冻河流，春天总会到来，但冰层融化需要时间和温度。给自己多一些耐心，少一些审判，或许某天你会突然发现，“爸妈”这个词已悄然滑过唇边。

力比多

对未来的不确定性以前的焦虑不安

直接，一针见血

你的自醒力很强，文笔很好，你一定是一个情感细腻的人

说的太好了，人生本来就是不完美的，我们接受他，享受他

给自己一段时间吧，把爱埋在心里，你们也许很适合，但是没有在正确的时间遇到

问题问得好

很优秀的孩子，有很多闪光点，沟通能力强，胆子大，学习也可以。多加鼓励和引导吧

可以报警，或者寻求法律人士的建议

女孩，多找找自己以后的方向吧，你目前的情况感觉像是无头苍蝇，比较焦虑。

最后想对你说：你描述中那个为爱执着、渴望被珍视的自己，恰恰证明了你有充沛的爱与被爱的能力。现在需要做的，是把这份能量转向最值得爱的对象——你自己。真正的自我，从来不是别人赋予的奖章，而是你亲手构建的生命底色。

你确实存在疏漏，但领导同样未检查出问题，说明这是团队协作中的共同责任 。同事二毛的指责带有主观情绪（如“就算给你再看一次，你也看不出来”），可能源于其急于推卸责任或彰显优越感。此时需保持冷静，避免陷入情绪对抗，可回应：“确实是我疏忽了，但当时领导也复核过，大家都没发现。后续我会更仔细，也感谢你提醒。

佛洛伊德说了最基本的目的性和繁衍

美女，你值得

说的对 新媒体从业者是很好的

过好当下就可以了，其他的事情随他去吧

估计有，咨询师都是多才多艺的，我是开律师事务所的咨询师

多说自己的话，的确会有好事发生

遇到陌生人和环境，大家都会紧张，只是程度不同而已，我年轻的时候也是容易紧张，焦虑，慢慢的经过一些事，遇到一些人，慢慢的就能顺其自然了，不能说不紧张了，是可以坦然的和紧张共存了，不焦虑，不在意就可以了，每个人都是千差万别的，别必要都是一样的，世界才丰富多彩，有机会聊聊吧。一个四十多岁大叔的感悟。

试试自己的抗压能力吧，到了绝境又能怎么样

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。看来你是比较有佛性的。悲天悯人，佩服佩服

孔雀的却是一种漂亮的，喜欢展示自己的动物

权衡一下自己的价值，看看筹码够不够和公司提

可以网络兼职，不知道你有什么特长

看得出你有些社交焦虑，我当时大学毕业后也有这样的问题，最后在咨询师的帮助走了出来，那种感觉很痛苦，我理解你，想走出来最终还是要靠自己，有空我们可以聊聊

大部分人都会对未知的环境陌生的人感到不适，关键是程度不同，对生活的影响大不大。

找个软件固定下来，存到手上或者网盘上

如果不挑的话，还是能找到工作的

从认知方面来看，你可能存在一些认知偏差，比如觉得必须付出很多才能维持关系。其实关系是流动的，不是靠单方面的讨好来维系的。你可以挑战这种想法，用更理性的态度看待关系。 在行动上，设定关系边界是很重要的。明确自己在不同关系中的底线，并且学会用恰当的沟通技巧表达自己的感受和需求。同时，多做一些自我觉察的练习，比如当你有讨好念头的时候，停下来想想这种念头背后的原因。

打破中心，补齐短板

你会有这样的担忧很正常，但这可能存在一些认知偏差。不是所有男生都会烦老是发消息的女生，这因人而异，不能一概而论。 如果之前有不太好的结果，可能是多种因素造成的，不一定是发消息太频繁这个单一原因。首先要学会判断对方的舒适度，你可以观察他的回应，如果他总是积极回应，那可能没问题；如果有些敷衍，可能就需要调整发送消息的频率。 在和异性相处时，建立平等的关系很重要。不要一味地讨好或者单方面付出，要尊重自己的感受和需求。同时也要尊重对方的边界，不要过度侵入。

再约她一下 ，你来主导话题，如你认为你是好老师吗？

不错，棒棒的

北京东三

找同性朋友还是找一个给别人看的异性朋友

给你两个小技巧，可以试试。 一是放松训练：出门前可进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松练习。深呼吸时，慢吸慢呼，让身体和精神放松；肌肉松弛则是先紧绷再放松身体各部位肌肉，缓解紧张。 二是列出害怕出门的场景清单，按恐惧程度排序，如从在小区散步到去人多的商场等。从最容易的场景开始，逐步面对，每次成功后给自己奖励，增强信心。

听起来你很纠结呢。其实对伴侣有性吸引力方面的期待很正常，这也是亲密关系的一部分。但她确实有很多适合结婚的优点。也许可以试着再给彼此一些时间，比如一起做些浪漫的事，看看能不能培养出那种生理上的喜欢。要是一直没有进展，你也很在意这方面，可能就要认真考虑这段关系的走向了。你有没有和她聊过你的这些感受呀？

调整心态吧，人生处处都是考试，人人都可以是学友，加油加油冲冲冲。

三十而立，四十不惑，五十知天命，人会在成长中接纳自己，爱自己

父母以爱之名来过度的控制孩子，是不可取的

无论是现实还是网络交友，都要保持真诚、友善和耐心，逐渐建立起深厚的友谊，让对方认识到你的重要性。同时，要明白每个人都有自己的生活和观念，不要过于强求他人将你视为最重要的人，只要能建立起相互尊重、支持的关系就很好。

调整好了，服从医嘱，在家人监护下出门

可能你习惯了有他的生活，慢慢来吧，一定还会有更值得你的人

说的对

罗翔是我法大的老师

根据你的描述，这些青春期经历可能涉及多种心理和社会因素的复杂交织，结合相关文献资料，可以尝试从以下几个角度分析： 一、青春期异性互动中的心理投射与认知偏差  自我意识觉醒期的敏感体验 初二阶段正处于性意识萌发期，对异性关注会产生放大效应。你提到的「高大帅气男生频繁出现却未交流」现象，可能与青少年「被关注渴望」心理有关 。这一时期容易将普通社交行为解读为特殊信号，甚至在多年后回忆时产生记忆重构 。 亲密接触的认知混淆 劳动时的身体接触经历（如脖颈环绕）显示出边界认知模糊。研究显示，14-16岁青少年中有38%无法准确区分友好接触与越界行为 。当时误以为是亲属的认知偏差，可能与家庭亲密关系模式影响有关 。 二、潜在的心理防御机制  创伤性事件的记忆阻断 医院治疗期间的记忆模糊，符合心理学上的「解离反应」特征。当个体承受超负荷心理压力时，大脑会启动自我保护机制，出现选择性遗忘 。主治医生的关注行为（如对视要求）可能触发患者的依赖转移心理，这在医患权力不对等关系中尤为常见。 身体隐私事件的应激反应 工作场合的内衣异常事件引发的强烈羞耻感，属于典型的青春期身体隐私敏感反应。数据显示，67%的青少年女性在遭遇类似事件时选择沉默 ，这种压抑可能转化为长期的心理困惑。 三、建议的认知重构方向 时空维度再审视 建议用「当下视角」重新解读往事： 将医生行为置于职业伦理框架考量，其注视可能属于病情观察需要 异性接触事件可尝试区分「事实行为」与「主观感受」的差异  建立健康关系认知 参考青少年性教育研究 ： 理解「好感≠爱情」的情感发展阶段理论 学习设置身体边界的原则（如三步距离法） 掌握「三个判断标准」：对方行为是否造成持续性困扰？是否违反公序良俗？是否存有明确主观恶意？ 专业心理疏导建议 若这些回忆持续引发情绪困扰，可考虑： 通过「空椅子技术」与过往自我对话 尝试认知行为疗法（CBT）中的「箭头向下技术」追溯核心焦虑源 参加团体心理辅导中的「故事重构工作坊」  这些经历反映的不仅是个人成长困惑，更是整个社会青春期教育的缩影。最新研究显示，系统化性教育可使青少年情感认知成熟度提升42% 。建议结合《青春期心理发展白皮书》（2024）中的「五维成长模型」，从生理认知、情感管理、社交技能等方面建立全面认知框架。

是自己的心愿吧，想想三和大神，无忧无虑美滋滋

哈哈，你好可爱

最终能出来，还是要靠自己，咨询师也是助力，助人自助的事情

以下是一些帮助你和周边人搞好关系的建议： 主动打招呼 - 遇到邻居和门卫主动打招呼是个很好的开始，这能展现你的友好和礼貌。比如简单说声“早上好”“下班啦”等，不用过于纠结话语的内容，关键是传递出友善的态度。 日常互动 - 可以在合适的时候进行一些简单的交流，比如问问邻居最近的天气情况，或者聊聊小区里的一些小变化。但注意不要过于打扰对方，控制好交流的时间和频率。 - 参加一些小区组织的活动，这是增进与邻居感情的好机会。在活动中，你可以自然地与大家互动，共同完成一些任务或参与游戏，拉近彼此的距离。 提供帮助 - 当看到邻居有需要时，主动提供一些力所能及的帮助，如帮忙提一下重物、收一下快递等。但如果对方拒绝，也不要勉强。 保持尊重和理解 - 尊重他人的生活习惯和隐私，不要随意打听别人的私事。如果不小心打扰到别人，及时道歉。 - 每个人都有自己的个性和生活方式，要理解并接受这种差异，不要对他人评头论足。 展现自信 - 不要过分贬低自己，相信自己有值得他人交往的优点。挺直腰背、眼神坚定、声音洪亮等都是展现自信的方式，这样会让你在与他人交往时更有魅力。 不要过于担心别人的歧视，大多数人还是很友善的。只要你真诚、友善地对待他人，慢慢地就会和周边的人处好关系，融入到社区生活中。

听起来你因为妈妈催相亲和亲戚带来的麻烦事有些困扰，都影响到你不敢登录微信了，心疼你。那些没处理好的事确实会让人有压力，想回避社交也正常。愿意的话可以和我说说，具体是哪些麻烦事呀？

既然是愿望，可以去考哇，实在不行考核在职的大学，什么也不耽误，对自己好一点

你很可爱，别人没有发现你的好而已，珍惜自己吧

换个思路，可以换个密码锁，办法总比困难多

人都是利益关系，好人坏人都是想对的，比如你爸妈对比来说是好人，但是对于他们的对手来说，就不一定给好人了

不对，偏见

怎么让自己心安怎么来，最快的结果就是丁克，自己能接受就行

知行合一

不要给自己增加负担，为了咨询让生活困顿得不偿失

不要数羊，要数水饺

保持好心情，不和无所谓的人争短长

我在上学时候因为有些身体畸形，就很自卑，后来通过心理老师，加上自己学习走了出来，我很理解你，那感觉太无力太难受了，希望有机会可以帮到你

强迫观念和强迫动作，不要刻意在意

你说的属于文化不高的伪营养学人

看了你的文字，感觉很心疼，人生中油太多的无可奈何，首先建议你行动起来，慢慢的改变，当你一点点改变了，你会觉得一切都会变的美好

我们都在造业，参与感好强

考吧考吧，不到三十五也是有希望的，到了四十不惑的；年龄就想开了

送你一句话，共勉，顺其自然，为所当为