就是我以前真的做过错事，然后一和家里人吵架，他们就拿这件事来攻击我，明明吵架的内容和这件事根本没有任何关系，我也很想拿他们做的错事来攻击他，但是因为他们当时确实帮我了很多，我也不好意思说出口，就是每次都会死得半死，每次都会捶自己的脑袋，为什么要做哪些错事，就是怨恨自己又非常的愤恨家人，请问该如何调整

我天天都在家里呆着，我觉得家里安全。我逃避现实 。我出去一次我不适应外面人多。我怕人。我有心理障碍，我克服不了。我怕别人看我的眼光。我想走出去，我不敢自己走出去。我应该怎么克服。我知道多走出去好。多走出去长见识。谢谢。

现在是全民直播时代，我视频直播不自然。也没有观众和我说话。我自己在那里自言自语。我想锻炼说话，锻炼接触人。我不敢尝试。还是恐惧。其实根本没有人在乎我，我还是恐惧。

《身体和心相互靠近》 挂完电话，就匆匆检查收拾行装开车奔向火车站，这次完全和以往不一样，往常都是要么拖家带口，要么回去办什么事，要么父母生病了什么的，看似不同，每次实则相同，不同的是不同的原因，相同的是每次回去都带着一颗朦胧迷糊的心，就是像活在梦里。 为了省点钱车子停在了火车站旁边几十米的小区了，还确认问门卫室里的大爷，他也友好的回应了我，许久没坐火车了，进站看到不多的人群，有些年代的室内场景，都能触景生情感慨和感动岁月的流逝，买了水吃了泡面就勿忙过检查站，一时心急找不到身份证，负责检票的姐姐问了是这个车么，就直接让我进去了，此时都能感动，一股暖流轻轻涌动心田。 看着伸长的火车，上下的人群，崔促的列车员的声音就要发车了，我即随便进入一节车厢走去，背着包提着水袋穿过一节节车厢到了自己的铺位，我打开杜老师推荐的《飘》，我看了介绍，又看了目录几十章，往常看到这么多字头都大了，又到知乎等看介绍点评很是认真，不知觉已经过了2个小时，列车轰隆轰隆呼呼向着家的方向驶去，我也看累了，躺着把左腿翘起搭在右腿上，左手搭在额头上，闭着眼睛，不自觉的感觉嘴角上扬了好一会，可能是心离哪个生命开始地方越来越近了吧，好像有点激动，好像有点开心，身体也都轻盈了起来。 静静的脑子不断涌现妈妈的身影，也不知道几岁也记不清天黑了下着雨和妈妈一起在田里弯着腰一起种红薯央，又记得一个人在漆黑不见五指的晚上赤脚努力瞪大了眼睛走在泥泞的土路上回家，一个人陪她在发病时帮她叫医生，中学她一人拉着车我跟在车后走了5公里帮我送入学的一车行头，多时她头晕目眩还拖着身子去煮饭....,一生劳作不知疲倦，像个永动机.在哪片土上用双手攒养着7个宝宝...而今每每想到妈妈，都觉得她像一个战士，一个英雄，用尽一生，诠释什么是善良，什么爱，什么是像太阳一样的光芒. 慢慢觉得好像我的身体和心在一起了，甚是感动，喜悦，感谢很多很多，很多人，很多事，生命中所有的遇见和所有的缘分，感谢世界我们融为一体。

为什么有些人躺着就有钱花，凭什么我们就是劳碌命，读书的时候天天教什么人人平等，现实一看，这完全是扯淡，要如何解决心中的这种不公平的感觉，这种怨恨

这里就像是我的树洞，很多咨询师都很友善，所以想要发布在这里。 今天和朋友见面，我最近几天来都不太开心。在和朋友聊天中，我才知道我不开心的源头是被动自我的暴露。而我一直以来习惯性地压抑自己的情绪，导致我的情绪反应是滞后行为的。 很多时候一些我自认为不是很重要的事情，是一些小事情，所以答应就答应了。可是我却不会开心，因为我真实的感受在事后才会慢慢浮现。 有的人总是喜欢刨根问底我的私事，我不喜欢这样的过分暴露，或许我觉得我们没有那么亲近，会让我感觉很不舒服。朋友说我应该直接表达，要让他们知道我是个什么样的人。 朋友说可以晚一点去做决定，不要着急去答应，给自己一些时间考虑，给自己一些时间去感受。 对呀，我是这样的人，我觉得不过多自我暴露让我有安全感，所以我要学着去拒绝。 这件事让我看到了我滞后的情绪反应，让我看到了我会习惯性压抑自己的情绪。难怪，在亲密关系里，我会变得好不一样。我似乎很享受在亲密关系里的情绪崩溃，因为这一刻，我找到了合适的理由去宣泄我的情绪。 朋友还说，可以适当去训练自己。那我从现在开始，我要觉察我的感受和情绪，不舒服要表达，晚一点做决定。不要委屈自己，不要觉得不重要，敏感一点也无妨，目的是为了至少在事情发生的那一刻，我能感知到情绪。

觉得自己实在是太好了 对自己太满意了 我爱我自己

最近辞职了 可是我觉得自己像一个懦夫，很在乎别人怎么看我，好难过

今天跟开回收废品站的老板娘聊了聊，学到点知识，她给我讲钢价，讲铜铝，讲黄纸盒子，花纸盒子，讲她起早贪黑，讲她家乡的庄稼和羊，讲我可不要喜欢这个行业，这是让人瞧不起的受苦人的行业，讲我书岂不是白念了？ 我也给她讲，讲我路过的风景，我看过的庄稼和羊群，讲我到不这么认为，讲职业不分高低贵贱！讲正因为我念过书，有更多的想法，有没有可能把这个别人嫌脏嫌累不愿意做的行业做大做强？ 我认为，​职业不分高低贵贱，成王败寇才是分水岭，这与职业本身关联不大，好与坏的感受都是认知的外在体现… ​并且，多学学是好事…