突然发现 我很符合放纵型家庭出来的孩子 那我应该如何改善自己的行为呢

我往她要钱，我先把好声的说你给我50我交话费。她说不给，她说我先给你20。我说你把剩下的30给我，她不给，我实在忍不下去了，我使劲大声吵吵了。我真的受够了。我在想如果我有钱我就不用往别人要钱了。往别人要钱真的好难受。可是我这样傻不傻 ，尖不尖的，我能做什么工作。我出去上班没有人要。我见人连个屁都不敢放。我就知道冲家里人发脾气。我其实特别无能。所谓的家人都欺负我。她说给你钱你又被谁骗了 ，我没有。她说她兜里得留点钱。她说你往我要钱，你还这么横。我实在是忍不住了。我现在很犯愁，我不知道我能做什么工作。我上火，我想做工作。我不知道我擅长什么。有没有简单的工作。一个月能赚500也行。我想自己有零花钱。

只要一争论总是在外面楼底下大声吵吵。周围的人都听见了。所谓的家人又说门卫在窗口观察。周围的人就说我不孝。不争论自己憋气。争论越争论越憋气。明知在楼下我还是去和她争论吵吵，我是不是太傻。别人背后估计议论我非常难听 。我现在学会不说话，只要一方不说话就不会吵起来。用人就要对人家态度好。给人家情绪价值。遇到这种情况，我应该怎么做。

还挽留吗？ 分手理由如下：这段时间你一次次提分手，我每:次都很害怕，也很用力地去挽留不是你不好，也不是你不值得被爱，你是个很好的人，只是我们相处的方式，让我一点点被耗空了。我不是生气，也不是报复，是我心里的能量用完了，爱不动了，再也回不到以前的状态了。勉强继续下去，我给不了你想要的偏爱和安心，只会让你跟着我一起委屈，那对你更不公平，那才是真的耽误你、伤害你。感情梳理如下：①对方在和我恋爱期间玩soul，被人发现说是压力大然后和我经常吵架选择网上释放压力，确实我会无理取闹甚至会因为工作对他发脾气，我还是恐惧型依恋，提分手确实挺多的，然后考虑自己问题选择原谅了，后面发现他和他大学舍友聊天如下：大学舍友让他介绍约的对象，你回复是那个人没有上soul没有正面照片。还和你的朋友讨论介绍女生，甚至提到‘想攻略’其他人，你说碰到一个既想谈又想约的，看到这里我内心很愤怒，你不是答应我不玩了吗，后面和朋友分析也是说即使在一起后面出轨可能性极大，②刚在一起前就发现点赞擦边视频，但是你表明和我一起不会再看了，并且给我很贵的补偿，我答应试试，后面谈了之后发现2-3次还是看擦边你承诺改，确实改了，再到我们后面分手20天，已经关注一百多擦边，点赞五百个擦边视频。我们分手1.31，复合2.1-2.11,2.11正式分手，大学舍友记录是2.4发现的，期间我因为受不了提了分手，后面还有感情，双方拖到2.11正式分，虽然很烂，但是还是有美好，现在是心死了一半还留着一丝余温，失望里裹着自我怀疑

男朋友比我小 但更成熟 每次和我男朋友相处 我都知道自己会变成更小的自己 需要他的关注和陪伴 我自己其实对性生活随着年龄增长反而不太在意了 我对稳定比较在意 因为原生家庭的创伤 我对建立家庭生孩子无感 甚至还会有些恐惧 几乎不会去想象 目前为止 只有他一直和我积极主动的联系 过生日过节会给我转点钱买好吃的 他视力不太好是遗传的 但工作努力向上 有目标会反省 人际交往能力好 我学历比他高但社会生存能力他更强 他自己开店招员工 还买了房自己简单装修 每天都在工作来还房贷 生病了也会坚持上班 说话也不疾不徐 很稳重 和我在一起会变得像我一样幼稚 有时候我做的不好他会指出来告诉我怎么做更好 他也原生家庭不太好 但一直在开导我走出阴影 身边一直有人在说他不够好 我也曾动摇 毕竟两人异地 聚少离多 我也经历一些人事变幻 到现在也只有我和他两个相处的好和稳定 我年纪渐长成了大龄剩女 也不着急 而是向内探索 身体近几年也不太好了 期待稳定 而不是刺激 平淡过日子就好 钱够就好 我不知伴侣相扶到老应该是什么样 但我一直一直都只有自己一个人 从小 到大 他是一个能让我感到安心稳定的人 我需要的不多尤其最近几年经历的磨炼 越发觉得人生是一个回归本质 质朴平淡的过程 向内求 还能说什么呢 不要抱怨 珍惜当下 不要攀比

二宝男娃三个月了，却没有觉得他很可爱，咋回事… 也是人帮忙带，也不会累到我 我一直挺喜欢孩子的，我家大宝女孩也是我和奶奶一起带大的，现在已经12岁了，小时候就觉得她很可爱。 我小时候就很喜欢小孩子，前面后面院的小孩，有空就去抱着玩，有男孩也有女孩… 现在轮到自己家二宝了，却没有激发我母性的本能，保护欲，什么的，我觉得很奇怪… 如果这个宝宝，我在路上看到，也会觉得很可爱，但是自己家的却没有觉得，这究竟是怎么回事呢？ 跟我双向情感障碍，目前更看重自己的情绪有关吗？ 还是我一直更喜欢女哇，对男娃感觉其实很一般。在路上如果遇到可爱的女娃，就想去抱抱，如果是男娃，只会夸一句好可爱，不会有想去抱抱的冲动… 所以这究竟是怎么回事，我要怎么调节自己呢，毕竟是自己的孩子…

我其实也很懦弱，别人一说什么我就很容易相信，但也不至于完全没脑袋，不擅长人际交往互动，很紧张纠结，内心很敏感，心理成熟度不高，但又想的多，别人一攻击我只会内耗，会逃避，不敢面对因为害怕不知道怎么处理。好多年了，一直吃亏上当，还有依赖心理，被别人说难听的话也不敢还嘴，只会回避和自我攻击。会因为需要求助感到羞耻，也不敢提要求不好意思麻烦别人

年纪也不小了，我主要想怎么能更好的变得更有格局，心胸开阔一点，社会化程度更高。但我感觉我很多年都一直在家长里短里打转（妈妈为什么是这样子，以前说什么和怎么对待我），身体出毛病，每一个工作都干的不长久（最长的是2年），当然也是因为一直在接受教育的缘故。然后因为男女关系没处理好搞得自己如丧家之犬，影响自己各个方面（不是乱搞，是不会，缺乏和异性相处的经验，被动，内向害羞高敏感）我感觉是我能力不足。一直在生存模式，很紧张，放松不下来，焦虑，内心无法安定。

我37岁，开始研究社保怎么交能多拿退休金，为啥我朋友说我想太多。

我妈从来不承认自己给我造成的伤害，在我讨伐她的时候，她不愿意承认，转移话题，挂断我的电话。但是过后又会和我说一些不痛不痒的话来试探我的态度，发现我和她好好说话她就心安了。然后和别人说我吓人，脾气冲，她都不敢惹我了。 其实她也知道自己对我不好的地方吧，只不过是不敢承认，就得说自己对我好。

过年去亲戚家串门，我实在是坐不住了。我屁股跟定一点一点往前挪。周围的亲戚都看见了。我走后她们又得讲故事。我实在是坐不住了。我妈不走，在人家屋里坐着。是亲戚送回来的。我嘴上说我要回去。我感觉过一次年就像听报告一样。就像听课一样。我要崩溃了。她跟我说5分钟就走。是亲戚送我们和大姨到大姨家。我怎么才能坐得住。我用手碰我妈，过年去亲戚家拿礼物串门，我一有人我一句话都说不出来了。我全程一句话都没有说出来。我怎么才能坐得住。不表现出来。我背后又得被别人讲故事了。我妈说走，那个舅也走了。我自责，如果我再坐一会，舅是不是就不走了。是不是就在做一会。都是我的错。我做舅车我也是一句话都没有说。我是想和我妈说到大姨家，你就走，她们要唠私密嗑，舅是来看我姥的。是不是我做错了，其实她们应该会偷偷看着我。我走后马上会讲我故事。而我妈说不能马上走了。人家好不容易来一回。得陪着人家唠嗑，说话。所以得坐一会，我后面一想她说得对。我又后悔了，如果要坐8小时，我应该怎么做。怎么才能坐得住。是我做错了。我在舅的汽车上，一直坐着听她们唠嗑。我一见人就不敢说话的毛病，我改不掉。我应该怎么改变。我是毛病。

昨天凌晨三点看到以前男朋友从ktv准备回去。他看到我就说来大姨妈（例假）没有用的，就问我来完了吗？我摇头。他说上次睡来大姨妈，这次睡来大姨妈，一睡就来大姨妈，那么多大姨妈。而且很凶，很大声的说。我感觉很莫名其妙，我也不理解他发脾气的点在哪里？

女儿八周岁了，她现在也喜欢去小区院子里玩，所以认识了一些小朋友，其中有个小女孩这两天来找女儿玩，这个小女孩比我闺女活泼好意思心眼子多。我女儿倒也不是特别害羞，但她还是比较内心单纯的孩子，昨天来找我女儿的小姑娘，后来非要卖给我女儿一只乌龟，这只乌龟也不是她的，是另一个女孩的，她跟我说“阿姨，你女儿想买这只乌龟，我们只卖五块五，比外面便宜，买不买，”我说不买，她就“你不买我们可就走了”我就对女儿说她们走了，那我带你去超市吧，另一个是乌龟主人的女孩说对那个心眼子多的女孩说“你不要骗他们了，我们不走，我们还玩很久”，后来我觉得女儿还是想跟她们玩，还有她们两个买了零食也给我女儿，女儿也很想买那只乌龟，我就那钱让女儿买了。今天这个有心眼的女孩又来我家玩，我跟老公说。她又来了，老公说以后叫女儿不要带她到家里来，我遇到这种事情有点不会，我也是希望女儿有小伙伴的，可能我从小朋友很少，我也希望女儿活泼开朗，因为毕竟跟小朋友玩是很开心得一件事情，我我就是不知道怎么教女儿

当我知道了我什么时候要死的时候那又有什么意义呢

辞退员工，员工耍无赖，不断激怒我，我直接上前一步很凶的对她说：不要在这里吵。她听完就上来用手推我，叫喊：你要来打我啊？！我怕你啊，你来啊！ 另外一个同事把我拉开了，我瞬间恢复理智，跑到有监控的地方。 事后特别后怕，万一真的碰瓷了怎么办？她往地上一躺，说脑淤血要去医院检查， 最后我的问题是这个：我知道事情已经发生了，无法改变，可还要反复的想，成千上万遍的想，大家也都这样嘛？

在职场上被欺负了，可以把对方做的一些事直接发到大群里吗？ 我只是想出一口气，想让大家都知道知道他的人品，也是直接告诉大家我俩掰了，说我坏话别信。

旅游多也能有优越感？我不喜欢旅游，去的地方不多。有个大姐喜欢旅游，去过的地方多，她都能有优越感。我说我不知道泰国全年夏天。她说你连这个都不知道么，她说了几遍。不知道就不知道，咋了，我不知道还犯罪了？话不投机半句多，显摆自己旅游的国家多，这都能有优越感？

人生就是无可奈何的过程吗

我从小特别恐惧父亲，我硕士毕业，在体制内工作了 8 年， 离职了，成为了居家办公的自由职业者：在网上全职接心理咨询，收入从之前的月薪 2.5 万 到现在的 5 千，现在真正让自己放松了，比较喜欢目前的状态。因为衣食无忧，有的时候会反复内耗-- a 我是否有权力：可以一直从事我目前的工作（全职线上心理咨询师）到老呢？父亲觉得我的工作不稳定、不体面。 b 父亲让我走出去找在公司、学校的工作，我内心不想，我违背父亲的意愿，会有什么后果？

我不知道是不是我的错觉，昨天因为焦虑躯体化去医院顺带做了一个咨询，是由于人际关系加重了最近的焦虑，咨询的时候我隐隐约约地察觉到咨询师眼里的轻蔑，600元一个小时什么收获都没有，人还是要靠自己走出来的。

我很生气很生气想要不停的表达 ​​​

做真实的自己代表要直接说你想说的话吗 ​​​

上次见面已经是1.17、情人节和初一各给了我2000.一共4000。很少联系……有时候渴望的精神陪伴，却没有……原来物质填不满内心的空虚……

我是女的，我想出轨找个男朋友。 不要和我说不道德 不到万不得已，大部分女人都不想背叛婚姻。 心灰意冷…

有人我一句话都说不出来，我不想活了。每次都是这样。没有人理解我。我不想这样。没有人理解我。一来人我一句话都说不出来。我说没有人安慰我一句话。因为一来人我一句话都说不出来。相亲时没有人愿意。我总是失败。这是我的命，这是我应该承受的。我应该怎么改掉这个坏习惯。我真的一句话都说不出来 ，就好像别人把我嘴孽住了嘴一样。我应该怎么改变自己

不知道自己是不是产前抑郁了，觉得生活没有一点意思

女生学什么技术才能马上工作。如果没有工作没有学历，可以学习什么工作。天天在家里呆着人都要废了。找个事情做。放弃什么都不能放弃工作。

很痛苦，老是反复戒断，为什么会没有办法走出失恋呢

在上海治病的时候，我弟弟周小雨买了一本画报给我解闷。花了四块钱。这种幸福的小感动我能记一辈子。我们家的男孩子都这么细心体贴又温暖。我们家的亲戚比上都足足的。 ​​​

我奶奶去世，我脚被砸了一下，我弟崴脚，我堂弟崴脚，这是玄学吗

我对象跟我说妈妈是第一位的，是不是这样就容易有婆媳矛盾呢？

老婆闹离婚两年多了，国庆节的时候叫她回来说能过就过下去，不能过我就把婚离了。她说过年回来离，然后过年她又不回来。今天给她打电话了，她说过段时先回来离给你。然后我跟她说，选择权在你，你要离就回来离了，不能离，能能好好生活，就好好的把家庭维持下去。开始的时候她一定要离婚，后面我说的时候她不讲话，最后来一句看不到希望。你说他到底是怎么想的呀？

我发现人的痛苦其实是不同部分的不可协调，比如人内部的部分

装模作样的人太多了，唯一的方法就是无视，唯一的解决方法就是这一批人死光，要是网络也被拔除干净就好了

六十耳顺，难道我没有办法停止痛苦吗，能不能活到六十都不知道

行为认知疗法多久能好 怎么治

受不了身边人是蠢货！

所有的心理咨询老师是不是只能线上咨询？

关心最重要。毕竟没有人无偿给你。愿你遇到温柔和美好本身。因为很多人都是真善美的反面至少表现出来就是。总有人出于内心的没文化我也不想说的太深会说一些极端的东西，然后只能用另一些极端的去抵消，其实两者都不是真实的东西。

为什么我一而再再而三去回忆负面的事情。怎么停止这个惯性

我回想过去的一些小说或者影视片段总克制不住因为某些伤感情节落泪，这该怎么办

最近一直纠结我对象的事情要不要给父母说，说的话就是我爸妈一方面总想让我找老家的，然后我家里人都一点守不住事情，只要我说出来肯定没多久很多人都知道了，加上我之前也处了两次对象也都没成，我就想等差不多我对象见我父母的时候再说。但是不说吧，我爸妈天天念叨我，天天给我诉苦，逢人就让人给我介绍对象。我被搞得也烦的很

过年的期间很痛苦，因为没有地方住也找不到工作。我问问老天怎么才能让我精神不痛苦，答案是不知道，怎么不再折腾，可是我又分不清，好像很痛苦好像又被挡住了感觉不分明。我不想欺骗自己了。就算被伤害也好我精神上不要这么痛苦了

感谢各位老师

今天走亲戚，有个亲戚说话让我觉得很难堪，她话里话外有看低我觉得我配不上我老公，说我死皮赖脸那种意思，反正她说话酸溜溜的，但是她是长辈我又觉得我不好发作，但是不怼回去我心里又觉得很堵，我到现在都在想她今天说的话，遇上这种该怎么怼回去?

对象时间给我的感觉总是很消极对我敷衍慢热，问ta是不是有什么心事或者对我有啥不满意的地方，ta说没有，我说最近感觉你对我很敷衍不想搭理我，ta又说没有觉得自己很正常

到底怎么能拥有一份稳定的工作呢

我好像没有办法支持自己的情绪，天天全靠心理咨询续命，一天不做我就难受痛苦，情绪无法落地，为什么呢

我目前有一个男朋友，在我感觉目前的关系还是可以有一些期待的，也可以花一些时间等待的情况下，我的家人非常迫不及待的希望我改变我现有的道路或者思考，而去遵从她们的期待或者安排，比如他们匆匆收集完我对象的一些情况，因为目前我还没有和他的关系很稳固，所以我就实话实说，可能只是在阐述关系的发展情况，可能关系并没有让我损失什么，也没有让我获得比较大的好处，所以我的父母和家人都一致在攻击我，贬低我，认为我太老实，吃亏了，就是在我原有的恋爱状态并不是很理想的状态下，又撒了一把盐，让我的内心的情绪越来越沉重，感不到被支持，其实我在这么难相处的恋爱关系里，还能继续维持，我更希望他们看到我的努力，我已经很努力的在维持恋爱关系，尽量不失去这段恋爱关系。可是家人们却还是看不到，我只是想让他们知道我可以，不用担心这么多，想让他们信任我，就算目前我也不知道我的这段恋爱关系结果是怎么样？这也是我自己的事情。可是他们却要攻击我，还要对我对象有不满意。这让我感觉很糟糕，我认为人还是要现实一点，从现实出发去理性考虑问题，所以我只说事实，可是不管怎么说，他们都无法相信我自己选择的路是可行的。而且对于我结婚的人选，他们对自己的方案无比的坚定，而且好像有一种感觉是我在被诅咒，如果我按照我自己的选择或者意愿来。后果好像很严重，他们是凭什么这样去妄自下结果。我很生气。

我老公的朋友兼同事和她媳妇闹别扭 她媳妇跑我老公那里抱我老公哭一顿 这是什么鬼

为什么有的女的明明有家室 却还要找其他有家室的男的聊天 还光明正大使唤别人家的老公 长的好看就可以为所欲为吗 这种女的不该被唾弃吗

过年走亲戚，亲戚家带着小孩，10多岁了，需要给压岁钱。今天来了，明显看到小孩不高兴，低个头，不说话。没有给小孩压岁钱，自己有些自责。说实话我没有钱。我没有一个稳定的工作。我父母以前给她大哥的两个孩子一直给到20岁。这是她们孩子的孩子。是她们拿礼品了，她们过来看了。但是有时候拿钱也交不下人。有人就会有勾心斗角。没有给压岁钱。难道要用钱来交人吗。例如我大舅大姨她们，早早就不给我压岁钱了。不给很正常。亲戚平时都不联系，其实关系不怎么好。过完年聚在一起唠唠嗑，吃吃饭。我们不欠她们的。我没有计较这些事。吃饭时脑海里合计小孩低头失落的样子。我也不喜欢过年走亲戚。我怎么样做才能交下她们。快乐不是拥有的多，而是计较的少。人家凭什么给我钱。人家有钱也给跟她有血缘关系的人。她们只会对有血缘关系的人好。我知道很多人讨厌我。我觉得他低头失落是因为压岁钱。我应该怎么做正确。

没有工作怎么办。女生应该学什么一技之长，应该选择一个技能，坚持下去，需要长期坚持才能学会。例如学习化妆，需要坚持去学习。

老是把人想的比较好，尤其是身边的人，忽然发现了人性的恶，哎，内心有些承受不了，我现在比较纠结的是心理学里面就是说，你在对方身上看见了什么，其实是照见了你内心的东西，那如果我始终把对方看的很好的话，那就意味着我在人性的恶里边迷失自我，被这个伤到的呀，有人能帮我解释一下这个矛盾吗？

最近心里特别不平静，每天睡不好，心慌，和一个同事发生了点矛盾，我一让再让，她却变本加厉，最后直至她又开口求我一件事我没同意，彻底谁也不理谁 现实中我是一个软柿子，不敢与人发生冲突，总是预想很多的后果，而且她还有很多表面上关系不错的同事，也比我经历多，年长个10多岁。我实在怕弄不过她被她坑一手，总是前怕狼后怕虎，却也不想再忍了，好像每天都很内耗。 我本身不是那么聪明的人，加上原生家庭经济条件不好，小时候父母总吵架，动不动就打骂，加上本身性格敏感，多方面的因素，我形成了严重的讨好型人格，软弱无能。 现在最困扰我的是早醒型失眠，每天三点多钟醒来，然后心慌，总上厕所。我失眠不是由于这件事，事情过去很久了，是这件事似乎最近总在我的心里徘徊，所以加重了失眠。做事情似乎也静不下心来。 我不知道自己现在该怎么调整。

生存环境太恶劣

从小一无所知，大学辍学，我就不知道怎么真正生活过。我的情绪。灵魂上的空虚，还要去找短暂的工作找饭吃，无论是这个那个人生都毫无意义。饿不饿又怎么样，为了填饱肚子这样生活也太可悲了，还有灵魂上的空虚。我的情况也很难接收到正常友好的交流。人是怎么样生活的。

我不爱听她说话，她是我老婆，她总是夸大事实说话，例如她说我就得叫狗咬，我不爱听她说话。她说我一天跟狗较劲有意思吗。我没有跟狗较劲。我说你会说话不，她说我大过年就得被狗咬。面对这样的情况，我应该怎么问，她在楼道里说我什么。我没听清。我就钻牛角尖，我去打电话问发消息问我说你在楼道里说我什么了，她马上关机。开门走了，一声没有，人也不知道去哪里了。她可能把我拉黑了，是不会沟通，全是我的错吗。她还来上脾气了，到现在都没有开机。我就想问一句话，你在楼道里说我什么了再说一遍。

她们明明背后说我了，她们不承认。怎么问怎么不承认，她说气人说我忘了。我没说啥呀，就好像我自己在胡搅蛮缠一样，我没有胡搅蛮缠。大声吵吵邻居都听见了。吵吵叫人笑话，不吵吵自己生气。你说我应该怎么做。只要往她们要钱买东西，就也气。

我求她给我买个电脑，她说现在谁用电脑。她不给买，我实在没有办法我自己偷偷去买电脑。我没有说买的是什么。她刚才应该是诈我，她说你买的快递快递员上门送都告诉我是电脑。我一直没有说是什么。我想和她犟我没有买电脑。她说她调查了 。有这种所谓的家人真烦。家人都靠不住。像防贼一样。我就想犟我没有买电脑。我就是不说什么，知道了她们又和这个说，和那个说。求她们她们都不给买，她们又说瞒着父母不是好事，别人就是想掏你的兜，赚你的钱。我不爱听她说话。她说她调查我，我说你怎么调查我。我觉得她就是诈我，我就想说我没有电脑，我想解释，我想傻犟。我心情马上不好了，我应该怎么调整自己的心态。不去傻犟 。面对这样的家人，我应该怎么做。我应该远离这样的家人。她像监视我，我花的钱都得跟她去报备。她动不动就说我买的不是好玩意。我又被别人骗了，我真的不爱听她说话。

我好不顺，大年初一叠一跤，楼房钥匙不知道放在哪里了。膝盖跌了。大年初一吵架。

父母对我冷嘲热讽，继承的基因也让我活得很困难

我怕的是我自己会心软。别人只是利用我，但是对我稍微好一点我就觉得欠了，实际我不想和任何人有来往

很多人是逐利思维。能接受别人唠叨烦事无非是为了以后有利可图，所以不在意其他人说啥。但有些人其实并不知道自己想要什么，对别人也没什么需求，却还得被动接受别人的垃圾，想要找到的无非是自己到底想要什么，还是被迫走上第一类人的路呢

学会一招，凡事指责他人，他情绪不对回答一句主动来招惹但问题就是对方的问题，另外可以忽冷忽热，这是我父母和朋友常拿来pua我的。我想的太简单凡事力求简单，但是免不了被pua总觉得话不用说的太清楚何必呢，但是被搞得很烦。只有以牙还牙，以眼还眼，别人才不敢招惹你。学会很难，特别是那个垃圾朋友的招数，我只想简单化，把一切说清楚，但只求这样也太难了。

都已经上班了。可能突然想标榜自己付出多，但实际非常抠，一分钱也不想花…

怎么远离糟糕总是抱怨的朋友呢，一个不查总被抱怨上

太幸运了也不是好事，有手就不会饿死

和别人住在一起实在不方便

因为我没有结婚 没有孩子 回来就觉得人生很苦恼。我没有结婚没有钱过年就是过劫

好的 我认为我们的爱情故事还容易被套路了。谢谢

因为某人说了句很伤人的话，我就生某些人的气。但对他们并没有任何影响。由于一些原因，我还是要做原来的事，还是要还某些东西。所以你态度怎么样好像别人不受影响也不关心。甚至你态度也很和善，只是你生气别人也不会在意。。可能别人根本不在乎你的态度，而且因为为了不让自己情绪太糟糕，所以把感情放的和普通人一样。就是说是没有更好的感情的。但是又生气。那我气什么呢。但是凭什么这么说我呢。一是气这个感情是没有感情，二是气别人不动声色，你再怎么样也没用，三是气凭什么这么说我呢，太伤人了吧。本来以为这种关系不会说这种话的。普通人也不会这样说啊。那如果当成普通人也无语了

这世界很不公平的是有人生来就懂得某些东西，而有 人历经磨难才懂得，而且周围环境很不友好

很烦的是我觉得这样的人生过得很没意思却还要勉强活着，而且明天还得烦恼怎么生存下去

说实话我不想通过被人羞辱吃饭，

我30岁不是3岁，我妈为什么老说屎尿屁这种东西，而且老在别人面前说，她是不是有毛病啊？

后悔过年前离职了，就为了去东北婆家看看二宝，工作群把我移出去了。我感觉过年是孤家寡人，看到家人和孩子都不开心

我太久没有活着的感觉了，太久为不重要的人耗了

即便这是一场游戏，也仍然为有些人单纯的恶意心惊

照顾母亲22个年头了（当然，除去我上班、陪娃、睡觉的时间，这个时间确实有极大水份。） 电视里经常会把我这样的人称为孝子来歌颂，可我一点不觉得值得歌颂。这就像我们吃米饭还是面条一样仅仅是自己的选择，没什么值得歌颂的。 不管是照顾者还是被照顾者，其实几乎是苦涩的，需要的不是歌颂而是理解、关爱。

当我深刻的感受到某些东西时我怎么才不感觉到失望

真是一个人孤孤单单的，没有朋友，也总觉得自己在走一条特殊的路，对现实很多东西看不惯，但是看不惯影响的是自己，找不到自己的中心点自己要走的路，感觉，感觉我讨厌的人怎么离自己这么近，这个世界都是。但是这种人反而过得很好。我一时也逃不开这个地方。没有钱

马上就新的一年了，我是除夕的生日，明年就要去领离婚证了。我想在这里得到好的祝福，和一些新的鼓励和支持，原来的时候都是我去祝福激励别人，别人却都拿我当小孩，却不知我也希望得到我想要的鼓励。

人越假，朋友越多。人越真实，朋友越少。

收到别人给我的情人节礼物，我心里满是感动，但是感动之外，其实也有些许的不适应，因为可能从小到大并没有太多人把我当回事儿。 对于浓度如此之高的爱意，或许在别人眼中，在送礼本人心中并没有过多的情绪情感出来，但是我这边就犹如惊天骇浪一样。 感恩的情绪，或者说不适应的情绪，现在太被别人当回事儿了，也不适应

获得对自己，对生活的掌控感

把事和情绪分开。事是事，情绪是情绪。压垮人的不是事，是情绪。分清哪些是事，哪些是情绪，分开解决事，解决情绪。事有解，情绪有解。事，按做事的逻辑。情绪，三十六计，走为上。

之前一直都不起冲突，还算是能和平相处。别人怎么对我我就怎么对别人。发生什么我都是不冷不热的态度。最近发生了让我受不了的事情，种种积怨就彻底爆发了，生气、无奈、无力……现在已经不知道怎么面对他们了。我也知道不应该用自己的标准去要求别人，可是一而再三的退让好像给了他们更进一步无理的资格。

……

说实在的一样的工时残疾人只给更少的工资。这不是压榨吗，本来还以为是好心呢而且没有补贴吗

我得干些有意义的事，把思绪从这些乱七八糟的事上，移走。

看不透人心 ，猜不透人，真心有时换不来真心。人都是会变的，没有人会始终如一。我的观点对吗。

抽烟之后啥事都往坏处想是怎么回事

怎么才能看出一个人有没有心机。是通过观察看出吗。我不会识人，怎么谈恋爱，我不会找对象。

因为快递已签收这件事，我和家人说家人说我买的不是好东西。她说我买的东西是被别人质疑的东西。我真的很烦。我讨厌这样的所谓的家人，这是什么家人一句话安慰的话没有。我要看她手机，她不让看。我要看她手机快递显示已签收吗。我和她沟通不了，她没有一句正经的，除了也气就是也气。只要一开口就是吵架。我发现她们都不爱和我说话。还有一个家人听见吵架装睡。他们有理说没有听到。我刚才实在忍不住我大声吵吵。楼下5楼听见了 ，听见去吧。和她唠嗑一句正经的都没有。我可不想和他们住在一起。天天也气心脏受不了。我觉得我早晚得气死。我明明没有去取，显示已签收。怎么才能不吵架，我不想陷入没有意义的争论中。我想说我买的都是不好东西。她们压根心理就瞧不起我。你看看她们说得都是什么话。没有一个人靠得住。不是她们的事，她们不着急，还说话刺激我，嘲笑我。人老实谁都欺负，家人都欺负。

当一个人不再太顾及别人，当一个人开始在乎自己，是不是成长了？

计划很多，决策犹豫，怎么破

就是我家房东，是个70岁左右的老年人，自从我搬进他们公寓，他一直在邀请我，要不然就是邀请我去教堂，要不然就是邀请我初二一起包饺子，各种邀请，有的时候还会让我帮他p图什么的，可是我不太喜欢参加他们的活动，主要是我很内向，关键是他每次都邀请我，可是我一次也没去过，然后这次是初二过年嘛，我有点不好意思拒绝，但是确实不想去

我有一个极其让人头疼的妹妹，没有常识，没有耐心，我给了她二三十万还信用卡的窟窿，这还没还完钱呢，一会儿要买奢侈品包，一会儿工作想给家里买个大彩电（家里就一个人），脾气暴躁，会因为我说“可怜她”而不是家人“爱她”就默默哭一个晚上，不知道玛丽苏童话看多了还是心灵鸡汤喝饱了……我是想不管她的，可是她一个朋友也没有，三十多了也没个男朋友，唉不知道从何说起了，真是想煽她让她清醒清醒

从小到大都是被迫当个乖乖女，受了很多委屈说不出来，家里没人给我撑腰，还重男轻女，真的很难受，觉得活着没意思，怎么办，怎么调节心态啊

活着好痛苦

感觉我妈也不是针对我本人，单纯是对家庭不付出罢了，养着就没有感情，既然无心，我看除了赚钱也没什么个人理想啊，或许她的理想本来就已经实现了，养孩子就是养罢了虽然全是拖累，只是相处实在不舒服，而且也不喜欢长期欠债的关系。但是一个没有感情的人实在不知道怎么对待她，毕竟还是要有赡养义务，也不喜欢联系。我现在也没什么钱，实在讨厌。所以我为什么出生在这个家庭，说明我的命运就是这样吗，但是好孤独啊，我也不可能结婚生孩子了，父母对于孩子来说毫无意义，但是出于一些原因我是不能生了。谁能给我介绍一个搭伙的

人生真的好苦啊，我该怎么不让别人的话影响我呢

明天终于放假了。一年从头苦到尾，昨晚工作到凌晨1点45分。今天领导再不给我先进，没道理吧

拒绝，就要果断…不要犹豫不决，怎么都行 说了不要，非得送… 东西既然送给我了，怎么处理就是我的事了… 明天就送人… 在家里看到就烦… 烦得是自己没有果断拒绝的智慧和勇气… 下一次一定要果断拒绝，不给他人反驳的机会，如果还是听不懂我的意思，那就是你的不懂事了…

执念消失的时候平静就会登场然后平静的代价就是杀死自己很多遍

我实在是控制不住自己，我来大姨妈，我不想发脾气。她说出去取快递去不。我说我裤子埋汰，我动作慢了。她在楼道里骂我，我想问她说了什么，我没说话，我走了。我就不想动弹了。我就回楼上了，她打电话我不接。她自己走了。我自己生气，本来我没想去。但是我心理来气。越到过年越也气。我来气的是她老假惺惺的。假惺惺的说等我。我不爱听。我说我一直在楼上呆着我不下去。我不想和她见面，我烦她。网上有段话，和谁在一起高兴和谁在一起。远离让我生气的人，远离事多的人。我心情烦躁，我应该怎么调节自己的心态，做些让自己开心的事情 。我进屋说有毛病啊。我更来气了，因为我看到她们在屋里吃饭不喊我。我马上上楼了 。

莫名其妙，同事問我老公給我多少家用，我实话实说，是不少，听了后他就对我不理不睬，不怎么和我说话了，啥情况

心理或者嘴巴上暗自窃喜！会有这样的感觉咋办？也确实发生过一些事情，这种就是你的亲戚啊什么的，看到你惨会觉得嘲笑，庆幸，要怎么面对这种人性当中的恶？

由于自身大意，家人大意，医生误导，由急性转为了慢性，无法治愈，身体24小时持续不舒服，影响了工作和生活，觉的活着是一种痛苦，很想一走了之摆脱痛苦。

要违背自己的意愿回家过年吗？可是家让我感受不到温暖！只是他们以为自己很好，过年很冷清，大家在一起除了聊聊工作，收入也没啥可聊的！主要是有一点压抑，跟他们聊不来！

觉得自己对一些有难度的事乐于钻研 却对一些貌似伸手就能做到的事 有些没有动力

一开始就不爱自己老婆的人，结婚后会爱上吗？

真不知道是谁给我的勇气，四十多岁的高龄独自一人带娃来到异国他乡。高昂的物价，不通的语言，购物不会结账，手机费电费也不会交，完全开启了另外一种新的生活模式…..买了一辆二手车，很快就熟悉了，偶尔会被别人滴滴，但已经比我预想的好太多了，在这个没有车就好比没有腿的地方，必须给自己点个赞一切交给时间吧，相信我会一天比一天好。

结婚五年第二次发现对方出轨，正在冷战中，第一次是pc，这一次聊天内容说他走心了。这件事对我的伤害太大，没有勇气摊开来谈论面对这样的问题。第一对方长期在外地工作，周末才回来，外出的这段时间有太多不确定性，意味着谈了也可以背着再来，第二我们共同的孩子三岁，如果离婚对家庭孩子都是不可逆的伤害。第三，我们都是各带一子再婚，平时他赚钱能力还可以，我没有工作全职带三个孩子，分开没有经济来源，极其被动。平时感情看起来还可以只是没有深交，这次他感觉到我发现了什么，比起上一次他的态度有在做挽回的讨好，到底是分开还是继续，无法面对这样的再次伤害

多难听的话我都听过了，我只可惜挡不住大势所趋

周五开完年度总结大会，我们小组一起去吃饭，我还是装的很开心的，其实心里并不真的愉悦。因为在组会时领导提我新的一年要努力，我觉得有压力。再加上另外一个同事今年申项目文章比我多，希望大点，我就很有危机感。我没申上不要紧，要是她中了那我真的压力要爆棚了。而且她太强势太会上班，比如多向领导汇报啊，会让领导知道她的工作量啊，知道什么活该敷衍什么活该认真，会和领导的心腹多聊天。这些东西我不太会，所以我很烦她。晚上回来家里，十点多了，坐在凳子上哭。觉得工作真的干不下去了，真想辞职啊。 周六早上起来眼睛都是肿的，上午躺在床上，内心觉得想死，没劲。然后去菜市场买排骨，炖排骨，吃完后觉得还可以。然后去新房看了装修，去家具市场逛了一圈，慢慢的我的生命力就回来了。虽然还是会有想死的念头。 周日早上醒的很早，因为基金焦虑。索性起来搞一下。没吃早饭觉得没能量，吃了点东西好了很多。中午收到了一个好消息，之前投稿一直没送审的文章，这次终于送审了，还被送到了一个认识的人手里，直接写意见就行。我觉得很惊喜，起来立刻开干。当时就觉得，唉，自己果然还是没办法把这些东西看淡。说不在乎都是假的。 下午去做了身体的按摩spa，做完后身体舒服，心情也好了很多。因为我在写基金的时候，头就胀的慌，难受得很。现在好了很多。 晚上我妈打来了电话，我知道她想关心我，但是她也不知道聊什么，我也没迁就她。唉，和我弟吐槽了一下父母，好了很多。准备睡觉了

有没有擅长婚姻咨询的老师

想问一下金钱，性爱和自由还有心理的安慰哪个更重要？

一些人故意制造一些魔鬼，和一些本来是虚假的东西 ​​​

我对时间和身体太不敏感了，甚至不离开这个地方我没法改变

无法放下别人的羞辱也无法倾诉

我妈天天在公众面前说一些蠢话，我爸是个无用的垃圾很恶心，多待他们身边一秒空间我都恶心无法忍受。天天做一些蠢事一些蠢话你无法想象。活得像个动物一样只知道吃。现在想想有些人不就和动物一样但是这个世界很恶心

每次去酒吧，前任看到我和他做房地产的朋友喝酒，就和别人说我是他女朋友。有一次和他朋友玩骰子，他直接叫人送一束花过来……昨天他被我朋友拉去我们的台，上了20盒纸巾，接着他就在我面前摸不同女人……他啥意思……

我其实家境不错，但偶尔尔会在超市啊，一些聚会当中有一些偷盗的行为，偷一些水果啊，小小东西护肤品。我也不缺钱。我都有几个房子了，但是我为什么会做这种行为呢？很奇怪啊。

我姐姐好单纯，我娃娃不学习的时候她对我说“你让她读书嘛”。 我娃娃昨晚熬夜，她对我说“你给她规定睡觉时间，早上早起，免得晚上睡不着”。 我娃娃无论做什么，她给我的建议都是“你让她……” 我觉得单纯的人应该不会抑郁吧？

我尊重你，虽然我觉得你没什么东西

有些医生真是瞎白乱说

全面被入侵。无处可去

可能只有艺术才能拯救我，音乐电影诗歌

活得像个傻子一样

养儿就不要指望他能养老，以后的事谁也不知道会发生什么。儿子大了有自己的小家，有自己的孩子妻子，女儿大了会结婚生子。所以她们不一定会养我们老。那我们老了应该怎么办。是去养老院 ，还是自己能生活自己生活。不去儿女家寄人篱下。我没有好命，我不会有好儿女。有句老话久病床前无孝子。当你老了生病了，可能不会有人爱去伺候你。不养儿不知父母恩。不当家不知柴米贵。如果长大子女不孝不养父母。白养就白养了，我认了。至少我年轻的时候有事情去做。对她们是无怨无悔的付出。人到老了好难。好子女坏子女我说了不算。这都是命吧。不说孩子有报恩的，有报仇的。或许我老了有病了，耳朵聋了，子女会嫌弃我，会对我说话不耐烦。我就安慰我自己这是我的命。如果子女打我，我就说我欠他的，打我就还清了。我看过一个新闻，就是老人生了四个儿子。他们都长大了，都成家了，她们的母亲含辛茹苦，心理处处有儿子。可是轮到她们养父母的时候，却没有人爱养。她只是想吃顿饱饭，有个住的地方。可是她没有天天饿肚子。睡在不好的地方。她们儿女是轮流着养。这个月去谁家，下个月去谁家。最后她们四个儿子都不让进屋，80岁的老母亲在外面冻死了。她劳累了一辈子，她想安稳的度过晚年。我们当父母的养子女小的时候，我们是无怨无悔。无私奉献，把最好的都给她。我们不求回报。人都是相互的。我们养你们子女小，你们子女也得养我们老。这不是必须的。人老了上子女家，儿子愿意，儿媳妇还不愿意呢。女儿愿意，女婿还不愿意呢。老了得自己手里有钱，钱不过早的交给子女。我怕我有一天和那个80岁的老人一样。老了得有自己的房子。不去子女家住，受那窝囊气。自己在一边呆着挺好。寄人篱下的滋味不好受。

别人的行为模式和语言态度，都没有办法改变 我们只有提升自己的能力

有没有会这种疗法的老师可以线上做

我父亲童年的时候就老和我的妈妈打架，有一次在我长大以后，大概20几岁的时候，他在我妈的工作地点打我妈妈的时候，被人见义勇为拦下来了，然后他再也没有打我妈妈，然后他在跟我的成长过程中，也不断的在贬损我，跟我奶奶一起觉得我的穿衣风格不符合他们的期待，因为我比较喜欢中性的穿着，然后我大概30多岁，想要申请妇联介入，但是妇联只是起了一个调节的作用，妇联的工作人员转述我父亲的话，说他希望我能回去，无论什么情况他们都能接纳我？！问题是，我在他的这个环境里面，都感受不到安全，而且我从小就是老大又是女生，他们老让我照顾弟弟们，弟弟们却不知道感恩，我也曾经向妇联的工作人员表示，我回去怕他打我，长大以后我去指责我的父亲，他说早知道你现在这样当初就应该弄死你(可能他觉得我现在来骂他或者指责他，他觉得我在婴儿时期就应该弄死我？)他在我小的时候还老不给抚养费，反而还偷我妈妈的钱，现在老一点了好了，我想问一下，这种情况下，他希望你回去，是真的为了你好吗？！

马上要过年了，最近在申请国家项目，都在写自己的申请书。因为我2025年没有新的文章出来，所以申请基础这部分就会薄弱些。但坐我对面的同事发了一篇不错的文章，还和别人合作了一篇。基础比之前好了很多。我就会觉得，她很有可能中，而我希望不大。我就会想象结果公布的时候，她中了我没中的情景。之前申请项目的时候也是这样。但是那个项目她并没中，我为我的想象烦恼了不少时间。现在我又开始这种想象，并因为这种想象的结果而感到烦恼。

心理医生说我必须努力干活，同时努力吃屎。如果我把吃不下的屎吐掉，就是冒神的名在虐待你们。你们冒神的名虐待我，吐我口水。我是屎吃不下吐出来，我没有冒神的名。我用我自己的名。爱满自溢，屎满也自溢。屎满自溢是客观规律。神怎么会逼我吃吃不下的屎。除非神是个疯子。一个喜欢虐待别人为快乐的心理医生也是个疯子。

无论什么时候，自己的直觉最准，感受最大，如果感觉不舒服，说明某段关系不是良好的关系。

比如，他们会觉得照顾他们是应该的或者不应该去感恩的，他们也没有什么感恩意识，你姐姐给我的我就拿着，你不想联系了那就就此断掉，其实到了30多岁，经常会因为这些弟弟而感到伤心个绝望。。。。。

怎么沟通都没有用

老是会因为同事的一句话，或者老板的一个眼神，就深深地陷入痛苦之中，很久很久都不能走出来，有的时候会同一件事情焦虑好几天，然后呢，现在已经没上班3年多了，手上的存款也快花完了，现在该怎么办？

面对别人议论，她说我有点烦她 谁有用交谁，谁行就理谁。我说现在人都这样。你们不也是谁行理谁吗。我无法阻止别人说什么。面对别人的议论我应该怎么做。我说烦人是自己修养不到，面上过得去就行了。人聚在一起就是唠东家长西家短吗 怎么才能不唠谁好谁不好，怎么才能不唠闲嗑。反正说什么的都有。她们背后说得话应该都很难听。

我感觉自己的心里住着两个“我”，一个在阳光下努力扮演正常，一个在黑暗里承受着所有尖锐的痛苦。我常常因为至亲之人的话语感到极度心痛，像被真实的刀子划过，但对方却觉得我只是“太敏感”。这种巨大的感受落差让我怀疑自己是不是真的错了。情绪来时，我会感到窒息、浑身发抖，有强烈的自毁冲动。我该如何理解这种剧烈的情绪？它正常吗？

一想到人情世故就焦虑了

当被人指出不对时，要忍着不反驳，因为你一反驳，就会牵连出更多的事情，要用更长时间去消化，不教育别人也不自证

一想起来心就会刺痛，他说她是不花钱的，这七年都在找女朋友，两个人都有明文规定相处的规则，不可以越界，“我找到我喜欢的想结婚的女朋友，咱俩得和离”但是老公这七年一直没有找到合适的，也一直和她有一搭没一搭的，这七年他但凡找到女朋友也没用我和那女人什么事了，他早就爱着别人照顾着别人了，她对我一见钟情，时隔一年才敢向我表明心意，对我爱护有加,很喜欢我，这究竟是给我准备的缘分还是我要跨过去的坎，我反复多次揪着他门的关系折磨他，每次都闹的很大很大，一点台阶不给他，他给我在一起后害怕我不要他所以还和那女的敷衍着联系着，那女人跟狗皮膏药似的黏糊着发消息老公这边就是单纯冒个泡敷衍一下刷一下存在感，那女人也会发露骨的对话，他一直在忍让我包容我，多次给我下跪求原谅，我把他折磨完以后他还会买好吃的回来笑脸相迎哄着我一直哄一直哄，我一想起他们以那个关系为核心的关系，那女人那张脸我就很难受

你为下面的人维护和争取利益，为她们着想；可她们觉得那是你作为领导应该做的事情；当利益有冲突时，也会背刺你，这就是职场。！

我总觉得别人嫉妒或者羡慕我的时候，感到烦躁和抵触。最近在弄年度总结，写出来的个人成果，总觉得同事看到我比她多，就会心生不平，就会不好相处。毕竟之前她就因为我得了项目而她没得针对我。就会让我想起来当时的情景。很烦

刚刚打台球想起了年轻时带我打台球，教我且陪伴我玩的那个人。他默默陪伴我多年，曾辛辛苦苦坐火车给我带家乡特产，他单位发手机会送给我，有好东西都会送给我，然而他多年却从来没有对我说喜欢我的话，只在最后一次突然问我“我们结婚吧？”……我傻傻蠢蠢的直到他结婚。此刻，打台球令我回忆涌上心头。此生，再无人把我放心头来宠了。

亲戚又来我的城市，一直发朋友圈，没有找我，我要主动问吗，可是我比较忙，也没空，上次来了一直发朋友圈我没理半年多了也没和我说过话，我怎么做，假装没看到吗

她们不承认她们的错，她们说她在开玩笑。那意思就我是小人呗。我遭谁惹谁了。我不想和他们说话，都是虚情假意。更可笑的是她们不承认她们的错误。我真的受够了。她们说她们说的是开玩笑。她说我绑架她，她说她在开玩笑。没有这么开玩笑的，没有这么侮辱人的。这就是所谓的朋友。专插我两刀。我越争论我自己越痛苦。在她们眼里全是我不对。我真的要逼疯了。我应该怎么做正确。天天都得见面，我怎么控制自己一句话不说。我不想说话。我想自己在一边呆着。

我说你去药店打水不。你猜她说什么，她说我绑架她，我什么时候绑架你了。她在造谣。她说什么她去，没带我去。说我绑架她。我想自己出去我还做不到。让别人带我出去，她说我绑架她。我敢绑架她吗。我说你说我绑架你，你就报警。我说我敢绑架你吗。求人一次老难了。自己还不行事。又不愉快了。我哪句做错了。我改，我下回我不说话。住个楼，给她牛的 ，她说充车电来回费劲。那也不出去呀。我没有无理取闹的让她带我出去。再说我说我叫的动她吗。整的不欢而散。我没有绑架任何人，少在这里造谣。她说话太难听了。我怎么才能自己走出去。远离这样的人。把我想成什么人，我是大坏蛋，我理你们远点。她说那意思她出去，她就必须带我出去。她说我绑架她。我真不爱听。我没有绑架她。我错在哪里，我改。我来气的点子是，她在侮辱人。她在诬陷我。求你们帮帮我，我自己走出去，我不喊她，我怎么才能自己走出去。看别人的脸色也气。不可能都是我的错吧。她难道没有错吗。

见面就吵架，一到过年就吵架。烦死了。我不想和她们住在一起。他大声和我吵吵，我受够了。他说话一声比一声高。真烦死了。我本来想做方便面的。因为吵架我不做方便面了。我马上离开那个环境，我再呆下去我会非常压抑，非常窒息。人家过年越过越快乐。我一到过年就吵架。起因是我把方便面打开了，我再吃方便面剩的喳。住楼房给她们牛的。就知道看着我。我明明没有掉地上方便面喳，非说我掉地上方便面喳了。我真的受够了。因为这件事我们大吵一架。我发现她们脾气大了，不依不饶的。没完没了的，再在那个环境待下去我要崩溃了。我马上开门下楼了。我再和她们住在一起我得气死。一见面就吵架。我应该怎么调整自己的心态。例如把门摸黑了，有水点了，她们就来话了。例如掉地上东西了。她们也来话了。我应该学会和她们沟通。只要一见面就是吵架。我犟一下，她们就和我吵吵。吵吵不停。我怎么正确，我怎么才能忍住不说话做哑巴，转身离开那个环境。我争辩也是我不对。我怎么做都是错的。我刚才就说我没有，他就大声横了。

不抱怨，是不想让不开心占用本可以开心的时间。 不讨论别人，是不想让别人的事占用本属于自己的时间。

整理房间听起来简单，实践后才发现是一项非常庞大工程，本以为一晚上就可以全部整理完，最后只整理一小块区域。 整理房间的第一要义就是找到一个科学的归纳方式，这个科学的归纳方式让你在整理完不会轻易的混乱。如何让整理完的房间不轻易混乱？需要我们了解自己的生活方式，根据生活方式确定收纳方式。 第一，根据生活方式确定生活区域的分布，1，根据生活动线确定区域分布：进门需要换鞋脱衣服，鞋柜和衣帽间要安排在进门处。如果装修时没提前设计，可以后期通过修改鞋柜格局或者增加衣架的方式完善这一动线……目的是：缩小动线范围，避免因动线过长而选择顺手但增加混乱的置物方式。2，根据回家后的时间占用率安排生活区域：看电视多的可以把大的面积安排成客厅，看书多的可以把大的面积安排成书房，爱做手工的安排手工区域，爱喝茶的设计出茶室，爱美的鞋子包包多的安排衣帽间，喜欢打游戏的安排游戏间……目的是：时间是金钱空间也是金钱，避免空间浪费和不同功能空间之间的交杂混乱。 第二，是固定区域内的物品分布，1，根据使用频次：根据衣服的穿着频次确定衣柜的分区，根据做饭的习惯确定厨具和调料品在厨柜里的分布，根据图书的阅读频次来确定书柜的分区，根据化妆品、护肤品、洗漱用品的使用频次来确定各自区域的分布……最终达到，每件物品都有属于自己的位置。 第三，生活习惯的养成：1，用完归位，2，睡前恢复：如果坚持用完归位的话，睡前家里不会很乱，只需要简单整理即可，关键是每天晚上都要还原，用每天几分钟的小动作对抗熵增。 以上生活结构搭建完成，每天用在整理房间的时间几乎可以忽略不计，房间还能长久地保持整洁。设计一种适合自己的方式，让整理融入生活，成为一种生活习惯，就不用每周或者每月用大量时间和力气大扫除了。

男朋友给了我很多允诺，却没有一个做到了。以前说我生日要送手机给我，结果没有。以前说会和她离婚，结果9个月过去了，还是没有离。他说，离婚后 不知道孩子怎么办，他家族没有离婚先例。然后两个人去了一个新城市。他和我说，一人承担一半生活开销。结果，同居期间他一点也没有承担。两个人同居半年多，他吃喝拉撒全是用的我的。他说他是为了我，所以家不要了，孩子也不要了。同居期间，意外怀孕了。我做了药物流产，他居然能在我疼的要死的时候，呼呼大睡。后来我和他提了分手。他去跑了滴滴开车。要和我和好。我一个人很孤独，居然也默认了和好。然后他开车期间 天天找我要钱，都是小钱 充电什么的。他说他开出租是为了和我多一点时间相处。他还说为了我放弃了一个高薪工作，因为那个工作在另一座城市。平时都是他做饭、买菜，然后我出钱。他说自己手里没有钱了，还欠着好几个信用卡没还，逾期了。所以我一直苦苦支撑两个人的开销。他和我说要我和他创业。让我去贷款二三十万。他给我打工。他说到后面再把法人转给他……。他经常看电脑看手机，抱着好几个小时。我也不知道是在忙事业还是纯属玩游戏忽略我。我不知道这个人值不值得继续付出和托付，我也不知道要不要离开这个人。他有些时候看起来那么真挚。我当局者迷，看不清真相。他以前是公司高管，工作能力很强。不知道为什么他不去公司继续之前的工作，而是在这开车，我觉得浪费了，我也和他说过。他说为了接送我上下班方便，然后时间也会自由，为下一步创业做准备

心好痛。

早上去门市工作，和班上的同事聊聊天，感觉心情还是很轻松的，回家吃饭都还不错，中午休息了一会，下午工作了一会，我想去找我姐姐玩玩，她在夜市做生意，我媳妇和我儿子听说我去，我儿子和我媳妇也去了，开车过去的，因为我有三个姐姐都在夜市，但是都是合做各的生意，我过去我媳妇说了好久要买蛋糕，带她过去买了，然后我给我姐买了她爱吃的鸭架，我自己买了鸭头，我媳妇要吃炒米粉，我也买了，然后我去我大姐那里玩，可是我为啥一点都不开心

无知的我，因为没有危机意识，炒金被套住了，纠结是割肉离场，还是死杠到底？

媳妇和婆家不合，婆家挑破离婚，现老公和他奶奶住老院，他爹妈自己住一个院，媳妇和孩子没住的地方，住娘家已近两年，他租房没钱，媳妇和孩子过年继续住娘家，人们笑话的是谁

我也控制不住自己一直不停的刷短视频。我的软件也是卸了又安装上，反反复复。我之后又后悔被虚度的光阴。我没有自控力。我应该怎么改掉坏毛病。做些有用的事。

我每天半夜12点多睡觉。我不想上夜班，我想养成早睡早起的习惯，可是我好像做不到。我应该白天疯狂玩手机。晚上早点睡觉。我尽量白天去上班，晚上早点休息。我已经天天熬夜很长时间了。我不自律，我应该怎么改掉坏毛病。养成早睡早起的好习惯。

现在最大的问题，是总无意识刷短视频，时间悄悄耗掉，回过神来只剩懊悔。这个毛病缠了好几年，一直想改却改不掉，短视频软件卸了又装，根本狠不下心。也因为这样，做什么都拖拖拉拉，总被刷视频占满时间，啥正事都没干成，心里又烦又焦虑，眼睛还熬得酸涩难受。

只有你自己门外没人能帮到你

真正的力量不在于能激发多大的对抗性 而在于能发展出多少种解决问题的方式 不必总是亲自下战场。

没有钞票，喜欢的女孩子和男孩子都留不住。这个观点对吗。没有钞票都是无情，有钞票就有亲情友情爱情。

有矛盾之后任何关系都回不到从前了，都有隔阂，对吗，都是面和心不和。和好容易，如初太难。

我也想退出这个工作，退出有点舍不得。因为我真的不知道我能做什么工作了。我真的每天坚持很累。我应该怎么和她们说。我不知道我以后能做什么工作。可以写作，需要怎么写作。语音厅工作不适合我。我还是找个班上吧。或者自己做点什么。我不想有大哥。我也不想暧昧票。我不想加很多男生的后台。我虽然一周赚的不多。这个工作让我有事情做。我是近也不是，退也不是。我以前没有好好学习，如果我好好学习就会有个好工作了。我不知道今后的路怎么走。

母亲冷漠，父亲疏离，但其实表面又是另一副样子

在一份工作中因为自己的失误导致了出现错误让自己陷入一种情绪中无法出来 当时事情出来的时候同事都说没有关系 然后我休了三天假回去工作时同事们突然的不给我说话他们和所有的同事都可以聊 但是就是不和我说话了领导也是和他们说话也不和我沟通了感觉他们是一个团体我就变成一个局外人了 这让我感到非常难受不解

我有过两段半年以上的咨询 到最后我都“继承”了咨询师的卡点 没有任何人是样样完美 也很少有人能及时看清自身 来访者必须保持清醒 在脆弱的状态下 真的很考验

焦虑时思考为什么焦虑，想通过探究原因找到解决办法，这一连串动作就是在给焦虑赋能，焦虑得到了很多的能量，不但不会减轻还可能加重。

因为我笃定别人是不会帮我的，所以如果别人都是负面的话我也有点无法忍受

我手机开门拔钥匙没有拿住手机，手机帮的一声掉地了。声音很大，手机屏幕着地了，要是摔碎了就完了。我下回把手机踹兜里，开楼房的门。我下次应该怎么注意。屏摔坏了就没有办法用了。

一想到要写年度总结和青基，我的脑袋就很难受，生理上不舒服，觉得胀的慌。同事说我这是应激了。我就是理智上觉得自己应该干这些事，但是内心却非常抵触和抗拒。同时又无法接纳和原谅自己这样

别人介绍相亲，我其实想看的。我没有回复，因为这件事我一直在和自己生气。家人告诉介绍人了，说年龄大。告诉了就结束了，可是好像还是想看。我钻牛角尖。遗憾就遗憾吧。找对象必须得找多大的，相差多大的。相差9，10岁我觉得相差太大了。我不能来来回回，既然已经结束了，我应该接受现实。我应该怎么转移注意力。我就觉得剩下的没有好的了。怎么谈恋爱，应该怎么找相差多大的人。可以找比自己小的人吗。我觉得还是应该找相差两三岁的人。我不想找比自己小的人。我也不想找相差太大的人。

本身是创业者，现在在职场干个内耗的工作

今天一早起床我一句话都没有说，我不想和她说话。也不想管太多。我累了。我记得一点，我一说话她就说我精神病，我不说话了。我谁也没有和谁说话。她们也不和我说话，不说拉倒。我讨厌所谓的家人。我不说话也没有人主动和我说话。不说拉倒。我是精神病。她以前骂我臭狗屎。谁搭理你啊。一天不说话也挺好。因为昨天生气了。我现在心态不好，我应该怎么调整自己的心态。

走路走路不等着，这是什么家人。这是仇人。走散了电话都不打一个，全是倔驴，打电话她对我没有好语气。都大声吵吵。不欢而散。见面就是吵架指责。我真受够了。都是我不对，我顶嘴就说我是精神病。我只要说什么全是我不对。我一刻也不想和她们住在一起。她们打着为我好的旗号。今天是我最痛苦最不顺的一天。小区里的保安在门卫屋里看着两个人一起出去的，一个一个搁很远回来的。保安得说一看我就不是物，我是坏种。什么都是她们好。到我这里我就不是物。两次都是一前一后回来。我再和她们住在一起我得死。我受够了。第一回她自己回来的，我往一边走她喊都不喊我。等我拐回来，她没有影了。没有人等我。我一直在忍着，我不想回去，回去就是吵架也气。没有人和我一伙的。她们都是一伙的。全向着她说话。一起指责我不对。第二次走散，我本来想遛狗，我遇见这所谓的家人，她大声吵吵说你溜不遛狗。可横了，我本来打算遛狗，我真的受够了。我不想和她一起走了。她和两只狗坐电梯走的，我走楼梯走的。她边走边大声骂我。等我从楼梯里出来，她们走到大门口了，我只要一见到她，她就冲我大声吵吵，她大声吵吵我就往一边走。我以为我往一边走会有人找我，结果是没有人找我。我后头后面没有人。她也没有告诉我。她往哪边走了。我死外面都没有人管。我不能受刺激，如果在受刺激我以后会疯的，我哭周围的人楼房里的人都听见了。我再经历一些难过的事我真的会疯的。我从今以后我一句心理话我不和她说。她说话，我一句话不说，我不唠闲嗑。保安又看见了，保安和小区里的人都认识，她们看到人就会讲故事。今天的事在保安眼里又变成了故事去讲。她又出来找钥匙，我跑过去追上的她。之后我和一只小狗和她一前一后进小区里，保安又都看见了。我应该怎么做好自己。别人爱说什么说什么。什么事情发生都是有原因的。我看着身旁走到的人成双成对的。我心理难受，我也有错。不可能都是我一个人的错吧。什么事情都是有原因的 。例如我见到她，她不对我大声吵吵，我可能就一起走了。走散了，她连问都不问一下。她都不会打个电话。亲人也靠不住。我自己还不成器，我怎么才能要强，我去争一口气。我离了她，我能活得好好的。第二次回来了，保安她们得说，孩子不省心，这妈多好找她回来了。我看着路人有说有笑的，我心理难过，她们一直并排走，非常和睦。我应该怎么和别人相处，我不会和别人相处。别人看到的都是表面，看到这两口子多好。一起走形影不离，实际上背后的矛盾没人知道

电动车跑一会就没电了。你们是怎么做到的。羡慕你们。能吃苦。对金钱有欲望。没有做不到的事，只有不想做的人。只要想做去做都能做到。只要想做，去行动就能做到事情。我想去送餐送外卖，可是我自己不敢走出家门。我害怕。我想做我真的做不到。我一想到外面都是人，我就做不到。我一想到外面都是人，我就出不去，特别恐惧，我想去赚钱。我想靠我自己走出去，可是我做不到。我应该怎么做才能做到。谢谢，对于别人来说，很简单，对于我这种有毛病的人来说很难。我应该怎么克服恐惧。我不想依靠别人，可是我总是在依靠别人。我光想不做有什么用。我要去行动。想一次不如去行动一次。越想越恐惧。越做不到。

老公和我之前有个七年已婚固p，他们动不动就跑一起那个，和我在一起同居了以后他们还聊天聊的很露骨很激情，我看见床还有他光身子的样子都会有很多他们在一起那个的画面，那女人叫的什么样，他是怎么进攻的，这是一种双向奔赴的扭曲的变态的婚外情，他这么多年一直在为找对象发愁，一直没找到久和她一直吊着有一搭的，没办法和他亲密，总是有画面，因为有画面就会闹很多次

的人是不会让你感受不舒服的，你只需要不断提升你的能量，别跟能量底下的人纠缠也别生气，认知底下和待人接物模式的人他们生来就这样 余音绕梁，还有好多不如你的呢！我赚的是我的，你给我的是给我的，你不可以要求我这么认为！我也需要关爱，理解，认可！不压抑在自己内心，高手入不了心！ 压抑了很多不满，我对我姐没义务，帮属于情感，不属于应当！靠我自己奋斗的，我老公也当家的 虽然没打电话，时时刻刻都内在联系，她观念改不了，封建改不了！我可以帮，但我不是必须帮，如果你说必须帮我就不帮。 父母有生活的能力法律也不管的，只能理解她说的但并不正确，我内心缺爱，你们没给，就算使劲给，也不解渴！凭什么理所应当，感恩戴德 去拯救他们的时候，被他们俘虏了！内在却营养，内心缺能量了。内心失衡了！ 你妈不会自立自强！ 你别做100分，现在做60分，以前改变不了啦，只能创作新的开始 子女怎么安排你怎么来，你也不是地主，也不是皇上，有江山就听你安排 你怎么知道我妈喜欢！你子女能做到吗？ 我要的是她对我的公平，她对我的重视

我老婆不是亲生的 她有两个哥哥是亲生的 我跟他结婚的时候彩礼给了15万 一分没回 说是意思是他们养老钱 我们老家是有返还一部分的这种规矩的 给完这个钱 我也接受了因为她毕竟不是亲生的 但是我认为他们后面的平时生活我们不承担 生大病的话要他两个哥哥已经平摊差不多15万以后 在三家在一起平摊 我的这种想法是否合理

不要执着于做什么样的人 要去追求做什么样的事 系统不选择特定的性格，只选择特定的能力 看似选择性格，实际上在选择这种性格所对应的能力。

1.爸妈没想过把她送人的 2.她是爸妈喝中药调理身体出世的 3.她出生时奶奶没有生病，奶奶还带她去她外地的娘家。 4.她出生时家里面有两个表姐在我家念书，还一起带她 5.他出生时爸爸生意还没有亏掉，家里是有钱的。爸妈还算恩爱的，妈妈还算不唠叨的 此刻恨妈妈几分钟，妈妈一直强调是她做主不丢我的，想要我的父母都走到我家院子里来了。几个月后的冬天我还被我酗酒的爸爸嫌弃的扔到雪堆里，是他把我捡回来的。是他多次强调我多么没人带有次他去河里洗种子我一个人不会走路趴在你泥巴地上一直哭一直啃泥巴的，我奶奶偏瘫只能在旁边哭，帮不了我。是他还要照顾生病的奶奶和我的，还面临着爸爸生意亏掉，全部人都不爱我，只有他一个人爱我，我的生命是多么命悬一线。我跟我姐姐是多么的不一样。 6.长大后他经常喜欢 没心没肺的笑。经常开心。不操心这个家的外债，不在乎妈妈的沉重，不害怕爸爸的发脾气。敢对生气的爸爸嬉皮笑脸。 7.会虚伪 8.从小我跟我姐烧锅摘菜，姐姐炒菜。结果爸妈都夸他菜做的好吃。妈妈还压着我不让我你邀烧火的功，说别把你姐姐惹毛了他不炒菜了。我只是个配角。没人在乎我。没人关注我 9.姐姐初二下学期不上了妈妈还给他交学费还劝他上学。 10.我初三下学期不上妈妈一句都没有劝过我，也不主动给我交学费。 11.后来我姐姐出去打工。钱寄得很少很少回家。还在外面谈男朋友，在外面使劲买衣服。从来不顾家里还有外债。使劲买吃的。爸妈摆地摊还到她打工处一起陪她 11.等我打工时，我不上学就立马出去打工了，从来没有在家玩一个月。我姐不上学时还在家里玩半年。是我姐教唆我不上学的，是我姐教唆我跟她一起出去打工的！ 姐姐把我带出去打工，头三个月的钱1000块钱，我寄给我妈了。换第2个工厂时花了我姐姐几百块钱，我姐姐说他同事的弟弟借他钱都要还了，以后我也要还他。后来8个月每个月五六百的钱我放他那里他全部给我花光了。他自己每个月600全部花完了。吃肯德基沙县还买很多很多的衣服。我当时直接被气哭了。当时家里还有很多外债。非常生气我姐我估计我家有外债。 后来回到家里我爸也不责怪他，把我好几千块钱花光了。 12.我一个人又在江苏打工。每年省吃俭用，把工资拿回家。我姐就结婚了，结婚后还经常厚脸皮问我爸要零花钱 13.后来我结婚办工厂了，我姐女儿也生了儿子也生了就到我这里来打工了，我把整个门市都交给他管了，后来我发现她

之前在网上买了一把密码锁，但是那个是刷卡进入的，结果有的时候在门外老是刷不开，有的时候过了十几二十秒才打开，有的时候过了一分钟才打开，有的时候甚至就打不开，在刷卡的过程中老是很焦虑，怕开不了门，然后平时也会焦虑，有的时候甚至想避免出门，换锁可以又早重新安装一次，也是重新网上买，还要忍受好几天没有锁的时候，主要就是挺烦躁的最近因为这个事

我跟老公离婚了，原因有一方面是因为自己忙于工作而忽视了老公，但我单位领导班子听说我离婚了之后，反而担心老公闹，我觉得很受伤，工作上一直提不起劲，但由于我担任了核心工作，又不得不出成绩，但自己状态一直不好，该怎么调节？

男生和女生吵架，男生喜欢把自己喜欢的女生弄哭 。可能他会觉得有成就感。因为喜欢才会想要和她一争高下。例如给她起外号，例如叫她死装姐，女生叫他死装哥。我说的是电视剧里的片段。我觉得很真实。我说得对吗。

例如孩子有抑郁症，家人说你抑郁啥，你没病，你就是矫情。病没在她们身上，她们无法感同身受。就不要随便评论别人。我说我烦，说多了她们不爱听。说多了她们说你烦你告诉我，我有什么招。有时告诉他们，只是想得到安慰。可是结果呢，换来泼冷水。谁愿意得这个病，被别人用异样眼光看。被别人背后议论。自己每天都是很压抑。很烦，自己天天把自己封闭在一个屋里。不敢见人。我不想去精神医院里住院。更歧视我。在那里我呆不住。我不合群。我跟家人说只会换来指责，所以我不说了。我自己消化。例如有强迫症，每天都是强迫想法。跟她们说她们不懂。自己总是莫名的哭泣。感觉生活没有希望。每天活得像行尸走肉。没有人诉说。我的烦恼和豆包说，豆包不会骂我，不会指责我。家人有时说话会对我横。对我态度不好。还有强迫行为。不停的重复一个片段，不停的去做强迫行为。成天成天的在家里呆着。自己控制不住自己去大叫。每天心理都很压抑。我把这些话说出来，我心理能好受一点。

我知道相亲的事是，我出去上厕所听见的。之后所谓的家人没有人和我说 。我就装作不知道。我自己心理来气。我也不问。我也没打算看。她们说男方40岁怎么没结婚呢，另一个说没结婚的不有的是吗 。我不想看。我也不问了。但是想起这件事就很烦躁。心态就不好了。应该怎么调整自己的心态。我不想找比我大9，10岁的人。为什么一定要别人来照顾自己呢。她们想说早就说了，不说我也不问。我现在不结婚，那些亲戚就得议论喽。到年龄过年龄就必须结婚吗 。我不想找对象。没有人会要一个有病的人。实际上没有人管我的臭事。

有治疗过强迫症的心理咨询师吗？本人深受强迫症困扰，现在已经泛化到什么东西都会强迫了。来个人救救我吧！

男人都喜欢和喜欢的女生逗嘴。男生都喜欢唠黄嗑。遇见男生唠黄嗑怎么办。我应该怎么回答。我不想唠黄嗑。

人为什么想这么多。人生的意义。如果没活出什么，是不是配不上人的思想

如果一个人就是职业不好，朋友很少，爱情不好，无法获得呢。首先要接纳，其次呢。

记录是记录者的事 评论是评论者的事 把两件事分开，记录着和评论者都获得了自由 建立边界，获得相对自由 希望大家都能获得小鸟的自由感，让山是山，让风是风，小鸟飞翔不一定无山无风，也不一定都是顺风，山可以存在于任何地方，风可以向任何方向吹，小鸟也可以在任何环境里飞翔。

男人只要有钱，什么样的女人都有，就算到60岁一样可以找20岁的姑娘。这句话对吗。男人有钱就会有更好的选择。

晚上和妹妹散步路过图书馆，我说起想体验下馆里的朗读亭，之前总见有人用，自己从没试过。妹妹就说要不现在去看看，刚好这会亭子里没人，她就带我进去教我操作，我试着跟读时，发现耳机聆听音响和话筒都坏了，没法正常用。但我还是觉得新奇，把电脑的每个界面、按键都挨个框架摸索了一遍，妹妹淡淡的说我像山村里的小土鳖像看到很新奇一样。我确实是这样，很多不懂的东西，我都会带着新奇感去看，像没见过世面一样。这也让我联想到，就像之前老姐办给她小孩游乐场年卡，带着她儿子也捎上我，我玩了碰碰车、海盗船、滑梯，还有坐卡通摇摇马用钓鱼网接彩球，虽然这些都不太符合我这年纪了，很开心，都是我童年从未有过的经历。

如何让你爱的人爱上你。这是一个值得思考的问题。

直到今天逛菜市场，看着过道里摆摊的、来往的人，才忽然发现。不管是逛菜场还是逛街买衣服，我其实很少抬头留意别人的长相，反倒总把目光放在地铁上以及抖音网络里那些长相出众的男生女生身上，就会心生羡慕。今天特意看了看菜市场来来往往的面孔，发现大家其实都很普通。我却总过分关注、挑剔自己的五官，可连我自己逛市场都只在乎菜品新不新鲜，挑衣服也只看质量、好不好看，很少去看旁人一眼还会装清高躲开别人眼神。我却偏偏揪着自己的样子不放，后面晚上散步时我跟我妹说了下我今天路过菜市场发现其实我们很少去看留意关注路上陌生人，然后我今天特地看了看好像大家也都很普通，好像没那么焦虑了，后面我妹说其实你长得挺好看的，心里也悄悄被安慰到了，后面心里对自己说，我终究还是要学着坦然接纳自己本来的样子。

为什么人一定要找对象，我不想找对象。找不好对象还也气。别人介绍40岁的人。我31。我不想找这么大的。我不想找对象。我怕我以后被打死。我应该多出门才能遇见缘分吗。我不想去看。人家有手艺开饭店条件好的能看上我吗。人生只有三万天。我不想找对象。我觉得我一个人挺好的。没有孩子会遗憾终生。有孩子孩子长大了，我也不知道我会生出报恩的还是报仇的。我不想找对象。我一身的毛病。我不想找对象再气出毛病。再吓出病来。怎么才能看清一个男人是好是坏。需要多去人多的地方观察吗。剩下的没有好的人 ，好的人都被人挑走了。我不想我长大后到一个陌生的家庭被欺负死。我不想在男方家吵架时，在我身边没有一个人帮我。女人就非得嫁人吗。我怕我遇见错的人毁了自己的一生。我也不知道我遇见的人是好是坏。我不想去看，我不想去受刺激。是我做错了吗。我现在只想自己一个人过一辈子。有没有无所谓。我不想结婚。我不想面对陌生的家庭。男方家人也看不上我。我不想被别人拿捏欺负。我不想去看。好的男生早就结婚了，我不想去看。没有爱情。我不后悔，这是我自己做的决定。我应该多去人多的地方就能看出男生是好是坏吗。我根本就看不透人心。我想到这个事我就脑袋疼。我见人一句话都说不出来。我真的不想找。我很烦恼。不找对象就是不孝吗，我现在是越想越烦。如果结婚面对的是不幸，我还不如不结婚。可是我也不知道我即将面对的是什么。我应该怎么办。如果相亲遇见坏人，我可能这辈子就毁了。好人坏人应该怎么分辨。

我一直都是带着口罩出门，我刚才下楼没带口罩，我有些不得劲。不适应。例如去餐馆吃饭。摘下口罩我不适应。我应该怎么渐渐适应。其实看见了也没有人在乎。

她学习一般，偏文科，都说我们是做生意的可以为孩子兜底，难道说以后让孩子学工商管理，学做生意，毕业后跟我们一起做生意吗

彻底了断了，他说生理喜欢也是喜欢，却不想在一起。8月分了后一直都有联系，10月见了一次睡了却一直不肯明确关系。这次本来想见面他想睡，我问他想明确关系，他不肯正面回答。就说生理喜欢也是喜欢。没时间和他继续耗着了，一直推进不了关系，他不想结婚，怕被关系羁绊，不想承担责任。我放弃了

我好像总是觉得自己是无力反击的那一方，下意识的会回避冲突，甚至不敢出现在对我有恶意的人的眼前，因为我总觉得他们在欺负我的时候我无力反抗

今天又被别人删除好友了。我不优秀，认识谁都没有用。心理还是很难受。他说有事吗，我问完问题了，他说他帮不了。之后2分钟后就把删除好友了。除了父母是真心对我们好的人。之后没有人对我们好了。

每次照镜子，咋接受自己的特别呢

老觉得出去就会被别人欺负咋办，可是不出去没饭吃了。还得租房啥的

还是感觉到很疑惑，一个人如何生活

AI好像只会劝分

我想退出这个工作，可是我又不知道我能做什么工作。我可能一分钱都赚不到。我不想和多个男生闲聊。暧昧。我还是正经找个班上吧。我没有学历，我真的不知道我能做什么。但是那个最起码是个工作。我不知道我能做什么工作。我以前连最简单的超市理货员我都做不了。我觉得我自己是个废物。我想退出这个主播工作。如果我有对象我就不能继续这个工作。因为我不能欺骗别人说我是单身。蛋糕店我去不了。这个工作至少能带一点点收入。放弃这个工作可能一点收入都没有了。我是进退两难。这个工作可能会接触一点异性。我现在是单身。有工作有事情去做，没有工作就没有事情去做了。我有时连特别简单的工作我都做不了，我觉得我自己是个废物。

有在线的老师吗 想聊聊

我发现自己总会预设别人不喜欢我，或者是别人讨厌我。分析别人对自己的态度，从话语里揣摩。明明没必要，但我还是会这样。真累啊

给我整懵了，我问男生你是做什么工作的。他说鸭子，他是在开玩笑看我什么反应吗。我就发了一个懵了的表情包。我应该怎么回复。我和男生只是普通朋友。懵了。我不知道应该怎么回复了。我去搜下鸭子是黄色的嗑。是玩笑吧。他是在试探我吗。我也不清楚 。暴龙又是什么意思。这个男生不是好人吧。

如题

我因为原生家庭的原因，长大以后有一些讨好型人格，也不会处理亲密关系，不知不觉，就已经到了28-29岁的年纪，可是连一个长期交往的女朋友也没有，很难建立亲密关系，因为之前追的女生都是长相较好，学历也不错的女性，可是就是很难成为她们选择的对象，然后想到自己年纪也比较大了，到了谈婚论嫁的年纪，就想找一个条件稍微差一点，长相一般的女生，后面追求了这个长相一般，不会打扮，看起来很实诚的女生，然后她的学历，家庭，工作也不咋好，本来以为这样的女生择偶条件应该不会太高，可是事与愿违，在我跟她的接触当中，我一直是付出的那一个，包括金钱，精力，认知价值(因为我看过很多书，可以给她很多好的建议)，但是在接触的过程中，我发现她对我并不上心，有一次我要去危险的地方，甚至是有可能危及到我的生命，她也只是感慨了一句"好可怕"，有一次我生病了，她也只是调侃了一两句，在跟她接触的这几年里面，我很明显的感觉到，她对我甚至连一个普通朋友的上心都没有，说一直把我当成大哥哥一样的对待，要身份没身份，要情绪价值没有情绪价值，只是希望她能够给我甚至作为一个普通朋友的关心也没有，可是她却愿意为了她的前任跑去他前任所在的城市！我一直觉得条件不好的女生比较容易追到，对配偶的要求也不高，但是好像事实却不是如此？！为什么呢？！ ps她的家庭里面父亲有冷暴力的行为

A在我面前说B坏话，B在我面前说A坏话，关系是真复杂，我是一点不想参与别人的是是非非。

我现在觉得很不舒服。因为我们出来采样，刘松韬是总的带队老师。我是分队的带队的。所以和环科院对接沟通是他来做的。我们出差本来每个人是有差补和饭补的。但是因为我们这队是我带两个师弟。今天的任务量比较多，大家都很辛苦。晚上还要处理水样。师弟们就有意向让报销饭费。我很为难，因为我不是做主的，而且这个饭钱不应该我拿，大家采样都很辛苦，我也没少干。他们也都有差补，吃饭的钱包含在里面也是够的，凭啥我请。我要是请吃饭也是和上面说一下，看看能不能报销再说。我也不知道其他人是怎么套取的项目经费，把这些吃饭的费用都能报出来。但是我现在报不了。我和另一队带队的老师沟通后，说是我们先拿出来，回头再看看怎么报销。这事就弄的很尴尬，好像我小气似的。但我本来就不该也没有义务请你们吃饭啊

所以说“语言的界限就是世界的界限” 如果头脑里只有“困难”这个词汇，把“复杂”“不熟悉”都等同于困难，那我们的世界里就只有困难这一个维度。 如果可以把“困难”和“复杂”“不熟悉”等加以区分，就会发现这三个词有本质上的不同，世界也因此拥有了多个维度。 非黑即白，二元对立就是头脑里只有“好”和“坏”两个维度，眼睛能辨别出词语的不同，身体也能感受到感觉的不同，但进入脑袋后就很粗略地划分到“好”或者“坏”这两个阵营里。 所以要自己细致地体会自己的感受，并在语言体系里找到能精准表达这种感受的词语，这样我们的世界才能宽广丰富起来。 汉语独有的丰富意蕴让以汉语为母语的人在感受世界和表达世界上拥有天然的优势。敏感、细腻、聪慧、洞察力强也是以汉语为母语的土地上培养出的人类特点。

感谢各位老师

大家都喜欢强者，都尊重强者。没有人喜欢弱者。我的观点对吗。

单方面的内耗与不被期待的爱情真是对自己最大的折磨。但是看开了之后其实觉得反倒释然了，既然没开始也没有什么痛苦其实。无非是那一丢丢的遗憾。人啊，为了一个自己不喜欢的人折磨自己就是对生活最大的不尊重，与其一直纠结，不如坦然面对现实。真好，生活感觉又渐渐的恢复到从前了。

老实巴交惹人笑，软弱处处被人欺。所以人不要太软弱。一软弱就无能了。怎么才能不软弱。

非常认同的一段话： “永远不要让你的筹码，只剩下老实和善良。大家都喜欢老实人，却不会尊重老实人。你温和久了，稍微有点脾气就会被当成恶人，实力才是尊严，光善良没有用，你得优秀。 该合群合群，该独行独行，不用在乎，失去谁，你该在乎剩下的是谁！” 这段话很好，分享给大家。

常常听别人说：“老实人并不会吃亏，老实人大家都喜欢。”可却没有人告诉你：所谓的老实人，其实就是无能、窝囊废、不敢发脾气，竭力讨好他人。大家需要他的时，就叫称他为“大好人”；，不需要他时，便会从心底看不起他，甚至欺负他。我不想做老实人。我不想被别人嘲笑，老实的人没有好结果。老实的人总是吃亏。怎么才能不做老实人。老实人就会成为别人拒绝的理由。

你说得对，你有用，找你的人就多了，你无用远离你的人就多了。我觉得这句话很对。

这几天外出采样，做惯了办公室，出来几天，做一些不动脑子的体力活，很治愈我。我不用想太多，我只需要把眼前这个活干好，照顾好自己的安全和师弟们的安全就好。 我就想，虽然活累脏，但是偶尔这样真的挺解压的，可以远离固有环境的一些压力。一回去，就又要面对生活的琐碎了。偶尔出差也有好处啊，只要不是一直出差，我就可以接受的。

突然想到个话题，就是面对不喜欢自己的人，你会怎么应对呀？心态上怎么调整才能不内耗？毕竟咱们又不是人民币，做不到所有人都喜欢。

当你遇到一个困难时，要知道这个环境中遇到同样困难的一定不止你一个人，寻找同样在困难中的人发展成同盟，寻找在困难中走出来的人请教经验，总有办法解决。 当一个环境中只有你有这个困难，代表你在食物链最底端，只能先接受再图变。

总是想东想西 拖延 有没有这方面很会的老师想请教一下

应该去哪里卖东西，去哪里上货，我也想做小买卖，工作自由。还有事情做。还能补贴家用，宝妈能做什么工作。既能照顾家里，又能带孩子。

遇到困难时，哄着自己先做一小步，做了就会发现，其实不那么难。

出车祸了，第一时间确实会下意识的害怕，会做出保护自己的行为，但是趴在地上嗷嗷叫的时候，想为什么不直接撞死我算了呢。在医院的时候晕倒了两次，是不是有的死亡可以像晕倒一样快速、猝不及防呀。

我记得我高中的时候，目标一直是北大或者清华名校，可是我的高中成绩却很差，所以每天自怨自艾，行动不了，觉得很有压力，其实现在人到了中年也是一样，目标想要读博，想要学习法律，想要发表更多的文章，想要去整治曾经伤害过我的人，可是我却很渺小，我没什么朋友，也只是一个大专毕业，也没有钱，每天学习时间也只有2小时，所以会觉得很压抑，家庭关系也断裂了，甚至是被背刺，所以经常都会觉得很压抑，感觉自己一生的梦想太大，太完美实现不了，每天也很难受，这样要怎么调节呢？！

我在一线城市当全职妈妈，孩子两岁了。状态好的时候还行，但更多普通的日子里，会出现我想及时把一些事情表达分享出来，却没人可说的状态里。比如我自己发生的具体的小事，或者我的家人发生了什么事情，我想及时的跟人分享，倾诉。我是好敏感的人，也是多年的双向患者。会定期做心理咨询，平时比较困扰我的问题我会在咨询师这里说出来，但更多的小事，比如我遛狗又遇到了怕狗的邻居，她看到我的狗会超大声的尖叫很久，我以前只会一味的道歉，有两次没来得及签好狗绳，狗从我家冲门而出，刚好被这个怕狗的邻居看到，她就很害怕的尖叫，我都会真诚道歉，及时牵住狗。但这一次我明明签好了狗绳，也许这个怕狗的邻居没有看清楚，就在那里又是大声的长时间的尖叫，我会大声不耐烦的说我已经牵好狗绳了，当她表示让我先坐电梯下楼的时候，我就坚定的大声告诉她我不需要你让我，你先下楼之类的。我认为我的表现就是一个很大的进步，我在自己做对的前提下，对方让我感到不舒服了，我有坚定的维护自己内心的舒适，适度的展现了自己的攻击性。我觉得这件小事是非常有进步的，我会维护自己并且合理适当情绪了，并且我想把觉察到的这一点分享出去。但我老公工作很累，也没有其他可以诉说的人，或者我觉得即便我表达出来也不太容易让别人得知我具体进步在哪里。类似的还有很多，我的这种很多感慨，想要吐槽的事情，我该怎么学会自我消化，还是除了心理咨询没有其他的窗口可以诉说。是写日记，还是做个碎碎念的自媒体账号，还是在这里匿名发贴

金婚里佟志和文丽洞房。佟志给文丽揉腿。他哥们大庄说这就揉上了，揉哪儿。成年人当然知道是揉胸。网红菩小提说女生过性生活要开放有情趣。她经常用小皮鞭。我问豆包，小皮鞭用来抽哪里，豆包言辞闪躲不敢正面回答我。我当然知道小皮鞭用来抽屁股。我感觉我们的性欲就是淫欲。但是这种淫欲会带来快感和刺激。虽然充满攻击和羞辱。但大家喜欢并接受。健康的性生活我不知道是什么样的。反正越是爱一个人，越是不想和他发生性关系。不想玷污他或者她。爱和性是两件不同的事情。

聪明人勾心斗角，傻人随波逐流，没能力勾心斗角时就随波逐流吧，别反抗别用力，顺着水流去到自己该去的地方，在低洼处养精蓄锐、蓄势待发。

难道父母想住南极？我要跟着去南极？有本事的人谁愿意待在这穷乡僻壤，可以姐妹都来照顾你啊，那就大家都承认吧。 别人攻击你不起作用，是心里的一个人在评判你。可以从精神上让皮肤长层膜让别人的攻击都反弹回去。 卖惨的人是想得到同情。 春节时可以让老公孩子联系。 现在竹篮打水一场空，就算以后一直付出也会竹篮打水一场空。 在意什么什么就控制你。 他们在意钱，你可以用钱控制他们。 别人删你是别人在嫉妒你，他们是在找平衡。你可以用眼神上下打量他们不削他们 不被他们控制pua激活你的内疚。 现在的你虽然很好，但是还有一部分在被他们控制。 你们的期待不负责任，我只用我的方式去对待。 及时止损。 一人卖惨的时候不要激活到你的愧疚，可以祝福他们。 不放弃自己，不为难自己。 不要在一个不会认可的人身上找认可。可以让老公孩子认可， 接纳自己的输，输不起的人也赢不起。 想得到谁的认可，谁就可以控制你。 谁都不会在一个没有希望不鼓励只打压的人面前做更好的自己。 不要在一个不会认可别人的人面前找任课。

单方面的喜欢是不是应该趁早放弃，拖的越久，就会越不体面。

大姑总是哭穷卖惨，把自己打造成受害者角色让大家都可怜她，几十年来靠蹭娘家过日子，还让我爸妈，家族其他人都站着她那边说话，这些年来捞金不少，还建立自己就是需要帮助，人纯心善的假面，实际上背后一套当面一套，她在我面前就不演戏，在家族任何一个人面前都楚楚可怜，谁上当谁掏钱给她，她没有半点感恩之心，一味索取嫌不够，少给了也不行，因为演戏太成功，身边人都信她，心甘情愿”付出”，我知道她很多不堪的事，可她操控了舆论和人脉，我既揭穿不了又无法，天天憋的睡不着……因为她正在损害我们家利益又不承认，对了，她关键不承认自己有拿 大声说她都是靠自己，穷也有骨气，实际上十几年来没娘家没兄弟姐妹支持她走不了今天，现在儿子孙子大了翅膀硬了，有种日军不承认自己当年罪行的感觉，我每天想她快死，我都抑郁了因为这种事，因为她拉拢周围人都排挤我，污蔑我，各种诋毁我，甚至我爸妈都信她，还是各种包容接济她，我要怎么办？？每天都弄的自己想跳楼……

总是为还没有发生得事而焦虑

如果男人打女人，女人偷偷报警，不出警怎么办。或者邻居报警不出警怎么办

我来大姨妈，心情突然非常烦躁，脾气大，我应该怎么做。走路的时候烦躁，我说不走了，我蹲下了。我应该怎么做。我每次来大姨妈这几天心情非常烦躁。我应该怎么改变，我有时发脾气会给别人和自己造成很大的困扰。我应该平时怎么调理。我应该怎么克制住我自己的脾气。

手机被男人没收了，为什么过着日子就非得要对方的命吗。家暴一次就应该离开吗。如果男人打头部是致命的地方。为什么会对为自己生儿育女的妻子痛下杀手，跟小三有关系。这个事情我永远也忘不了。女生的力气没有男生力气大。明明男生出轨，有小三，为什么要打女生。根本就跑不出去。男生打的都是致命的地方。下死手。我们女生应该学武术吗。现在学武术还赶趟吗。面对故意杀人，面对家暴。男生在电梯里就打女生瑶瑶的头。谁能想到会发生那样的事情。面对家暴发生一次，我们女生正确的做法是什么。我应该怎么自救。保住自己的性命，不让悲剧再次发生。面对家暴，故意杀人当时没有人帮她。

我妈妈从小把我放在农村，她跟自己老公关系不好，我在农村也吃了不少的苦，爷爷奶奶重男轻女，然后她因为自己的婚姻失败，也经常在我小的时候打骂我，长大以后还向伤害过我的人泄露我的个人信息，只要我去指责她，你们说说这种人，然后的话我最近非常担心，这种人会不会因为她扭曲的心态，最后来杀害我？！

他是我表弟……我是他表姐。大家是四代以外的远房亲戚。在经济2万的驱使下，我和他发生了一次关系。他是几千万的老板。大家都40岁。发生关系之后，大家压根没有任何沟通，但是我和他却产生了不一样的情愫……开始奔着钱，当那次是交易，现在每天似乎都在想他，但是又压抑自己不去找他……他也没有主动找过我……我要如何放下……

我最近经历了很痛苦的事，白天哭晚上也哭，压力很大，感觉人就要崩溃了，可是今天晚上我突然变得异常平静，明明事情没有解决，可是我突然变得过分平静，我还怀着孕，这不会有事吧

一个人在家的时候突然发现自己真正喜欢什么了。 自己喜欢住在市中心喜欢住在最高档的小区。喜欢把客厅装修的富丽堂皇。感觉很有安全感。 老公在家的时候感觉他很能影响到我，他的语言，他的表情，他的态度。我感觉好像我都要控制和都要承担责任一样。 但我一个人在家的时候。很放松。感觉家里面的家具还有零零碎碎的东西都是我的虾兵蟹一样。但是老公在家摸过什么东西？动过什么东西我都要了解都要去看一下。感觉很累。好像小狗把各个角落都撒上自己的尿液来宣誓自己的主权和让自己更有熟悉感。让自己更有安全感一样。 突然喜欢上独处了。希望我的内心坚定，不再受老公的影响。他的想法，他的观点，他的思维他的行为。他的反应。我不再背负我不再受影响

结婚不到24小时妻子提出离婚，然后消失，后面才知道去香港打胎。我无法接受，做了很多次mect治疗还是没用

发现上初一的女儿抽了烟，此时大脑一片空白，没有办法解决问题。我似乎失去了解决此类问题的能力，这怎么会发生在我家孩子身上？我照顾她的衣食住行和学习都很无微不至，怎么就能在学校里接触到初三的孩子抽了烟？吸毒了怎么办？我害怕，我说了她，可是她的思路清奇，不能正常沟通。除了这个点，我和她爸不能提别的，一提别跟谁玩了……玩坏了之类的话，她就反驳我们，不准说她朋友。我想找老师，告诉学校制止这种偷摸抽烟的行为，可是她说了第一次是初一的孩子搭桥认识的初三的人给她烟的，后来两次是她找初三的要的。我们问她抽不抽了，她说不知道。不知道怎么办了，我为了培养她付出很多精力，现在感觉学习也是没有学多好，品德还带坏了。

我离婚不到半年，一到晚上心情低落说不出，哭不出，很难受，怎么办？

我总是在我感觉幸福的时候害怕幸福会流失，同时感觉自己不配获得幸福。总是觉得要发生一点不顺的事情才属于我的生活，我才感觉到安心。有受虐的倾向吗？童年的时候因为自己不是亲生的，养父母确实也很疼爱我，但我心里总觉得这不属于我，我得更听话，更乖才可以！害怕这疼爱会消失～哎，我也不知道怎么表达～恐惧心理一直弥漫在我脑海里，总是担心焦虑，该怎么办？

我刚进屋，她说用不用我上去帮你查，我说不用。她说不查拉倒，有事还不查了呢。她的态度很不好，之后我就没有说话。我在想不说话可能就不会吵起来。我真的什么都没有做。我应该怎么经营一段关系。她天天这样的态度，我很压抑。她就是看不上我。总是阴阳怪气的说话。

每个孩子都需要自己试错才能真正学到东西。如果你从小没有这个机会，那你的每一次成功或失败似乎都不完全属于你自己，你失败了很难从中总结出经验，你成功了又觉得是靠妈妈帮了你一把，所以你得不到那种，这是我自己做到的底气就算一切进展顺利你也总觉得好像下一个打击马上就要来了。

今日心情愉悦，精神状态拉满，工作也进展得很顺利。盼着新的一年能一直这般顺遂，也忽然想通了，我其实并不笨拙，只是睡眠不好时，脑子就会变得迟钝而已。

往别人要钱，别人一分都不给，自己还赚不到钱。别人答应的好好的，她不给，因为这件事墨迹半天。也不给。我现在不想说话。怎么都不给。周围的人还煽风点火。我想往别人一分钱都要不到。我不想和他们来回争论这件事。谁也靠不住。她答应的她不给。我应该做什么工作能快速赚到钱。整整吵吵了40分钟。也没有一点头绪。她说我就是不给你能怎么招。我还得交电视费。我不想和她们争论唠这些没有用的。我有那时间还不如想办法赚钱。别人的承诺说变挂就变卦。别人不可信。现在什么都要花钱。还一分钱都不给我。有什么工作能快速赚到钱。我想自己经济独立。我说别人你怎么就给，她说别人交我工资了。我不想说话了。旁边的人还说我一天宣传，听课。我没有那么做。天天吵吵这些一点用都没有，有那时间还不如去看短剧看电视剧呢。我干嘛非得找那不痛快。我怎么才能不去和她们争吵。争吵叫别人笑话。

比如身边的人和朋友冒犯到我了，或者是嘴巴乱讲。没道理的讲，我就及时怼回去。并且还很生气。 过后我还嫌弃自己没有360度的使劲狂轰乱炸他们。 突然察觉到，我从小在妈妈那里嘴巴都没赢过她，妈妈总是乱讲话，总是会说过我。挑剔我，否定我乱评价我。指责我。我怼他的时候他就乱说也要赢我。或者是表面上服，内心不服。说那都是我的错，都是我的错，你对你对你对对。 感谢这次觉察。让我意识到为什么这么喜欢跟别人上纲上线。就算上纲上线了，感觉还不够过瘾，想把别人狂轰乱炸掉一样。主要是在妈妈那里怎么狂轰乱炸？妈妈都狂轰乱炸不掉。妈妈总是能戳中你的软肋。

我在父辈留下的小房子里遮风避雨，眼见风暴持续已久，未有转晴迹象，小房子摇摇欲坠，周围草没河枯，茫茫沙漠。 我知道我该走了，但我犹豫不决，以前我犹豫要不要走，形势逼迫下我做了要走的决定，现在我犹豫往哪走？ 沙漠的坏处是没有路，好处是四面八方都是路，但我到底该往哪方走才能活下去？

我曾不满足于现在的生活，认为自己要过更好的生活。 当我开始学习如何生活时才发现，把普通的日子经营好也不是一件容易的事，需要很多的能力。 我的目标也从“如何过上很好的生活”变成“如何把现在的生活过好”。 能用现有的资源经营好生活，就是知足常乐，就是幸福。

我妈妈对我从来都是敷衍了事 之前因为班主任的事情 我有些厌学 再加上班级的某些原因 我上不下去了 于是我便给我妈妈打了一大段的小作文 我说我上不下去了 我希望他能理解我 可是并没有 他不到一分钟就回复了我并且很干脆直接的回复我不可能的事情 这个事情过去之后才后知后觉原来他当时并没有看完 之后我被班主任打骂这个事情 我很脆弱 所以我承受不住这些攻击 当时被班主任打骂完过后在门口罚站我就在默默的流眼泪 放学拿到手机之后和妈妈说我被班主任打了 我想要的或许只是安慰和关心 可是他什么也没有说只是跟我说了一句班主任给他发信息了 随后我抱怨了一句他也不听我解释并且加了一句我要被打死了 我以为他会说什么 结果他就没有回复我了 之前我和他说我班主任说我有人生没人养 结果我的妈妈却告诉我要从自己身上找原因 我想这是我最后一次和他分享我的感受和生活了 我得到的回应实在太冷淡了 我的爸爸在我弟弟没有出生之前对我还不错 会陪我玩 跟我聊天 但是弟弟出生过后爸爸似乎重心投入了弟弟身上 我跟我弟打架无论对错 他会拦着我 跟我说你就让你弟打一下 所有事情都站在我弟那边吧 暑假的时候发生了一次矛盾 我和他很久没有说话 他每次一下班就是在陪我弟弟玩 主动找我说话的话语气也是很冷漠不耐烦 开学过后在手机上发生了争吵 他似乎说的是气话说你不要再给我发信息了 我便把他拉黑了 然后就很久很久没有联系 之前偶然一次发现他把当作头像我和我弟的合照给换掉了 换成了我弟的单独照片 说实话心里五味杂陈的 我发现我很在乎他们对我有没有爱 我想我现在心里已经有答案了

女儿上四年级，今天晚上老师让默写十个单词，这十个单词基本上都是学过的，老师先发视频，把这些单词讲解了一遍，他不认真听，让默写的时候他就偷偷的抄了四个，然后准备开始默写，被我发现了。我特别生气，觉得他对自不负责任，拿学习来欺骗我，我觉得他就是一个傻瓜。我开始数落他，越数落我越生气，我想到了他的种种不是。最近我常常会体会到养孩子太痛苦了，我真的想放手不管，但是我又做不到，我又特别想做一个好妈妈，我知道要和孩子要先搞好关系，关系好了后边的事情就迎刃而解了，但是太难了，我做不到该怎么办呢？ 希望各位咨询师能够给我支支招，让我怎么能够放过孩子，也放过我自己。

也许你已经几个月甚至几年没有和妈妈说话了。回想之前，除非你在每件事情上都和他意见一致让他完全掌控一切否则你们之间的争吵就无休无止。你实在没法再忍受了与妈妈锻炼是唯一能拯救自己的方法，但是你有时也会讲我真的做对了吗没有妈妈的生活你感到难以形容的痛苦还有其他解决办法吗即使你知道自己没做错什么这种怀疑人在心头挥之不去。 这些就是好女儿著作表现形式无论你是过去曾扮演过这个角色还是现在仍在扮演这都是一个无形的陷阱做一个好女儿你会失去自我但是如果你做自己就会失去妈妈。

妈妈生了我，养了我，没让我送人 这三个理由像三座大山，我根本爬不过去 我只能无力的跪在地上说，用网络流行语我又没同意你们生我，你们生我也没给我打招呼，你们生我就应该养了，当我说这些网络流行语的时候，都是在恐惧。很没有自信的说。因为我自己不相信这些网络流行语。谁来帮我辩解一下。苏格拉产婆辩解

兄弟姐妹们帮帮忙 我很讨厌别人把东西放到我桌子上面 但是同事今天把一个文件边边放到我桌上了 蹭到一点 我非常讨厌这种行为 平时和这个同事没什么交集 很少说话 我该怎么做？

感觉自己做事的态度有问题 今天上午的时候 去单位没有找人事就上去开会了，然后在开会的时候呢，我织毛衣。其实原来这个姐姐原来就三令五申跟我说不要在人多的时候就是去做这些事情，其实容易被领导看到，被领导看到了之后呢，其实很容易给他添麻烦啊。然后呢我在上面织毛衣，果不其然，我就是被看到了。然后呢下去之后呢那个姐姐就嗯阴阳怪气了我一顿，然后我就觉得我好对不起他哦。感觉自己好像做事态度有问题 我妈曾经说过 不打勤的 不打懒的 就打不长眼的 感觉我有时候好像就不长眼。。。好难哦

以前他是我的中心，现在还是我的中心，怎么我一直都是围绕着她转啊！ 求生本能和自我实现在斗争

怎么做到不胡思乱想？不想太多呢？

天天在一个菜市场班上课，怎么调整自己的心态

最开始我跟我老公关系还可以。但是由于我生了两个女儿，我的公公婆婆一开始对我很不满，我们有婆媳矛盾。现在结婚13年了。我38岁。我老公这三年忙着事业陪伴我比较少。我也有提出来几次我不开心。他在我提出来的那几天改一下，多陪我，然后又少陪了。我觉得我跟他渐行渐远。心越来越远了。我现在很想离婚，离开这个家庭。可是要怎么离婚？一个孩子12岁，一个8岁。我下一步怎么走？

给好多人重复讲，重复讲，别人说你再继续讲也没用了啊 我内心告诉我，我希望妈妈有什么事需要我，继续跟我好，或者是我希望妈妈能听我讲这些，讲的我舒服了，我继续当他们的小狗，突然我觉得这些模式像我爸的模式！如果我爸没有得到认可，我爸就想发火，酗酒，如果得到认可他就会很开心付出，证明自己 怎么体验到了爸爸的发火，和无奈，和为什么恨我妈妈了

我得不到的，本就不属于我。 属于我的，是我得到了的。

世界不会苛待任何一个人，他会公正的、公平的、最清晰明了的、简单直接的以你对待世界的方式给你回报。

我时常觉得大家都很爱我，可拿我没有办法。

有在医院工作的精神科懂心理疾病的老师吗？急需

你可能会有一种强烈的冲动想回应妈妈的每一句话都让他占上风。但我要告诉你的是不要回应，不要反击，不要急于控制他的反应，也不要想控制他对你的看法当你真正相信自己时就能允许他拥有自己他的想法。而无需证明他错了。 要记住，有时什么都不说是最有力的表达。 利用沉默的力量让谈话留白。 母亲内心的不安全感使他不断地向外寻求认可归属和安全感。他总是担心自己达不到他人设定的标准因此成为真正的学会相信自己他潜意识里把这种恐惧也传递了给你，而当你开始从无助和焦虑转向自我引导石时与生命就建立了新的关系，不在于生活对抗而是学会在变动中灵活应对如同在潮水中学会了冲浪，你开始拥抱位置，把它看作孕育创造的土壤，顺势而为，留意那些看似偶然的机会，新的令人期待的变化会悄然而至。 虽然你的潜意识曾经把你卡住，拉着你往回走，但他也可以成为你最有力量的盟友。只要你愿意和他合作，他就能为你带来源源不断的知觉和自我理解。梦境就像一块屏幕你内心深处的恐惧。渴望和那些被压抑的想法都会以图像和故事的形式出现。当你愿意去解读他们时，就能唤醒直觉的力量，慢慢的把自我怀疑放下。 作为好女儿，你敏感和容易共情他人曾经是你最脆弱的部分，但其实他们也可以是你最珍贵的品质，关键在于你怎么利用他们妈妈的需要可能曾经把你困住，但你也可以利用你的敏感来倾听自己当你不再把妈妈的声音当做人生的北极星开始信任自己内心的感受时你才真正走上自己的路你内在的那份流动的意识，远比那些出于害怕想控制一切的冲动更有力量。当你开始带着觉知前行，你就可以一步步走出自我怀疑，走向那个自由真实充满可能性的世界。 当你不再把妈妈的声音当做人生的北极星。不再被妈妈的需要困住。开始相信自己内心的感受是你才真正走上属于你自己的路。 你内在那份流动的意识远比那些出于害怕想控制一切的冲动更有力量。

别人是怎么做到天天想出门玩的，放假前以为自己都会去哪里都想去，放假了天天懒得出去很多地方想出去却嫌远。能近就近，或者直接躺平

我在直播，我没有告诉家里，她们知道会反对。她们以为我在听课。她们说背着父母没有什么好事。警钟长鸣。我真的不爱听。虽然我赚不了几个钱。我应该怎么做，怎么不在乎别人的评价。她说这些话会影响我的一整天的状态。

我上火，我赚不到钱。花销太大了。我不知道我能做什么工作。我可以出去捡废品，我可以出去捡瓶子。我还可以做什么。我觉得我好像什么都做不了。求帮助。我不知道我能做些什么。我没有学历。我想找个靠自己双手做的工作。

真的很讨厌这个国家的女性，霸道自私吵闹不讲理，而且极度强势，没有任何素质可言。去了那么多地方，没有一个国家的女性是如此……简直是地球上最逆天的存在。。。。。

她不去医院拍肺结节片怎么办 。拍肺结节片是拍胸部ct吗。拍一次要多少钱，要怎么和医生说。她说医院是骗人的，我说医院都是专业人士，不是骗人的。她说要300元牌一次片子。如果她死活不去拍片子，我应该怎么做。我只是想看看她的肺结节有多大。是良性的还是恶性的。怎么才能让她去医院拍片子。让她去医院拍片子是为了她好。如果万一恶化了，就没有办法补救了。她老干咳。是不是跟肺部有关系。我有时上不来气，我也想拍个胸部ct。肺结节是需要拍胸部ct吗，还需要拍什么。

难道只是因为他喜欢我，而我之前根本就不当真！而他真的对我做了超出朋友之事，我才知道他是真的喜欢我！我回想过去我们之间的谈话以及和他认识十年有余！我都忘了他什么时候跟我聊天变得油嘴滑舌，动不动就发亲亲的表情，说喜欢我的语言！刚开始我觉得他只是在玩，也一直没有回应他，还怼他！后面也就习惯他这样说话方式！就这样持续了有好几年了吧！我有家庭的人，我也一直把他当朋友！最近这两年我全职带娃，世界变小了。他也偶尔来看我，也偶尔会说想死我了！我还是把他当朋友！可是上个月他来看我，突然抱住我，一直说喜欢我，恨我嫁的早！还亲我！我呆住了！我们没有进一步，就打住了！我让他走，并且删了他的所有联系方式！从此我的心理就留下了他的影子！时不时地想起他！且严重影响了我的睡眠质量！入睡困难，半夜会醒！持续了快一个月！好不容易最近好一些睡眠了，也没有想他了。最近他又想加我，我又把他删了！自此，脑子里又出现他的影子！出门遛娃，都会觉得他在某处看我。经过他会来的地方，也会幻想他会看我！我真的有毛病吧！电视剧看多了？爱幻想！真的很神经！我有爱我的老公和可爱的孩子！可是我为什么会这样！哎！疯了疯了！然后又影响我的睡眠了！啊啊啊啊啊，经常失眠！痛苦！

老公一遍又一遍嫌弃我不爱社交，不喜欢和亲戚走动。 可我就是这样的人呀，除了特别的要好朋友或自己家人，那些无意义的社交，对我来说很痛苦，很消耗精力。 他总是希望我改变，变得会来事儿，变得愿意和那些三亲六戚多来往。 可我想不明白，每个人有自己的样子，就像林黛玉有林黛玉的样子，薛宝钗有薛宝钗的样子，有人喜欢林黛玉，有人喜欢薛宝钗，为什么每个人都要像薛宝钗一样才是对的，林黛玉就应该变成薛宝钗才行呢？ 两个人之间，让另一个人牺牲自己的感受，满足自己的需求，不是太自私和不尊重对方么？ 而且，难道结婚不应该是选择自己喜欢的人么，就像你喜欢薛宝钗一样会来事儿的就选择和薛宝钗结婚，为什么自己选择了林黛玉，又想把林黛玉变成薛宝钗呢？

25年是我人生最痛苦的一年，希望26年可以越来越好。霉运走光，迎接新年新气象是带来好运的一年。

2025的最后一天，晚上他发来消息，说去应酬了。其实我也料想到这样的情况，这是他生活的常态。我们异地，一开始就异地，随着他工作越来越忙，我们的联系也变得越来越少。一个多月勉强见一次，也没有视频，语音，甚至有时第二天才发来消息说应酬喝太多睡着了。 吵了好多次，也试图多次告知对方我所需要的，我想至少是一个提前通知。也有好多次提出分手，最后却也没能真的分开。他总是说，他没办法，他改变不了，总是道歉。在我问他关于以后的规划的时候，他说他不知道，没有人能预测未来。我能理解，我也都明白，可在我的视角里，连未来的念想都没有了，不知道谈下去的意义又是什么。 又一次的争吵中，我说：你能给我的生活带来什么呢？他说：换位思考一下，你又给我带来了什么？我说我有在努力，为了以后不异地。他说：努力抱怨吗？然后想法太多，情绪变差，开始质疑我们存在的必要性。他说都是普通人，谁又能改变的了啥。 我不知道恋爱的意义是什么了，也不知道他的坚持是为了什么。当他说完这些后，我开始不再去输出那些未被回应的情绪，也不再反复剖析自我，我开始自己消化，自己学会一个人独自生活。我发现我好像没有那么需要他了，当情绪褪去后，我感觉我们之间的感情在异地和少量的沟通里似乎消耗殆尽。感情是一点点建立起来的，连基石都没有，靠什么支撑呢

他是单亲家庭，隐形npd，会伪装会设局，无情无义还蠢，我对我的婚姻评价就是被吃绝户了 现在他在我的资金资源帮助下事业有起色，各种玩女人，隐瞒资产，养年轻女人 我6年剖三，事业停滞了，到了35，他比我大一岁。 即使摊牌他px的事，他还想我各玩各的，不去管他。

太小心被消耗。都想维护对方，太小心太谨慎被消耗，怎么办

医院常客，有没有什么不去医院的办法？身体各种小毛病，各种疼痛，也有躯体化。

同学提前半个月说好的三个人明晚跨年去哪里吃吃，看看表演的，因为另个同学不去得带小孩，她就很生气跟我说她那么近不去，也可以带小孩去什么的，我就说她不去就随她吧，我们也可以去的，她说两个人就没意思，起码得三个人，两个人你看我我看你多没意思，就跟我说她去约其他两个朋友了我们三个的聚会这次就散了，我心里是有些不好受的，又是她这些天反复说那天一定要去，结果因为一个同学不去就直接转头说约其他人了，平时还老说我不约她们。

明明知道爱情可能这个世界就没有，专一也没有，大家都是这样出轨 暧昧。可是我还是想追求爱情的纯粹是不是有病呢，这样搞得自己很痛苦。

每次人多的时候不敢说话，就怕说错话别人笑话我

适合内向又笨的人干的工作有什么，不想接触人。

聊聊拜年。

我的名声很臭，家人说名声好臭都是自己造成的。我怎么才能有个好名声。其实背后谁和谁认识，谁知道。外面有很多眼线。你也不知道背后谁和谁好。

老婆坚决要离婚，已经分居差不多两年了，本来 2 月份的时候已经协商好了离婚，然后她就不声不响的跑出去打工了，后面我也去了她那边，还和她在一起带小孩吃过几次饭，我走的时候我骑的电瓶车这些给她她也拿去了，然后后面也协商过几次，她都一直坚决要离，国庆节的时候我就跟她说叫她回来把婚离了算了，她一会儿说过年离跟你，然后又跟她朋友那些说好像说过年她不回来了，前几天冷的时候她去我哥那里拿我在上面买来盖的被子去盖，然后她把我放在我哥家上班的衣服给我扔到垃圾桶里了。今天她生日，我给她发红包她也退回来了，她到底怎么想的？

青春期孩子真难管呀，

哎，为什么亲情会走到这一步。快元旦了，我给姐姐祝福，要求周末了给爸妈打电话问候，两天了什么回复也没有，尽管当下遇到的事没有找她们倾诉。可是当年学写作的时候，写亲情友情爱情的时候，那么的深刻，可我还是到了这一步，你关心她们，她们还是用让你寒心的方式对待。需要你时找你，你找她们的时候，消失得让你怀疑人生。

为什么会有这些想法，衣服上有胶跟别人找我为什么有什么关系

我走了，他进我屋，我好烦，屋里再乱也不用他收拾，真烦。我自己一点空间隐私都没有。说人家不愿意。不说自己憋得上。楼房的门怎么才能锁上。我真的受够了。好心不好心，我不用他收拾。我没有进她们的屋。所以我要自己出去住。我不想别人趁我走了，翻我东西，出去讲故事。真的好烦。楼房屋里卧室可以桉锁吗。

刚才出去上药店打水，我去打水，可能打水有限制，我打不出水。我旁边的桌子上放着一桶别人打好的水。有个男生买回来药，上我打水这边来取他的水，他很阳光，乐观 ，他主动说话说打不着水了，我不会聊天，我好像是说打不着水。他好像帮按，我没有说谢谢，我有点遗憾。我是和家人一起去药店的，家人去买药了，我去打水了。我水桶放在那里，我一直在傻站着。我看到家人来了，我回头了。一看我就傻乎乎的。我想得有点多。之后那个男生带上手套，拿着他的药，他开白色汽车走了。我在想这要是换个女生，开朗活泼，会聊天的女生。一定会很不一样。她们聊得来的会加上后台，我在想我再也遇不到了。我在他应该有对象，他应该结婚了。那个女生真的很幸福。我在想如果加上他的后台，就能找到他。如果没有后台，就找不到了。我想得太多了。他应该比我小。我想对他说声谢谢，好人一生平安。大家都只会和自己喜欢自己在乎的人聊天。我没有把握住。我没想到会发生这样的事。

这最近几天发生了一些事，我正式跟老公提离婚，他跟我说他回家，本来就打算好准备去民政局，打印离婚协议书，还一直打电话问民政局问各种事项，跟自己的姐姐商量此事，她也尽力帮我。可是，人算赶不上天算，公公打电话说，她家都不同意离婚，我非离婚，什么钱也不要了，就让我退彩礼。我不服气不过就说，你也得法律上来说，我也领证了也跟你家的睡过了，你要退就得给我说法律上哪条规定！说完我就挂了电话。然后这几天特别的烦心，他回来给我打电话我不想接，心里都能感受到他给我什么样的话，我还在等他来我娘家这边，我得出出气骂他一顿，然后就离婚去民政局呢。然后，我姐姐还说让我咨询法律上，让我打电话，我就思前想后，还是下定决心给法律援助中心打电话，说了我的一些情况，他回应了我的说法，那可太好离了，但是他要彩礼，律师说，得符合他说的三条之一才能退。我跟家里闻讯来的亲人也说了，人律师就是退不了就不退。上法院也好说，我说他那方面问题也不行，他还老强迫我，我跟医生早就咨询过了，他说是性暴力。这些我默默忍受着，给我打电话我不想接，我公婆找我家人好几趟。家里人还找我，一直都质问我为什么给他发微信，为什么他打电话我还不接，为什么他回来又走了你不说跟他去离婚！我就明确说，早知如此何必当初啊，我就时是没想好怎么说，跟他家费了那么多精力，我的耐心已耗尽。我没有想好了，说错了好让他家抓我把柄，还得跟我说心软了。本来他家提离婚，后来还找我说。我这样的也就是他家敢娶，我又吃药没月经，生不了孩子上，上谁家都不行，后来又跟我反复提生孩子的事。我怎么说，不得确定人家说的吗！跟我好说提生孩子，歹说生孩子。我一个人默默承受，这时候他家打电话不得跟我说这事吗？家里还一直拿我不接电话说辞，我一次又一次的感觉到崩溃。心理就很想给自己一刀了，但是我想到我在这里有这么多的你们，一直给我心理支持，我才没有走绝路。被家人骂到哭不停。一直都在否定我这个人，这样我还有什么活着的意义。

在意别人，也在意别人说的话，（不管别人有没有和我说话）自己就内耗，怎么办？

改革后，这次初中期末不排名，不批分，自己学校出题，焦虑啊

该怎么相处

因为和好的时候他很黏糊，比如过度分享、没有边界、他经手生意上面的事过程说的很详细，让我弦崩的很紧，很提心吊胆，对他的做法也很不满意，很挑剔，只能选择凑合！ 我也察觉到这是受我跟重要他人的模式，所受的影响，重要他人也喜欢说他们付出时的过程，让我胆战心惊，很恐惧，很替他们操心 所以我感觉这次吵架获得这个觉察是值得的，不想跟他和好，就是不想回到以前跟重要他人的那种模式！

我从不相信自己有选择，到发现自己可以选择，到现在隐约知道了怎么选择。 和别人相处有让自己舒服的地方，也有让自己不舒服的地方，自己真正想要的被满足了，一些不舒适是可以接受的。如何接受？就是要学习如何和这部分不舒适相处。选择自己需要的，接受附带的一些不舒适，这是选择的全部过程。 不存在一个完美适配的人来拯救你的人生。

而是你怎么对待自己，别人就怎么对待你。

1.想想跟老公不吵架时，光想着对他好，对这个家好，对生意好，把自己排在最后，只有吵架后把孩子放第一，把我放第二，工作放第三，老公最最后 好像不吵架时候的排位置就像妈妈的排位置一样呀，吵架后的排位置也像妈妈的排位置，这是怎么回事啊 我明明比妈妈能力，价值感多的多啊

和婚外情的男的一起快四年了，近期总觉得心里没有安全感，因为他经常和朋友吃饭，每次都会有同一个女的在，就担心他会和那个女的在一起。就怕次数多了慢慢的有什么都告诉别人，最后取代了我

不想上班，讨厌这个世界

但经过之前的几次在旅游时的不开心，现在旅游我也不主动叫婆婆了，但这次寒假我老公定的东北旅游没跟我商量，直接把婆婆订进去了。今天晚上他又跟我说婆婆不想去害怕滑倒了，然后我老公又说肯定要带他去的呀，要不然他就一个人在家，别人也会说我不孝顺的。 我说那别人也会说我不孝顺的，我也没带我妈。 他说你是女的，我是男的不一样啊，别人说我更狠一点。我说我家没儿子，别人就把我当儿子也一样说的狠的。他说你这也要比啊。本来我妈也不在乎旅游的，我也不在乎这个旅游的。但他这样一说我就较劲了。我说的是事实，没有对比。 想想我老公对我的不公平，对我的双标。对我的大男子主义。干活的时候要我干的跟他一样多，甚至我我干的比他还要多。收获的时候凭什么他要比我多？就像以前结婚的时候他不出彩礼，他跟他妈都说谁要你主动来的，我也没逼你。想想我一直在吃亏。我就难受愤怒。我就一点都不想让他。

我没有要别人可怜我，我只是想把自己的心理的烦恼说出来。因为我无处去说。这些事憋在心理会很难受。说出来就好受多了。我只是想解决这个问题。

工作时想要上厕所怎么办，不能憋着。怎么做才正确。工作时上厕所罚钱吧。

媳妇晋级半年多没日没夜忙，当然也没时间啪啪，半年多一次都没。期间每天的早餐晚餐我都包了，家务孩子也是尽量不让她操心，中午我不回家所以没管午餐。晋级以后有半个多月了，有好几次试图找她亲热，她听见开门声赶紧藏手机装睡（我能看到手机亮屏）。所以我决定不再强求，以后开始各种约，各种玩的日子，就当自己单身好了。因为孩子八岁离婚不太好。

我最近很失落 陷入自我怀疑 柃不清的境地 一年都走不出这种困境 找不到出路

我感觉15岁的儿子要废了，不能克服一点不舒服，没睡醒就不起床，写作业累就不写，毫无责任感，我打儿子，儿子奶奶就过来阻止，真是非常无力

就感觉他很正经 但是正经的我想笑

经常被批评的人和经常被夸奖的人会互相吸引，因为他们有一个共同的需求——渴望真实的自己被看见；焦虑的人和疏离的人会互相吸引，他们也有一个共同的需求——一个有边界感的关系。