盐酸小劈叉
天天应付一个脑子有病,神经不正常的同事还黏人,又不是有血缘关系滚吧谁惯着臭毛病

黄怡
被粘着甩不掉的感觉实在让人讨厌和恼火,先照顾好自己。

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蔡善根
温暖了
匿名
我想进别人的群,我想和他说我不加别人好友,我不挖人。我只是想进去看看她们说的话。可以吗,我是不是很遭人烦。我进人家群干啥。我应该怎么做。

黄怡
如果是想进某个特定的群,那一定有你的需要,值得的话就去争取一下,申请加入。

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王彤
温暖了
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国庆和男友一起出去玩了,但是朋友圈只想发自己和风景,没有其他想法单纯觉得两个人才在一起三个多月,不想对外公开,毕竟还有很多不确定性,朋友家人看到了要问东问西的,但是只发自己又怕他不开心或者多想。后来又想着发两条朋友圈,一条里边有他送我的花仅他可见,另外一条对其他人可见,但是我又觉得这样我是不是心思太多了。不发吧又觉得好不容易拍了美美的照片,不发好亏

黄怡
对待只相处三个多月的男友都会顾虑那么多,你的心思很细腻,只是目前关系还不确定,所以你选择暂不公开你们的交往。对己对人(男友、外人)的介意合理分配就好,照顾好自己才是最重要的。你的开心同样能反馈到你们的相处,毕竟没有一个开心的你,男友哪来开心可爱的女友?

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高志新
温暖了
匿名
我有想死的念头,我感觉我越活越费劲。我全是毛病。我没有稳定的工作。我想有个工作,我不知道自己擅长什么,我不知道自己能做什么。我叫人笑掉大牙。我现在想有个工作。有没有一个月能赚500的工作。求帮助。

黄怡
有想法就是有方向,一点点朝着这个方向去,不评价,只是去做就行。

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蔡善根
温暖了
匿名
职场经验希望能得到指点 说下我的工作背景,入职2年4个月了,大部门包括项目A和项目B,体量是1:3/1:4这样,我是项目A,刚入职两人包含我,项目B三人,入职一年因为市场行情或者公司策略店铺断崖下滑,后面10月领导优化走了,从这之后项目A一直是我跟进,一个人,后面招聘了实习生,刚带会离职了,前后经历2个实习生,我从去年10月到现在8月了,也差不多近一年了,这个项目也没起来,项目B有原本的3人变成了7人,期间我申请过项目B,部门大佬以项目A我做起来更能提现我能力和编制等问题没转过去,现在换新大佬了我申请已我项目A经验为准,让我继续项目A并给我实习生,能不能起来跟多1个实习生不会有啥变化,毕竟我运营这么久了,而且原本我是有个领导管理这个项目,空缺了那么久不愿意补上,一直让我顶着,加量不加价不愿意,而且领导反馈我过项目B了项目A没人了,以这样理由拒绝了,我还可以怎么争取?有没有过来人给下经验呢,项目A学不到任何东西,目前一直在吃老本...,上班上得很痛苦和焦虑,公司可以转岗的,而且我不是跨类目转,项目B也有接触过,只是项目A更熟悉....,谈判的时候如何体现自己和其他人竞争是更有优势的呢 我感觉自己是很多会但不是很精的那种

黄怡
似乎项目B的规模增大了,而你所在的项目则有缩小,现在基本靠你一人撑着,就连实习生也没留下。再从老板拒绝的理由来看,老板需要的是目前的稳定。所以要在权衡个人和单位两者需求的基础上找到一个权宜之计。

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严松间
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匿名
我实在想不通为什么有些人生来只能当配角成就别人呢,比如说同样的公众人物,为什么有些人只能配合别人呢,相同性格命运的我看着很不舒服,为什么要给一点,但是得到了一点就拿走呢。为什么生来只能这样比不上其他许多人的机会呢,就算得到了一点还是会被拿走呢,那还不如从来就不要给呢

黄怡
这个话题相信很多人都有共感,毕竟主角的位置太有限了,所以绝大部分人就都只能充当配角。而其中最最难受的就是拼命够着了还没拿稳却又很快掉落的。

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蔡善根
温暖了
匿名
我晚上睡不着觉。我24点躺着,我1点都睡不着。我天天这样熬夜不行。我应该怎么改正坏习惯。我入睡困难。

黄怡
看到你在为自己的入睡难而担忧和为自己的熬夜而自责,最近有什么事情发生吗还是睡前无法停止的行为让自己身体疲劳精神亢奋? 睡眠最主要的是放松,越急越容易起反作用。

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蔡善根
温暖了
匿名
只要一见面说话就吵架。周围都是人。我不想吵架。说几句话就吵架。我不会与人沟通相处。我和谁都聊不下去。我怎么改变我自己。

黄怡
感觉到你的着急,不想吵却越是吵,好像有点失控,而且周围还有人,不想成为那个引起别人侧目而视的人。 我们都想成为一个能与人顺畅沟通并让人也愿意与自己沟通的人。所以接下来不妨先看看是什么让你在沟通的过程中引起了情绪波动,从而无法很好地继续沟通。

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高志新
温暖了
布布
我们那个领导就是个欺软怕硬的东西,就是专门针对职工,我们有年假,人家厉害的她就请给,不厉害的就不请给,我现在家里有事,我想请不敢请,因为我最棒不会跟他说,以前就是不会说话惹下他,现在我就不敢找找他请,他不请给我,我自己就会气,真恼火他,跟他请又不知道该怎么说

黄怡
欺软怕硬的领导真挺让人憋屈的。但如果真有必要去请假可以预想几个他会拒绝的可能,准备好应对方法。

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田由
温暖了
匿名
怀孕八个月,发现老公半夜趁加班时间出去PC,凌晨一点溜出去,三点溜回来,但是这个期间却一直不间断在跟我聊天,而且办公室也有监控的,他溜出去时候把监控特地转到了别的地方,从办公室后门出去。 我没有去查他,以前他有前科,但是对家里对孩子对我都是绝对一等一可以的,家里的财政大权也在我手上。我想想也睁一只眼闭一只眼。但是有时候不去查很奇怪,真相会抖露在你面前。这次是他去PC的时候违章停车,短信发给了我的手机。我就拿出来问他。 他知道事情败露,我问他,他也不狡辩,直接还倒打一耙,说被我看着压力很大,办公室有监控,手机也要知道密码,我虽然都知道但是我没有查他啊,我觉得你敢于告诉我,你就是清白的,不需要我去查。 现在我肚子里三宝,前面两个儿子。这个是女儿。本来是真的很完美,首先他的行为,如果一次性快餐,如果他好好解释我其实也能消化,但是他的意思是很正常,还好像我的责任,我看的紧,他去释放一下! 我后面不知道怎么应对,暑假了,两个儿子还在身边。他跟我说让我当他死了好了。在这种烂事上面让我当他死了,这真的是最好的借口和理由了。 他不想好好过好这个小家庭,我真的想破罐子破摔了。 感觉一直的坚持和努力,都是空的。我不让他喝酒,不让他跟乱七八糟的人接触,最终的最终都是这个目的,结果他觉得这才是最好的释压方式。无法理解。

黄怡
首先祝贺你即将迎来第三个宝贝,成为一位小公主的妈妈。为了这个家,你的努力经营让你承担了许多。 孕期又特别容易让人情绪波动。丈夫显然没有体会到你的良苦用心和艰辛,而只是感觉到了坚持的压力。这个变动的时刻(家里又要添丁),对你们全家都是又一次的挑战,高兴之余也许还可能唤起一直以来的辛苦感受,毕竟把一个孩子养大是不容易的,所以越是这个时刻越需要彼此理解和携手并进。 先注意休息,平复情绪!告诉自己,当下时刻,我们需要的是资源来支持我们顺利度过。

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22回答
王富菊
温暖了
布布
上班十几年了,今年公司开始主抓文明服务,在这方面特别严,我觉得我卷不过其他人,我已经连着三个月倒数,第一个月是领导把我弄倒数,第二个月是我跟领导的矛盾吵架,吵完架后心情超级不好,发错卡,还有公司检查的文明服务扣分,弄了倒数,这个月我想我虽然卷不过其他人,但是我也在努力做好,可是我运气也不太好,公司掉的录像连着三个月都有我,其他人人家就是有一个月或两个月,,所以我被抽查的次数多,扣的分也多。我承认我没有其他人那么努力,但是每次倒数我也觉得不好看,我剪了短发,头发就在耳朵跟前,头发没拢在耳后也扣分,上了一个夜班,口红蹭了点,也不是完全没有,说不化淡妆,扣分,人家别人抽查了一辆车,而我抽查三辆,扣三辆车的分,我觉得我这段时间运气不好。白天的录像抽查我的也没问题。就是特殊时间的抽查就有问题,我觉得自己很委屈,我想躺平,不想努力,

黄怡
一连被扣几个月,确实会让人慌乱和失去信心。扣去的就让它去吧,不属于我们。接下来定下心来每天按部就班专注做事。

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黄成蓉
温暖了
潇潇
结婚快8年了,老公这两年需要的越来越少,很想知道是什么情况,排除CG的话,难道是真的没兴趣不想要了吗……实在忍不住想直接问他了,不知道能听到真实的答案吗……

黄怡
感觉到了您的担心和隐忍。性和爱并不是一件事,性需求降低的原因是多方面的,生理+心理+环境。而爱则体现在夫妻关系中,可以找机会适当关心一下,看如何调整。

13温暖
28回答
严松间
温暖了
匿名
过得太舒服了,动不动就休息,没事还出去玩,还去保养,自己做点饭菜。 浪费时间 我要努力,我要挣钱,不能过懒散的生活。所有不挣钱的事情,要花钱的事情都砍掉!不能要小资生活,要艰苦奋斗!

黄怡
是什么让你有此觉悟。通常人都是喜欢待在舒适区里的,一定是什么推动你有所担心想去改变。

13温暖
20回答
严松间
温暖了
匿名
男生有女朋友了,刚处,有女朋友我就不应该和他聊天了,我说有女朋友就不和你聊天了,你专心陪你的女朋友吧。我不想当小三。我说可以做兄弟吗,我说三个字不可以。我不想当第三者,害得人家两个人吵架。当别人有女朋友的时候,我就不应该再去和他聊天了。我就应该知道别人有女朋友。我就去找下一个朋友。我不知道我做的对还是不对。总会有没有女朋友的人。我要不断试错。我的观点是我要和没有女朋友的去聊天。我不要和他频繁的聊天。

黄怡
每个人都有自己的人际交往原则,这样能让我们清晰如何与人建立交往边界可以省去不必要的烦恼。但好不容易找到一个能聊得来的朋友因为对方交了女友而断然结束友谊,还是挺让人惋惜的。如果一下子找不到一个接替者,那你便少了一个可以分享的朋友了。

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14回答
严松间
温暖了
匿名
跟一个人聊天真讨厌,一直炫耀她家的,我一说我家的就说要走了

黄怡
似乎对方只是想输出,并不想有交流。

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高志新
温暖了
爱思考的小萝卜丁
最近一段时间或者说这一两年,真的是太忙了,感觉马不停蹄的,按下葫芦浮起瓢,真的很累,让我也认识到自己,其实在人生这场战役上,我认为我是将才不是帅才,论吃苦耐劳什么的,能力是有的,但是,论统筹规划,只能说马马虎虎吧。 这是我给自己的评价,很多事情都是赶鸭子上架,不知道是性格急躁导致,还是说,就没有那个脑子,或者是因为太多担子压在身上,也统筹规划不过来了,心力交瘁了。 但我总觉得,还是个人能力不强,只能是吃苦耐劳,冲锋陷阵,永远需要一个灯塔指引我,带动我,永远被动…妈宝就是妈宝,长大了依然是妈宝,没有太多主见,而外在体现的风风火火只能说是硬逼出来的所谓“主见” ​很多人觉得这副牌打成这样,已经很不错了,但我了解我自己,我愿意诚恳的进行自我反省,就是能力不行,没有过硬的自驱力,没有坚定的决心,需要有人做我的永动机,激发我的动力,需要别人带我,优柔寡断,真是很可惜…很可惜我并不够优秀…

黄怡
觉得自己不够好而需要过度努力就是你的自驱力。在你强硬的外壳里有个需要被鼓励和支持的小孩。记得关心一下那个小孩儿吧,他需要被爱滋养。

8温暖
9回答
高志新
温暖了
111
其实也是我有问题吧 把我朋友的事和我家人说了 之后我就听到我家人跟别人说这个事 我也没咋上心 然后其中一个爱传话的姨姨就把这事传给当事人了 现在我应该是必须要见她 我不知道应该怎么去面对 我也无法饶恕她 我很生气 而且我把这事和我姥姥说了 我姥姥肯定是跟她说了 我气死了

黄怡
秘密对于任何人来说都需要心理空间来保存,从而导致一定压力,所以当冲击力或压力足够大到我们无法承接时就需要和其他人说来梳泄一部分的压力。事情既然已经发生,你能理解家人,也请善待一下自己。有些事承接不住也是正常的。只是我们可以去体会一下那件让你告诉家人的事情里面哪些点让你受到了冲击,增加对自己的理解才是意义所在,你觉得呢?

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白雪峰
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笙亓
我自己倒是感觉挺轻松的 只是忽然觉得过去我经历的那些痛苦 好像并没有多严重 但以前的痛苦也是真的 情绪抑郁想自杀也是真的 大脑宕机好几年也是真的 做了四五年心理咨询也是真的 以前支撑我走下去的是信念感 一种我要跨越这些困难 去帮助更多人的信念 但是我现在觉得有点不值一提的感觉…… 这个心态是怎么个情况……

黄怡
踩着过去的肩膀来到了现在。不容易。那现在的信念是什么呢?

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蔡善根
温暖了
匿名
小女儿12岁现在六年级毕业班。还有20几天就进行市模考,成绩处于班里中上,中考勉强考了个3A,但成绩一直忽上忽下很不稳定。 最近发现她每天早上都身体很不舒服,犯困,也正在生理期,我各种帮她找原因,关于睡觉开空调,关于点蚊香,关于在肚脐贴艾叶贴,晚上12点之前收书包(不让她熬夜写作业)收手机(对她的手机管理是只有周末才用手机,工作日手机给我放),周末白天拉她出门运动嗮太阳等等,还是那样。 直到今天早上去她房间叫她起床才发现她拿家里的旧手机在充电(估计是忘记起来收了),看了一下她的微信,昨晚凌晨3点她还在朋友圈里发消息。我只能没收手机并生气。 我太相信她了。而她骗了我。 回顾了一下她6岁以前的成长历 程。 她出生的时候我和她爸爸两地分居,但是她一直在我身边被很好的照顾,3岁的时候我们一家团聚,但是我发现和她爸爸的核心关系出问题了,所以在她6岁的时候选择了分开,但是我们互相不说对方的坏话,分开后我和她爸爸6年多来也都保持实际意义的单身,她爸爸选择在附近居住,每周末都来看她带她出去娱乐吃饭和她打牌,物质上充分满足。 我是小学老师,每天和她一起上下学,听她讲班里的事情,对她的学习非常宽容,只要求完成基本的作业,从来没有上过任何辅导班。没有给她布置过任何老师要求以外的作业任务。她喜欢2次元,喜欢漫展,我和她爸爸都尽量满足。 我和她爸爸各自的生活也比较平静,也算积极,我在照顾好她的衣食住行之外喜欢健身看书追剧,所以我以为她不缺陪伴也不缺爱,同样不缺良好的家庭氛围。 我也知道12岁是叛逆时期,比她大11岁的姐姐在这个年纪叛逆比她还厉害。可是姐姐当年的环境不如她的好。(姐姐后来去私立学校逆袭考取一本大学毕业现在是某平台上小有名气的动漫插画师) 我和所有的家长一样希望她正常上学和作息,市模考好一些的成绩,进片区学校的重点班或者次重点班,将来有希望上高中读大学,而且她如果不搞这种熬夜刷手机的事情以她能力是可以做到的。 现在她对自己没有约束力,我也不知道怎么改变她,看样子只能进普通班了。 对了,她小时候老说睫毛让眼睛不舒服,所以自己把睫毛都拔光了,没有再长,后来断断续续一直拔头发,直到现在。我就知道我她应该内心有焦虑有压力,所以我一直特意不对她学习有太多要求,适当满足她的兴趣爱好。 最近两年学校统一做的心理测评她两次都显示红色预警,我告诉她怎么做题比较正常,她就反击说我干涉她

黄怡
看上去妹妹的叛逆也不输给姐姐,说明两个孩子的内在动力强,所以对于养育者就会有更多挑战。 其次,叛逆不可怕,只是两股力量对抗的表现。家长更多看到孩子自主力,给空间和机会行驶主权,即要借助这股自主力,这一点看到家长也有做到,就是信任孩子,非常棒! 现在唯一需要的是,家长思考,如何站到孩子同一边,像朋友一样替她考虑。这样才能即借助孩子的自主力又保障孩子一起为她的目标而努力。

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30回答
蔡善根
温暖了
匿名
最近做事情老是提不起兴趣,可能是因为考试太多了,高中考试确实挺多的,然后成绩又不是很好,心情也不是很好,每天在学校里面其实老师对我们的心情也不太好,所以天天骂,感觉挺无奈,但不知道为什么总是想结束自己?明明已经挺爱自己了,但还是有一种无力感

黄怡
这个阶段不容易,能感觉到自己的低落更不容易,

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23回答
高志新
温暖了
爱思考的小萝卜丁
不调研不知道,一看吓一跳,现在的相亲行情是有多无情,恨不得刨地三尺把你家条件问出来,你回避不想答没关系,不想答硬问!三句不离条件…男男女女一个德行…毫不遮掩的现实的一批… ​就像网兜里排着队的鱼,要放在他们这些养鱼专业户的案板上质检一样,每一条拿着放大镜连细胞都看个明明白白,为什么要用鱼举例子?因为这条可过,放进池塘子养着吧,这条不可过,不行上别人家检一下吧,下一条…最后再从一池子鱼里找条锦鲤… ​又无情又无义,有时候还会因为要进新鱼苗了,把老鱼清蒸红烧的,鱼池里别再挤不下了,这恋爱谁敢谈…古驰古驰怕了怕了…

黄怡
要相亲成功不容易。两个完全陌生的人只有通过前期数据匹配才能缩小范围,增加成功几率。

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20回答
段雅坤
温暖了
匿名
我想自己出去走一圈。我不敢自己出去。我每天都在等。我想出去,我不敢走出去。我有些残疾。我和正常人不一样。我想自己走出去我都不敢走。我每天都在等待。我怕人。我多么想像她们一样,勇敢的走出去。为什么道路上的人要那么多。我一想到外面有很多人。我就不敢出去走一圈了。我怕别人的眼光。其实我可以这么想,外面人多就不会注意到我了。我也想像她们一样,在道路上唠嗑。我每天都在靠别人带我走。我想靠自己走。我走路的样子不好看。我特别恐惧。我几乎每天都是在家里呆着。我像个青蛙一样我应该怎么克服恐惧。

黄怡
非常好,有想自己出去走一圈的目标,那你现在能做到哪一步呢?做到就给自己肯定,然后再往下走一点,每天只要朝着目标前进一点点,就会实现梦想。

6温暖
15回答
白雪峰
温暖了
熊二
我的下面是主管,她有个客户沟通被卡让我帮忙协助,帮她顺利完成了,我把结果交付物发她,并告知她,我说我一会群里发喜报,明天你提交系统;她说我自己明天报,我说不行,财务数会对不上的。你下班了我一会在群里发就行。我还在编辑,结果她就在群里发了。觉得她功利心好强,每次都是这样。她总是要表现自己很认真负责,突出自己多努力工作;但我给她分配的工作就说我不会没处理过,她遇到不会处理的让我协调,处理好了就表现是自己处理的。带这个团队费心的事真多,是我不会管理吗?还是我格局不够大??

黄怡
管理人,重要的是理解人,她这么急功近利,也反应了她不够成熟缺乏共情的一面,所以与人沟通就给她带来了一定影响,让人(你)不舒服。

10温暖
26回答
苟亚锋
温暖了
匿名
和前任在一起五年,他是未婚,我离过婚,谈的第一天他就知道我离婚,包括他家人也是知道的,后面我们也领证了,在一起的第四年我跟他领的证,没有办婚礼五年我对他掏心掏肺,也因为他为了我跟他妈妈吵架了一次,他妈妈让他跟我离婚,也是他的不坚定,我可以感觉得到,他始终介意我离过,后面跟我离了,到现在也分开一年多了,昨天一个他的朋友跟我聊天,他不知道我是谁,聊起了我们的事,他告诉我我前告诉他我跟他分开的原因是去领证发现我离过所以他家人接受不了,让他跟我分开,说我是骗子,还说我前任去年一年谈了七八个,其实我一年多我也有对象了,对我也很好,也差不多忘了,突然这些消息,我还是很难受

黄怡
毕竟你是付出过真情,结果被甩锅,难受是自然的,好好照顾自己,抓住当下的幸福。

11温暖
20回答
孙三丽
温暖了
匿名
主播有的会提供不好的服务,主播有的是引导消费者消费。大哥们进来主播会引导消费。我做不了主播。主播需要和很多男的聊天,有的主播涉黄。我怕违法。大哥凭什么给你刷礼物,都是有目的的。我不想违法。我是想赚轻松钱。 但是不现实。聊聊天就能赚钱吗。哪有那么好的事,哪有那么轻松的事。我想退出,我是想赚钱,我不能赚昧着良心的钱。也有好主播。我不知道我能做什么工作。我不知道我能做什么。我不知道我应该怎么做。求帮助。

黄怡
做你擅长的就好。

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12回答
严松间
温暖了
匿名
我和老板和厅管请假,我说我最近家里要搬家。其实不是搬家。是我遇见工作上遇见了一些事。再有工作太累了。一般搬家需要多少天。我没有把话说死。我想回去工作。不上班就没有钱。什么地方都要花钱。工作是为自己做的。我是做直播的。直播不是不劳而获。是靠口才,给老板提供情绪价值。不管你做什么工作,说什么的都有。有人说你好,有人说你不好。遇见小黑粉我应该怎么做。遇见直播中在公屏上说你坏话的人,我应该怎么做。我应该马上和他吵起来吗。我不能当看不见。我怎么才能不被小黑粉影响。做好自己的工作。记住我来这里是来赚钱的。她们爱说什么说什么吧。走自己的路,让别人说去吧。我应该怎么调整自己的心态。也有好主播。

黄怡
真不容易,不仅要口才好和有情绪价值还要能扛住黑粉的恶意诋毁。所以要照顾好自己,累了就休息,找理由请假的方法能更好地帮助你免于被质疑,被黑粉攻击了感到生气不满正常可以恰当地表达,只是要注意控场就好。

12温暖
20回答
梁亭亭
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追光者
一直跟妈妈吵架怎么办

黄怡
想改变与妈妈吵架的沟通方式,先观察你们之间互动模式,经常因什么而吵,在什么情况下吵得厉害,什么情况下吵得没那么厉害,各自的需求是什么。然后才能找到改变的点。

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17回答
苟亚锋
温暖了
北风
如何与优秀的人相处,我总是不能正式别人的优秀,总想回避,感觉自己相形见绌,我没有足够的胸怀,没有能反驳他们的底气,只能低声附和,脑子里想的是如何从他动作中的失误找到短暂的自我和解。

黄怡
这种心态很常见,或许是因为优秀者带来的压力让你本能地想回避及平衡差距。

10温暖
24回答
城
温暖了
小石头
目前孩子读初三,与孩子只能做一些简单的沟通,孩子不愿就一些问题深入沟通,哪位老师支个招,付费

黄怡
孩子进入青春期与父母沟通意愿逐渐减少,这是正常现象,同时也反应了孩子的成长。 这个时期,家长最佳的方式是等待合适时机,思考孩子不愿沟通的顾虑是什么,增加孩子沟通动机,邀请孩子加入。

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22回答
段雅坤
温暖了
匿名
我们是从23年5月份互联网认识的,然后7月份正式在一起,24年10月份,她从四川来到深圳,和我住一起生活,但是一直到现在她总是提到想回家回到四川,那里有她的朋友,她好像把朋友看得很重要,却忽略了我,之前异地还因为她朋友我跟她吵架了,今年5月份她离职了,然后说离职了想回家玩,但是我害怕她回去就不会回来了,心里焦虑,还有我们发生争吵的时候,她总是沉默不语,昨晚我跟别人聊天没有理她,她看到后大发雷霆,然后大声喊到让我不要碰她,我尝试和她沟通,但是她还是沉默不语,还是我死缠烂打最后和好了,有时候我也觉得力不从心,但是我在情感上很依耐她,不希望她离开我,我们还在一起养了一只狗狗,我以为她喜欢小狗就不会为此离开我,但是她说她以后还可以养一只别的狗狗

黄怡
看上去除了想家,女友还遇到了事业转折,这些都会给你女友带来一定的情绪压力,这就意味着你们的关系也面临了考验。所以目前维系情感关系很重要,不仅建立共同爱好,彼此倾听支持也同样重要,多探讨彼此吸引的闪光点,继续携手并进。

8温暖
21回答
段雅坤
温暖了
匿名
想加人v,我都不敢加。其实我在别人心里不重要。是我自己的恐惧。加了就加了,没有人在乎。大家都很忙。大家都有自己的事情去做。我怎么才能克服恐惧。

黄怡
恐惧常常让我们望而却步,感到忐忑。你有克服恐惧的渴望,只要持续朝着目标往前走一小步,你的改变就会开始。想一想如果先从相对简单的一小步开始,你可以做点什么?例如先从一个不那么恐惧的人开始尝试等。

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23回答
刘玲
温暖了
匿名
谈恋爱每次都是好像同一类型的人,好虐,怎么改变?也是学习了很多东西,但改变有一些也不大。

黄怡
性格改变是不容易的,有改变就已经相当棒,尝试更多接纳自己就是摆脱虐的开始。祝福你!

6温暖
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李晓辉
温暖了
六日
具体内容如下图

黄怡
六日,你好! 日常家庭琐事本就容易引发各种情绪,怀孕阶段就更甚一些,对自己,对家人,对现在,对未来的担忧等等,这些都是常见现象,告诉自己我们感受到了自己的情绪,这些情绪只是我们的一部分,我们拥有的比这更多。

6温暖
12回答
苟亚锋
温暖了
匿名
好想出门找地方住,在家太痛苦了

黄怡
能理解这种想逃离压抑环境的心情-是与家人相处矛盾,还是要一个独立空间?

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高志新
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匿名
买了很多东西。应该安慰自己得不到的才是最好的。就不会买很多东西了。买很多的东西没地方放,现用现买。东西坏了再去买。看直播卖东西的就会控制不住自己去买。我应该怎么克制自己。

黄怡
非常好,知道自己会控制不住就是一个对自己的觉知,这也是一种能力。下次看直播时,把这个觉知调动出来让它陪着你,也就是说观看时不要那么全情投入,而是试着留出一部分的清醒觉知来给自己作参谋:是否要买?购买的理由是否充分?有地方存放吗?…等。

7温暖
13回答
高志新
温暖了
匿名
如果男人没有幼崽,还有赚钱养家的动力吗,还有获得成就感的动力吗。

黄怡
会为了孩子赚钱养家的男人,通常也不难找到其他令他愿意承担责任的理由。

4温暖
15回答
高志新
温暖了
匿名
都怪那个隔壁班的王二锤,我们都叫他王二锤,他真名不叫这个,他老是到我们班来看我,偶尔喊我两声,其实他是垂涎我们班的班花,我虽说是个男孩子,可样子生的有点娘,去外面集市买东西的时候好多大婶都把我认成了女孩子。我哥也看不惯我平时一头长头发,他甚至问我隔壁王二锤为什么来找我?他还问了我一些很不好意思说出口的话题,我不知道他怎么知道的那一方面。他问我对同性结婚的问题还有不能生出孩子的问题我怎么看。我哥真是疯了。他那天气急准备骂人的时候张口就是:你个彩虹…… 我真的震惊了,感觉到好不自在,好羞人,我哥怀疑我和王二锤成了两个男人间的那种关系。早恋现在学校管的没难么严了。两个男性之间那种爱,太可怕了,我不敢想,我要好好学习。可我哥怎么也乱想起来了。我哥会不会……

黄怡
看上去哥俩彼此关心,关系挺密切。青春期学生情感变得丰富而敏感,这都是正常现象。

3温暖
12回答
黄成蓉
温暖了
笙亓
更喜欢动物 但更好的是对待众生应该是一样的 怎样能改变这种对人的厌恶呢

黄怡
偏见有时也具有自我保护功能,可以让人很快识别和判断,只是它具有相当的局限性,所以作为提升我们可以尝试开拓更多的体验和认知。

5温暖
16回答
李晨辉
温暖了
匿名
每天穿梭在精英圈层,谁能懂我为了到这些地方来成为一个平平无奇的人,已经耗尽了毕生的力气 也有谁能懂,十几年来,每天要处理家庭琐事,父母生病求死,弟弟学习,亲人纠葛。要耗费多大的力气, 知道我惨的人也只能说一句,天将降大任于斯人也 日子真的很难熬啊,就算暂时解决了经济的问题,心里的痛苦又能怎么解决呢

黄怡
所以是时候关心一下自己了,不需要太多,偶尔想到的时候就让自己放空一下。

10温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
跟我老公吵架,我老公把吹风机摔坏了,我立马买了一个,还买了一个贵的,跟他说我买了一个多少钱的,他立马不高兴了,在那嚷嚷,他摔坏的,他还嚷嚷。

黄怡
吵架也是一种沟通表达,可以看看双方都在争斗些啥?

9温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
有的人一个人有两个手机很正常。因为工作需要。大部分都是一个手机。一个人有两个手机正常吗。纠结。自己开心就好。有用两个手机的吗。

黄怡
你似乎在是否正常(大众标准)与自己开心(个体需求)之间有为难。经常这样吗?

8温暖
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高志新
温暖了
我自己的幸福是努力出来有成果的,看那些努力了也没有成果的我就觉得很幸福。但是看到那些没有努力却也有成果的,我就觉得自己不幸福了。看到那些没有努力反而成果比我还大的人我就感觉不幸福了。看到那些没有我努力没有我优秀没有我有价值的人,她们有依靠她们有人宠她们有人给他赚钱,我就觉得妒忌她们恨她们,感觉她们不配拥有,只有像我这样付出努力的人才配得拥有宠爱、拥有依赖。拥有价值。

黄怡
似乎你的认知里有努力就应该会有成果。而现实中情况要比这丰富得多。这样就会令你产生一定的冲击,有让你开心的,有让你不满的。

6温暖
21回答
苟亚锋
温暖了
爱思考的小萝卜丁
如果持续不能释怀一个人对自身的伤害,对方怎么做出这种事,最好的方法向内求!我们之所以会这么想,是因为这个人在我们心里还有比她本身品格高的人设在,人设越高越生气!越失望!甚至匪夷所思!!超出我们的认知!如果我们在心里某个人不过是个婊子,是个下贱坯子,我们就不会执着于愤怒,下贱坯子行苟且之事难道不正常吗?有什么可生气?汉奸不卖国求荣就不叫狗汉奸了!不心机阴暗装单纯就不叫绿茶婊白莲婊了,一切再正常不过!!那我们就要反问我们自己,为什么她在你的心里人设居高不下?为什么结果如此仍然做不到祛魅祛除光环?你把她想成了你想要她成为的样子,这对你有什么好处?因为你害怕,害怕眼瞎,怕失望,害怕自己的情义所托非人,最后,我们怕的基本都发生了——越怕的事情越会发生叫墨菲定律(Murphy's Law)。怕看清了终将失去!!损失厌恶是人性!因为缺少,所以重视!最终,钱都流向不缺钱的人,爱都流向不缺爱的人,苦难都流向更能吃苦的人——马太效应 ​马太效应的名称出自《马太福音》第13章第12节: For whosoever hath, to him shall be given, and he shall have more abundance: but whosoever hath not, from him shall be taken away even that he hath. (译文)凡有的,还要加给他,叫他有余。凡没有的,连他所有的,也要夺去。 所以,​别爱太满,别睡太晚,爱自己是终身浪漫的开始,但也无需过多遗憾,人在年轻时,总要有那么个轰轰烈烈最疯狂的阶段来致青春!

黄怡
之所以放不下是因为我们无法接受这段经历里丧失的一部分自我,于是我始终幻想能通过还击来找补。

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刘新宇
温暖了
匿名
如果有一天因为一些事不再联系了 希望我们好聚好散。希望你以后能想起我认识一个人,她还行。我真的怕和别人分离 。我在没有分离之前,我想说如果有一天,我们不再联系了,希望我们好聚好散。能陪我们走一程的人有一些。能陪我们走一生的人有很少。我可以和他说吗。我想提前说。

黄怡
说之前不妨思考一下,为何是现在想起来要说这么一段话?

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苟亚锋
温暖了
匿名
和父母互相触霉头互相嫌弃也不知道什么时候可以解脱

黄怡
与父母的关系很冲突,彼此攻击,确实很痛苦。每个人的成为过程中,都会经历一段对父母失望和不满的过程。如果实在难受,可以寻找专业帮助,增加对自己和父母的理解。

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高志新
温暖了
匿名
孩子最好的朋友的妈妈,因为接送孩子所以各种需要相处没有办法一拍两散,然后人家比较务实一直打探你然后怎么回话,不然他会一直问我,问两个小时。我然后筋疲力尽。 之前我是相处时或许真诚,啥都说,甚至上赶着给人家送底细,愣头青。后来躲着他看了她都害怕这是一种应对但是无法成长自己,不回答又显得自己脾气大不礼貌给自己挖坑自己一个人在那里不自在。 希望路过的老师帮忙指点一二。

黄怡
感受到你在人际关系中的焦虑,以前一直是比较开放的状态,现在感觉到对方的侵入想退后一些,又担心给对方不礼貌的感觉,人际沟通中有许多模式:讨好,打岔,超理智,可以探索一下自己较常使用的是什么模式,更有利于互动中觉察和调适。

11温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我说话声音小,我不敢大声说话。我唯唯诺诺的。我应该怎么改变自己。我总是这个样子。

黄怡
感受到你对改变的渴望中,也包含了对自己的否定和不满。为你感到心疼,如果你想变得坚定有力,我愿意陪伴你先从学习自我理解和接纳开始。

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22回答
顾明萱
温暖了
440295
孕26周,吵架动手了该不该原谅

黄怡
听上去你经历了一次蛮激烈的冲突,你还好吗,先关照好自己和胎儿。至于该不该原谅,这事要慎重,需要认真评估,欢迎来讨论。

9温暖
16回答
孙三丽
温暖了
匿名
糟心。破事儿一大堆,还被甩锅,还被当傻子一样说教。

黄怡
对感觉糟心的你一个。

8温暖
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孙三丽
温暖了
匿名
如果有一天父母不在了,我应该怎么做。我好纠结。我不自立,我自己都靠不住。我连家门都不敢出去。我怎么才能走出障碍。我怕人。我怕她们的目光。人多我就不敢出去了。我无法走出去。我害怕。我出去她们也是议论我,我不出去她们也是议论我。我想自立,我不想靠别人,我也想争气。可是我还是不争气。我一想到外面都是人,他们在唠嗑。我就自己退缩,我自己不敢出去了。我每次都是这样。我和家人走出去,我发现根本没有人理我。很正常。如果父母病了,我连出去买药,我都不敢。我是独生女。我想走出去。我特别恐惧。我害怕。我怎么才能突破恐惧。走出去。她们爱怎么看,怎么看,爱怎么说,怎么说,我自己走出去就好了。

黄怡
意识到自己的恐惧已经很了不起,先肯定一下自己,然后一步一步开始摆脱对别人议论的恐惧,这个需要专业帮助,慢慢来,记得多肯定自己的每次一小步。

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7回答
高志新
温暖了
匿名
我们又没有见过面,只是在网上认识的。男生说加后台,做我老婆。我不优秀,我声音也不好听。没有人会喜欢我。我说你后台给我。他把后台给我了。我不想加。我不想和别的异性闲聊。我说我不找对象。我现在纠结的是,我不想找对象。我也不想和异性闲聊。我应该怎么做。我又不想得罪人。他又说不加算了,烦。我应该怎么做。我都说我有喜欢的人了,他还要加。我不想加。不加又觉得我做的不对。纠结

黄怡
一次不经意的尝试,得到了对方这么主动直接的回应,让你有点不知所措。停下来,慢慢感受一下这个纠结焦虑里面都包含了什么?怕拒绝会伤害对方?还是对自己不自信,怕日后被对方拒绝?

8温暖
11回答
已注销
温暖了
知足常乐
两年不正常的关系,单方面的付出,一直用经济物质等卑微讨好的方式,现在想退出真的好难,已经一个月断联了,心里还是每天时时刻刻都会想起和他在一起的点点滴滴,又害怕真的和他分手但是又知道这样的关系没有任何结果,不分手会越来越伤!如何能做到让我坦然的放下他!太煎熬了!

黄怡
一段两年的关系,而且付出又多,突然放弃,对谁都难做到。你很不容易,一直处在这样的冲突和煎熬中。静下来时可以探索一下是什么让你在这段关系中有所获,而愿意继续维持和付出。

13温暖
18回答
方晓艳
温暖了
匿名
如果当初没有认识他,或许一切都会不一样。 妈妈在两年前去世了,而我始终觉得是我害了她。如果没有这段婚姻,她或许不会中风。那次她病发,是因为我们三人一起旅行,去了一个天气太冷的地方,结果导致她病倒。如果没有那次旅行,或许她不会生病,一切也不会变成这样。她中风后,我既要工作,又要独自照顾她,还要负担所有家里和医疗的开销。丈夫因为疫情失业三年,没有收入,也不愿意请看护,因为他不喜欢家里有外人。我只能硬撑着,把所有责任都扛在自己身上,直到妈妈离开,我才发现,自己不仅没能守护好她的健康,连她留下的遗产和房子,也没能守住。 妈妈去世后,卖掉了她留给我的房子,得到了250万,原本是要用来还债的——那些债几乎都是为了丈夫欠下的。我曾帮他贷款创业,替他支付买车的钱,还有他各种高额超支的消费。明明知道他的金钱观有问题,可当他开口时,我还是给了他。後來他拿了這筆钱出国,说是要买房开民宿,才能赚钱,结果不到一年就缴不出房贷,最后赔钱卖掉房子,把剩下的钱全花光了。 250万⋯这不是小数字,加上过去我的存款,保险定存通通解约来填补洞,通通被都花完了⋯ 然后,他彻底逃避了。他出国后,几乎不再联系我,把所有债务都留给我一个人。如今他在外面打工,只能勉强养活自己,根本无力偿还债务。事实上,他不仅对我不闻不问,连自己的家人也几乎断了联系。他的父亲曾帮他贷款,但他还是还不出来,最终也和家人闹翻了。现在的他,似乎只剩下逃避这一条路。 而我,只能独自面对满身债务,还有挥之不去的自责。如果当初能更坚定一点,能保护好妈妈的健康,能守住她留给我的东西,或许今天就不会是这样了…..

黄怡
这么艰难,你都能坚持下来,真不容易啊。很好奇是什么在支持你一路往前走?

11温暖
17回答
谭永荣
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
每天都是周而复始按部就班的生活让人有种窒息的感觉,特别想打破常规但是不知道具体该怎么做 晚上看到孩子睡了后自己却不想睡,明知道熬夜不好还要硬撑着。今晚主动跟情人提出凌晨三点过出去开房,但是我并不是多喜欢他,只是把他作为无聊时的一个消遣。我都怀疑自己精神上出问题了。

黄怡
感觉你对目前的现状感到不耐烦,孩子,工作,生活,给了你不少压力,但又无法摆脱,孤独,无奈,自责。 多出去晒晒太阳吧,看看能否从它身上找到力量。

8温暖
11回答
苟亚锋
温暖了
忽然之间
早上早早醒了 就是懒床

黄怡
一般就是生理心理两方面排查:可以觉察一下醒来后自己的状态,如果醒来后仍然没有精力,也许就是还没睡够或者睡眠质量问题;还有就是觉察自己的情绪,也许是接下来的什么事或人等阻碍了你的起床。

11温暖
11回答
白雪峰
温暖了
匿名
我的能力支撑不起我的野心。可是我只是想去掉社保后能糊口,存个钱能存个好几年买个房或车,这期间我还要还我父母的钱,我还要处理我脸上的问题,我的欲望还是太多了,给自己太多压力了,即便这是别人很多年前就实现的。我的条件就不行,无论对内对外,怎么出生就比别人差这么多呢,怎么这么倒霉呢。能治就治不能治拉倒,可是我不治好怎么去找工作呢,我过不了心里那一关。卑微到极点。把我生出来真是让我来受苦的

黄怡
感受到了你的纠结焦虑,挫败和无助。辛苦了!

11温暖
11回答
孙三丽
温暖了
匿名
感觉到很孤独,同事很冷漠,自己也不太想让说话,又感觉同事不愿意接近我

黄怡
看上去你是想和同事们建立联接的,只是没有得到你期待的回应而感到失落。

4温暖
8回答
高志新
温暖了
匿名
这么丑的哪吒,都能票房这么高,实在搞不懂 是大家觉得不丑吗? 我过去看的哪吒闹海的哪吒多好看,现在这个,实在看不下去

黄怡
看来这个哪吒造型给你带来了不适的观影感受。相信一定也会有人和你有同样的感受。

8温暖
20回答
苟亚锋
温暖了
匿名
第一天上班,心里烦得很,休了半个多月,工作一点尽头都没有,

黄怡
第一天上班看到一堆工作估计都不会有好心情。干一会儿记得抬头看看窗外的阳光,让阳光给自己鼓鼓劲。

10温暖
16回答
程璐璐
温暖了
王
我有时候会清醒知道自己要做什么,知道自己应该要怎么做。但在大部分的时候,我选择逃避麻木。当我清醒的时候,我格外的恨懦弱逃避的自己。所以我反复鞭打自己的灵魂。

黄怡
不要相信应该怎么做,而是多问问自己为什么要这么做,真的需要这么做吗?

10温暖
16回答
梁静璋
温暖了
豌豆
我的生父母生了我,但我出生他们就把我送给生母的亲姐姐、姐夫了,小时候我叫他们姨、姨夫,我现在30岁了,偶尔住在生父母家几天,我应该怎么称呼生父母?

黄怡
和亲生父母相处感觉如何?是什么让30的你开始纠结对他们的称呼了?

10温暖
32回答
白雪峰
温暖了
匿名
娃娃凌晨十二点这大半夜开始学习,我还不能阻止我想孩子早睡呀!可我又管不了,哎!

黄怡
孩子这么晚不睡,做家长的都会抓狂。不过,我们还是要捋一捋,哪个是最重要的,如果睡眠是排第一的,那我们就要去干预,干预的前提是先了解孩子为何选择夜里12点才开始学习,如果孩子有合理原因,则可以和孩子商量如何保证睡眠的情况下学习-即把睡眠时间化整为零。以上供参考,不行的话,需要具体情况具体分析。

9温暖
22回答
黄成蓉
温暖了
亦雪
年过完了,又得开始忙了

黄怡
是的,又要忙了。好好照顾自己,让自己更能游刃有余地穿梭于忙碌和歇息之间。

8温暖
17回答
吴云
温暖了
匿名
我今天没去厅里上班。一个男生主动发v询问我。他说你今天上班了。我说去亲戚家了。他说没有看见我。我说我请假了。我想说谢谢你找我。我又觉得说这句话不好。纠结。我知道我对于别人来说我是可有可无的。我到底应该说谢谢你找我。我又觉得不好听 。

黄怡
看上去你的第一反应是感谢人家来找你和关心你的,只是突然被自己的一些想法困住了,所以纠结。不管对方如何看待,真诚地表示感谢还是令人喜悦的回应。

9温暖
17回答
刘越
温暖了
陈陈
得了发作性睡病,睡美人综合症,确诊了,还是外向高敏感者,还是创业者,人崩了,成了最孤独的人

黄怡
对于高敏感者来说这样的现实就更令人难受和崩溃了。而且还在创业,事业人生重重压力,更需要有人支持理解和安慰,帮助自己慢慢消化和接受。

10温暖
10回答
吴云
温暖了
匿名
今天在出租车上和妹妹聊到对男朋友、婚姻、孩子等未来生活的担忧,出租车司机说,生孩子是女人的本能,像母鸡下蛋一样,不下就会憋得慌。还说女人如果没有男人就生不了孩子,话里话外就是女人应该感谢男人,把生孩子说得像他们播种一样简单享受。还说女人不应该因此去要什么额外的照顾。妹妹在怼他,我连怼的欲望都没有。就是太惊讶了,都什么年代了还能听到这样的话?而且我朋友和我妹妹都说这是现在大多数男人的想法,我感觉我更不想结婚了。

黄怡
显然司机的话语里带着对女性的贬低和攻击性,而且他粗暴插入乘客间的对话也显示了他作为司机不专业的一面,确实让人生气和受到伤害。就好比被一个擦肩而过的陌生人撞了,我们还是先停一停,安抚好自己。

8温暖
12回答
吴云
温暖了
匿名
没有收入,我不知道应该做什么工作。我应该怎么做。我想有点收入。一个月1000也行。我不知道我能做什么工作。纠结

黄怡
感受你纠结和迷茫的心情,没有收入又不知道方向,心里肯定很着急。

8温暖
12回答
方晓艳
温暖了
匿名
过年另一半抛妻弃子自己回老家 平时都是姥姥姥爷在带孩子,没有一点感恩 年终奖金有多少也不敢告诉我这个老婆,怕我觊觎 为什么他离家出走,因为我们说孩子太小,才一岁,没办法回农村,没人照顾,爷爷奶奶从来都没带过孩子,他自己更别提了,平时上班回到家连孩子正眼都不瞧几次,他还有脸挑剔说我们不让他带孩子回去 我们说当然可以带回去,你们家能照顾好就行,结果根本不管孩子死活,大冬天就随随便便想让孩子跟他一起出门 孩子姥姥姥爷都怒了,我这个做老婆的早已受够了他平时对我的伤害,对家庭对不负责 他妈怕我们离婚怕得要死,各种道歉,但是却包庇他儿子,说他儿子还是个孩子,我们家人只是笑笑不说话 离婚协议已经写好,过了年就离婚……

黄怡
听上去这个丈夫平时既不懂体贴照顾,又不懂感恩回报,还我行我素,真是委屈你这个妻子兼新手妈妈了。同时,婚姻也是一门学问,需要两人一起学习成长,建议考虑接受咨询,给彼此一个机会。

10温暖
8回答
梁静璋
温暖了
匿名
一般父母永远比小孩狠心,除非是那种被宠坏的小孩。然而不会扯着真正关心的那个小孩说,只会扯着别的小孩说事,可能只是因为你更好欺负更不会说话,还说都是宠坏,但不是真正关心的那个,真的很可笑借口很多。一般男女里面逮着女的欺负,多子女里逮着那个不会说话的。可能会难道又要把那种无知和伤害穿到下一代,自己才安心吗。 多一双筷子养大为什么就觉得是欠的。想要回报想要享福,去养小孩。养的好吗。你赚不了大钱凭什么指望孩子赚钱呢。你有投资吗就想着回报,投资才能回报啊。还拉着你一起变穷,不只身穷更是心穷。动物都能教会小孩捕食技能然后放飞呢,连动物都不如吧。我父母呢永远想着依靠别人,想你嫁人是为了自己多一个依靠,然而你有帮助别人吗,别人凭什么帮你呢。对镜一照,如此丑陋。天天念佛不知道念到哪里去,嘴巴说错的人可能心里更偏执,可能现在也都是伪佛吧传伪道吧,委屈自己才是痛苦,因为根本不明理。 凤凰男呢 攀上富儿媳后总说自己妈有问题甚至是比较严重的词汇,这样的父母和这样的儿子很配建议锁死。多多生这种的祝福你

黄怡
读完一声叹息,挺悲哀的。

10温暖
9回答
白雪峰
温暖了
爱思考的小萝卜丁
太喜欢图书馆的氛围了…这里的人都十分有素质,而且环境绝对公平,你也不用说你爸是谁你妈是谁?谁也别打扰谁!各学各的,也不会因为谁蠢不蠢而动怒,因为互不干涉,突然意识到,只要少跟人打交道,能少生一半的气!!!

黄怡
是个让人清静,又能保持合适人际距离的好地方。

7温暖
12回答
白雪峰
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
这一年几乎没去上过班,除了带娃和吃喝玩乐也没做成什么事。到了过年内心无尽的空虚,还是挺羡慕上班族,回想以前有班上的日子,好像只有平时上起班才能体会到过年放假的快感。昨天约了一个朋友在大街上漫无目的行走,通过购物吃美食做美甲来缓解内心的空虚,但我知道消费只能解决一时的空虚,治标不治本。

黄怡
每天上班就好像给我们上了发条一般,早出晚归。现在没有了发条的动力,就需要靠我们自己来驱动了。

4温暖
6回答
邢松
温暖了
匿名
我跟我老公没有办法去说我觉得他做的不合适的事,或者需要远离的人。就是无法规劝他。怎么破

黄怡
确实旁观者清,当局者迷! 而一个人的改变首先需要动机和意识(我觉得需要),其次需要自我效能感(相信自己可以做到),还有一个来自家人朋友的支持性环境。

8温暖
16回答
孙三丽
温暖了
匿名
我很容易玩手机时手抓的很紧,表情也是容易嘴巴和胸口收紧。想让自己放松点但是经常无意识陷入了用力状态

黄怡
每次意识到自己身体的紧张就刻意放松一下,慢慢会熟练和习惯的。

3温暖
14回答
高志新
温暖了
匿名
他对我的态度是两个极端, 当我们没有矛盾的时候, 他会用语言把我宠上天。 (我们现在异地, 目前只能网上交流) 一直都是“宝贝亲亲很爱你”说不停。 仿佛我就是一个很小的又很可爱的小孩 (实际上我比他大20岁)。 导致我走出去和别人交流时表情和说话语气也难免有一点傻傻的白痴的样子。 说实话, 内心也充满良好的自我感觉。 感觉被爱被重视。 但又隐隐有些不踏实。 但是当我直接和他说因为他的某些做法带给我失落或者不舒服感觉的时候, 他就会说是他的问题, 但是我的语气是在质问在审问他, 反应很生气, 训我, 甚至会考虑分手。 如果我承认自己语气不够好表现软了, 他就开始给我分析举例子应该怎么表达。 可是我觉得我做不到。 比如那个九块九指甲油事件, 他说如果他是我会这样表达: 哥哥你给我的指甲油颜色还挺好看的, 但是心里很期待哥哥的礼物。 (听他这样说我只感觉好笑) 在我看来, 送了不就是礼物了吗? 怎么就只能是随便的“东西”不能算是礼物呢? 我都气死了还要去违心夸好看? 我真的做不到。

黄怡
似乎两人平时感情甜蜜,在遇到负面情绪情感时会无所适从和顺利沟通。

4温暖
13回答
黄芳
温暖了
匿名
我想分期买手机。我好纠结。不买难受。买又会还不上。我应该怎么做,我要纠结死。

黄怡
看到喜欢的东西会有购买的冲动,但是理性又告诉我们,需要承担的经济负担,让我们止步于前,这是大多数人都会有的纠结。做决定之前确实需要左右衡量,如果确定还不上还要买,那就要考虑后续可能的结果是否自己能接受。

5温暖
14回答
刘越
温暖了
匿名
人就是动物。能吃能拉我已经很幸福了

黄怡
是的,能顺利做到基本需要的满足,我们就已经可以活下来了。

6温暖
10回答
高志新
温暖了
匿名
烦 头发慢慢发际线要掉光了

黄怡
掉发,让人心烦,烦的是一去不复返,而又无能为力,还有担心,会不会继续,怎么会这样,以后会怎样…。就这样牵挂着,哎,真是挺烦。

8温暖
16回答
孙三丽
温暖了
匿名
我没有瞧不起人,我没有牛哄哄的。我不想以后变成牛哄哄的人。我想善待每一个人。可是我怎么做都会有人不满意。我不是人民币,我做不到人人都喜欢。我回复信息慢,网友说我变了,不理他了。网友也什么人都会遇见。做人好难。面对别人的问题,我还得回答。我不能一直盯着手机。我得去做事。我慢一点回复。面对不想回答的问题。我还是去回答。例如你买的什么衣服裤子。买的什么衣服裤子还得回答。你走多少米,还得回答。你老走吗。还得回答。你买的苹果还得给他拍照片。我没拍照片。遇到这种情况,我应该怎么做。我不想得罪人。天天都会遇见。

黄怡
感受到你的心累,要维护这么多人的需求,真是不容易呀,太难了。心疼你,抱抱你。

7温暖
9回答
邢松
温暖了
爱思考的小萝卜丁
我一直想考在职研究生,但我很焦虑,我知道,人应该选从事职业相关的,所以我很焦虑,我是文科脑,你打死我也学不会微积分,有限元法,结构力学那些…由于就那么几个专业可以统考的时候只考英语,所以矬子里拔大个,我不行选个体育学吧? 今天我想,要不报个体育学研究生吧,我这辈子的工作可能跟体育学也八竿子打不着了,听起来很冷门,但是最起码书我能看懂,看起来还好,而且我觉得,不管啥专业,最后弄个硕士学位呗,我可想学工程硕士了,可我实在学不会,那不是浪费时间金钱竹篮打水一场空吗? 所以,退而求其次,先弄个学位再说吧,老师你们说我这样想对吗??

黄怡
在你的表达中感觉到了你的纠结,喜欢的专业自己不擅长,可以报的专业又没用。那么请问不擅长的专业一定通不过吗?可以报的专业以后完全没有用吗?未来会怎样,我们无人能预测。也许我们可以先放松一下,不要让焦虑替我们拿主意,慢慢梳理,让那个答案自己浮现。

8温暖
17回答
邢松
温暖了
匿名
鼻炎让我很困扰,不能吃好吃的,也不能熬夜,也不能穿好看的衣服。感觉还没有找到新的兴趣点……让我觉得生活还没有意思,没有精力去做其他事情,也无法专注于当前所做的事情。也没有动力去跑步。

黄怡
身体总是通话一些症状来与我们交流,好好感受一下,看看鼻炎想表达什么。

7温暖
15回答
邢松
温暖了
匿名
感觉自己有厌蠢症,对于说了几遍也理解不了的人,就懒得再说,人家就会说我没有耐心,我确实觉得自己挺没有耐心的,因为就懒得理了。所以觉得自己不是个温暖的人,但是又期待别人是个温暖的人,才想跟别人相处。我这是不是心里病了。。。

黄怡
耐心在需求满足面前是反人性的,因为人总是希望第一时间获得满足。同时,我也看到你对自己的耐心是有觉察的,相信你不是没有耐心,而是分对什么人付出多少耐心。

9温暖
21回答
邢松
温暖了
大江
妻子怀二胎,但夫妻俩无话说怎么办?关系很疏远,不知道怎么聊天怎么表达了

黄怡
看到你对当前夫妻关系的担忧和想调整的意愿。妻子怀孕了,对于你们的关系来说确实增加了挑战性,同时这个时候也是体现伴侣重要性的好时机,欢迎来电讨论,让我们一起为未来保驾护航。

11温暖
15回答
蔡善根
温暖了
天仙很软
白私不交钱的男人

黄怡
经济如何分配是婚姻中常见的问题,也是我们进入婚姻时需要两人一起讨论的重要话题之一。

13温暖
11回答
蔡善根
温暖了
匿名
我见到什么都想买,我像没有见过世面一样。我真的没见过世面。我应该怎么改掉。我怎么才能见到什么就不去买。我怎么才能控制住自己。

黄怡
22"
6温暖
10回答
蔡善根
温暖了
匿名
新学期开学了 亚历山大 知道要学习 知道为什么学习 家里也支持着我 我列好了计划 每天都想着今天/明天一定要好好学啊 可是光启动要开始学习就很费劲 比起学习 显然外面晒晒太阳 逛逛街 刷手机 睡大觉 吃好吃的更舒服啊 总结上学期的经验 我总是拖到快考试才费劲的学 虽然每次侥幸通过 成绩也凑合 希望这次不要重蹈覆辙 每次的拖延和不能按计划完成学习 内心是会有负罪感的 负罪感累积就很痛苦了

黄怡
生存还是毁灭,是我们都绕不开的挑战,我觉得厉害的是,知道其中的艰辛,依然愿意继续,给你点赞!

10温暖
16回答
蔡善根
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
感觉自己越来越颓废了,接触的圈子也是低质量的。可是感觉已经被禁锢了,总是沉迷于底层的安逸。每天除了带二宝就是想方设法的吃喝玩乐,为了缓解单调的生活即便带着孩子也要去聚会喝酒,哪怕一天没出门也会等到孩子睡了后去和那些“酒肉朋友”去酒吧或者ktv喝上几杯才觉得这一天没有白过。尽管也考虑过重返职场请保姆带孩子,但是又没有信心胜任工作,并且放不下底层的安逸生活。真不知道该怎么办,明明觉得当下这种生活不可取但却无力改变

黄怡
听上去目前生活虽然安逸,也享受其中,但内心仍未放下自我要求和期待,两者互助冲突,令人沮丧。

6温暖
9回答
蔡善根
温暖了
匿名
11月份刚刚了解并开始做的一份副业,这是从12.9号到今天1.8号的收入,辛苦又充实,不敢跟任何人分享,因为在职,怕惹闲话,12月初给最好的朋友说了一点点,给她看了收入,她说了一些让我很不舒服的话。。。所以不敢分享了。。。在这里晒一晒吧,希望可以挣更多一点哈,超过我的工资就好啦

黄怡
感受到你的学习力和乐于分享,加油!

21温暖
29回答
蔡善根
温暖了
匿名
有没有这样一种人格:修正型人格。无论你在做什么事情,他都想去修正。眼睛一直盯着你担忧你,完善你,调整你。 所以无论你做什么,前方都有一双眼睛紧紧盯着你,很窒息。没办法直接去考虑最真实的想法感受。 你问他,你就不能不要动我的东西吗?乱了今天乱了,没关系的。他说:不行,我的眼睛难受。 与父母的相处,痛苦且煎熬。有一个屏障罩在前面,逃不开。

黄怡
边界不断受到突破,确实会有很大干扰。试着拉开距离,尝试建立边界意识。

13温暖
17回答
蔡善根
温暖了
匿名
感觉自己左脑过于发达了,有人说我是高敏感群体,陷入了逻辑上的过度思考循环,比如我通过题设推理出了a>10,那么a也肯定大于9,那么a>9为啥不对呢。比如刮大风了,因为要下雨了,但是下雨了就一定要刮大风吗,恐惧生活,害怕逻辑,很痛苦,如何破局

黄怡
每个人都有自己的特点,但却不是每个人都能有这份觉察。你拥有这样的思维特点,而且长久以来被保留了下来,里面是什么在维系着呢?有兴趣的话,我们一起来探索一下吧!

11温暖
14回答
蔡善根
温暖了