我们出去玩开心能不能发朋友圈，有人觉得这是炫耀，会招来嫉妒，对自己不好，我也担心，但我又觉得这朋友圈也是分享生活记录的一部分，我看别人出去玩开心，我也开心，我也希望跟喜欢我的人分享生活，甚至多年以后看到朋友圈觉得很有意思，当然问问自己内心有没有炫耀的成分呢？肯定有，对于那些平时我不喜欢的人，我肯定也有想气她们的成分，那这个朋友圈到底能不能发呢？

凌晨，我看电影的时候，突然想拿点东西边吃边看。便悄悄去到餐厅架子上拿了些威化饼干、橘子和桂圆。我在家的这些日子里，餐厅架子上的水果和零食没有空的时候。 当我剥开橘子的时候，我突然回想起来我的母亲。有次，她说我总是忘记吃水果导致坏掉。 长久以来我习惯了去拿零食吃，却忽视了“妈妈一直在担心我，怕我平时在家挨饿”背后的这份心意。 我一边吃一边沉浸在这样的美好。 好像，橘子更好吃了，生活也更美好了。

我说话声音小，我不敢大声说话。我唯唯诺诺的。我应该怎么改变自己。我总是这个样子。

2024年收获很多，不仅是学历和技能的提升，重要的是内在的提升。以前是一个多愁善感的人，内心容易纠结，但经过岁月的沉淀，反省和思考，慢慢内心有了力量感，很少内耗。 回看过去，有遗憾，但不后悔，一路走来，是那个越来越成熟的自己。 以前喜欢追剧，喜欢看偶像剧，现在已经好久好久没看过剧了，也没有很大兴趣。成长是动态的。想要改变什么，那就先改变自己，只有自己改变了，身边的才会跟着改变。任何情况下，不抱怨，拥抱现在，发现问题，解决问题，接纳问题；去行动，去付出，去经历，去受伤，去体验；我们要有解决问题和释怀的能力，向上生长，向下扎根。

为什么就是动不起来好痛苦 身体就像死了一样 拖很久没洗头。洗了头不洗澡。洗了澡不洗衣服。要不然就是都不洗。吃饭也是。 很痛苦啊生活基本的 到底怎么改善要整理好才能去做的心理。我对身体完全没有需求啊完全没有感觉啊。身体也不喜欢自己的身体。

满脑子都是那个爱而不得的人，应该怎么忘掉。我忘不掉也放不下。爱不得，忘不舍。我越想忘，越忘不掉。我还是转移注意力，去看短剧，看快手抖音能转移注意力一点是一点。

今天在出租车上和妹妹聊到对男朋友、婚姻、孩子等未来生活的担忧，出租车司机说，生孩子是女人的本能，像母鸡下蛋一样，不下就会憋得慌。还说女人如果没有男人就生不了孩子，话里话外就是女人应该感谢男人，把生孩子说得像他们播种一样简单享受。还说女人不应该因此去要什么额外的照顾。妹妹在怼他，我连怼的欲望都没有。就是太惊讶了，都什么年代了还能听到这样的话？而且我朋友和我妹妹都说这是现在大多数男人的想法，我感觉我更不想结婚了。

已读不回，和不读不回，哪个更狠？

没有收入，我不知道应该做什么工作。我应该怎么做。我想有点收入。一个月1000也行。我不知道我能做什么工作。纠结

我妈我弟真是各种看不起我啊。说想做那个工作你不行的。赚不了钱只能嫁人了。主要你也没给我好的底牌啊条件也没托举我啊。恩在哪里。只想把你拉下来一起脚刹吧

过个年回家，啥也不干，就是坐沙发玩手机，我又要打扫卫生又要煮饭，初一初二也是从来不准备一日三餐，都47岁的人了，还跟单身汉一样，啥也不做，怎么也得给孩子一个过年当爸爸的榜样吧。

哈哈 真难过呢

也不算恨吧 就是感觉周围人对自己都很不好 从小到大 大人也不喜欢孩子 就生了孩子 生了又不养 给老人 老人也重男轻女 受全家人欺负 长大后又被催婚 没有被爱过的感觉 好像不记得别人的好 我妈说 白眼狼 给你吃的喝的养你长大不知道回报 感觉不情愿的被付出也真的不愿意回报

亲戚来拜年，领孩子，当时没有给200压岁钱。当时要出门。这不是理由。她的孩子也很大了。可以发v补上红包吗。亲戚都不亲。心理负担很重。给也不行。不给也不行。她虽然拿的东西钱少，但是总比没有拿好。我说了不算。在我心里就是一个事。没有人为我们着想。我到底应该怎么做。一件事做的不好就得罪人 。我不想得罪人。

太喜欢图书馆的氛围了…这里的人都十分有素质，而且环境绝对公平，你也不用说你爸是谁你妈是谁？谁也别打扰谁！各学各的，也不会因为谁蠢不蠢而动怒，因为互不干涉，突然意识到，只要少跟人打交道，能少生一半的气！！！

怎样开导一个想轻生的人呢

我弟弟跟我是两个极端，他从小比较跳脱，会做一些打破规则的事情。因为我妈妈沉迷于打牌，缺乏了对他的关爱与教育，所以他沉迷手机。有很长一段时间变得情绪狂躁易怒，那一段时间我也现在情绪的沼泽里面，我们两个发生了很多摩擦，我对他的那些行为做出了痛恨的批评。这一年他进入了一个比较良好的环境，性格跟习惯有所改变。但是以前不规律的生活与以前做过的一些错事经常在他的脑子里面盘旋，思想会打架。问我弟弟这种情况 有没有相关书籍有专业的分析与解释？如果有的话请推荐几本给我。最好专业性不要太强，不要有太多专业名词，我怕我会不懂。我在看《被讨厌的勇气》，我跟他性格完全相反，不知道他是否适合这本书

对方先追求的自己，后面发展中很容易出现自己一厢情愿的局面，如何解决感情中的自己一厢情愿，做到理智不迷失的去恋爱呢？

因为和男生天天聊天开始的依赖，当失去时很痛苦。戒不掉，像毒瘾一样，就是感觉天塌了。上火。因为特别把别人看得太重要。看得太重就会失去。因为没有朋友，我只盯着一个朋友。导致最后朋友分到扬镳。闹得不愉快。我把他当成了救命稻草。从频繁聊天开始的恋爱，从不聊天彻底结束。我要去找新的朋友。我不老给一个人发信息。因为没有交朋友经验。不会和别人相处。我明白了不能老给一个人发信息，他会烦。他有权利离开，也有权利不回复信息。当我认识了一个新朋友，我要去找别的新朋友。只要不老给他发信息就好了。就不会失去了。 我要多找几个新朋友就不会老缠着他了。我应该怎么做。

不到三点回的家，四点半就撤退了，简单吃了个饭，食不知味，做了好久思想斗争才决定回来，已尽心尽意尽力了，劝自己过年都不回也不太合适，而且他也老了，我这么大了，我也该了解具体动向了。 哪怕他找个女人可能对我而言都是惊喜，最起码日子也不用这么尬，也许还能有所改变，即便是要他的车还是房我也有足够的思想准备，没见到，我感觉挺可惜的… ​我内心还是很恐惧他，不是怕他骂我也不是怕他发火，就是单纯的恐惧，可能跟小时候的创伤有关系，也可能我怕得是他的思想，怕他让我又回到那个他控制下的自己… 我吃了很大的苦头才换来现在的思想独立，经济独立，我很害怕回想起过去的日子，他不是我理想中的父母，一直帮助我，鼓励我腾飞，亦或是望子成龙，大家一起想办法过得更好，可能对他来说要饭也没什么不好，或者他认知的家里的小康条件也不至于要饭，可我不愿意，执拗的不愿意，我已经看到另一个世界的精美绝伦，并为之永不止步…

每次催婚都在年夜饭上，而且都说很多难堪的话在别人面前在小孩面前

没有家的人，在哪感觉都是流浪

大家除夕快乐，口苦是怎么了。一直口苦。需要做什么检查。口苦是胆坏了吗。

不愿意结婚，甚至面对甜言蜜语的情话想有打死对方的冲动，不知道为啥，什么兴趣都没有，对我有意思的男性我甚至想以暴力来反击，心里想你凭什么喜欢我，不需要你喜欢，最好滚，恶心，最讨厌的就是两性关系，刺激到我我会做出什么极端的冲动，尤其是男性靠近我的时候

我妈真是个虚伪和不坦诚的人

和男朋友谈了5个月了，因为异地只见过一面，没有发生过身体亲密。年后他就到我这边正常工作生活就可以经常见面了。 他具有一定的经济能力。前段时间我和他说喜欢仪式感，然后他说给我买了个东西，但是怕我不喜欢就又研究了一下我喜欢什么，也和我要了我家地址。后来春节他回老家没把那个之前买的东西带上。后来圣诞节也过了因为没有收到他的东西就说他让我失落。他说太忙了忘了，那时候他确实是忙，我们还因为我说他说话不算话有过争执。 他有一个兴趣就是喜欢看我的脚，偶尔在我心情好的时候让我拍脚的照片给他看。 前几天他突然说给我下了个指甲油的单，让我记得收。我知道网上的指甲油都是很便宜就几块钱的，心里很不是滋味，但表面上我还是说谢谢。并不是我贪图金钱，而是我联想到我在他心里的位置。 今天收到指甲油后我在网上查，九块九包邮我就更不舒服了，虽然是这样，但我还是不想分手，因为我们平时感情很好，他的这个举动和他的经济水平还有对我表达的感情真的太不相符了。 关于礼物的问题我自己心理是有些矛盾的，一方面感觉收他的东西我会有负担，还不如干净简单轻松一些，但另一方面又渴望他能通过仪式表达对我的重视。 为了不让自己压抑我决定和他说这件事情。 我也性格直接：“今天收到那个指甲油，有些失望，在想，我在你心里是不是很廉价，不然怎么会第一次送我东西就是九块九包邮的。” 他说不是九块九啊，我就把店铺发给他看。 他又说第一次的礼物并不是这个指甲油（他应该是指买了没有带在身边的那个），只不过我刷到好看好多人都买觉得适合你就买了。然后他反复解释这个不是礼物，只是刚好刷到就给我买了。贵的东西也有的。 我就说我有时候也给自己买很便宜很廉价的东西，但我不会第一次送他这样的，除非他提出想要。 然后他说是他的问题，他不应该买，并且他并没有说这个是礼物，只是说送我个东西，只是看着颜色合适我就买了，是我自己要往别的方面去想，下次他绝对不会买了。（我心里想不买就不买，我才不要这种垃圾） 过了一会儿他生气了，让我把指甲油扔了，然后说我太计较了，他不太能接受，让我想想我们是不是不合适。 真的是我错了吗？收到这种东西我不应该不舒服不应该告诉他吗？

没人理解，自己太累了，我总是怕别人难，却总是难自己，我到底该怎么办

社交软件和对方聊天，很想和对方交朋友，觉得还不错，但是对方对我没什么感觉，久而久之就不理我了，我很难受。为什么会这样？社交软件上的人是不是虚拟的？

他说不会聊天不适合做语音主播。我想放弃做语音主播了。我真的很完蛋。遇到点挫折就不敢去继续做了。我就想放弃了。他说的对。我不会聊天不适合做语音主播。我应该怎么做。我应该怎么才能坚持自己的目标。我想做语音主播是因为我想锻炼我的说话。

作为一个全职妈妈，新冠开放后，开始焦虑病毒，不敢让孩子接触人，不敢出门，进家里的人要喷酒精，觉得自己快神经了，怎么办

我的手机不知道放在哪了 最近认识的女孩在帮我找 刚好客栈的房东来了 一直跟我聊天 我没能去找手机 不好意思不搭理他们 刚好这个女孩走过来了 没理他们 直接跟我说 你要不要先去找一下你的手机 然后房东识趣的走了 从这次之后 我发现自己发生了很大的改变 我不再共情所有流浪猫 我喂它们 是因为我有能力对它们善良 如果没做 不再会觉得亏欠 我帮别人看着的这个客栈 问题很多 神奇的是 在这之前 我更多的是看到这里的好 可是从今天的事件之后 我客观总结了这里的诸多问题 总体来说 我留在这里 只是自讨苦吃 是那个女孩 激活了我 尊重自己 把自己放在第一位的能量

真的是糟糕透顶了

今天又是忙碌劳累的一天，新的突破，打烊，晚安

她再用对我好的方式对我的时候，我就想发火大骂她，（因为我知道她又要以爱之名控制我了，又要问我要百倍的回报率道德绑架我了）14岁半就让我出去打工，她说不念书的就是要出去打工大家都这样，出去以后我才知道，别的爸妈会让孩子待在家里一段时间，出去之后我才知道，我是打工里面最小的，大家都很惊讶我怎么这么小出来，爸妈怎么会同意的？我跟我妈说这些时，我妈说村里的人都这样，可我说咱村里我是打工最小的，我妈说也没小多少啊，我妈又说谁要你出生在一个没本事的家庭啊，要怪就怪你爸没用不会赚钱，就怪自己不会投胎，我怎么这么恶心我妈的这个模式啊

新学期开学了 亚历山大 知道要学习 知道为什么学习 家里也支持着我 我列好了计划 每天都想着今天/明天一定要好好学啊 可是光启动要开始学习就很费劲 比起学习 显然外面晒晒太阳 逛逛街 刷手机 睡大觉 吃好吃的更舒服啊 总结上学期的经验 我总是拖到快考试才费劲的学 虽然每次侥幸通过 成绩也凑合 希望这次不要重蹈覆辙 每次的拖延和不能按计划完成学习 内心是会有负罪感的 负罪感累积就很痛苦了

我有强迫症，我每次都把手机内存弄满了，造成空间不足。因为我下载了很多软件。我控制不住自己。为什么别人手机里有很少软件。我老想下载很多软件。我控制不住自己。我应该怎么改变。不把手机内存弄满。我知道下载太多软件不好。可是我控制不住自己。

我有很多问题很大问题我很想改 我给周围人带来了这么多麻烦我真的想改 但我怎么做呢？？？ 1.我脾气不好，真的不好，我就是很爱发脾气，我很多时候不想和一个人太亲近关系太好，说太多事，一旦我感受到包容我就会得寸进尺，身边人都是无条件纵容我的坏脾气，我莫名其妙的情绪，我十足的负能量，且我占有欲很强，对任何一个人都是，我讨厌这一点 2.我性格有很大缺陷我清楚，我知道这有问题，但我仍然选择去做，那说明我贱，我做的所有事情都带有目的性，我不否认，很多事情也是我自己计划的，就好比我所有讨好行为都是为了让别人在我死后能够夸赞我一句这人生前挺好的，死了很可惜这就足够了。 3.我喜欢卖惨，特别喜欢卖惨，在我眼里看来我明白我所做的一切我发的动态我说的每一句话都是在铺路，铺一条让别人形成一个我所想让人家对我形成一个受害者弱势方的形象，但我没考虑到别人，这是我最近才发现的，虽然我真的已经很努力的在控制了，但我这个人好像生来就是活给别人看的，对我来说一切没有人看到就没有意义 4.因为喜欢讨好别人的原因导致我不会拒绝人，导致我性格懦弱喜欢逃避一切事情，所有事情我就喜欢逃避，我讨厌事情不在我掌控范围内我会发疯，我会彻底疯掉的，就像现在这样，因为被人几句批判，忽然觉得自己好糟糕，我错了，大错特错，错的离谱，我不会想和任何一个人绝交，我想讨好任何一个人，尽管因为某些原因TA讨厌我，又或者TA早和我绝交了，曾经我的人生座右铭是：和所有人和解 我发现我做不到 但我又不敢 不知如何断掉那些对我不利的事物 好难 想想就很痛苦吧 因为我内心想法多 5.因为是内心想法多，而且我承受不了坏结果，但我总是会想坏结果，想的太多太多太多太多了 内耗很严重，唉，甚至现在我觉得我说出这些话都不知道是对的还是错的

我主持的不好，我开心不起来。我是像林黛玉性格多愁善感。我不是才女。我觉得我主持的死气沉沉的。我上火。我觉得我进来人欢迎，死气沉沉的。我欢迎人不热情。我应该怎么保持好的语气。我应该声音往上杨。欢迎人热情一点。欢迎完人我就没词了。我就放着音乐沉默。我喜欢这个工作。我应该怎么做。

请问一下特别鄙视自己的孩子，觉得他是个废物，怎么办呢，是因为恨铁不成钢，因爱生恨引起的嘛。这个鄙视的感觉让我看到孩子心情就很不好，我该怎么办破

写日记可以在手机记事本里写吗。写下自己的喜怒哀乐，悲欢离合。痛苦，快乐。

记录一下子。

我怎么才能不依赖一个人，我又开始依赖一个人，每天给他发信息，我就怕有一天关系像我上次那样。和任何人走得太近都是灾难。每个人都有自己的空间，不能老去给别人发消息，时间长了人家会烦的。

被冷暴力，还是提出了分手。我假装有了新人，他来发消息来问，我也没有回答。 最近发现对方开始跟新人聊天，情绪爆发，比刚分手的时候，更难过。 本来就怀疑他冷暴力是因为有新的人，现在我还没有找到一个像他一样的人，他就这么快走出来了。觉得很多女生会喜欢像他那样的耐心又温柔的，他不缺我一个。

老公因为工作性质原因长期异地，本来跟某个情人发展了三五个月了，也渐渐习惯了他的存在，因为他对我百般照顾随叫随到、尽管他的条件在我眼里属于很差的那种、但是他的存在让我觉得生活更充实、时间也过得更快，因为他是单身、有大把的时间愿意陪我，最重要的是还愿意帮我带孩子。但是这一切在最近发生了变化，分别了快三个多月的老公这次休假回来待了几天，我跟老公的感情迅速得到了修复，感觉这几天和老公在一起特别充实和快乐，一起带孩子也更有乐趣、时间过得也更快。但是老公前两天又回去上班了，并且他工作的地方最近也不适合我带孩子过去团聚。我感觉我又回到了“丧偶式育儿”的状态，瞬间觉得生活又失去了意义，以前还可以通过情人来饮鸩止渴，但是现在和情人在一起的感觉也变了，甚至也想过结束这段关系，但是我又依赖于情人帮我带孩子所以也没有彻底的断。白天我还能正常的带着孩子出去社交，但是一到了晚上就各种内耗和胡思乱想，只有通过做家务或者跑步来消耗掉精力

我和老公的婚姻在近两年出现了诸多问题。早在两年前，我就发现老公出轨了，当时我选择了原谅，想着给他一次机会，我们能重新好好过日子。可没想到去年一整年，他丝毫没有做出改变，依旧每天玩到三更半夜才回家，而且我们之间的性生活也很不和谐，他总是敷衍了事。 去年，他爸爸提出让我们生二胎，结果他居然用离婚来威逼我，全然不顾我的感受，也不考虑我们夫妻感情以及家庭的实际情况。我明确跟他表示，生二胎应该建立在家庭稳定、夫妻感情和谐的基础上，他这样做实在是太不尊重我了。就因为这件事，从去年8月份开始，我们陷入了冷战。 到了11月份的时候，又发生了一件让我特别生气的事。有一天晚上，他夜不归宿，我根本联系不上他，打电话也打不通，也不知道他去了哪里。一气之下，我跑去了民政局，打算和他离婚。当时办理了相关手续，但因为有30天冷静期，后来我们都没有去领离婚证，这婚也就没离成。 之后我就搬回娘家了，到现在已经三个月的时间，在这期间，他对我没有一句问候，没有一点关心，也从来没问过我什么时候回去。我实在忍不住了，给他打电话问他到底是什么意思，结果他的态度特别冷漠，说我想怎么样就怎么样，想回就回，不想回就待在我爸妈家，完全一副无所谓的样子。 此外，我心里一直怀疑他外面是有人的，虽然目前还没有确凿的证据，但他种种反常的行为以及对我的这种冷漠态度，让我越发有这样的感觉了。值得一提的是，上述这些情况我前几天都整理成聊天记录发给了他爸爸，本想着能借助长辈从中调和一下，可到现在他爸爸都没有回复我，这也让我更加无助和迷茫了。现在我特别迷茫，不知道该怎么面对这段婚姻，也不知道接下来该怎么做？

自己本身比较焦虑，焦虑于大环境不好，工作失业什么的，平时也会看公众号，知乎，小红书，B站什么的，现在推荐系统也很强，点了些看了些之后就狂推，又忍不住继续看，有时候越看越多，越看越焦虑，不逛这些社交媒体，平时又找不到什么打发时间的方式，无聊的时候内心也很惶恐不安，逛这些又多少会看到很多负面的信息，有些也是教你怎么对抗焦虑的，比如哪些明星得了焦虑症抑郁症什么的，凝望深渊的同时，深渊也在凝望你，我现在有种中毒的感觉，被负面情绪包围，情绪很低落，一天经常发呆，时间流逝，又有些着急

很自卑 而且嫉妒心强 面对他人的成功和超越很恐惧不安，对自己的无能感到绝望。当自己超越别人时，装出一副鼓励同行的圣人的样子，被人超过时，也装的很大度大方，实际上自己在生闷气。通过自我伤害的方式博取别人的关心。睡前还会回想人生中的种种遗憾。感觉我这人特别虚伪。每天活着好累。（在校大学生）

我来病房，但是我啥也不会说，啥也不会做，公公让我回。我社恐，我也不知道怎么说怎么做，就怕被拒绝所以都不敢说不敢做，我还害怕我还社恐，怎么办。。搞得我不好素质没礼貌

很多人不支持异地恋，说异地恋没有结果。想问下，你们怎么看?

年根了，接到了失业的消息。哈哈哈哈哈……昨天我还想呢，有机会去欧洲逛一圈，我还愁没有时间，现在倒是有时间了，但是又没钱了。人生为什么总是这么扯淡呢？ 跟房东商量了退租，她跟我提了违约金，随便吧，中介也告诉我，他们已经拿到手的钱是一分钱都不想退的，咬住了不松口。很理解现在的大环境钱很难赚。我和老板的关系还好，我们也想过转型，想过很多方案，真正能落实下来的一个也没有。生活好难。 想趁回家之前，出去玩玩，但是又觉得好像没有这心情，也没有那么充裕的钱包。但是如果先回了家，再出来就会变得更困难，家人如果知道我现在没有工作，还想出去瞎玩，不知道又会迎接什么样的流言蜚语呢？ 是不是生活都是这样一地鸡毛的？看看明年再打上去，找一个什么样的工作或者租个什么样的房子？或者参加一个什么样的考试？

我不敢去直播。我害怕 。我说话老卡壳。我不敢说话。我不敢去和人沟通交流。我特别恐惧。我一直都在紧张。我应该怎么克服恐惧。我进来人我都不敢说话了。别人和我说话我也答不上来。别人和我沟通很费劲。

我不敢进去开播。我不敢上大头开播。我不敢说话。因为房间锁上了， 别人敲门我没有开。他说咋不开门。他骂我。我回不了信息，我等级不够。我不敢上大头开播。我说话不行。我不敢解锁房间。我应该怎么做。我怎么才能克服恐惧。我这样没有人看得上。

因为家暴起诉离婚一年了，离婚时孩子一岁多，我带孩子净身出户，他每个月给一千块抚养费，他收入每个月两万五到五万不等，今天来看孩子，给孩子就买了几根香蕉，而且还不能吃，我该给他说点什么呢？

朋友对我有些嫉妒和误解，屏蔽了我的朋友圈，不看我朋友圈，我该装作不知道吗？

自从我决定上班开始，夫妻两个就吵架，上班两个月老公说了老板一千句坏话，婆婆也很坚决的不回来带孩子，终于如他们所愿我辞职了。然后又陷入了深深地自我怀疑之中。有时候真想离婚呐，自从结婚那一刻开始，就再也没有人问过我想要什么。

面对别人的离世，我知道我也有牺牲的那一天。我应该怎么珍惜生命。不能为了赚钱去熬夜。熬夜伤身体。百年之后，我就不在了。大家要珍惜眼前人。生命只有一次。有一天父母也会离开。我应该怎么面对。我应该怎么调整自己的心态。我应该怎么坦然的面对死亡。

我进直播间的目的是陪伴别的主播到最后。我有点恐惧，我会觉得不好意思。我想陪，不敢进去别人的直播间。其实我进去了也没事。我恐惧。我自己的问题，我自己吓自己。我应该怎么克服恐惧心理。谢谢老师。

今年度过了很艰难的一年，也庆幸自己走过来了 今年七八月份的时候，自己深受焦虑症的影响，失眠很严重，其中有本身焦虑引起的失眠，也有因为焦虑去了医院，医院开了安眠药之后吃了药进一步引起的副作用，自己吃了药只能管五个小时，醒来后根本睡不着，而且口干，心脏跳得很厉害，很难受，后来慢慢停药，改吃中药调理，慢慢好过来，最近睡眠问题好像还好了 记得五月去杭州的时候，自己就有点虚弱，当时李智看到自己的时候就觉得我好累好疲惫，再往前追溯，不知道能追溯到什么时候了 今年工作最开始的圆梦金最优化定价，自己拖着拖着就拖黄了，自己也不主动积极的去做事情，只求无过，不求有功的想法，不够积极，就怕事儿，不想身上担着事儿，往往是因为身上担着事儿，才成全了自己，自己才有价值。圆梦金之后，自己就开始做分期AI，完全不得其法，不知道怎么做，做的也不合领导的意，领导说像是交作业一样，没有自己的思考，反正是不满意，那段时间自己很焦虑，经常往厕所跑，药缓解好久才缓过来，也有些手抖的症状 自己焦虑于工作的事情，七八月的时候父母也在这边，妈妈看到我半死不活的样子，自己下了班回到家，需要躺半个小时才能回过气来，而且说话都有气无力的，走路也感觉飘飘的，随时要倒的样子，妈妈也很担心，也很焦虑，情绪也不太好 到后面做标签体系等一系列的工作，都比较难做出成绩，自己是团队内级别最高的，要承担啃最难的那块骨头的责任，压力很大，挑不起这个大梁，渐渐的领导也开始放弃我了，自己才从这个压力旋涡里慢慢走出来，加上自己慢慢用中药调理自己的身体，现在好一些了，除了早上头还是昏昏沉沉的，要中午睡一觉之后才缓过来之外，晚上睡眠好一些了 今年也认识到自己其实很需要朋友，很依赖和朋友在一起的快乐时光，自己很不喜欢一个人独处，独处的时候很空虚，很无聊，情绪很低落，自己要把自己放进一个有人的环境中，自己才不那么难受，害怕孤单 今年也接触了心理咨询，公司提供的，做了六次，但效果感觉不是很明显，自己像是陷进一个旋涡之中，跳不出来，很无力 今年的收货也很大，在自己最无助的时候，妻子给了我很大的安慰，让我觉得这个老婆我娶的真好，她没有放弃我，我们俩的感情比以往更加要好了，我也认识到她对我的那种不离不弃，是我的一笔财富，我爱她胜过了爱我的孩子，有时候我觉得孩子都没有她更重要

别人打字说清好友了，见谅，我被清好友了。我心里很难过，我和她发信息说喜欢你敢说话，刚认识时你送我一个礼物叫我试音，我半天没试。我打字说我我可以和你做朋友吗。她把我v删除了。心理难过。她没有回复，就是拒绝。我问别的人我说以后可以不删除我v吗。我怕分离。

今天因为元旦休假，两个人都在家，然后准备带孩子去游泳洗澡。出门的时候宝贝不让他帮忙穿衣服。然后我要收拾家里还要收拾自己，最后还的给宝贝穿衣服。他就开始催我，我就让他收拾出门游泳换洗衣服。他不乐意。去了商场游完泳就要回。我说好不容易出来了，带孩子做一圈小汽车，他不开心。我硬带着去了。他说大宝贝已经喊饿了，但是我们出门前才吃的饭。所以我觉得她不是真的饿，最后一次夫妻生活也不乐观。一个月一次也不能保证，他工作累确实，但是休班两个人也没有多大激情。我又觉得这是生活的必需品，所以之前讨论过他说时间久了，两个人在一起就没有感觉，也没有激情。说争争吵吵也不爱了还是什么，结婚后确实也争吵过。但是我觉得也正常，哪有夫妻不吵架的，而且之前也不是特别多，就是生完孩子跟公婆有点矛盾。然后吵了一次。再就是小吵小闹的。他说这些小吵小闹把本来有的爱全部耗完了，我觉得吵架是正常的，他说是不爱了，但是说到不爱，结婚到现在五年了，两个小孩，也不是特别富裕，也不是很穷，两个人也没有出轨。他平时对我也挺好，把我的事当做他的事做。我的车买保险修理都是他。平时生活中给我买牙刷，对孩子也特别上心，对孩子比我有耐心。最近一两年换工作目前工作就是特别辛苦，在工作上他感觉没有实现自我价值，因为换工作频繁，还说怕我们家人说他吃不了苦，自己在这个辛苦特累的工作坚持了一年多，说是过完年自己想换一个，平时我也给他提供情绪价值。但是有时候我不会完全按照他说的改，或者做，他会觉得我永远一个样没有改变，我其实觉得自己多多少少也有改变，我现在陷入这个困境，我不知道怎么办。把他爱我看的太重要？但是没有爱的婚姻又能维持多久，还有两个孩子，我又不想离婚。我该怎么做

我通往成熟的路上，突破了沉重，学会了释放，学会了给自己松绑，找到了自我 我姐姐是学会了承担，学会了坚强

我是家庭主妇，老公嫌我每月几千块的花销太多，要拿我手机查消费记录，看每个月到底钱都花哪里了。 我很生气，难以接受。

每一次经历都是一种学习，勇敢的做出当下的选择。这段话很好。因为这些经历会使我们成长。

我也想学心理学。我心里有问题。我想学心理学帮助别人，帮助自己。我想学习心理学。不知道去哪里学。我想当志愿者义工 我想帮助别人。我不知道应该去哪里找。

童年有太多缺憾了，长大后感觉内心空落落的，没有力量。怎样养育自己，弥补缺憾呢？ 有什么具体方法吗？谢谢。

不是很懂，为什么爱人也这么痛苦 我好厌恶自己

我妈说我是散财童子 因为我花钱大手大脚的 没有规划 小时候家里不富裕 经常穿破鞋 破衣服打了补丁 没有零食吃 长大后家里情况好一点 我妈也是报复性地给自己买买买 偶尔会给我也买点东西 带我们吃好吃的 但是我还是经常穿破鞋子 所以我经常羡慕别人哪怕只是很朴素简单的衣着 后来 稍有一点钱都没法存住尽管知道存钱很重要 我忍不住买点东西尝一尝 买鞋会一次买两双 衣服喜欢的买几件同款不同色 情绪不好的时候买点自己喜欢的东西会让自己开心一点 因此尽管我能赚钱但是也存不住钱 好几次都是我妈给我兜底帮我还信用卡 最近因为上学压力大 故态复发 不开心就买买买 买喜欢吃的 买喜欢的衣服鞋子 让我感到好开心 并不是为了和同学比较 但是因为没有收入 在我要还信用卡的时候 我还是很后悔的 我控制不住自己 我知道自己要学习管理生活 开源节流 开源有点难 学习压力格外大 节流是我唯一做的事情 但也做得不好 买好吃的是我最大的安慰 但是问题是因为吃得多 我长很胖 然后又要买新衣服鞋子 ……

我再也无法置身事外 我足够相信自己的话 一定能做到 很多东西都有联动 首先我要强大 其次我要能使别人强大 就像我玩游戏 自己是mvp还是输 因为我管不住他们 也或许是我的行为 没有感染到他们 光顾着自己强了 人人都是千里马 缺的是伯乐 我似乎恐惧自己的力量 不知道为什么

我不敢走出家门，是我自己的心理问题。我害怕。我怕别人的目光。我恐惧出门。我怕别人钉钉看我。我想自己走出去。我不敢。我怎么才能克服恐惧。

生活中的碰到的事情多，经济困难，心里难受。一难受就想到处找咨询师咨询、倾诉，咨询倾诉完了，生活还是没什么改变，给心理咨询付费之后钱更少了，又更难受了，又接着花钱咨询倾诉，陷入恶性循环，怎样打破这样的恶性循环？

朋友胶质瘤三级，手术后每天活在恐惧中怕复发死去，想找一名能做长程懂一点医学的咨询师，最后能做低价半公益咨询的，如果能做的咨询师可以和我联系。

我最亲密的朋友，是我的中学同学，我们做了14年的朋友。在我遇到我的老公，步入婚姻之前，她是我人生中最重要的人之一。她很优秀，本科研究生都是top2毕业。她拿到了北京户口，从去年6月开始，她被确诊抑郁症，她没有选择吃药治疗，而是定期做心理咨询。我知道这两年，她一个人在北京挺不容易的。但做了她近两年的树洞和情绪垃圾桶。我对她有了一些不好的看法。当她不再认真工作，当她消极的面对生活，当她不敢反抗家人而是逆来顺受，我真的非常无奈，我不希望她是这么软弱的人。有点怒其不争，她对她的家人及其依赖，但我不是。我没办法理解她，也不能理解为什么有了北京户口还要回老家。她的学历，能力超过那么多人，她可以继续往上拼。但她想要选择更舒服的环境，她想一直被她的家人照顾着。从她做了这个选择，我心里开始有点看不起她了。难道人与人走的越近，是不是边界就会模糊。这是她的人生选择，她也有能力过好自己这一生，我为什么要有这么大的情绪反应呢？……我问了自己好几遍，我为什么突然不想继续跟她做太近的朋友了。可能我这一路打拼在一线城市安家立业太不容易了，也太孤独了，我把我的这位朋友当成了可以共同进步的朋友，也许我骨子里异常的慕强。我不想当弱者，不想当缩头乌龟，我也不想我的好朋友当缩头乌龟。我的这种情感很微妙，我不想跟选择与我完全不同的人深交了，这是被允许的吗，这么做会不会太绝情？？我也有种被背叛的感觉……接下来的路，一起进步去看世界的路，只能我一个人走了，我的朋友不能陪我一起了，我有种被抛弃的无奈。我的问题到底是什么

一早起来折腾圣诞节，生活少不了的仪式感

突然发现我那么勇敢，只要知道路对的即使万丈深渊我也敢跳下去，因为我只剩下一条路了，除非我在悬崖边定居，很不幸出生的我就生活在了悬崖边，我从没选择定居了放弃前面的路，我偏要都要一意孤行，记忆里我都是拼命的逃，拼命的找到光的方向拼命跑，敬执着勇敢的自己。你的背影很帅！

我的公公很喜欢背地嚼我舌根，多次屡教不改。之前也有一次我忘了带钥匙，我给我老公打电话，电话一直打不通，我就在楼下敲门，当时很大的太阳，敲了很久惊动了邻居，邻居看到我大汗淋漓叫我进来坐会儿，我进去坐的时候我就联系我婆婆给我开门了，我以为只是一件不起眼的事情。我的公公明明也不在家(估计看监控的)出去嚼我舌根，说我等他儿子，他的儿子不搭理我，一直楼下敲门，邻居看不下去了，给我老婆打电话。后面这个事情慢慢传到我妈耳朵里，我妈听了心如刀割，质问我(加上我妈也知道我不是这种性格) 我真当时的非常生气找我公公对质，他跟我道歉了，并跟我保证以后这种事情不会发生。我也这个事情过去了，一个长辈跟我一个晚辈道歉。 这个事情以后我就以后忘了带钥匙敲两下门，没人给我开门我就马上跑出监控10米以上范围，避免再次费口舌。 时隔一年半又来了，我现在在外面培训班学纹绣，一般10点左右回家，他又出去说我11.12点不回家，再一次又传到我自己妈耳朵里，我妈也相信我不可能这么晚。可是外人呢？ 我的公公一而再再三的嚼我舌根，哪怕真的11.12点回来如何，我不也是出去学习一门手艺吗，你儿子吃宵夜吃到2.3点回家的时候怎么不说，哪怕说也是通过自己联系，不可能出去说自己儿子的坏话，对别人女儿要求这么苛刻。 我觉得这样生活真的很累，一举一动都被注视着，活在他眼皮底下好难。我真的很想经营自己的小家，但是遇到这种没有边界感的长辈，我真的很难坚持下去，我惹不起我还躲不起吗？我已经搬去我妈家住了，生怕一举一动被他盯着，哪个不经意间又得罪他，又要出去嚼我舌根了。