匿名
语音厅这个工作,不是骗人钱的工作。主播不是骗人钱的工作。我没有骗人钱,我也没有玩感情票。我怕学坏。每个礼物都不是白给的,如果真的有一天闹翻了怎么办。我不知道我能做什么工作。

潘芳
感受到了你的纠结:一方面,你很想让自己相信,自己的工作是真诚的,另一方面,似乎内心有一些隐隐的不安。

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白雪峰
温暖了
匿名
嗯,我知道 家是讲钱的地方

潘芳
从你的表达看起来,你在家庭中的感受特别不好。

6温暖
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高志新
温暖了
匿名
我不会过日子,我花钱大手大脚。我不顾家,我怎么才能顾家。我想变得会过日子,顾家。我怎么才能做一个好妻子。我不会做妻子。我没做过妻子。我也不会教育孩子。做妻子要做很多家务,洗衣服,做饭,带孩子。我啥也不会。我得去练。一个好的妻子得把家收拾干净立整。做一手好菜。还得和别人相处的好。人品最重要。还需要怎么做。怎么才能顾家。顾家是什么意思。

潘芳
什么是好妻子,怎样才是顾家,其实没有统一的标准。具体怎么才是好的,需要在婚姻或家庭中的人,一起去讨论和决定,只要家人之间能达成共识,彼此感觉舒服,就是好的关系。

6温暖
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蔡善根
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匿名
人了解自己吗,为什么

潘芳
只要你愿意,人生就可以是一段越来越了解自己的旅程。

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蔡善根
温暖了
匿名
结婚之后很累吧,我没有结过婚,我羡慕结婚早的人。结婚不像我想的那么简单。结婚之后需要孝敬双方父母。结婚之后需要做什么。

潘芳
每个婚姻都不一样,需要处在婚姻中的人,根据自己和彼此的具体需求,沟通协调,达到彼此觉得还不错的平衡状态。

8温暖
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蔡善根
温暖了
猛犸象
在和人交流说话的过程中,总是反复的表达同一个事情,反复表达同一个意思的话语,有时甚至四五遍,知道这种会让别人反感,但是不反复说自己不舒服,该怎么办

潘芳
您这样做一定有自己的理由,可能满足了内心的某些需求,至于是哪部分?可以想一想哦。比如:是否常常觉得自己是话不被听见,自己的意见不被重视?

11温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
说实话,这个词含义也不是很清晰,谁能把这个词意思再说清楚一些,另外,也不是什么好的心理现象,不是在了解世界,像是想当然,不像啥好东西

潘芳
就像您说的,投射是想当然的,但投射也是了解世界的一种方式。当我们对世界了解很少的时候,会用投射,随着了解越多,会不断修正我们对世界的理解。就会减少使用投射的方式来认识世界。

7温暖
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蔡善根
温暖了
我出去找朋友玩,她说别去了,这么久没见面,咱们母女玩吧。 一副可怜巴巴没能量、缺爱的模样,一直问我要爱,要能量,很烦,很想发火,很无力

潘芳
面对妈妈的索取,想拒绝,又满心内疚;不拒绝,又为难了自己。这样的处境确实很难。

5温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
我该怎么改变自己的低价值感,想提高自己的价值感,但是不管是工作面试我也不敢要高工资,或者谈恋爱似乎如果还差不多,我都可以凑合和他一块,也不敢害怕用别人太多钱,结婚看到别人要个10几万彩礼我都觉得自己没这个自信。也不知道是不是自己认知比较低

潘芳
我们小时候,更多是从别人眼中,获得自己是否有价值的判断。现在长大了,可以试着改变,自己给自己价值感。试着在每一次细小的犹豫不决的时候,坚定地支持自己。当然,这是一个漫长的过程,需要很多的觉察和支持。如果你愿意,可以和咨询师谈一谈。

5温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
爸爸五十多岁了,总是喜欢跟朋友出去喝酒吃饭,到很晚,有时候会喝很多,尝试用各种方法沟通爸爸每次都是口头答应但是实际没有改善,妈妈每天在家都很担心,最近说的太多爸爸也有些不耐烦,该怎么办啊

潘芳
你爸爸做什么一定有他自己的考虑和需求,你对爸爸的这个行为的关注,也一定有你自己的理由。大家都是成年人了,让别人为了我们的需求,去改变他们自己,其实是不容易的,哪怕是亲人。你可以和爸爸探讨,他从喝酒获得的东西,能不能从其他的方式获得。如果达不成一致,那就把为自己负责的责任交给他自己,相信他会为自己负责。

7温暖
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蔡善根
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匿名
我在想怎么才能让一个人不离开。是不是我做的不好。才会让人家决绝的离开。是不是要我有钱,非常漂亮,他才会不离开。我没有怨恨他。我怎么才能做一个让别人离不开的人呢。手机为什么人人都离不开。是因为他能带给别人快乐。他能给人们带来情绪价值。是不是要我非常会聊天才能留下他。男生的心真狠。

潘芳
你足够好了。如果一段关系,你需要满足对方所有人要求,稍有不满意,就离开你。这样的关系是你想要的吗?

11温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
我主持的不好,我开心不起来。我是像林黛玉性格多愁善感。我不是才女。我觉得我主持的死气沉沉的。我上火。我觉得我进来人欢迎,死气沉沉的。我欢迎人不热情。我应该怎么保持好的语气。我应该声音往上杨。欢迎人热情一点。欢迎完人我就没词了。我就放着音乐沉默。我喜欢这个工作。我应该怎么做。

潘芳
是否可以这样理解:你做到了自己想做的事情—主持,过程中发现自己有一些小状况,你因此有些不开心,也有些担忧以后的发展。 如果这样理解的话,你的感受有变化吗?

12温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
我很想让自己变得从容放松快乐状态专注自己,但是状态可能是长期形成的会不自觉绷紧全身,也手机控,做个事也会不自觉想很多事情专心不起来,改变起来似乎真的很难。

潘芳
觉察是改变的开始!给自己时间,慢慢来。加油

13温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
都说理工科生逻辑思维能力强,理性思维能力强,这个体现在生活哪些方面?相对于文科生来说

潘芳
生活中,可能理性思维关注事实和真相,感性思维关注人和感受。

10温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
请问一下特别鄙视自己的孩子,觉得他是个废物,怎么办呢,是因为恨铁不成钢,因爱生恨引起的嘛。这个鄙视的感觉让我看到孩子心情就很不好,我该怎么办破

潘芳
你一定感觉很矛盾和纠结。一方面是自己的孩子,最爱的人,另一方面,也真实的感受到对TA的不满。这些感觉就像一团毛线纠缠不清…可能提示着我们,需要花点时间,把这个线团理一理。

12温暖
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蔡善根
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匿名
感觉这些年的咨询经验让我会反复去体会到原来自己的不开心好像在童年就早有源头,但是以前我明明觉得自己童年很开心,好像有一种原来一直是我自己在散热的感觉,所以我也会越来越讨厌,害怕自己看不透处于一种傻乐的阶段

潘芳
听起来,你在咨询中发现了一些矫正性的体验,导致你对自己的感觉产生了怀疑。当下的感觉也很重要,是我们存在于当下的锚点。只要在生活中对自己的感觉保持觉察,及时调整状态,然后在咨询中和咨询师去探讨,就会越来越接近真实的自己。加油

12温暖
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蔡善根
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三日月
人因收到伤害而变得成熟,而不是年龄的增加

潘芳
不是伤害和年龄让人成熟,是人在伤害中的反思让自己成熟。

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蔡善根
温暖了
匿名
想说的说不出口真是太痛苦了,语言混乱,总担心会产生什么不好的后果,如鲠在喉,其实也挽回不了什么,对别人来说即便可能没有什么,也没用, 最后自己还是败了

潘芳
看见你内心的矛盾与挣扎了,想要发出自己的声音,又担心表达不够完美。这种感觉太折磨人了。

15温暖
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蔡善根
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彭玲
17岁男孩在网上认识一个男孩,相互有相同的爱好,比较依恋跟他的交往,已经超出同性之间友谊的界限,男孩自己说不是同性恋,但是对方男孩觉得自己是男同,平时沟通的言语就像是异性恋爱的感觉!怎么去纠正?

潘芳
青春期的孩子,对性的取向,还是处于探索阶段。家长不要着急,建议以开放的心态面对,以免操之过急,激起孩子的逆反心理,反而破坏了亲子关系,影响孩子的成长。因为不管孩子取向如何,他都是我们的孩子。如果你觉得焦虑情绪无法缓解,可以和咨询师谈一谈。

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蔡善根
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泽
“说实话,我觉得你有时候情绪有点不太稳定,我一直没太好讲,感觉你有时像小孩玩似的,不用心我们若想别人容忍谅解我们的见解,我们必须先养成能够容忍谅解别人的见解的度量。” 我就说了这段话,对方把我拉黑了,这段话的威力堪比qin弹吗?威力这么大?该怎么挽回他?

潘芳
试着去倾听吧,先去了解对方这么做的理由。

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蔡善根
温暖了
匿名
没有朋友。追星痛苦且空虚而且追的还被别人排挤总被排挤,我也不是真的喜欢我只是怜悯觉得不公平加。上班上不下去,躲在里面要被老板骂了老板还是亲戚。昨天加早上一直没有去

潘芳
这种没有被公正对待的感觉,好像时刻伴随着你,对你的影响很大。你好像因此会关注那些和你同样遭遇的人,比如你追某个明星,而你也坦言自己并非真的欣赏TA。这样的一些行为模式,是否会影响到你的生活?如果你愿意,可以和咨询师聊一聊。

13温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
面对亲人的突然离世,应该怎么从悲痛之中走出来。不能一直难过。不想分离。还得接受现实。接受别人随时都会离开。

潘芳

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蔡善根
温暖了
匿名
童年有太多缺憾了,长大后感觉内心空落落的,没有力量。怎样养育自己,弥补缺憾呢? 有什么具体方法吗?谢谢。

潘芳
很多时候,我们想要的并不是某样具体的东西,可能我们不能释怀的,是当时不被满足所带来情感上的伤痛。你现在的感觉,也许在提示你,伤痛还在,需要被看见。

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蔡善根
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