匿名
大量的词汇,把人类的脑子搞坏了

龚辉
问题是我们建构的

10温暖
27回答
苟亚锋
温暖了
匿名
坚持工作真的很难 特别是每天早起的时候 我看不到钱 也看不到时间 也看不到生活的意义

龚辉
能够感受到你的迷茫,无奈,绝望,真的很不容易,不工作时,自己想做些什么呢?

9温暖
11回答
刘新宇
温暖了
笙亓
前些天加入众筹救助受伤的流浪猫 然后我在买猫猫的疫苗时 在群里问了一下有没有靠谱的店铺 就有人给我推荐了药商 省下很多钱

龚辉
真好

12温暖
9回答
刘新宇
温暖了
匿名
为什么我一听见扎心的实话就会非常的生气呢?不管是谁,翻脸就会和翻书一样。会和受到刺激的向对方发脾气,发生嘴站。

龚辉
虽然是实话,但是很扎心,很生气,在这些情绪背后自己有些什么需要和期待呢?

9温暖
15回答
梁静璋
温暖了
匿名
如果特别讨厌男朋友,但是他死缠烂打都不走,我疯狂打他报警也不走,把身边所有资源动用了,对我软硬兼施。该怎么处理?

龚辉
看起来目前特别无奈,生气,当时和他在一起的原因是什么?现在走不下去又是因为什么呢?做好利弊分析,把握边界,加油

11温暖
18回答
梁静璋
温暖了
匿名
我极度厌恶自己,也讨厌别人,好恶心好恶心,好恶心已经和所有的一切,怎么活下去

龚辉
看起来充满了自我厌恶,和对周遭世界的嫌弃,是发生了什么,可以具体说说吗?

16温暖
20回答
严松间
温暖了
匿名
移动电话客服这个工作是骗人的吗。打电话说赠送流量。我不觉得是骗人的。这是骗人的工作吗,这属冒充移动吗。陌生号码我都不会去接。这打电话说赠送您免费30g的流量。说实话我自己也不信。天下没有免费的午餐。正规的移动应该在本地招,不应该在外地招。广州欢乐购。我不知道谁说的是真的谁说的是假的。我应该多走出去才不会被骗吗。我是别人说什么我信什么。我到底应该信谁的。我吃了很多亏。我都不长记性。骗人的工作不能做。

龚辉
自己之前没有被骗的时候,是怎么让它发生的呢?

9温暖
4回答
孙三丽
温暖了
匿名
今天一天,我都是在争吵中度过的。闹心。因为一件事一直都没有解决。我的人生都是痛苦的体验。人生就是一场体验。气的身体全是病。

龚辉
看起来今天特别生气,愤怒,充满了痛苦的体验,没有争吵的时候是什么样的呢?,你是怎么让这一切发生的呢?

12温暖
17回答
孙三丽
温暖了
匿名
不用非得复印,手抄下来也行。手抄下来还省钱

龚辉
看起来你找到了一个两全的办法,你是怎么想到的呢?

9温暖
6回答
孙三丽
温暖了
匿名
我对这个世界有好多疑惑,小孩子肆无忌惮的表达对我恶意的话,我能接受,因为我觉得他是小孩,谁都小过,我心理再不爽也不会太介意,但是为什么有些成年人也这样呢,都不装一下的吗,这不应该是成年人的一种得体吗,有些人对我表达恶意的时候,我会稍微的忍一下,但是反过来轮到我的时候,有些人却是直接得表达更恶的恶意,那我今后遇到这种无论大人还是小孩都要表达同等的恶意吗?不看人,不猜忌,不揣测动机,只关乎恶意本身,同等报复。还是另一种我太弱了别人欺负我肆无忌惮,欺负你就欺负你了,你能拿我怎么办吗,是这样子吗,真的不懂,

龚辉
自己感受到了来自他人的深深的恶意。让自己特别愤怒,委屈,真的难为你了,我很好奇,具体都发生了什么吗?

12温暖
14回答
孙三丽
温暖了
匿名
30岁女生,base上海,在大城市找不到对象,在每周都积极参加各种交友相亲活动的情况下还是找不到对象,每次参加完活动回来,对心仪男生聊天推进关系,大多都是不回复,这样的情况已经持续一年半,还是没能脱单,每天想到这样巨大的kpi压力山大。甚至失眠。求有效脱单方法。

龚辉
尝试了很多的途径,找不到合适的对象,让自己很焦虑,真的不容易,我很好奇你心仪的对象是怎样的?

13温暖
31回答
孙三丽
温暖了
匿名
如上

龚辉
看起来和班主任打招呼,她没有搭理,让您很不舒服,可以具体说说您是怎么想的吗?

13温暖
27回答
孙三丽
温暖了
临在
自由 明朗 像水一样 不困自己于某某处 只当是体验各种情绪 对人善良 对己善良 能屈能伸 一边苟且 一边远方

龚辉
全然接纳的感觉真好

18温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
匿名
天天讲那么多大道理,真的很烦人,越听越烦,根本不想听,他还偏要讲,还觉得可以改变我的错误想法,他是好心,但是他说的未必是对的,总说那么多大道理干嘛

龚辉
不能真正理解自己的内心,只是不断的讲道理,让自己感觉很烦躁,我很好奇,他想改变你的错误思考,具体是什么呢?

11温暖
33回答
苟亚锋
温暖了
匿名
跟他在一起9年 老家不在一个城市 女儿7岁了 一直都是我一个人带 他是二婚 跟前妻离婚有个女儿今年16岁 跟着爷爷奶奶生活 当时给了他前妻一套房和30万 还在我们附近开了一家店经常去奶奶家看孩子 也不用出一分抚养费 没人帮我带孩子 所以结婚这么多年 都是他上班我几乎全职 偶尔也会兼职赚点零花钱 孩子也比较粘我 平时他爸爸爷爷奶奶都很少参与孩子的成长 婚前双方父母不同意我们在一起 后面还是结了婚 但是我家大操大办 他没跟家里说就喊了几个朋友娶亲 后面做生意找我娘家借钱 我帮他贷款 后面亏本了 他父母替他还了 但是欠我娘家的钱一直没还 后面他去打工 偶尔压力大 就pua我 说我花他的钱 每天自己开心快活 说我自私 上个月他提分居我就回了老家 心情不好一个人去了川西 这件事是离婚的导火索 他提了离婚说我不配当妈不管孩子只顾自己 今天跟他办了手续 还要我每个月出抚养费 斤斤计较 对比跟他前妻 我特别难过 人怎么可以做到这样绝情 出民政局之后 他叫我归还房子车子钥匙 我从没见过如此冷血的人 替自己这么多年感到不值得 (跟他这么多年一直都是负债 没有存款 目前我只有一套贷款没还清的房子 每个月房贷加抚养费压力还说很大的 这么多年也没上班 目前觉得特别迷茫 对这个人彻底绝望了。

龚辉
自己付出了很多,但是对方没有被看到,反而被指责,内心特别失望,愤怒,对于接下来的生活有想过怎么过吗?

12温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我的气场太恐惧和自卑了,其实啥也不缺家庭条件也还可以,就是不自信,也不知道和老师说什么,我该怎么办

龚辉
面对外界,自己特别害怕,不安,自己很想走出这样的困境,有想过什么办法吗?

10温暖
40回答
苟亚锋
温暖了
熊二
去了北京出差,什么景点都没有玩到;去了贵州出差,也是没去景点玩,培训完就回来了;觉得我老公一个人上班又兼顾小孩上下学怕他觉得我经常出差有意见,心里也不能坦坦荡荡的玩;我同事说我出差也是换了个地方工作而已。唉

龚辉
看起来因为顾及老公的想法感受,自己不能坦坦荡荡的玩,让自己感觉很难受,你值得好好的放松自己,爱自己

11温暖
14回答
苟亚锋
温暖了
匿名
放平心态,知道就是很难做到。

龚辉
自己知道要放平心态,尽力去做,但是效果不大,难为你了,我很好奇,你都是怎么去做的呢?

10温暖
14回答
苟亚锋
温暖了
匿名
一次又一次的恶性事件特别影响我的生活 让我觉得社会很危险 老觉得下一秒就会出问题 这种心态怎么改善呢?

龚辉
看起来恶性新闻给自己带来了特别大的困扰,让自己很害怕,很不安,可以具体说说是怎样的恶性事件吗?我很想邀请您一同来探讨,我是咨询师龚辉,很愿意用我心理学的专业陪伴您度过这个艰难的时刻

15温暖
25回答
苟亚锋
温暖了
雨季不再来0407
我觉得我有皮肤饥渴症,每天需要好多的拥抱

龚辉
拥抱后有什么感觉呢?

13温暖
28回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我约了一个健身私教,晚上回来跟他闲聊。他说他没事的时候都是骑单车,我说总是推荐我骑单车。后来他没有回复我了,往后的很多天也没有问我重了没有,也没有问我什么时候去上课。几天后我告诉他,我重了之类的,他只是简单回复。向他提问题,都是很笼统的答复。回复的速度很慢。那几天我遇到一些事情,正好心情不好,人特别敏感。我先是跟他发了一连串的消息,看他一直没有回复。我就说,如果你没有时间,我就申请退款,聊天细节都在截图里面。不知道是不是这句话惹他不高兴了。他说,你是怕我没时间,还是你没时间。当时我确实很忙,心情也不好,就说“都有吧”。接下来我本来说想说,要是我明天没空就……我忘记了加前缀“我”。他可能觉得我在怪他。因为我在给他发了一连串消息,他没有回复之后,我就跟老板说,我要退款。可能这些在别人眼里没什么,但那天晚上我跟他闲聊之后,他回复消息的速度就特别慢,有时候感觉跟没有回复一样。 训练的时候,也就是倒数第二节课,他态度比较差,好像不高兴的样子,但在控制情绪。不过,我也不高兴的看着他。给我训练不认真,玩手机,或者不看我动作,还不算严重。最后一次训练,我本来是增肌训练,他给我训练体型,一节课就做一个动作。我说了身体原因做不到,他一直说我,打击我,有些话还很严重。总之,最后一次,他的态度非常差。我是去享受服务的,不是花钱找气受的。 最开始四节课,他都很好,很细心,情绪价值拉满,微信回复及时,认真。后面两节课就变了。不知道是不是因为知道课快结束了就这样对待,还是说我哪个地方得罪他了?

龚辉
最开始教练能够给自己积极的回应,到后面回复变得很慢,态度也变得不好,让自己感觉很生气,很疑惑,是吗?自己和其他人相处时有类似的体验吗?

12温暖
36回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我讨厌这个世界。

龚辉

13温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我真的很讨厌我的婆婆,我怎么样才能消除这样的想法

龚辉
看起来婆媳之间的问题,让自己特别困扰,难受,这个也是很多人面临的问题,我很好奇,自己讨厌婆婆的地方具体有哪些呢?

12温暖
37回答
苟亚锋
温暖了
匆匆
心情难受,精神紧绷,今天感觉头晕恶心。

龚辉
心理上的问题没有很好的处理,会通过躯体的形式呈现出来。

12温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我不会语音厅主持,纠结,主持需要放音乐,我也不会聊天。我会把天聊死的。我没有主持过。如果不主持厅就会关。没有人在那个挡主持。主持得连着主持两个小时。我应该怎么做。我明天下午2点至4点要主持。老师说放音乐。聊天。我怕搞砸了。我应该怎么主持

龚辉
痛苦就改变自己

11温暖
8回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我不会语音厅主持,纠结,主持需要放音乐,我也不会聊天。我会把天聊死的。我没有主持过。如果不主持厅就会关。没有人在那个挡主持。主持得连着主持两个小时。我应该怎么做。我明天下午2点至4点要主持。老师说放音乐。聊天。我怕搞砸了。我应该怎么主持

龚辉
痛苦就改变自己

7温暖
1回答
苟亚锋
温暖了
郭老师的学生
打篮球治愈焦虑症

龚辉
看起来你找到了一个调整焦虑的好方法,为你高兴

20温暖
24回答
苟亚锋
温暖了
匿名
都微信语音视频通话。我不习惯这么说话。我不敢接,我也不知道和别人说什么。我不接触人。我应该怎么练习。说话最重要。我连说话都不敢。我一个人都不接触。

龚辉
自己以前有过微信视频的时候,你是怎么做到的呢?有没有遇到人,不害怕的时候,当时发生了什么?

19温暖
12回答
苟亚锋
温暖了
匿名
这句话对吗

龚辉
看起来是觉得有钱也解决不了阳痿的重大打击,造成阳痿的原因有哪些呢?

11温暖
19回答
苟亚锋
温暖了
匿名
怎么才能朗读的有感情,我读的没有感情。别人说我读的没有感情。我应该怎么才能学好普通话。应该在哪个APP学普通话

龚辉
跟着普通话水平专用测试教材的音频练习,再将自己的录下来,比对比对

11温暖
9回答
苟亚锋
温暖了
匿名
感觉内心都崩坏了

龚辉
看起来经历了一些让你特别崩溃的事情,具体发生了什么呢?

12温暖
16回答
白雪峰
温暖了
匿名
还有对房事的追求,身边好像金牛男金牛女都有这些特质

龚辉
你对此的相信程度有多高?哪些证据支持这个观点呢?

10温暖
16回答
王富菊
温暖了
匿名
为什么会很不耐烦 比如和对象说一样东西,对方会一直追问,我会觉得很烦,每样东西都跟解释吗 ,不知道是我脾气暴躁还是怎么样,感觉好烦,发了信息就秒回,也好烦,我现在看到信息,都要过好久才回复,真的好烦,怎么会有这么粘人的对象,这恋爱是不是也可以不用谈了,现在就是很暴躁,看到对象的信息就很烦,烦死了,一天到晚都要联系吗,哪有这么谈恋爱的啊

龚辉
我感受到你因为对象太粘着自己,感觉特别烦躁,自己很在乎个人空间,也渴望对象能够重视自己的感受,你采取的应对方式是怎么样的,对你们的关系有何影响?

13温暖
21回答
蔡善根
温暖了
爱思考的小萝卜丁
我这两天挺生我们屋同事Z的气,我觉得他脑子不好使,从之前的事就觉得他好像是个傻子,但是他人还行… 我记得之前我们单位发放劳保用品,统一发放,我们属于办公室,但是就是全员发放,他不想要劳保鞋,他不喜欢穿,所以他从认知上就觉得办公室的不应该发,咋劝拦不住,就说非要问问人家发鞋的办公室是不是不该发,我说你不喜欢你别穿你放着行吧,那不行,那破鞋有啥穿的?发了也没用,我心想,你觉得没用,你一闹,我们这些有用的也跟着别发呗???再说,你觉得没用,你扔了行不?脑子不正常???正经劳保鞋又暖和又安全,我穿挺好,自从有了劳保鞋,我连自己的鞋都不穿了,你别看那几百的鞋,正还没有劳保鞋舒服!当然Z不穿,也觉得没面子,Z家没钱,一个人挣钱养全家,但是他可在乎自己不能穿劳保鞋,不能骑电动车,必须开车这种事了,他好像有执念… 有一次Z车坏了,说修车不知道这三四天咋上班?我说你家不有电动车?凑合两天呗?他非常排斥,觉得他怎么能骑电动车?我都不明白,他怎么不能骑电动车??? 前两天,同事X我们唠嗑,X说现在有的创业在家,自己包点饺子混沌挂在网上卖,我说这感情好,当个副业都行,X就说要把嫂子推给我,他嫂子就干这个的,还和我说,要想吃啥馅儿和他嫂子说。我立马明了,从X 他嫂子订了点饺子,正赶上那天冬至,X知道后挺高兴的! 我去找X 他嫂子的路上,路过城乡结合部的菜市场,菜好便宜,地瓜一大袋子才5块钱,我买了3袋子,给X他嫂子还留了一袋子,自己留了一袋子,第二天说给Z也带一袋子,毕竟一个屋的同事。 结果我第二天好心好意拿过去。Z不领情,Z让我拎回去。为了怕他有负担,我还说5块钱的东西不值钱,但是人家坚定,你拎回去,我好没面子,同事之间,不就是吃吃喝喝维系感情,再说,我大大方方的,至于不?我感觉Z一点情商都没有!!! 属于那种,又懒,又爱面子,又没情商那种人!

龚辉
每个人都有自己的活法

12温暖
14回答
蔡善根
温暖了
匿名
我觉得好难,是自己太差劲,还是没人帮很难,尤其孩子生病,我内心就想发火,一句两句又说不明白,

龚辉
自己没有搭把手的时候,感觉无力又窝火,看到内心的感受,允许它的发生,做自己能做的就好

7温暖
20回答
李勇
温暖了
匿名
能顺着情绪走让情绪自己变好,还是情绪只能控制,舒缓,排解

龚辉
允许情绪的发生,让情绪穿堂而过,自由流动起来,自己学习用语言去表达情绪,察觉,接纳,探索,放下。

9温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
匿名
做小组作业时,有的人完成得很差劲。别的人就会表现的很无语很生气,然后反复对我讲。反复带着情绪去评价。我对别人这种情绪就会很不喜欢。好像只能去认同她,但是我心里又不认同,我觉得这种事很常见,而且大家都会有犯错的时候,而且是第一次,而且本身沟通时就有一点点小误导。 可我不能说这些话,因为是小组作业,是关乎每个人的权益。我说了就是不把自己的成绩当回事,就是事不关己高高挂起,本来想表达一点自己的态度,也会被评价不适合做领导。唯有沉默。 也不喜欢那种很没有主见,一味迎合的人。而我唯有沉默,便可以不受情绪的困扰。

龚辉
自己有点被别人的态度裹挟,负能量的人传递的情绪也影响到了自己,好像保持沉默是比较好的应对方式,自己的事尽力,别人的事尊重,先处理情绪,再考虑有没有其他的解决办法,把握界限。

7温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
从2021年被上一家公司辞退后就一直在考编的路上,每年逢考必报,慢慢的也习惯了备考的过程,考前冲刺的紧迫感也让我感觉到很充实,然而直到现在也没上岸,我感觉我似乎是在享受这个过程,其实我潜意识里并不是特别想去上班,因为我比较懒散并且缺乏责任心,今天去培训机构听了下课(24号考),看到那些学员都比我年轻并且斗志昂扬,我开始感到惆怅并且羡慕他们,因为我明年下半年就不能报考了,年龄已经快要超标了,或许我郁闷的并不是上不上岸的问题了,而是年龄过了我就无法享受备考学习的过程。我喜欢在机构听课学习的那种氛围,让我能够暂时不受外界的干扰

龚辉
体验学习努力的过程也不错哦,之前没那么空虚无聊,孤单寂寞

7温暖
16回答
苟亚锋
温暖了
匿名
有的人被别人骗,丢了命,有的人被网友骗财骗色。我太幼稚,有的人信了别人的话,弄的家破人亡。我在现实生活中和网上怎么才能不被骗。防不胜防。有的人信了别人的话,被拐卖了。我信了别人的话,毁了自己的一辈子。我怎么才能成熟点。不被骗。不被别人骗。因为当时就以为人家说的话是真的。我没有想到了造成了我一辈子无法挽回的痛苦。以后我还是会被别人骗。我分不清别人的话是真话还是假话。我应该怎么辨别。

龚辉
多学习,提高自己的认知度,学习些自我保护的知识,不随意轻信别人,有自己的独立思考

9温暖
11回答
白雪峰
温暖了
匿名
牛马而已 等父母去世了,我活的不开心,也去死

龚辉
能感受到你内心巨大的痛苦,无望,以前支持自己活着的除了父母,还有什么呢?

9温暖
9回答
白雪峰
温暖了
神经蛙
16个月的宝宝哭的时候不让抱 但对我伸手 我一伸手或者碰到她她马上跑走哭的更厉害 然后反复这样 我该不管她怎样去抱住她 还是不离开等她冷静

龚辉
现在是建立依恋感的关键期,充满关怀的看着她,给到她安全感

7温暖
18回答
王富菊
温暖了
安琪
这个复杂的社会下复杂的人性。

龚辉
爱情→归于平凡,平淡,→亲情

8温暖
18回答
白雪峰
温暖了
爱思考的小萝卜丁
如果一个人,不读书也不进行任何形式的学习,哪怕每天练习挖土都行,但是没有,这个人天天看手机,看电视,那么大概率,随着时间的推移,过不了多久,这个人的认知会降得很低,如果时间再长,他的思维逻辑会异于常人,怎么错怎么选… 如果一人家庭里,有这样一个人,多半是无尽的争吵… 如果一个家庭里,两口子都是这样的人,那争吵次数也许降低很多,因为一样蠢,但是,多半是,一把年纪,穷的要死… 你信不信?

龚辉
自己希望获得哪些方面的改变?

7温暖
10回答
史冬英
温暖了
匿名
起来就不停的玩手机,在家就不停的玩手机,控制不住自己,应该怎么戒掉玩手机。没事就喜欢玩手机刷视频。痴迷

龚辉
沉迷网络是我们逃避外在压力,减轻内在痛苦的一种方式,它会激活大脑伏隔核这一区域,分泌多巴胺,这是一种快感与奖赏感有关的神经递质,会让我们感受到快乐和满足,自己不停歇的玩手机,也是HOOK模型在作祟,通过手机的内容,信息等触发,驱使自己去行动,同时手机里的奖励机制,会让自己有成就和价值感,驱使自己投入更多的时间去玩,自己想改变单一的生活减压方式,为你点赞,可以私下沟通,怎么走出这样的惯性。

12温暖
26回答
高志新
温暖了
小笛
走过人生40载,经历了人生的种种,跌宕起伏,看尽人生百态,所有欲望和爱恨情仇, 感概人的伟大及人和人性的对立统一的复杂和缤纷多彩,心存善念和感恩敬畏世界,我们便拥有心的世界,看尽世间繁花,看尽世人及世界在你的世界如此演绎人生和表演人生,至此我成为你世界的一部,你成为了我世界的一部分,我们成为了彼此的风景,然尔我们又成为了世界的一部分,世界它又在我们心中,让你,我,还有我们的世界深情互爱,成为彼此的镜子,成为彼此的光,感恩遇见.

龚辉
你我皆是风景

19温暖
15回答
高志新
温暖了
匿名
对人际交往害怕 恐惧 小心翼翼 受过校园霸凌 创伤严重 长期孤立无助 没有支持 内心脆弱敏感 公共场合会有“聚光灯效应” 害怕他人评价和批评 极度渴望认可。经济不足以支撑长期心理治疗费用 大学生 应该怎么办

龚辉
自己遭受严重的创伤,又缺乏社会支持,很想走出困境,但是又有现实困境,一般大学都有心理辅导中心,可以寻求下帮助,自己也可以去学习下心理学,学会自我疗愈。

15温暖
27回答
高志新
温暖了
匿名
痛苦活着不如死去。死了就不用受苦也什么都不用理了。

龚辉
面对不公而产生的愤恨,绝望,痛苦,让自己想着通过自杀的方式来解脱,假如你所认为的不公都解决了,你会有什么感受,自己是怎样达成的呢?

11温暖
24回答
高志新
温暖了
匿名
从小因为家庭和压力的原因,所以从小就控制情绪,其实非常生气,心理憋了很多怨气,现在年纪大了,非常想发脾气,闹情绪,想别人来哄我,请问应该怎么解决这种想闹情绪要人哄的事

龚辉
小的时候自己有脾气有情绪时,家人会批评说发脾气不好,要控制,自己只能压抑着,为了所谓的“好的自我形象”,长大了,自己希望内在的情绪和需求被看到,你是可以允许自己去表达感受的,同时也要认识到我们是无法操控别人来满足自己需求的

10温暖
22回答
高志新
温暖了
匿名
我觉得自己很虚假,无法与人自然相处,另外说话总是会得罪别人,沾亲带故的,利益关系的,寄人篱下真的不好受,父母还不理解,没什么卵用

龚辉
自己一直都在保护着脆弱,敏感,受伤的自己,先好好的心疼下自己,看看怎样才能让自己更有力量

7温暖
20回答
高志新
温暖了
匿名
我自己和我喜欢的人都在被骂,被自己骂,被别人骂,命不好

龚辉
自己和自己喜欢的人,都被自己和别人骂,感觉命不好,是这样吗,具体发生了什么而被骂呢?和命不好有什么关联呢?

8温暖
13回答
高志新
温暖了
匿名
在语音厅工作好吗。女孩子可以在网上的语音厅工作吗。有老板刷全麦礼物就表演试音。高爆才艺。

龚辉
只是不违法,不违背公序良俗皆可。

7温暖
5回答
高志新
温暖了
匿名
如题!想知道焦虑症有没有彻底治愈的案例。

龚辉
通过心理咨询,心理治疗等方式,可以走出焦虑症,死亡恐惧的痛苦,而焦虑和恐惧等情绪是我们生活中的一部分,有它的正面价值。

11温暖
36回答
白雪峰
温暖了
小辣椒
没有工作的想找工作,找了工作又不想做?

龚辉
是目前的这份工作和你的期待不一样是吗?你找工作时,会比较看重哪些方面呢?

10温暖
25回答
彭保云
温暖了
匿名
现在生活过得不如意,一直想象我当初要是怎么样怎么样就好了,一直在想要之前生活的另一种可能,觉得之前选哪种路的话,生活就不会这样了,就会好过了,整天沉迷于过去,甚至修改记忆,请问怎么调整回来

龚辉
自己常常为过去的选择懊恼,后悔,心里常想:假如当时我……就好了,每个人都会有自己的局限和不足,沉浸于过去,也改变不了事实,只会不断内耗自己,过去的经验其实也给了自己智慧,想想我当下可以做些什么,会让我的生活有所不同?

12温暖
32回答
白雪峰
温暖了
匿名
为什么这个世界不能包容一下我呢,我只想得到一点包容而已,我得不到的包容去哪里找回来

龚辉
试着自己先接纳并不完美的自己

10温暖
23回答
孙三丽
温暖了
匿名
想让身体不停的动起来,是焦虑症吗

龚辉
焦虑状态和焦虑症是不同的概念,每个人都会有焦虑的时候,但是如果不明缘由的焦虑,不安,出现了泛化,病程超过2周以上,痛苦程度难以自行缓解,严重损害社会化功能,可能就有神经症方面的问题,这个需要去医院进行评估诊断

10温暖
17回答
刘新宇
温暖了
匿名
我自己都觉得自己不配,别人打击我不配,我觉得自己更不配了,还觉得别人打击得对,还有种幸灾乐祸的想法,谁让你想那么多,你这辈子就这样了,这是种什么心理,已经严重影响到我的生活和工作了,感觉身体里面有两个小人在打架,一个觉得我要走出来过正常生活,一个老是要扯我的后腿

龚辉
内在的自我审判者,可以探讨下你内在的心理图式

11温暖
26回答
爱思考的小萝卜丁
温暖了
匿名
被人看穿之后,他就是事事都不让你如愿,都要跟你反着来,哪怕是一件很小的事,根本和他没有任何利益有关的事,他都不让你如愿,有些时候我在想,做个顺水人情不好嘛,或许别人还会记得你,为什么平白无故得罪人,是因为他根本不怕得罪你,因为你软弱好欺吗

龚辉
假如这样的问题都消失了,你的生活会有何不同,你是怎么实现的?

10温暖
11回答
刘新宇
温暖了
匿名
只想一个人做点事情 但是工作需要与人合作沟通 工作很久了依然没有转变这种心理和性格 应该如何做

龚辉
自己有点社恐,这样的情况持续多久了?

11温暖
26回答
刘新宇
温暖了
匿名
抱有侥幸心理是怎么回事,如何改掉这种臭毛病

龚辉
侥幸心理是对于危险和或风险抱有过分的乐观,存在认知偏差,这是一种逃避,会降低对威胁的敏感度,所以需要直面现实,不去妄想,专注于当下

10温暖
15回答
刘新宇
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
前阵子感觉自己好像适应了某种“亲密关系”,睡前都会和“情人”出去散散步然后亲热一番。似乎已经习惯了情人的怀抱和亲吻。但是最近情人去了外地已经一周多了,我最近一到了晚上就感觉特别耐不住寂寞,总是渴望有他的拥抱和关爱。老公一直在外地,近期也没法回来。我都不知道自己该怎么办了,试图找事做来缓解孤独寂寞,但是稍微一闲下来还是会去想。

龚辉
允许自己孤独寂寞的感受,告诉自己,你看,孤独又来找我了

8温暖
21回答
刘新宇
温暖了
匿名
刚刚跳槽到一个新公司,初创公司,人少,领导是个草包,具体事例: 1.业务根本就是个在行,天天瞎指挥,下属按她思路做,下属都是经验丰富的人,和她说专业她听不懂,不接收,你做完的工作,她看不懂就说你们能力不行,态度不端正,反正都是有问题,从不反思她啥也不会,从下属这套完,然后去大领导汇报。 2.把下属当枪使,总是怂恿下属去插手别的部门日常工作,还美其名曰那些部门负责人能力不行。 3.工作没有任何计划性,任务分配,工作安排,非常混乱,不明确谁做,谁复核,标准是什么,流程,时限,就扔群里,自行认领,没人接话她就不高兴。安排所有工作,没有系统规划,东下西一下,表述不清楚,思维不清晰,逻辑极度混乱,下属完全接收不到她想干啥,向她询问如何做,或者表达自己的想法或者理解, 女的她就打断,“不是不是不是,你把我思路都打乱了”她啥思路都没有,天天做无用功,累的下属头昏脑涨,只要她不休息,就随时会call你,你要是没接电话,或者没有秒回,就发飙,撒泼。 4.自己没能力,还愿意揽政,工作的业务范围不清晰,总是甩锅给下属,非常无语。 5.没事还喜欢乱扣帽子,pua,说我怎么样,用你是为啥,说我胖,让我多吃肉,干涉我的工作习惯,开会我做记录,不让我写,我不写下来她说的,我怕我忘了,本来她就说话不利索,我更担心领会不到做的她又认为不好,没完没了做无用功反复 6.我想知道,这个领导我需要改变自己向下兼容?还是本就没打算干多久,有机会就拜拜了,不用改自己适应她?

龚辉
领导的管理水平让自己难以忍受,当初自己跳槽到这家公司,看重的是什么呢?

10温暖
14回答
刘新宇
温暖了
匿名
怎么才能不轻易相信别人的话,不轻易相信别人的话就不会被骗,不会吃亏。多走出去才能不被别人骗吗。除了父母是真心对你好的,没有真心的。都是利益关系。都是各取所需。没有人会无缘无故对我好。多看书才能不被别人骗吗。我心理承受能力太差了。多经历事情才不会被别人骗吗。多经历事情才会成长吗。我不想活了,我在诅咒我自己赶紧死。我连别人说的是真话假话,我都不知道。别人说的话,我当真话,我信了,我造成了无法挽回的事实,我天天揪着这个事实自己纠结 。我没有社会经验。还是有社会经验好。有社会经验就不会被骗。我怎么才能不被骗。

龚辉
自己也在这些经历中获得了一些经验,不是吗?

11温暖
18回答
刘新宇
温暖了
匿名
运营老师说我不适合播,带不了我。运营老师说我数据差,各方面都差。运营老师说带不了我。运营老师说咱们确实不适合做主播。我很受打击。运营老师说审核不过,我也没有办法劝退你啊。运营老师说那你申请自离吧。我知道我不行,我想起来就生气。我写自离理由。我再找工作时,我不敢尝试了 。我和老板说我想试试,之后我说我不试了。我不会聊天,我不适合做主播。我非常笨。没有人靠得住。我再找这个工作让我深受打击。没有办法去尝试。

龚辉
运营老师说你不行,带不了你→我很笨,不适合,自己不断的强化这种负面的评价,并且内化为自我审判者,阻碍了自己去获得成功的希望和机会,然后又自我验证,陷入到负向循环中,自己有没有想去打破这个魔咒的意愿呢?

13温暖
12回答
刘新宇
温暖了
匿名
自己内核太低了怎么办 自己内核低,很容易收到别人的影响,怎么提升自己魅力,提升自己的状态呢,在普通的人也有厉害的地方吧 但是我就一直很自卑 没能量

龚辉
试着去察觉下自己的优势和资源,接纳不完美的自己,不断深耕自己,相信当你有更强的能力去处理问题时,你会更有掌控感,内核更稳定,加油

10温暖
15回答
刘新宇
温暖了
匿名
为什么和对象在一起还是会被她被推开呢 和对象在几个月,我们经常粘一起,也给足了她安全感,为什么她还是会反反复复推开我呢?感觉好难受,动不动就和我说不想谈下去了,这都在一起了,而且她也是喜欢我的,我该怎么做才能让她不推开我呢,这种是依赖无能的症状吧,可以通过什么方式治愈她,我需要怎么做,对方又需要怎么做才能走出这种状态,以前好像她也是会之前对待她的前任,反复推开

龚辉
对象存在不安全型依恋,难以建立稳定持久的亲密关系,最好引导对象主动寻求心理咨询

13温暖
19回答
刘新宇
温暖了
笙亓
宠物的能力有限可是它的爱完完整整 家人却都是算计

龚辉
能将爱传递给宠物也不错,对于家人,如果做不到原谅也没关系,好好的照顾自己

11温暖
10回答
刘新宇
温暖了
笙亓
我发现当我开始重视金钱 是在敢于对家人表达我的真实感受之后 在那之前我不敢表达受伤 得到的会是被道德绑架被指责被忽视 变的更内疚 我总是在这里控诉母亲的种种伤害我的行为 却不敢直接对她说 直到有一天我说了 “我很清楚谁对我有几分好,我不会忘 但也不会多回报,我有一对狠心的父母,是我的不幸 但我会以这份不幸为阶梯,走入我的幸福,比你们都幸福之类的话。” 或许之后我意识到 只有我可以为自己负责 我有责任让自己变的更好 我只为了自己 大概之前一直是妈妈的孩子 为了给她什么 并且她总是不用真心对我 她一直觉得我是个小孩 小恩小惠就够了 可以随便糊弄 可以随便绑架 她知道我单纯 有次她说了一些很伤我的话 我很伤心 后来她打电话跟我道歉 用她自己来威胁 说我不原谅她就不吃饭 她知道自己重要呢 知道我心疼她 但现在不一样了 我全部都明白了 也会表达明白了

龚辉
有边界,爱自己

10温暖
9回答
刘新宇
温暖了
匿名
目前做类似淘宝美工的工作,东西基本要第二天才能发货,但是老板和另一个客服有时候都说今天能发,其实客人有些明明急用的,不应该这样说,我感觉这样算欺骗,如果是我自己买,我觉得这样很过分,是欺骗,代入自己,但是老板那边我不说了,因为有次催货他也在,但是我想和这个客服说,只是不知道怎么说,要不要说,叫她以后可以最好不要说今天可以发,要是催货就麻烦,但是由于我自己说话很容易把话说不好掉,所以在想怎么说,说不说,没有说实话又不会把东西搞糟的情况能力

龚辉
在不损害彼此利益的基础上,坚持自己的本心

10温暖
8回答
刘新宇
温暖了
笙亓
我心里大概已经知道怎么写 但是总因为各种各样的事影响心境 可是生活始终有琐事的 写作也不一定要在完美的心态下

龚辉
当你允许一切的发生时,相信你能够更好的开始创作

7温暖
13回答
刘新宇
温暖了
匿名
老是会为别人考虑得太多,担心得太多,这是什么心理

龚辉
总想着照顾别人,是否有好好的照顾自己

11温暖
21回答
刘新宇
温暖了
匿名
对世界还有幻想。感觉自己就靠对世界的那点幻想活着了

龚辉
怎样把幻想变成现实

10温暖
13回答
刘新宇
温暖了
Franksaid
昨天去参加一个家长的英语课堂。 老师问我们工作中最常用的一句话是什么,然后她来猜每个人的职业。 我说是“F**k”,老师说,不能说脏话。我说是 “what a stupid !”

龚辉
口头禅的背后透露出很多的信息哦

7温暖
9回答
刘新宇
温暖了
匿名
真神奇,父母好像觉得你应该天生什么都会

龚辉
父母用理想化的方式来苛求自己,让自己很无语,你想怎么应对呢?

9温暖
13回答
刘新宇
温暖了
匿名
被人无视和讨厌惯了,不习惯接受别人的好意

龚辉
嗯,习惯了负面的体验,就算别人展示善意,也会怀疑其背后动机意图,我们可以一起看看,我们是如何让这一切发生的

8温暖
9回答
刘新宇
温暖了
匿名
活着太苦太累了,人为什么要活着?我的命一点都不重要。

龚辉
能够感受到你的绝望无力,我们愿意陪伴你走过这段艰难的旅程

11温暖
12回答
刘新宇
温暖了
匿名
都说上帝给人开了关了一扇门会开一扇窗,为什么我不行,皮肤和五官不能,五官长得很奇怪很土,皮肤非常糟糕是很难解决有痘坑和斑点要一辈子怎么和解,为什么不能好一个,还没钱家庭也不好,我的主体性存在就让我感觉羞愧羞耻

龚辉
自己因为这一切感觉很羞耻,很不平衡→为什么我这么惨,接纳你内在的这份感受,看看自己真的一无是处吗?

11温暖
16回答
刘新宇
温暖了
匿名
一个没有审美的做事啥都不管的母亲是教育不起来一个妥帖的孩子的

龚辉
看到了你对妈妈的失望,你可以选择让这一切从你这一代就此打住,我们都要承担起自己的责任

10温暖
15回答
刘新宇
温暖了
飞鸟
请让我唤您一声妈妈, 我虽不是您所生,但爱更浓。 妈妈,早上起床前,我又梦到了您, 梦到,我没有告知您去了大姑家,几次想给您打电话,却都没有打。 想起来家里没有手机,座机已拆除了。 正在试图给老姑打电话,让她转告。女儿把我叫醒。 我对妻子说了这个梦,也许预示着我再也联系不到您了。 无意间一股酸楚涌上心头,背过身去抑制不住的哭泣。 起床后想了很久,妈妈,这个梦让我知道,您在我心里还是那么重要。 如果打电话的努力没有被打断,我想,会有办法让您知道我的消息的。 有大姑老姑的帮助,您的担忧很快会过去。 信就写到这里吧。 生活再继续。 愿梦也继续。

龚辉
细腻温情的文笔流动着你对妈妈深深的思恋和爱,相信你会带着这份爱更好的生活

14温暖
8回答
梁静璋
温暖了
匿名
为什么人想到某些都是让自己痛苦的东西,还是 忍不住想着

龚辉
长期处在痛苦,压抑的成长背景中人,脑回路对于负面情绪的调用更熟悉,察觉即改变

10温暖
19回答
梁静璋
温暖了
熊二
我:其实贺没什么恶意的,我们部门要是不会对接的,我让我们部门找你,利润一起分,不用因为这个影响两个部门的和谐。 她:我对你没有恶意,本来就不是擅长吵架的人。平常我都是有商有量的,今晚我是忍了很久,受不了虚情假意的人,一边说着无所谓一边又暗戳戳。就像她到明总那邀功说给你分担了很多工作,也不知道你每天到底在忙什么。 我:她职位在我之下,我每天在忙什么,我自己清楚就可以了,有些隐形的工作别人是看不到,所以也不需要取得别人的肯定。我想说的是明总是重视你们部门的,要不然也不会特意开会,我们部门也指望你们带给我们更多的增值,沟通技巧方面也多跟你们学习,不会的增值一起合作。如果大家都在办公室盯着同一块“蛋糕”就无法有更大的蛋糕,只会内耗。 …………。

龚辉
好好沟通化解两个部门的矛盾,可以尝试用我信息表达

8温暖
4回答
梁静璋
温暖了
_就直接睡觉
只有被真正的爱过的人才能感受到可以做真正的自己,是自由不是因为利己而权衡利弊。一辈子很短,就要只找自己喜欢的,好饭不怕晚,庆幸自已在未成熟的时候没有盲目的选择婚姻。有些人成熟的比较晚,当相遇的时候一切就是刚刚好。

龚辉
薛之谦的【刚刚好】很契合

12温暖
8回答
高志新
温暖了
匿名
接受自己是个很土的人如何

龚辉
接纳,是一种勇气也是智慧,不内耗自己,过开心生活。

8温暖
17回答
高志新
温暖了
匿名
好想喝饮料 好想买饮料喂养自己 住在亲戚家结果人家吵架 想喝她家纯牛奶不好意思问 好多买好多好多饮料喂养自己 嘴巴好渴 好多买好多好多饮料喂养自

龚辉
寄人篱下,时刻都要谨小慎微,察言观色,变得敏感,胆小,害羞,不敢表达自己的真实需求,真的太难受了,如果可以,自己买来喝吧,先好好的心疼下自己

5温暖
7回答
高志新
温暖了
匿名
我有厌蠢症,但我好为蠢人师,总有种想纠正操心的感觉,也并不是讨厌没有讨厌的感觉

龚辉
去纠正他人来抬高自己,让自己有优越感,实质上隐藏内在那个自卑,脆弱的自己

6温暖
14回答
高志新
温暖了
匿名
我不喜欢任何具体的事务,我看画不喜欢规整的被框住的,我喜欢洒脱的散漫的自由的。我写故事写不下具体的时间地点人事物,只想写意识流。我不喜欢离人太近,距离产生美,我习惯熟悉的概念而不是具体得,所以我没法好好生活,我不求甚解,三分钟热度,做事不喜欢具体事务,所以很难生活下去

龚辉
活出你自己,很勇敢,真性情,只是有些部分缺乏适应性,让自己苦恼,看看我们可以做些什么,既保持自己的独特性,同时又不违背社会规范?

6温暖
14回答
高志新
温暖了
匿名
好像是跟自己有仇一样,老是喜欢把自己往深渊里去推,控制不住想要伤害自己的心

龚辉
能够感受到你内心的煎熬,有的时候有自我伤害的意图,在此之前有什么刺激触发你的这份情绪感受吗?

6温暖
13回答
高志新
温暖了
匿名
心理防线崩溃,别人能知道自己内心所想的东西,而自己并不想让别人知道,应该怎么办

龚辉
自己有被别人洞悉的恐惧,你是怎么知道别人了解你内心所想的一切的,是想象还是事实?这种情况多久了呢?

6温暖
11回答
段雅坤
温暖了
匿名
潜意识走远了,收不回了怎么办,会对以后的生活造成影响吗

龚辉
可以说说你所讲的潜意识走远具体是什么情况呢?你是如何判断的呢?

6温暖
14回答
龚辉
温暖了
匿名
为什么对这世界正确向上的规则有会一种反感,想跟它对着干的心情

龚辉
有的时候我们总是被“只能做对的事”所束缚,我们本能的部门被压制着,有的时候在不经意的时刻会跳脱出来,告诉你“我偏不”

6温暖
9回答
龚辉
温暖了
匿名
之前的一个提问莫名其妙被删除了,但我很想看看别人的评论,真无语

龚辉
我也想看看你之前的提问?

4温暖
5回答
段雅坤
温暖了
匿名
我总是比别人看的更快一步更远一步,行动上又比别人迟一步

龚辉
自己有洞见,行动上又跟不上,有点懊恼是吗?具体都发生过些什么呢?怎样提高自己的行动力呢?

2温暖
10回答
孔焕云
温暖了
匿名
人类最大的弊端是会孤独

龚辉
我们需要与他人建立联结,同时有的时候也需要独处,去体察自己的内在,孤独是我们内心感受的一部分,当然一直处于孤独的状态下会削弱我们的思考能力,封闭自己,对他人过分挑剔,将真正关心自己的人推开,皮质醇分泌增多,影响我们的身体健康,所以就算我们孤身一人,也尝试要与这个世界心意相通。

4温暖
14回答
段雅坤
温暖了
匿名
父母什么都不支持有什么联系的必要

龚辉
得不到家人的支持,内心特别难受,愤怒,委屈,不太想跟他们有什么沟通,否则容易内耗,能够理解,也可以保持一定的边界感,只是不支持和不联系有绝对的必然性吗?

4温暖
8回答
刘新宇
温暖了
匿名
其实生活在以前的年代对我这种人比较好点,容易结婚容易生存容易交流一切都很简单,没有这么多莫名其妙的误解嘲讽恶意扭曲揣测

龚辉
看起来自己目前正经历着很多的事情,让自己身心俱疲,孤立无援,很想逃离,其实每个年代都有每个年代的课题,你觉得生活在以前的年代会更好点,这是你的想象,还是你觉得是事实,你对此的相信程度有多大,假如到了那个年代你还会遇到什么问题?

4温暖
10回答
刘新宇
温暖了
匿名
语音厅里的语音主播靠谱吗,我赚不到钱。我上火。靠老板刷礼物表演试音才艺赚钱。做什么工作都不好做。

龚辉
刷一波存在感

1温暖
6回答
刘新宇
温暖了
匿名
吃东西是为了缓解压力活着,活着工作赚钱是为了吃东西,这不是个循环悖论吗

龚辉
经历了很多事情之后,慢慢看清这个世界的真相后,还依然热爱生活,另外可以探讨下,吃东西只是为了缓解压力而活着吗,工作赚钱就是为了吃吗?还有其他的意义吗?

3温暖
15回答
刘新宇
温暖了
匿名
我声音不好听,连打电话也不敢,所以做客服也很难

龚辉
我能感受到你的挫败感,你的底层逻辑是不是这样的:我声音不好听,不敢打电话→我怕别人的嘲笑讽刺,我害怕说的不好,没有面子→做客服很难→我不好,我没用,我没有资格。 声音不好听是做客服很难的充分必要条件吗?有没有其他例外呢?

3温暖
5回答
刘新宇
温暖了
匿名
我一点也不想回复信息,为什么父母一定要认为你工作一定要吃苦,即便工资不怎么高,即便没多少休息,是从来不站在你的角度上思考还是自己工作辛苦就认为一定要辛苦,工作压力聊完后更加有压力,只能是用吃的缓解压力,这样就更穷了

龚辉
父母的认知受教育水平,时代背景,成长经历的影响会有很大的局限,所以有的时候感觉跟他们交流没有什么意义,给到自己的不是鼓励而是压力,内心很憋屈,所以想通过其他方式来释放,你找到了一种你比较习惯舒服的减压方式—吃,但是在吃方面花了很多钱,存不到钱,家人可能又会各种道理,又有压力,陷入到这种负性的循环中,所以这种模式需要试着打破,想一想,除了吃之外,以前什么样的情况下也会有让自己轻松舒服的时刻,你是怎样让这一切发生的呢?

3温暖
8回答
龚辉
温暖了
刘在阳
累!!!

龚辉
生活不易,内心疲惫,负重生活,有没有不累的时候,那时候和现在有何不同?

7温暖
13回答
刘新宇
温暖了
笙亓
我每天很忙 我妈就买很多十几二十块的东西 快递给我 然后还总催我去取 我觉得很讨厌 没有一点尊重

龚辉
本来自己工作了一天很累了,妈妈还经常打扰到自己,内心很烦躁的,你所真正需要的,妈妈看不到,很委屈,难受

11温暖
13回答
刘新宇
温暖了
匿名
别人说我的声音傻,说我说话不清。我不敢尝试音频直播了。我怎么才能想象成没有人。我就敢播了。小黑粉在下面骂我,我应该怎么当做没有看到。

龚辉
美国说唱女歌手cardib获奖的时候说了段经典的话:很多的黑粉怼自己,但是结果怎么样,还是要下载我的音乐,最后钱归我

14温暖
19回答
苟亚锋
温暖了
匿名
怎么才能做好音频主播,我想做好音频主播。我不知道播什么内容,可以自己做音频主播。不用非得加入公会。我播的不好,我不想播了。别人说我的声音很傻。别人都是越直播越好,我一直唱歌也没有人爱听。我留不住人。直播也是一个技术活。我想学会直播。我应该平时怎么练习。我想自己个人播。不想参加公会。需要在哪个平台上播。需要播什么内容。

龚辉
33"
12温暖
9回答
苟亚锋
温暖了
匿名
粘上了外界的事,内心就宁静不了,想要内心宁静,是不是不要外界的事会比较好

龚辉
假如屏蔽点周遭所有的事,你的生活会有什么不同?

10温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
匿名
一个人的同一件事,为什么在不同状态下会得到不同的结果,一个人的状态多是不是代表这个人的稳定性比较差,思维混乱,内心抑郁

龚辉
这个世界没有什么是永恒不变的

10温暖
16回答
苟亚锋
温暖了
匿名
抑郁和没钱哪个才是人生难题,先解决哪个比较好,有钱能疏散大部分抑郁吗

龚辉
抑郁和没钱都难,其实你的内心已经做出了选择,只是需要别人给你一个确定感

10温暖
25回答
苟亚锋
温暖了
匿名
楼下的业主经常敲我的房子,因为我是租户,目前经济比较窘迫,要搬走我又不想搬,而且他先敲我我也不想让他如愿,因为是租房子,自己又不敢全力还击,房东也不管,这里面还住了很多人,害怕他上来找我吵闹的话,房东又过来找我要我搬走的话,我会感觉在众人面前很丢脸,感觉被嫌弃嘲笑了,现在只敢偶尔还击一下也不敢声张,希望他会看在他敲我多次,我只敲他一次的份上放过我,但是他反而变本加厉的,是因为什么原因,是因为我是租户他看不起我就是要敲还是因为我这种心理天生弱势,所以他可以肆无忌惮的欺负我,我有点摸不清楚,我需要每一次都对等还击吗,

龚辉
是因为什么原因经常敲门?是自己没有及时交房租吗?需要弄清缘由,才能更好的处理

10温暖
14回答
苟亚锋
温暖了
匿名
为什么有些人做人毫不费力,自己却要经历磨难,他们轻易得就得到自己想要的东西,成为我非常羡慕的想成为的那一种人,自己却一辈子都得不到,

龚辉
有些人能够轻而易举的获得自己想要的,而自己想要的得不到,内心很受挫,特别没有价值感,光鲜的表面可能也有你不曾看到的艰辛,与其艳羡别人,不如耕耘自己,加油。

8温暖
14回答
苟亚锋
温暖了
匿名
生活里面没有朋友,没有人倾诉日常怎么办

龚辉
我在这里等你

8温暖
15回答
苟亚锋
温暖了
匿名
很容易就会讨厌一个人,我会因为一点小事,就不会想再和别人来往,但是我不会因为这点小事否定掉别人的全部,只是因为发现了一些不好的面出现在我眼前,然后就会产生厌恶感,就不会再想来往,或者不想再亲密了,就会有这种感觉。绝大部分时候我都会明白,这只是一点小事,但是我就是克制不住厌恶。我也知道,只要是人就会有不足的地方,但是我好像很难接受。

龚辉
自己有点道德上的洁癖,这是一种压抑自我,因为安全感缺乏而自我保护的方式,它会影响我们的人际交往,束缚心灵,造成精神内耗,所以需要做的是要宽容自己,提升自己的内在力量。

9温暖
13回答
苟亚锋
温暖了
匿名
有点感伤也觉得是常态,生命就是这样。一段关系的结束,另一段关系的开始,好聚好散,至少还能存在。

龚辉
说得好,陪伴你成长,目送你远行

12温暖
9回答
苟亚锋
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
在熟悉的环境待久了实在是烦躁和压抑,尤其是家乡这种三四线城市。每天都只有去社交或者在人群中才能缓解烦躁,昨天和今天都去找朋友开车带我和孩子出去兜风,我感觉我可能天天都要去求别人了。我要不要带着孩子暂时换个城市生活

龚辉
我感受到您的内在是比较匮乏,空虚的,缺乏自我认同,价值感比较低,内在很孤独,缺乏安全感,容易依赖他人,不断内耗,拖延。 您内在的需求是:渴望自由,不被约束,渴望有自己的事业,希望有价值,有自己的圈子,获得归属,对完美家庭充满的渴望,追求刺激新鲜。 你觉得用哪些方式可以满足自己内在的真实需求呢?

8温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
匿名
想太多可以克制不,没办法专注做任何事,做任何事情都会时不时脑袋冒着一些幻想和语言来。

龚辉
这个情况持续多久了,痛苦程度不能自行缓解,严重影响到自己正常的生活,工作,先去进行评估诊断,再进行下一步工作,祝好

10温暖
10回答
苟亚锋
温暖了
匿名
男生偷拍几个女友的视频,存在手机里有这个爱好,但是又对现女友特别好,什么钱都给她花,请问这是男生的一种癖好吗?这种男生要不要原谅?

龚辉
这种偷拍女友视频的行为对于自己是一种膈应,如果是一些特别隐私的内容,更会让自己没有安全感,万一感情出现了问题,这些内容被传播,被其他人看到,就会让自己成为“受害者”,他肯定也对其他前任很大方,最关键的事,彼此的三观,个性是否契合,这个需要慎重考虑,同时也要明确表达出自己的底线,学会保护自己。

7温暖
11回答
苟亚锋
温暖了
匿名
一直认为这个世界很大,比自己厉害的人很多,一直都秉承着人外有人,天外有人的想法,所以会敬畏,会害怕,会下意识的把自己放得很低,但是为什么会有些人,特别是一些比我差的人会觉得我会好欺负,然后来欺负我呢,是因为我把自己放得太低了吗

龚辉
善良可以带点锋芒

15温暖
24回答
苟亚锋
温暖了
匿名
被装修工人故意针对,装修声故意整得很大怎么办,可以有想打人的想法吗

龚辉
想法很正常,愤怒的情绪也可以理解,发脾气是本能,能调整情绪是本事,可以找物业或者其他途径来解决,任何事至少有三种解决办法

15温暖
19回答
苟亚锋
温暖了
匿名
感觉自己像个异类,无论哪方面内外在 很多时候看到别人都感觉很陌生

龚辉
看起来自己很不认同自己,不断的贬低自己,和周围人难以建立联结,如果想寻求自我成长,欢迎私聊

16温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
匿名
感觉饿死鬼投胎,每天囫囵吞枣,生怕没的吃,不知道我在急什么

龚辉
自己狼吞虎咽前,是真饿,还是常常因为情绪低落,沮丧通过不断的吃来缓解,吃完后又有何感受?

16温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
Franksaid
昨天路过这个小洋楼,看到门口服务员穿的服装,在门口巡逻一样踱来踱去。我走近时,跟服务员打了招呼,“蒋委员长在家吗?”,长得很像周润发的服务员愣了一下,然后笑的跟发哥一样。 后来又去参加了教育展,跟对面的咨询师也是聊的很开心,几个小姑娘都是聊的大笑。在一些教育理念上,我们也有一些共识。 但是,在我这个周边的环境中,我是不敢高声语。坐对面的一个国内五流六流的民办大学的小头目,每次我跟他说话,我都怯生生的,生怕说错问错什么。像一个小孩,面对一个大人,而大人的深情如此严肃,紧皱眉头,像是在思考世界格局。

龚辉
他可能是你的利益攸关方,需要谨言慎行,担心会遭受不好的体验。

14温暖
23回答
苟亚锋
温暖了
匿名
情绪能够彻底解决吗,被情绪困扰,以至于都不想要情绪了怎么办,许愿自己变成行尸走肉就好了

龚辉
所有的情绪都有其正面价值,可能很多时候你被太多的负面情绪包裹,吞没,特别煎熬,我们就需要看到情绪背后的真正需求,并且学会和情绪和平共处。

16温暖
31回答
苟亚锋
温暖了
匿名
心里装得太多了,想休息一下,什么都不管的那种,家庭,生活,朋友,人生,现实,什么都不管的那种,我自己都不管的那种,就只有一口气躺着休息一下可以吗

龚辉
可以给自己的心一个安放的角落,好好爱自己,才能爱别人。

16温暖
26回答
苟亚锋
温暖了
匿名
在其他软件看到的一段话,而我的内心世界也是这样。这是什么原因,怎么解决? 在小区楼下坐了2个小时 我还是想不通 为什么我始终不快乐 在世界五百强企业工作 朝九晚五双休 同事相处融洽虽然单亲家庭 但今年妈妈也来到了身边照顾每天上下班能吃到热乎的便当除了近30岁还是没有遇到属于自己的爱情其它一切似乎都是挺好的了,到底为什么还是每天都掉眼泪,还是觉得很痛苦,还是觉得一无所有,还是一点安全感都没有,还是一点底气都没有,还是焦虑还是痛苦……是不是因为一路走来无人帮衬一路走来太过艰辛以至于已无法感知幸福?

龚辉
不知道经历了多少苦痛,才走到现在,看起来目前一切也还好,内心的的孤独,难受,恐惧又有谁看的到呢?

16温暖
22回答
蔡善根
温暖了
匿名
父母无法给我任何帮助,我是说那种人生天然的人应该有的支持,而不是任何额外的

龚辉
可以看到你内在的无力,愤怒,失望,可以具体说说你认为的天然的支持个额外的帮助是什么吗?

13温暖
18回答
蔡善根
温暖了
匿名
想去疗愈小时候的心理创伤,但是现在已经影响到现在的生活了,还需要去疗愈吗

龚辉
如果严重影响到自己的生活,社会功能,那就需要去疗愈自己

16温暖
27回答
蔡善根
温暖了
匿名
把人生目标定得太高了,现在降不下来怎么办

龚辉
降下来的话,对你意味着什么呢?

13温暖
21回答
蔡善根
温暖了
匿名
信念崩塌,压力大到人格解体,该怎么办

龚辉
自己想寻求帮助,这种勇气是帮助自己走出阴影的第一步,可以具体说说发生了什么吗?

12温暖
18回答
蔡善根
温暖了
匿名
小时候做什么事都被当面嘲笑讥讽过,这些人里面包含亲人,陌生人,现在都想象不了为什么有些人会这么贱,以至于现在有心理阴影,做什么事都特别害怕别人,生怕别人嘲笑我耻笑我,害怕自己遭不住会哭心理生起一种羞耻感,这种时候就更觉得丢脸,更难受了,每次都要提前做建设遇到嘲笑讥讽怎么办,一想到这些东西,心理就会特别紧张,烦躁,最后想摔东西,让自己放弃。导致现在一遇到点困难就害怕,说服自己不要做就不会遇到这种事了,让自己一直在原地打转,得不到提升,该怎么办

龚辉
一路受伤一路舔舐伤口,能够走到现在,不容易,外界的嘲笑讥讽,我们无法掌控,但是你有选择,怎么对待这些带给自己负面情绪的信息,和内在受伤的小孩对话,专注于自身,寻求专业心理咨询师的帮助,加油

13温暖
17回答
蔡善根
温暖了
匿名
女的。人很邋遢,不注意形象,也不是不注意,是常常事后才注意到。感觉丢脸。不知道剪什么发型,啥都不适合,不知道穿什么衣服,父母也审美眼光奇差,在我妈眼里好像天天穿得和乞丐一样就可以出门了。现在天天穿得和乞丐一样。没有审美的母亲不要生小孩了。不适合和人相处。在公共场合工作场所容易丢脸

龚辉
自己有着一个消极的自我形象,外在的穿着打扮可以给自己一些信心,它只是加分项,最关键的是提升内在自信,浑身散发出的我很不错的的气质更动人,不过自己也可以看看一些UP主的穿搭视频,改变下自己。

11温暖
14回答
梁静璋
温暖了
匿名
每天在想很多要发的我的心情的朋友圈内容,还有是我的观点想说的话,最后是编辑好了没发,等着哪天用上了再发,我怎么了?

龚辉
自己有很多表达的需要,希望被看到,但是也担心表达的不够好,反复咀嚼,也担心别人通过朋友圈了解自己后的反馈,需要等一个你认为好的时机。

8温暖
22回答
梁静璋
温暖了
大灰狼
出去玩有心理压力,那是因为自己给的,不亏欠就不会有压力。把妻子一个人扔在别的城市自己跑出去,没心理压力才怪。有家室的人能和没家室的一样吗? 他是个成年人,怎么分配工作和生活时间,怎么权衡恋人和朋友是他的事情。 既然没时间没工夫谈恋爱,为什么要结婚? 他没有处理好的问题,而是把问题原因转向我,对我恶语相向,不考虑解决问题,那这个人也没必要纠缠了。

龚辉

10温暖
13回答
梁静璋
温暖了
笙亓
就是提前收了一个客人 一个月全款 不知道为什么感觉有点内疚 因为我以前都是吃亏的那个吧 承担风险的那个 这次是我为自己着想了 为了规避风险 这个人很像过去的我 虽然她要了我的身份证照片 我也第一次做这种为自己完全规避风险的事

龚辉
从他身上看到了自己的影子,和自己以前的处事原则相悖,有内疚,有道德焦虑

9温暖
9回答
梁静璋
温暖了
匿名
运营管几个主播。我净想些没用的。

龚辉

7温暖
3回答
梁静璋
温暖了
雨季不再来0407
有些人特别喜欢受虐怎么回事?

龚辉
受虐是一种自我挫败的行为模式,通过折磨来应对内心的无助和痛苦,内心深处有深深的自卑感,消极的自我形象,觉得不配得到爱。 对于喜欢受虐的行为可能有几点原因: 1.每种痛苦都包含了快乐的可能性,快乐和痛苦常常是并存的,潜意识能感知感觉的强度,不会判断感觉的好坏,感觉越强烈,潜意识越愉悦,内心越满足,受虐可以获得内在满足。 2.强烈的刺激,才能体验到深刻的爱:可能早期成长阶段,缺乏和养育者的情感连接,受虐成为疗愈自己的方式,疼痛可以跟过去某种情感连接,体验到深刻的爱与满足。 3.用痛苦来缓解更大的痛苦

10温暖
16回答
梁静璋
温暖了
匿名
我和他结束了婚姻,没有孩子。刚开始他不愿意分开还藕断丝连了几个月,后面他妈妈给他安排了相亲,有了喜欢的相亲对象,把我删除又拉黑。后来他妈妈经常浏览我的抖音作品,我发的一些暗指有对象的作品,他妈妈会浏览好几遍。他呢在他有了女朋友两个多月以后,又把我解除拉黑,虽然我们也不是好友,但想加他的话能发验证信息了。我想知道他和他妈妈这些行为是什么意思呢

龚辉
这样的行为有多种解读,多种可能性 ①、对方放不下自己,虽然有了新的相亲对象,可能当时只是为了气你,内心独白:你看,你还要跟我离婚,没有你,我还可以找到更好的。其实内心就是特别想看你会有什么回应,看能否有重新开始的可能性。 ②、最开始有愤怒,删除一切和你的联系,将你从他的世界清空,虽然现在开始了新的感情,但是之前的感情记忆屡屡浮现,还是想看看你的近况,可能是处于好奇吧。 这些都是猜想,与其琢磨,有时候直接联系下到底是什么情况,也可以察觉下你内心对于前任目前又是什么感受,想法,如果确定不想有任何交集,那就祝福彼此,各自安好。

13温暖
14回答
梁静璋
温暖了
匿名
我早就看出来姜萍事件的问题了,不用多看,一眼假。 所有支持姜萍的自媒体,都被我拉黑了,我觉得他们智力不够。其中有一个我之前他挺厉害的,因为这个事情,也拉黑了。智力不够,不足以给我参考 今天,真相大白了,我拉黑的多有道理

龚辉
拉黑他们,是觉得他们智力不够,给不到自己什么指引启发,和他们不是一个水平的,是吗?

10温暖
3回答
梁静璋
温暖了
伸展
早晨醒了之后,把自己对人生的底层逻辑想了一遍。 第一,这个世界不是一个讲道理的世界,而是一个讲实力的世界。简单来说,谁强谁能赢。没有对错,只有立场;没有对错,只有强弱。没有对错,只有输赢。 第二,实力是指权力、金钱、名声、颜值、技能。排名分先后。一切实力,最后都以权力的形式呈现,也就是我可以做什么,可以不做什么,可以让你做什么,可以让你不做什么。 第三,获取实力的方法,六分靠别人,三分靠自己,一分靠运气。要学会为他人提供情绪价值与经济价值,以此获得实力,增强实力。 第四,有了实力之后,吃喝玩乐。人生很短,对别人好点,对自己好点。

龚辉
自己能够对内在的信念系统进行察觉,很不错,带着这样的底层逻辑对你的生活都有什么样的影响呢?

14温暖
17回答
梁静璋
温暖了
小笛
当你难过,悲伤,恐惧,焦虑..的时候,也许你应该放慢前进的脚步,认真并深情的看一下自己,每一个情绪都是如此美妙和珍贵,当你难过,悲伤,恐惧的时候看一下当下的你怎么了,并回顾曾经的岁月那些让你有如此害怕和惊恐的地方和瞬间 当你焦虑不能,夜不能寐的时候,请放慢生命的节奏,认真并深情的看一下自己,你是否活在未来里,也许你应回到过往看一看,那是生命开始的地方和时光,他们不仅存在你的记忆里,还溶进了你血液里,他们不仅是你的一都分,他们还是你生命历程的见证者和守护者,此刻,我能感爱他们,并永远和他们在一起,我们成为彼此生命的一部分,并深爱彼此。 每当我越过那座山,那片海,那支湖,那些人,那片天空和这个世界还有我曾经的岁月,我都能感受到山的巍峨和仙气飘飘,海的波涛汹涌和广阔,湖的宁静和祥和,人的伟大神性和美妙,天空的蔚蓝和夜的繁星,还有曾经岁月的记忆和对他们怀念,不管是未来还是曾经,我从来都没有忘记他们,他们是我生命的一部分,深情互爱,彼此成就。

龚辉
所有情绪的存在都有其意义,发现其正面价值,和各种情绪和平共处,打开一扇门,让它们自然流淌,看见,懂得。

20温暖
7回答
梁静璋
温暖了
匿名
感到心理特别恐惧,是应该让恐惧发生,还是做一切事来抵御这个恐惧

龚辉
有具体事件触发你的这份恐惧,还是无缘由的害怕担心呢?

11温暖
23回答
高志新
温暖了
匿名
信念崩塌了怎么办,感觉整个人每天都只能躺着了

龚辉
艰难的日子,让自己充满无力感,具体发生了什么事情呢?

11温暖
20回答
高志新
温暖了
匿名
每个人都是活在自己构建的世界里面吗

龚辉
我们处在自己构建的世界里,同时也或多或少受到外界得影响,不断的修通自己

11温暖
15回答
梁静璋
温暖了
匿名
很容易讨厌别人怎么办, 太多负面的东西进入,怎么找回本心

龚辉
讨厌别人可能源于自己内在的投射,那是自己接纳不了的部分,同时把握好人生三件事,自己的事,别人的事,老天的事,自己的事尽力,别人的事尊重,老天的事臣服,把握边界,做好课题问题,内核稳定,情绪平和,才更能感受到,身边的小确幸,祝好

11温暖
15回答
高志新
温暖了
匿名
为什么没有能让我奉献一生岗位 为什么找不到 还有如何找回过去纯粹的发心,纯粹的想帮助别人

龚辉
本自具足,不假外求

10温暖
11回答
梁静璋
温暖了
匿名
有严重的痘坑,五官也不好,怎么丢弃羞耻感 我曾经为我的存在本身感到羞耻 一个人身体的本身存在是最后的安全感底气依托 而罪魁祸首的父母之一并不能理解

龚辉
对于自己的体相,感觉自卑敏感,充满羞耻感,有点容貌焦虑,你希望你的家人做些什么呢?

12温暖
19回答
梁静璋
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
一直以来我都感觉自己缺乏亲密关系,缺乏满意的社交圈子。一到了周末孤独感更加爆棚,特别是每天晚上孩子睡了过后我的孤独感就更加的强烈。老公长期异地、这周“ 情人”也去外地工作了。我朋友太少了,以前的同学几乎不联系,因为圈子不同了。自从被辞退后连同事也没有了,社交圈子也仅限于小区里的宝妈,感觉自己的人生真的好凄凉

龚辉
我们需要和周围建立联接,孤独,容易将我们自我封闭,活成孤岛。可以试试下面的方法: ①查看自己的通讯录,找到你心目中认可并觉得信任的亲人,朋友,同学。 ②回想你和每个人上一次见面的时间,地点,情景。 ③根据你与每个人相处时的感受进行评分,排出顺序,分数高的就是自己可以去主动联系的人 ④根据筛选名单,每周至少联系一两个人,最好能见面 ⑤根据自己的兴趣,爱好,职业等,在网络上选择自己喜欢的活动,如读书俱乐部,心理沙龙,插花活动等,选2-3个报名参加。

11温暖
11回答
梁静璋
温暖了
索菲娅
我发现自己一直活在目标里和自己想要的计划里,不愿意让自己放松和快乐的出去走走。最后一天下来其实没有完成任何目标,还很拖延。导致什么也没做成,搞得心情很不好。

龚辉
这种是瞎忙式的拖延,造成严重的精神内耗,是自己与自己的内斗,可以去探究下深层原因

9温暖
14回答
梁静璋
温暖了
匿名
在这个异化别人的时代,正常的也变成不正常的,本来都是正常的人类

龚辉
都经历了什么让自己有这样的感受,可以具体说说发生了什么吗?

8温暖
5回答
梁静璋
温暖了
匿名
我情绪不好,我控制不住讨厌自己和别人,特别是讨厌别人和人相处时会很致命,很容易讨厌别人,别人也会感受到还击,不知道怎么说

龚辉
你眼中的别人就是自己内在世界的投射,真相是你对自己某些部分不接纳,很厌恶,需要去进行察觉,哪些是你难以接受的部分

9温暖
9回答
高志新
温暖了
匿名
活着真是特别痛苦, 人生没有任何意义了怎么办

龚辉
能感受您的痛苦,绝望,这种感觉持续多久了

6温暖
7回答
白雪峰
温暖了
匿名
什么都要自己弄,家庭还要吸你的血,好累怎么办,需要先把家庭甩在一边吗,感觉又放不下

龚辉
对于家庭巨大的责任感和过多的付出,透支了你的精力,不断的自我牺牲让自己委屈,愤怒,难过,爱自己才能更好的爱别人。

9温暖
10回答
白雪峰
温暖了
匿名
感受性太丰富了,让我感觉不适,有个同样这样的人,他的风评被搞得很差,我觉得很难受

龚辉
高敏感型的人有自己的优势,洞察力强,想象力丰富,更能共情,同时也容易关注消极负面的部分,容易受周边环境的影响,自己害怕的一些东西只是想象,就算最糟糕的情况又会怎样?生活也需要钝感力

9温暖
13回答
刘新宇
温暖了
匿名
我上辈子肯定是男的吧,腿上都是疤痕好难看修复不了,越来越多

龚辉
先去医院治疗,科技越来越发达,肯定是有希望的,不过能说说男的和有疤痕的逻辑联系是什么吗?他们有什么论据支撑他们之间的联系吗?你对它的相信程度多高?

12温暖
14回答
苟亚锋
温暖了
匿名
如何看待那种他把他的不爽通通都报复在你身上的人,这种是有什么问题,我要狠狠的反击回去吗,还是也报复在其他人身上

龚辉
除了报复,还有没有其他选择呢?

13温暖
24回答
苟亚锋
温暖了
匿名
害怕把自己变好,让自己过上好的生活,每当我有想过好的生活的念头时,心里立刻就开始慌了,一直有个声音说让我不要走不要走,特别慌,请问这是什么心理,是真正的那个我太自卑了吗,已经习惯悲伤,害怕过好的自己,好的生活

龚辉
可能源于过去养育者对你过多的苛责与要求,没有给你一个稳定安全的环境,让你的形成了“我不好,我不配”的心理图式,别人的评价内化为自我的认知,有一个内在的批判者在操纵着你,需要从内向外打破僵化的思维标准,培养成长型思维,对积极反馈保持宽容,好好爱自己

14温暖
25回答
温暖了
熊二
以后做决定的时候,不要问任何人,自己把选择A 和选择B的要面临的事情列出来,自己对比再选择

龚辉
遇到双趋冲突时,独立思考,自己更了解自己的需求,兼听则明,偏信则暗

8温暖
9回答
孙三丽
温暖了
匿名
一直都在根据外界来改变自己,没有自我了怎么办

龚辉
做好课题分离,把握好边界,学会悦纳自己

14温暖
17回答
郎长玉
温暖了
开心
庆幸的是,我悟到了把事情做到完美,那只是一个螺丝钉的事,再完美也只是工具人。我的意思是,不是说不去好好做事情,在其位谋其职,要把事情做好,但不局限于把事情做好。 我知道更重要的能力是社交,就是与人打交道的能力。 我的目标是阶级跨越,所以更好的事情是向上社交。但是我近期在做的事情是和同事交往,也就是同级社交。我的点在于见过向上的世界后对同级会有一点鄙视。应该在同级中锻炼与人相处的能力,然后再把这种能力用到阶级更高的人身上。不要有任何的鄙夷,因为事实是自己还在同级的阶段,只是一颗向上的心,这些只是想法并不是真实拥有上一阶级真才实干。所以真正应该做的是,虽然志存高远,但更要脚踏实地,加油~

龚辉

14温暖
13回答
郎长玉
温暖了
匿名
想忘记童年伤害,对自己来讲是一种背叛吗?因为自己过得很不好,经常被噩梦困住,所以跟自己说一点都不想要痛苦。苦难了,导致自己现在有点呆傻,什么都不想干了,该怎么办比较好

龚辉
人都有逃避痛苦,追求快乐的本能,童年经历对自己造成了负面的影响,我们囿于过去的桎梏中,可能会失去向上的生命力,可以选择和过去和解,如果难以原谅,可以接受事实,再重新养育自己一次

14温暖
30回答
白雪峰
温暖了
匿名
老公的原生家庭和我们家差距很大,农村贫困有外债那种,我们家则是城市体制内;生孩子之后一直是我辞职后和保姆带娃,我爸妈也经常帮忙,因为我们家人三个身体都不太好,孩子也很闹腾,从月子里到现在孩子快一岁了,请保姆花了不少钱,但是一直都是我对象付一半,我爸妈出一半,他爸妈既不过问也不给钱,我都觉得要想开点不要计较,但是老公的确没有给力的父母,他妈还想让我们给养老钱,才五十多而且还有工作 所以我理解的是,我对象之所以觊觎我的嫁妆,一方面经济压力确实很大,但另一方面那种自私我无法理解,自己爹妈什么都不付出,老婆这边出人出钱,还能不要脸的说这种话,我无法理解,想要听听大家有什么好方法应对这种可笑的事,很伤心 平时感情都还说得过去,他也一直在为家付出,但就是一到钱眼上就犯毛病,跟他妈一样,为了钱根本没用亲情和人性

龚辉
您和您老公的成长背景,思维方式不一样,缺乏一个有效的沟通方式和冲突处理机制,这会影响到自己婚姻的稳定性,可以尝试向老公表达自己的想法和感受,也试着换位思考,一起协商有没有更好的应对方式

13温暖
40回答
郎长玉
温暖了
匿名
中国人喜欢纯粹的人不喜欢复杂的人 我也是 喜欢极致自由纯粹的人,不喜欢中庸的人平衡的人

龚辉
允许一切如其所是

9温暖
9回答
高志新
温暖了
匿名
算算也30了,人生没几年好活了

龚辉
这个年龄正处于中年危机阶段,目前自己都经历了什么,让您有如此感叹呢

10温暖
18回答
郎长玉
温暖了
匿名
其实睡觉是最舒服的事,但是为什么人会熬夜

龚辉
每个人都有自己的活法

10温暖
14回答
郎长玉
温暖了
匿名
即便不主动和别人交谈,还是因为各种工作或其他会有交集,同事都能说会道谈的开心,每次不得已交流完都有种尴尬,觉得自己刚刚说的不太好,感觉特别丢脸生疏,待在社交场所有人的地方还是不适

龚辉
社交方面的恐惧不适,让您深受困扰,这个可能源于自己太在意别人的看法评价,自我评价低,有点完美主义有一定关系,可以试着觉察下,学会悦纳自己

9温暖
13回答
郎长玉
温暖了
匿名
在公司里,三十多个人,我一个人去食堂吃饭,平时自己干自己的活,连个说话的朋友都没有,觉得孤单落寞怪胎,有些想辞职了,觉得挺没意思的。

龚辉
自己有排斥在外的落寞感,自己可以具体做些什么来增加互动呢?

18温暖
22回答
冯君芳
温暖了
匿名
没事可以去语音厅听她们主播怎么唠嗑吗。不去刷礼物。不是所有房间都让进。有的房间会把我踢出。男生女生在语音厅里逛就不是好人吗。我的想法不对。有对象了是不是就不能在语音厅里逛了 。

龚辉
害怕被拒绝,渴望接纳,认同,先自我察觉,自我确认,活出自己

9温暖
3回答
郎长玉
温暖了
匿名
比如说中国习惯用10年来划分一代人,但是可能是不准确的,那应该根据某些历史性的大事件来划分每一代人因为一些历史的原因会形成一些特定的思维。 包括很多家庭的问题,可能也并不一定就是男女双方原生家庭模式导致的,他也有一定社会历史的原因造成的

龚辉
我们容易将很多东西标签化,概括化,当我们保持开放,将获得多维视角

11温暖
8回答
郎长玉
温暖了
匿名
如果遇见聊天白嫖的男生。就光拿嘴说,网上靠谱的男生少。聊天白嫖的男生,就拿我当成他寂寞时的工具。等到找到更好的了,马上把我踢开。我对于人家是可有可无的人。我是备胎。网上有靠谱的人吗。都是陌生人有啥可聊的。我伤不起了。就像看直播,如果网上的大哥真心喜欢美女主播就会给美女主播送礼物。不是说要礼物。现在追求哪个女生都得花钱吧。男生不给你花钱就是不重视你。不是说我物质,现在出去买个东西都要花钱,每个男生都懂这样的道理。我不相信网络了。网络上还有好人吗。到头来,我什么关系都不是。朋友不是朋友,恋人不是恋人。我有些依赖网络,我也不是好人。好男人都忙着赚钱,哪有功夫在网上闲聊。

龚辉
自己渴望有爱的仪式感,能够有男生能够提供自己情绪价值,找到同频共振的另一方,不容易,但是肯定会有的

9温暖
7回答
郎长玉
温暖了
格鲁特
怎么高段位的把给前女友的钱要回来

龚辉
当时给她是带着什么样的想法和需求,现在内心有很多不甘,自己想怎样优雅的转身

7温暖
7回答
郎长玉
温暖了
匿名
交友软件上的人都靠谱吗。我不想痴迷。我应该怎么戒掉。我怕被骗。

龚辉
在交友软件上耗费了大量时间精力,也担心被骗,自己在现实生活中还有其他的选择吗?

7温暖
10回答
郎长玉
温暖了
匿名
我到底是喜欢人还是讨厌人。因为好奇心旺盛会对别人想法感兴趣,但是又因为恶臭人性想远离。怎么生存

龚辉
接纳自己,从心而为,人间小满

11温暖
14回答
郎长玉
温暖了
匿名
我做销售的,只想挣钱一点不想和同事有牵扯这样可以吗,这样算不合群吗,一直这样主管会不会觉得我不合群把我开掉。而且我看同事们都挺其乐融融的,你帮我帮我,你说话我接茬,我不喜欢这样的氛围,感觉不能做自己的事吗,为什么话要这么多,是我太努力了,还是同事们太安逸了,还是销售就是这样的环境,我这个性格想法不适合做销售,每天上班都要被这种氛围折磨,不跟他们一样,就说你安静内向,我真的很想骂安静你个小可爱

龚辉
每个人个性,喜好各有不同,都有自己独有的处事风格,只要不伤害他人,没必要硬凑到一个圈子,为了那些不值得的人和事,让自己深受折磨,又有什么用呢?

8温暖
10回答
郎长玉
温暖了
匿名
晚上不敢入睡,特别害怕,动都不敢动怎么办

龚辉
具体害怕些什么呢?

7温暖
9回答
孔焕云
温暖了
匿名
我突然觉得没有人能真正爱上一个人

龚辉
爱一个人好难

5温暖
6回答
李勇
温暖了
匿名
还是自言自语,洗澡自言自语,电脑工作自言自语,除了吃饭,不管有人没人,总是会发出些声响,不想被别人听到,但是无法自控,好像都不再在乎别人了,但是还是害怕被别人听到后知后觉觉得自己会不会被听到,一些气声,是压抑不住自己了吗,是压抑太久了吗,是太自我了吗,但是和别人交往交谈又挺虚伪的我讨厌自己不能自在得感觉。 从小很少跟人说话我感觉我可以创记录,又非常自我,又讨厌面具,又需要距离

龚辉
不能真实做自己的感觉太难受了,自己渴望被看到,又在意别人的看法评价,处在矛盾和冲突中,需要看看我们内在真实的需要是什么

3温暖
3回答
刘新宇
温暖了
不亦乐乎
可能所有错误都是需要偿还的,何必把别人对自己的伤害当成别人的错呢?当成自己付出的代价不就好了

龚辉
自己舒服就好

4温暖
2回答
刘新宇
温暖了
匿名
和男朋友在一起前,对方秒回,很热情,在一起后也没有特别的变化吧,但是今天间隔半个小时,我有点不开心,可能他忙或者是今天不太舒服,然后再这半个小时里,我同事一直和我聊天,聊工作聊生活,是同性同事,我感觉有点失落,觉得男朋友没有那么需要我,我同事才需要我,为啥有这样的感觉呢,这也没有可比性,但是我有点失落,有点不开心,有点内耗,可能我只是喜欢有人陪着感觉,无关男女,也许对男朋友也没有很喜欢吧,连个同事都可以取代他,而且我内心太脆弱了….像我这种高度敏感的人又有谁可以去爱我呢

龚辉
需要了解自己的依恋模式,提升自我价值

4温暖
3回答
刘新宇
温暖了
匿名
环境无法改变又无法远离该怎么办,一起变得发烂发臭变成自己最不喜欢的人吗,相比这个我觉得之前烦恼的都不算什么了,所以只能爱恨交织吗,基于爱的本身但环境却是偏离本身的负面印象永远也改不了,如果迎合会变得很恶心

龚辉
处理好自我认同,拥有处事的智慧,获得自洽

6温暖
3回答
刘新宇
温暖了
匿名
我尝尝觉得人生无路可走时,转过弯会遇到另外的坑

龚辉
不如意的事情十有八九,面对,接受,当下,转身向未来,祝好

4温暖
6回答
龚辉
温暖了
匿名
我生命的底色就是我父母的否定谩骂诋毁,和姐妹的打压算计欺负霸凌,我总是心事重重,眉头紧锁,不开心。从来没有无忧无虑的微笑,笑不出来。怎么才能稍微轻松一点,不焦虑不紧张地生活呢?

龚辉
原生家庭带给自己很多负面的影响,让自己感受不到快乐,您需要重新养育自己一遍,学会好好爱自己。

5温暖
6回答
龚辉
温暖了
匿名
我克服不了恐惧,我还是不敢说话。人多我还是不敢说话。我一个字都说不出来。来个人我的声音就变小了。我有社交恐惧症。我看别人敢说话,我不敢说话,我痛苦。我无能为力。我张不开嘴。到我说话我想说,我说不出来。我也不知道我是什么病。别人发微信视频,我不敢接。别人叫我说话时,我不敢说话。我在社会上都没有办法和人相处。我一句话都说不出来。我特别恐惧。我不敢尝试。我应该去哪里练习语音说话。有人我不敢出声说话。不敢说话会被别人欺负。她们都敢说话。我是个奇葩。我害怕。我克服不了恐惧。

龚辉
我们常常害怕和人沟通,担心说不好或者特别在意别人的看法评价,内心很痛苦,挣扎,不断自我否定,自我怀疑,针对社交方面的困扰,欢迎私聊

5温暖
7回答
龚辉
温暖了
匿名
人们会排斥与众不同的人, 这是最大的霸凌吧 为什么会这样

龚辉
在群体里为了融入,更有安全和归属,会想着保持一致性,其中有可能会牺牲自己的真实需求为代价,每个人成长背景,生活经历,认知水平都不一样,保持开放,包容,更能够获得多元视角,感受世间缤纷

6温暖
12回答
龚辉
温暖了
匿名
我一面想对抗自己的本能,但是觉得这是不应该的,就像是别人都离去了都叛变了,我只是觉得事情不应该变为这样,妖魔鬼怪这么多,一面不能放松,如果我真的也离去了该怎么办,我没办法放松一面也很痛苦

龚辉
如果放松了,生活会有何不同?

6温暖
7回答
龚辉
温暖了
匿名
拖延症非常严重,我可以前一天晚上不洗头不洗澡懒得。结果第二天实在忍不住了中午请假两小时回家洗澡,本来这个时间是很紧迫的,我应该急急忙忙的,但是我虽然洗了但是没有很急迫很速度的做事,但是我现在的脑子里已经少了那根筋,脑子里有各种观念在碰撞,自己的状态也是在撞,理智高速我该高速行动,另一个理念是我为什么要为了别人赶,但是另一面又有害怕的状态,我本身的状态也是不对劲赶不起来,我妈阐述为没有责任心,但是人生怎么会这样?

龚辉
做好优先选项,订立计划,立即行动

5温暖
7回答
龚辉
温暖了
匿名
越发觉得自己越来越有人类的劣根性 所以也就越来越不想和人相处 当然也没这个条件 以前真的和婴儿一样 只是处在社交场所时会很厌恶自己 也会感觉羞愧 怎么回归自然

龚辉
在社交场合让您感觉到很难受,自己常常自我否定,自我厌恶,带着深深的羞愧和内疚,有的时候独处,走进大自然,去爬山,去溯溪,也是一种打开自己,注入能量的生活方式

7温暖
7回答
龚辉
温暖了
开心
当一个男人把一个恋爱脑的女人杀死之后,问她你为什么这么现实,就觉得很搞笑

龚辉
从恋爱脑到关注现实,这种思想角色的变换,肯定是经历了很多故事的,可以具体说说吗

3温暖
4回答
龚辉
温暖了
匿名
真想要一个无话不谈的朋友或网友 人生苦闷的要活不下去了

龚辉
自己渴望去倾诉,去表达,否则生活会很苦闷,无趣,我愿意倾听您的心事,陪伴您走过这段艰难的旅程。

5温暖
9回答
龚辉
温暖了
Franksaid
一个已经半年多没人说话的群,今天突然一个开发人员@了组长,说“刚接完孩子,一会回办公室”。 我不确定怎么样解读这句话。看看各位老师的解读和我的个人理解是否一样。

龚辉
沉寂很久的群,突然发信息给组长,而没有选择私聊,尤其他发的这句话,您当下想到了什么呢?有何感受

4温暖
7回答
龚辉
温暖了
匿名
非常想死怎么办

龚辉
目前你正经历着一段痛苦挣扎,特别绝望的日子,您能够主动寻求帮助,很需要勇气,如果您需要,我愿意陪您一同面对这段难熬的日子,欢迎私聊

5温暖
17回答
孙三丽
温暖了
匿名
自己的有些内容,跟这个人说,有些内容,跟那个人说,好像基本都要说一遍

龚辉
需要跟多个人表达时,您是什么感受呢?

7温暖
14回答
孙三丽
温暖了
如:你嫁的很好了,像你姐姐那样只能在农村待着 如:你姐姐照顾你妈,你姐夫很好了,要是你姐夫说轮流照顾让你也待农村家里照顾,看你生意怎么做?

龚辉
能够体会到您因为他人的评价,而难受苦闷的心情,自己又要做生意,有的时候也需要照顾妈妈,内心本来就很疲惫,其他人不仅不理解自己,有的时候更会对自己进行情感绑架,让自己有苦难言,我们活在别人的眼光中,会出现各种负面情绪,很容易内耗,需要做好课题分离,如想进一步探讨,欢迎私聊,谢谢。

5温暖
35回答
孙三丽
温暖了
你的芒果甜吗
本人女,认为新交的男朋友的优点不在于他的什么年轻身材好会赚钱等外在的方面,而是在于他感情单纯,能共情,有责任心等内在的方面。 自从国庆他几天没联系,然后我给他定规矩后,他后来都坚持至多隔一天就主动给我发消息或者留言。除了聊他的头发问题,其他话题他都很有耐心。他懂得照顾对方的感受,不会完全按照自己的喜好来行事。

龚辉
男朋友能够关注到您的需求,你能感受被重视,被需要,这是美好的感觉,恭喜您拥有这样一段美好的关系,也相信你能更好的经营好这段亲密关系

7温暖
7回答
孙三丽
温暖了
夜宴
高二学生学习遇到困难成绩下降,好几个月没理发了,每个周说要理一会又反悔,通宵玩游戏,虽然通宵时候会问父母意见但是也没打算你不同意,这种应该怎么做

龚辉
孩子学习成绩下滑,目前又沉迷于网络游戏,有的时候说的好做不到,作为家长是很焦虑,无力的,目前孩子学习缺乏动力和自信,容易从网络中去获得成就感,价值感,愉悦感,我从事青少年心理辅导和家庭教育十二年有余,擅长网络成瘾,厌学,亲子关系等领域的问题,很愿意帮助您一同解决目前的困扰,欢迎私聊

8温暖
27回答
龚辉
温暖了
匿名
孩子太不乖了!我把我孩子赶出门了,让其流浪去!自生自灭去!反正她不学习,就让她远离我!眼不见心不烦!

龚辉
孩子目前的状态让您很崩溃,很愤怒,我深耕于青少年心理辅导和家庭教育十二年有余,帮助上千个家庭走出困境,很愿意帮助您度过这个难关,欢迎私聊

10温暖
19回答
刘新宇
温暖了
匿名
老公说话总是很不尊重女儿,女儿两岁 之前在我朋友家里,女儿临走时拿了朋友家儿子一个小纽扣握在手里,我们都没有看到,在电梯口的时候她爸爸看到了说,你怎么偷别人东西(语气虽然是开玩笑的,但是给人的感觉非常差) 今天带孩子来游乐场玩,孩子的脸不小心磕到了软包的围栏上,本身孩子前两天就磕到了额头,又磕到脸,我心里很不舒服,她爸爸又说你天生受伤圣体啊,我跟他说他还很不服气,但是他这样子讲话是真让人受不了,我该怎么办

龚辉
孩子爸爸对待女儿的态度,让您特别生气难受,您希望爸爸能够对孩子更关心点,多关注孩子的感受和情绪,尤其孩子还只有2岁,是建立安全感的关键时期,更要注意教育方法,想探讨如何解决目前的困扰,欢迎私聊

8温暖
18回答
郭佳丽
温暖了
匿名
我是做生意的,有客户下订单,几天做好,发货。 要是手里的订单少的话,我就特别焦虑,后面怎么办啊?然后给之前的客户发微信,您那里需要货吗?您那里需要货吗?一圈问过来,客户都说有需要再联系你。就这样一两天的时间没了。 不仅时间耽误了,手里的订单也没做,焦虑,做不下去。过几天,新订单又来了。你说我那几天焦虑地问了一圈客户,干嘛?耽误时间,耽误心情。 等手里订单彻底都做完了,再问客户吧

龚辉
您能够自我察觉,自我思考,特别好,立足当下,为所当为。

10温暖
10回答
郭佳丽
温暖了
依賴你所有
哪怕这件事已经想到了解决的办法也不行,只要这件事没完全过去,百分之百没问题,晚上就会一直失眠,脚冰凉,就是心理装不下一点事,这怎么办啊

龚辉
未完成的事情让自己感觉很焦虑,不安,自己渴望有确定感,掌控感,秩序感,希望一切都能彻底解决,这可能跟自己的完美主义特质有关,学会自我接纳,自我肯定,对自己不合理的思维进行辩驳,相信你能看到更多的美好

6温暖
5回答
邢松
温暖了
我123
生气的情绪 有句话说 生气是拿别人的错误惩罚自己 可我发现自己可能真的太过于要求他人跟自己三观一致了 以为自己说的他们会懂 其实并非这样 首先每个人有每个人的立场 其次不同频才是多见,每个人的背景经历学历等都有不同… 但还是有时候控制不住自己情绪 觉得自己有理 就非常恼火的去指责对方

龚辉
自己能够很好的去觉察,这是很大的成长,有的时候难免会控制不住自己的情绪,过后又觉得后悔,有的时侯允许这些情绪的存在,让他们自然流淌,也可以试着学习表达情绪,祝好!

10温暖
9回答
邢松
温暖了
六日
我不知道为什么就是觉得不爽,她晚上过来我一句话都没说,甚至现在找个借口去厕所哭,我不知道是怎么了

龚辉
在这段关系中,你有很多的愤怒,委屈,失望,这个妹妹让你在这个家庭里感觉被冷落,被边缘化,让你失去了掌控感,可以尝试跟对象沟通你的感受,想法,把握好边界

7温暖
6回答
邢松
温暖了
张翻翻
我想找到一种念头,来占据我的那颗…我和我老婆亲热时候的心。让我不要想太多。 怕床响,怕软了,怕对方感受不好,怕枕头高了,怕腿磨破了,怕有没有什么不卫生的地方,怕这怕那………受够了。有没有一种念头,能占据我的心,让我不要在亲热的时候怕这怕那的!

龚辉
在和妻子进行亲密行为时,自己思虑过多,容易陷入内耗当中,自己可以跟妻子交流下自己的担心,因为有的时候想象不一定会现实发生,说说情话,放松心情!

5温暖
8回答
梁静璋
温暖了
木子
工作环境 (老公店长.无实权挂名) 雅楠:销售部门经理.门店自称老板娘、我之前的下属、现在门店武则天独权 老板 老板娘区总也不放在眼里、 每天最喜欢的就是一群人拍她马屁或者闻着她听她吹嘘:看我心情 我心情好怎么都好 涨工资看我 或者区总说了也不算等) 我:销售部门经理,之前在这边做一把手 后面出去再回来处境很被动。 主要遇到这点让我很不自信甚至丢了自己 1:我销售的业绩入账跟单员工被她强制为难 入账次数不行 或者言语攻击没有这样卖的。 2:我跟进的顾客她会问员工我在里面干嘛 3:我销售的单她会直接当我面说太低了单价或者我要给她加单。 4:这样的处境导致我自己越来越退缩自己销售明明可以销售成功的内心也要抛单的时候把她引进来压单谈单、 5:我每天这样很痛苦 痛苦丢了自己 痛苦没有自信 痛苦这种溜须拍马的氛围 痛苦同样都是经理什么光环荣耀都是只有她一个人。明明是我做的 明明我也是同部门同职位更付出的经理 6:这种情况团队也是拉高踩低 没有尊重 我好痛苦又好迷茫 压抑到喘不过气的感受 甚至扛不住了就跟老公爆发 内心就觉得自己老公很没用 让我回来又保护不了我 还让我备受期煎熬

龚辉
在这份工作中,面对打压,欺侮,糟糕的职场氛围,内心痛苦,煎熬,你感觉失去了掌控,被动屈从,没有价值感压抑的情绪会进行转移,投注到家庭中,将进一步影响自己的家庭婚姻,我们可以一起探讨下,能做些什么走出目前的困境,欢迎私聊

5温暖
7回答
梁静璋
温暖了