特别讨厌自己的母亲，几乎整天数落我们的不是，还看不惯我们，跟她顶几句，她还要哭，说她过得惨兮兮的，好像我十恶不赦似的，我对她大不敬似的，我真的感觉特别憋屈，生气，愤怒，难过

打不过就加入。觉得他人固执是因为自己也有固执，他人不改变自己很难受是因为自己也如是执着。争论常常为了一个输赢，其实输赢不只有一个角度，嘴上赢了理，却输了自我改变的契机。目标对准他人，可能会输，目标对准自己的心地，永远不会输，永远都有收获。

我总觉得我爸特别偏心他那边亲戚怎么办，特别偏心亲戚的小孩。而我妈就没有，无论是自己的亲戚还是对我爸的亲戚小孩都很好

就是按理来说这个病是一焦虑或者心情变动大就会犯，但我完全不知道自己有焦虑的情况…可能偶尔会有吧但是我自己并没有觉得是很大的焦虑足以到犯炎症的程度。 想问问这类办法能得到解决吗。我想知道自己焦虑的地方在哪然后怎么不去影响心情。

我太懦弱了

过年期间给表妹拜年，她根本没回复。我们都四十多了，有老公有孩子，前几天就吃了一顿饭，我请客，她也没有一点表示。之前在上大学的时候，我就记得她说过“看你生气，我可高兴呢”。生活中我老遇到这种事情，和和气气的去跟别人说“请问能不能把这边的凳子给我一下”，结果换来了冷眼。我也不是没工作，我是教师，老公是公务员。我在单位也没什么存在感，下了班就回家了。但一直在努力钻研自己的业务。 从小我记得我也有点社恐，不太爱去我奶奶家那边，也不太懂的和同学们搞好关系，也没有玩的好的那一群人什么的。人际关系的匮乏让我努力的学习，找到存在感，初中我一直都是学霸。 现在工作了，工作中有了一些成绩，原来玩的好的一些同事开始疏远我，我又开始变成一个人了。 我发现我自己的能量很低，出去刮彩票，就算中了，也害怕老板不给兑换，那个女老板好像很凶的看着我，导致我赢了以后没有兑换钱，反而又换了几张彩票。就这样觉得自己很没用，连维护自己的权益也不会。 我老公看到这样的情况也不会维护我，只会说我的不好，怨我买彩票浪费钱。 我现在有苦恼不知道向谁倾诉，没有关系好的闺蜜，也没有关心我理解我的老公，原来可以和妈妈倾诉，妈妈能够站到我这边开导我，现在他们年龄大了，也不想给他们添堵，不想把这些烦心事都告诉父母。 孩子有时候更听我老公的话，我有时候也管不住孩子，生硬的管她也不会听我的。我有时候对孩子凶一点，我老公就不乐意，对我横眉冷对的。现在很压抑。

我爸44岁，很早就喜欢自言自语，他说是因为自己孤单想跟自己说说话，然后他嗓子不好经常“ke～ke～tui～”的清嗓子吐痰，我就经常在我的卧室听到他自言自语➕吐痰，因为我喜欢安静，我跟爷爷奶奶住一起的，卧槽他一来我就浑身不安，不自在

我不想听别人告诉我别人的私事。我不想知道太多。知道太多烦恼。我知道了我也改变不了什么。我知道了，只会更心烦。更愤怒。我应该怎么做。知道了只会扰乱我自己的生活。只会让我自己更烦恼。

当被别人拉黑，应该怎么做。是不是男生把我拉黑，我也把他拉黑。而不是去短信轰炸，发小作文。不要卑微求他。

怎么放弃一个特别喜欢的人。是不是无解。

和他认识，准备和他谈恋爱，发现他是浙江大学毕业的，而我是二本院校毕业的，他问我是哪个大学毕业的，我该怎么回呀？

想买东西自己想办法去赚钱买，不要分期消费。还不上就不要分期消费。有钱就花，没钱就去赚钱，想买东西自己一点点赚钱攒钱去买。不要分期。花自己的钱最踏实。分期没有能力还就不要分期。我想分期买东西怎么办。我有点控制不住自己。我怎么才能控制住自己。

每次情绪不好 孩子都特别闹 2岁的孩子是怎么感应到的?

睡之前经常一起玩，只是睡着了以后各回各的房间，以免打呼噜影响，这也不好吗

娃快三岁了，其实自己一直是不想要娃的，一方面自己的身体不太好，另外一方面，有娃后感觉很麻烦，而且需要照顾他很久很久，事实确实如此，有娃之后我和老婆没办法随心所欲的玩耍了，娃最开始是我老婆很想要，她觉得人一生，还是得有娃，随大流，大家都是这样的，而我最开始是能接受丁克的，而且担心自己负担不起责任，感觉有孩子要承受很重的责任，我老婆都做好她自己一个人养娃的准备了，有了娃之后，自己还是尽了一个父亲的责任，以及丈夫的责任，但自己内心还是没有做好心理准备，还是会想没有娃多好啊，到处可以玩耍，轻松很多，有了娃之后，会有很多矛盾，压力也会随着责任而大很多，很多要考虑很多，不能那么随心所欲了，我这种是不成熟的表现吗？从我的观念来说，我确实是不想有娃的，现在的我很冲突，也挺难受的，没有和自己达成和解，自洽

离婚冷静期，孩子归属女方，因为孩子，不得不跟前妻联系，每次一打完电话就想起以前相处的痛苦，怎么办？

其实长得漂亮的也是少数，大多数人长得也是一般般，长得丑的也是少数，我偏偏就是那个少数的。忒！还没有喜感幽默。 长得像冯巩但不幽默。给别人送喜多好。

怨恨父母怎么解决。不是什么大事。但是解决不了或者很难解决的事。这其中会经历很多困难，而且不一定能解决

我就那么不值得别人信任吗 大晚上去一个青年旅舍，我问了下有人平时什么走，她说明天就走。结果第二天另外一个人来，她们之前有联系但是也不认识的，只是联系来住房。只是才知道他是后天走，不知道为啥那么说。 我是近的远的都不行，远的人就这样，近的人就搞崩。远近都不行

我该怎么改变自己的低价值感，想提高自己的价值感，但是不管是工作面试我也不敢要高工资，或者谈恋爱似乎如果还差不多，我都可以凑合和他一块，也不敢害怕用别人太多钱，结婚看到别人要个10几万彩礼我都觉得自己没这个自信。也不知道是不是自己认知比较低

我见到什么都想买，我像没有见过世面一样。我真的没见过世面。我应该怎么改掉。我怎么才能见到什么就不去买。我怎么才能控制住自己。

我似乎又回到了以前，到哪里都被欺负，从小到大，从学校到社会，从单身到婚姻。 问题的原因就是欺负我没有成本，所以人就会越来越多。哪怕是去理发店，是去做美甲，也总是被陌生人欺负。 我现在已经27岁了，换了很多城市，也换了很多环境。我很喜欢逃避。 如果非要和痛苦待在一起，我会尽可能想办法自己给自己找点开心的事。 有一次差不多危机我生命吧，我非常犹豫的报警了，幸好他坐牢了。经历过这次反击成功，也许有的人，已经改变了的性格，但是我还是没有改变，依然被欺负。 22年的时候，遇到一个很强势的女生，她是我同事也欺负我，但同时我又觉得和她在一起很有安全感，有一天我实在受不了她了，提了离职。 现在已经25年了，很多时候都很想她，被欺负的时候也想她，不被欺负的时候也想她，我很想成为她，非常想，一开始我还能尽力模仿她，唉，现在连她的“招式”都忘了了一些。我不想过她的生活，老是无休无止的战斗状态，可是我也不想过我的生活，软柿子的生活，怎么就不能折中一点呐。 为什么我不能活的理直气壮点，为什么我总是小心翼翼却老被人找茬，老被人没事找事。 每次反击都是爆发了严重的肢体冲突，全是被别人打，同学，老师，父母，从小到大都是，每次都是挨打非常惨，每天都有，在床上睡觉都会被打，上厕所，写作业，吃东西，坐板凳，无论任何事大人总是想打我就打我，人多的场合也许还好点，会有人拉走我父母，少挨点打，在家里简直是地狱。 我并没有因为受到的伤害，去打别人，但是别人就会因为他小时候经常被打，所以经常打别人。 人的性格也许是天生的，找过心理咨询，说要多肯定自己，可是我遇到事了，没办法肯定自己，总是先改变自己，最后结果就和现在一样，原地转圈，依然被欺负，唉。

怎么样做才算爱自己，怎么爱自己

我难过的时候，自己和自己语音说出来了。我不和别人说，没有人理解我，她们会说我怎么又这样了。我真不爱听。我心里的苦在她们看来就是无理取闹。我不和她们说，没有用。当我烦恼时，我要自己和自己打字打出来。我要自己和自己语音说。只有自己最可靠。靠别人别人嫌弃。

以为自己找了个不错的男人，结果又嫖又赌，不敢跟爸妈说。好难过。

我跟老公两个人上班才能支撑一个家庭的开支，所以孩子就没人看，因为我在外地上班，雇人也不好雇，所以有时候要是走三个小时之内，老公就会把孩子一个人放家里孩子快四岁了，有时候老大上课外班没人送，才会叫爷爷奶奶，但是爷爷来了家里就抽烟，我们家没人抽烟，我是应该觉得人家来给看孩子就不错了，所以人家怎么抽烟都不要出声，还是应该说一下，抽烟应该注意一下

我有很多人进来，我就不敢说话了。我非常胆怯，别人进来了，我就一直沉默。我张不开口。我就一直沉默。我这个性格不好。我应该怎么改变。我每回都是这样。很多人进来我就不敢唱歌了。

我想找到这样一种心理榜样，无论是咨询师还是网红之类的。 目前我观察的，类似周星驰等有所成就的人，至少他们都有一个比较爱自己的妈妈或者重要亲人，特别在他的婴幼儿时期是得到过比较全然的关注的？ 所以后期家境贫苦，他们内心底层始终有股天然的力量。 反言之，一个就算家境优渥的人，其实他没得到父母真心的关注，特别是潜意识上的，也很容易出现问题

不开心

妈妈经常会当着邻居的面，亲戚们数落我不对的地方，因为她知道私下我会反抗她 有一次她腿受伤了，我扶她去外面散步，一个邻居大哥说你怎么不给你妈买这样的那样的器材啊，我丈母娘腿受伤了我都买了，你应该这样，那样的照顾你妈啊，我妈就说:看你哥说的多好，你多学学，你们是怎么照顾我的，感觉我明明私下照顾我妈的很好她就是不说。妈妈非要把我的能量搞弱，好控制我似的，私低下我不认可她的话她要攒着到我比较怕的亲戚邻居的面数落我，感觉妈妈很能敏感的知道我的能量强弱，当我能量弱的时候，她就攻击我，能量强的时候她又卖惨，感觉老妈很能拿捏我，这就是人性吗？为什么在老妈身上看到人性会很心痛，我一直在被她套路吗？

我是一名高中生，和同桌发生了矛盾：她很轻浮，一直对我说我很不喜欢的话，并且对我进行非常明显的pua，比如说她说“世界上只有我会对你说实话等等”，她让我不舒服，我骂回去，但是这样的对话在外人眼里就成为了“好朋友间的互损了”，而且每天都会这样。她在学校和其他同学关系还可以，但她背地里和我说其他同学的坏话，我不喜欢这样，因为我和其他同学关系还可以，所以一般就是“嗯嗯哦哦”敷衍她。最让我接受不了的是，因为这个人本身就带有一定的心理疾病，她割腕自残，我发现她在和我熟络之后就把情绪发泄在我身上，她会打我，因为她很瘦，拳头上都是骨头，我觉得很痛，然后她的精神状况好了，我抑郁了。我和爸妈反映过这样的情况，但是我爸妈以我很胖力气大的理由告诉我不要和她打架，我一方面觉得别人欺负我我就要打回去，一方面又觉得在学校不要给父母惹事，因为我还是我们班的班委，所以我真的很矛盾。因为我在学校里为了维持人际关系，立的是幽默好说话的人设，以前我也很严肃地告诉她不要这样搞我，我不喜欢，但是她感觉很轻蔑，还是维持这样。然后我被她逼疯了，我打回去了，然后她有一段时间不打我了。最近一次带有玩笑性的拍了我的脸，她之前也干过这种事。我觉得好累不知道怎办

我不愿意结婚，也别介绍任何男性，因为我觉得厌恶，从来不和男性相处，也少打我结婚的注意，中国的这帮男性理论上都是一群王八狗逼，也别跟我说我一棍子打死，我就是一棍子打死，男性站我面前令我想杀人的冲动，我不是说着玩，胆敢碰我一下，我连你们爹娘想办法杀死，别以为我是女的干不出什么狠事来，惹急眼了我能干出比男人还男人的事。少他妈打我身体的主意。

我不想成为苛刻的人，我对自己苛刻，对他人苛刻。我不想未来对我的孩子也苛刻，他才一岁，我要从现在开始改变，我要学会对自己更包容，也要学会对他人更包容。我要怎么做到呢，请各位咨询师们给我一些建议

目前我们在离婚的边缘，我现在清楚的知道我们当下的问题所在，但是不知道如何改变，怎么去改变

我发现每个人对意义感觉不同，那些活的比较稳定的人会觉得在一个（工作）领域里活出自己的能力就是厉害进步就是人生价值，但是这是我感兴趣的地方吗，好像对什么都找不到存在感意义，譬如工作职场方面。就像我喜欢人类，但是不想接触人（性）

躲在里面不敢去上班。四天了。不知道上班老板会怎么看我，还是亲戚家。外面精神世界也不太好，全是让人失望遗憾的。不知道怎么解脱

从1岁多开始，不断被抛弃，但是考大学，离开了那个伤心的地方，目前父母亲均不在，精神分析半年，还是恐慌，没有安全感，我懂安全感要自己给自己。可是我自己都没有，我给不了自己，有什么方法或者书籍推荐吗

当发现喜欢的人有了新欢怎么办，纠结。是死缠烂打，疯狂发信息。还是应该当没有发生一样。心痛。正确的做法应该怎么做

好想死，不想受苦，不想做人，什么都不想做。

这两天连续做梦，服了。和前任分手很多年了，平时一点不联系，我也不管他生死。昨天居然梦到他和“女友”，我梦里感到了不爽，不知道算不算妒忌了。 之前有个朋友追我，我拒绝了他。他转头追了另一个朋友。我觉得这也正常，但也很渣。前晚梦到他俩，我又感觉到不爽。 这样的情感让我有点内耗了。明明是不喜欢的人，放弃的人，无关的人了，还能让我做梦，影响我的情绪。这让我非常困扰。 以后谈恋爱了，怕更加被影响情绪，我不喜欢这种感情的东西，我恐惧我失控的不面。 难怪说智者不入爱河。

儒雅的男人是不是要比大老粗类型的男人更招女人靠近和喜欢呢

今天是圣诞节，在我的认知里但凡过节都应该是出去狂欢的时候。然而今晚我却还是在家和自己的妈妈一起带孩子，哄完二宝再去辅导大宝。但我的心里始终浮躁不安根本没法专注下来陪伴孩子。目前特别特别想去酒吧或者街上感受下过节的氛围，只有在人群中我才能感受到自己还活着。现在的心境就是特别后悔在没有孩子的时候没有好好的去疯狂去释放，可能是朋友太少的缘故。我觉得我今夜注定要失眠了。

我最亲密的朋友，是我的中学同学，我们做了14年的朋友。在我遇到我的老公，步入婚姻之前，她是我人生中最重要的人之一。她很优秀，本科研究生都是top2毕业。她拿到了北京户口，从去年6月开始，她被确诊抑郁症，她没有选择吃药治疗，而是定期做心理咨询。我知道这两年，她一个人在北京挺不容易的。但做了她近两年的树洞和情绪垃圾桶。我对她有了一些不好的看法。当她不再认真工作，当她消极的面对生活，当她不敢反抗家人而是逆来顺受，我真的非常无奈，我不希望她是这么软弱的人。有点怒其不争，她对她的家人及其依赖，但我不是。我没办法理解她，也不能理解为什么有了北京户口还要回老家。她的学历，能力超过那么多人，她可以继续往上拼。但她想要选择更舒服的环境，她想一直被她的家人照顾着。从她做了这个选择，我心里开始有点看不起她了。难道人与人走的越近，是不是边界就会模糊。这是她的人生选择，她也有能力过好自己这一生，我为什么要有这么大的情绪反应呢？……我问了自己好几遍，我为什么突然不想继续跟她做太近的朋友了。可能我这一路打拼在一线城市安家立业太不容易了，也太孤独了，我把我的这位朋友当成了可以共同进步的朋友，也许我骨子里异常的慕强。我不想当弱者，不想当缩头乌龟，我也不想我的好朋友当缩头乌龟。我的这种情感很微妙，我不想跟选择与我完全不同的人深交了，这是被允许的吗，这么做会不会太绝情？？我也有种被背叛的感觉……接下来的路，一起进步去看世界的路，只能我一个人走了，我的朋友不能陪我一起了，我有种被抛弃的无奈。我的问题到底是什么

老不出去都不适应外面了。上火。我受不了外面速度太快了。我习惯家里的安静。我受不了我会烦躁。我会纠结。我痛苦。我是不是应该多出去。我出去又不敢恐惧。为什么外面全是人。因为那是道路啊 。所以全是人。我恐惧出门，我不敢出去。我应该怎么克服恐惧心理。

老师们圣诞节快乐。天天开心，平平安安，快快乐乐。