我觉得我有点移情咨询师，把咨询师的话太当真，甚至觉得比自己的父母的话还当回事，怎么办呢？

一个人在单位莫名哭泣。我为单位付出了那么多，凭什么明年计划发展的党员不给我，偏偏给了那个援疆的，就仅仅只是援疆的吗。

我妈经常对我说的一句话是你只要改正这个缺点以后就完美了。她需要一个完美的孩子，而不是一个真实完整的孩子。但我觉得爱自己是不会挑剔自己的，是接纳自己的。就好比如果自己的脚如果很大，你又觉得小脚很美，难道你要用刀子把脚削成小脚吗？

为什么说一直无法接触这个真实的世界，是因为有情绪，听过一句话，现在觉得说的特别好，当情绪没有被接纳的时候，内心的理性区域无法使用

意识到根本没人在乎你，你就什么都不束缚了

我总觉得我一脸鼠相，完美遗传了父母的缺点，不知道怎么改命。反正一无所有了已经，只能努力工作，找条路，只是不知道谁能提供给我个机会呢

家人们，今天教大家洗头发(基础款)洗出来包蓬松的 步骤一 准备 根据自己的发质挑选洗发水 包头发的头巾 流动的温水(花洒) 步骤二 洗头发前 梳一下头 洗的时候更顺畅 不打结 步骤三 调温水打湿头发 冲一下 步骤四 挤洗发水在手心 揉一揉起泡沫 抹在头发上 步骤五 用温水冲洗头发 步骤六 重复步骤三四五(也就是再洗一遍 从室友哪里学的) 洗俩遍就是更干净了 我觉得哈哈哈 步骤七 洗完头发啦 用头巾包裹着头发 (五分钟就够啦 也不要太长时间 不然对头发不太友好欧)

我看见案例，约网友被杀害。我如果要见网友，我需要做些什么保护自己。我应该怎么坚持不去见网友。就不会被网友杀害了。我只要不去见网友，网友有好的也有坏的。我看不透。我怕我会被骗。我没有社会经验。

初中一个男生欺负了我，后头我就想着和他走近一点，但是后面他又欺负我，这是怎么回事

今天教大家，怎么分清事实和想象， 事实就是 事物，实心的， 一个事物，是真实存在的，是一个实心的，能看见，也能摸得到，是按照事物的真实样子，客观存在的，是按照事物他的样子存在的， 而想法，是看不到，也摸不着，不是实心的，想法是存在于我的脑海里的，是主观的，是按照我想的怎么怎么样， 家人们，你们觉得呢

自高二开始吃药，都大二了，前几天停了，停了之后就变得脾气暴躁，情绪不稳定，对过去的事不能释怀，心里始终装着事情，感觉好难受。啥时候才是个头。

最近累得不行

我想加一个人的v，我不管别人怎么想。别人爱怎么说怎么说。我想取悦自己。我想做自己想做的事。我想把自己的感受置顶。我要去行动。

老公在跟我结婚前有一个女朋友，后来留校，现在大学做了领导。这次老公出差去省会一周，另一个同学出面约了五六个人聚餐，前女友是其中一个，前女友跟他说：“你家孩子未来如果来省会上学的话，我竭尽全力帮忙，前提是，你老婆要亲自来跟我说。”，她还说，到时候让我出面说一下，免得我误会他俩什么。我昨晚失眠，我不想见她，但小县城资源有限，我不知道孩子未来是否真要去求人家帮忙。我真的像吃了苍蝇一样难受。 这些年，我一个人挣钱带娃，老公离家远忙于他自己的事，但每天无论多晚会回家，但我从没有用过他一分钱。婆婆不安分找了一个老头，年纪大了被老头退货回来，每天就想着跟我吵架，问我要钱，孩子完全不问，家务完全不做，真的，我心里堵的慌，完全没有家的归属感。小姑过来参和，跟她妈妈一起不是对付我，就是打骂我孩子。没有姑姑对孩子的半点情分。我气得一身病，孩子还得继续自己带，家务还得自己做，钱还得自己挣。我想让她们滚出我的生活圈，房子我买的，钱我挣的。老公为了做老好人，啥都不说，我说多了，他就会逃避，回来更晚。他妈妈和妹妹蛇蝎心肠，让我感觉吃了苍蝇一样难受。现在他又跟我说前女友的事，又让我感觉吃了苍蝇一样难受，内心非常痛苦，生气，我怕再这样，我会气出大病来。我在想这段婚姻有必要继续存续下去吗？我应该彻底离开这个环境，还得抢回我的房子和孩子吗？

我是新手老师，上课班里同学总是在说话怎么办？

滴滴打车怎么操作，我不会操作。我如果要出门打车不好打。我没有用过。

今晚有点失眠，每天都很期待壹心理上面的话，今天是这样的，人心宁静时，便不会被外界所扰

我的同事，她老公突然去世，已经好3个多月了，她还是走不出来，满脑子里都是老公的事，空闲时间不由自主就会想起他，好心烦， 白天中午一般睡不着，晚上也只能靠看着视频，熬，熬累了，才能睡， 不看视频，就容易惊醒，看到她这样很是心疼，又无能为力。 即便是和身边的人一起聊天，玩耍时，也会时常想起，就会悲伤，又让人们看到，就压抑下去，但是，会心烦，没有耐心，看书也看不下去，其他事也没心去做，她如何才能不频道想起老公呢，如何不这么悲伤呢，请老师给予指导。

这段时间情绪老是调整不好，总是心里不踏实的感觉。 现在腰也酸的很，肚子也疼，胸口也憋闷，老公总是漠不关心，觉得我在家享清福也不上班，有什么好不舒服的呢？ 这样的老公，就当没有吧。 好难受啊…

有同样经验的老师吗

同事每次要开成22－23度，我是26度都刚刚好，23度觉得很冷，而且体质不好，经常感冒，我已经多穿了一件长袖，这个事情就是协商不好，我该怎么办？得去找领导协商吗？每天看到那个同事一来就蹭蹭蹭把空调开成23度，我就觉得好心烦和害怕。一来觉得她凭什么这样，二来看她是真的热

外面又下雨了吗

手突然就麻了，是颈椎的问题吗。我会不会得脑血栓。怎么预防脑血栓。我平时工作老爱坐着。

大晚上转完一圈回来了。你说人有什么意思。一个人。不生孩子的人生有什么意思

有点小郁闷

一个正常人，长期没有上班，没任何社交，基本不出门，会怎么样？

和女朋友分手了,虽然做了思想准备，还是有些难受的。也知道她比较喜欢和需要我，但我自己的需求没法满足，一个月难见一次。。。 /我最近想了很久，觉得，特别是我自己吧，可能我自己的情感需求比大的问题，一周希望能见个3-4次的，还有我们的距离吧，我们都比较难。不过在这段时间和你相处的过程中是人生中一段比较开心愉悦的相遇，我仔细认真思考后，觉得我们还是各自往前走，非常感恩与你相处的时光，我也会带着我们一起相处令人治愈的感受和力量向前走，也希望你未来的人生，健康美满，事事如意。

和老公分房睡，老公自己看片或者看擦边解决生理需求怎么沟通

上午的时候他交我科目三。五点多让去，驾校为了剩油钱和减少责任，只在驾校内练半个小时。 他一直给我很大压力，我不需要压力也会好好学习观察与反思。 我就跑了三四圈，他不停的责怪我。最后还说“你这练的什么都不行”。 我对他很不满，但我总觉得我回怼他有什么不好的事会发生。比如他在从中捣乱。 要是重来一次，我该去表示我的不满吗？

总把别人的话太当真该怎么办，总给自己压力很大，但是也许别人只是随便说说，好像违背了就是有问题

小狗都能黏主人，我为啥不能黏老师

真心累，和别人生活在一起，就是很累的，一天不说话，一说话就好累。 想让阿姨多做几个菜，我老公只想做一个菜，我想我自己洗青菜自己做面条，因为切配大小不一样，需要用多少材料以及才清楚，他说让阿姨洗，阿姨做，什么想法都是反的，多做几个菜，他说做一个，我自己做面条，阿姨去做，我抱怨了一句我说很累，他说让我再说一遍。同样的话说了十遍，真的很累。但是我抱怨完了，他不体谅我，还说让我再说一遍，我就感觉烦躁，不知道心理咨询师有没有遇到这种生活摩擦，你们是怎么应对， 和老公很多观点很多生活上的决策都不一致怎么办家政上个月阿姨2号阿姨来的，我想29号给工资，他要26号就说要转账了，我按住了，结果29号那天人家10.1号。。。我也要将好几遍，真的很累，后来就放他爱怎么折腾怎么折腾。虽然是小事，但是这种小事真的挺磨人了

小时候被确诊过有自闭症倾向。现在即便有了孩子但是仍然一直无法正常工作和生活，最近再次换了新工作，前面两份工作都只干了一周不到。现在去了快递公司分拣快递，干了三天还是隐隐的被组长发现了一些问题，比如反应慢，其实我不想被领导看穿，还是渴望能够在职场上树立一个正常人的人设，有没有什么办法呢？这几年为了在旁人面前掩盖缺陷需要耗费很大的心力和能量

各位老师们，可不可以推荐一些关于职场人际关系心理学方面的书籍

别人一句话，我就内耗了，怎么办？

要来台风了

孩子高三 省重点高中，这次考得不理想，老师跟我沟通，说他态度不好，我感觉自己很焦虑。连续几天我都往坏处想，害怕得他会去很差的学校。控制不住对孩子数落打击了。我感觉自己有强迫焦虑症，感觉自己快抑郁了。孩子说自己在反思，会好好学，可一路走来，我陪伴他，知道他就三分钟热度的坚持。有点不信任他。一路走来都是一个人带他，真的太累了。孩子看我颓废的样子主动说，明天不会来吃午饭，让我别忙了。我感觉自己得抑郁症了

我原本以为这个男人很爱自己。他怕我受伤，帮我收拾了一个一直在欺骗我的渣男。我认为自己“逃离”了坏男人，也离开了一个错的人。开始和他很投缘，觉得他人特别好，三观合。后来慢慢的，他为了更好和我在一起，辞掉了高薪工作，也和老婆提了离婚（我单身，他比我大8岁）。后来我们一起来了一个新的城市一起奋斗。因为要离婚，他把他的钱全给了前妻。他身无分文。来到新城市后，我负责了所有的开支。他和我说，我先临时过渡一下，过两个月后 钱他来想办法。同居时，我意外怀孕了。流产差不多要900块钱，不知道他哪来的钱，他给了我500。其余所有支出还是我在苦苦支撑。药物流产后第十二天，他非要和我同房，我咬他 不让他进，他不听，硬是和我发生了关系。体外射精。我特别特别生气，我和他说我身体还没恢复好，再怀孕怎么办？他手里又没有钱，我身体会造成二次伤害。我让他去买紧急避孕药，他不去买，他说没必要。我特别生气，气得我一直哭。我觉得我和他在一起是不是错误的决定呢？但是他其他方面做的挺好的。他平时会给我洗衣做饭，也会在工作上鼓励我 支持我 夸奖我。之前他有钱的时候，赚到的钱会转给我，对我大方。也不会在两个人吵架后，把我丢下，而是积极地解决问题。我很纠结，要不要和他分开呢？我下一步该怎么办呢？谁能帮帮我呢

起床了起床了

真的很难想象父母会对孩子说出多狠毒的话来，我到现在还反应不过来，肚子一直疼

邻居把自己的鞋柜放外面，因为有柜门，所以还能忍。 后变本加厉，还将鞋子敞着放。沟通很多次无果，说他家房子小，就是不收，是那种刁民。占便宜的人。 我发过几次帖子，我试图让自己好受一点。过了一个月，我自己调整，虽然有一点点成效，但是还是很难受。 总共将鞋子敞着放，放了三个月，其中前两个月我都不在家，虽然知道这件事，但是想着他也许会改，加上一直没回家看，所以没那么难受。 现在回家住了一个月了，前期极度痛苦，每天都在想怎么对付他，但是因为我从小没遇过什么恶人，所以我总是心里胆小，加上预设失败以后的对策。脑子一直停不下来。感觉有点焦虑症，从早到晚都想这个事，几乎天天哭。 后面我试着接纳，不去想这件事，虽然每天还痛苦，但是就是偶尔想起痛苦，加上经过的时候痛苦。不会那么频繁的一天时常都很痛苦。 但是最近，我感觉，我的喉咙开始疼，胸也开始疼，然后小腹和卵巢也疼。不知道是不是忍气的原因。也或许是睡眠不好（每天要吃褪黑素才能睡着）导致我又开始痛苦。 换房在现在这个大周期下，变得不可能，这套房子在最高点买的，现在卖不仅亏装修钱，卖了首付都要亏掉很多。普通的都工薪阶层。很迷茫，很痛苦。这个房子也才住了一年多。 不知道要怎么做了。我的性格软弱。一辈子很顺利。我本相信人性本善，但是经过这一次以后，我觉得恶人很多。我感觉快乐不起来。 去小某书上存在大量这样的人，有的斗赢了。邻居妥协，有些没斗赢，不得已最后一定要卖房求安宁。 我想回到原来那个自己。难过，我应该怎么办

第1次跟老公说，我想圆自己一个名校梦，想上mBa商学院是全国那种数一数二的那种，然后他不说话，我们冷战了5天。我是初中毕业之后学了会计，他大学毕业，我们创业成功，有了自己的事业，创业的时候我自认为比他付出的多。5 天后他找我说他同意，他说他老家的祖宅那里想重新建一下房，然后我说我也同意。在此我没有感觉像做什么交易一样。然后我开始找中介打听，之后我又跟我老公聊起中介费啊，学费呀全日制和非日制，我老公就听着不耐烦还讲性价比，我最讨厌他讲性价比时时刻刻都讲性价比的一个人，那一刻我爆发了。 我又不跟他说话了一天，他又找到我，然后我跟他哭诉，说我跟你认识之后，我为你付出多少？没婚礼没彩礼，直接跟着你创业吃了多少苦，我付出的比你多得多。我想要过什么没有，凭什么在这个时候你给我讲性价比？我要学就要学全国数一数二的学校。我是学历低但当时我家庭条件差这怪我吗？我是学习不好但我也是太孝顺了没有心学习只想打工赚钱替补家用。我也一直是在贴补家用。你们都会讲自己的难处，谁体谅过我的难处？谁懂过我，我是一个一听你没有难处，自己都没有立场的一个人。我说我太委屈，太苦了。他说主要是害怕我上mBA被别的大老板看上了把我骗走了。他人财两空啦！然后他又说要跟我一起看学校，这毕竟是我们两个人的事情，要我们共同面对。还说他也一直有个豪车吗想买个100多万的车，我认为他这就是交易，我上一个mBA还要答应他有一个豪车梦还要答应他的祖宅建房子，一听到他说怕我被别的大老板骗走我都有一点心软不想学了，也是因为有一点怕学习太烧脑！我挺恨自己这样的，别人一对我好我就又不守自己的立场了。对别人好，别人没达到我期待的效果我又怨恨。唉

父母不是真想你好，只是想控制你，手臂都鲜血淋漓了都不让你去医院

害别人的人就不应该活着，或者在同一个时空共处

我正常普通的照个镜子，我妈为什么一直骂我，一直放在嘴上，这和她也不搭噶，每次话都不说清楚。对父母态度就是：正常，尊重，没有感情，听过就算，不理睬不答应

小二寸白底免冠照片在哪里能拍。在网上能拍吗。在美图秀秀上能拍照吗。求帮助。

脑子是越来越不好使了，领导下通知最近七点半到岗，我居然把这事直接忘的一干二净，早晨起来晃晃悠悠的八点才到，多亏了同事帮我干了活打掩护，这脑子究竟是怎么了，怎么不想事了？

新手老师，一个班班主任好讨厌，她替我布置科学作业，还让学生来问要收起来吗？我应该怎么做才能不被她牵着鼻子走

好大的风雨哦

今天在网上看到一个24岁的女生和她的爸爸一起在连线某个主播求助。那个女生因为抑郁高中没有上完，一直在家里，但是没有得到正规的治疗，求助的意愿也不强，一直在抱怨自己的家庭。主播让她停止抱怨，并告诉他20岁以后的人生就是自己负责了，让家里给她付房租，每个月商量出一笔生活费给她，然后自己想办法，自己决定其他的事情。并且告诉她，你不能总是和爸爸算不给你治病的帐，毕竟你现在的吃穿他还给你负责，他还在养着你，你为什么不算这笔帐呢？那个女孩说：他可以杀了我。主播说：你别说那些没用的，你们这样的孩子我见多了……弹幕里好多人说要共情这个孩子，但是主播说只共情有希望变好的意愿，而不是共情抱怨和控诉。我对这个女生还是有很多能够理解的地方，因为人真的处于那种抑郁状态的时候，满脑子的负能量和抱怨也是难以自控的，而且我也很难说，我不愿自己的父母。换一个例子讲，如果一个未成年的孩子因为腿疼，父母指责他是装的，拒绝提供治疗，后来孩子瘫痪了，没办法自己上学和工作，他成年以后大家会对他说：“你现在成年了，你要对自己负责”吗？如果他甚至没有办法坐轮椅，甚至都没有办法离开床呢？我就是一个从初中抑郁到成年的女生，我是咬碎了牙完成了我的学业的，我的父母也不相信我抑郁，也不支持我治疗。所以我在成年之后，花完了自己的压岁钱，然后去贷款，自己想办法吃药做咨询。我在咨询的过程中也难免会抱怨我的爸爸妈妈，我也说过那种并不是我自己多么想要活下来的话语，我可以不活，但是活下来没有退路，我还是个独生子女，是有责任的。我觉得活着本来就不是什么好事，所以我没有办法感恩。我也因此没少被咨询师教育和喊停。我也不想去抱怨我的原生家庭，可是抑郁这个东西太耽误事儿了，很难甘心吧，原本可以上一个不错的大学，最后连吃饭睡觉都费劲，明明知道自己没有残疾，却做不到下床上厕所。学业也被无限的拖沓下去，能工作，但不能持久，什么都毁了。我现在也有还贷款的压力，害怕自己省钱压力大了会复发，也害怕自己还不上这笔钱压力更大。还有就是为了隐瞒一个谎言，而需要撒无数个谎，还要面对各种奇怪的谩骂声，来自亲人也来自陌生人。我短期内也可以不想这些事情，可以聚焦于“怎么办”这三个字，一直在行动也一直在努力，也未必有什么特别好的办法或者捷径，但是每次看到这样的事情，都不知道能感叹什么了。生病是天灾，但后来的都是人祸。

我可以发消息和男生讨论瑶瑶的事情吗。我发表一下我的观点。我的观点是男人的手是用来打天下的，不是用来打女人的。男人变心好可怕。一个爱你的女人，生孩子很苦。生孩子像从鬼门关走了一遭。你怎么能这么对她。你不爱她，你可以留她一条命。你不能往死里打她呀。我先把不想说这个问题。我觉得男生不爱听。

对一个人有太多没有说完的话，就会永远念念不忘。一定要把话说完，一定要把话说清楚。

就像买衣服一样 其实我已经拥有一些很适合自己的了 还是会去看衣服 其实那些并没有比我的更好 是内在的匮乏感吗

没有自己的房间真的会给小孩造成深重的问题。所以没条件不要生陷害。要求有房也不是没道理的

如何才能把孩子教育好？

有什么办法不吃药呢？有时家人会监督你吃药。我想买点维生素类的药，把瓶子换了吃药。但我又怕家人发现了，以后没法不能不吃药了。每搁一段时间，就要去医院抽血化验，做心电图什么的，医生会不会发现我没吃药，怎么办？有什么办法不吃药？医生还能不发现我没吃药呢？

手机一天掉地两次了，有一次没拿住手机，屏幕面掉地了。有一次没拿住手机壳那边掉地了。我应该怎么做。我不想手机掉地摔坏。还有一次是脚办着充电线了。都是不小心掉地的 。手里拿着手机怎么拿不住呢。

前几天找了一份家附近的超市收银工作干着，几乎没有休假日，从早上六点上到下午两点(目前还在实习期)，上班的时候我没时间胡思乱想但是一下班就开始惆怅和痛苦。前阵子海投简历干了三份工作，但是每份工作都在试用期被劝退了，甚至不超过三天。我也想保住现在这份收银员工作，但是天天困在老家却让我窒息，特别想出去浪迹天涯，但是一旦出去了这份工作就只有放弃了，可是被熟悉的环境裹挟着，被日复一日的每一天消磨着很痛苦。

物业不作为，与邻居多次沟通，第一次被辱骂，后送了水果好好说话，水果收了，但是鞋子不收。新房子，在房价最高点买的，现在卖亏70万。想换房，实力不允许，生活在这里每天都很痛苦，怎么办？ 会不会有一天能把邻居的臭鞋看顺眼。 感觉很崩溃，像被困住了。没有人能解救我。 感觉患上了焦虑症，每天从早到晚都在担忧这件事。持续两个月，现在经常头疼。不知道能不能好了。感觉快被逼疯了

和一个异性进行了一个月的高频次电话聊天，内容是较为暧昧的，现在他渐渐冷淡。 我迟迟无法走出来，过了半年仍然，无法接受看到他和新的异性举止暧昧。 而且不知道为什么我的占有欲特别强，仅仅只是自己默默喜欢别人，但仍然看到别人和异性相处或者是互相夸奖，会感觉到非常难受。 我仿佛对异性有着别样的渴求感

为什么我总想压倒别人，靠近就这样，不是被压倒就是压倒别人控制别人，看到弱的就想压倒别人。什么情况天生的吗。以前是礼貌型，现在受损，所以我没办法和人靠近

我朋友每天聊天都给我讲她婆婆怎么了，我说点客观的又反驳我。太烦了。说其他的就会聊到真烦。一点也不客观。没办法客观

遇到一段感情明知道是错的，明知道最后没有结果 但是就是不想放手，很多问题内心已经接受不了 但是就是不愿意放手 反反覆覆的折磨自己 狠不下心，怎么办到底该怎么办

我喜欢吃锅巴，麻辣烫，薯片，方便面这些不健康的食品。想吃就吃。我知道吃这些不好，不如吃水果蔬菜，可是我就是控制不住自己想去吃。我刚才晚上吃了一袋锅巴。我应该怎么改掉这个坏习惯。要多吃水果蔬菜，多喝水。不要喝饮料。我应该怎么改掉坏习惯。减少吃零食，特别想吃怎么办。应该转移注意力吗。

一直给男朋友要七夕红包 因为他去年给前女友发了 我看他手机看见了 一直在意这个事情 每天都会想 想他是不是爱她多点 或者不爱我 我们谈了一年 他说他没有钱说我很烦人 我是不是错了

今天第一天去学校食堂打杂，上班期间忙的停不下来，基本没有歇息的时间，但是这份工作从早上七点就开始了，下午一两点就可以下班。以前都是朝九晚六习惯了，突然这么早下班感觉心里无尽的空虚，也不想回家，厌恶家庭氛围。我都不知道下班后该干什么，是不是应该再找个兼职

爱着自己看着自己一路慢慢成长…

最近状态很down，每天应对各种工作生活上的事让人心烦，很烦躁，就想撒手不干，啥也不想想，啥也不想管，啥也不想干，但是还是得强打精神pua自己继续整，如何才能调整状态回归平静呢，总感觉心里憋着气，烦躁，又不知道怎么撒出去

晚上躺在床上听小说，2个半小时了，我还是睡不着觉。我是不是得病了。失眠真的很痛苦。我一到12点多，我就睡不着觉。睡不着觉，我明天又起不来。我思虑过重。我好像好几天这个样子。晚上还不能多喝水。多喝水上厕所更睡不着觉，灯闭了我也睡不着觉。我全是毛病。我应该怎么做。我应该去医院看医生吗。我可能是脑神经不好。睡觉养脑，睡不着觉应该怎么办。明天起不来上班。

楼房里的卧室门可以反锁吗，家里有男生，我怕他进来。楼房洗澡时好像也反锁不了。万一他要上卫生间怎么办。我想反锁。我想有个自己的楼房。

早上10点起来，晚上12点多睡觉。我想早起，我起不来，我困。我怎么才能早起又不睡觉。我想改掉熬夜这个坏习惯。不睡困。我已经很长时间熬夜了。我怎么才能改掉熬夜这个坏习惯。别人休息时我在玩手机，别人起床时我在休息。我颠倒了。我想改掉熬夜这个坏习惯。

免费让我体验个什么东西 免费帮我做个什么事情 免费给我点知识的传输 然后再向我营销几千几万的产品，我就答应了 那些免费的才值多少钱？我为什么这么容易感动？

脱产了接近四年了，今年七月份一直海投简历，本地某个学校招聘一批食堂勤杂工，我当时也去面试成功了。但是过后又一直觉得这是一份不体面并且没有社会地位的工作，中途我又另外找了两家公司，但是试用几天后都被领导视为不合格。随着开学的临近，我觉得我可能就只有去学校食堂了，前不久统一办了入职体检。我觉得我根本吃不了那个苦，说不定还会跟前几份工作一样面临相同的结局，但是似乎目前来看没有更好的选择，我朋友也劝我，先不管是否体面，能胜任都不错了。但是我觉得这份工作两项都不符合，既不体面并且我也未必能胜任。我该怎么办呢？现在已经没有机会考编了，前几年一直逢考必报，但就是没上岸

一直从事托福阅读老师的工作，工作不温不火，北京花销大，加上自己不会理财一度陷入消费主义陷阱，不仅入不敷出，还常常需要父母帮助。 去年因为一个学生接触到产品设计，忽然发现这是我一生所爱，我应该转型从零开始吗？93年的我会不会起步晚了？

我们出去玩开心能不能发朋友圈，有人觉得这是炫耀，会招来嫉妒，对自己不好，我也担心，但我又觉得这朋友圈也是分享生活记录的一部分，我看别人出去玩开心，我也开心，我也希望跟喜欢我的人分享生活，甚至多年以后看到朋友圈觉得很有意思，当然问问自己内心有没有炫耀的成分呢？肯定有，对于那些平时我不喜欢的人，我肯定也有想气她们的成分，那这个朋友圈到底能不能发呢？

我想问一下，我有强迫症，我总是喜欢去揪我对象的毛病算是强迫思维的表现吗？

3天了还是没有找到。走失的人。他去河边附近是不是要跳河。那边人少，没有人。经常去他走失那边就能找到他吗。他身上没有多少钱。很关注这个事。希望能找到他。他走时带了一根香肠。希望能救他。但是不知道他在哪里。应该去草科或者河边看看吗。现在生活这么好，想吃啥吃啥。他还没有看儿子结婚，娶媳妇抱孙子呢。希望他活着。生命只有一次。家人道边贴寻人启事，报警。在抖音快手发布寻人启事。也没有找到。家里人去走失那里附近找，也没有找到。应该多去他走失的地方，或者偏僻的地方。长着很多草的地方。去看看吗。时间越长找到的生还几率就会越来越少。不知道去哪里寻找。他没有带手机无法定位寻找。要去问问那边的人有没有看到他吗。他傻，好死不如赖活着。好好活着多好。如果他真的走了，家里人会多难过呀。家里人会着急上火。如果你能找到他该有多好。道路上人很多，应该有能看见他的吧。

如题

唠唠嗑就生气了。我不想吵架。吵架别人笑掉大牙。我应该怎么避免吵架，心理非常生气。怎么排解和释放自己的坏情绪。

喜欢旅游，可是靠现在的基本工资，根本支撑不了旅游的开支，怎么办？想通过兼职挣钱，可是又很迷茫，找不到方向。

今天是周末，女孩嫁出去是没有家的，我父母不让我领独生子女证，我配偶不会关心人，也不会在乎我的感受，他姐姐在他心里比我重要，我跟他是有了孩子凑合着过，我已经不爱他了，孩子羽翼未丰满，我不愿意跟他家生二胎，我生一胎产后抑郁了，我现在只要身体健康、学习提升、工作，我不想年纪轻轻就全抑郁而死，我们家那些亲戚呢看不起人，你好过她们妒忌，哪比好过人家嫌弃。

亲戚开了艺术班想让我孩子去学，我一口答应了。实际上，我孩子现在上的这个就很好，我还能在里面兼职。而且亲戚那个是刚开的，不如我孩子现在上的这个。我真不知道怎么脑子一热就答应了，现在很后悔，那个亲戚又有点心机不好惹，后悔死了。怎么办？

个体户，上个月收入突破4万。 本来是好事，但是我一个人做不完。交给别人做，客户投诉太多，意见很大，找不到合适的人。 安得猛士兮守四方？哪里能找到我这么优秀的人呢？

对外貌不自信，还老喜欢跟比自己漂亮的比较，怎么办

感觉亲戚很喜欢拿他们自己的框架来束缚我，比如我自己考高中自己考大学，自始至终都是靠自己，父母只需要承担费用就好不需要操心我的前程，但是我亲戚小姨一家供养我们一家还有舅舅也就是同年级表弟一家，舅舅家靠小姨吸血能拿出三十万资源给表弟养着考上本科，而我就是一个大专但是学习医学就业好，我从来就没有资源，然后只能自学，上了大学才有资格偷偷去旅游还是不敢让亲戚知道那种，亲戚的态度就是属于你只能打工，或者问打探有没有去什么地方，因为我以前属于抑郁症差点一病不起了，她们家喜欢看不惯我变得活泼，觉得我去什么地方对我的人生有好处，然后大家可能都觉得我们家属于爸爸妈妈经常吵架，但是经济也稳定的一种情况，就觉得我能衣食无忧就不错了，不能去旅游，呆在家里藏着也是在玩，但是在家足够无聊了，我小姨舅妈都是拿辅导班旅游口才班养着她们都孩子，觉得她们自己的小孩就是理所应当，但是她们喜欢限制我，如果我跳出了这个限制她们就会开始拿什么手段来阻止我或者攻击性很强来限制。你们觉得这样压抑吗，总是问我有没有去什么地方，干嘛不去打工，难道这样就必须吗，我不能按自己意愿活着吗过自己的生活

《舞动》 今天有些累，一个人躺了许久，好多了，打开了音乐烟火里的尘埃，闭上眼，听着音乐，一位婀娜多姿女生，在缓慢做着工步体操，浑身一体淡蓝色的贴身衣，从头顶排排散落下一条条串珠的装修，摆来摆去甚是飘逸，她转过头看向我一直微笑，我好像也不自觉同步以微笑与以回应... 与世有些锁事，此刻我只想和我自己沉浸在自己的世界里畅游...

我怕开车撞到人。聋哑人都能学会开车。我怕我学不会白花钱。我也想学开车。我看到道路上那么多车。是的，从生下来开始什么都不会。都是慢慢学的。开车时不能玩手机。开车时远离大货车。我可以找家人陪我去，家人60多可以学吗。我觉得家人不会陪我去。我自己又不敢去。我什么都不敢去做。去学习会学到很多知识。我太笨了，我反应慢。我也想学会开车。现在家家都有车。

男朋友在吵架的时候总翻旧账，然后言语攻击，这次吵架不仅对我言语攻击，我听不下去给了他一巴掌他反过来给了我一个巴掌，下巴都打一小块淤青了。

对已婚领导有好感怎么办？看到他，听到他的声音，就不受控制，控制不住的喜欢。怎么办？

微信发送不出去消息 ，有网在转圈圈。消息发不过去。是手机欠费了吗。

咨询师们都是如何度过人生低谷的

走哪哪是人。人多不自在。我要崩溃了。我走到别人家窗前，被别人看见了。如果道路上没有人我就敢自己走出家门了。我应该怎么改变。我感觉自己是个废人。我连自己出门我都不敢。

几年前，我在大学就检测到自己有心理问题。当时填表的几十个人，就是有加上我两个人被轮流叫到了办公室。上一个同学是胡乱填写的，只有我是认真填写的。到了那里导员反过来说他比我还苦。但我知道了我心理的不健康。 大学舍友也总劝我去看看心理医生。他或许感受到我身上的气息了吧。 小的时候到初中我就写过不知道多少次的遗书了。我想死，但我也想活下来。 毕业后我没找到工作，各种原因，我的心理问题更加严重了。自从去年开始，我开始接受心理咨询，到近几个月心情平复了很多安静了很多。 我现在觉得自己活着就很好。 但今天我和母亲提起这些心理问题时，她说“我养你这么大，你就是为了死的？” 她说 “你的心眼怎么这么小，看看你姐姐” 她说 “失败是正常的” 她说 “难道我和你爸对你不好吗？” 她说 “你该出去工作，有了朋友和工作就好了。” 她说 “有什么好想不开的” 她说 “你之前不没事吗？” 我说 “我知道我说了这样的事，你们根本接受不了。我也不想这样，这并不是你们的错。我也想活着，我也不想这样”。 至于父亲，他更加易怒与严厉，我甚至觉得他的心理问题比我还严重。 他们接受不了不出色、不“优秀”、不“自由”的我。

只要一见面说话就吵架。周围都是人。我不想吵架。说几句话就吵架。我不会与人沟通相处。我和谁都聊不下去。我怎么改变我自己。

我今天早上发现他包包里原来的三个避孕套变成两个了。最近我们都在吵架，其实我感觉他外面应该是有了，但是没有证据，我觉得自己好可怜。呵呵

我想问别人，你每天白天上班，晚上做兼职，你是怎么坚持下来的。

心累了，每天陪着学习，小升初考的很差，天天学习没有自主性，我想躺平了，不管了

步入中年总觉得生活单调乏味，很无聊又很累。老婆是企业高管，平时很忙，感觉交流也越来越少了。而且在夫妻生活上，总是我去满足她，她每次都说累了，直接趴下，是不是不正常

开始了一份新工作，各种适应，感觉好难啊……怎么要学习那么多的规则，去跟几个部门的同事打交道下来，感觉脸上的笑都好假。

我老公真的很好，他不抽烟不喝酒，也不出去吃饭玩，他除了挣钱就是在家看娃娃，因为工作原因我有时候不在家，带孩子挣钱做家务都是他一个人，他挣的钱留点零花钱，全部给我，

我想问一下结婚叫老师这件事到底是我叫的还是我父母叫的

我是个女生，我想一个人租个平房，养小动物。我去别的村租平房，我会被人欺负吧。我不知道去哪里租平房。上楼房住就不能养鸡了。一个小区也不能让你放2个狗。2个狗去楼那个院，会成为一个故事，一个笑话。

有时好，有时坏，有时想的开，有时又想不开。 太烦了

长得丑找不到对象。自尊心强

非常欣慰这孩子找到了他的热爱，也许哪怕是当下这一时段的热爱也好，愿意投入大量时间和热情在自己的热爱里，从一个模型或产品，想象，发现，选取，软件设计，3d机器材料准备打印，配件组装，审核评估，客户沟通和少量销售的闭环，这其中不仅看到简简单单的一爱好，还有在这深度互动中看见了自己及些许自我实现和疗愈，毕业季他本能的受兴趣爱好驱动选了自己喜欢的专业平面艺术设计与制作！ 我们一生可能至少有几件重要的事需要确认，那就是如何爱自己及他人，安全感，归属感，价值感。前两项可以在爱中实现，价值感可以在事业兴趣爱好中，深度互动探索，以此不断自我校正，自我成就及自我实现。

昨天看了一些之前的视频 照片 感觉那么鲜活的生命 那么热爱生活的自己 为何这几年就变得麻木沉重浑浑噩噩 是病了吗我也不知道 再次看看过往 胖过 瘦过 快乐过 孩子从刚出生 到上幼儿园 到要上学了 体型也轻盈 肥胖 轻盈 肥胖 来来回回拉扯 好像没有个地方呼吸 就疯狂长肉 没有消遣到位 就靠吃补偿 没有快乐时刻就刷手机逃避 让自好过一点本没有错 但是错过了很多 浪费了很多 又新一轮焦虑 到底什么是可以抓住的 生命易逝 时光易逝 不在当下 便在放弃自己 千千万万次救自己于水火 千千万万次看到自己 拼搏 不堪 歇息 起不来 再起来 再起不来 换个地方趴 换个地方起来 看见孩子 也产生悲观 孩子是快乐的纯净的 然而世界的底层逻辑是丑陋的 任何光鲜背后 都掩盖了丑陋 任何美好事物都可能是一场骗局 究竟得碰多少次壁 才能好好的生活 陷进去 走出来 这个过程十分拉车 终有一天也孩子们也要走这样的路 仿佛看到了命运 那么无论大人小孩 此刻天真 此刻懵懂 未来都会成为一根刺 宇宙无穷大 终其一生 也只能有一知半解 芸芸众生 沧海一粟 我即是我的全世界 所以无条件支持自己和孩子 不帮人背刺自己 这样便有了力量 看透了本质 才懂无可无不可 方可自由

明明下午很累很累很困很困。一到晚上就精神的睡不着。觉得自己不够努力，不够辛苦，没有尽力。 好像只有很辛苦才能让自己安心入睡。

上班十几年了，今年公司开始主抓文明服务，在这方面特别严，我觉得我卷不过其他人，我已经连着三个月倒数，第一个月是领导把我弄倒数，第二个月是我跟领导的矛盾吵架，吵完架后心情超级不好，发错卡，还有公司检查的文明服务扣分，弄了倒数，这个月我想我虽然卷不过其他人，但是我也在努力做好，可是我运气也不太好，公司掉的录像连着三个月都有我，其他人人家就是有一个月或两个月，，所以我被抽查的次数多，扣的分也多。我承认我没有其他人那么努力，但是每次倒数我也觉得不好看，我剪了短发，头发就在耳朵跟前，头发没拢在耳后也扣分，上了一个夜班，口红蹭了点，也不是完全没有，说不化淡妆，扣分，人家别人抽查了一辆车，而我抽查三辆，扣三辆车的分，我觉得我这段时间运气不好。白天的录像抽查我的也没问题。就是特殊时间的抽查就有问题，我觉得自己很委屈，我想躺平，不想努力，

一年半以前他出轨，嫖娼，跟同事也有些扯不清，我没有实质性的证据，我们相识相知相恋已15年有余 ，孩子10岁，一无所有到现在的平淡的幸福我很知足，他长得帅，工作能力强，我也很好看，有一份收入不是很高的工作，但是稳定，休息时间也多。发现他出轨之后断断续续闹了很久，他不愿意离婚，可是我真的我过不了自己心里这一关，我没有办法相信的他说的每一个字，只要他说晚上有应酬我就立马感觉呼吸急促、难过、头皮发麻，真的觉得身体难受。不知道是否知道不会在背叛我，但是我的每一天都在猜忌中度过，我觉得好累好累……..

焦虑害怕，不过位置还好，长在子宫外面。

如果我犯了什么错，请惩罚我，而不是让我这么痛苦

刚才在办公室又发生了不愉快！有个算是小领导的同事，给我派活。让我修改一个文件。但是每次和他沟通的语气都是命令式，以及强迫式，所以我内心很抗拒。不是抗拒做这件事，而是抗拒他和我沟通的方式。每次他用这种语气和我沟通，都会让我觉得不受尊重。而且会让我觉得，他会把生活的不如意发泄到我身上。 我意识到这点之后，让我觉得很不公平，觉得自己是受害者。今天我用自己的方式与他对抗，他说话又提高音量，开始凶我。我其实内心会有点害怕。脑子都是嗡嗡的。但是我深呼吸调整一下。开始对自己心理建设。 这不是我的错，整个沟通过程我都是秉承友好交流沟通的理念。他每次都是把自己的焦虑和着急投射到与别人的对话中，而我不想当这样的受害者，所以我想反抗。目前我还没有找到解决这个问题的办法，只能先与问题共存。

锻炼了一圈，出了一身汗，舒服

起床了，坚持✊

请问各位老师，女生劈腿被介绍对象的媒人抓包是什么状况… 因为觉得一个女生比较优质，于是介绍给了朋友，但没有强买强卖的意思，看她自己， 男生比较相中她了，就等出差回来十分想见她一面，本来挺好的事情， 结果居然偶遇，这个女生被一个男生骑摩托带着，大热天搂着人家脖子，贴着人家后背紧搂着，这么热的天，可见关系非同一般了，疑似藕断丝连的前对象… 那这？？？？？？ 我作为媒人，看见了，这…………

爷爷去世后，刚开始几年，几个孩子打理的苹果树死的死，今年苹果树也要被占地，不让种了，所有关于爷爷的记忆越来越遥远了吗？

突然觉佛字像是缠满了恐惧欲望，缠满了世事芳华，缠满了藕断丝连，原来万般皆是缠（禅）

说过很多次了。还是无法忍受我妈老是在家里别人面前说些隐私的话。没见过这么蠢的人。智商。

一个关系很好的前辈一直很尊重她，但是她却是个唯利是图的人，为了她的利益算计我，结果被我识破以后踢到了铁板，看清了她的为人，远离她以后不想再和她有任何交集，但是她却当作没事人一样找我说话，真不要脸，其实我心里知道她是什么人了，现在对她已经不再信任，她来找我我也就应付几句，不找也不会再主动去找她，只想远离她。

老公随口说了一句别人漂亮，说我是耐看型的，然后每天不开心，想不开

今天吼了我儿子，昨天他成绩考的有史以来不好低眉搭眼的，我忍住没吵他。今晚他好像跃跃欲试在试着放开了，问我说能不能在我手里选些益智玩具，我说昨天的考试要罚你钱，他说他的钱在我这里，让我自己扣，我说我记得没有了吧，他激动的说肯定有的，我不耐烦的说，你上一边去，我看见你就烦。他含着泪水灰溜溜的进了自己房间。 我当时心里是舒坦了很多，但有个画面想起我成绩考得差的时候，我拿着试卷在大门口碰见我妈，我妈当着邻居的面，直接打我耳光，在说一些嘲笑我的话，给邻居们取乐，从小这么成绩就差，我妈就一直损我骂我、打压、焦虑传递给我，然后再说一些我出生时我爸爸想把我送人之类的话，再说一些一定要为她争气的话！说一些我把欺负她的话。后来我出去打工年年寄钱给她，她一打电话或者我一回家，她就唠叨我爸欺负她，我爸不赚钱之类的话，赌博、打牌，她如何如何生气，当时感觉我怎么努力也帮不到她，我很有挫败感 原来我不敢自己认可自己是从这里来的，价值感低也都是从这里来的

不想看见别人的成功是否意味着不想承认自己的失败？

经期可以洗头发吗。经期应该注意些什么。应该吃些什么。不能吃什么。不能着凉，不能剧烈运动。

有没有舒服，不卡脚不累脚的高跟鞋店铺推荐啊，最好1000块钱以内

一样吵她 女儿上六年级，暑假里她在家很懒散，看到她睡懒觉、一天到晚不换睡衣、盯着电视一直看还傻笑、我一直做家务，他也没有眼力劲儿，叫他来做家务他也不做。 看着我心里痒痒。故意找茬想骂她。 然后他脾气火爆起来，敢给我硬刚，我当时也是跟他硬碰硬，刚到最后我都在心里偷笑了，怎么跟我小时候如出一辙？小时候听我妈讲，我也经常把我爸硬刚到偷笑！突然我觉察到，这是对女儿未来感到恐惧担忧。也是在这个时候感觉到了，爸爸迟来的爱。 转念又一想360行行行出状元，当时我爸恐惧我的未来，现在我不是一样过得很好吗？但是我也要感谢我爸当时对我的打击和瞧不起，也感谢自己的争气和好运气！ 以前我总是恨我爸瞧不起我，打击我，说一些不是我那个年龄应该承受的话语，就在今天这一刻我不恨了反而要感谢，还有明白了，爸爸看不惯我吊儿郎当是对我未来的担忧，并不是他不喜欢我。

我和老公结婚6年，他是安徽人，我是西安人，是在上大学的时候认识的，走过了校园爱情，工作也在一起，所以也就认为他是我的后半生的依靠了，结婚前因为彩礼，在哪买房的问题发现他父母其实对我俩的结合是不做经济支持的，因为我俩是口腔医生，所以收入还可以，他们认为我们自己完全可以负担，婚礼包括彩礼还有婚房的钱都是我们自己掏的，对比身边的女孩，我对公婆这样的情感漠视是不理解的，但也没有说什么，毕竟我还是看上了我老公这个人，但是婚后发生的几件事让我真的怀疑这份婚姻是否还要继续下去，第一件事是生孩子的时候，孩子早产，情况危机，救孩子的费用高达十几万，我俩一下拿不出来这么多，公婆最后看我们焦急万分拿了两万，还说是他们借的，剩下的让老公自己想办法，其实他们开了两个店面，肯定不至于这点积蓄，我不知道为什么救命的钱都不肯多拿一些，最后老公是透支了几张信用卡才凑齐费用，当时孩子也不在身边，我真的很难过也气愤，但我这个人又不会表达，当时都差点抑郁了，第二件事是因为产假结束我需要婆婆来帮我们看孩子，但婆婆以身体不佳再三推辞，就是不愿意来，后来是老公再三沟通，求他妈妈帮忙先带一段时间，再让孩子外婆来带一段时间，换着带，最后才来，因为生活习惯和饮食习惯也不同，磨合上也遇到了一些问题，但想着已经帮着带娃很不错了，就尽量我去配合他们，尽量多干点多忍让点，下班和休假都是自己在带，多少也有积怨，第三件事是最近这一两年，老公的弟弟经常以各种理由问我老公要钱，小到生活费，大到学费，考驾照费，公公最近也问老公要钱，数额还不小，我不同意，公公居然在家族群公开内涵我，说了很多难听的话，但老公话里话外都是向着他们，我自认为自己也算独立女性，收入相貌都不算差，不管是家里家外都是非常尽心，但老公家人的种种操作包括老公模棱两可的态度让我很失望，我觉得他们才是一家人，做事情根本不考虑我的感受，这段婚姻我该如何维持呢？

起床了，坚持✊

今晚朋友说我38岁，还挑，说给我介绍的人那么优秀，我也不要，我说认识十天了，说了两次去我家……我觉得接受不了那么不老实的，然后她说认识一年在一起的才是垃圾……我都无语了～都不知道她三观有问题，还是我三观有问题…… 男的38.没有房没有车…… （这些我也不说，外在东西） 好喝酒，抽烟…… 也会赌钱…… 问题朋友老说好，优秀 他玩一起的朋友人很花心那种……

不是到万不得已的底线，我是不会远离的。

没有自己房间，只有一边移门，人来人往的，我父母是不是神经，我不方便经常开门不关，而且经常来往。但是没有助力去找房子住，我去找地方住说我浪费钱

要命哦，不是大太阳，就是下大雨

每次到晚上就会睡不着，如果旁边有人的话又会很安心的入睡。但是白天的时候只要在稍微安静的地方，也不管有没有人都可以入睡。 现在自我感受焦虑感较少，就是睡不着。 回想安心入睡的时候，是自己一天一夜不睡，然后再睡才能晚上睡着。这样的作息也只能保持几天。 有段时间老家装修房子，干了很重的活晚上很快就睡了。 再或者是，努力学习了一整天，自己完全完全接纳了自己的努力才能在夜晚入睡。

认识才十天，朋友就老叫我们是大哥，大嫂。还说他老实……他已经跟我提过两次去我家了。今晚宵夜，我也明确当很多人的面不去他家吃饭。朋友说我年纪大，挑，问题这样男人要的吗？

医院那个抑郁量表上是重度但是医生没给我打印出来，主治医生说我就是焦虑，但我大多症状好像就是抑郁方面，暂时开了劳拉西泮，吃一周要是不行周日验血开药，但我现在感觉状态挺好的，吃了药哭不出来，就是很痛苦很难过。zc行为比较严重一点…（医生问我有没有自伤我说了没有）zs之前吞过一些胃药，不知道还要不要去复查……

刚刚填好中考志愿，纠结到最后一天，因为孩子的估分感觉不佳，所以填了一公一民，但是现在好怕他分数还行，因为第一志愿分不到反而最后落到民办，唉，我现在倒是希望他考得低点呀

准时起床了

我是真的很羡慕你那种劲儿，明明low的，还能自信放光芒，信心满满，你是咋做到的呢？我平时接触的很多人和你正好相反，牛不牛逼都觉得自己low，而我也是后者，我不是讽刺你，也不是自嘲我们自己，而是发自内心的羡慕，可能这玩意是天生的？还是你是吃什么补中气了？中气十足？你是不是吃什么十全大补丸了，不得不说，你发光了

如何少关注老公，把重心和注意力放在关注自己和取悦自己身上

我不想天天呆在家里，可是我天天都呆在家里。我想出去，我自己不敢走出家门。我成天呆在家里我受不了了。我想出去玩，我想出去，我连门都不敢出去。我真的累了。我不想活了。

刚刚有看到这句话，觉得意味深长。在家庭教育中，说实话我没看懂考虑过这个问题，就算是学习对孩子教育的，也曾被家里人阻挠过，但我行我素。我不想我自己走过的错路，让自己的或者其他孩子也一样经历这种痛苦。 我的父母其实就跟我说的那样，父亲坚持维持家庭生活，四姐妹性格迥异，外人评论纷纷，明白的自不会讲，不懂得可能就在你眼前说了，等等的一些流言蜚语。总听到父亲唠叨自己是丟了没人找，扔了没人找的情况，我总会有异样的感受。虽说我学历很低，但我不想放弃学习。 我的大姐是二婚，二姐却跟她闹了矛盾，至今都不肯找男友，三姐有孩子有车，日子看似潇洒，我呢，过了几年好的生活，可现实就是不幸福的，因为我生病，我顶了很多的压力，根本就没办法让自己好，让自己抛下自己给的枷锁，让自己赚钱。所幸，这两个月，做的事让自己看到了一点回头钱，少吧。但也足以慰人。 我也希望自己以后越来越好，我要学的新媒体，还有青音的心理课程都是我往后要走的路，以及锻炼身体，养好曾经做过腰部手术去练习瑜伽。还有好多事去做，不再跟过去那个只会哭，只会让自己看不起自己的我去说再见，迎接一个让更美更好更从容的我，坚持做自己！

孕晚期发现老公去做了色情的擦边按摩，服务员用了手，但没有实质性性行为。他平时是很老实的形象，之前也没有谈过恋爱，他说是因为自己太幼稚了根本没有去考虑后果，没想这么多，我一下子完全无法接受，情绪十分低落，动不动就想哭，我一直哭他也一直哭，让我给他一次机会，他会用实际行动去改变，以后都听我的，这两天改变的确挺大的，有时候看他呆呆的觉得他也蛮可怜，他保证了很多，说会慢慢治愈我，还说以后用我的卡支付零花钱这样他的每一笔账单我都能看到，随时视频连线或者定位。我想原谅他但是脑子里一直是那个画面，心里很难过，晚上也睡不好，想着他之前为什么要这样对我，为什么明明这么好的人会做这种之前。现在这种心情对未出生的宝宝也不好。他这种性质严重吗，如何走出这种抑郁的情绪，变开心并且能重塑信任

今天独自一人来到了外地，就为了参加明天的事业编考试，因为这是我人生最后一次考编机会，4月份考了本地的还是没进面，所以这次只能选择了外地。但是在高铁上我就开始感到孤独，看到那些年轻的考生心里更加没底，而且他们有些都是两个人结对而来，可我是独身一人来更加显得孤独无助

终于躺下来了，还是床上舒服

这个天气真的是，不开空调简直要人命

后天我要去外地参加某个县的事业单位考试，这将是我人生最后一次考试机会，马上36岁了。脱产考了四年了，现在二宝都2岁了也没上岸，送到了外地婆家。我感觉这几年不上班白瞎了，两头失落。这段时间复习完全不在状态，总是对过去的后悔太多，最后两天怎么调整

为什么会往我借钱，同事往我借8元钱。我是借还是不借。我不想借，借的时候说得都很好听。等我发工资还你。她是看到我傻。我好像把每个人都当成真人，我应该怎么拒绝。我确信她不会还的。我应该怎么拒绝她。我是傻乎乎的。我不想借钱。我也没有钱。我的每个钱都来之不易。

我一到 半夜12点我就睡不着觉了。我怎么样才能快速入睡。

天真热，这么早太阳就出来了

抗癌第一天

这两天天气总是有雨，昨天中午是突然的大雨，今天是淅淅沥沥的小雨。天气阴沉沉的，本来是很适合睡觉的好天气，但我中午却不怎么睡得着。感觉自己还是不放松，会紧张和紧绷。 心里觉得烦躁，一是因为我不想写论文，我写不进去，也看不进去，也不能沉下心安静的分析、判断。因为我想快点出结果，而论文这件事又需要打磨，需要时间和等待。我这几年总是心急，等不了一点。不知道什么原因，越来越没有耐心，想到写论文就觉得烦躁。 是我不适合这条路嘛？那我适合什么呢？什么能引起我的兴趣呢？好像都没有。经常会陷入一种虚无主义中，觉得什么都没意思。是我太累了吗？好像也没有。就是，我也不知道自己想要什么。 另外，看到一起入职的同事，已经差不多有两篇论文在写，准备投出去了。说不在意是假的，但是又有一种摆烂的心态。我不努力也不想别人努力，大家一起把公司干倒！ 就觉得自己没有心力，也没有力气，丧丧的。

难道真的是我错了？

有一个男性朋友总是在我睡眠，上班，午休时间打电话，哪怕是我发烧的时候，我只要一被吵醒就会睡不着。他用微信打不通，就用电话，电话打不通就用短信，或者用别人的电话，直到把我吵醒，他就会开始睡觉。去年把他删了，后来又加回来。今年五个多月又是十几次这样。我重申了十几遍让他不要在睡眠时间打电话，他都不听。而我会因为被吵醒，情绪崩溃，大哭大骂。 是我的错吗?我以前手机不静音，现在因为他，手机已经静音一年多了，经常错过别人的消息。

求开导

为什么父母养我们小为我们付出心甘情愿，而当父母老了，我们长大了。我们却不愿意对父母付出。父母耳背听不见。我们会感觉不耐烦。等到我们老的时候就会明白父母的不容易。父母老了，有的子女不爱养父母。有的父母在子女家受气。她的好几个子女都不爱养她。她平时舍不得吃，舍不得穿。父母养我们小时，一点一点教我们。我怎么一点感恩的心都没有。我应该怎么才能有个感恩的心。我觉得父母做的都是理所当然的。

住在一起，也正常。毕竟父母需要照顾。应该和父母住在一起吗。我觉得我30多了，我不应该和父母住在一起。如果住在一起会被别人闲言碎语。我不知道我应该怎么做。

不介入别人的因果，过好自己就行这样的话想不过好都难

过得太舒服了，动不动就休息，没事还出去玩，还去保养，自己做点饭菜。 浪费时间 我要努力，我要挣钱，不能过懒散的生活。所有不挣钱的事情，要花钱的事情都砍掉！不能要小资生活，要艰苦奋斗！

我发现我做事情，有时候太过全情投入，脑子和身体、精力会很累～ 以后学会7分投入，顺其自然，适可而止…

我想到很多小时候跟妈妈的快乐温馨时光。 小时候我一直跟妈妈睡一头，爸爸睡另一头，印象中妈妈的被窝和怀抱都很暖和。 再长大一些，我跟姐姐一人睡一头。我盖好被子睡觉，一拱，后背就漏在外面了，我也不觉得。妈妈每晚睡前都会过来给我掖被子，把漏在外面的背盖上。这样一晚上都暖和和的。 初三时候上灯课，下了课就晚上9点半了，尤其是冬天在农村已经是大半夜了，天特别黑，起先跟本队的同学有说有笑一起走，到分叉口的时候，就只有我一个人了。我胆子比较小，很怕黑，还没等我害怕，就看到妈妈拿着手电筒在路口等我，看到我来了，就把手电筒打开，照着路，我们一起走回家。一整个冬天每天晚上都提前等在路口。回家的路上，跟妈妈总有说不完的话。 初中有段时间，早晨起来，先去早操、晨读，再走2里路回家吃早饭，再走2里路去学校，中间吃饭的时间只有十几分钟，妈妈就一边抱怨学校安排不合理，一边早早地算好时间盛好碗，都端在qin桌上冷着。这样我们回家就可以端起碗直接喝了。我记得特别清楚，冬天大都是红芋糊涂，配自己蒸的大白馒头和咸菜，或者炒一个素菜。腌过的咸菜，再放在锅里拿油一炒，特别香。把咸菜夹在大白馒头中，一咬满口油，又咸又香又有味。吃到碗底，拿馒头去沾碗底的油，吃一口，真是人间美味。 大学的时候，读的专业需要在电脑上做作业。本班的同学都有笔记本了，在宿舍就可以做作业。我要大晚上一个人赶去实验室做，很不方便。我试着给爸妈打电话，能不能给我买个笔记本，没想到他们一口就同意了。挂了电话，就马上给我打了6000块钱过来。我知道，三四亩地的苹果到秋天才能卖这么多钱，6000块钱是家里一年的收入。我很感动。其实，虽然家里不富裕，但是爸妈在学习上一直对我很支持。 大四实习，找工作受阻，心情很沮丧。妈妈就安慰我说，妈妈有的是钱，你不用担心，我养的起你！是啊，妈妈十月怀胎把我生下来，爸爸妈妈把我从小婴儿养到大，上幼儿园到上大学，让我接受最好的文化教育，一直在养育着我，用他们朴素的人生经验和道理教育着我，让我没有长歪，也没有走歪路。养育了20几年，妈妈不再乎再多养几年。那个时候，觉得妈妈说的话真豪气，妈妈有的是钱！妈妈爱钱，但是很舍得给我花钱！大学生活费几乎从来没有缺过，也没有晚给过。

今天是父亲节，我想到小时候很多跟爸爸的快乐时光。 再长大就是高中住校，每周五回来一趟，周日下午返校。 每次返校之前，爸爸都会把我的自行车拉出来，拿出气管子，开始打气，打的很用力很认真，所以每次上路我的自行车气都很硬，骑车回学校的30里路都很顺溜。打完气，爸爸就开始给我绑后座。一般是一兜子苹果，还有书包，爸爸给我紧紧地绑在自行车后座上，拿着布条绳子一圈一圈地绕，直到绑的很紧，很稳当，才把剩下的一点点绳头系进去，还要反复系好几下，非常结实。绝对不会半路歪，或者松掉。每次都稳稳当当地呆在后座，直到我骑到学校。那袋苹果足够我吃一周的。 在家做女儿十几年，印象中，爸爸好像很少对我发脾气、发火，都是笑脸相迎，喜欢“哈哈哈哈”地大笑，然后说出“好孩子”几个字，我都很大了，他还是这么称呼我。 爸爸就是这样一个爱孩子，爱陪孩子玩，有耐心，有责任心有担当，做事很认真的人，这些特点我好像都有遗传到。

她把我手挠出血了，我让她给医药费，她不给。她说她不是故意的。我说如果我把你手挠出血了，你一定会不依不饶的吵吵。气死我了。一句不是故意的。我应该怎么做。我不想争吵，我不想争辩。我不想吵架。吵一次架也一回气。但是我真的很生气。我不想和她发火吵吵，可是我还是和她发火吵吵了。我应该怎么转移注意力。我把我的愤怒写出来。写给我自己看。

一上班就紧张 不想靠近别人 别人讲的话也不爱听 也不想分享

一年又一年，慢慢成为期待中的自己。接触了太多的咨询师，我是那个很难接的来访，表层工作我自己的知识储备足矣，我的期待一直是能够在其他关系当中看见和感受那个被我忽略的自己。毕竟，看见即疗愈。但似乎咨询师都很难去承认，接不住，只是一味地在表层上兜圈圈。甚至有种PUA的意味，好似来访的不良感受是他本身有问题。耽误时间又浪费钱，有那个时间，多看两页书也是不错的，何必陪你在那里成长呢？

1. 早期“安全模式”的延续： 小时候习惯通过“猜大人心思”来获得认可（比如需要提前预判才能避免批评），大脑会把“猜测期待”刻进“生存程序” ​ 2. “被抛弃焦虑”的隐形驱动： 当你猜测“他是不是对我失望了”时，底层可能藏着“如果不满足期待，关系就会破裂”的恐惧。这类似婴儿时期“妈妈不笑了是不是不爱我”的原始焦虑，只是成年后转化成了“猜伴侣需求”的模式～ 3“威胁检测系统”的过度敏感： 焦虑症会让大脑的“杏仁核”（负责恐惧反应的区域）像被调大了音量，一点风吹草动就触发“警报”。比如对方语气稍变，你就会自动启动“他是不是对我有期待了”的扫描程序～ ​ 4. “时间感知扭曲”的助推： 焦虑时，大脑会把“未来”压缩成“迫在眉睫的威胁”。你明明知道“规划未来可以慢慢来”，但焦虑会让你感觉“现在不猜透他的期待，下一秒就会失控”，于是陷入越猜越急的循环～ 4. “共生型思维”的残留：“关系边界”的模糊化 如果长期习惯“和他人情绪绑在一起”（比如小时候做父母的“情绪容器”），会很难分清“他的期待”和“我的责任”。就像两个人共撑一把伞，你却把伞全倾向别人那边，自己淋成落汤鸡～ 我自己身上的原因有以上4个。 我知道了原因，但是如何疗愈啊，这种情况只会发生在亲近的人身上。

而且是加倍索取回去，无休止索取向你索取。 一个来自于妈妈的问候也不愿意接受。 因为妈妈经常把白眼狼，养你干嘛呢白养你了，挂在嘴边 今天做出租车taxi的司机说我们市里最好的高中，里面每年有孩子跳下去的，我妈第一反应说：这些孩子真是的，父母真是白养你们一场，早知道这样还不如不生他们呢！唉，真是气人啊，现在的孩子 我当时瞬间的感觉跟妈妈心与心的距离相差了十万八千里，这样的妈妈真是不值得我孝顺，一面说自己多伟大把我们养大，一面又说养孩子就是为了防老的

好烦躁，这几天莫名很烦躁，什么都不想做… 就是很烦躁。

想妈妈了，四年之前妈妈意外离开了，不能释怀，没有人心疼我，心里难受

我所有的强迫症状都是因为恐惧，当我没有这些恐惧，允许一切原来的样子，我就不强迫了

男生有女朋友了，刚处，有女朋友我就不应该和他聊天了，我说有女朋友就不和你聊天了，你专心陪你的女朋友吧。我不想当小三。我说可以做兄弟吗，我说三个字不可以。我不想当第三者，害得人家两个人吵架。当别人有女朋友的时候，我就不应该再去和他聊天了。我就应该知道别人有女朋友。我就去找下一个朋友。我不知道我做的对还是不对。总会有没有女朋友的人。我要不断试错。我的观点是我要和没有女朋友的去聊天。我不要和他频繁的聊天。

人生决定命运转折点的机会有三次，每次都是一场大升级。第一次为原生家庭，第二次为恋婚姻﹣，第三次为成长觉醒的自己，第一次我们无法选择，但恋爱和觉醒是人人平等，也许我们无法真正去觉察发现自己被禁固在自己的情感和思维的牢笼里，多数的恋爱是一种创伤唤醒，但也是一次看见自己疗愈自己的绝佳机会，如果你的伴侣为引导疗愈型加上你的自我觉察，你将得到一次巨大疗愈和成长的机会，而无论你遇到了怎样的伴侣只要你有一颗觉醒心和灵魂一样可以穿越自己内心的黑暗和脆弱历练出一颗璀璨的明珠。 很多时候我们搬个小板凳，拿着计算机去尝试计算恋爱和婚姻的每一步，但人生和时光它的美妙之处既是它有无限可能。

我应该如何和姥姥相处呢 她总是没办法涵容我的敏感 我也没办法涵容她重复的特征

人性，估计都怕的早死吧，妈一句没办法堵住了我所有的话和情绪，妹一句你让孩子独立起来，我也不懂，破灭了所有希望。原来不止朋友间如此，亲戚家人其实也一样。谁也靠不住，其实钱真的比家人更加靠得住，可惜没钱没人，算了，命中如此，普通人的寿命就这样吧。还是很压抑，一晚上辗转反侧，自己也不舒服，又可以哪里诉说呢

感觉现在的九零后脾气都很大，工作单位甚至都能和大领导对着干，他们是怎么有胆量的，我要不要学他们，自己平日感觉很乖巧，要不要自己也学的脾气大点

太幸运能来到这个“地方”了。 智慧与温暖伴随、温暖了我无数个日子。 我难以想象那段时间的自己真的能像现在这样的愉快、平静。 感谢所有指引我、陪伴我的心灵导师。我不仅看看揭开阴霾，我更慢慢领悟到了“自爱”“爱”“接纳”“允许”的闪光。 其实最特别的一点在于，有时候我觉得“并不是要去得到很多”，而是“现在就很好，现在就太好了”。在“本质具足”的引领下，我对“满足”有了更新的理解与体会。

和对象结婚7年，有小孩，对象只要没钱问我要，小孩伙食费我交的，我也没钱但是还是给了，觉得我对象不正常要钱，想省钱

我和老公是再婚家庭，结婚时各自带有一个孩子。婚后有共同的孩子。婚后老公家里的长辈怕他之前的孩子受委屈，一定要带到老家生活（本身这个孩子从小就在老家跟着他家长辈生活），起初我对这个孩子有点同情心，想让她跟着我们一起，但长辈比较强势固执就随他的意思了，我老公也同意。这个孩子从小就被长辈宠着，比较随性，现在16岁了，贪玩。而且在她成长的期间，因为家里长辈教导、还有她目睹过我和老公有时候的争吵，现在跟我站在对立面。 家里的长辈这两三年因健康问题、年龄大了，处于卧床状态，前天我再次去探望，给我下命令让我管这个孩子，这个孩子现在根本就不愿意看见我这个人，我没办法做到，回头又想这些年没有对她履行到义务（他家的长辈之前一直不让我管她，划清界限，很宠这个孩子），之前一直每年给她买衣服，到了青春期她不穿我买的之后才停止不买了。这些年因为这个孩子产生很多矛盾，不被信任、被埋怨、我内心又压抑着很多委屈，内心没有力量去管她，人家也讨厌我这个人。同时我又觉得是一个长辈想让我去管，而且他已经90岁了，我做不到就很纠结，其实他说让我去管的时候，其实很想哭的，因为这个孩子我也受了很多委屈。这个孩子到了青春期之后早恋，放假带到城里不愿意回我们家住，之前她自己还是愿意的。她把理由归结到我身上，这三年她爸爸因为她这些说辞也跟我产生很深的矛盾，去年也差点离婚了。这一点也造成我内心对她的反感。 现在的问题是，他家里长辈给我下达的命令，我没法做到而自我否定。从小我家里就灌输的要绝对尊重长辈，同时又很委屈，很压抑。无法释放，已经影响到生活和睡眠。这两年身体也差，子宫反复出问题，很容易抑郁。请老师们帮我看，该怎么正确看待这件事，感恩，感谢。

该怎么办

事情不能安排太紧，也不能没有事做，在家的自由日子也不是很好安排… 之前都是被安排，上学、工作，现在自己安排自己，要安排到自己的心坎上，照顾到自己的身体、情绪和节奏，并不是一件很简单的事呢⋯ 自由，也并不一定是一件好事，要能驾驭它才行⋯ 昨天出门做了三件事，累了，今天就不出门了… 处理了一些琐碎的事，比如浇花、喂鸟、量抱枕尺寸、给女儿平板充电、淘宝添置一些东西、买菜，诸如此类，还跟阿姨重新沟通了工作时间和安排，提出了明确的需求，就感觉一直跑来跑去，事情很零碎，觉得琐碎的不行… 这种感觉也不是很好…太琐碎了… 明天又想约朋友吐槽、聊天、爬山看风景了… 这种琐碎的感觉，应该怎么处理呢？

我和他是在2022年病房里认识的 他表现出来对我有好感 我对他态度冷淡 后来出院了 再后来2023年替诊又遇到了 他好像不太高兴 再后来见面就是2025年了 我问他结婚了吗 他说肯定的呀 他都快50多岁了 再不结婚这一辈子不就都完了吗 他说他81年属鸡的 他说我妈妈看着都比他小 我说我是喜欢他的意思 他问我真的假的 我没有回答 他最后让我找个年龄段合适的 我是08年的单身 你说他是不是怕我以后嫌弃他故意这么说的 其实我想听到的是 想听到的是 他实际没有结婚，然后他害怕你嫌弃他，他很自卑，而他内心非常喜欢你 不敢说出来，怕被你拒绝？

做了美甲，护理了头发，又添置了家里用的浴巾毛巾等物，一下子赶了三个场，尽管有点累，但是为了让家里住的舒舒服服的，自己活得漂漂亮亮的，辛苦一点，也是值得的！

你想和人家加微信，做朋友，人家不加。我说了三四次，可以做普通朋友吗。不可以。可以加后台吗，后台不加模了。我说你是觉得我呆呆的，傻傻的，和我做朋友丢你人吗。他不回复。我一直在厚脸皮，我一直在执迷不悟。我没有目的。我只是渴望得到一个人的后台。因为我有一个人我没有他的后台了，我怎么也加不上他。我就加了很多人，我来泥补。我哭了，加不上。

我赚的钱不够花。我攒不下钱，我也赚不到钱。还有没有什么副业，我好像什么都做不了。我没有工作我都没有办法生存。我应该去哪里找副业工作。

我婆家一家子都不正常，原因就是我婆婆太强势，所以公公小姑子，他们一起的，我就比较纠结为什么会遇到这样的婆家，就是我老公还比较好，有责任心，

感觉有点不值得 入职这家公司2年的了，有一个部门同事和我是同一时间的入职的，和我一样的年龄，当时不懂得东西很多都是问我的，我也有教她，现在准备离职了，我问看看她的离职交接内容是怎么写都不肯，因为我也提了离职，也差不多要走离职交接的流程了，之前还说互换离职交接，今天让她发给我，一直各种理由就是不肯发给你，真让人心寒，发我会怎么样，真的很失望

怎么才能成为别人心中重要的人。怎么才能成为别人不舍得离开的人。

我可以得罪所有人吗

给点其他拒绝的理由！

我谁也交不下。如果有一天我突然倒地了，估计都没有人管。亲戚一点都不亲。她们只会和她们喜欢的人去聊天。她们只会照顾她们生的，和养她们的人。我在别人心中什么都不是。我想有朋友。没有人愿意。她们都交有用的人。如果有一天我死了，估计都没有人给我找个坑埋了。有时候真心换不来真心。亲戚我都交不下，陌生人我跟交不下了。没有血缘关系的人更靠不住。任何人接近我，都是有他的目的。没有人会对我无缘无故的好。和任何人走得太近都是一种灾难。

我想救助小狗，我应该怎么做。是去狗市，把小狗买回来吗。或者去狗肉馆门前，看见笼子里的小狗，可以买回来。我要努力赚钱，在我活着的几十年里，去救助小狗。我还可以怎么帮助小狗。小狗懂事，忠诚。小狗是人类最好的朋友。

感谢过去几个月帮助和关心我的咨询老师。尽管此时此刻，我依旧被情绪困扰，但我还是要表达由衷的感谢，是你们每一个人的关心和陪伴，给了我坚持的理由，谢谢大家。 也希望，我和大家说再见的时候，人世间，也无风雨也无晴。

总是心情不好，胡思乱想，最近总是动不动就想哭…… 原以为一个人自己清静了，现在却感觉一个人特别孤单 跟谁都说不上啥话

我的奶奶从小对待我都很好，但她有些“重男轻女”。这个世界上，她对三个人最好，我、爸爸、爷爷（已去世）。 我的奶奶对我很细心、也很照顾、真的能感受到很多爱。记得小的时候，我有一次想到有一天会离开她，我就悄悄哭了。 但长大后我渐渐发现，奶奶对我的期许越来越大、越来越大。 有次在医院一起照顾爷爷时，和她聊天。她说，她希望我能“当一个军官、或者去考研究生…”我说，“奶奶，我只是一个普通小孩，你就把我当普通小孩好不好”。每次到这个时候她就会装作听不到似的样子。 有段时间找工作，她破天荒的说了我不敢相信的话。当时我要去应聘一份六千块的工作。她说“六千块钱怎么够，你在外面又要租房还要生活”。我甚至拿出了24年毕业生平均工资表，她还是执拗地说“怎么着也要比农民工高”。我当时看出了她的攀比、贪婪（这可能是一种比较暴力的评价、但我当时是这样的感受）。 这样的对话，还有一些……比如想让我带她去旅游之类的。 行动上，每次去了她那里，她就会让我给她在网上买东西。但其实我没多少钱，我总能感到压力。我听姐姐说，奶奶对她做时让她很反感。她对姑姑和表哥也这样。行动和话语上的压力，让我去她那少了。 同样的，她对我父亲也有这样的期许。但她讲出来的时候是拐弯抹角的。我的爷爷癌症晚期时，她坚持要治疗到最后。爷爷走了没几天，她说“总感觉床有些硬”。当时我爸没听懂，后来她说了好几次，才知道是想要一张柔软的床垫。当然，床垫只是一个小愿望，她会时常提起谁家去哪里旅游了。三亚？北京？我们家只是一个普通的家庭，我近几年常常听到父亲对奶奶的不满。装修老家的房子，给她和爷爷治疗癌症，还要去满足她的一些愿望……我听到有次父亲酒后提起奶奶说“她能不能不要对我这么好”。 当然，我讲的这些都是关于她如何去“索取”的一些事例。我不会忘记冬天，奶奶抱着我坐在热炕上看《铠甲勇士》。我也不会忘记有一个夏天，在老家的北屋里，她在那缝纫床铺，我躺在上面，享受着暖洋洋的阳光……. 我想问“她抚养过我，我就需要去惦记着她的愿望吗？”我真的现在很想多爱自己，我也希望听到智慧的你们说出的建议。感谢阅览祝你有个开心的一天。

平时丈夫大多时候因为工作原因在外地，我在本地随自己父母生活，父母帮衬我带孩子。前天老公回来休假，无意间在老公的电脑上看到了聊天记录，很明显他们开过房，并且老公还在她生日时转过钱。我当时把聊天记录也拍照记录了下来。但是我有点控制不住情绪，尽管没有当面撕破脸，也没有明说我看到了聊天记录。只是跟老公含沙射影的说了什么关于他乱找女人的那些话，喊他注意作风问题(老公是央企某中层领导)。老公还故意装傻，说什么我成天疑神疑鬼胡思乱想、喊我应该把心思放在孩子身上或者去找个工作。但我又不敢明说我看到了聊天记录。我现在都不知道怎么办，虽然我在老家也有一个“暧昧对象”，但我还是不甘心。主要是因为我看不惯那女的，那女的几年前我就知道有她的存在，他们几年前就开始暧昧上了，然后断了几年，据推算他们应该是在我怀上二宝后再次联系上的。也许对于这件事我不仅仅是气愤，更深层的原因可能是我觉得我没工作没底气，至少那女的能孤身一人来到了我们本省的省会上班，并且是单身。我有点担心自己被比下去

我说你表达，你直接告诉我不行吗？她说这些你不知道吗？我说我不知道，是因为我真的不知道，因为我感觉我活30多年，我做什么他们都看不上，上学学习不怎么样，工作也不是能让他们感觉有光的特别体面的工作，勉强养活自己的工作，所以我真不知道该干嘛，刚才姑姑打电话问我这几天给我爸打电话没，我说前天打过，她说我感觉你妈情绪崩溃有点撑不住了，让我下班过去看看，我爸爸情况也不好，我说行，但其实我并不想去，我实在不想跟她再吵架，我爸病危，我妈也好几次当我女儿的面辱骂我，我实在真的特别生气，今天去了到底要做啥啊？我真的不知道在最后这段时间还能再做点啥，那天吵架的时候，我妈说，你不要再想我们给你钱，以后各过各的，但其实我从来没主动跟他们要过钱，我是真的也没那么想过

那么多美好的事物 我们没时间没资金去体验 只能缩小在一个手机里 去看世间万千 而这样的万千 是筛选的带着滤镜的 与现实有着很大距离 我们以为这就是世界 这导致 我们更没有时间体验现实的世界 所以很多人开始解离 活在了幻想里 当面对现实 发现和想的不一样 焦虑就此产生

最近备考，但是集中不起来注意力，容易被影响，各种微妙的情

能让一个人离开的坚决，就是因为新欢。他的身边有更好的人了。我说得对吗。曾经的爱是真的，现在的不爱也是真的。真心转瞬即逝。

马上要结婚了，前天刚刚照完婚纱照！回顾我的感情经历，经历的太多了，我跟我的未婚妻认识的非常偶然，其实我根本当时无心去谈恋爱，只是为了完成任务而去的，可是我们两个却走到一起。她不是一个开朗的女孩，我们两个一周只能见一次面；每天聊天只能聊一两句。如果说，她什么可以吸引我，我只能说她尊重我的想法，愿意陪我过生日、陪我去玩；生病的时候，给我买药。每一次十字路口选择的时候，她都愿意跟我走。我们两个真的没有激情，没有浪漫的求婚，但却在一起了。这是不是老天爷的安排呢

如果我和物业说我能不能不公开楼号，她们应该会不愿意。叫公开就公开。如果不公开，她们就会说这个业主怎么这么事妈。她们好严。说公开楼号方便管理。但是我不想公开我的楼号。如果不公开楼号，就是不配合管理。如果公开楼号就侵犯个人隐私 。那群里的人都知道我叫什么名字。我不想公开楼号。这是我的隐私。我应该有权利说不 。我不想地球人都知道我住几楼。一梯三户。我应该怎么做。我应该怎么和物业的人私聊还不得罪她们。我还是不去找物业工作人员私聊。大家都没有意见。有的人没有标志楼号。有的人标了楼号。

小孩女孩不洗头洗澡时间20-30分钟，刷牙5分钟，感觉过度，这种是正常现象吗？

小区业主群不要把自己的门牌号标记出来。但是物业管理人员，让标记出来。说群里会定期清理人。我不想标记出来，标记的很详细。例如4-1-703。四川成都新闻，27岁女生被一个陌生女子，杀掉了。物业管理人员要求把楼标记出来。但是也有人没有标记。不要给陌生人开门。怎么才能不把自己的门牌号标记出来。需要加物业管理人员和她说吗。你不知道你遇见的哪个是好人，哪个是坏人。如果发现身边有异样的人，需要马上搬家吗。不要和别人发生冲突。别人有没有精神疾病是看不出来的。怎么和邻居搞好关系。相处好。不要发生矛盾和冲突。大家业主群，门牌号都标记出来吗。

我的同事好像是个傻子 他除了平时竟做傻事以外，这当然，也可以说是他情商低 真正让人觉得他智力有问题的是，他好像注意力有缺陷，低智力 因为他有的时候听不见别人说话！！ 不是耳背听不见，是脑子专注于玩手机，叫都叫不醒，脑子就像被吸引住了一样，使劲喊他我听不见 你知道正常人玩手机啥的，有人来了和你说话，你是会抬头听人家说什么得 他切换不了！他也不是故意的，就是智力不太正常！

老公在外面做事业，经常出差，我目前在家闲着，总会胡思乱想⋯. 可能因为自己在家啥也不做，越来越没有价值感，越来越没有自信，觉得跟老公的差距越来越大。 还有这几年电视剧、公众号，都在宣传男人有钱就变坏⋯ 所以，觉得越来越没有安全感⋯. 当老公出差的时候，有时候会忍不住胡思乱想，觉得他会不会做对不起我的事。 因为他在外面干嘛我也不清楚，让他拍照查岗也不太现实⋯. 这种，怀疑，胡思乱想，其实挺伤人的，既伤害我自己，也会伤害我们的感情，但是好像忍不住不想…

真的落差感好大，有些人已经去了春季高考，剩下的人在苦苦支撑，如何缓解落差感？。

大脑中老是出现不好的情绪，未来没有发生的事情都会有不好的结果出现，比如朋友有中耳炎（耳朵外部有流液体现象）在我不知情的情况下她戴了我的耳机，我后来发现了，就会天天想这个会不会传染给我，耳朵一痒我都在想这会不会是传染给我了！好多没有发生的事情都会在我脑子里出现，往往都会出现不好的分析结果

小女儿12岁现在六年级毕业班。还有20几天就进行市模考，成绩处于班里中上，中考勉强考了个3A，但成绩一直忽上忽下很不稳定。 最近发现她每天早上都身体很不舒服，犯困，也正在生理期，我各种帮她找原因，关于睡觉开空调，关于点蚊香，关于在肚脐贴艾叶贴，晚上12点之前收书包（不让她熬夜写作业）收手机（对她的手机管理是只有周末才用手机，工作日手机给我放），周末白天拉她出门运动嗮太阳等等，还是那样。 直到今天早上去她房间叫她起床才发现她拿家里的旧手机在充电（估计是忘记起来收了），看了一下她的微信，昨晚凌晨3点她还在朋友圈里发消息。我只能没收手机并生气。 我太相信她了。而她骗了我。 回顾了一下她6岁以前的成长历 程。 她出生的时候我和她爸爸两地分居，但是她一直在我身边被很好的照顾，3岁的时候我们一家团聚，但是我发现和她爸爸的核心关系出问题了，所以在她6岁的时候选择了分开，但是我们互相不说对方的坏话，分开后我和她爸爸6年多来也都保持实际意义的单身，她爸爸选择在附近居住，每周末都来看她带她出去娱乐吃饭和她打牌，物质上充分满足。 我是小学老师，每天和她一起上下学，听她讲班里的事情，对她的学习非常宽容，只要求完成基本的作业，从来没有上过任何辅导班。没有给她布置过任何老师要求以外的作业任务。她喜欢2次元，喜欢漫展，我和她爸爸都尽量满足。 我和她爸爸各自的生活也比较平静，也算积极，我在照顾好她的衣食住行之外喜欢健身看书追剧，所以我以为她不缺陪伴也不缺爱，同样不缺良好的家庭氛围。 我也知道12岁是叛逆时期，比她大11岁的姐姐在这个年纪叛逆比她还厉害。可是姐姐当年的环境不如她的好。（姐姐后来去私立学校逆袭考取一本大学毕业现在是某平台上小有名气的动漫插画师） 我和所有的家长一样希望她正常上学和作息，市模考好一些的成绩，进片区学校的重点班或者次重点班，将来有希望上高中读大学，而且她如果不搞这种熬夜刷手机的事情以她能力是可以做到的。 现在她对自己没有约束力，我也不知道怎么改变她，看样子只能进普通班了。 对了，她小时候老说睫毛让眼睛不舒服，所以自己把睫毛都拔光了，没有再长，后来断断续续一直拔头发，直到现在。我就知道我她应该内心有焦虑有压力，所以我一直特意不对她学习有太多要求，适当满足她的兴趣爱好。 最近两年学校统一做的心理测评她两次都显示红色预警，我告诉她怎么做题比较正常，她就反击说我干涉她

今天早晨和网约车司机聊天，她说他供孩子上学花好几十万，我有点理解不了为什么那么累还要卷孩子学习，我说我自己养俩孩子，孩子爸爸不上班在家带孩子行，他说男的不干活不上班就没有责任感，这些没人告诉你吗？

与其说完美主义，不如说是需要掌控感。这次的早睡减脂我原以为会很顺利，因为有几天调成了晚班九点半才下班，我也做到了十点上床睡觉。可不知道从哪天开始，就想多玩一会手机，一看手机十点半，再看一眼快十一点了，这个时候我就想摆烂。这一周我都是自己给自己做减脂餐，不是那种清汤寡水，我会研究好吃的菜。但周末上课忙，来不及自己做，我就开始不想动，觉得减脂餐一点味道都没有。一边忍，一边烦。 如果一直完美地坚持，我想我现在已经睡着了吧。但我的自律被打破后，我似乎失去了很多力量，开始需要靠意志力去坚持。

五一节把二宝送到了婆家后我在那边待了段时间回老家了，这几天老公刚好也回来了，我跟老公和大女儿一起随自己父母生活。但是天天睡前老公总pua我。因为两个孩子身上都折射出了一些问题，似乎都有我的影子在，大女儿尽管一年级了，但是之前还在特殊机构幼儿园读了一学期。两岁的二宝也出现了一些问题，比如不专注、反应慢。老公平时大多时候在外地，这次一家人团聚本来应该是高兴的事但是却让我不开心。老公动不动就拿离婚说事，还说什么两个孩子都不正常全是遗传了我。我一直没上班然后死磕考编也一直没上岸，现在马上36岁了年纪也超标了，感觉生活无望了。当初决定了生二胎也是为了拴住老公，因为老公还算是有责任有担当的人。但是现在他居然说出了想另外找个基因好点的人重新生一个。

我想自己出去走一圈。我不敢自己出去。我每天都在等。我想出去，我不敢走出去。我有些残疾。我和正常人不一样。我想自己走出去我都不敢走。我每天都在等待。我怕人。我多么想像她们一样，勇敢的走出去。为什么道路上的人要那么多。我一想到外面有很多人。我就不敢出去走一圈了。我怕别人的眼光。其实我可以这么想，外面人多就不会注意到我了。我也想像她们一样，在道路上唠嗑。我每天都在靠别人带我走。我想靠自己走。我走路的样子不好看。我特别恐惧。我几乎每天都是在家里呆着。我像个青蛙一样我应该怎么克服恐惧。

我真的是后悔了。什么都是别人让你怎么办就怎么办。 以后我要自己做选择。

请大家指教。

我应该去哪里学习学前教育。我年龄大了。去不了技校了。我应该怎么做。我应该去现实生活中学习还是我应该去网上学习。

觉住久了就是亲人了，我和我老公想给女儿找个干爸，我想给女儿找个干爸，我觉得可以，就是不好开口提，不晓得怎么说。他的人品非常好，也很有爱，我觉得比我和我老公都要好，心里都丰盛，就是不知道怎么提，怕人家不答应。

无意间发现了女友出轨，而且是在我的房子里面，我之后什么都没说，但是心理非常难受，她现在靠近我我觉得膈应，现在晚上基本都在外面买醉，我想不通，自己是事业编的工作，有房子有车，父母也都是公务员，跟她认识以来从来没有亏待过她，怎么就能给我带上这么大的绿帽子，想分手但是舍不得，我也变得沉默寡言的，她好像发现了我的变化，想靠近我，我在纠结要不要跟她分手，这件事怎么说开

妈妈一直说老师不好

上哪里去找家政活。例如打扫卫生就可以赚钱。应该去网上寻找吗。还是应该去现实生活中去寻找。应该在家里多练习打扫卫生。

我的下面是主管，她有个客户沟通被卡让我帮忙协助，帮她顺利完成了，我把结果交付物发她，并告知她，我说我一会群里发喜报，明天你提交系统；她说我自己明天报，我说不行，财务数会对不上的。你下班了我一会在群里发就行。我还在编辑，结果她就在群里发了。觉得她功利心好强，每次都是这样。她总是要表现自己很认真负责，突出自己多努力工作；但我给她分配的工作就说我不会没处理过，她遇到不会处理的让我协调，处理好了就表现是自己处理的。带这个团队费心的事真多，是我不会管理吗？还是我格局不够大？？

失恋了，对方很快有了新女朋友，心里抑郁沮丧，没心情工作，觉得自己很傻也没用怎么办？

此刻感觉自己像个做错事的孩子，像个罪人 我不喜欢家里的灰色沙发，想换一亮一点的颜色，米色，地毯颜色也太花，想换一个纯色的，夏天看着清爽，实木茶几也太大了，换一个配套一点的小一点的。这样也换一种感觉。 所以，打扫的时候，就顺便先把地毯卷起来收起来了，茶几搬到书房去了。 准备这几天去家具城看看沙发的。 但是，心情不好不想出门，准备过几天再去。 然后，老公回到家里看到客厅很空，就说家里是不是进贼了，我感觉很讽刺的语气。 后来，他就表达了他对我改变客厅的不满，想让我归位。但是，那个实木茶几特别重，我们四个人才勉强搬过去，而且我之前就跟他说过，我要换沙发和茶几、地毯。他同意换沙发、地毯，但是不同意我扔茶几，觉得茶几很贵，而且他喜欢大的。 但是，我觉得大茶几太占地方，客厅本来很大的，但是1.2m的茶几一放，就很拥挤。 所以，后来我综合了他的意见，没有扔茶几，而是换到了书房，跟书房的大桌子叠放的，他看到了就说这样放像垃圾。 后来，我说很少男人会对家具换了个位置反应这么大，一般家里都是女人在收拾的，家里的东西一般也都是我添置的，大部分家里也都是女人在收拾、布置，我也是花了很多心思的。也很辛苦的。 而且我喊了阿姨、婆婆一起，好不容易刚抬过来，想着夏天到了，留着大客厅空几天也感觉挺棒，挺新鲜的，他一回来就要抬回去，我的面子往哪放。 再加上他说话语气很不好，我就火了，说，我只是挪动了一下家具，我是这个家的女主人，我连这点权利都没有了吗？这样的话，我走好了… 后来，他妥协了。 但是，闷闷不乐的。 我一向是讨好他的，就说过两天买了新的沙发、茶几就好了。 他还是不依不饶。 我此刻，就感觉自己像个犯了天大的罪的人，好像站在他的角度评判我自己，很难受… 但是，既然好不容易挪过来，我也不想挪回去… 就是，心理有一个声音一直评判自己，你不好，你做错了…特别难受… 不知道该这么办好…

一个女脱口秀演员，一直在台上说要别人来摸她腿，她要收费。一个第一排的男观众摸了一下，结果女脱口秀演员报警，男的被拘留10天。 挺好的。 以后吧，不管在什么平台，女的跟我打招呼，暧昧的，我直接就举报投诉。过去，我觉得挣钱都不容易，擦边就让她擦边吧，搞黄色就让她搞黄色吧。但是，我现在不这么想了。你发暧昧语言就是骚扰我，我就要举报你。

谈了几段感情，男友都说在我身上感受不到爱，只有疲惫，如何去爱？男人需要什么？

是不是我太闲了，想太多做太少才会产生想s的欲望。一切真没意思。

我的父亲是一个以自我为中心，暴躁易怒，偏执，迷信的人。我曾经的许多心理问题，他有着很大贡献。 从小我就想着一定要尽早的经济独立，远离这个原生家庭，最终我做到了。我开始变得开心起来 他被确诊为伴精神病状躁狂发作被关进医院了。 我该开心吗？符合了我曾经给他安的标签。但，我开心不起来。现在的我看他已经没有了曾经恨意，只有怜悯。我觉得他很可怜，也许是成长和生活经历的不如意，才有了那个自卑的他。 在他进医院的日子里，家人难得过上了一阵轻松的日子，不再需要为他荒唐的迷信需求买单，母亲也不在以泪洗面。她幻想着，等父亲出来的那一天，就会忘记这一切所有事情，也不要再去上班她养着，像一个无事人继续生活着。 从他进医院的时候，我总不自觉的共情他的状态；在他自我的视角里，他是正常的没病的，被莫名其妙的强制关进医院里，过着不知何时可以放他出去的，像无期徒刑一般的生活。他那引以为傲的工作，也不知是否会因此而丢失。还要忍受严重病号整日的怪叫，被瓜分零食，和所谓行为矫正治疗护士的冷眼。 我焦虑着，是不是某一天我万一也成了精神病，是不是也要过上这样一段屈辱的日子。我决定我要救他，喔整理了非常多的资料，密切的和医生沟通他的病情状态，和咨询师探讨如何能更好的帮助他，直到三周后我去了医院看望他 迷信，部分妄想存在，但其他症状都控制的很好，他向我诉说着在医院居住的痛苦和委屈，祈求我去和家人沟通让他回家吃药治疗。医生的意见是他已经比较稳定了，能督促他吃药的话可以回家，还是看家属的意见。 我向家人们提出了想法后，无一例外的得到了他们巨大的恐惧和不安，他们说最好让他再待上两三个月再出来。我做了许许多多的工作，终于在这周将他接出医院。 出院后的情况非常好，他的情绪稳定了很多，但好不到两天，便开始对我们指责谩骂，认为我们不尊重他强制送他去医院，我们乱和医生说才导致他被确诊 我真的坚持不住了，我不知道我哪来的自信觉得可以为他负责去争取。 这两天在一起居住我每天都感觉到十分的心慌和不安，童年被打压想记忆总是莫名的浮现 我多想不要憋着直接怼回去和他辩论，但他又确实是个病人，我即心痛又无奈

对付欺软怕硬的人该怎么，

直接果断走人，感觉自己很了不起。第1次拒绝了免费的东西。以前总感觉免费的就是赚到的。以前一个小时别人给我上了一个小时10分钟20分钟，我感觉就是赚大发了。现在感觉不适合我的东西给我都是在消耗我。今天突破很大。因为她一直在讲一些条条框框的东西给我。说我这个人能量高的时候怎么样能量低的时候怎么样，还说我会受环境的影响而影响，那请问谁不会受环境的影响而影响的只是多少的问题。虽然店员都吹捧她是老板娘亲自作证。但我还是遵循自己的内心感受。我不再接受任何人的条条框框给我。给我限制住。给我封住上限。并且她还很不专业。也不介绍，也不寒暄，直接就操刀给我讲解的。我事先强调不要给条条框框给我，不要给我限制。她还是用自己的方式说我这样说我那样。一个小时的课程我直接在20几分钟拒绝了，因为我不想陷进去，我不想让她的话给我影响给我限制住。我不想依赖她。我不想关注她，请大家给我讲加油打气。

我和老板和厅管请假，我说我最近家里要搬家。其实不是搬家。是我遇见工作上遇见了一些事。再有工作太累了。一般搬家需要多少天。我没有把话说死。我想回去工作。不上班就没有钱。什么地方都要花钱。工作是为自己做的。我是做直播的。直播不是不劳而获。是靠口才，给老板提供情绪价值。不管你做什么工作，说什么的都有。有人说你好，有人说你不好。遇见小黑粉我应该怎么做。遇见直播中在公屏上说你坏话的人，我应该怎么做。我应该马上和他吵起来吗。我不能当看不见。我怎么才能不被小黑粉影响。做好自己的工作。记住我来这里是来赚钱的。她们爱说什么说什么吧。走自己的路，让别人说去吧。我应该怎么调整自己的心态。也有好主播。

我想坚持工作，可是我还是坚持不下去。我一歇班我就坚持不下去工作了。我应该怎么做。工作是为自己做的。人必须得有工作。我应该怎么劝自己坚持下去工作。我挺喜欢这个工作的。

我跟我妈一直因为做家务的事吵架怎么破

中午不舒服，下班后吃过饭骑车回公寓。躺床上看到了这样的对话。我本来就生气，看到对话更生气了！！ 感觉她没有边界感，作为一个同事，总是打着朋友关心的名义窥探我的行踪。好像要一直掌握我的动态似的，真的非常非常讨厌！！！！ 但她还把面子功夫做的特别足，让我无从突破。请问我该怎么办呢

刚才我的情绪其实波动很大，在位慧敏一直问我问题时，我感受到了冒犯以及一种敌意。我觉得她是故意的，在我承接什么任务以及做什么她不接手的工作时，她总要过来横插一脚。真的太恶心人了，我真的真的特别讨厌。恶心死人但还没有办法。 但是素质又让我很束缚，我没办法像她一样做到不要脸或者脸皮厚。没办法合理的发泄自己的愤怒与情绪，学会合理的表达愤怒与不满 而不是着急跳脚，自己先乱了阵脚。 好！要读非暴力沟通，学会合理的表达自己的愤怒

这两天小番茄"也变了色，突然有些心喜，向日葵也招展开来，艳丽的桔色，格外引人注目，它本是向阳的，只是为了配合我拍照才转向我，一会我还要把它转向阳光的方向，植物的本能吧，向阳而生，至此心中有些喜悦，也有平静，种植花，菜，小树于阳台快两年了，生活中我们也有一些不乏焦虑，唯有它们你不需要，你只要和它们简简单单的在一起，每天浇点水，想起想不起的看一眼都可，它们不会向你诉说什么，但他们的自然生长便会告诉你一切，它是不是渴了，是不是少了，还是无人问津的徒长，你只需稍动一下手即可，不需要刻意的陪伴，给于过多的期待和愿望，你只需要静静的和自己待在一起，和它们待在一起就好，岁月在我们之间流躺滑过，我们只是彼此相伴一起走过一些时光。

AI最大的障碍不是科技，而是政治正确。 几个月前大家欢呼deepeek智商有多高，可以真正帮你解决问题，但是现在dewpseek降智了，很多话不敢说，很多问题直接不回答。 我用AI聊天时，怎么都好，甚至一些让人想入非非的画面，它都能给你。但是，AI太讲究政治正确，它不能骂任何人，不能歧视任何人，不能说谁不好。面对上述问题，AI的统一话术是我们不能一概而论，每个人都有自己的特点。你稍微抱怨下社会，说下社会问题，AI跟你说我们聊点开心的吧。你说你要从淘宝上买药，它说要去正规医院买。你说你要做某个副业，它说这个副业可能有法律风险。 如果是真人呢？他们不但不会劝阻，还会支持鼓励，跟你一块抱怨社会现象，跟你一块骂人，给你出主意。

我昨天有点忍不住和别人说我遇到的事。我知道没有人替我保守秘密。我怎么才能控制自己不去说 。说了没有人理解我。我说给别人听就是把把柄握在别人的手里。我说的故事在别人眼里就是笑话。我傻，谁都相信。他有没有把我说的事告诉别人。我也不知道。我应该怎么管住自己的嘴，遇到什么好事坏事，忍住不说。要不当我想说时我就自己发信息给自己。我就不去频繁给别人发消息了。我应该怎么做。我把秘密说给别人听。别人转头就告诉任何人。

最近不止一次的刷到这种视频。 从我自身的经历来看，我很认同这种观点。

我和老板和同事说我家里最近有事要搬家。我先不做了。老板和同事说她们说你要忙几天，啥时候能回来呢。还有一个同事说是就最近请假是吗？我说是的。同事说到时候能直播了记得告诉我。老板说啊，宝子你不做了吗，不回来了吗。还是说就搬家这几天。我应该怎么回答。其实我不想回去了。我应该怎么回答她们。不伤害她们。我应该怎么回答好。我不想得罪人。

我的朋友保研我能看到他们由内而外的自信，但我和我现在的同学身上只看到了苟且和逃避，我曾经问过我的室友，考上这个学校你开心吗？会为自己的努力感到骄傲吗？他沉默了一会，然后摇摇头，似乎是没有思考过这种问题。我感到可怕，在我看来，如果一个人连为之奋斗的努力都不尊重，对自己已经有的或者想要获得的骄傲一无所知，这样的人的内在是空虚的，他也不可能表现的自信，好像是为自己现在所行所想的印证，所以才能表现的苟且，逃避生活，只有晚上属于自己的时间还在虚无的快乐里度过。但，或许他们本来就是这种人，或者认了命，觉得怎么努力也不可能变得和第一类人那么引人瞩目，优秀的逻辑在自己身上无法完成自洽，便只有躲进自己的桃源乡。也有可能，即我所求贪得无厌，不知满足，同学所做或所谓我们这个层次的最好出路？想到这里我觉得有了一些答案，人生百态，我擅自给朋友和同学分了三六九等，从人生态度上，从学校层次上，从人情世故上。我被教导人人生来平等，但总会下意识的给自己和别人划分层次，我的学校远不如我的朋友，但我的同学就一定比我的朋友差么？即使，人生态度依然消极，即使会被家长老师拿来明褒暗贬，即使大脑并不如他们聪明，即使人情世故，社会经验远不如他们，也即便人生伴侣更会选择他们而不是我们。我们也总会有过人之处。吾辈所求即是寻找属于自己的幸福与骄傲。

没有作业也要到十一点多才睡。烦死了

断片的感受原来是这样 都不敢想象自己做了什么

男人真的有爱吗？小红书上关于婚姻的帖子全是失望的。

老师，94年是属狗吗。我忘了。猪狗在一起不会幸福吧。男女之间差6岁应该也不行。六冲。

结婚七八年 我是个很敏感很细腻的人可以肯定婚后是第一次和其他女的发生关系 现在的困惑是我们其实一直感情很好 这种事情我内心是无法接受的 但是一想大部分男的可能都搞过 说不定下一个还不如这个 这个起码有感情基础情绪价值 但是生活中又会觉得恶心相处又老想这个事情 我跟他聊了一些他也知道如果还来就彻底失去了家庭 又跟他普及了各种传染病 反正他也比较害怕 保证不会又下次 以我对他的了解我不敢说一辈子没有 起码好几年肯定是可以放心的 你们觉得我该怎么办 因为毕竟离婚也有一些顾虑 要对家里人交代也不容易 不离婚又总过不去这个坎

孩子八岁半，昨天过母亲节我让她送我个礼物，她不舍的花10块钱。给我拿树叶做了一个口哨。今早我们两个吵架。我说要不别吃饭，要不拿自己钱去买吧，我去送她，她拿了10块钱自己买了我们两个人的饭。这算不算孩子的自私？

我跟婆婆，小姑子有矛盾，我老公的意见是让我以后都不要跟她们来往，我老公在我婆婆那里没有话语权，他为什么是这样的想法

我和老公有一个一周岁的男宝，老公现在接连不断的找小三，被我发现。和第一个小三分开。现在又找了一个，我气不过，和他们吵，老公说不爱我了，小三也对我说，老公不会给我一分钱养孩子，我想报复他们。我怎么办？因为我和老公没结婚证，律师说不能起诉他们

天天起床都很困难，不想起，但是还要找工作，做了一个量表，显示抑郁了，，怎么办？也不想去工作，领导打压，饿狼一样的畜生，没啥意思

就是说我和姥姥之间又出现了一点小问题 最近我在减肥 然后买了很多次菜 我姥姥觉得我买的又贵又不好 于是决定带我去买菜 并且去找她的熟人买 但是他们聊了很久天 我觉得有点浪费时间 拜托她带我们去买菜 她也是把我们带到之后直接就走了 我觉得这个步骤没有用 我可以不去这边 自己去买菜 节省下时间去弹琴 但是我姥姥特别特别生气 就说她这么大年纪了 带我去买菜 而且还帮我提菜特别不容易（实际基本都是我一个人提的 她只是在我去寻找花生的时候帮我看了一下东西）我就说 哎呀 你也没帮我提啊 是我一个人在提 她又说我买菜为了你 你还让我提啊 我说我没有这个意思啊 我的意思是我也没有需要你提 都是我一个人在提 然后就因为这句话我姥姥特别特别特别生气 我想知道她在生气什么 然后我要怎么解决这个事呢

42岁男，已婚有一子，孩子才18个月。裸辞自己一个人卖广告素材6年，平均下来，一个月就赚几千块钱，但我总想年入百万，现实和想要的差距太大，自己上班的时候也没怎么认真学习，一直在小私企呆着，以为自己挺有能力，实际上，好多问题都不懂，都是以为懂，我觉得自己配不上42岁这个年纪，我觉得应该是很成功的样子，但我再看看自己……唉，所以一直很痛苦。总浅尝辄止，总假装努力，总对自己不狠。哎呀，反正感觉自己毛病一堆。现在的情况是，产品刚做出来仨月（一个帮助广告人找素材的ai工具），就觉得做的不好，觉得自己有点想当然做出来的东西，一个月靠自然流就卖7-8千块钱，但又不能推倒了重做。知道需要去推广试试啊，不试试怎么知道，唉，现在不敢推，总觉得自己做的那个东西不好。又觉得自己没时间了，看看孩子，年迈的父母，自己一天一天变老，事业却如此不好，我感觉我就被定住了。动不了了。往前走不敢走，往后退不敢退。感觉生活很窒息，已经有了害怕慌张的感觉。

又睡醒了

我可能一直活在一个比较单纯得想法里，我现在遇到一个不讲理的婆婆，一个恶心的领导，尽管我知道不是我的错，可是我还是心里很不舒服

儿子一年级，浑浑噩噩的到了现在，感觉他还是幼儿园的小朋友，没有学习的自主性，只想着玩。刚入一年级学的很吃力，因为没给他幼小衔接，零基础上小学。这学期学习轻松了很多，但考试也只能在90-95之间，没有大的突破。主要还是玩心不退，又特满足，说～我考90分以上了，我很开心，上学期都考不及格。也不知道他哪来的自信，自告奋勇的到数学老师那要求当小组长，老师竟然同意了。他胆子也大，经常告诉我，一天也去办公室好几趟，没事有事都去。英语老师是副校长，他竟然一天去校长办公室五次，为了要小礼物。

相亲男，已经明确拒绝过他很多次，但是他已经骚扰了我好几年，每次都找到我账号和我说话，很腻歪，让人感到非常恶心，他这种已经构成骚扰，而且他还死皮赖脸，真想打死他，怎么才能彻底摆脱他

离异家庭作为男孩子缺少了父爱，总是有种割裂感

即使一点点都不饿，即使已经很撑了。还是疯狂的想一直一直吃东西……怎么办

尽管随着年龄增长我算是看透了人性，也懂得人情如纸张张薄的道理，我已经马上36岁了。但我还是热衷于社交，即便是无效社交也趋之若鹜。以前工作的时候会纠结于同事对我的态度，现在没上班在家炒股和带孩子，更加热衷于跟外界接触，必须要通过跟人互动才能刺激大脑。哪怕只是一个微小的互动，比如买东西或者小区遛娃跟邻居搭讪。尽管有朋友也劝过我要学会独处才能冷静思考，但是独处不到一个小时我就会躁动不安，而且讨厌一个人吃饭，但凡看到群里有aa聚餐我都愿意去，我都怀疑自己是不是心理有问题

真的是心累啊

不熟悉的男人问你是不是童女，老叫我不回家……我认识很多男人都这样。怎么回答

如何确定自己是真的喜欢那个人，还是只是自己有情感需求，全部投射到了他的身上，人真的会喜欢一个面都没见过的人吗？

我喜欢一个跟妈妈年龄差不多的老师，现在妈妈天天要说老师坏话让我很不舒服怎么办

20年没有见面的初中同学现在很瘦，我却很胖，感觉自己很low 不自信

天气太热了，简直受不了

已婚男人为什么手机聊骚和出轨？

《养育孩子》 孩子不仅仅是我们的生命的延续，也不仅仅他年小幼弱，只是我是有责任和义务养育他们，人生不过是一场缘分，和父母，朋犮，孩子，亲人，只是不过在人生的旅途中，我们彼此相互陪伴一起走过一段旅程，对于孩子的成长更应该成长的也许是我们，以身作则，言传身教，不要以爱的名义去控制他，不要把自己的焦虑和恐惧传递给他，和孩子一起成长，疗愈自我。让花成花，让树成树。 分享给己有孩子和未婚即将有孩子的你一首诗： 《你的孩子其实不是你的孩子》 纪伯伦 你的孩子，其实不是你的孩子 他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子 他们通过你来到这世界 却非因你而来 他们在你身边，却并不属于你 你可以给予他们的是你的爱 却不是你的想法 因为他们自己有自己的思想 你可以庇护的是他们的身体 却不是他们的灵魂 因为他们的灵魂属于明天 属于你做梦也无法达到的明天 你可以拼尽全力，变得象他们一样 却不要让他们变得和你一样 因为生命不会后退，也不在过去停留 你是弓，儿女是从你那里射出的箭 弓箭手望着未来之路上的箭靶 他用尽力气将你拉开 使他的箭射得又快又远 怀着快乐的心情 在弓箭手的手里弯曲吧 因为他爱一路飞翔的箭 也爱无比稳定的弓。 成为孩子的容器，成为爱的港湾，像大地承载万物托举生命，把慈悲带给自己和身边的人，更多的允许带给孩子，允许情绪有流动的出口，让幼小的心灵有得以安放的去处，让孩子的自恋得以充分的伸展，把尊重，倾听，好奇，耐心……带给孩子，无条件积极的关注，全然的接纳，深深的共情。（用无条件的爱浇灌童年，爱具有最伟大的力量，让小树挺直枝杆伸向广阔的天空，茁壮生长。）

听说失眠的人要多晒太阳，每天20分钟

本人男95年，在小县城体制内，有车有房无贷款，在相亲遇到了一个难题，不知道该怎么选？一类就是女生自身能力比较强。97年县重点高中物理教师研究生。独生女，但是父母没有养老保险，职业种地打工。 第二类就是父母体制内，双职工，但是孩子没有稳定工作。三支一扶。但是年纪比较小。00年。 想请教一下各位老师。

他出轨了但我不想分手 可是过不了心里那关

有一位阿姨 突然出现在教会 莫名其妙开始哭 莫名其妙躺在地下 莫名其妙打110 莫名其妙的给我姥姥打电话 好奇怪啊

目前孩子读初三，与孩子只能做一些简单的沟通，孩子不愿就一些问题深入沟通，哪位老师支个招，付费

心理学家和教育学家沈奕斐老师，她女儿是学霸，儿子是学渣，她儿子小学经常考试倒数，她也能接受，不打骂孩子，不管控孩子，到了高中孩子找到适合自己的学习方法，成绩打了翻身仗。沈奕斐老师做好了儿子一辈子是学渣的准备。她是教育家，她儿子是学渣，她当时压力得多大，她顶住压力没有去鸡娃。真是了不起。我觉得学习这种事，你是学习的料，不管你，你也能学出好成绩，你不是读书的料，怎么管，也学不出成绩。学习就好比树，猴子就是会爬树，鱼就是不会爬树。所以学习不好不用太在意。找出孩子喜欢和擅长的点去培养就行了

假期结束了，又要回去上班。心中一万个不情愿，一想到要面对同事和领导，不自觉心里很沉重。 在外面旅游的这几天，偶尔也会想起工作中的事情，唉

逐渐暴躁了。。。

脑袋里不停的想爱而不得的人。我知道纠缠下去没有意义。关系已经僵了，破镜无法重圆。我不停的想男生她们。我的执念太深了，我应该怎么做。我应该怎么转移注意力。已经被拉黑了，无论怎么做都改变不了这个事实。而且5个多月了。还是没有把我接除拉黑。没有必要再联系了。但是还是幻想他有一天会不会找我。我会不会原谅他。我们还会不会做朋友。我真的无法注意力集中的做一件事。我知道互不打扰，各自安好。我怎么才能不有这种致命的幻想。

被别人拉黑我觉得自己很不好。我做错了什么。我应该怎么反思一下自己。是因为什么走到这种地步。我应该安慰自己痛苦是财富。

前任家暴，报复心极强，只是因为我不理他，就疯狂报复我和我的全部家人。因为从小在家暴的环境中长大，我挨打不会还手，曾经在电梯里遇到不认识的三岁的小朋友拿着玩具水枪顶着我不停地说不许动再动打亖我，他的声音，我是真的很害怕，他奶奶在旁边没有任何反应，我背过身不吭声，一直等到电梯开门。之所以叫前任是因为他已经答应慢慢分，因为他说一下子不联系他会崩溃，要求我必须接他电话，回他微信，前任最近一次打我，因为他主动带我去一个地方后来没找到半路折返，我就很尖酸刻薄地说不想帮我算了，他认为他帮我我却对他态度不好，就喝点酒开始打我，拽着我的头发把我掼到地上，扯烂我全部的衣服让我不能跑，衣服扯烂的时候我的腋下有一条像被绳子勒的伤痕，把我的钥匙和手机藏起来，猛薅我的头发，用脚猛踢我的头，用牙咬我留疤，我的脖子左边有大片淤青，扭到，踢到左边嘴角从嘴角延伸出去一道伤口，左边的虎牙松动，用一个一个啤酒瓶不直接砸在我身上而是在我脚底下的地上疯狂砸碎，用打火机砸在我旁边墙上爆炸，用打火机靠近说要烧亖我烧我的头发只烧到一点点就停下，用刀逼我跪下说我爱他，用刀背在我背上敲，我不会反抗但是因为太疼了喊救命，就会激怒他拽着我头发在地上拖行打的更狠，他不准我喊救命，因为他觉得即使他捅亖我，我也应该无怨无悔被他捅，他说这是我真的爱他，他认为我像陌生人喊救命，是不可饶恕的，即使我亖了，也要跟他埋一起，说我是属于他的，他要求即使我们因为脾气暴躁无法相处要分开也要给他生个孩子，并且直到我亖不可以再找对象，他用刀逼我答应，我不敢说我不答应，他说他唯一的要求是让我跟他举办婚礼生孩子，然后我去亖他就不管我了。曾经他以为我怀孕的情况下，因为酒店房间没电，他要前台到房间来看，我没穿衣服，说不要让人进来直接换房间，因为在酒店人员在场的情况下我说他连跳闸都不知道，我态度恶劣，他就疯狂追打我，我求他不要打我的肚子，他就故意一拳猛捶我肚子上，虽然后来证明我没有怀孕，但是我还是觉得他很可怕，他保证不再骚扰我的家人，他的保证根本没有用，因为他控制我手机我不知道他怎么知道我奶奶电话，他半夜32点给我八十岁的奶奶打电话三次，因为找不到我就半夜翻墙进我家威胁我要砸东西逼我出现，威胁要放火烧我家，威胁我要挖我爸妈的坟。他说我离开他就是害了他，说他也没想到自己这么不要脸但他不可能放过我。我害怕被他找到。

偷了大姨姐的内衣，一直没有还回去。心里很是害怕

我儿子初一，学习效率还可以，基本上回到家吃晚饭，做会学校的作业，在家打会乒乓球，因为近视有点严重，就没有让他看课外书，也没做课外作业，基本9:30就可以洗好澡上床睡觉。但是后来知道，他一般要到11:00点左右才能睡着。这段时间孩子其实躺在床上很无聊很难受。不知道这么晚睡正不正常，另外我该怎么引导，这段时间做点什么有意义的事情，推迟到10:30左右睡。

睡醒了，腰酸背痛的

从前父母为各种发生的事，为几斗米，生活琐碎，姐妹种种事发生争吵，从不会想到如何解决，而总是报怨，冷战，拒绝交流，或是父亲为撑起一家生计，在外面不分昼夜，辛劳一生，这让我不止一次，去想，我的将来，如果我所愿，名声大噪，有很强的财富能力，我一定会尽我所能，让他们生活安好，不去吃那些来自生活的苦。他们养大我们很不容易了，吃了其它父母看不到的苦头，这些将来要做的说的话都是应当的。而这些前提，就是父母之间要关系融洽，父母之间不能让她人看着很难受的关系，而今天我看到了，我觉得从前那些往事，一幕幕回首，不会让我再觉得那么的难受。父亲也不会太过的厌烦母亲的亲友，母亲虽不喜欢父亲这边的亲人，但我也知道，不能强迫她，也会选择尊重母亲的想法。半生不易，也该痛快一把啦，不然到老得走不动了，又有谁惦记呢！我觉得父母现在的状态，也够我去用心做我自己任何想做，觉得做的对的事！

我是一个讨好依赖人格的人，在和家人相处时，我会尽量自己把自己的事做好，还要照顾他们！可我觉得他们还是不满意，不都重视我，也不尊重我，甚至连说话都是质问和不耐烦，这让我觉得很委屈！

我这是什么心里，好难受

被别人否定就特别痛苦 特别被权威人否定更加痛苦

你做什么职业，做什么事，都会有人说你。有说主播是骗人的，骗大哥去钱的。主播也给你提供了情绪价值。给大哥带来了快乐。主播不是骗人的。有说你好的，也有说你不好的。我们应该怎么做。怎么才能不受别人的话的影响。做好自己的工作。无论说什么闲言碎语都要坚持做好自己的工作。不抛弃，不放弃。应该怎么做。也有好主播。

哪个正规平台，可以找兼职。我应该去哪里找做手工活的。我纠结。一天赚10元也行啊。我应该去哪里找工作。凡是要钱的工作都是骗人的吗。

还有谁没睡觉呀！

领了证才知道，而且当时时间很仓促就结婚了。

我婆婆刚生完老大的时候她说一个就挺好，现在又说两个好，自己走路都不利索了，管挺多

真的是心累

男朋友不喜欢我，不关心我，也嫌我烦。 但是我特别喜欢他，生理性喜欢，一看到他就很开心，一看到他就想抱抱贴贴，一看到他就觉得生活有能量。 我现在还和男朋友在一起，但是他的冷落也总是会短暂的让我伤心一会，然后会自己好起来。 他是不是真的不喜欢我？ 我还和继续他在一起吗？ 怎么能让他关心在乎我？

无所事事的一天，大部分时间在睡觉。 不知道晚上能不能睡得着了，睡多了感觉也好累。

虽然现在有新的暗恋对象，但是还想去，可能上赶着受刺激，浇灭自己的幻想，更好自我成长吧

国企单位，每天没啥事情干，职位也十多年没变化，最近还得了心梗，四十多岁上有老下有小，人生感觉无趣的很，不知道这一辈子有什么意义

好大的雨哦

哈哈，好失败

我还是放不下对婆婆的成见，但是我还想要她的钱，但是她不给我，别人都说她死了就是我的，但是她死了也是给我儿子了

一念天堂、一念地狱……好的时候会觉得自己小题大做了，不好的时候会像个疯子一样极度崩溃折磨

我和老公工作中相识，后母亲因种种原因对老公不满，老公和母亲有不可调和的矛盾，且婆婆癌症晚期，所以老公要回自己家定居，我父亲过世只剩母亲一人，亲戚也都在外地，母亲强势，我同母亲一起生活时也有矛盾，母亲身体健康，但她不让我随老公走，说我过去吃苦受罪，这边的房子财产将来也都成别人家的了，留下她自己孤苦无依，一方面老公坚决不在这边，一方面母亲又说我要走了就白养我之类，母亲是火爆的脾气，经常因为这个事说我，跟我吵架，弄的我身心俱疲，现在我很迷茫。我要走是因为同母亲也并不能生活到一起，并且老公不愿意在这边，但考虑确实留母亲自己在这里又于心不忍，不知道怎么办才好，请各位老师帮我指点迷津。

她们说心里疏导没有用。我应该信谁。我不敢自己走出家门。我应该怎么做。外面人多我有点受不了。谁能帮帮我。我老在家呆着，外面我受不了。她们哪都敢去。我只能天天躲在家里。我不想做缩头乌龟。可是我又不敢走出去。我在家门口外面站着我都不敢。认识就认识，认识她们也不理我。我和正常人不一样，我有些残疾。我克服不了恐惧。人是群居动物，我不能天天在家呆着。我应该怎么做。我害怕。我用呆在家里逃避现实。我不想活了。人长时间呆在家里是不是会呆废。

放弃别人，只想和垃圾纠缠是因为潜意识里觉得我只配得上垃圾

今天是和老师的第二次聊天。本来准备30分钟就结束的。结果延长到一个半小时。聊了很多过去的事情，对我造成创伤和印象深刻的事情。 还聊了现在工作中的问题，和领导的相处等。 聊完后感觉自己对于过去的一些经历可以释怀了，可以放下一些东西了。 也能感觉到自己的成长 感谢心理咨询师的陪伴 感谢自己一直在觉察，一直在治愈和拯救自己。

没有地方住。没有钱。父母在家。住在父母家感觉非常痛苦。不是一个人感觉非常不安全，没有我的房间空间。每天晚上睡不着不安全。迈出第一步感觉很困难

不想听我妈说话。闭上他的嘴巴

不小心在某个app上出镜了连麦直播。吓得我立马卸载。我有暴露恐惧

未完成事件如果完成不了了，怎么放下

怎么永久保存聊天记录，我的那个被删除掉了。谢谢老师。我想永久保存我想查看一下。我想老了翻看聊天记录。例如翻看我和妈妈的聊天记录。我的想法是不是很病态 。

下雨了下雨了，又下雨了，

害怕被拒绝，不敢看别人的回复

怎么变得厉害，强大。至少别人欺负你的时候，能打败对方？有什么方法？

太阳出来了

我似乎从来不会连续做噩梦，但是我最近一星期内连续好几个晚上都在做噩梦，我好害怕，想和老师聊聊

去年认识一个男的，他生意失败……今年做任何生意也路亏，昨天突然听他说找了一个女朋友。我就说他，你都那么穷，还谈恋爱，你不是要翻身吗？然后我就特别瞧不起这样的男人，他还问我怎么骗那个女人的钱，所以女人不要陪一个男人吃苦，她会让你知道，他不担穷，还没有良心。

有哪位咨询师精通体制内的工作呀？我有些问题想要咨询

和心理咨询师聊了工作中遇到的问题，困扰我的问题。之前一直不敢直面，想逃避现实。中间也寻求过很多次出口，很多次自我突破和求助。有过十分痛苦和迷茫的时刻，但我熬过来了。现在各种情况也在向好的方向发展转变。 接纳与拥抱过去的自己，当时那种情景下，自己的表现是合理的，没有问题的。要努力捍卫自己的边界，表明自己的立场。合理的对待冲突。给自己一点时间，慢慢来。

我是一名教育机构老师，孩子跟不上课堂节奏被家长怒吼，心情很不爽

瞌睡，可以连续睡十二小时

不要脸就无敌。 太要脸活得很痛苦

六亲缘浅没有朋友的情况下我需要一个依托，一个团体一个归属，要不然感觉很孤独。那就自己选择一个家人和信仰。一个活着的意义。我看到了自梳女那个纪录片，可惜现在没有了。而且那些姑婆都是有亲人的。我把所有关系都搞得很糟糕也是我的问题。

一个网红叫菩小提的说，要抓住男人的心，就要抓住男人的大福。大福是她给男人那个的爱称。她的意思是夫妻生活如果很满足，很和谐，花样多，男人就不容易出轨。出轨都是大部分从夫妻生活不和谐开始的。我直觉觉得她说的是对的。但不知道心理学的研究有没有数据支持这个观点。

我发现那些夫妻关系好的家庭，亲子关系也好，夫妻关系不好的，亲子关系也是鸡飞狗跳的。关系是种模式。这种模式会进入各种关系里。

床上突然出现很多蚂蚁应该办。纠结。床上不能放太多东西。蚂蚁是哪来的。应该怎么消除她们。应该注意些什么。

男同怎么才能找到对象呢？好难啊！

我明白了，不能一直在家呆着，呆久了就不敢出门了。我有强迫症，我一直都活在自己的想法中。我当时是因为我的思维不停的想。我没有想那么多。我不知道呆在家里的后果就是不敢出门了。我恐惧出门，害怕见人。我选择呆在家里就是个错误。我现在病越来越严重了。人老呆在家里就会废掉的。希望大家都不要呆在家里，都要经常出去玩。我们心里疾病就是要多出门，多见人。不要成天呆在家里，面对墙壁。不要逃避现实。多出去走走长见识。趁年轻一定要多出去走走看看长见识。走出去比呆在家里有意思。我是个反面教材。都不要呆在家里，老呆在家里会变傻的。多走出去会变尖的。

女朋友情绪不稳定，比较暴躁，日常生活中，会和她的母亲产生口角冲突，产生冲突后，会找我寻求安慰，在倾诉过程中会通过脏话来宣泄情绪，让我觉得很心累，有点忍受不了她，但是分开又舍不得，她说自己只是宣泄，没有伤害任何人，也没有骂她的母亲，还说她的母亲平时对她很好，她之所以会和她妈妈吵架是因为她自己态度不好，女朋友说她知道自己错了，会改，但是我的顾虑是本性难移，还有娶妻看娘，我想让老师帮我分析一下女孩性格，和她的原生家庭，

和女朋友相亲认识的，性格比较合适，家境也相当，三观也差不多把，但是她对我没有性吸引力，我很少主动牵她的手，看着她，我好像也没有什么想法，怎么办，都说娶妻娶贤不娶色，可是感觉和她在一起，就是合适，搭伙过日子。她个子比较矮，幼态，感觉没有女人味。不知道继续下去还是离开。后来她生病了，我去照顾她，感觉也是为了去完成任务一样，感觉对她有心理性认可，但是生理性喜欢感觉没有，她牵我的手也没有排斥，认识6个月，还没有接吻，不知道会不会接吻排斥，和她在一起以后，会经常看大街上的美女，之前没有这个习惯。感觉她很适合结婚，也很贤惠，我觉得是不是我的问题，我太重色了，放弃觉得很可惜，在一起感觉又亲密不起来，

我想自己出去走一圈，我都做不到。我想出去溜溜。我怎么才能自己走出家门。我想出去走一圈。我自己不争气。我想出去。为什么出去对我来说这么难。我想出门。不敢出门，恐惧人。怎么办。不敢一个人吃饭，不敢一个人出去走一圈。社恐不敢一个人出门怎么办。我出门特别困难，我总觉得别人用异样眼光看我。谁能帮我走出去。我这种心里我改不了。社交严重恐惧，严重不敢出门。估计我住楼房，我也不敢下楼去晒太阳。我感觉我越来越严重了。我的性格变的很古怪。我靠别人。别人会烦，会说我凭什么带你走。我的社恐已经严重到完全不敢出门了。我变成了被人人唾弃的废人 。她们凭什么可以出去，我也可以出去。我从没有想到我会变成例如我来人就躲在另一个屋子里了。我是焦虑症不敢出去怎么办。我想靠自己，我自己还是不争气。我想靠我自己走出去。可是我非常恐惧。我自己直接弃权，我自己放弃走出去了。我应该怎么改变。

3岁多女孩子，最近发现孩子好像有这种讨好型人格，但其实我和爸爸在家里从来没有说过如果不怎样我们就不爱你这种话你有时候看人会说但只要我看到都会及时制止，孩子2岁后逐渐摄入零食很喜欢甜食，我怕孩子控制不住吃太多对牙齿不好对身体不好，会有限制，我不知道是不是因为限制零食，限制甜食的原因，导致她吃很多东西除非她不爱吃的，她爱吃的我不说话，她会一直吃，我真很怕吃坏她。昨晚去商店，我们买零食，她看到柜台上的棒棒糖，我明显看出来她想要，但是她绕了一圈又一圈，就是不开口，然后看着我，看着棒棒糖，害羞的笑，我就鼓励她，我说把你想说的说出来，你想要什么？是想要这个吗？她点头，我说那你说出来，说出来我会满足你，她就说我想要这个棒棒糖，我说好的，你自己把它拔出来。除开吃零食这方面，还有睡觉，她晚上睡觉很费劲，就是越晚越精神那种，有时会生气批评她。除此之外，我对她再没什么过多限制，最近上了幼儿园，通过老师的反馈，我感觉孩子就是很担心老师生气，怕老师批评她，但她不是淘气的小孩，她很能听懂指令，但是我不知道为什么孩子会这样？如果真的是讨好型人格，如何逆转她的讨好型人格呢？

可是我又不知道从何安慰，她一个人在她房间把门关上哭

前天刚参加完事业编考试，走出考场后心里空落落的，到现在都还是惆怅。并不完全是因为纠结于考试结果。更多的是哀叹已经逝去的青春，因为这是我人生中最后一次考试机会，下半年我就满36周岁了。这四年期间我逢考必报，打着备考的幌子没去上班，还有了二胎，但是也没好好带孩子，经常出去娱乐缓解空虚感。感觉这几年的时光被白白浪费掉了，特别后悔没有正儿八经的报机构培训班，就考试前几天去机构蹭了几节课。特别喜欢那种在机构学习的氛围，还能接触到很多年轻的学员，勾起了以前校园生活的回忆，我发现我还是不想脱离学生身份。但是我以后再也没有这样的机会了，我也想过寻找新的考试目标，比如考证书，但是考证书也只能听网课，没有线下班的氛围

是要达到什么样的认知，一个人才会真正的爱自己。分得清很多事情。

为什么越是爱到尽头的父母就会越容易引起子女的逆反和不服呢？